خانه
ترفند های ساده و موثر برای کاهش وزن 10 کیلویی فقط در یک ماه!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی با سیب و چای
برای پرهیز از ابتلا به بیماری های مرگباری مانند سرطان و بیماری قلبی باشد که این روش بسیار ساده تر از دیگر تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، ورزش منظم و ترک عادات مضر، مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل، هستند که تاثیر مثبت آنها در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها ثابت شده است. اما نتایج مطالعه دانشگاه ادیث کاوان به معنای نادیده گرفتن روش های مفید دیگر برای کاهش خطر ابتلا به سرطان و بیماری ...
برداشتن تگ های پوستی با روش های خانگی
برترین ها: تگ پوستی یا منگوله پوستی، یک زائده پوستی کوچک و نرم است که ممکن است ساقه هم داشته باشد. تگ های پوستی هر جایی روی بدن می توانند ظاهر شوند، اما بیشتر در قسمت هایی به وجود می آیند که پوست، روی پوست یا لباس سابیده می شود. منگوله پوستی بسیار شایع است و به طور کلی بعد از میانسالی بروز می کند و میزان شیوع آن در زنان و مردان به یک اندازه است. تگ های پوستی تومور های پوستی خوش خیم و ...
پیشگیری از سرطان و بیماری قلبی با سیب و چای!
سرشار از فلاونوئیدها می تواند روشی ساده برای پرهیز از ابتلا به بیماری های مرگباری مانند سرطان و بیماری قلبی باشد که این روش بسیار ساده تر از دیگر تغییرات سبک زندگی مانند کاهش وزن، ورزش منظم و ترک عادات مضر، مانند سیگار کشیدن و مصرف الکل، هستند که تاثیر مثبت آنها در کاهش خطر ابتلا به این بیماری ها ثابت شده است. اما نتایج مطالعه دانشگاه ادیث کاوان به معنای نادیده گرفتن روش های مفید دیگر ...
اگر دچار اختلال خواب هستید، گوش به زنگ باشید
نام برده اند. از جمله این مسائل، وجود اضافه وزن در بیشتر افراد مبتلا به آپنه تفسی خواب است؛ اضافه وزن با ایجاد تجمع چربی در بدن، کم تحرکی، افزایش تقسیم سلولی و مواردی از این دست از جمله دلایل ابتلای افراد به سرطان است. به گفته کارشناسان آپنه تنفسی می تواند زمینه ساز سرطان شود، اما مبتلایان به سرطان که سابقه آپنه تنفسی ندارد معمولاً در طول بیماری و پس از آن دچار این مشکل در زمان خواب ...
لاغری به سرعت برق و باد+ دستورالعمل
به گزارش بهداشت نیوز : با رشد تکنولوژی، پشت میز نشینی و ماشینی شدن زندگی ، بیشتر مردم از اضافه وزن و چاقی رنج می برند و بسیاری افراد برای کاهش وزن رژیم های سخت لاغری می گیرند اما طب سنتی و گیاهی برای لاغری معجون هاو دمنوش های مفیدی دارد که یکی از آن ها نوشیدنی لیموناد چای سبز است. این نوشیدنی به سادگی در آشپزخانه شما با استفاده از چای سبز، لیمو، عسل و دارچین آماده می شود. ...
کنترل وزن با خیار!
به گزارش شمال نیوز، نسخه های مختلفی از رژیم غذایی کوتاه مدت خیار وجود دارند که کاهش وزن سریع را تضمین می کنند. این رژیم غذایی امکان کاهش تا هفت کیلوگرم از وزن تنها طی هفت روز را فراهم می کند. به نقل از "مدیکال دیلی"، اگرچه ماده تشکیل دهنده اصلی این رژیم غذایی محصولی سالم است، اما در بلند مدت پایدار نیست زیرا می تواند به کمبود مواد مغذی و توقف رشد و حفظ ماهیچه منجر شود. رژیم ...
پروتز سینه پس از سرطان سینه
های مختلفی برای بازسازی سینه پس از سرطان وجود دارد که استفاده از پروتز سینه یکی از روش های بازسازی سینه پس از سرطان است. با این همه به توصیه ی پزشکان متخصص، پیش از مهیا شدن برای انجام این عمل جراحی بهتر است فرد متقاضی در یک جلسه مشاوره به همراه پزشک جراحش شرکت کند و مواردی همچون روش های مختلف بزرگ کردن سینه و اندازه و نوع پروتز براساس شکل بدن فرد مشخص شود. انتخاب پروتز معمولا ...
برای لاغر شدن بعد از تمرینات ورزشی این گونه غذا بخورید
هدفتان که همان کاهش وزن هم هست، نخواهید رسید. آیا برای کاهش وزن، بعد از تمرینات ورزشی، باید چیزی خورد؟ بله، اگر می خواهید وزنتان را کم کنید هم باید حداقل در طی دو ساعت بعد از تمرینتان چیزی میل کنید. این به چند دلیل است: اولین و ساده ترین دلیلش این است که تمرینات ورزشی کالری زیادی مصرف می کند و باعث می شود شما گرسنه شوید. تلاش برای مقاومت در برابر گرسنگی، آن را شدیدتر می کند و ...
تولد دوقلو های افسانه ای در قزاقستان +فیلم
رنج می برد که در اصل به معنای وجود دو رحم است. پزشکان این موضوع را هفت سال پیش در اولین بارداری این زن متوجه شدند که یک دختر کاملا سالم به دنیا آورد. این بار حاملگی او کمی دشوار تر بود، زیرا وی دوقلو باردار شد که هر کدام در رحم جداگانه رشد کردند. این زن سه ماه گذشته یک دختر نارس به دنیا آورد که تنها 25 هفته در دوران بارداری بود و 850 گرم وزن داشت بنابراین چندین هفته را در مراقبت های ...
یک سال موفقیت دفاعی؛ از جنگنده کوثر و موشک فکور تا ناوشکن سهند و سامانه پدافندی باور 373 + تصاویر
انواع پرنده های با وزن برخاست حداکثر 10 تن را داراست. ارتقا توان رزم و آموزش خلبانی نیروی هوایی ارتش جمهوری اسلامی ایران ، بومی سازی سامانه های اویونیک و کنترل آتش پیشرفته نسل 4 و سامانه های مکانیکی و هیدرولیکی و موتور با به کارگیری شبکه گسترده شرکت های دانش بنیان و سازمان های صنعتی وزارت دفاع، مراکز دانشگاهی و تحقیقاتی، بهره گیری از معماری یکپارچه پیشرفته اویونیک و کنترل آتش با استفاده از شبکه داده ...
جلوه ای دیگر از توان دفاعی ایران: "باور 373" چه ویژگی هایی دارد؟
بحث ها مبنی بر تحویل ندادن S-300 مطرح شد و نفرات ما هنوز در روسیه دوره می دیدند، مقام معظم رهبری به وزارت دفاع دستور دادند که "بروید و خودتان این کار را ملی کنید" و از آن زمان این کار در دستور کار قرار گرفت. اسماعیلی همچنین به نام این سامانه نیز اشاره کرد و علت نامگذاری آن را اینگونه تشریح کرد: نام این سامانه بومی "باور 373" است که 373 از القاب رسول الله(ص) در حروف ابجد بوده و "باور" نیز ...
چرا بازار بورس و دلار در تابستان امسال در دو مسیر متفاوت گام نهادند؟+جدول
بازار و تشکیل حباب قیمتی در این نمادها به اوج خود رسیده است. در چنین شرایطی صعود بورس برخلاف ماه های گذشته که تقریبا دلایل مشخص برای آن وجود داشت با جنسی متفاوت رقم خورد. رکود کالایی ها، جهش کوچک ترها تزلزل قیمت ها در بازار جهانی گرچه بر سهام کالایی فشار وارد کرد؛ اما مانع صعود بورس نشد. با نگاهی به بازدهی 20 درصدی شاخص کل هم وزن می توان به علت رشد شاخص کل بورس تهران با وجود ...
مقایسه علایم و نشانه های سکته قلبی و مغزی
مهمی را در این بیماری ایفا می کند. سکته مغزی مردان را بسیار بیشتر از زنان تهدید می کند. با وجود این، زنان در بیشتر مواردی که سکته مغزی بروز می کند، جان شان را از دست می دهند. پیشگیری کردن از بروز سکته مغزی افرادی که بازمانده از سکته هستند باید برای پیشگیری از بروز دوباره آن موارد زیر را رعایت کنند: پرهیز از دخانیات ورزش و کنترل وزن پرهیز از نمک مصرف مواد غذایی سالم مانند ماهی، سبزیجات و غلات و معاینه های مداوم توسط پزشک منبع: روزنامه خراسان ...
از نقشه گنجی که هرکسی را ثروتمند می کند تا راز قبرهای گوشت خوار / حقایقی که دانشمندان را هم سردرگم کرد! ...
ها نام دارند و قدمت آن ها به 15 قرن پیش باز می گردد. باستان شناسان موافقند که این کره ها در فرهنگ دیکیوس ساخته شده اند، تمدنی که قبل از فتح اسپانیایی منقرض شد. این کره ها از 10 تا 257 سانتیمتر قطر و بیش از 16 تن وزن دارند. این توپ ها در یک دوره هزارساله در کاستاریکا ساخته و پراکنده شده اند و اگرچه دانشمندان می دانند که چه کسانی آن ها را ساخته اند، اما هدفشان از این کار هنوز یک راز است. ...
احساس گرسنگی در بارداری، راهکارهایی برای حل آن
شاید شما هم یکی از مادران باردار عزیزی هستید که همین الان صبحانه خورده اید و باز هم گرسنه هستید؟ خب، بهتر است بدانید این فقط شما نیستید که چنین شرایطی را دارید و گرسنگی دائمی در دوران بارداری غیر معمول نیست. اما برای اینکه هم احساس ضعف و گرسنگی شما برطرف شود و هم افزایش وزن خوب و مناسبی در بارداری تان داشته باشید و بیش از حد اضافه وزن پیدا نکنید، می توانید در این مطلب با راهکارهایی برای حل این ...
2 شهریور چند ترفند برای عضله سازی مخصوص خانم ها
بیدار شوید، فرصت کافی برای خوردن یک صبحانه ی کامل خواهید داشت. برای عضله سازی به اندازه کافی بخوابید کمبود خواب برای سلامتی شما مضر است و باعث می شود روز بعد، احساس بیحالی و خستگی کنید. کمبود خواب موجب افزایش وزن هم می شود. اگر می خواهید عضله بسازید، به اندازه کافی بخوابید تا عضلات بتوانند خود را بازسازی کرده و مغزتان نیز روز بعد، عملکرد بهتری در باشگاه داشته باشد. ...
اسماعیلی اراضی: مجموعه "مؤنث" از قوام زبانی برخوردار است / تجربه های زبانی شاعر غالباً موفق بوده است+عکس ...
جایی که به یاد دارم قرار بود چیز دیگری باشد و خوب شد این عنوان را انتخاب کردند.تبریک دیگرم به خاطر صبر بزرگ خانم جبارپور است. چرا که که در جریان بودم که مجموعه دومشان قرار بود یک سال زودتر از این منتشر شود اما یک سال صبر کردند. یک رفتاری که بین جوان ترها الان کیمیا شده اما هنوز در ایشان باقی است. سال قبل از من نظر خواستند و در آن فرصت دو، سه ساعتی که با هم شعر را ورق زدیم نظرم این بود که کمی باید ...
گاندو چیست؟/ آخرین وضعیت گاندوها در ایران
حفاظت از صید و شکار، شکار این گونه حدود 20 میلیون تومان جریمه دارد. متاسفانه در کشور ما با وجود اینکه قانون های سنگین برای نگهداری از حیات وحش وضع شده است، اما برخی بدون این که از قانون چیزی بدانند اقدام به چنین کاری می کنند و این نوعی قاچاق محسوب می شود. اما آیا کسانی که اقدام به نگهداری از حیات وحش می کنند دارای مجوز هستند؟ مهمترین علت نابودی گاندو ها در کشور خشکسالی که از ...
علائم سوءتغذیه درکودکان وبزرگسالان
اندازه کافی پروتئین دریافت کند، به دلیل مشکلات فیزیولوژیکی مواد مغذی جذب بدن نمی شوند، همچنین به دلیل شرایط روانی فرد دچار پرخوری یا بدخوری خواهد شد. رحمانی درباره تشخیص سوء تغذیه در کودکان بیان کرد:پزشک تغذیه ابتدا وزن و قد را مورد بررسی قرار می دهد و با نمودار غذایی مطابقت خواهد داد و اگر مشکلی باشد،حتما فرد مبتلا درمان می شود جای هیچ نگرانی نیست. وی با اشاره به درمان ...
سیگنال های نامتقارن
هفته گذشته شاخص قیمت پلیمرهای دنیای اقتصاد باز هم کاهش یافت. این خبر شاید برای خریداران واقعی در بازار داخلی به عنوان یک خبر خوب مطرح شود زیرا در هفته گذشته می توانستند مواد اولیه مورد نیاز خود را با قیمت های پایین تری خریداری کنند اگرچه این ادعا در حجم معاملات هفتگی خودنمایی چندانی ندارد. کاهش شاخص قیمت پلیمرهای دنیای اقتصاد به این معنی است که متوسط وزنی قیمت ها در بورس کالا کاهش یافته و بازار به صورت کلی به سمت افت نرخ متمایل شده است. این مطلب اگرچه بیش از همه به دلیل کاهش قیمت های پایه در بورس کالا رخ داده ولی نشان می دهد کلیت این بازار ...
2 شهریور با خواص و مضرات گیاه چوچاق آشنا شوید!
شمال کشورمان به دلیل آب و هوای مناسب مرطوبی که دارد، خواستگاه بسیاری از گیاهان دارویی است. یکی از پرخاصیت ترین گیاهان مخصوص این خطه چوچاق است. متاسفانه سال هاست که این گیاه مورد بی توجهی قرار گرفته و کسی جز ساکنان خطه شمال ایران از خواص آن باخبر نیستند. اگر شما نیز تمایل دارید با فواید و مضرات گیاه چوچاق آشنا شوید و موارد مصرف آن را بدانید با ما همراه باشید. گیاه چوچاق گیاه ...
25 عادت غلط که باعث می شوند پیرتر به نظر برسید
چاقی تکرارشونده باعث کش آمدن و افتادگی پوست می شود. باید سعی کنیم رژیم غذایی سالم و وزن مناسب را به کمک ورزش حفظ کنیم. از تغذیهٔ صورت هم غافل نشویم. بنابر پژوهش ها، برخی مواد خوراکی باعث تقویت ظاهر و بدن ما می شوند. امگا 3 از التهاب هایی که باعث ایجاد چین و چروک صورت می شوند جلوگیری می کند. ویتامین C که در میوه های ترش و اسفناج یافت می شود، کلاژن سازی پوست را تقویت می کند. لیکوپین که منبع آن ...
9 دلیل تورم زانو
مقابله با این شرایط باید دلیل تورم زانوی شما شناسایی شود تا امکان انتخاب روش درمان مناسب برای آن وجود داشته باشد. در ادامه با چند دلیل شایع تورم زانو بیشتر آشنا می شویم. آسیب دیدگی تورم واکنشی عادی به آسیب دیدگی ها، از جمله موارد رخ داده اطراف زانو، است. در واقع، آسیب دیدگی ها شایع ترین دلیل برای تورم زانو هستند. آسیب دیدگی موجب یک واکنش التهابی در بدن می شود که بروز تورم را ...
سم زدایی بدن با 6 روش طبیعی و آسان
...، امکان دارد وزن تان افزایش بیابد، سیستم ایمنی بدن تان به خطر بیفتد، و البته انرژی طبیعی ندارید. متأسفانه محرومیت از خواب، خیلی رایج است به دلیل آن که ما برای انجام کارهای دیگر قید خواب را می زنیم. مشکل این است که کمبود خواب بعد از مدتی میتواند شما را گرفتار کند. بدن تحلیل میرود و این امر منجر به ناتوان شدن سیستم ایمنی میشود و در نتیجه شما راحت تر بیمار خواهید شد. انتهای پیام/ ...
خطری به نام رژیم کاهش وزن!
ممکن است شامل اجزا تشکیل دهنده مفیدی باشند، اما بر مصرف میزان بیش از حد از آنها تاکید دارند و این شرایط نیز ممکن است آثاری منفی بر سلامت انسان در پی داشته باشد. به خاطر داشته باشید که حتی مصرف بیش از حد آب نیز می تواند خطرناک و مرگبار باشد. متاسفانه، افراد کلاهبردار و غیر مسئول بسیاری وجود دارند که از اینترنت برای ارائه ادعاهای مختلف استفاده می کنند. شما باید به این نکته توجه باشید که هرچه ...
عارضه ای که سلامت زنان باردار را تهدید می کند
پلاکت ها در خون، حتی تنگی نفس برای مادران باردار وجود دارد. البته این علائم ممکن است کاملا طبیعی باشد و از نشانه های دقیق پره اکلامپسی نباشد. تورم غیر معمول شایع ترین نشانه است. افتخار افزود: اگر مادری مبتلا به دیابت و فشارخون باشد، ممکن است جریان خون را برای جفت محدود کند. این اتفاق می تواند موجب وارد شدن مقادیر بالایی از پروتئین های موجود در جفت به جریان خون و در نهایت سبب بروز پره اکلامپسی ...
تومان و پارسه جایگزین ریال می شوند
تعیین واحد و مقیاسِ پولِ قانونی ایران، ریال به جای قران با وزن خالصِ 0٫3661191 گرم طلا انتخاب شد. همچنین به 100 دینار جدید تقسیم پذیر بود. با وجود کنار گذاشتن رسمی تومان در دوره زمامداری رضاشاه پهلوی در سال 1308 و تغییر یکای پول، بسیاری از مردم یکای پول ریال را به کار نگرفتند و به ازای هر 10 ریال از یک تومان استفاده می کردند. با وجود گذشت سالیان بسیار هنوز یکای ریال بین مردم استفاده چندانی ندارد ...
رژیم یکنواخت چه مزایا و معایبی به دنبال دارد؟
. بسیار خب جواب سوال اول را تا حدودی گرفتیم و متوجه شدیم خوردن یک نوع غذا آن هم هر روز وجود دارد. حالا بیایید به بررسی مزایا و معایب این نوع غذا خوردن بپردازیم. اگر شما هم دغدغه لاغر شدن و کاهش وزن دارید، توصیه می کنیم مطالب زیر را که پیرامون لاغری شکم و رژیم لاغری سریع است، مطالعه فرمایید. مزایای رژیم یکنواخت 1- در دست داشتن حساب کالری ها اگر سعی دارید وزن کم کنید کالری شماری می ...
خار پاشنه را بدون جراحی درمان کنید
های غیرجراحی خار پاشنه سعیدی تأکید کرد: مبتلایان به خار پاشنه برای رفع مشکلشان باید از کفش یا کفی های طبی استفاده کنند، کفی های نعل اسبی یا ژله ای مانند هم فشار ناحیه پاشنه پا را کاهش می دهند، بنابراین مصرف آنها برای افراد دچار خار پاشنه مناسب است، اشخاص هنگام خریدن کفش باید کفش اندازه پای خود را خریداری کنند و بپوشند، امواج لیزر، مافوق صوت و دستگاه TENS هم به درمان خار پاشنه کمک می کنند ...
مهمترین عوامل افزایش چاقی در بدن
بدنی را با توجه به تفاوت های ژنتیکی بررسی کردند. آنها در این مطالعه از افراد بین 13 تا 80 ساله استفاده کردند، محققان قد و وزن آنها را چند بار بین سال های 1963 تا 2008 اندازه گیری کرده اند. از اطلاعات مربوط به 67305 نفراز این شرکت کنندگان برای تحقیق تجزیه و تحلیل ارتباط بین حساسیت ژنتیکی و شاخص توده بدنی استفاده شد. نتایج افزایش شدید BMI را در اواسط دهه 1960 نشان داد. علاوه ...
