خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شکلات تلخ علائم افسردگی را کاهش می دهد
افسردگی را گزارش داده بودند. مدیر گروه تغذیه دانشگاه اظهار کرد: طبق اعلام سازمان بهداشت جهانی، بیش از 300 میلیون نفر در جهان مبتلا به افسردگی هستند و این بیماری، علت اصلی ناتوانی در جهان است. علیزاده اضافه کرد: شکلات دارای خواص تقویت کننده خلق و خو است و مکانیسم های زیادی در مورد رابطه بین مصرف شکلات و بهبود خلق و خو مطرح شده است. وی با بیان اینکه شکلات تلخ دارای میزان بالا فلاوونوئید ها است، یادآور شد: آنتی اکسیدان های این شکلات ها موجب بهبود التهاب شده و تحقیقات نشان می دهد التهاب در شروع افسردگی نقش دارد. ...
بهترین زمان دادن قطره آهن به نوزاد و میزان مجاز آن
ستاره | سرویس مادر و کودک - زمان دادن قطره آهن به نوزاد به شرایط مختلفی از جمله نارس بودن یا تغذیه نوزاد و علت تجویز قطره آهن بستگی دارد. آهن یک ماده معدنی ضروری است که نوزادان و کودکان برای حفظ سلامتی و رشد همه جانبه خود به آن نیاز دارند. گلبول های قرمز خون حامل هموگلوبین هستند؛ پروتئینی که اکسیژن را به تمام سلول های بدن منتقل می کند. بدن برای تهیه هموگلوبین نیاز به آهن دارد، همچنین آهن موجب ...
با کدام رژیم، وزن مناسب تری داشته باشیم؟
؟ بعضی ها می گویند برای کاهش وزن، نیازی به شمردن کالری ندارید. کافی است حجم غذای دریافتی در هر وعده را پایین بیاورید و تعداد وعده هایتان را حتی تا شش وعده در روز بالا ببرید. محققان این روز ها این ادعای قدیمی را رد می کنند و می گویند، شش وعده غذاخوردن در روز، حتی اگر کم حجم و کم کالری هم باشد، می تواند شما را چاق تر کند. آن ها می گویند بدن هر فرد نسبت به یک الگوی تغذیه واکنش متفاوتی نشان می ...
برخورد کمیته انضباطی با اصلاح آیین نامه فیفا قاطعانه خواهد بود!
بی طرفی ولی با رعایت تناسب عمل می کنیم. مقایسه رفتار دو بازیکن در یک مسابقه از نظر قضایی اشتباه است. ممکن است یک نفر برای اولین بار مرتکب اشتباه شود اما دیگری برای چندمین بار موجب تخلف می شود. تناسب مجازات را ما تشخیص می دهیم. مطمئنا رفتار کاپیتان های تیم های پرطرفدار که با یک حرکت علیه داور سکوها را ملتهب می کنند، با برخورد شدیدتری مواجه می شوند. وی در واکنش به این سوال که آیا در فوتبال ...
خارش زیربغل می تواند نشانه ای از سرطان است؟
... بیشتر موارد خارش زیربغل به واسطه شرایط پوستی غیرسرطانی شکل می گیرند. با این وجود، لنفوم و سرطان التهابی پستان (IBC) دو نوع سرطان هستند که ممکن است موجب خارش زیربغل شوند. لنفوم لنفوسیت ها گلبول های سفید خون هستند که به محافظت از بدن در برابر عفونت و بیماری کمک می کنند. لنفوم سرطانی است که این سلول های خون را تحت تاثیر قرار می دهد. انواع مختلفی از لنفوم وجود دارند ...
دانه های آفتابگردان در مقایسه با دانه های دیگر چقدر سالم هستند؟
پوست معمولاً به وزن یک اونس یعنی حدوداً 29 گرم است که معادل نصف یک فنجان یا 4 قاشق غذاخوری است و این مقدار دارای چربی های سالمی است. یک وعده از این دانه دارای 14 گرم از مخلوط چربی های اشباع نشده تک حلقه ای و چندحلقه ای است. وجود این دو نوع چربی اشباع نشده در تخمه آفتابگردان، به وضوح نشان دهنده مزایای این ماده خوراکی برای سلامتی بدن، به ویژه در رابطه با سلامت قلب و خطر بیماری های قلبی و عروقی است ...
نشستن طولانی مدت، مانند سیگار کشیدن است
دریافتند میزان کم تحرکی با افزایش سموم در بدن به ویژه در افراد مسن ارتباط مستقیم دارد. ورزش به طور کامل خطرات نشستن های طولانی مدت را برطرف نمی کند. بنابراین اگر تمام روز پشت یک میز بنشینید، ورزش کردن بعد از کار یا آخر هفته ها ممکن است خسارت ناشی از نشستن را خنثی نکند. محققان اظهار داشتند که مصرف میزان کمی از انرژی بدن و نشستن طولانی مدت باعث کاهش حرکت ماهیچه های اسکلتی و جریان ...
تب کریمه کنگو چگونه می تواند مرگ آور شود
، خراسان رضوی، اردبیل و کرمانشاه در رتبه های بعدی قرار داشتند. اما تب کریمه کنگو چیست؟ این ویروس اساسا از کنه ها و دام های آلوده به انسان منتقل می شود. تماس با خون، ترشحات، بافت ها یا سایر مایعات بدن فرد بیمار خطرناک است؛ بنابراین افرادی که در اثر تماس با دام آلوده یا گزش کنه یا تماس با فرد آلوده مبتلا به تب ماندگار، سردرد و علایم شبیه آنفلوانزا می شوند؛ باید سریعا و قبل از اینکه بیماری ...
کشته شدن سالانه 16 هزار نفر در حوادث رانندگی کشور
حل شده بود، اما با باز شدن مرز مهران باید برنامه های جدیدی برای این مسیر جدید پیش بینی شود. سردار حسینی هشدار داد: از سال گذشته هشدار هایی به گوش می رسد که موید افزایش شمار متوفیان سوانح جاده ای است که این امر موید پایان تاریخ مصرف فعالیت های صورت گرفته تا به امروز است و باید کار های جدید انجام داد. او افزود: باید رقم ها و آمار ها ارائه شده موجب کاهش تصادف شود، اما در برنامه ...
متخصص مغز و اعصاب کیست؟
(عصب های واقع در بیرون مغز و نخاع) تشکیل شده است. واحد اصلی سیستم عصبی، سلول های عصبی (نورون) هستند که وظیفه معمول آن ها، افزایش یا کاهش تعداد اتصالاتشان با دیگر سلول های عصبی است. سیستم عصبی یکی از اصلی ترین بخش های بدن است و هرگونه اختلال در آن قادر به اثرگذاری منفی در کل عملکرد بدن خواهد بود. به همین دلیل شناخت بیماری های مرتبط با آن تا حدی ضروری است. در این مقاله مهم ترین بیماری های ...
تشکر وزارت بهداشت از حکم دادگاه ویژه روحانیت برای دو مدعی طب اسلامی
می برند، حرف این مدعیانِ درمان را قبول کرده و روند درمانی شان را نیمه کاره رها می کنند؛ بی خبر از اینکه برخی از این افراد بدون اینکه مدارج علمی طب سنتی یا طب رایج و احتمالا علوم دینی را طی کرده باشند، بدون بهره از هرگونه دانش شناخت بدن و قواعد حاکم بر آن و خواص گیاهان دارویی و مداخلات دارویی آن ها با داروهای شیمیایی، صرفا با استنباط شخصی از روایات طبی که در مورد اکثر آن ها بررسی های لازم از نظر ...
شکلات تلخ بخورید تا افسرده نشوید !
جهان مبتلا به افسردگی هستند و این بیماری، علت اصلی ناتوانی در جهان است. علیزاده اضافه کرد: شکلات دارای خواص تقویت کننده خلق و خو است و مکانیسم های زیادی در مورد رابطه بین مصرف شکلات و بهبود خلق و خو مطرح شده است. وی با بیان اینکه شکلات تلخ دارای میزان بالا فلاوونوئیدها است، یادآور شد: آنتی اکسیدان های این شکلات ها موجب بهبود التهاب شده و تحقیقات نشان می دهد التهاب در شروع افسردگی نقش دارد. ...
معرفی بهترین دمنوش های لاغری
با عسل یا نبات میل کنید. دمنوش زیره مصرف دمنوش زیره، چربی های شکم را از بین می برد و موجب افزایش سوخت و ساز (متابولیسم) بدن می شود. روش تهیه زیره را آسیاب کنید و یک قاشق غذاخوری پودر زیره سبز را در یک قوری به همراه آب در دمای 80 درجه به مدت 15 الی 20 دقیقه مانند چای دم کنید. برای کاهش وزن بهتر است نیم ساعت قبل از هر وعده غذایی این دمنوش را با یک قاشق عسل و آب ...
حسن زاده: امسال از تمام ظرفیت آیین نامه انضباطی استفاده می کنیم/ تا حدودی در بحث استانداردسازی و ارتقای ...
مرتکب اشتباه شود، اما دیگری برای چندمین بار موجب تخلف می شود. تناسب مجازات را ما تشخیص می دهیم. مطمئنا رفتار کاپیتان های تیم های پرطرفدار که با یک حرکت علیه داور سکو ها را ملتهب می کنند، با برخورد شدیدتری مواجه می شوند. وی در واکنش به این سوال که آیا در فوتبال ایران همانند اروپا تماشاگران متخلف به واسطه نصب دوربین و شماره گذاری شدن صندلی و ثبت اطلاعات هواداران محروم می شوند؟ گفت: روی این ...
آقای قلعه نویی خوبی و بدی شما ربطی به من ندارد
مواجه شد اما در لیگ برتر بیش تر بود. یک کاپیتان لیگ برتری در مقایسه با کاپیتان یک تیم در لیگ دسته سوم فوتبال ساحلی باید خویشتن دار باشد. من و همکارانم در کمال بی طرفی ولی با رعایت تناسب عمل می کنیم. مقایسه رفتار دو بازیکن در یک مسابقه از نظر قضایی اشتباه است. ممکن است یک نفر برای اولین بار مرتکب اشتباه شود اما دیگری برای چندمین بار موجب تخلف می شود. تناسب مجازات را ما تشخیص می دهیم. مطمئنا رفتار ...
فاطمه کریمی یکشنبه 27 مرداد 1398
دکتر نفیسه حسینی یکتا، متخصص طب ایرانی و معاون توسعه سلامت دفتر طب ایرانی وزارت بهداشت ضمن تاکید بر لزوم توجه به حرارت بدن در تابستان گفت: یکی از مواردی که می توان با توجه به آن حرارت بدن را در تابستان کنترل کرد، توجه به نوع تغذیه در این فصل است. با توجه به اقلیم و گرمای خاص هر منطقه نوعی از تغذیه مورد توجه قرار می گیرد. وی افزود: مصرف آب دوغ خیار در فصل گرما از عادت های دیرینه ...
بیگاری مدرن از کودکان در اینستاگرام!
باید متذکر شد این گونه خودنمایی والدین به یقین مشکلات بیشتری را نیز به همراه خواهد داشت، چراکه در این صورت از کودکان سوءاستفاده می شود. درنهایت... امروزه در سایه افزایش بی رویه از شبکه های اجتماعی شاهد تغییر در نوع کودک آزاری هستیم، چراکه در گذشته کودک آزاری با نشانه هایی چون کبودی یا زخم روی بدن کودک آشکار می شد اما امروزه نوع کودک آزاری تغییر یافته که به یقین این نوع کودک آزاری بسیار خطرناک تر خواهد بود. لینک کوتاه لینک کپی شد ...
اگر سوزش معده داریداین مطلب را از دست ندهید
سوء هاضمه می تواند موجب احساساتی مانند سوزش معده همراه با موارد زیر شود: – نفخ – سر و صدای معده – گاز – سوزش سردل – احساس پری – حالت تهوع سوء هاضمه گاه به گاه لزوما نشانه ای از یک بیماری زمینه ای نیست. غذا خوردن بیش از حد، مصرف غذایی بسیار تند یا غذایی فاسد نیز می توانند به بروز سوء هاضمه منجر شوند. سوء هاضمه ...
تردید درباره ظرفیت رمزارزها برای دور زدن تحریم ها
بزهکاری و جرایم اینترنتی وی در ادامه افزود: اینکه مالکیت و تصاحب در شبکه بلاکچین قابل تشخیص نیست موجب شده بستری مناسب برای بزهکاری و جرایم مرتبط ایجاد شود. همین عدم شناسایی موجب تحصیل مال مجرمانه و پولشویی است. مثال بارز این موضوع، پرونده ای است که در آن به مدت 4 سال یکی از قاچاقچیان بزرگ مواد مخدر در آمریکا شناسایی نمی شد که با قرائن و شواهد بیرونی، رهگیری شد. دلیل این عدم شفافیت استفاده ...
تغذیه بعد ورزش برای کسانی که می خواهند لاغر شوند
. به گزارش سلامت نیوز به نقل از تبیان، گفته می شود برای کاهش وزن مهم است که کالری دریافتی تان از کالری مصرفی توسط بدن کمتر باشد. به گفته ی متخصصان تغذیه برای رعایت کردن این قانون، منطقی است که به طور کلی کمتر غذا بخوریم، از جمله بعد از تمرینات ورزشی؛ اما حذف میان وعده ی بعد از تمرینات ورزشی راه حل این قانون نیست؛ زیرا با این کار علاوه بر اینکه شما گرسنه و بداخلاق می شوید و برایتان این ...
از شر موهای سفید خلاص شوید
شدن مو است. همچنین روشی درمانی برای رهایی از مو های سفید است. ویتامین ب. 12 سلامت پوست سر را حفظ می کند و موجب جلوگیری از سفیدی مو میشود. میوه های تازه و سبزیجات حاوی ویتامین ب. 12 (مخمر، پنیر، آووکادو، پرتقال، آلو و قره قاط) بخورید تا رژیم غذایی سالمی داشته باشید. به زودی نتیجه خواهید گرفت و رشد موهایتان تقویت می شود. ساقه های موی سفید با رشد مو های جدید مخفی می شوند و در نهایت خواهند ریخت. ...
صادرات فرش دستبافت با وجود تحریم ها
ساماندهی صنعت فرش بررسی می شود. وی افزود: بیست و هشتمین نمایشگاه فرش دستباف ایران با توجه به همزمانی با سال رونق تولید برگزار می شود که این امر موجب شده برنامه ریزی متفاوتی با سایر نمایشگاه های فرش دستباف داشته باشیم. رئیس مرکز ملی فرش ایران گفت: در این نمایشگاه 850 غرفه فرش های دستباف خود را عرضه می کنند. وی به بیمه بافندگان فرش دستباف اشاره کرد و افزود: با همکاری مجلس، بودجه ...
آمیب مغزخور؛ تک سلولی عجیبی که مغزتان را می خورد!
به گزارش تیتر امروز به نقل از روزنامه همشهری: مرگ یک مرد 59ساله پس از شنای ساده در یک دریاچه بار دیگر نگرانی ها از تک سلولی عجیب و کمتر شناخته شده را در جهان افزایش داده است. Naegleria fowleri، نام آمیبی است که گفته می شود با ورود به بدن انسان مغز را از بین می برد و خیلی سریع قربانی خود را می کشد. براساس گزارشی که نیویورک تایمز منتشر کرده همین چند وقت پیش، این آمیب کمیاب، جان یک نفر ...
ورزش کردن افسردگی را درمان می کند
سلامت نیوز : شواهد در حال رشدی وجود دارد که نشان می دهد ورزش می تواند به معالجه علائم افسردگی و افزایش حسن خلق کمک کند، اگرچه دلایل آن کاملا مشخص نیست. اکنون، یک مطالعه جدید نشان می دهد که سیستم اندوکانابینوئید بدن می تواند در بهبود خلق و خو نقش داشته باشد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، محققان پیشنهاد می کنند که درک بهتر از رابطه بین ورزش، خلق و خو و سیستم اندوکانابینوئید می ...
توصیه های تغذیه ای برای دوری بدن از التهاب
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، یکی از بهترین راه ها برای سرکوب التهاب نهفته در بدن، استفاده از برخی مواد غذایی است نه دارو. اگرچه درمان های معمول التهاب شامل دارو های کاهش دهنده التهاب و کنترل کننده درد است، اما شاید این دارو ها منجر به تورم و زخم معده شده و گاهی در طولانی مدت باعث مشکلات کلیوی شود. پس یکی از قدرتمندترین ابزار مبارزه با التهاب مزمن نه داروخانه بلکه ...
اگر آدم حساسی هستید، بخوانید
مانند تیزهوشی زیاد، شم قوی، و خیلی هوشیار و نکته سنج بودن. افرادی که هوش هیجانی بالایی دارند، وقتی که زندگی آشفته و نابسامان می شود، ممکن است با دریافت امواج مداوم و متلاطم از پیرامون و تحت تاثیر انرژی های منفی، دچار بهم ریختگی های عصبی و پریشانی قابل توجهی بشوند. علت های هیجانات قوی هماهنگ نگه داشتن ذهن و بدن می تواند کمک تان کند بفهمید چه احساسی دارید و چرا. مثلا شاید متوجه ...
بیش از 20 نانوایی متخلف در طول سال جاری پلمب شده اند
و گفت: تا کنون از 1900 نانوایی در بهارستان در طول 4 ماه گذشته بازرسی صورت گرفته است که در این بین 280 نانوایی به دلیل بی توجهی به مسائل بهداشتی اخطار گرفتند، 25 نانوایی پلمب و 127 نانوا هم به مراجع قضایی معرفی شدند. دمیریان نان را به عنوان یکی از مهم ترین منابع تغذیه ای مردم برشمرد و اظهار داشت: این منبع تغذیه نقش به سزایی در تامین انرژی، پروتئین و املاح ضروری بدن دارد و به همین علت ...
بعد از 40 سالگی چطور پوستی محکم و شاداب داشته باشیم
مراقبت از پوست را در هر سنی می توانید انجام دهید. در این مقاله 8 راهنمایی جالب و موثر برای شما داریم که با هزینه ای کم می توانید پوستتان را تقویت کرده و ا ز بروز چین و چروک پوست پیشگیری نمایید. بهترین نکات برای سفت نگه داشتن پوست بعد از 40 سالگی بعد از 40 سالگی بدن شما تولید هورمون زنانه ( استروژن و پروژسترون ) را کاهش می دهد. این تغییر ناگهانی باعث ایجاد تغییراتی در بدن زن می ...
هر آنچه درباره موهای زیرپوستی باید بدانید
از مقداری موم استفاده شود اما بهترین توصیه این است که پس از گرم کردن، موم فقط برای یک بار مصرف و از گرم کردن و مصرف چندین نوبت آن اجتناب شود. گاهی موها در لایه سطحی پوست به دام می افتندکه می توان آن ها را به آرامی بیرون آورد. البته نباید مو کشیده شود زیرا موجب تحریک پوستی و حتی عفونت می شود. در این شرایط، دست ها و سطح پوست باید با آب و صابون شسته و پنس یا موچین نیز با کمی الکل ضدعفونی شود ...
رعایت بهداشت در پیشگیری از عفونت حین شیمی درمانی
شیمی درمانی به شدت سیستم ایمنی بدن را تضعیف می کند زیرا که استفاده از داروهای شیمی درمانی موجب نابودی گلبول های سفید خون می شود. این روش درمانی همچنین سلول های سرطانی را از بین می برد ولی متاسفانه، سلول های سالم را نیز می کشد، که این امر سرکوب سیستم ایمنی بدن را به همراه دارد، به این ترتیب بیماران بیشتر از قبل در برابر عفونت آسیب پذیر می شوند. از طرفی اغلب این داروها فعالیت های سلول های مغز ...
