خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
8 مرداد با رژیم جیم هفته ای 7 کیلو وزن کم کنید!
...> 6. روز ششم رژیم لاغری در روز ششم هر مقدار و هرنوع سبزیجاتی مجاز است. گیاه خواران هم می توانند یک فنجان برنج قهوه ای بخورند و مابقی افراد نیز مثل روز قبل اجازه دارند یک سینه مرغ و یا ماهی داشته باشند. سبزیجات حتما باید آب پز باشند. سالاد را بدون سس یا با مقدار اندکی سس سبک میل کنید. در این روز شما باید شاهد کاهش وزن قابل توجهی باشید و این احتمالا انگیزه شما را بالا خواهد برد. اگر گیاه ...
8 مرداد مینی ساندویچ الویه
سوپخوری نان تست سفید و قهوه ای به میزان لازم روش تهیه مینی ساندویچ الویه سیب زمینی، خیارشور، نخودفرنگی، تخم مرغ، مرغ، نمک، فلفل و سیر را در کاسه مناسبی بریزید. آن گاه سس مایونز و آبلیمو را افزوده و مخلوط نمائید. حالا سالاد را در یخچال قرار دهید. سپس با برش گر گرد از نان ها را قالب بزنید و کنار بگذارید. اینک در وسط هر دو نان ...
طرز تهیه پنکیک با ماست؛ پنکیکی متفاوت و خوشمره
. شما می توانید این پنکیک خوشمزه را به عنوان یک صبحانه سالم و مقوی برای کودکان یا حتی شامی ساده مصرف کنید و یا همراه با بستنی و سس میوه به عنوان یک دسر فوق العاده مورد استفاده قرار دهید. اگر از طرفداران مصرف ماست هستید، به شما پیشنهاد می کنیم از مقاله طرز تهیه کیک اسفنجی با ماست نیز دیدن کنید. امیدواریم از این مطلب نهایت استفاده را برده باشید و با درست کردن این پنکیک در برنامه غذایی خود تنوع ایجاد کنید. لطفا تجربیات و نظرات خود را با ما در میان بگذارید. ...
کبد چرب از علائم و درمان های خانگی تا نسخه شفا بخش ابن سینا
است و مطالعات بر روی آن نشان می دهد که حاوی مواد شیمیایی هستند که ممکن است آسیب کبدی را کاهش دهد. آن ها همچنین دارای فیبر هستند که می توانند به کنترل وزن کمک کنند. پیشنهاد می کنیم سالاد قارچ و آووکادو را برای یکبار امتحان کنید. • شیر و سایر لبنیات کم چرب برای محافظت از آسیب بر اساس پژوهش های انجام شده در سال 2011 بر روی موش های صحرایی، پروتئین آب پنیر بالا است که می تواند از آسیب ...
طرز تهیه پنکیک با ماست؛ پنکیکی متفاوت و خوشمره
. شما می توانید این پنکیک خوشمزه را به عنوان یک صبحانه سالم و مقوی برای کودکان یا حتی شامی ساده مصرف کنید و یا همراه با بستنی و سس میوه به عنوان یک دسر فوق العاده مورد استفاده قرار دهید. اگر از طرفداران مصرف ماست هستید، به شما پیشنهاد می کنیم از مقاله طرز تهیه کیک اسفنجی با ماست نیز دیدن کنید. امیدواریم از این مطلب نهایت استفاده را برده باشید و با درست کردن این پنکیک در برنامه غذایی خود تنوع ایجاد کنید. لطفا تجربیات و نظرات خود را با ما در میان بگذارید. ...
سیر تا پیاز داشتن یک پوست سالم و خوب
کمک می کنند. داشتن رژیمی که مملوء از این غذاها باشد می تواند ریسکِ ابتلا به بیماری های قلبی، سکته مغزی و فشار خون را کم کند. هم چنین این غذاها قند خون و وزن را تنظیم و به دستگاه گوارش کمک می کنند. سبزیجاتی داری برگ سبز و سبز تیره بخورید غذاهای رنگارنگی که نارنجی، آبی، زرد، قرمز و بنفش هستیند بخورید. برای مثال گوجه فرنگی اثر فوق العاده ای بر روی پوست دارد، چراکه ...
طرز تهیه 30 نوع پنکیک خوشمزه
...، تخم مرغ و روغن را به آرامی هم بزنید. لازم نیست که مواد آن کاملا حل شوند؛ اگر گلوله های حل نشده در مخلوط وجود داشت مشکلی ندارد. پنکیک مخملی قرمز آرد، جوش شیرین، پودر شکر، نمک، شیر، کاکائو تلخ، شکر دانه ای، حدود 2 قاشق غذاخوری رنگ خوراکی قرمز مایع، تخم مرغ و پودر خمیر مایه را با هم مخلوط کنید. این مخلوط را به صورت ورقه های تک لایه درآوردید و به مدت 30 دقیقه در فر با دمای ...
طرز تهیه سالاد ایتالیایی با سس سبز مخصوص
هسته گرفته: 1 مشت پنیر ریکوتا یا فتا: مقداری، خرد شده طرز تهیه 1. ابتدا با درست کردن سس یا همان چاشنی مخصوص شروع می کنیم. جعفری، ریحان، پونه کوهی، سیر، سرکه (بهتر است طبیعی و محلی باشد)، روغن زیتون، نمک، فلفل و عسل را در غذاساز یا مخلوط کن بریزید. 2. همه مواد را خوب با هم پوره کنید به طوری که تبدیل به یک سس یا چاشنی غلیظ شود. 3. مواد تشکیل دهنده سالاد ...
8 غذای جدید و خوشمزه با مرغ
...> نکاتی درباره مرغ: • پوست مرغ دارای مقدار زیادی چربی اشباع است و به همین دلیل قبل از پخت باید پوست آن را کاملا جدا کرد. • برای مزه دار کردن گوشت مرغ آن را در مخلوط ماست، پیاز، آّبلیمو، سرکه بالزامیک، سویا سس، چاشنی ها و... قرار دهید. ساندویچ فاهیتای مرغ غزاله خالدی میزان سرو: 4 نفر مواد لازم: سینه مرغ (بدون پوست و استخوان ...
بریانی مرغ کویتی، غذای خوشمزه عربی + دستور تهیه
از خاموش کردن شعله، به سایر مواد اضافه شود. حدود 3 قاشق غذاخوری از برنج دم کشیده را داخل بقیه زعفران دم کرده بریزید و کمی برنج زعفرانی برای تزئین غذای خود آماده کنید. سپس برنج را در ظرفی کشیده و برنجب زعفرانی را نیز روی آن و لابه لای آن نیز بریزید. و در نهایت مرغ پخته شده در سس مخصوص را در وسط برنج قرار دهیهد و نوش جان کنید. منبع: غذالند انتهای پیام/ فوت و فن پخت بریانی مرغ کویتی ...
اگر از درد مفاصل رنج می برید، این مواد غذایی را نخورید
. از آنجایی که دریافت بیش از حد امگا 6 می تواند درد مفصلی ایجاد کند، بهتر است از اغلب گوشت های قرمز و روغن هایی که از ذرت، بادام زمینی، سویا، آفتابگردان و گلرنگ تهیه می شوند دوری کنید؛ زیرا آن ها دارای دوزهای بالایی از امگا 6 هستند. همچنین هنگام خرید از سوپرمارکت ها اطمینان حاصل کنید که برچسب مواد غذایی حاوی این نوع روغن ها مانند سس مایونز، سس سالاد و ... را به دقت می خوانید. ...
احیای چراغ خاموش وزارت بازرگانی
بزرگ تر خواهد کرد. اما آیا تمرکز وظایف بازرگانی در وزارت صمت، ترمز گرانی کشیده می شود؟ گرانی، نرخ ارز و مسائل اداری درست است که وزارت جهاد کشاورزی در تنظیم بازار و مقابله با گرانی موفق نبوده است. بر هیچ کس پوشیده نیست که قیمت اقلام خوراکی افزایش قابل توجهی داشته است. اما آیا مسأله گرانی، یک مسأله اداری یا سازمانی است که با انتقال شرکت بازرگانی دولتی و شرکت پشتیبانی امور دام به وزارت ...
افزایش عمر و جوانی همیشگی می خواهید؟ این رازها را باید بدانید
“رقابت سلولی”، یک پرچم بزرگ قرمز است؛ زیرا منجر به سرطان است. این سلول ها، سلول هایی هستند که تکثیر می شوند و سلول های منظم را کنار می زنند”. اما هنوز هم می توانیم طولانی تر زندگی کنیم محققان نتیجه گیری خود برای افزایش عمر را با ایجاد یک مدل ریاضی از رقابت سلولی در انسان در طول زمان انجام دادند. نلسون گفت: “دو چیز اساسی که ما می دانیم درست است از این قرارند: یکی این ...
طرز تهیه 5 نوع دسر هلو مجلسی خوشمزه
ستاره | سرویس آشپزی - دسرهایی که با هلو درست می شوند تنوع بالایی دارند. این دسرها با هلو یا کمپوت هلو درست می شوند و در تهیه آن ها مواد مختلفی از شیر، پنیر، خامه، بستنی و تخم مرغ گرفته تا ژلاتین و نشاسته به کار می رود. این دسرهای رنگارنگ، بدون پخت یا به صورت پخته درست می شوند و اغلب پس از غذای اصلی یا به عنوان یک میان وعده مغذی مورد استفاده قرار می گیرند.در این مطلب چند دستور تهیه برای دسر هلو ...
بهترین صبحانه ها برای لاغری و کاهش وزن
و انبه خیلی بهتر می شود و می تواند تبدیل به غذای محبوب شما شود. می توانید برای صبحانه این پنیر را همراه ریحان تازه، انگور فرنگی ، فلفل سیاه و کمی روغن زیتون میل کنید. Ground ترکیه ای یک صبحانه رژیمی عالی برای کاهش وزن اگر شما می خواهید هر صبح خود را با یک دوز بالا از پروتئین برای کل روز شارژ کنید می توانید از این غذای ترکیه ای که حاوی پیاز،فلفل و قارچ بوده به همراه تخم مرغ استفاده کنید. این ترکیب منحصر به فرد و خوشمزه بوده و کمتر کسی پیدا می شود که از مزه ی آن خوشش نیاید. سیمرغ ...
10 راه زودتر تمام شدن دوره پریود
.... حوله را در جای خود نگه دارید تا زمانی که سرد شود. در صورت نیاز این عمل را تکرار کنید. همچنین دوش آب گرم ، 2 تا 3 بار در روز می تواند در طول دوره ی شما موثر باشد. داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی مانند آسپرین، ناپروکسن و ایبوپروفن باعث کاهش تورم دیواره رحم می شوند و این به نوبه خود در زودتر تمام شدن دوره پریود موثر است 2- ماساژ با روغن ماساژ عضلات شکمی باعث ریلکس شدن ...
6 مرداد مرغ کنتاکی خانگی + طرز تهیه
...> طرز تهیه مرغ کنتاکی خانگی در ابتدا بهتر است پوست مرغ ها را تا آن جا که ممکن است جدا کنید، زیرا پوست مرغ حاوی مواد مضر می باشد و برای سلامتی مناسب نیست. بدون پوست هم به راحتی مواد به گوشت مرغ می چسبند. برای تهیه مرغ کنتاکی پیشنهاد می کنم مرغ ها را نیم پز کنید زیرا در این صورت مرغ شما سریعتر آماده می شود و نیاز به سرخ کردن بیش از حد و استفاده از روغن زیاد نمی باشد. روغنی ...
نکات کلیدی برای پخت کیک اسفنجی عالی
مواد اولیه لازم برای تهیه کیک اسفنجی تخم مرغ 6 عدد آرد 6 قاشق سوپ خوری سر پر یا 250 گرم شکر 6 قاشق سوپ خوری سر خالی یا 235 گرم وانیل 1/4 قاشق چایخوری بکینگ پودر 1 قاشق مرباخوری آب جوش 2 قاشق غذاخوری رنده پوست پرتقال یا لیمو 1/2 قاشق چایخوری نمک 1/8 قاشق چایخوری قبل از اینکه بریم سراغ طرز تهیه ابتدا باید توضیحاتی در خصوص مواد اولیه بدیم ...
سمبوسه با خمیر یوفکا؛ عصری تابستانی و خوشمزه
بریزید و بعد سمبوسه رو ببندید. 3. میتونید سمبوسه ها رو توی روغن سرخ کنید یا اینکه توی سینی فر بذارید برای 10-15 دقیقه آماده ی سرو بشه. 4. برای اینکه توی فر طلایی بشه زرده تخم مرغ رو با سه چهار قاشق شیر مخلوط کنید و روی سمبوسه ها رومال بزنید و روش کنجد و سیاه دونه بریزید. نکات: شما از هر موادی که دوست داشته باشید میتونید توی سمبوسه استفاده کنید. ورژن ...
خورش آلو اسفناج
تهیه این خورش توصیه نمی شود. از طبخ و میل نمودن خورش آلو و اسفناج لذت ببرید. مواد لازم گوشت خورشتی نیم کیلو اسفناج پاک کرده 750 گرم پیاز متوسط 1 عدد نمک و فلفل به مقدار لازم زعفران آب کرده 1 قاشق غذاخوری آلو بخارا 200 گرم آب لیموترش تازه 2 قاشق غذاخوری تره اختیاری مرحله اول : آلوها را از نیم ساعت قبل در آب خیس کنید. بعد از پاک کردن و ...
طرز تهیه جبنیه نون پنیری به همراه شربت بار
روزنامه ایران – فلورا ریاضتی: جبنیه نونی هست که توی خمیرش پنیر مایع داره و بعد توی روغن سرخ میشه. البته مزه پنیر خیلی مشخص نیست. به هر حال گزینه خوبیه برای وقتی که زمان کمی دارید و میخواهید یه چیز فوری و خوشمزه درست کنید و به عنوان میان وعده، صبحانه و یا عصرانه نوش جان بفرمایید! مواد لازم برای جبنیه: آردسفید: 2 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری تخم مرغ: یک عدد خمیرمایه: 2 قاشق چا ی ...
این غذاها فقط در بلغارستان پیدا می شوند
سایر پنیرهای سفید استفاده کرد. بانیتسا شیرین اما از همه محبوب تر است به خصوص در کریسمس و سال نو در همه خانه ها پخته می شود. مواد لازم: 2 قاشق غذاخوری روغن زیتون 3 عدد تخم مرغ 2 فنجان ماست ساده شیر کامل 350 گرم پنیر سیرن یا فتا، با آب شسته شده 1/3 فنجان آرد 1/2 قاشق چای خوری سودا 1/2 قاشق چای خوری نمک (اگر پنیرتان شور نیست) 450 گرم خمیر فیلو 200 گرم کره آب شده 2 فنجان آب گازدار ...
کوکوی اسفناج و مرغ
طرز تهیه کوکوی اسفناج و مرغ را در این مطلب به شما آموزش داده ایم تا بیشتر از این سبزی پر از خاصیت استفاده کنید. اسفناج یکی از سبزیجات فوق العاده مفید برای بدن به شمار می آید.همانطور که می دانید در لیست غذاهای ایرانی کوکو ها طرفداران زیادی دارند از آنجا که اکثر غذاهای ایرانی با برنج همراه است در بعضی از وعده ها بودن کوکو ها بسیار دلنشین است . مواد لازم: فیله مرغ (ریز خرد شده): 3 عدد ...
پای گیلاس کلاسیک برای تابستانی گیلاسی
، اما ما فعلا پای گیلاس را به شما یاد می دهیم. مواد لازم گیلاس بدون هسته: 6 پیمانه آب لیمو: 1 قاشق غذاخوری شکر: 3/4 پیمانه، 1 پیمانه برای آلبالو نشاسته ذرت: 5 قاشق غذاخوری دارچین: 1/2 قاشق چای خوری کره: 1 قاشق غذاخوری خمیر پای: 1 عدد خمیر کامل مواد رومال تخم مرغ: 1 عدد شیر یا آب: 1 قاشق غذاخوری شکر درشت: 1 قاشق غذاخوری طرز تهیه 1. خمیر پای را از قبل درست ...
کلید کنترل قند خون
جای سس سالاد استفاده شود. برای تهیه سس سالاد می توانید دو سوم میزان از سرکه و یک سوم روغن زیتون را با هم مخلوط کنید. یادداشت برداری با از دست دادن دست کم چهار کیلو وزن می توان مدیریت و کنترل قند خون را بهتر کرد. در این زمینه تحقیقات نشان می دهد داشتن یک یادداشت غذایی روزانه می تواند کنترل وزن را موفق تر کند. ثبت هر وعده غذایی و یادداشت موادی که مصرف کرده اید، شاید هر دفعه فقط دو دقیقه زمان شما را بگیرد، اما یکی از بهترین و البته رایگان ترین راه ها برای ردیابی کالری، دریافتی در مبتلایان به دیابت است. ...
سالم ترین راهکارها برای جلوگیری از مسمومیت غذایی در تابستان
...> سالاد: بهتر است حاوی تخم مرغ، سس یا غذاهای دریایی نباشد. آب: بهتر است که آب بطری باشد. آب یک بطری را به طور مشترک با کسی استفاده نکنید. نکات غذا خوردن در کنار ساحل یا استخر مواد غذایی که به راحتی خراب می شود، مانند تخم مرغ، ماهی یا سالاد را به همراه خود نبرید. در طول زمان دور از خانه از یک کولر قابل حمل یا بسته یخ برای نگهداری مواد غذایی استفاده کنید ...
طرز تهیه پیراشکی سیب زمینی به 5 روش خوشمزه و عالی
ستاره | سرویس آشپزی - پیراشکی از غذا های روغن جوشی است که می تواند در فر نیز درست شود. از جمله پیراشکی های غذایی می توان به پیراشکی مرغ ، پیراشکی گوشت و پیراشکی سیب زمینی اشاره کرد. پیراشکی سیب زمینی با روش های مختلفی درست می شود و شما می توانید در صورت تمایل از سوسیس خانگی ، کالباس خانگی و یا مواد گوشتی برای مواد میانی آن استفاده کنید. لایه بیرونی این غذا نیز می تواند، نوعی خمیر تهیه شده از آرد ...
غذاهای جمهوری آذربایجان، دروازه ای به آشپزی شرقی
نخود و انواع سبزیجات معطر خردشده تهیه می شود. شاید مواد لازم برای طبخ این آش کم باشد و پخت آن ساده به نظر برسد، اما آشپز باید دائما غذا را هم بزند تا برنج به قابلمه نچسبد. مرغ لونگی گردوی زیاد و طعم ملس آلوها، مزه فوق العاده ای به غذا می دهد مرغ لونگی شاید به نظر شبیه مرغ کبابی باشد، اما رازهای خوشمزگی زیادی دارد. برای تهیه مرغ لونگی داخل مرغ را با پیاز ...
طرز تهیه رولت مرغ و سبزیجات / مواد لازم برای تهیه رولت مرغ و سبزیجات
سرد شده یک لایه سس مایونز مالیده من با ماست سون مخلوط کردم، مواد میانی رو با هم مخلوط می کنیم و با سس مایونز، کمی ماست، آبلیمو، نمک و فلفل مخلوط کرده به طور یکنواخت روی سس می ریزیم، دوباره رول کرده، در یخچال قرار می دهیم، پس از سرد شدن تزئین کرده، برش می دهیم، نوش جان. در ادامه خواص جعفری را ذکر می نماییم : جعفری گیاهی است که برگ، بذر و ریشه آن برای ساخت دارو استفاده می شود ...
دیدنی های بجنورد؛ از گردشگاه بش قارداش تا طبیعت باغ دره
اگر یکبار طعم آن را چشیده باشید، مشتری دائمی آن خواهید شد. آبنبات از شکر، آب، جوهر لیمو و سفیده تخم مرغ تهیه می شود. اوایل آبنبات به صورت ساده تهیه می شد و گزینه های زیادی برای انتخاب در دست نبود، اما امروزه می توان آبنیات هایی با طعم های مختلف در شهر بجنورد یافت که هر کدام مزه منحصربه فرد و فوق العاده ای دارند. هل، زرشک، نارگیل، زعفران، لیمو، پسته ای، دارچین، زنجیبل، کنجد، کاکائو و... از جمله ...
