خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بهداشت روان در بارداری، چه روندی دارد؟
دوران بارداری تأثیر بسیار زیادی در سلامت جسمی و روانی نوزاد دارد. جنین مادرانی که سطح بالایی از تنش، اضطراب و آشفتگی را در بارداری تجربه کرده اند به احتمال بالاتری دچار کم وزنی هنگام تولد، نارسی و در سال های بعد اختلال بیش فعالی خواهند شد. بهتر است زنان در معرض خطر قبل از حامله شدن با پزشک مشورت کنند و در طول بارداری از نظر مشکلات روحی روانی تحت مراقبت قرار گیرند تا برای بارداری و زایمان ...
کارهای ساده ای که در زندگی باعث خوشبختی می شود
برقراری ارتباط با شریک زندگی شان را نمی دانند. رابطه عاطفی سخت نیست بلکه زوج ها هستند که آن را سخت می کنند. حرف بزنید و به حرف های طرف مقابلتان گوش کنید شاید این کار از نظر شما ساده به نظر برسد، اما اگر کمی به دور و برتان نگاهی بیاندازید خواهید دید که اکثر افراد سرشان در گوشی هایشان است یا این که در حال تماشای تلویزیون می باشند. در این شرایط، آیا فرصتی هم برای حرف زدن می ماند ...
پوکی استخوان زودرس، عارضه پرکاری تیرویید
به گزارش خبرگزاری علم وفناوری ، دکتر فاریا جعفرزاده با اشاره به شیوع بالای پرکاری تیرویید در زنان نسبت به مردان گفت: تحمل شرایط و علایم در مبتلایان به پرکاری تیرویید سخت تر از مبتلایان به کم کاری تیرویید است. وی به علایم و نشانه های پرکاری تیرویید اشاره کرد و افزود: کاهش وزن، بیرون زدگی چشم، پراشتهایی، کم خوابی، اضطراب، لرزش بدن ، تپش قلب، پرادراری ، خارش پوست،تغییرات شکل ناخن ، تعریق ...
خواص نعناع چیست؟ همه چیز درباره نعناع
فواید سلامتی برگ نعناع به گزارش پایگاه خبری ربیع ، بسیاری از ما با کاربرد نشاط بخش نعناع آشنا هستیم، اما این کاربرد از یک پیشنهاد بسیار فراتر است. مزایای سلامتی نعناع عبارتند است از موارد زیر: هضم: نعناع یک اشتها آور عالی یا پاک کننده سقف دهان است و هضم را بهبود می بخشد. همچنین معده را در صورتی که دچار تورم و یا سوء هاضمهشده باشد، تسکین میدهد. هنگامی که معده شما دچار مشکل می ...
مزایای باورنکردنی تنفس عمیق
به گزارش بهداشت نیوز محققان دانشگاه نورث وسترن می گویند یک تنفس عمیق از راه بینی مغز را تقویت و حافظه را سریع تر می کند. تنفس عمیق علاوه بر این که گامی موثر برای بازیابی انرژی است، منجر به دفع سموم و حتی بهبود سلامت دستگاه گوارش نیز می شود: کنترل استرس و اضطراب: پژوهشگران علوم پزشکی در آکادمی آمریکایی پزشکان خانواده می گویند تنفس عمیق موثرترین راه کار برای کاهش استرس است. به ...
بهزیستی نهادی حمایتی و نیازمند همراهی مردم و خیرین است/مسکن دغدغه اصلی مددجویان
به گزارش کیشوند نیوز از فیدار، شقایق کهور زاده در آستانه سی و نهمین سالگرد تاسیس سازمان بهزیستی کشور در گفتگوی اختصاصی با خبرنگار ما به مناسبت گرامی داشت هفته بهزیستی اظهار کرد: بهزیستی نهادی حمایتی و تخصصی است و تلاش می شود تا به افراد تحت پوشش خدمات به صورت تخصصی ارائه شود. وی افزود: بهزیستی شاید بیشتر با ارائه خدمات به معلومین شناخته شود اما خدمات مهمی به اقشار کم توان و آسیب پذیر ...
معجزه دو عدد خرما
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، خرما میوه درخت نخل است که در آب وهوای گرمسیری رشد می کند. فواید تغذیه ای خرما چشمگیر هستند. تنها یک وعده 3.5 اونسی (100 گرم) از آن می تواند حدود 20 درصد از نیاز روزانه انسان به پتاسیم را به همراه 7 گرم فیبر، 2 گرم پروتئین، و چندین نوع از آنتی اکسیدان ها تأمین کند. همچنین، خرما منبع خوبی برای مس، منگنز، ویتامین B6 ، منیزیوم و آهن است . خرمای ...
خودمان را ببخشیم
اضطراب و افسردگی گسترده است، با بخشیدن خودمان به بهبود و حفظ سلامتی خود کمک می کنیم. اگر راهی برای بخشیدن خودمان و دیگران پیدا نکنیم، گرفتار نگرانی و خودخوری می شویم. گاهی ما درس های دردناکی از زندگی می گیریم، اما قرار نیست با استمرار این درد، پیوسته خودمان را عذاب دهیم. این درد لزوما بزرگ و پیچیده نیست، همین که از اشتباه مان نمی گذریم و رهایش نمی کنیم، مایه درد و رنج است. اشتباهی که شاید ناخودآگاه ...
5 روش برای سرکوب اضطراب
...، حسی که به دلیل قرار گرفتن در یک موقعیت استرس زا همراه با تپش قلب یا عرق کردن کف دستان به وجود می آید. healthline: عوامل به وجود آورنده اضطراب برای هر فرد متفاوت است. از عوامل مشترک به وجود آورنده اضطراب می توان به روز اول کار در محلی جدید یا هنگام ارائه یک موضوع برای افراد زیاد٬ اشاره کرد. شناسایی این عوامل و جلوگیری از آن ها یک روش بسیار مهم برای سرکوب این حس می باشد. ...
علت خشکی لب + 8 راهکار برای رفع خشکی لب ها
نگه داشتن بدن اطمینان حاصل شود. بیشتر بدانید : کم آبی بدن و 10 بیماری ناشی از آن لیسیدن لب ها افراد بسیاری عادت به لیسیدن مکرر لب های خود دارند که این کار می تواند موجب خشکی لب ها یا تشدید این شرایط شود. پوشش بزاق تنها برای چند ثانیه موثر است و با بخار شدن آب، خشکی لب ها بار دیگر ظاهر می شود. افزون بر این، زمانی که آب موجود در بزاق بخار می شود، لب ها رطوبت بیشتری از ...
راه هایی ساده برای به خواب رفتن ساده
می شود. این روش به شما کمک کند تا قبل از خواب ،آرام شوید. این روش شامل الگوی تنفسی است که سیستم عصبی را شل میکند. می توانید در هر زمانی که احساس اضطراب و یا استرس دارید این روش را تمرین کنید. این مراحل شامل موارد زیر است: اول، نوک زبان خود را در پشت دندان فوقانی خود قرار دهید. زبان را به طور کامل ازدهان خود بیرون بکشید و صدای کیهوش را بسازید. دهان خود را ببندید و از ...
فواید شگفت انگیز نگهداری گل در خانه
داده اند که افراد تنها با نگاه کردن به گل های طبیعی هنگام صبح از احساس شادی و انرژی بیشتری برخوردار می شوند. و چرا نباید این گونه باشد؟ گل ها زیبا و جذاب هستند. اگرچه در بیشتر جوامع جنبه ای زنانه به گل ها داده شده است، اما هر فردی با هر جنسیت و در سنین مختلف می تواند از فواید بهبود خلق و خوی مرتبط با گل ها برخوردار شود. در واقع، آنها فرصتی برابر برای بهبود خلق و خو را ارائه می کنند. کاهش ...
سردرد را جدی بگیرید
...: رایج ترین سردردها در کشور ما، نوع میگرنی و تنشی آن است که مشکلات اقتصادی، اجتماعی، خانوادگی و عوامل اضطراب آفرین موجود در زندگی روزمره افراد موجب افزایش قابل توجه آمار این گونه سردردهاست که جای تأمل دارد. رحیمی خاطرنشان کرد: در اکثر جوامع حدود 10 درصد از آقایان و حدود 25 درصد از خانم ها به سردردهای میگرنی و تنشی مبتلا هستند ولی این میزان در کشور ما کمی بیشتر است و در سال های ...
سردرد می تواند زنگ خطری برای شروع یک بیماری باشد
، اجتماعی، خانوادگی و عوامل اضطراب آفرین موجود در زندگی روزمره افراد موجب افزایش قابل توجه آمار این گونه سردردهاست که جای تأمل دارد. رحیمی خاطرنشان کرد: در اکثر جوامع حدود 10 درصد از آقایان و حدود 25 درصد از خانم ها به سردردهای میگرنی و تنشی مبتلا هستند ولی این میزان در کشور ما کمی بیشتر است و در سال های اخیر نیز افزایش یافته است. دارنده بورد تخصصی مغز و اعصاب گفت: سردردهای قدیمی ...
هفت شیوه روان درمانی در مثنوی
. از نظر فروید، رؤیا آینۀ ضمیر ناهشیار انسان است و معمولاً برای کاهش اضطراب و پردازش نیازهای سرکوب شده به کار می رود. مولوی از این شیوه که در روش های روان درمانی جایگاهی خاص دارد، غافل نبوده و در موارد متعدد از جمله داستان پادشاه و کنیزک بدان اشاره کرده است: در میان گریه خوابش در ربود / دید در خواب او که پیری رو نمود گفت ای شه مژده حاجاتت رواست / گر غریبی آیدت فردا ز ...
گلوتامات؛ یک پیامرسان کلیدی در مغز
التهابی روده و روده نشت پذیر تبدیل شده است، اما لزوما کارایی آن در این زمینه تایید نشده است. مونوسدیم گلوتامات چیست؟ مونوسدیم گلوتامات یک افزودنی غذایی است که از گلوتامات مشتق شده و برای بهبود عطر و طعم غذاها استفاده می شود. مونوسدیم گلوتامات در سال 1908 توسط کیکونا اکیدا، بیوشیمیست ژاپنی، که قصد داشت منبع طعم قوی کومبو، نوعی جلبک دریایی، را شناسایی کند، توسعه داده شد ...
بررسی آنچه در زلزله دامغان بر کنکوری ها گذشت
حل سوالات بودیم اما کمی بعدتر زلزله ای دیگر آمد که شدیدتر از قبلی بود و ما از جایمان بلند شدیم و کنار دیوار پناه گرفتیم. کمی بعد که فضا آرام تر شد به صندلی هایمان بازگشتیم ولی اضطراب زلزله تا پایان جلسه با ما همراه بود. این داوطلب می گوید: یک ربع - بیست دقیقه طول کشید که شرایط جلسه به حالت عادی باز گردد ولی وقت اضافه ای به ما داده نشد! یکی دیگر از داوطلبان کنکور که گروه انسانی ...
علت سوزن سوزن شدن صورت و درمان آن
صورت بروز می کند که اغلب در مراحل اولیه بدون درد است. اما اگر واضح ترین علامت، درد در صورت باشد این اختلال، تری ژمینال نورالژیا نام دارد که یک اختلال نورولوژیکی مربوط به عصب تری ژمینال است. چه عواملی سبب سوزن سوزن شدن صورت می شوند؟ بی حسی صورت یک بیماری نیست، اما علامتی از بیماری هایی می تواند باشد که به عصب آسیب زده یا عملکرد آن را مختل می کنند. بی حسی صورت می تواند ناشی از ...
فریادهای زن جوان، همسایه ها را به داخل خانه کشاند
...! فریادهای زن جوان همسایه ها را به داخل خانه کشاند همزمان با فریادهای زن جوان، تعدادی از اهالی محل با اضطراب و نگرانی خود را به منزل ناصر (مرد مجروح) رساندند و هر کس به طریقی در تلاش بود تا جان او را نجات بدهد! ولی اقدامات آن ها فایده ای نداشت تا این که تازه داماد مجروح به بیمارستان شهید هاشمی نژاد مشهد انتقال یافت و بلافاصله کادر درمانی وارد عمل شدند اما مرد مجروح علایم ...
دکتر فلاطونی: اصالت و نجابت اصل مهم جامعه ایرانی است/ جامعه ما یک جامعه واقعا خوب است/ باید عمق شادی ...
خرج و برج من با هم بخواند. اما ما می بینیم در طبقه متوسط ما این اتفاق نمی افتد و جامعه به سوی اضطراب اجتماعی حرکت می کند. حال برخورد افراد متفاوت است و هر کسی این پرخاشگری درونی را به نوعی نشان می دهد، عده ای با رفتار های ضد اجتماعی و خشم و پرخاشگری و ... و عده ای با غر زدن و انواع دیگر رفتار ها نشان می دهند. ضوابط سیاسی و اجتماعی می تواند مردم را به سمتی سوق دهد که جامعه ما جامعه ای خوب ولی ناشاد ...
آلودگی الکترومغناطیسی و اثرات مخرب آن بر گونه های گیاهی و جانوری
این پدیده بر کودکان شامل اوتیسم، اختلال بیش فعالی همراه باکمبود توجه و آسم است. بری تاور کارشناس تسلیحات میکرویوی هشدار می دهد که تا سه نسل دیگر از هر 8 کودک تنها یکی سالم به دنیا خواهد آمد و تا 5 نسل دیگر حیوانات و حشرات از روی زمین محو خواهند شد. کلر ادواردز سردبیر پیشین سازمان ملل و از نویسندگان درخواست بین المللی نسل 5 را در زمین و در فضا متوقف کنید می نویسد: در کنار ...
دزدانی که از دزدی لذت می برند
خانواده های این افراد دلیل انجام کار آنها را درک نمی کنند. اما پی بردن به این موضوع که آنها دچار یک نوع اختلال هستند، کمک می کند تا در جریان درمان قرار گیرند. به گفته تقوا، این دسته افراد معمولاً به طور تکراری یک رفتار پرخطر را انجام می دهند. فکر می کنند توانایی جلوگیری از میل و وسوسه قوی خود به این کار را ندارند. قبل از هر اقدامی، احساس تنش و اضطراب را تجربه می کنند و سعی می کنند تا از ...
خوانش جدید از سنت فلسفی پرفروغ تر از انرژی اتمی است
ا را تحلیل می کند، اما خطرناک است و ما بیش از تحلیل، به تجمیع احتیاج داریم. انسان ها بیش از آنالیز به تجمیع نیاز دارند. انسان باید یک تکه بشود. انسان باید یکپارچه بشود و همه مشکلات او برای تکه تکه شدن اوست. کد ویدیو دانلود فیلم اصلی هر تکه وجود انسان یک طرف است. چرا انسان دچار اضطراب و درماندگی می شود و در مقابل کوچک ترین مسئله ای درمانده است؟ برای اینکه تک ...
طرح های توانمندسازی مددجویان بهزیستی در استان مرکزی افتتاح می شود
، ایجاد کارگاه های تولیدی حمایتی، بیمه پردازی از طریق یارانه هایی که به سازمان تعلق گرفته، پرداخت بیمه های خویش فرمایی و کارفرمایی، 3 درصد اشتغال معلولان و سایر موارد بوده است. امینی اضافه کرد: تعداد افراد برخوردار شده از بیمه خویش فرمایی درحال حاضر یک هزار و 205 نفر و بیمه کارفرمایی نیز 151 نفر بوده است. وی افزود: عملکرد دفتر مشارکت های مردمی توانمندسازی و خودکفایی جامعه هدف ، افزایش ...
غذاهای شادی بخش کدام اند؟
کمبود سروتونین ممکن است بر خلق وخو تاثیر داشته باشد؛ به طوری که کاهش آن منجر به بروز افسردگی، وسواس، اضطراب، هراس و خشم بیش از حد می شود.سروتونین بر خلق وخو و سایر عملکردهای فیزیولوژیکی بدن از قبیل: تعادل، انرژی، تغذیه و خواب تاثیر می گذارد. این ماده یا هورمون به طور طبیعی از مغز ترشح می شود؛ اما گاهی حجم آن در خون پایین می آید؛ زیرا مقداری دفع می شود.سروتونین از جمله ناقل های عصبی فعال در سیستم ...
حوزه روانشناسی مثبت مغفول مانده است
روانی مردان در این سال ها سه برابر زنان است. طبق گزارش این مجله 23 درصد متاهلان و 43 درصد کسانی که همسرشان فوت کرده یا از همسر خود جدا شدند، دارای ناراحتی روانی هستند. افراد بالای 60 سال 43.5 درصد دارای اختلالات روانی هستند و روستاییان بیش از شهرنشینان به اختلالات روانی دچار می شوند. از طرفی افزایش طلاق در سال های اخیر چند برابر شده است. امروزه از هر سه ازدواج یکی به طلاق می رسد. خشونت در خانه و ...
تلفیق هنر چشم بادامی ها با علم/ دنیای تخیلی واقعی می شود
به گزارش گروه علم و فناوری ایسکانیوز، روزنامه student وابسته به دانشگاه ادینبرو در انگلستان طی مطلبی به قلم GEORGIA HERRIOTT با عنوان کمبود انگیزه و ارائه راهکارهایی برای خارج شدن از آن به بررسی دلایل کمبود انگیزه برای دانشجویان در پایان ترم می پردازد. نگارنده در این زمینه می نویسد: بی انگیزگی می تواند در طول ترم باعث اضطراب، حس بی فایدگی و حتی رسیدن به افسردگی شود. در این راستا راهکارهایی وجود ...
استرس و تاثیرات آن بر بارداری
تواند مشکلاتی برای باردار شدن ایجاد کند، کم وزن بودن یا به اندازه کافی نخوردن هم می تواند برای باروری تان درد سرساز شود. برخی از افراد وقتی تحت فشار زیادی هستند سعی می کنند با رژیم گرفتن بر استرس خود غلبه کنند یا اینکه در شرایط استرس برانگیز، اشتهای خود را از دست می دهند. در حالت های شدیدتر، اختلال خوردن ِ آنورکسیا می تواند سیکل قاعدگی را متوقف نماید. پریود نشدن هم به معنی عدم تخمک گذاری است ...
قرص راکوتان؛ نکات مصرف وعوارض جانبی آن
کنند و موجب التهاب و ایجاد نقاطی می شوند. قرص راکوتان میزان و فعالیت غدد سباسه در پوست را کاهش می دهد و میزان تولید چربی بدن را کاهش می دهد. این ماده غده ها را مسدود می کند و به این معنی است که باکتری ها کمتر رشد می کنند. همچنین التهاب پوست را کاهش می دهد. چگونه می توان قرص راکوتان را مصرف کرد؟ دوز قرص راکوتان تجویز شده و چگونگی مصرف آن در افراد مختلف متفاوت است ...
درمان زودانزالی با روش های خانگی
داشته باشند عبارتند از: عوامل دیگری که می توانند نقش داشته باشند عبارتند از: اختلال نعوظ: مردانی که در مورد دستیابی یا حفظ نعوظ در طول رابطه جنسی دچار اضطراب می شوند ممکن است الگویی از عجله برای انزال داشته باشند. اضطراب: بسیاری از مردان مبتلا به زودانزالی با اضطراب مواجه هستند. مشکلات رابطه: اگر رابطه جنسی قبلی شما رضایت ...
