سایر منابع:
سایر خبرها
5 تکنیک آرام سازی برای کاهش علایم ترس و وحشت
برنامه MBSR یا کاهش استرس مبتنی بر ذهنیت را انجام می دهند، کمتر مضطرب و افسرده می شوند. و احساس اعتماد به نفس بیشتری داشتند نیز دارند. 2 . یوگا (Yoga) شواهدی وجود دارد که نشان می دهد، یوگا می تواند به بهبود و تسکین علایم مربوط به اختلالات اضطرابی کمک کند. یوگا مانند مدیتیشن می تواند به کاهش کلی سطح استرس کمک کند. یوگا باعث از بین رفتن فوبیا نمی شود. اما اگر به طور منظم به انجام ...
نئوکمونیسم، نئولیبرالیسم یا راه عقلانیت؟
کردند با چاپ مکرر پول می توانند به آن برسند. مفیدترین روشی که می تواند منابع را تولید کند بازار رقابتی و بازار آزاد است. این تجربه ثابت شده بشر است. حالا صحبت اینجاست که چه اتفاقی می افتد که در یک بازار آزاد بعضی ها نمی توانند ثروتی ایجاد کنند. این به این برمی گردد که هنگام ورودشان به بازار آزاد حداقل هایی از آن مهارت ها را نداشتند. مثلا به این دلیل که در جایی به دنیا آمدند که مدرسه یا بیمارستان یا ...
1 شهریور درمان ترش کردن معده با چند روش ساده
نوشیدنی های مفید برای سوزش معده چند وقتی است که معده تان مدام می سوزد و ترش می کنید. کلافه می شوید و به پزشک مراجعه می کنید و مشکلتان را توضیح می دهید. آقای دکتر با همان لباس سفید و لحن آرام همیشگی می گوید: شما دچار ریفلاکس معده هستید. به زبان ساده تر این که محتویات معده تان به مری برمی گردد و دچار سوزش معده می شوید . سپس کلی غذا را برای تان ممنوع می کند و می رسد به نوشیدنی های مورد ...
همه چیز درباره هوس خوردن یخ!
؟ اگر هوس زیادی برای خوردن یخ دارید، باید دلیل آن را بیابید. اگر کم خونی ناشی از فقر آهن دارید، استفاده از مکمل آهن می تواند هوس شما را از بین ببرد. اگر نوعی پیکا دارید، درمان آن ممکن است شرایط شما را بهبود ببخشد. گفتاردرمانی در این شرایط مفید خواهد بود به خصوص زمانی که با دارو های ضد افسردگی و ضد اضطراب ترکیب می شود. اگر دندان درد یا درد فک دارید با یک دندانپزشک مشورت کنید. او می ...
6 پرسش رایج پس از بارداری به همراه پاسخ آن ها
...> مادر تجربه تلخ و ناموفق زایمان قبلی داشته باشد. طی زایمان قبلی روی واژن اپیفیزیوتومی صورت گرفته شده باشد اندازه واژن کوچک باشد. اگر یک بیماری عفونی در محدوده واژن یا مقعد مانند هموروئید یا سینوس پیلونیدال داشته باشید مادر چند قلو حامله باشد وزن نوزاد بیشتر از حالت طبیعی باشد خطر مرگ نوزاد وجود داشته باشد موقعیت نوزاد در هنگام زایمان غیر طبیعی باشد و امکان ...
راست و دروغ های طب سنتی
سنتی و اسلامی بوده و از زیاده روی در مصرف آن پرهیز کنیم. علاوه بر آن، شاید آن طور هم که مردم فکر می کنند، دمنوش ها، به تنهایی نمی توانند موجب کاهش وزن خیره کننده ای شوند؛ زیرا برای کاهش وزن، مؤلفه های گوناگونی باید رعایت شود. بسیاری از دستورات طب سنتی و اسلامی در مورد غذا خوردن، به گونه ای است که فرد با رعایت آن ها دچار چاقی و اضافه وزن نمی شود؛ مثلاً انسان قبل از گرسنه شدن غذا نخورد و قبل از ...
بررسی انواع درد های بدن انسان
بین nociception یا همان پیام عصبی آسیب به بدن و درد یا تجربه احساس ناخوشایند که در اثر فعال شدن گیرنده های درد ایجاد می شود، تمایز قائل می شوند. این بدین معنا است که درد فراتر از یک تجربه حسی است. احساس درد، تحت تاثیر افکار، احساسات و روابط اجتماعی ما قرار می گیرد. برای مثال درک ما از درد تحت تاثیر افکار ما قرار می گیرد؛ مثلا تصوری که ما از درد داریم و چیزی که از تجربه ی درآور قبلی به یاد داریم ...
راز های جالب و باور نکردنی درباره اشک که شگفت زده تان می کند!
به چشم را اندازه گیری نمایند. بررسی و تحلیل داده های دریافتی توسط این لنز ها در زمان واقعی امکان پذیر بوده و این لنز ها دارای یک صفحه سبز رنگ LED بود که هنگام بالا رفتن سطح قند خون خاموش می شد. این لنز ها بسیار نرم و انعطاف پذیر بوده و به جای خون از اشک برای تشخیص میزان قند بدن استفاده می کرد. همچنین پوشیدن این لنز ها نیز کاملاً راحت و بدون درد و ناراحتی بوده و علیرغم داشتن یک آنتن ریز ...
چیز های جالبی که درباره حیوانات نمی دانستید
... توله های کوالا مدفوع والدین خود را می خورند تا به معده خود یاد دهند برگ های سمی اکالیپتوس را هضم کند. خرس های قطبی به لطف مو های بی رنگ و پوست سیاهشان نور خورشید را با کل بدنشان جذب می کنند که به آن ها کمک می کند بهتر و سریعتر خشک و گرم شوند. مارمولک های گکو چشم هایشان را با زبانشان می لیسند و آب آن ها را می نوشند. میمون های راهب گابونی برای نشان دادن عشق و ...
رونالدو: شکی نیست که من و مسی، یکدیگر را به بازیکن بهتری تبدیل کردیم؛ دلیلی نمی بینم نتوانم در آینده با ...
بارسلونا جام می برد، همین احساس را داشتم. رقابت من و مسی در فوتبال اتفاق زیبایی بوده ولی منحصر به فرد نیست. مایکل جردن در بسکتبال چنین رقابتی داشت؛ آیرتون سنا و پروست در فرمول یک هم این طور بودند و ... نقطه مشترک همه این ها، رقابت سالم بین آنها بود. به لحاظ حرفه ای رابطه ای عالی با مسی دارم چون در 15 سال اخیر لحظات و اتفاقات مشابهی را در کنار هم تجربه کردیم. وقتی او می بیند من عناوین فردی را ...
انقلاب همه چیز را دگرگون می کند، حتی غذاها را!
دوران زاویه نگاه بکری را در نظر گرفته است. در رهگذر روایت این رمان پله به پله می توان شاهد تغییراتی بود که انقلاب بر ساختار طبقاتی جامعه چین تحمیل می کند. از ابعاد مختلف انقلاب فرهنگی چین گرفته تا جریان از بین رفتن مالکیت خصوصی که به شکلی تدریجی تغییر جایگاه آدمها را نیز به همراه دارد. جوزیه یکی از شخصیتهای اصلی رمان سرمایه داری است که کاری جز خوردن و خوابیدن ندارد، اما این صفت آشنایی که به ...
کیستی که نخاع شما را گُشادمیکند
...، دستها، بازو ها و بالای قفسه سینه، ضعف عضلانی به خصوص در بازوها، دست ها و شانه ها، احساس بی حسی، مورمور شدن، سوزش و یا فرورفتن چیزی در بدن، درد در گردن، شانه ها و گاهی اوقات بازو ها احساس می شود. این متخصص مغز و اعصاب درباره علل بروز سیرنگومیلی گفت: ناهنجاری آرنولد-کیاری از عوامل مهم سیرنگومیلی است. در این ناهنجاری، مخچه و بصل النخاع در موقعیت طبیعی آناتومیک خود قرار ندارند و ...
چگونه استرس خود را مدیریت کنیم؟
...: زهرا زین الدینی روانشناس و مشاور در خصوص نحوه مدیریت استرس اظهار کرد: مدیریت استرس مهارتی است که نیاز به تمرین و تکرار تکنیک ها دارد، البته برای حل برخی از مسائل زندگی نیاز به کمک تخصصی داریم. زین الدینی با اشاره به اینکه باید دانش خود را در زمینه مدیریت استرس افزایش دهیم، افزود: بهتر است نسبت به یکسری از مسائل زندگی نگرش خود را تغییر دهیم تا استرس کمتری را تجربه کنیم، زیرا ...
10 نکته کاربردی که قبل از سفر باید بدانید
تجربه ی هیجان تازه ای هستید؟ لیستی از فعالیت هایی که در این سفر مایلید داشته باشید را یادداشت کنید و پس از آن، مقصدتان را مشخص کنید.از بچه ها بخواهید در بستن برنامه سفر به شما کمک کنند. این مشارکت، هم بهترین فرصت برای یاددادن نکات کاربردی سفر به آن هاست و هم آن ها را برای سفر پیش رو بسیار مشتاق ترخواهد کرد. 2- ایمنی، ایمنی، ایمنی! اگر در خانواده خود کودکی به همراه دارید ...
بهترین و بدترین مواد غذایی برای مبتلایان به ام اس
موادی است که می تواند آسیب بیشتری به غلاف میلین وارد کند بنابراین بیماران مبتلا به ام اس باید برچسب های غذایی را به دقت بخوانند و هنگام سفارش غذا بررسی کنند تا از مصرف هرگونه غذای حاوی MSG جلوگیری کنند. لبنیات پرچرب از مصرف مواد غذایی حاوی چربی های حیوانی و اشباع شده پرهیز کنید. برای حفظ رژیم غذایی کم چربی، یا محصولات لبنی کم چرب را انتخاب کنید یا محصولات لبنی را محدود کنید ...
سنگ لوزه؛ علت ها، علائم و درمان آن
قرمزی و تحریک در لوزه های تان به وجود بیاید، تنفس تان بد بو شود، دچار عفونت هایی مانند تونسیلیت شوید، گلو درد بگیرید و یا هنگام بلع احساس درد و سختی کنید. سنگ لوزه سبب بد بو شدن دهان می شود، زیرا باکتری هایی که روی این سنگ ها رشد می کنند این بوی بد را ایجاد می کنند. برخی از افراد که سنگ لوزه دارند، احساس درد یا فشار در گوش های شان می کنند. چه کسانی بیشتر مستعد سنگ لوزه اند؟ ...
برای دور کردن کلیه ها از سموم چکار کنیم؟
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : با این حال، کاهش کیفیت سبک زندگی باعث افزایش سطح کراتینین در کلیه ها شده و عملکرد آنها مختل می شود. در این حالت فیلتراسیون خون نیز کند می گردد و شما احساس خستگی مداوم و بیماری خواهید کرد. تورم در پاها به ویژه در اطراف مچ پا، خارش در سراسر بدن، ادرار مکرر، از دست دادن اشتها، استفراغ و سرگیجه، خواب رفتن دست و پا و ... از دیگر علائم اختلال در ...
راهنمای مصرف یک داروی ضدجنون به نام؛ کوئتیاپین
یا بدون تب یا درد مفاصل)؛ اشکال در تنفس؛ تورم صورت، لب ها، زبان یا گلو، را مشاهده کنید با اورژانس پزشکی تماس بگیرید. هرگونه علائم جدید یا بدتر شدن در وضعیت شما مانند: تغییرات خلقی یا رفتاری، اضطراب، حملات هراس، خواب آلودگی ، یا اگر احساس می کنید آشفته، خصمانه، دارای رفتار تهاجمی، بی قراری، افسردگی شدید (ذهنی یا جسمی)، یا افکار را در مورد خودکشی یا صدمه زدن به خودتان دارید، در این باره ...
1 شهریور سوال هایی که هرگز نباید از دیگران بپرسید!
یا نشدنمان برای کسی توضیح بدهیم. متأسفانه اگر چنین سؤالاتی را از دیگران بپرسیم، ممکن است احساس مثبتی که به ما وجود داشته را هم با خاک یکسان کنیم. درست است که این سؤالات ممکن است عمدی یا غیرعمدی پرسیده شوند اما قبل از پرسیدن این سؤالات بیشتر با خودمان فکر کنیم و به حریم شخصی افراد وارد نشویم! و از همه مهم تر اینکه این مطرح کردن این سوالات باعث می شود به شکل نا موجهی وارد حریم خصوصی افراد ...
چرا عضلاتم می گیرند؟
معرض نور مستقیم آفتاب و رژیم غذایی ضعیف است. کم آبی بدن 75 درصد حجم ماهیچه را آب تشکیل می دهد. آب همچنین به انتقال مواد مغذی و مواد معدنی به عضلات به منظور حمایت از عملکرد آن ها کمک می کند. بنابراین هنگامی که یک فرد به اندازه کافی آب نمی نوشد، ممکن است بدنش دچار کم آبی شود و این دهیدراته بودن نیز می تواند باعث گرفتگی عضلات شود. استرس و اضطراب تجربه استرس روانی یا ...
فواید شانه کردن مو قبل از خواب
مشابه آنچه در گوش بیونیک یا ایمیلنت حلزون گوش استفاده می شود، انجام می دهند. تحریک الکتریکی نورون های باقی مانده باعث می شود فرد لکه های کوچک نور را که فسفن (phosphene) نامیده می شوند، ببیند. فسفن پدیده ای است که در آن تجربۀ دیدن نور بدون ورود نور به چشم انجام می شود؛ زمانی که برای مشاهدۀ رنگ چشمانتان را می بندید. این فسفن ها در افراد با چشم بیونیک (مصنوعی) برای طراحی صحنۀ دیداری استفاده می شود ...
تحمل سفرهای هوایی؛ سه راهکار مفید
شما قرار می گیرد که با استفاده از یک یا هر سه می توانید سفر خوب و به یادماندنی را تجربه کنید. شیوه اول: وسایلی برای سرگرمی به همراه بیاورید 1. یک کتاب همراه داشته باشید اگر هواپیمایی که با آن سفر می کنید، نمایشگر پشت صندلی نداشته باشد، حتما به شما پیشنهاد می کنیم تا کتاب یا مجله مورد علاقه خود را با خود ببرید. حتی می توانید دفترچه یادداشت خود را به همراه داشته باشید ...
چگونه بفهمیم فشار خونمان بالاست یا پایین؟
...، فشار خون بالا سبب سر درد یا خونریزی بینی نمی شود بهترین و دقیق ترین شواهد علمی نشان می دهند که فشار خون بالا منجر به سر درد نمی شود به جز در مورد افزایش فشار خون اورژانسی که زمانی است که فشار خون 120/180 یا بالاتر است. اگر فشار خون شما به طور غیرمعمول بالاست و سر درد یا خونریزی بینی دارید و احساس ناخوشی می کنید، پنج دقیقه صبر کرده و دوباره فشار خون تان را چک کنید. اگر باز هم عدد فشار ...
اصلاح الگوهای غذایی گام بزرگی در ترویج شیوه زندگی صحیح
به گزارش خبرنگار حوزه ورزش گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، مقدمه علم تغذیه دانشی است که عمدتاً بر ارتباط میان غذای مصرفی و سلامتی تمرکز دارد. غذا، انرژی و موادی را که برای رشد و بقا هر انسان ضروری است فراهم می کند. مطالعهٔ ترکیبات اصلی تشکیل دهنده مواد غذایی و اثراتی که بر عملکرد سلول ها و بافت های بدن دارند بخشی از علم تغذیه است. با مطالعه اثرات مواد مغذی بر متابولیسم و عملکرد سلول ها و ...
درمان لکنت زبان؛ علائم، دلایل و درمان لکنت زبان
لکنت زبان بوده اند، پس از بزرگسالی این مشکل را نخواهند داشت. به طور کلی با پیشرفت پروسه رشد، لکنت زبان متوقف می شود. تشخیص زود هنگام می تواند به پیشگیری از لکنت در بزرگسالی کمک کند. اگر چه در بیشتر کودکان با ورود به بزرگسالی لکنت برطرف می شود اما بیش از 25 درصد از کودکان در بزرگسالی هم با این مشکل دست و پنجه نرم می کنند. سه نوع لکنت زبان وجود دارد: این نوع لکنت زبان در کودکان ...
10 تفریح برای خانواده هایی که به آنتالیا و بدروم سفر می کنند
که بچه های بدغذا می توانند طعم های جدید را بچشند، بدون اینکه الزامی در خوردن یک بشقاب کامل غذا داشته باشند. در رستوران ایتالیایی ویستا، اسپاگتی نیز سرو می شود، خانه ی استیک کارینو با استیک تی. بُن کبابی پذیرای مهمانان است و تپانیاکی هیجان انگیز در رستوران ون طبخ می شود و... که همگی تنوع غذایی این مجموعه را به رخ می کشند. با این حال، شاید قنادی Voyage Patisserie به خاطر شیرینی های خوشمزه و تازه اش ...
چه عواملی باعث دیر انزالی میشود؟
دیر انزالی یک اختلال عملکرد جنسی نسبتاً نادر است که می تواند به هر دو علل پزشکی و روانی رخ دهد. این مشکل می تواند یک منشأ بالقوه استرس روانی برای زوجین باشد، اما تحقیقات کمی در این مورد صورت گرفته است. بیشتر مردان در برهه ای از زندگی خود دیر انزالی را تجربه می کنند، اما برای برخی دیگر یک مشکل مادام العمر است. در ادامه توضیح داده می شود که دیر انزالی چیست، چرا اتفاق می افتد، و چگونه تشخیص داده و ...
با خواندن این سوره از عذاب آتش جهنم ایمن بمانید + صوت آیات
برای قرائت سوره غاشیه نقل شده است: موجب تسکین درد (اگر بر دندانی که درد می کند قرائت شود) و دفع ضرر های احتمالی غذا و سلامتی نوزاد در هنگام تولد می شود. فایل صوتی تلاوت آیات 1 تا آخر سوره غاشیه با صدای حسین سبزعلی متن آیاتی از سوره غاشیه همراه با ترجمه بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَنِ الرَّحِیمِ به نام خدای بخشاینده مهربان هَلْ أَتَاک حَدِیثُ ...
علت کودک آزاری چیست؟
– از جمله طبیعت کودک٬ والدین٬ جامعه و فرهنگ – می باشد. برای مثال نوزادان در صورتی در معرض بیشترین خطر بدرفتاری هستند که خودشان دارای مشکل بوده (حساس بودن٬ گریه کردن٬ نیاز به تغذیه)٬ مادرشان افسرده بوده و احساس کنترل بر زندگی خود فرزندان خود را نداشته و خانواده به علت مشکلات مالی تحت استرس باشد. در چنین شرایطی٬ مادر٬ نوزاد خود را برای گریه کردن سرزنش می کند٬ در حالی که نوزاد از گریه کردن منظور ...
درد بعد از سقط جنین طبیعی است؟
دهانه رحم احساس فشار یا درد در لگن درد در ناحیه کمر افزایش ترشحات واژن چه مشکلاتی پس از سقط جنین به وجود می آید؟ بعد از به وجود آمدن فرایند سقط جنین ممکن است مشکلاتی برای فرد سقط کننده به وجود آید که برخی از آن ها شامل موارد زیر است: ابتلا به یبوست و کاهش حرکات روده افزایش خونریزی از رحم ایجاد رنگ پریدگی سرگیجه و حالت تهوع به وجود آمدن ...