پیاده روی و عقربه های فشارخون

اگر معده تان ترش می کند اینها را بخورید

. به زبان ساده تر این که محتویات معده تان به مری برمی گردد و دچار سوزش معده می شوید . سپس کلی غذا را برای تان ممنوع می کند و می رسد به نوشیدنی های مورد علاقه تان: چای ممنوع! قهوه ممنوع! هات چاکلت ممنوع! نوشابه ممنوع! به طور کلی نوشیدنی های کافئین دار ممنوع! سرکه ممنوع! و... . قیافه تان به شکل یک علامت سۆال بزرگ درمی آید. اگر همه این نوشیدنی ها ممنوع است پس چه چیزهایی می توانید بنوشید؟ در ...

نخستین گام به سوی تورم تک رقمی

گروه عمده کالاهای غیرخوراکی و خدمات ، گروه مبلمان، لوازم خانگی و نگهداری معمول آنها، انواع شوینده ها و پوشاک و کفش گروه بیشترین افزایش قیمت را نسبت به ماه قبل داشته اند. همچنین گروه سبزیجات (لوبیا سبز، سیب زمینی، هویج فرنگی و گوجه فرنگی) و گروه میوه و خشکبار (میوه های فصل) نسبت به ماه قبل کاهش قیمت داشته است. در گروه عمده کالاهای غیرخوراکی و خدمات گروه حمل ونقل (انواع اتومبیل سواری ...

با مصرف منظم آنتی اکسیدان ها، 7 بیماری را از خود دور کنید

می کردند، نرخ ابتلا به آلزایمر 34 درصد کاهش داشت. آلرژی و آسم: کودکانی که مقدار زیادی گوجه فرنگی، بادمجان، کدو سبز و لوبیای سبز می خورند، کمتر به آسم مبتلا می شوند. آنتی اکسیدان های آلفا کاروتن، بتا کاروتن، ویتامین Cو لیکوپن ممکن است از بافت ریه محافظت کنند. سرطان: مصرف زیاد میوه و سبزیجات در برابر برخی از سرطان ها محافظت می کند. با این حال، برای کسانی که تحت شیمی درمانی ...

کامل ترین روش تهیه رُب گوجه فرنگی

برترین ها: در این روز ها به دلیل قیمت بالای رب گوجه فرنگی و مقدار زیاد مواد نگهدارنده ی آن، بهتر است که خودتان در خانه رب گوجه فرنگی تهیه کنید تا هم از کیفیت و سالم بودن آن اطمینان داشته باشید و هم با هزینه ی کمتر رب گوجه ی بیشتری داشته باشید. چه گوجه هایی برای تهیه رب گوجه فرنگی مناسب است؟ اگر باغ یا باغچه دارید، از هر نوع گوجه فرنگی که در محصولات تان به چشم می خورد می ...

دو مدیرعامل قبلی سایپا هم بازداشت شده اند/ تولید گندم آغشته به فضولات حیوانی/ تاوان اشتباه دولت در تخصیص ...

ها در این بخش به طور کل تغییر کند تا هم دارندگان چنین دارایی هایی با کاربری های تولیدی از حوزه تولید خارج نشوند و هم اینکه بخش مصرف با مشکل مواجه نشود. به دلیل کاربردهای گوناگون بخش زمین و ساختمان و رشد ده ها درصدی قیمت در این بخش طی یکسال و نیم گذشته اقتصاد خرد و کلان و کسب و کارها دچار چنان مشکلی شده اند، که افکار عمومی خواستار تغییر روش قیمت گذاری زمین و ساختمان در اقتصاد ایران است ...

طرز تهیه پیتزا قورمه سبزی به روش رستوران های میلان

قورمه سبزی سرخ شده را روی خمیر پیتزا پخش کنید. روی سبزی را با یک لایه از گوشت بپوشانید حال زیتون حلقه شده، فلفل دلمه ای و گوجه فرنگی خرد شده را روی آن بچینید. ادویه ها را لابه لای مواد بپاشید و لایه آخر را با پنیر پیتزای رنده شده بپوشانید. پیتزا را به مدت 30 دقیقه در فر قرار دهید تا پنیر روی آن ذوب شده و به رنگ طلایی درآید. نوش جان ... سخن آخر همان طور که ملاحظه کردید ...

25 عادت غلط که باعث می شوند پیرتر به نظر برسید

گوجه فرنگی و گریپ فروت صورتی است، آسیب های ناشی از نور خوشید را بهبود می بخشد. 2. مالیدن چشم ها پوست اطراف چشم ها حساس است. مالیدن این قسمت ها باعث تغییر رنگ پوست این ناحیه می شود. رنگدانه های پوستی با افزایش سن تغییر می کنند. با مالیدن چشم ها باعث می شویم تغییر رنگدانه ها زودتر آشکار شود. اگر نمی توانید از مالش چشم ها دست بکشید، به متخصص مراجعه کنید تا علت حساسیت شما و روش ...

درمان درد پریود، چگونه ازش خلاص شویم؟

مصرف کنید که سرشار از مواد زیر باشند: - امگا 3 (روغن ماهی، غذاهاهای دریایی، گردو) - لیکوپن (گوجه فرنگی، انگور) - برم (آناناس) - زنجبیل، ویتامین ب، ویتامین ای و سی به همراه منیزیم که به انقباضات رحمی و کاهش درد آن کمک می کنند. تعادل پروستاگلاندین ها به وسیله سیگار کشیدن، کافئین و الکل بهم می خورد، پس سعی کنید مصرف این مواد را محدود کنید. - همچین سعی کنید ریلیکس ...

پرده برداری از سود 200 درصدی در یک کسب و کار ساده؛ فلافل!

اگر به سبزیجات علاقه ندارید، بخوانید

به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از الو دکتر / اگر شما طرفدار سبزیجات نیستید یا از خوردن سبزیجات لذت نمی برید می توانید پیدا کردن یک برنامه غذایی رژیمی که لذت بخش باشد دشوار باشد. با این حال ، با کمی برنامه ریزی و چند تعویض ، می توانید یک رژیم غذایی مفید و مفید برای کاهش وزن پیدا کنید. مکمل استفاده کنید مکمل های ویتامین و مواد معدنی ممکن است ایده خوبی برای مصرف رژیم غذایی با ...

بزرگترین گام در ترویج شیوه زندگی صحیح

رسیدن به شرایط مناسب کمک کند و غذاهایی که دارای امگا 3 و ویتامین D هستند؛ همانند بذر کتان، ماهی های چرب مثل قزل آلا را می توان در زمانی که غمگین هستید، استفاده کنید. در زمان های سختی به افراد توصیه می شود غذاهایی غنی از ویتامین C همانند گوجه فرنگی، آناناس، توت فرنگی، کیوی، فلفل سبز و کلم میل کنند. هم چنین غذاهایی غنی از ویتامین های گروه B مثل قزل آلا یا میگو یا یک کاسه بزرگ ماست کم چرب ...

از کجا بفهمیم چه ویتامینی کم داریم؟

...: کمبود منگنز پوکی استخوان: کمبود کلسیم و ویتامین D صدا دادن مفاصل: کمبود ویتامین های B5 وB12 کدام ویتامین ها را از کدام منابع غذایی دریافت کنیم؟ _ منابع غذایی پیش ساز ویتامین A: کره، خوراکی های نارنجی و زرد مانند هویج و زردآلو _ منابع غذایی ویتامین های گروه B: تمام سبزیجات برگ سبز تیره، غلات و حبوبات _ منابع غذایی ویتامین B12 ...

پیاده روی و عقربه های فشار خون

م غذا از نمک و روغن فراوان استفاده میکنند. هنگام خرید مواد غذایی آماده، به میزان سدیم درج شده بر روی برچسب های بسته های مواد غذایی دقت کنید. توجه داشته باشید که نام علمی نمک، کلرید سدیم است؛ بنابراین روی برچسب های مواد غذایی به جای نمک، سدیم درج می شود. به غذای کودک زیر یک سال نمک اضافه نکنید تا ذائقه او به غذا های شور عادت نکند. نیکوتین موجود در تنباکو حداقل تا یک ساعت بعد ا ...

آشنایی با خصوصیات قهوه کنیا

مانند قهوه از آن جا نشات می گیرد که هر دو قهوه حدود دو دهه قبل در آزمایشگاه اسکات تولید می شدند. این آزمایشگاه در دهه 1930 توسط دولت کنیا استخدام شد تا مقرون به صرفه ترین و مقاوم ترین قهوه های کنیا را مشخص و تولید کند. SL-34 برگ های نوک برنزی دارد و در برابر باران های شدید مقاوم است. SL-28 دارای اسیدیته پیچیده شبیه گوجه فرنگی می باشد که در ارتفاعات متوسط تا بالا به خوبی رشد ...

31 مرداد غذاهایی که پشه ها را فراری می دهند

. از گوجه فرنگی پخته شده گرفته تا تازه در انواع غذاها و سالادها می تواند در رژیم غذایی روزانه تان قرار بگیرد. حتی می توانید از گوجه فرنگی و سیر و پیاز با هم در غذا استفاده کنید و از خواص همه ی آن ها برای دفع پشه ها بهره ببرید. بنشن و حبوبات بنشن و حبوبات نیز مانند گوجه فرنگی عمل می کنند. همه ی این غذاها سرشار از تیامین هستند و بویی ایجاد می کنند که حشرات را دفع می کند. بنشن و ...

غذاهایی که هضم آسان دارند کدامند؟

.... سیب زمینی بدون پوست و سس گوجه فرنگی دیگر گزینه های کم فیبر در سبزیجات هستند. آب میوه و سبزیجاتی که بدون پالپ باشد نیز از موارد بدون فیبر به حساب می آید. گزینه های مناسب سبزیجات پخته یا کنسرو شده عبارتند از: کدو زرد بدون دانه اسفناج کدو تنبل چغندر لوبیا سبز فرآورده های گوشتی و پروتئین غذاهای ...

معرفی 50 خوراکی فوق العاده سالم

شاید خیلی سخت نباشد که تشخیص دهیم کدام مواد خوراکی سلامتی ما را به خطر انداخته و کدام یک برعکس باعث شادابی و سلامت جسمانی ما می شوند. اگرچه زندگی مدرن به صورت مختلف عادات غذایی بشر را تحت تأثیر خود قرار داده، اما همچنان مادر طبیعت می تواند راه سلامتی و طول عمر طولانی تر را برای مان هموار کند. تنها کافی است به جای استفاده از غذاهای بی ارزش، بشقاب خود را با انواع میوه، سبزیجات، پروتئین های با کیفیت و دیگر خوراکی های لذیذ پر کنید که هم رنگ و لعاب جذاب تری دارند و هم ب ...

انچیلادای مرغ به روشی سریع، در ماهیتابه چدنی

توانید در این غذا پیدا کنید؛ مثل مرغ ریش ریش شده. مواد تشکیل دهنده انچیلادای مرغ در ماهیتابه چدنی اغلبشان در خانه پیدا می شوند به غیر از بعضی چیز ها مثل پنیر چدار که باید بخرید. مواد لازم: روغن مایع: 1 قاشق غذاخوری پیاز قرمز: 1/2 پیمانه خرد شده ارگانوی خشک: 1 قاشق چای خوری نمک: 3/4 قاشق چای خوری سیر: 1 حبه، رنده شده گوجه کنسروی: 1 قوطی سس انچیلادا : 400 گرم نان تورتیلا یا هر نوع ...

گراتن بادمجان با سیب زمینی

مواد داخل گراتن آماده است، ظرف مناسبی که می خواهید گراتن را در آن درست کنید، آماده نمایید. در ظرف مورد نظر مقداری روغن بریزید و ته و کناره های ظرف را چرب نمایید. سپس سیب زمینی ها را در ته ظرف بچینید تا یک لایه سیب زمینی سطح ظرف را بپوشاند. لایه دوم بادمجان های حلقوی سرخ شده است. بعد از چیدن بادمجان ها مخلوط مایه گوشت را روی بادمجان ها ریخته و پهن کنید. بعد گوجه فرنگی را حلقه ...

سس کچاپ خانگی با طعم و رنگ عالی

این مواد مضر را به آن اضافه کنید. اجازه دهید یک نکته جالب را به شما بگویم. حتما متوجه شده اید که وقتی سس گوجه فرنگی شما به یک سوم انتهایی می رسد، خارج کردن آن از بطری سخت می شود؛ این بخاطر افزودن ماده غلیظ کننده نشاسته ذرت است. این ماده به دلیل خواص فیزیکی خاص و گرانروی (ویسکوزیته) بالا در ته بطری گیر کرده و بعد به یکباره فرو می ریزد. ما در این سس از هیچ ماده غلیظ کننده ای استفاده ...

دانستنی هایی درباره سوزش معده

صدای معده - گاز - سوزش سردل - احساس پری - حالت تهوع سوء هاضمه گاه به گاه لزوما نشانه ای از یک بیماری زمینه ای نیست. غذا خوردن بیش از حد، مصرف غذایی بسیار تند یا غذایی فاسد نیز می توانند به بروز سوء هاضمه منجر شوند. سوء هاضمه عملکردی بسیاری از موارد سوء هاضمه دارای یک دلیل مستقیم و مشخص نیستند. پزشکان این موارد را سوء هاضمه ...

10 نکته درباره سبک زندگی غلامعلی بسکی

ببرد و خام گیاهخواری را در پیش بگیرد. درباره خام خواری او باید توجه داشت که خام خواری از نظر او فقط نخوردن مواد غذایی پخته شده نبود، او از دوغ و شیر هم استفاده می کرد و صرفا گیاه خوار بود. خداحافظی با شهر نشینی یکی از اصلی ترین علت هایی غلامعلی بسکی از دهه 80 مورد توجه رسانه ها و صداوسیما قرار گرفت، سبک زندگی خاص او و علاقه زیاد او به محیط زیست و طبعیت بود. او در پس از اینکه ...

معروف ترین غذاهای آنتالیا که باید امتحان کنید

...، کباب تنوری (tandir kebabı)، شاکشوکا (s aksuka )، انواع بورک (b orek )، کشکک ( keskek ) اشاره کرد. ساج وسیله ای شبیه به ماهی تابه است که از آن برای تهیه نان استفاده می شود، ولی در آنتالیا از این وسیله برای تهیه غذایی از گوشت گاو استفاده می شود و نام غذا نیز برگرفته از آن ( sac kebabi ) است. از جمله مواد اولیه این غذا می توان به گوشت گاو، پیاز، فلفل، گوجه فرنگی، نمک و سایر ادویه ها ...

آش غوره کردستان

میوه آن استفاده های زیادی می شود. میوه انگور را به شکل های مختلف مصرف می کنیم و از خواص آن بر سلامتی کم وبیش آگاهیم. غوره از گذشته تا امروز در طب سنتی جایگاه ویژه ای داشته است، آن را به صورت خام یا پخته، آبغوره، عصاره غوره، رب غوره و شربت غوره مصرف می کنند. مواد لازم آش غوره: گوشت مرغ ترجیحاً جوجه: 2 تکه غوره: 2 خوشه سیب زمینی: 2 عدد گوجه فرنگی رسیده: 4 تا 5 عدد ...