خانه
پرانرژی ترین موادغذایی برای مردان
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
عوامل کاهش بروز آلزایمر/ خواص درمانی و تغذیه ای سیب زمینی
بدنشان کمک می کند. پس بهتر است حتماً در رژیمشان از آن استفاده کنند. B6 در جلوگیری از سرطان نیز مفید است. پس بهتر است بزرگسالان و افراد مسن حداقل هفته ای یک بار سیب زمینی را جایگزین دیگر مواد نشاسته ای کنند. عوامل کاهش بروز آلزایمر یک متخصص مغز و اعصاب گفت: جدول پر کردن، مطالعه داشتن، داشتن زندگی منظم، خواب سر وقت، مصرف کافی آب، احتراز از مصرف غذاهای ناسالم، نداشتن فشار خون بالا و داشتن فعالیت های ...
ترومبوز وریدی در بارداری، چیست و چه عواملی دارد؟
احتمال لخته شدن خون را افزایش می دهد. بنابراین خود را به انجام دادن ورزش های سبکی مانند پیاده روی و شنا تشویق کنید. امکان انجام ورزش های متوسطی مانند پیاده روی و شنا در اکثر بارداری های عادی تا موعد زایمان وجود دارد. درهر حال بهتر است، جهت اطمینان بیشتر قبل از برنامه ریزی برای ورزش روزانه با پزشک معالجتان مشورت کنید. سیگار را ترک کنید استعمال دخانیات خطر ابتلا به ترومبوز وریدی عمقی را، به ...
چرا غدد لنفاوی باد می کنند؟
همانند لوپوس یا آرتریت روماتوئید باشد. 3- ورم دست و یا پا نشان خواهد داد که ورم یک غده لنفاوی بسیار دورتر از سطح پوست که حس نمی شود ، موجب انسداد و گرفتگی سیستم لنفاوی بدن شده است. 4- رشد سریع ، دائمی و همچنین شدید غدد لنفاوی می تواند نشان دهنده تومور باشد. 5- تب 6- تعریق شبانه (عرق کردن در خواب شب) چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ ورم غدد لنفاوی هنگامی از بین ...
علایم هشداردهنده برای مراجعه به متخصص اطفال
به گزارش بهداشت نیوز ، معمولا معاینه ماهانه توسط متخصص اطفال تا سن شش ماهگی توصیه می شود. پس از آن تا یک سالگی نیز هر دو ماه یک بار لازم خواهد بود. اما گاهی والدین با تغییراتی در وضعیت عمومی کودک روبه رو می شوند که می تواند نگران کننده باشد. سیستم ایمنی بدن شیرخوار هنوز کامل نشده و نه تنها نسبت به بزرگ سالان بلکه در مقایسه با کودکان بزرگ تر نیز ضعیف تر است. از همین رو در برابر بیماری ...
کیستی که نخاع شما را گُشاد می کند!
در مردان بیشتر از زنان است. او در ادامه با بیان اینکه سیرنگومیلی یک اختلال نادر است، گفت: در این بیماری کیست های متعددی در درون بافت نخاع ایجاد می شود؛ این کیست به مرور زمان بزرگ تر و بلندتر می شود و بخشی از نخاع را از داخل رو به بیرون تحت فشار قرار می دهد و به آن آسیب می زند. این متخصص مغز و اعصاب درباره علائم و نشانه های این بیماری بیان کرد: معمولا به صورت درد در اندام ها ...
در مورد سلامت زنان، ده نشانه هشدار دهنده
تشخیص برخی از علائم و نشانه ها به عنوان مشکلات بالقوه و جدی سلامتی کار آسانی است. درد قفسه ی سینه، تب بالا و خونریزی معمولا نشانه هایی هستند مبنی بر این که مشکلی در رابطه با سلامتی شما وجود دارد. اما بدن شما می تواند به شکلی ظریف تر هم به شما هشدار دهد که دچار مشکل شده اید. برخی از زنان ممکن است این علائم را درک نکنند یا متوجه نشوند که این علائم به مراقبت های پزشکی نیاز دارند. این نوشتار را ...
15 علت نازک شدن دیواره رحم و درمان آن
... طب سوزنی مکانیسمی است که برای کاهش سطح استرس و انرژی های منفی که در بدن انسان جمع شده است ، استفاده می شود. استرس مداوم می تواند باعث نازک شدن آندومتر شود و از این رو کاهش سطح استرس ضروری است. موکساباسیون گیاه موکسا را می سوزاند. سپس روی سوزن های طب سوزنی قرار داده شده و در محافظت از بافت های آسیب دیده و از بین بردن جای زخم ها مؤثر است. هیستروسکوپی: هیستروسکوپی کمک می ...
سرطان در زنان مبتلا به آپنه خواب شدید، شایع تر است
سیستم ایمنی و محیط بافت تومورها ایجاد کند. نتایج حاکی از آن است که خطر ابتلا به سرطان در زنان با علائم شدید آپنه خواب دو تا سه برابر بیشتر است. احتمالاً ترکیبی از هورمونهای جنسی زنانه و استرس ناشی از هیپوکسی شبانه در OSA باعث شروع سرطان یا کاهش دفاعی سیستم ایمنی بدن می شود. مطالب مرتبط ...
چگونه فرزندمان را با مسائل جنسی اشنا کنیم؟
...> متخصص رونپزشک کودک و نوجوانان توضیح داد: در این مواقع به خصوص برای پسر بچه ها بیشتر اتفاق افتاده که تغییراتی در اندازه و قوام آلت تناسلی آنها بوجود آید و نباید با تحریک جنسی اشتباه گرفت و از طرفی به دلیل آنکه برای بچه ها این بخش از بدن جالب به نظر می رسد، ممکن است با دست زدن به بدن خود موجبات این تغییرات را در آنان شاهد باشیم. این متخصص روانپزشک کودک و نوجوان اظهار داشت: والدین حتما ...
بیوهکینگ یا هک زیستی چیست؟
، کارآمدی و کلا در بهترین حالت ممکن خود هستید. لازم نیست که دانشمند دیوانه ای باشید و آزمایش های دیوانه وار را با بدن خود انجام دهید. در عوض، این به آن معناست که از هک های مختلف استفاده کنید تا ببینید چه چیزی برای شما بهترین است (که می تواند بسیار متفاوت از آنچه که هستید باشد) تا از آن برای زندگی بهتر استفاده کنید. امروزه برخی از افراد به شما خواهند گفت که انواع وسایل و اندازه گیری ها برای ...
با بثورات پوستی در تابستان چه کنیم؟
هستید با متخصص آلرژی مشورت کنید تا درمان مناسب را به شما توصیه کند. واکنش های فتوآلرژیک برخی از افراد در اثر مصرف آنتی بیوتیک هایی مانند پنی سیلین دچار بثورات آلرژیک می شوند. اما ممکن شما این موضوع را ندانید تا زمانی که داروی بخصوصی را مصرف کنید و در معرض نور خورشید هم قرار بگیرید و دچار بثورات پوستی شوید. دارو های بسیار زیادی هستند که می توانند موجب واکنش فتوآلرژیک شوند مانند ...
برای والدینی که می خواهند کودکی را به فرزندی قبول کنند
صحبت ها می تواند به مشکلات دامن بزند؛ مگر آن که والدین با آگاهی کامل اقدام به فرزندخواندگی کنند. دکتر مریم هدایتی توضیح می دهد: مشورت با افراد متخصص در مرحله تصمیم گیری برای فرزندخواندگی می تواند به تغییر نگرش و شکستن و رها شدن از باور های عامه کمک کند. از سوی دیگر باعث آرامش ذهن زوج ها شده و از نسبت دادن فراز و نشیب های فرزندپروری در فرزندخواندگی و بزرگ جلوه دادن مشکلات آن ها در ذهن ...
درمان افسردگی با دارو یا بدون دارو؟
احساس می کند، تا حدی که این غم سبب می شود از فعالیت های لذتبخشی که قبلا برایش خوشایند بوده دوری کند. دکتر رسولیان معتقد است: این کاهش علایق غالبا به صورت بی حوصلگی بروز پیدا می کند و فرد از مشارکت در فعالیت هایی که قبلا مورد علاقه اش بوده با این جمله که حوصله ندارم سر باز می زند. از خواب و خوراک افتادن از دیگر نشانه های افسردگی، در بیشتر موارد کاهش بارز در فعالیت های ...
آمپول ب کمپلکس و ب12 مفید است؟
بین ببرد. مضرات تزریق آمپول B complex چیست؟ درد مفاصل، ادم، تپش قلب، تهوع، اسهال، مشکلات کبدی و تغییر در سوخت و ساز بدن. کمبود ویتامین های گروه B در هنگام بارداری برای جنین می تواند مضر باشد (مخصوصا کمبود اسید فولیک). لذا خانم های باردار باید در خصوص مصرف ویتامین های گروه B با پزشک خود مشورت کنند چگونه آمپول B complex را تزریق می کنند و محتویات آن چیست ...
عجیب ترین محصولاتی که خودروساز ها تولید کردند + تصاویر
به گزارش شریان نیوز ،اکثر خودروسازان جهان به ساخت و توسعه خودرو های گوناگون پرداخته و معمولا به دلیل تولید خودرو هایی متفاوت و قدرتمند به شهرت جهانی رسیده اند. ولی به رغم سود هنگفتی که تولید خودرو نصیب برخی از صاحبان و سرمایه گذاران کمپانی های خودروساز می کند؛ آن ها برای به دست آوردن پول بیشتر به سراغ ساخت و توسعه چیز های دیگری رفته اند! بسیاری از کمپانی های مشهور جهان مانند جنرال ...
وقتی نویسنده در جای خودش نیست
جمله ای که از او نقل کردیم، درباره اش گفته: مساحی کار جالبی است، اما هرگز هیچ شغلی به خودی خود نمی تواند سوژه یک داستان باشد. با این حال او تعدادی از شغل هایی را که در روزهای پس از بهار پراگ داشته، سوژه (با بهتر بگوییم بهانه) نوشته داستان های کتاب قرار داده است. البته بهانه کلیما برای نوشتن داستان های این کتاب، فقط وضعیت بد معیشت و رهایی از بند اختناق کمونیست ها نبوده است. مثلا بهانه و ...
پدر، مادر شما متهم اید
کتاب های فانتزی برود و ممکن است والدین نگران ترس فرزندان شوند که درست نیست، چون معمولا کودک می تواند بهتر علایق خود را تشخیص دهد. پرسش دیگری که معمولا در این زمینه مطرح می شود، به فرزندان خانواده های غیر کتابخوان برمی گردد که از نگاه این روانشناس، فرزند پرورش یافته در این خانواده ها هم امکان کتابخوان بودن را دارد: قبلا می گفتند پدر و مادر غیر کتابخوان فرزند کتابخوان تربیت نخواهند کرد و برعکس که ...
خواص بی نظیر انگور در درمان و پیشگیری از بیماریها
کاهش فشار خون و خطر ضربان قلب نامنظم انجام می شود. انگور پتاسیم و فیبر هم دارد که هردو برای سلامت قلب مفیدند. انجمن قلب آمریکا توصیه می کند برای کاهش فشار خون و بهبود سلامت قلب دریافت پتاسیم را افزایش و مصرف سدیم را کاهش دهید.وقتی دریافت پتاسیم شما بالا باشد خطر سکته مغزی در شما کم می شود، توده عضلانی تان حفظ می شود و از کاهش تراکم استخوان شما جلوگیری می شود. فشار خون ...
مراسم بزرگداشت زنده یاد سید باقرآیت الله زاده شیرازی برگزار شد
برگزیدن معماری و مرمت توسط مرحوم شیرازی نبود: از پدرمان پرسیدیم که چه کار بکنیم؟ چه حرفه ای را انتخاب بکنیم؟ خدا رحمت کند، ایشان گفتند: هر کاری که خدا را راضی کند بکنید. ما دیدیم که خُب وقتی که بزرگ شدیم دیدیم که چه کاری بهتر از مسجد تعمیر کردن و امامزاده مرمت کردن! خُب همین کار را انتخاب کردیم. استاد دانشگاه تهران در پایان تاکید کرد: مرحوم آیت الله زاده شیرازی از آن دسته شریف مردان و ...
تب کریمه کنگو چگونه می تواند مرگ آور شود
به سایرین فراهم شود. سازمان بهداشت جهانی در توضیحات خود به این نکته هم اشاره می کند که انتقال این ویروس از طریق کنه، مستلزم قرار گرفتن کنه روی بدن به مدت زمان 48 ساعت است؛ بنابراین در صورت گزش کنه بهتر است که هرچه سریع تر با پزشک مشورت شود. کشتن یا له کردن کنه خطرناک است لذا در صورت مواجهه باید کنه را با احتیاط از بدن جدا کنید. نکات آموزشی کلیدی سازمان بهداشت جهانی ...
سرطان در این زنان شایع تر است
ابتلا به سرطان در زنان با علائم شدید آپنه خواب دو تا سه برابر بیشتر است. احتمالاً ترکیبی از هورمونهای جنسی زنانه و استرس ناشی از هیپوکسی شبانه در OSA باعث شروع سرطان یا کاهش دفاعی سیستم ایمنی بدن می شود. منبع: شفقنا
30 مرداد بیماری های زنان را بشناسید
غذاهای آماده و چرب و افزایش وزن به تشدید آن کمک می نماید. همواره این موارد با انجام سونوگرافی از رحم و تخمدان ها و اندازه گیری هورمون ها در زمان خاصی از سیکل تشخیص داده می شود و با استفاده از برنامه ورزشی روزانه، جلوگیری از افزایش وزن، رعایت رژیم های غذایی سالم و بالاخره استفاده از هورمون هایی که ضرری برای بدن ندارند، می توان آن را کنترل نمود. عفونت ها و افزایش ترشحات زنانگی ...
همه چیز درباره پروتز سینه
زیر چین سینه می باشد که معمولاً اسکار خیلی کمی به جای می گذارد. چون بافت سینه روی آن قرار می گیرد اصلاً جای بخیه مشخص نمیشود، علاوه بر این انجام پروتز و جاگذاری آن از طریق این برش سینه بهتر و راحت تر بوده و توصیه می شود خانم های جوان از این برش استفاده کنند. انتخاب جراح لازم به ذکر است که حتما نوع برش جراحی و انتخاب پروتز را به پزش متخصص خود بسپارید و در انجام برش خاص و یا ...
دانستنی هایی درباره سوزش معده
دیگر می توان به موارد زیر اشاره کرد: - کاهش یا ترک مصرف الکل - مدیریت استرس - پرهیز از غذا خوردن دیر وقت پیش از خواب - مصرف وعده های غذایی کوچک تر - بالاتر قرار دادن سر با استفاده از متکای اضافه هنگام خواب شبانه - حفظ وزن سالم چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم؟ سوءهاضمه گاه و بیگاه معمولا دلیلی برای نگرانی محسوب نمی شود. با این وجود، افرادی که علائم پایدار، مانند سوزش معده را تجربه می کنند باید به پزشک مراجعه کنند. از دیگر علائم نگران کننده می توان به کاهش وزن ناخواسته، احساس پری، یا بی اشتهایی اشاره کرد. ...
راهکارهای شادابی پوست
می توانید بخوانید. چرا پوست پیر می شود؟ روند پیری پوست به دو صورت است: پیری داخلی پوست که همان پیر شدن پوست در طول زمان مانند سایر ارگان های بدن است و پیر شدن خارجی پوست که به صورت چین و چروک در سطح پوست دیده می شود و عوامل محیطی از جمله مواجهه طولانی مدت با نور خورشید و اشعه ماوراءبنفش، همچنین آلودگی هوا، مصرف سیگار، محرومیت از خواب و تغذیه نامناسب و کم آبی بدن باعث تسریع آن می ...
معمای مهاجرت پزشکان اصفهان
، 1,74 صدم پزشک ؛ درحالی که این عدد در کشوری مثل کانادا، 1,9 است و در ترکیه نیز 1,9، چین 1,4، عربستان 1,4 و پاکستان 0/8 است. یا اینکه یک چهارم پزشکان از دانشگاه های علوم پزشکی کشور فارغ التحصیل شده و به کشورهای آمریکا و اروپا به دلیل مسائل اقتصادی مهاجرت کرده و در آنجا مشغول به طبابت هستند. از میان این تعداد پزشک نیز (139 هزار) براساس گفته رئیس انجمن متخصصان، 40 هزار نفر نتوانسته اند پروانه بگیرند ...
خزان پایتخت در تابستان
شدن زودهنگام برگ درختان را بیماری نمی دانند و برخی آن را یک فاجعه زیست محیطی عنوان می کنند. محمد هادی حیدرزاده مشاور معاون خدمات شهری شهرداری تهران در این باره به خبرنگار فارس، گفت: معمولاً چند سالی است که در مرداد و شهریور به دلیل تغییرات اقلیمی برگ درختان زودتر زرد می شود. خزان درختان پایتخت در پایان مرداد مشاور معاون خدمات شهری شهرداری تهران با تأکید بر این موضوع ...
ترفند های ساده و موثر برای کاهش وزن 10 کیلویی فقط در یک ماه!
واب مناسب تر خواهد بود. هنگامی که استراحت می کنید، بدن شما سلول ها و بافت های آسیب دیده را ترمیم کرده، کالری لازم را به استفاده داخلی بدن اختصاص داده و سطح انرژی کم شده شما را بازیابی می کند. هنگامی که از خواب بیدار می شوید، بدنتان کاملا شارژ شدهو آماده می شوید تا بیشتر تلاش کنید. بنا به دلایلی مثل کار بیش از حد، بی خوابی، استرس و بسیاری از مشکلات دیگر، بسیاری از افراد خواب کافی ندارند و در نتیجه کاهش وزن شما پروسه طولانی تری را طی خواهد کرد. اگر نمی توانید شب به اندازه کافی بخوابید، حتما طی روز چند چرت کوتاه 15 تا 20 دقیقه ای بزنید. ...
مصرف انبه در بارداری، فواید و ارزش غذایی آن
.... پس این میوه ها یک غذای ضد پیری و کهنسالی به شمار می آید. سلامت مغز شما را فراهم می کند این میوه ها شامل مقادیر بسیار زیادی ویتامین B6 هستند که برای حفظ و ارتقای عملکرد مغزی حیاتی است. این ویتامین ها به آمیزش انتقال دهنده های عصبی بزرگ کمک می کند و به بهبود خلق و خو و الگوهای مناسب خواب منجر می شود.با مصرف این میوه به عنوان یک قسمت مهم از رژیم روزانه تان می توانید از سلامت مغز خود و ...
موادغذایی که کودکان راباهوش تر میکند
دلایل بسیار مهم بودن صبحانه این است که مغز کودک قند خون را تقریبا دو برابر سریعتر از بزرگسالان متابولیزه می کند؛ بنابراین پس از خواب شبانه بدون غذا، مغز کودک واقعاً به مقداری سوخت نیاز دارد. با این حال، همه صبحانه ها یکسان نیستند. این مواد غذایی تأمین کننده نیاز روزانه کودکان است که به بهبود عملکرد مغزی کودکان کمک می کند. موادغذایی که کودکانتان را باهوش تر می کند شیرمادر و فرآورده ...
