خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه زمان هایی باید توجه بیشتری به قلبتان داشته باشید؟ / چگونه قلب جوان تری داشته باشیم؟
دلیل تغذیه ی نادرست و افراطی و یا یکجانشینی و بی تحرک بودن باشد؛ اما علت مهم دیگری هم دارد: استرس تعطیلات! از طرفی روزهای پایانی سال و روزهای آغازین سال جدید، ممکن است هنوز سوز و سرمای زمستان وجود داشته باشد و علاوه بر این، استرس هم می تواند مزید بر این علت شود. سال ها طول می کشد تا پلاک در عروق کرونری تشکیل شود و این پروسه در صورتی که دیابت داشته باشید، کلسترولتان بالا باشد ...
قاتل ثروت های بادآورده به زودی می آید!
یافته نباشد، در آنجا نیز سرمایه ها ترجیح می دهند به سمت فعالیت های سوداگرانه بروند، چرا که به نسبت فعالیت های مولد زحمت و استرس کمتری را می طلبد. درباره طرح مالیات بر عائدی سرمایه و پیامدهایی که می تواند برای جامعه و اقتصاد داشته باشد، جعفر خیرخواهان - کارشناس اقتصادی، اظهار کرد: یک مسئله مهم در اقتصاد ایران جهش های اتفاقی ثروت است. به این صورت که بسیاری از اشخاص در جامعه بر حسب اتفاق و ...
دستبند های هوشمندی که احساساتتان را یادآوری می کنند+عکس
...، گرم ، فشرده یا فشرده می شود و یا لرزش می کند؛ تا بدین وسیله به صاحب خود یادآور شود که آیا در شرایط نگرانی، افسردگی و یا استرس قرار دارد یا خیر. نخستین دستبندهای هوشمند رصدکننده احساسات کورینا ساز پروفسور تعاملات انسان-کامپیوتر و سلامت دیجیتال از دانشگاه لنکستر در بریتانیا در این زمینه می گوید: از آن جایی که فیدبک ها در آن واحد گزارش می شوند، دستگاه های ما افراد را تشویق ...
فرمول طلایی سلامتی؛ کنترل دریافت کالری و انجام فعالیت بدنی
، کاهش استرس و افزایش مقاومت سیستم ایمنی در پیشگیری از سرطان نقش ایفا می کند. در بیماران مبتلا به سرطان، هدف از فعالیت ورزشی بهبود و ارتقای سیستم ایمنی، کاهش تحلیل توده عضلانی، حفظ قدرت و استقامت برای انجام فعالیت های روزمره و مبارزه با اثرات منفی و مخرب سرطان و شیمی درمانی است. افزون بر این، سطوح بالاتر فعالیت بدنی با مرگ ومیر کمتر ناشی از سرطان ها همراه است. انجمن سرطان آمریکا گزارش کرد، رژیم ...
غذاهای شادی بخش کدام اند؟
...: موز این میوه منبع غنی از پتاسیم در بدن است؛ همچنین باعث کاهش حالات افسردگی از طریق تبدیل اسید آمینه تریپتوفان به سروتونین می شود. فلفل این گیاه حاوی ویتامین C فراوان و یک آنتی اکسیدان قوی است که اثر شیمیایی موادی را که به بافت های بدن آسیب می رساند، خنثی می کند. گردو مغزها و از جمله آنها گردو، یکی از منابعی است که به کاهش استرس و افسردگی ...
متن کامل دستورالعمل حفظ کرامت و ارزش های انسانی در قوه قضاییه منتشر شد
های ارتباطی، تفکر خلاقانه، مدیریت استرس، احساسات و هیجانات با هدف ارتقای توانمندی آنان در برخورد با چالش ها و توسعه و بهبود مهارت های زندگی و پایش و ارزیابی بعدی این دوره ها و کارگاه ها؛ ب- برگزاری دوره های آموزش ضمن خدمت کارکنان با هدف افزایش سطح دانش و ارتقای میزان کارآمدی آنان، به ویژه کارکنان دادسراها و دادگاه های تخصصی و اعضای قضایی کمیسیون ها و هیات ها؛ پ- اجتناب از به ...
علت سوزن سوزن شدن صورت و درمان آن
تان را آرام کنید، استرس را مهار کنید و واکنش بدن تان را کنترل نمایید. ذهن آگاهی می تواند کمک تان کند دریافت تان از درد تسکین بیابد و ضمنا علائم افسردگی را کاهش بدهید. هر چند ارتباط مستقیمی میان سوزن سوزن شدن صورت و درمان با مدیتیشن وجود ندارد، اما مدیتیشن ذهن آگاهانه برای کنترل استرس و افسردگی موثر است و هر دوی این عوامل می توانند علت بی حسی صورت باشند. مکمل ویتامین B6 مصرف ...
بسیاری از مردان نمی دانند که در دوران یائسگی به سر می برند
و در برخی مواقع بیمارانی به پزشک مراجعه می کنند که در 26 یا 32 سالگی یائسه شده اند. در کتاب تهی آشیان تمام نشانه ها و عوامل این فرایند به طور کامل توضیح داده شده است؛ عواملی که اصولا باعث می شود افراد دچار یائسگی زودرس شوند عبارتند از، استرس های شغلی، اصول غلط رژیم تغذیه، افزایش و کاهش وزن و بیماران سرطانی که ناچار به درمان از طریق شیمی درمانی و رادیوتراپی می شوند در کل به علت نوسانات هورمونی ...
ماجرای نقشه پلید فوتبالیست مشهور از بازیکن 2 تیم مطرح پایتخت
سه چهار سال درگیر این موضوع بودم. هر روز اخطاریه و حکم می رفت درب منزل مادرم و کلی استرس به خانواده وارد می شد. همه این اخطاریه ها موجود است و هیچ وقت بدون سند نخواستم کسی را قضاوت کنم. آن جا بود که فهمیدم خانه مادرم شوخی شوخی به مزایده رفته ماجرای کلاهبردای یکی از ستاره های ملی پوش فوتبال ایران از رفیق و هم تیمی خود در اواخر دهه 80 و اوایل دهه 90 به جنجالی ترین سوژه روز فوتبال ایران ...
چگونه زوجین قبل از بارداری از جنسیت جنین مطلع می شوند؟
حتما ابتدا مشاوره ای در مرکز ناباروری جهاد دانشگاهی قم انجام داده تا از جزییات کامل این روش مطلع شوند. مسئول آزمایشگاه جنین شناسی مرکز فوق تخصصی درمان ناباروری استان قم با اشاره به هدف مهم از اجرای این تکنیک جدید در این مرکز گفت: هدف اصلی ما تولد نوزادانی سالم برای خانواده هایی خواهد بود که با توجه به استرس های محیطی نگران تولد فرزند خود هستند و هم چنین خانواده هایی که علاقه دارند در ...
فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه
مشوش انسان و کاهش استرس کمک کند. تقویت حافظه حس بویایی و حافظه ما ارتباط نزدیکی در مغز دارند، بر همین اساس، بو کردن گل های طبیعی می تواند موجب یادآوری خاطرات به روشی که شود که تفکر روزانه قادر به انجام آن نیست. در یک مطالعه با حضور 100 فرد مسن، آنهایی که با گل های طبیعی در تماس بودند، عملکرد بهتری در آزمایش های حافظه و یادآوری خاطرات شخصی خود نسبت به آنهایی که این کار را انجام نمی ...
استرس و تاثیرات آن بر بارداری
بویرنیوز-اینکه آیا استرس به خودی خود می تواند باردار شدن را با مشکل روبرو کند یا نه، موضوعی مورد بحث است. نظریه ای که تاکنون وجود دارد این است که استرس به تنهایی سبب ناباروری نمی شود. آیا استرس می تواند جلوی باردار شدنتان را بگیرد؟ استرس زیاد می تواند بر بارداری اثر بگذارد، اما نه به این صورت که موجب مشکلات بلند مدت در باردار شدن شود. مثلا ممکن است شما طی یک ماجرای بیش از ...
درمان زودانزالی با روش های خانگی
، بیشتر در معرض خطر زودانزالی قرار دارید. ترس از دست دادن نعوظ ممکن است باعث شود آگاهانه یا ناخودآگاه رابطه جنسی سریعی داشته باشید. 2- استرس: فشار های احساسی یا ذهنی در هر دوره ای از زندگی ممکن است در زودانزالی نقش داشته باشد. سعی کنید آرام باشید و به رابطه جنسی تمرکز کنید. عوارض جانبی زود انزالی زودانزالی می تواند باعث مشکلات شخصی در زندگی شود، از جمله ...
بررسی مساله چندباره برگزار شدن کنکور
بیفتد اطلاع رسانی صورت می گیرد. رئیس سازمان سنجش افزود: بحث تکرار آزمون ها نیز برای کم کردن استرس دانشجویان مطرح می شود که این مسئله در قوانین موجود هم دیده شده است، بیشتر بحث اجرایی و تا حدی مباحث علمی برای اجرای این موضوع مطرح است که هم تراز کردن نمرات در این زمینه مطرح می شود، به همین دلیل این مسئله در حال بررسی است تا ببینیم چگونه می توان آن را عملیاتی کرد؛ البته زمان آن مشخص نیست زیرا یک موضوع زمان بر است. ...
حج، تمرین سبک زندگی توحیدی است
فرهنگی ای وجود دارد؟ حج فرصت دستیابی به نشاط معنوی در جوار قرب الهی است؛ بنابراین از حجاج به ضیوف الرحمن تعبیر می شود، نباید با برخی کارها سبب اضطراب و استرس های غیرضروری شویم. باید توجه داشت مناسک حج اگرچه پیچیدگی هایی دارد اما حج هیچ کس باطل نمی شود پس زائران با استرس بیش از حد، از لذت این آیین خود را محروم نکنند. روحانیان کاروان اشتباهات سهوی را اصلاح می کنند و در همه مراحل حج، اصلاح ...
کمبود خواب تاثیر منفی بر قدرت باروری مردان دارد
که کمتر از هفت ساعت در طول شب میخوابند، تا یکششم کاهش می یابد. زمان خوابیدن از آن رو اهمیت دارد که خواب شبانه نقش اساسی در تولید هورمون های بدن دارد. استرس ناشی از کم خوابی می تواند زمینه ساز التهاب، تحلیل سیستم ایمنی بدن همچنین آسیب به اسپرماتوزوئیدها و در نتیجه قدرت باروری می شود.در ادامه به عوامل کاهش ناباروری مردان و نظر کارشناسان می پردازیم : تغذیه صحیح را فراموش نکنید ...
خطرناک ترین زمان های سال برای سلامت قلب
دلیل تغذیه ی نادرست و افراطی و یا یکجانشینی و بی تحرک بودن باشد؛ اما علت مهم دیگری هم دارد: استرس تعطیلات! از طرفی روز های پایانی سال و روز های آغازین سال جدید، ممکن است هنوز سوز و سرمای زمستان وجود داشته باشد و علاوه بر این، استرس هم می تواند مزید بر این علت شود. سال ها طول می کشد تا پلاک در عروق کرونری تشکیل شود و این پروسه در صورتی که دیابت داشته باشید، کلسترولتان بالا باشد، فشارخونتان ...
رقابت میان متقاضیان دکتری در رشته های روانشناسی و حقوق حساس است
ورود به اتاق مصاحبه دچار سردرگمی و استرس نشوند. سلیمانی درباره تاکید استادان مصاحبه کننده بر زبان انگلیسی داوطلبان خاطرنشان کرد: اشخاصی که داوطلب تحصیل در مقطع دکتری هستند بایستی از سطح زبان انگلیسی بالایی برخوردار باشند؛ البته مسلط بودن بر زبان انگلیسی اثر چندانی بر قبولی یا عدم پذیرش داوطلب نخواهد داشت. انتهای پیام/ ...
گیاهی پر کاربرد در طب سنتی که حالتان را زیرو رو می کند
...، استفاده از این شربت به سلامت معده کمک می کند و باعث کاهش نفخ شکم و رفع اختلالت سیستم گوارش می شود. عظمایی گفت: یکی از مهم ترین خواص این شربت، تأثیر در کنترل اضطراب، استرس و تنش های ذهنی است؛ مصرف این شربت از بروز سردردها میگرنی پیشگیری می کند و باعث پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی می شود. به لیمو برای افرادی که بیماری های آسم و کم خونی دارند بسیار مفید است و بوی بد دهان را ...
گلوتامات؛ یک پیامرسان کلیدی در مغز
استرس یا بیماری جدی، شما ممکن است به دریافت گلوتامین بیشتر از رژیم غذایی خود نیاز داشته باشید. گلوتامین در برخی پروتئین های گیاهی و حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ، لبنیات، کلم، توفو، لوبیا و نخود فرنگی یافت می شود. گلوتامین برای ساخت گلوتامات و همچنین آنتی اکسیدان گلوتاتیون استفاده می شود، اما عملکردهای مختلفی در بدن دارد. گلوتامین بیشتر در ماهیچه و پلاسما تولید و ذخیره ...
چگونه فولیکول خوب داشته باشیم؟
سوال مخاطب نی نی بان: سلام.من دیروز که ده پریودم بود سونو دادم برای سایز فولیکول ،فولیکول غالب 14 بود،دوباری که قبلا در روز دهم سونو دادم فولیکول غالب 19 و 24 بوده،دلیل رشد نکردن فولیکول به تغذیه مربوطه؟امکان رشدش تا دو روز آینده چقدره؟ضمن اینکه من داروی خاصی مصرف نمیکنم،فقط اسید فولیک میخورم،ممنون پاسخ دکتر نوشین نظری، متخصص زنان و زایمان: دوست عزیز شما نیاز به این همه سونوگرافی ندارید و کاملا سالم هستید رشد فولیکول ها طیف مشخصی دارند و یک عدد ثابت نیستند. بهتر است بدون ایجاد استرس با انجام این سونوگرافی های غیر ضروری اقدام را داشته باشید. سیستم رحم و تخمدان های شما طبیعی است. ...
آب این آبادی خوردن ندارد
حیوانات و اجسام خارجی به داخل منبع آب و خط انتقال آب نارضایتی داشته و بارها این موضوع را از سوی مسئولان پیگیر شده اند و طبق گفته آنان هنوز هیچ اقدام مثبتی در جهت رفع نواقص موجود صورت نگرفته است. مردم روستا برای استفاده از آب شرب استرس دارند یکی از اعضای شورای اسلامی روستای کماندشت به نمایندگی از مردم روستا به خبرنگار ایرنا گفت: چندین سال است که با نامه نگاری و پیگیری های متعدد ...
راهبرد بهزیستی و تامین اجتماعی؛ کاهش آسیب ها با تاکید بر افزایش سلامت جامعه
به پرسنل و کارکنان اداری است که بتوانند در کوتاه مدت اثرات منفی، استرس های شغلی، افسردگی و یادگیری مهارتی را کاهش دهند و در بلند مدت باعث ارتقا سطح روانی کارکنان، پیشگیری از شیوع مواد مخدر، افزایش بهره وری و ارتباط مؤثر میان پرسنل شود که در نهایت به این مهم منجر می شود که بتوانند ارتباطات خوبی با خانواده خود، اجتماع و و محیط کارشان داشته باشند. ایرنا: بهزیستی برای آینده افرادی که تحت ...
بیمارستان های کرمانشاه آغازگر مبارزه با مصرف سموم سفید
بالا می برد و تنها نوشیدن اب خالی برای افزایش فشار کافی است و این باور غلط در جامعه باید اصلاح شود. وی اظهار داشت: برخی از افراد به دنبال فشارهای زندگی دچار استرس می شوند و به جای اینکه استراحت کنند و غذای مناسب بخورند به دنبال آب قند می روند که این روش و باور غلطی است. او اصلاح این باورهای غلط را نیاز به فرهنگسازی تدریجی دانست و گفت: نیازمند همکاری رسانه ها برای اصلاح این ...
گشنیز دارای ویژگی های بیولوژیکی ضد جهش و آنتی اکسیدان است
.... این عضو هیأت علمی دانشگاه آزاد لرستان افزود: گیاه گشنیز به صورت سبزی تازه و به عنوان ادویه عطر و طعم دهنده در صنایع غذایی مورد استفاده قرار می گیرد. میردریکوند گفت: از میوه این گیاه برای استخراج روغن در صنایع عطرسازی استفاده می شود. این مدرس دانشگاه یادآور شد: روغن استخراج شده از گشنیز در صنایع داروسازی برای تولید داروهای خلط آور، ضد نفخ، ضد اسپاسم، ضد استرس ...
نکاتی برای ایمنی سفر خانم های باردار
بهداشتی نیاز بیشتری پیدا می کنند، بهتر است صندلی خود را در هواپیما یا قطارهرچه نزدیک تر به سرویس بهداشتی انتخاب کنند تا استرس شان کمتر شود. همراه داشتن مدارک پزشکی مدارک پزشکی خود را همراه داشته باشید و اگر نیاز است قبل از سفر پزشک شما را معاینه کند و دستوری بدهد حتما این کار را انجام دهید تا با خیال راحت به سفر بروید. خودتان را خسته نکنید در طول سفر فعالیت ...
پارک بانوان در تمام شهرستان های چهارمحال و بختیاری احداث می شود
...: احداث پارک بانوان در شهرستان ها یک نوع سرمایه گذاری طولانی مدت برای کانون گرم خانواده است که این دفتر با جدیت در حال پیگیری آن است. مدیرکل امور بانوان و خانواده استانداری چهارمحال و بختیاری با تاکید بر اینکه احداث پارک اختصاصی برای بانوان به تقویت جسم و تحرک بیشتر در فضای دور از استرس محیطی سبب کاهش هیجانات جسمی و روحی و تقویت روحیه نشاط در بانوان می شود، اظهار داشت: پارک های بانوان را ...
شادی حق مردم است
به گزارش سرویس اجتماعی نصر، متاسفانه امروزه شاهد سایه افکندن فضای غمگین در جامعه هستیم که این خود می تواند پیامدهای منفی بسیاری را در جامعه داشته باشد، به گونه ای که پزشکان بر این باور هستند که ریشه بسیاری از بیماری ها شاد نبودن مردم و استرس بالای آن هاست. روانشناسان معتقداند که ادامه داشتن این روند سرشار از غم و غصه خود می تواند زنگ خطری جدی برای سلامت مردم و در نهایت سلامت جامعه باشد ...
فال روزانه 25/ 04/ 1398
...، امشب بهترین زمان است تا با همسرتان گفتگو کنید و مسائلی را که مدت هاست در دلتان مانده بیان کنید. به زودی یکی از گره های زندگی تان توسط یکی از افراد خانواده تان باز می شود. اگر چه در حال حاضر شرایط خوبی ندارید اما در این اوضاع وظیفه شما این است تا با خونسردی پیش بروید. هر چه بیشتر استرس داشته باشید، به ضررتان تمام می شود. امروز درباره کلامی که به زبان می آورید، خوب فکر کنید زیرا ممکن ...
پرسپولیس این فصل راحت قهرمان می شود
او ناراحتند یا کنعانی زادگان به خاطر اینکه پیش از این گفته بود استقلالی هستم و حالا عکس این حرف را می زند و برای همین می گویم ناراحتی هواداران به حق است ولی به هر صورت این بازیکنان جذب تیم شدند و قرار است در فصل جدید با لباس پرسپولیس بازی کنند و دامن زدن به فضای موجود باعث می شود استرس داشته باشند و این به نظرم نوعی خودزنی محسوب می شود. بازهم می گویم هواداران حق دارند ولی بهتر است در این شرایط از ...
