خانهطرز تهیه ساندویچ سالاد تخم مرغ
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عواملی که مانع رسیدن ویتامین D به بدن می شود
آفتاب است تصریح کرد: ویتامین D وقتی جذب بدن می شود که حداقل صورت و دست ها بدون هیچ کرم ضد آفتابی در معرض نور خورشید قرار بگیرد و به این طریق اشعه ماوراءبنفش در بدن ویتامین D تولید می کند. وی به منابع غذایی ویتامین D نیز اشاره کرده و خاطرنشان کرد: روغن کبد، روغن ماهی و لبنیات و تخم مرغ حاوی ویتامین D بوده و مصرف آن برای تأمین این ماده بسیار مهم و مفید است. این متخصص تغذیه ...
با این خوراکی ها دیگر در تابستان جوش نمی زنید!
سلامت پوست، مواد خوراکی حاوی ویتامین A است که سبب بهبود زخم های آکنه می شود؛ این ویتامین در خوراکی هایی چون هویج، ماهی، تخم مرغ، گوشت گاو، لبنیات، اسفناج و سیب زمینی شیرین وجود دارد. تمرکز برمصرف میزان چربی همراه انواع خوراکی ها و خودداری از مصرف مواد قندی و شیرین از جمله راهکار های پیشگیری از ایجاد آکنه صورت است. رعایت رژیم خوراکی سالم برای بازه زمانی طولانی می تواند سبب ...
70 درصد مبتلایان به شانه یخ زده زنان هستند
درمان شانه خشک اهمیت دارد که می تواند باعث یک بهبود اولیه در بیمار شود چون باعث آزاد کردن چسبندگی کپسولی شده ومنجر به بهبودی درد و حرکت شانه خواهد شد. وی ادامه داد: درمان های جراحی مانند دستکاری شانه یا حتی آرتروسکوپی باید با مهارت کامل انجام گیرد چرا که خود بیماری شانه خشک اغلب یک بیماری خود کنترل شده است و درمان های جراحی تهاجمی و درمان های سنتی ساده مانند گذاشتن تخم مرغ روی شانه، بادکش ...
با این ماده لبنی به وضعیت گوارشتان سروسامانی بدهید
بهبود می یابد و روند سوخت و ساز چربی ها تحریک می شود، از مصرف الکل باید اجتناب کرد زیرا این نوشیدنی منبع رادیکال های آزاد است که روند پیری سلول ها را تشدید کرده و همچنین به کبد که یکی از مهم ترین اندام های دفع مواد سمی است، آسیب می رساند. معینی اظهار داشت: -به جای تنقلات و میان وعده های آماده، انواع میوه ها و سبزیجات توصیه می شود و در این دوران مصرف ماهی، مرغ بیولوژیک و تخم مرغ باید ...
ساس در کمین است، وسایل دست دوم نخرید
در کف و دیوار دارند)، دوقاب کردن کف ساختمان با سیمان، پهن کردن وسایل خانه در آفتاب، سالم سازی بعضی از لباس ها با جوشاندن و استفاده از بخارشوی را در مبارزه با این انگل مفید دانست. درخش احمدی تاکید کرد: سمپاشی ابقایی با سموم ترکیبی دو گروه کاربامات ها و پایروتیروئیدها به صورت دستی یا کمپرسی روی دیوارها، کف اطاق ها، تمام وسایل چوبی و پارچه ای ضروری است البته باید زیر نظر متخصص بهداشت یا ...
زیان 1 هزار و 400 تومانی مرغداران در فروش هر کیلو تخم مرغ
به گزارش افکارنیوز ، ناصر نبی پور رئیس هیئت مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران درباره آخرین تحولات بازار تخم مرغ اظهار کرد: هم اکنون متوسط نرخ هر کیلو تخم مرغ درب مرغداری 6 هزار و 400 تا 6 هزار و 500 معادل شانه ای 13 هزار تومان است. اخبار اقتصادی- وی افزود: بر اساس قیمت مصوب سازمان حمایت مرغداران در فروش هر کیلو تخم مرغ 1 هزار و 300 تا 1 هزار و 400 تومان زیان می کنند از ...
5 تغییری که بعد از 40 سالگی باید غذا خوردن تان ایجاد کنید
کلسیم دارد. بهتر است از ماست های طبیعی که حاوی کمترین میزان شیرین کننده ها هستند استفاده کنید. بهترین کار این است که دست به کار شده و در منزل ماست درست کنید. در این صورت می توانید ماست سالم تر و متنوع تری داشته باشید. پروتئین بیشتری مصرف کنید بعد از 40 سالگی باید میزان جذب پروتئین را بالا ببرید. چون حجم عضلانی رو به کاهش می رود. بدین معنا که بدون میل خودتان عضلاتتان آب رفته ...
چگونه گوشت را کباب کنیم تا سرطان زا نشود؟
، گوشت های کنسروشده، همبرگر و ژامبون (گوشت دودی) خودداری کنید زیرا نیتروزامین از طریق گرمای زیاد درست شده و این ماده سرطان زا است. بهتر است که از گوشت های کم چربی دارتر مثل استیک، گوشت گردن قطعه قطعه شده استیک یا کتلت مرغ و گوشت گوساله استفاده شود. همچنین مواد گیاهی به عنوان مثال پاپریکا (Paprika)، سیب زمینی و ذرت یا گوشت های مثل تون ماهی، ماهی قزل آلا و ماهی آزاد مصرف شود. اگر ...
ایمنی غذا و امنیت غذایی چه فرقی دارند؟
متأسفانه اخیراً مشاهده شده که گاهی حتی مسئولین ایمنی و امنیت غذایی را با هم یکی می دانند، وقتی به واژه امنیت غذایی می رسیم هدف اینست که که مردم در همه اوقات به غذای سالم و کافی هم از نظر فیزیکی و هم از نظر اقتصادی دسترسی داشته باشند. منظور از دسترسی فیزیکی وجود غذا در محل زندگی است. مثلاً در خیلی از مناطق وبی ایران و مناطق دور افتاده و محروم سبزی و صیفی و میوه ها بسیار محدود است و مردم ...
10 درد و چند راهکار حرفه ای برای درمان این دردها!
آرتروز است، پس از این رو درمان ها نیز باید متفاوت باشد! دردمبهم یا شدید، سر یا کمر، واقعا می تواند در زندگی تان اختلال ایجاد کند؛ گاهی علامت یک جراحت یا بیماری است و گاهی دردهمانند؛ سردرد های میگرنی، خود مشکل است. درد موضوع غیرمتداولی نیست و در حقیقت، درست برعکس است، بدین صورت که براساس تحقیقات انجام شده، بیش از 30 درصد مردم جهان با دردی دست وپنجه نرم می کنند که هفته ها یا سال ...
انواع غذاها و روش های مختلف چیدمان برای تزیین سفره عید قربان
به صورت خورشتی و با گوشت های مختلف مرغ، گاو یا ماهی و با آب سبزیجات به عنوان یک خورشت آبدار پخته می شود. 2. اوروک (Oruk) عید قربان در کشور ترکیه به طور مفصل و با غذاهای خوشمزه ی بسیاری برگزار می شود. یکی از این غذاها اوروک یا کبه است که اصالت آن به آنتالیای ترکیه بازمی گردد. این غذای خوشمزه از گوشت گاو و گردو خرد شده و پیاز رنده شده با انواع سبزیجات و ادویه جاتی نظیر جعفری و ...
مردمان ورای ظهور تمدن مصر باستان، چه کسانی بودند؟
را روی دندان و استخوان ها برجای گذارند که پژوهشگران قادر به تفسیر آن ها هستند. محل حفاری باستان شناسان پژوهشگران در فاصله ی سال های 2001 تا 2003، سه گورستان از این دوران را حفاری کردند، اولی در صحرای غربی مصر بود که در آنجا 68 اسکلت کشف و مورد مطالعه قرار داده شد. گورها مملو از مصنوعاتی نظیر سفال های زینتی، صدف ، استخوان و جواهرات پوسته ی تخم شترمرغ بود. در این مکان ها ...
پونه چیست؟ خواص و عوارض + نحوه مصرف
می توانند در بدن تولید شوند، اما مقدار آنتی اکسیدان های تولید شده توسط بدن کافی نخواهد بود، به همین علت مصرف خوراکی های حاوی آنتی اکسیدان برای بر طرف کردن نیاز روزانه بدن به شدت توصیه می شود. تحریک سوخت و ساز بدن پونه سوخت و ساز بدن را سریع تر می کند تا بدن بتواند عملکرد درستی داشته باشد. سوخت و ساز سالم برای مطمعن شدن از عملکرد درست بدن ضروری می باشد. با این حال، عوامل زیادی هستند که بر سیستم سوخت ...
سس مارینارا خانگی برای اسپاگتی و انواع غذا ها
سس مارینارا از گوجه سن مارزانو استفاده می شود. این گوجه های کشیده در همه جا پیدا نمی شوند بنابراین می توانید از گوجه رومی (گوجه فرنگی) با طعم ملایم و ترشی کم استفاده کنید. وقتی که همه مواد را در دسترس داشته باشید، درست کردن سس مارینارا زمان چندانی نخواهد برد. این سس به آسانی درست می شود و نتیجه کار واقعا خوشمزه خواهد بود. اگر نگاهی هم به لیست مواد تشکیل دهنده بیندازید متوجه تعداد کم و ...
غذایی پرطرفدار و سالم برای روز های تابستانی
، اما همان طور که می دانید هر چیزی تازه اش خوشمزه تر است. به علاوه امروزه مادران خانه دار نیز همین روش را در پیش گرفته و علاوه بر تابستان که آلبالو پلو خوشمزه را تهیه می کنند مقداری از آن را به صورت فریز در آورده و در زمستان نیز این غذا خوشمزه را درست می کنند. این غذا را هم می توان با گوشت چرخ کرده تهیه کرد و هم با استفاده از مرغ نوش جان کرد این بستگی به علاقه خانواده دارد. آنچه که نشان ...
18 مرداد چرا بهترین تغذیه برای نوزادان شیر مادر است؟
چیزی جر شیر مادر بخورد، چه اتفاقی برای او رخ می دهد؟ به علت عدم رشد کامل اسنفکتر مری در نوزاد و اینکه گوارش در معده نوزاد بسیار آهسته صورت می گیرد، دادن غذا های کمکی جامد و مایع مانند آب قند، آب میوه، میوه، عسل، سفیده تخم مرغ، غذای پودرشده، نان و .. می توانند مشکلات بسیار زیاد گوارشی برای نوزاد ایجاد کنند و گاهی حتی موجب مرگ نوزاد می شود. چرا نباید به نوزاد آب قند بدهیم؟ آب ...
بالاترین عذابی که خدا در دنیا نصیب انسان می کند
را رسانده به آنجا که منکر خدا و پیغمبر صلّی الله علیه وآله وسلّم و منکر روحانیّت و منکر امام زمان ارواحنافداه و منکر معاد است. به خاطر اینست که غذای حرام و شبهه ناک به او می دهند. پیدا کردن غذای حلال هم مشکل است، اما ممکن است. مسلّم است اگر انسان بخواهد در دنیا رستگار شود باید زحمت بکشد. مثلاً جوانی می خواهد زن بگیرد و خانۀ محقری درست کند، چقدر زحمت می کشد و باید قرض آن را تا آخر عمر ...
چطور خرید کنیم که زمین ما را دوست داشته باشد؟
آن ها استفاده کنید. به جای چای کیسه ای از چای دم کن استفاده کنید بیشتر چای های کیسه ای بسته بندی جداگانه دارند، همچنین عمدتا با موادشیمیایی سفید می شوند. لازم به ذکر نیست که زباله کاغذی زیادی هم تولید می کنند. از سوی دیگر چای دم کن ها هم گزینه سالم تری هستند، هم مقرون به صرفه تر هستند و هم با محیط زیست سازگارند. کافیست مقداری چای خشک در آن ها بریزید و یک چای کیسه ای چند بار مصرف ...
موادغذایی که در فصل گرما شما را مسموم می کنند
شفاآنلاین سلامت خربزه، سالاد ماکارونی، گوشت مرغ نیمه پخته و گوجه فرنگی خام نیز خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی در تابستان را افزایش می دهند. به گزارش شفاآنلاین ، هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت Poisoning است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده در همین رابطه اعلام کرده که بیشتر مرگ و میرهای ناشی از مسمومیت های ...
غذاهایی که در فصل گرما شما را مسموم می کنند
به گزارش دویچه وله، خربزه، سالاد ماکارونی، گوشت مرغ نیمه پخته و گوجه فرنگی خام نیز خطر ابتلا به مسمومیت های غذایی در تابستان را افزایش می دهند. هوای گرم تابستان، مهمترین عامل تکثیر باکتری ها در بسیاری از مواد غذایی و بروز مسمومیت است. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری های ایالات متحده در همین رابطه اعلام کرده که بیشتر مرگ و میرهای ناشی از مسمومیت های غذایی مرتبط با باکتری هایی ...
بشقاب غذای سالم
.... مصرف این نوع غلات در مقایسه با برنج و نان سفید اثر کمتری بر قند خون و انسولین دارد. یک چهارم دیگر بشقاب را با منابع پروتئین پر کنید. ماهی، مرغ، حبوبات و آجیل از منابع سالم پروتئین هستند. میتوانید اینها را با سالاد و سبزیجات مخلوط کنید. مصرف گوشت قرمز را کاهش دهید و از مصرف سوسیس و کالباس و سایرگوشتهای فرآوری شده بپرهیزید. روغن گیاهی را به میزان متعادل مصرف کنید. ...
هزینه سبد خانوار با عینک 124
به گزارش ایسنا، روزنامه ایران نوشت: 242 هزار و 805 تومان حداقل عددی است که یک فرد برای 14 قلم کالای اساسی خود در یک ماه باید پرداخت کند البته این رقم به غیر از قیمت نان و چای به دست آمده است. رقم حدود 243 هزار تومان از میزان متوسط مصرف هر فرد از لبنیات، گوشت قرمز، مرغ، تخم مرغ، برنج ایرانی، حبوب، شکر، روغن، رب و ماکارونی است. مبنای محاسبه ایران در سبد معیشت خانوار سامانه 124 و مصرف سالانه کشور از ...
بهترین روش برای تعیین صحیح نسبت نمک به آب در خیارشور
. شما می توانید با این روش خیارشورهای خانگی خوشمزه ای درست کنید و آن را در تهیه سس تارتار و یا انواع ساندویچ سرد استفاده کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. در پایان به شما پیشنهاد می کنیم طرز تهیه خیارشور فوری بدون سرکه را نیز در ستاره مطالعه کنید و با درست کردن یک خیارشور خانگی، از خواص خیارشور برای سلامت بدن بهره ببرید. شما از چه ترفندی برای رعایت نسبت آب و نمک در خیارشور استفاده می کنید؟ لطفا نظرات و تجربیات خود در این زمینه را، با ما و سایر کاربران ستاره در میان بگذاید. ...
تخم مرغ پلاستیکی وارد بازار شده است؟!
خبرآنلاین: چند وقتی است با انتشار ویدیویی در فضای مجازی شایعه فروش تخم مرغ پلاستیکی به گوش می رسد. در این ویدیو خانمی ادعا می کند تخم مرغی که خریده است از مواد پلاستیکی درست شده است. در صورت پخش نشدن ویدئو بر روی تصویر زیر کلیک کنید
آلودگی هوا جذب ویتامینD مورد نیاز بدن را کاهش می دهد
این طریق اشعه ماوراءبنفش در بدن ویتامین D تولید می کند. وی به منابع غذایی ویتامین D نیز اشاره کرده و خاطرنشان کرد: روغن کبد، روغن ماهی و لبنیات و تخم مرغ حاوی ویتامین D بوده و مصرف آن برای تأمین این ماده بسیار مهم و مفید است. این متخصص تغذیه یادآور شد که کمبود ویتامین D مشکلاتی ازجمله تعریق در پوست سر، استخوان درد، افزایش وزن و بی حوصلگی به دنبال دارد و به غیراز این می توان ...
چرا هرچیزی جز شیر مادر، برای نوزاد تا شش ماه سم است؟
نوزاد قبل از 6 ماهگی چیزی جر شیر مادر بخورد، چه اتفاقی برای او رخ می دهد؟ به علت عدم رشد کامل اسنفکتر مری در نوزاد و اینکه گوارش در معده نوزاد بسیار آهسته صورت می گیرد، دادن غذاهای کمکی جامد و مایع مانند آب قند، آب میوه، میوه، عسل، سفیده تخم مرغ، غذای پودرشده، نان و .. می توانند مشکلات بسیار زیاد گوارشی برای نوزاد ایجاد کنند و گاهی حتی موجب مرگ نوزاد می شود. چرا نباید به نوزاد آب قند ...
10 ماده غذایی که باعث می شود سوخت و ساز بدن شما بالا رود
متابولیسم فرآیندی است که در طی آن غذا تبدیل به انرژی می شود و بدین ترتیب کالری سوزانده می شود.با افزایش متابولیسم وزن اضافی شما از دست رفته و خطر ابتلا به چاقی و مشکلات مرتبط با آن کاهش مییابد. بهترین گزینههای غذایی برای سوخت و ساز بدن را میتوانید از امروز مرتب مصرف کنید: تخم مرغ : سرشار از پروتئین است. یک عدد تخم مرغ بزرگ پخته شده حاوی 6 و نیم گرم پروتئین است و برای کسانی ...
10 درد و چند راهکار حرفه ای برای درمان این دردها!
، پس از این رو درمان ها نیز باید متفاوت باشد! درد مبهم یا شدید، سر یا کمر، واقعا می تواند در زندگی تان اختلال ایجاد کند؛ گاهی علامت یک جراحت یا بیماری است و گاهی دردهمانند؛ سردرد های میگرنی، خود مشکل است. درد موضوع غیرمتداولی نیست و در حقیقت، درست برعکس است، بدین صورت که براساس تحقیقات انجام شده، بیش از 30 درصد مردم جهان با دردی دست وپنجه نرم می کنند که هفته ها یا سال ها طول می ...
چه علتی موجب تشدید آکنه در تابستان می شود؟
، پیشگیری و درمان آکنه ها می توانند مورد استفاده قرار بگیرند.یکی از خوراکی های بسیارمفید برای سلامت پوست، مواد خوراکی حاوی ویتامین A است که سبب بهبود زخم های آکنه می شود؛ این ویتامین در خوراکی هایی چون هویج، ماهی، تخم مرغ، گوشت گاو، لبنیات، اسفناج و سیب زمینی شیرین وجود دارد. تمرکز برمصرف میزان چربی همراه انواع خوراکی ها و خودداری از مصرف مواد قندی و شیرین از جمله راهکار های پیشگیری از ...
سس مارینارا خانگی برای اسپاگتی و انواع غذاها
رومی (گوجه فرنگی) با طعم ملایم و ترشی کم استفاده کنید. وقتی که همه مواد را در دسترس داشته باشید، درست کردن سس مارینارا زمان چندانی نخواهد برد. این سس به آسانی درست می شود و نتیجه کار واقعا خوشمزه خواهد بود. اگر نگاهی هم به لیست مواد تشکیل دهنده بیندازید متوجه تعداد کم و مقرون به صرفه بودن آن می شوید در عین حال که با وجود عناصر ایتالیایی پی به مبدا آن نیز خواهید برد؛ بنابراین جای روغن ...
