شیوع بیماری کبد چرب در ایران
سایر منابع:
سایر خبرها
خاصیت آنتی اکسیدانی پنج میوه، چاقی را ازافراد دور می کند
پوست بخورید چون بیشترین میزان آنتی اکسیدان و فیبر این میوه در پوستش گنجانده شده است. مصرف سیب منجر به بهبود کنترل قند خون می شود و در نتیجه شما کمتر هوس مصرف غذاهایی را می کنید که خاصیت چندانی ندارند. توت فرنگی همتای زغال اخته است و به حفظ وزن سا لم کمک می کند. توت فرنگی نیز سرشار از آنتوسیانین بوده و مصرف یک فنجان از آن در روز به همراه ماست کم چرب یا بلغور جو ...
کشاورزان سیستان و بلوچستان 14 هزار تن انبه تولید کردند
: شهرستان های سرباز، نیکشهر، قصرقند و چابهار عمده مناطق کشت انبه در سیستان و بلوچستان محسوب می شوند. مدیر باغبانی سازمان جهاد کشاورزی سیستان و بلوچستان اظهار داشت: 90 درصد انبه تولیدی در این استان به صورت سبز برای تهیه ترشی برداشت می شود. وی بیان کرد: انبه میوه گرمسیریست و سرشار از ویتامین های A، B و C، کربوهیدرات ها، اسید های چرب، پروتئین ها، اسید های عالی و مواد معدنی است. انتهای پیام/ع برداشت انبه از باغات سیستان وبلوچستان ...
صادرات محصولات لبنی کاهش یافت
بازار با تقاضای کارخانه های لبنی موافقت نکردند، چرا که به طور متوسط 20 درصد قیمت لبنیات افزایش یافت که 13 درصد این میزان مربوط به شیرخام و مابقی هزینه های تولید است. باکری ادامه داد: براساس مصوبه ستاد تنظیم بازار قیمت هر شیر بطری کم چرب 1.5 درصد 4 هزار و 100، شیر بطری نیم چرب 4 هزار و 200، شیر بطری 3 درصد 4 هزار و 450، شیر بطری کامل 3.2 درصد 4 هزار و 500، شیر نایلون 1.5 درصد 900 گرمی 2 ...
سرطان پروستات در مردان، نه نکته برای پیشگیری
از سرطان پروستات در افرادی که ترک کرده اند، همانند افرادی بوده که هرگز سیگار نکشیده اند. غذاهای بحث انگیز را به خاطر داشته باشید ماهی و امگا 3 اسید های چرب، به نام امگا 3، ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات کمک کنند. امگا 3 در ماهی های خاصی از جمله ساردین، ماهی تن، ماهی خاویاری و ماهی قزل آلا یافت می شود. در تحقیقاتی که در سال 2013 انجام شد، مشخص شد که مردانی ...
درمان بیش فعالی در کودکان، مکمل ها و گیاهان موثر
. منابع غذایی (DHA) و دیگر اسیدهای چرب امگا 3 عبارتند از ماهی های چرب مانند: - ماهی سالمون - ماهی تن - نوعی ماهی پهن بزرگ - شاه ماهی - ماهی خال مخالی - ماهی کولی مرکز معتبر ملی بهداشت تکمیلی (NCCIH) می گوید که مکمل های اسید چرب امگا 3 ممکن است نشانه های بیش فعالی را کاهش دهد. درمانگاه Mayo گزارش می دهد که برخی از کودکان 200 میلی گرم روغن دانه کتان را با محتوای ...
سلامت و تندرستی؛ معرفی رژیم غذایی اورنیش: ساخت دوباره پلاک های چربی در شریان ها تا حذف چربی ها
(که باعث حمله قلبی می شود) با پیروی از این رژیم قابل پیشگیری و بازگشت است. برنامه این رژیم شامل ورزش منظم، کنترل خشم، ترک سیگار، تمرین های مدیتیشن و آسوده سازی می باشد. در این رژیم با حذف چربی از رژیم غذایی فرد بدون اینکه مجبور باشد کمتر بخورد کالری کمتری دریافت می کند. این رژیم مبتنی بر گیاهان است و تمامی روغن های پخت و پز و محصولات حیوانی را به استثنای شیر بدون چربی و ماست کم چرب، حذف می کند ...
با این نوشیدنی ها در تابستان هم خنک شوید و هم وزن کم کنید
نوشابه های ورزشی و انرژی زا، از پرطرفدارترین نوشیدنی ها در فصل تابستان هستند؛ اما نه برای کسی که قصد کاهش وزن دارد. بهتر است امسال این نوشیدنی های پرکالری را با نوشیدنی هایی که در اینجا به شما معرفی می کنیم جایگزین کنید: 1. شیر کم چرب و بدون شکر اگر شما قصد کاهش وزن دارید، باید لبنیات مصرفی خود را هم تغییر دهید. شیر کم چرب را انتخاب کنید. شیرهای پاستوریزه معمولاً انتخاب خوبی ...
دیابت دوران بارداری، علل و علائم آن
از نکات اصلی که باید در رژیم غذایی خود رعایت کنید عبارتند از: به جای کربوهیدرات های ساده (مانند برنج و نان تهیه شده از آرد سفید) از کربوهیدرات های پیچیده (مانند حبوبات و غلات کامل) استفاده کنید. به جای پروتئین های پر چرب، از پروتئین های کم چرب استفاده کنید. مقدار زیادی میوه و سبزی مصرف کنید. تا جای ممکن از لبنیات کم چرب یا فاقد چربی استفاده کنید. در طول روز و در بین ...
سلامت رحم با این خوردنی ها تضمین می شود
از مواد غذایی و خوراکی هایی که باید به منظور داشتن رحم سالم، آنها را در برنامه غذایی خود بگنجانید، عبارتند از: آجیل و دانه ها آجیل و بخصوص بادام و بادام زمینی یکی از مواد غذایی سرشار از اسیدهای چرب امگا-3 و غنی از کلسترول خوب محسوب می شوند که در از بین بردن فیبروم، اثر شایان توجهی دارند و همچنین از ابتلا به سرطان رحم جلوگیری می کنند. مصرف این دسته از مواد غذایی به دختران و ...
طرز تهیه فراپه / طرز تهیه کیک لیوانی
58 درصد RDI برای منیزیم 89٪ RDI برای مس 98٪ RDI برای منگنز همچنین دارای مقدار زیادی پتاسیم، فسفر، روی و سلنیوم است البته، 100 گرم (3.5 اونس) یک مقدار نسبتا بزرگ است و چیزی نیست که شما هر روز باید مصرف کنید. همه این مواد مغذی نیز دارای 600 کالری و مقادیر متوسط قند هستند. به همین دلیل، شکلات تیره بهتر است در مقدار کم مصرف شود. اسید چرب کاکائو ...
آزمون غذا در فصل امتحانات
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از جام جم، دکتر تیرنگ نیستانی، متخصص تغذیه و رژیم درمانی ضمن بیان این که هر نوع تغذیه، هم تاثیراتی بلندمدت دارد و هم کوتاه مدت توضیح می دهد: تغذیه اثرات متعددی بر زندگی و وضع سلامت افراد می گذارد که برخی از آنها در کوتاه مدت و برخی در درازمدت نمایان می شود. وی درباره اثرات درازمدت تغذیه بر کودکان می گوید: سوءتغذیه یا همان نداشتن توازن بین نیاز واقعی بدن و ...
طرز تهیه شربت بیدمشک با 4 طعم خوشمزه و متفاوت
، سدیم، پتاسیم، منیزیم، کلسیم، روی، سلنیوم و مس است و منبع خوبی از اسید های آمینه، اسید فولیک، اسید سیتریک، اسید های چرب امگا 3، پروتئین، آنتی اکسیدان و کربوهیدرات محسوب می شود. مواد لازم عرق بیدمشک 1 لیتر شکر 3 کیلوگرم آب 4 لیوان دستور تهیه آب و شکر را در قابلمه ای ریخته و روی حرارت ملایم قرار دهید تا به جوش آید و شکر در آب حل شود. اجازه ...
چهار درمان فوری برای از بین بردن جوش صورت
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از جام جم، متخصصان بهداشت عمومی پوست در کانادا در مقاله ای به چند راهکار خانگی ساده و درعین حال موثر برای مقابله با این آکنه های بی موقع و ناخوشایند اشاره کرده اند که به کار بردن آنها تقریبا برای هر فردی میسر است. این کارشناسان توصیه می کنند: 1 – با مالیدن مقدار اندکی خمیر دندان روی آکنه می توانید به سریع تر خشک شدن آن کمک کنید. 2 – همچنین می توانید ...
استفاده مکرر از لایه بردارها مقاومت پوست را کاهش می دهد
دکتر شیربیگی در این باره توضیح داد: افراد دارای پوست چرب و آکنه، برای رفع این مشکل پوستی، در کنار داروهایی که پزشک مصرفشان را تجویز کرده، برای اینکه منافذ بسته شود و آکنه ها دوباره عود نکنند، از اسپری گلاب استفاده کنند. ولی اگر فردی پوست خیلی خشکی دارد باید برای تقویت آن از روغن گل سرخ کمک بگیرد. وی همچنین با اشاره به راهکار طب سنتی برای نیکویی رنگ رخسار، گفت: در طب سنتی برای نیکویی ...
چرا ناباروری مردان در حال افزایش است؟
محیطی چه مقدار بر ناباروری تأثیر دارد، گفت: عوامل محیطی بر ناباروی خیلی تأثیر دارد، بطور مثال حرارت بالای محیطی، مواد غذایی مصرفی مضر، شغل یا سروکار داشتن با مواد شیمیایی و سرب، خیلی بر ناباروری تأثیر دارد. متخصص جراحی کلیه و مجاری ادرار اظهار داشت: کسانی که مواد غذایی چرب یا فست فود و گوشت قرمز زیاد مصرف می کنند یا میوه و سبزی کمتری مصرف می کنند، احتمالاً ابتلاء به ناباروری در آنان بیش از ...
آغاز برداشت محصول کلزا در یزد
درصد روغن است و به دلیل ترکیب مناسب اسیدهای چرب غیر اشباع و درصد پایین اسیدهای چرب همانند زیتون، جزو با کیفیت ترین روغن های خوراکی است و نقش مهمی در بهبود تغذیه و سلامت انسان دارد. زمین های قابل کشت استان 170 هزار هکتار است که در حال حاضر به دلیل تداوم 2 دهه پدیده خشکسالی، کاهش بارندگی و توسعه کشت گیاهان کم آبخواه، 114 هزار هکتار آن کشت می شود. ...
انواع شیر نوزاد، قبل و بعد از شش ماهگی
، خاطر نشان می شود که بیش از یک سوم کودکان – با هر نوع روش تغذیه – در سال اول تولد خود سه نوع شیر می خورند. از بین این نوع شیرها، بعضی جدأ توصیه شده است که در موقع تولد مورد استفاده قرار نگیرند زیرا ممکن است به ارگانیسم نوزاد آسیب برسانند: مانند شیر گاو معمولی، شبر 2% چرب یا بدون چربی . در حالیکه بعضی دیگر، از قبیل شیر های مشابه شیر مادر، قابل توصیه می باشند. بعد از شش ماه، وضعیت فرق میکند ...
آتش قبر چه کسانی تا قیامت شعله ور است؟
بندة چندرنگ و چند چهرة خود را دشمن می دارد. حضرت علی (ع) در جایی دیگر فرموده اند: آدم سخن چین در پاسی اندک از زمان، ماه ها فتنه و آشوب برپا می کند؛ با آدم چاپلوس رفاقت مکن، او با چرب زبانی کار های خود را برای تو زیبا جلوه می دهد و دوست دارد تو نیز هم رنگ او باشی؛ کسی که بی جهت و دروغین از تو تعریف می کند شایسته است که بی جهت و با تهمت زنی نیز از تو بدگویی نماید؛ نمّامی و دوبهم زنی یک (لکّه ...
بهترین رژیم غذایی برای دوران بارداری
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از زندگی آنلاین، بارداری یکی از بهترین و حساس ترین دوره های زندگی یک زن است. بنابراین برای زنان باردار یک رژیم غذایی سالم بسیار مهم است. مادرانی که در دل خود نوزاد دارند باید توجه ویژه ای به چیزهایی که می خورند داشته باشند و از خوردن غذا و نوشیدنی های مضر اجتناب کنند. حتی برخی غذاهایی که باید در حالت عادی هم به ندرت مصرف شوند در این دوران باید از خوردن آن کاملا اجتناب ...
مراقبت های دوران بارداری، باید ها و نبایدهای آن
مراقبت های لازم در دوران بارداری از اهمیت زیادی برخوردار است. سلامت مادر و جنین تا حد زیادی به این مراقبت ها بستگی دارد. در این مقاله به بررسی چند نکته مهم دیگر که باید در دوران بارداری رعایت شود می پردازیم. در دوران بارداری غذاهای دریایی بخورید غذاهای دریایی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی نظیر اسید چرب امگا 3 مفید برای سلامت قلب، زینک و آهن هستند. این مواد همه هم برای مادر و هم ...
28 خرداد روغن سیاه دانه ؛ اکسیری شفا بخش برای سلامتی
. سطوح کلسترول خونتان را تنظیم می کند یک تحقیق در مجله پزشکی Evidence-Based Complementary and Alternative مبتنی بر شواهد، می گوید: یک دوز معمول روغن سیاه دانه می تواند سطح کلسترول بد را کاهش و مقدار کلسترول خوب را افزایش دهد. این روغن غنی از اسید های چرب سالم شامل اسید های لینولئیک و اسید اولئیک است که به حفظ سطوح سالم کلسترول کمک می کند. سلامت کبدتان را بهبود می بخشد ...
7 ماده غذایی که باعث کاهش علائم آلرژی فصلی می شوند
تواند احتمال ابتلا به آلرژی فصلی را کاهش دهد. لیکوپن موجود در گوجه فرنگی پخته به راحتی جذب بدن می شود، بنابراین سعی کنید بیشتر از گوجه فرنگی پخته شده استفاده کنید. 6: ماهی قزل آلا و سایر ماهی های چرب شواهد نشان می دهد که اسید چرب امگا 3 موجود در ماهی، مقاومت آلرژیکی افراد را تقویت کرده و بیماری آسم را رفع خواهد کرد. انجمن قلب آمریکا و دستورالعمل های تغذیه ای برای منابع آمریکایی ...
رفع ترک پا با 10 روش موثر
جلوه نازیبایی پیدا می کنند. البته ترک پاشنه ها در اثر کمبود زینک و اسیدهای چرب امگا3 نیز بروز می کند و لازم است علاوه بر تامین این مواد، به فکر چرب کردن و مراقبت از پوست پاها نیز باشید. بیشتر بدانید : درمان ترک پا با چند ماسک خانگی قبل از هر چیز کفش پاشنه باز نپوشید و چه پاشنه هایتان ترک داشته باشد و چه نداشته باشد، از کرم مرطوب کننده غافل نشوید. در صورت خشکی و ترک پوست پا ...
با این غذا گوشتان تیز می شود
. انواع ماهی ها می توانند فوایدی مانند کاهش علایم آلزایمر و افزایش قدرت شنوایی را در بر داشته باشند. محققان توصیه می کنند برای کاهش یا به تعویق انداختن بیماری های دوران پیری حداقل دو وعده ماهی در رژیم هفته ای گنجانده شود. در این تحقیق بیش از 65 هزار نمونه زن مورد بررسی و آزمایش قرار گرفتند. ماهی حاوی اسیدهای چرب امگا 3 است که باعث بهبود گردش خون در رگ ها و عروق خونی می شود.در تحقیقات گذشته، فواید امگا 3 بر قلب نیز مشخص شده بود اما ماهی علاوه بر اینکه حاوی پروتئین و آمینو اسید است، می تواند احساس سیری را نیز در پی داشته و به کاهش وزن منجر شود. ...
برای باردار شدن، مزاج ها را می شناسید؟
بوده و نطفه نمی تواند در رحم جایگزین شود و مهمترین علامت آن ترشحات زیاد ناحیه تناسلی است که غذاهای توصیه شده در این مورد علاوه بر درمان های موجود شامل تخم کافشه، زنجبیل و ادویه گرم توصیه می شود. سوء مزاج سرد و خشک رحم در این سوء مزاج به علت سردی و خشکی بیش از اندازه رحم لقاح صورت نمی گیرد از علائم آن خشکی واژن و لاغری بدن است و معمولاً مقدار خون حیض بسیار اندک است و غذاهای توصیه شده در این مورد می توان به خوردن مکرر شیر تازه و مصرف شورباهای چرب برای افزایش رطوبت بدن اشاره کرد. ...
روش های درمان کبد چرب با طب سنتی
ستاره | سرویس سلامت - کبد به مثابه یک آشپزخانه، انبار تمام بدن و از طرفی کارخانه تولید کننده صفراست. از این رو بیشتر در معرض خطر است و آسان تر از دیگر اعضای بدن صدمه می بیند. یکی از مهم ترین مشکلات و اختلالات کبدی، داشتن کبد چرب است که امروزه به دلیل نوع تغذیه و رژیم غذایی مردم و استفاده زیاد از فست فود ها بسیار همه گیر شده است. در این مقاله شما را با مهم ترین روش های درمان کبد چرب با طب سنتی ...
تاثیر مصرف نوشیدنی های گازدار بعد از ورزش بر کلیه
.... بیماری های روانی انواع گوناگونی دارند که در افراد مختلف با علائم متفاوت ظاهر می شود. اگرچه به تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است، اما برای بهبود علائم می توان از مکمل ویتامین B استفاده نمود. برنامه غذایی شیرین و کبد چرب برنامه غذایی حاوی شکر افزودنی در انواع غذا ها و نوشیدنی های شیرین باعث افزایش بیماری کبد چرب در کودکان می شود. در ...
قیمت مصوب محصولات لبنی پایین تر از درخواست کارخانه ها/صادرات محصولات لبنی کاهش یافت
: سازمان حمایت و ستاد تنظیم بازار با تقاضای کارخانه های لبنی موافقت نکردند، چرا که به طور متوسط 20 درصد قیمت لبنیات افزایش یافت که 13 درصد این میزان مربوط به شیرخام و مابقی هزینه های تولید است. باکری ادامه داد: براساس مصوبه ستاد تنظیم بازار قیمت هر شیر بطری کم چرب 1.5 درصد 4 هزار و 100، شیر بطری نیم چرب 4 هزار و 200، شیر بطری 3 درصد 4 هزار و 450، شیر بطری کامل 3.2 درصد 4 هزار و 500، شیر ...
خطر حذف لبنیات از سفره مردم
، جلوگیری کند. دولت به جای این که سیاست هایی برای افزایش مصرف لبنیات در کشور اتخاذ کند، با صدور مجوز گرانی آن نه تنها باعث افزایش مصرف لبنیات نمی شود بلکه مصرف لبنیات را کاهش می دهد. تا پیش از این، روزانه دو شیر نایلونی کم چرب با قیمت 2600 تومان خریداری می کردم؛ اما با افزایش قیمت این محصول به 3200 تومان، مجبور به کاهش میزان خرید هستم. بعد از افزایش قیمت گوشت ،مرغ ...
آیا شما پوست عوض می کنید؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از راستینه، پوست متأثر از عوامل مختلف بویژه عوامل غددی است. این غدد نیز همواره در یک جهت واحد عمل نمی کنند. در هنگام بلوغ، ترشح غدد چربی افزایش می یابد و پوست غالبا چرب می شود. برعکس در پنجاه سالگی، همزمان با یائسگی و پیدایش تغییراتی در ترشح هورمون ها، پوست خشک می شود. بنابراین مواظب پوست خود باشید، و در هر زمانی مراقبت های خاص آنرا در نظر بگیرید. بطور خلاصه: قبل ...