سایر منابع:
سایر خبرها
6 ماده غذایی برای جلوگیری از خشکی پوست
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی پزشکی ورزشی ایران به نقل از CAR2 ، علاوه بر عامل سردی و آب و هوای خشک چندین عامل دیگر مانند سن، جنسیت و عادات غذایی هم باعث خشکی پوست می شوند. در حالی که لوسیون ها می توانند به طور موقت مشکل خشکی پوست را حل کنند، تغییر رژیم غذایی یک راه حل موثر برای رفع این مشکل است. اینها بهترین مواد غذایی هستند که باید برای جلوگیری از خشکی پوست مصرف کرد. 1-گردو ...
علل ایجاد ترک پاشنه پا را بشناسید
شفاآنلاین سلامت ترک پاشنه پا یکی از رایج ترین مشکلات این عضو از بدن است. این مشکل در زنان نسبت به مردان شیوع بیشتری دارد. کف پا به دلایل متعددی ترک می خورد. به گزارش شفاآنلاین : یکی از علت های شایع آن، راه رفتن مداوم روی فرش، موکت و سطح های زبر است. ترک هایی که کف پا ایجاد می شود، پوست Skin شکاف خورده ای است که سطح خارجی پوست (اپیدرمیس) را تحت تاثیر قرار می دهد. اضافه وزن ...
موادغذایی که بعد از 30 سالگی نباید بخورید!
...؛ بنابراین پرواضح است که مصرف مداوم انواع ماست های طعم دار چقدر روی سلامت افراد به ویژه مبتلایان به دیابت تأثیرات منفی دارد. اما اگر به ماست های طعم دار علاقه دارید، نگران نباشید. راه های برای رسیدن به خوراکی مورد علاقه تان وجود دارد. بهتر است به جای استفاده از انواع تجاری این محصول، به سراغ خرید ماست ساده یا ماست یونانی بروید. باقی کار ساده است؛ می توانید انواع میوه های خشک یا تازه ...
افزایش هوش: با چند روش ساده می توانید هوش تان را تقویت کنید
، آزمون آن ها با اشیا و چهره های مشابه و نوعی دیگر حافظه ای”متمایز” که به محل و زمان دیدن این موارد می پردازد، می باشد. این خاطره ها در هیپوکامپ، مرکز اولیه یادآوری مغزمان، ایجاد و ذخیره می شوند. مطالعات قدیمی که بر روی نمونه های حیوانی صورت گرفت نشان داد که ورزش کردن سبب شکل گیری تعداد زیادی از سلول های جدید مغزی در هیپوکامپ می شود. مکانیسم عمل آن احتمالاً با به وجود آوردن مواد خام یا به ...
خطر استفاده از نرم کننده های پارچه
نرم کننده پارچه محصولی پر طرفدار است که برای حفظ نرمی لباس ها طراحی شده، در شرایطی که بوی خوب و دلپذیری نیز به آنها می بخشد. نرم کننده های پارچه محصولی در دسترس با قیمت مناسب است، از این رو، در بیشتر خانه ها می توان آن را یافت. اما بیشتر افراد توجهی به خطراتی که استفاده از این محصول می تواند به همراه داشته باشد، ندارند. بیشتر مصرف کنندگان از این موضوع آگاه نیستند که بیشتر نرم کننده های ...
راهکارهای توسعه کشت ارگانیک
در ادامه این مطلب، تصویری از وضعیت این روزهای کشت و تولید محصولات ارگانیک ارائه شده است. ارزیابی ها نشان می دهد دو دسته افراد در ایران به سمت استفاده از محصولات ارگانیک گام برمی دارند. دسته اول افرادی هستند که محصولات ارگانیک را به واسطه اختلاف قیمت با سایر محصولات لوکس می دانند و دسته دوم افرادی هستند که به دلیل مشکلات یا بیماری ای که دارند به مصرف این محصولات روی می آورند؛ زیرا ارگانیک ها، فاقد ...
شکاف دولت-ملت
مربوط به خود خصوصا در حوزه فعالیت های اقتصادی در چارچوب روابط اقتصاد بازار به مفهوم اجتماعی و عینی آن مربوط است. اقتصاد بازار تبلور عینی تقابل نیروهای اجتماعی مولد عرضه و تقاضا در قالب ساختارهای اجتماعی و حقوقی بهینه و مناسب برای تولید، توزیع، مصرف، انباشت، سرمایه گذاری و نیز دولت به عنوان ناظر بازار برای جلوگیری از مشکلات و نارسایی های بازار تلقی می شود و از این منظر حداقل تا عصر حاضر بدیل ...
بازدید بهداشتی از بیش از 170 مسجد، حسینیه و تکایای مذهبی در حوزه غرب اهواز در آستانه ماه محرم
می شوند. مهرداد شریفی افزود: رعایت موازین بهداشتی در مراسم عزاداری بسیار مهم و ارزشمند است و بانیان مراسم می بایست بمنظور حفظ سلامت عزاداران حسینی مواردی از جمله: استفاده از ظروف یکبار مصرف مناسب برای توزیع غذا وشربت و چای، رعایت اصول بهداشت فردی و ابزار کار،پخت کامل غذا و استفاده از مواد اولیه مورد تایید مقامات بهداشتی و دامپزشکی جهت طبخ غذا، جلوگیری از مصرف فرآورده های دامی بدون مهر ...
انتشار تصاویر برهنه بیماران در اینستاگرام جرم است
افراد ناشناس خودداری کنند چرا که احتمال ایجاد مشکلاتی در زمینه نحوه داد و ستد و اصالت و سلامت کالا زیاد است. وی با بیان اینکه شهروندان از صفحات مجازی کمتر خرید و استفاده کنند، گفت: این شبکه ها نمایندگی ندارند و اگر کاربری قصد خرید از این سایت ها را دارد حتما باید یک محل کار مشخصی را از فرد ارائه کننده خدمات پیدا کند تا درصورت بروز مشکل به محل کار یا نمایندگی فروشگاه مراجعه و مشکل خود را پیگیری ...
با افزایش جمعیت تهران، تامین آب شرب شهروندان و سایر طرح های توسعه ای وضعیت نگران کننده ای دارند
اشاره و اضافه کرد: باید بهینه سازی مصرف آب را با توجه به میزان جمعیتی که در تهران ساکن هستند جدی گرفت و باید دانست با افزایش جمعیت تهران، تامین آب شرب شهروندان و سایر طرح های توسعه ای وضعیت نگران کننده ای دارند. وی تاکید کرد: وزارت نیرو روش های قابل تقدیری را برای بهینه سازی مصرف نیرو دنبال می کند و انصافا تلاش دولت در این زمینه قابل تقدیر است، اما برخی بی انصافی می کنند. این نماینده مجلس ...
دومین همایش شبکه ملی پیشگیری از بیماری های غیر واگیر برگزار شد
های غیر واگیر شامل استعمال دخانیات، فعالیت فیزیکی ناکافی، تغذیه نامناسب، مصرف نوشیدنی های الکلی و آلودگی هوا راه کارهایی در این زمینه ارائه کردند. بر مبنای راهبرد شبکه ملی پیشگیری از بیماری های غیر واگیر جهت همکاری با فعالین اجتماعی حوزه سلامت از سفیران سلامت شبکه که با اقدامات خود زمینه ساز بسط گفتمان سلامت و ترویج سبک زندگی سالم بوده اند، تجلیل به عمل آمد. در انتها، بیانیه ای این همایش با مضمون ...
مضرات جگر چیست؟ در هفته چقدر جگر بخوریم؟
...> طبق گزارش Scientific Advisory Committee on Nutrition، بسیاری از افراد نباید میزان استفاده از جگر را به بیشتر از یک بار در هفته برسانند . افراد مبتلا به کمبود شدید ویتامین A و آهن نیز فقط با اجازه پزشک می توانند میزان استفاده از جگر را افزایش بدهند. ویتامین A در جگر هر وعده 85 گرمی از جگر گوساله، 285 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین A را تامین می سازد . با این حال، مصرف ...
از خبرهای امیدوارکننده تا هشدارهایی که باید جدی گرفت+ تصاویر
...> بوشهر در میان 6 استان پرمخاطره از نظر امنیت غذایی وی با بیان اینکه نگرانی در حوزه سلامت کم نیست و صرفا آمبولانس و تخت بیمارستان نمی تواند به کمک بیاید، تصریح کرد: یکی از نگرانی ها، قرارگیری بوشهر در میان 6 استان آسیب پذیر از نظر امنیت غذایی است، به عبارتی وابستگی 90 درصدی آب استان به استان های همسایه یا سوءتغذیه کودکان، کمبود مصرف پروتئین ها و از این دست موارد، دلیل این اتفاق است ...
سن 40 درصد همدانی ها تا یک دهه دیگر به بالای 60 سال می رسد
ازدواج رو به کاهش است و باید برای آن چاره ای اندیشید. وی با اشاره به اینکه امید به زندگی در بین مردان استان همدان 76 سال و زنان 79 سال است، تاکید کرد: بررسی ها نشان می دهد، جمعیت ما رو به کاهش است که ممکن است در آینده برای ما مشکل ساز شود. حیدری مقدم اظهار داشت: در طرح تحول نظام سلامت، 500 طرح عمرانی در استان همدان اجرا شده است که بر اساس آن در صورت ثابت ماندن جمعیت تا 30 سال ...
تخم بلدرچین معجزه ای در سلامت
را کاهش دهد. این خاصیت به دلیل وجود ویتامین E یا توکوفرول و اسیدهای چرب خوب است. بهبود بینایی تخم بلدرچین دارای ویتامین A است که برای چشم ضروری است. مصرف منظم تخم بلدرچین می تواند برای حفظ سلامت چشم ها مفید بوده و از تباهی لکه زرد که در سنین بالا اتفاق می افتد نیز جلوگیری می کند. افزایش سلامت مو خواص تخم بلدرچین می تواند سلامت موها را نیز بهبود بخشد. تخم ...
بیماری که علائم هشدار دهنده ندارد
شفاآنلاین سلامت یک متخصص مغز و اعصاب گفت: سکته مغزی زمان نمی شناسد و هر لحظه ممکن است اتفاق بی افتد. به گزارش شفاآنلاین ، حسین انصاری، متخصص مغز و اعصاب ،درباره عارضه سکته مغزی اظهار کرد: زمانی که سکته Stroke مغزی اتفاق می افتد خون رسانی به بخشی از مغز دچار اختلال خواهد شد. مغز دارای رگ های خونی است که توسط مواد غذایی که دریافت می کند، می تواند به درستی فعالیت کرده و موجب هدایت بدن شود ...
تشریح عملکرد دولت در دیشموک پیش از خطبه های نماز جمعه
. وی از اختصاص 2600 فقره تسهیلات توسط بنیاد برکت در آینده ای نزدیک خبر داد که به افراد مستحق و جویای کار پرداخت خواهد شد . بخشدار دیشموک در سخنان قبل از خطبه نماز جمعه ضمن اشاره به تصویب مرکز خدمات درمانی روستای دشتک افزود : مراکز خدمات روانشناختی ، سلامت روان و سلامت اجتماعی در دیشموک راه اندازی و افتتاح شد که نیروهای این مراکز جهت کاهش آسیبهای اجتماعی شروع به کار کرده اند . ...
نبود ارتباطی بین پزهای فروشگاهی با موصوع مالیات/ الزام به استفاده از پزهای فروشگاهی اجحاف در حق پزشکان ...
نعمت های بزرگ خداوند است و مردم باید در این مسیر قرار گیرند تا جامعه ای سالم داشته باشیم. تقوی نژاد افزود: سلامت در کشور بانیانی دارد و جامعه پزشکی خدمات زیادی را انجام دهد که به خوبی دیده نمی شود. او افزود: روان پریشانی در جامعه وجود دارد و باید تلاش کرد جسمی سالم داشته باشیم و جامعه پزشکی باید جسمی سالم و بانشاط داشته باشد و پزشکان باید الگو باشند. او افزود: عده ...
اولین جشنواره آشپزی با قارچ دراصفهان برگزار شد/ تولید سالانه 13 هزارتن قارچ دراصفهان
این محصول است که به همین منظور تصمیم به برگزاری جشنواره های سراسری در خصوص طبخ انواع غذا ها با قارچ گرفتیم تا بانوان بیشتر به ارزش غذایی و تنوع پخت غذا با این محصول بپردازند. علیرضا الماسی، عضو انجمن صنفی قارچ ایران نیزدر این جشنواره با اشاره به اینکه از برگزاری این جشنواره دو هدف عمده را دنبال می کنیم،افزود: نخستین هدف ما از برگزاری این جشنواره یکی افزایش سرانه مصرف قارچ در راستای سلامت ...
فواید دارچین برای معده
می یابد. با وجود مصرف دارچین، میزان گاز CO2 به مراتب کاهش می یابد. این وضعیت نه تنها موجب خنک شدن خوک ها شده بلکه در سلامت عمومی هم بهبود قابل توجهی حاصل می شود. نتایج این مطالعه حیوانی در نهایت دیدگاه جالبی را در مورد عملکرد و سلامت معده انسان در اختیار ما می گذارد. منبع: مهر
عارضه ای در ناحیه شکم که شب به سراغتان می آید
را بهبود بخشید. اجتناب ازعادت های اشتباه غذایی و رفتاری برای پیشگیری بیماری زخم معده اجباری است. حتما غذا را به میزان کم بخورید و بسیار بجوید تا میزانی که غذا در دهان تبدیل به مایعی رقیق شود. خوردن و نوشیدن بسیار داغ و سرد ممنوع است. ازغصّه خوردن و عصبانیّت و هر نوع مشغله ناسالم باطنی اجتناب کنید. اگر برنج مصرف می کنید، به مقدار اندک و کاملاً پخته و بدون چربی باشد. هیچ گاه ...
چگونه هورمون های چربی سوز را تحریک کنیم؟
را جذب می کند انسولین هورمونی بسیار مهم و حیاتی برای سلامت انسان است که سطح قند خون را کنترل کرده و به ما کمک می کند که خستگی ناشی از تمرینات سخت را از بدن دفع کنیم. بدن ما وقتی که غذاهای حاوی کربوهیدرات می خوریم انسولین تولید می کند و این هورمون به جذب گلوکز موجود در این کربوهیدرات ها کمک می کند. این گلوکز برای تامین انرژی بدن استفاده می شود، اما اگر بیشتر از حد نیازمان گلوکز مصرف کنیم ...
مهارت های بدنی که هر مردی باید بلد باشد
. تمرین این مهارت ها درست مانند هر تمرین دیگری نیاز دارد که اول در فُرم به تبحر برسید و تدریجا و به طور یکنواخت، میزان سختی را بالا ببرید. تکنیک: تکنیک شامل استفاده ی هوشمندانه از بهترین وضعیت بدن، فُرم، تنش و فشار، تنفس و ... می شود. هدف این است که برای اجرای درست یک حرکت، کمترین انرژی مصرف شود، سرعت بالا برود و استقامت و قدرت و پیشگیری از آسیب نیز در حد ایده آل باشد. ...
هشدار پلیس درباره سایت های شرط بندی و خریدهای اینترنتی
...؛ با توجه به اینکه این افراد بدون مجوز، قابل شناسایی از طریق اصناف و اتحادیه ها نیستند، شهروندان باید از معامله با افراد ناشناس خودداری کنند چرا که احتمال ایجاد مشکلاتی در زمینه نحوه داد و ستد و اصالت و سلامت کالا زیاد است. وی با بیان اینکه شهروندان از صفحات مجازی کمتر خرید و استفاده کنند، گفت: این شبکه ها نمایندگی ندارند و اگر کاربری قصد خرید از این سایت ها را دارد حتما باید یک ...
6توصیه برای آنهایی که ورزش میکنند!
...: دو فرد را تصور کنید که در حال دویدن هستند: دونده الف از فعالیتی که انجام می دهد، لذت می برد و احساس قدرت به وی می بخشد. در مقابل، دونده ب تنها به این دلیل که یک کیک مصرف کرده و با احساس گناه از این کار مواجه است، مسافتی طولانی را می دود. در واقع، وی خود را تنبیه کرده و قصد دارد کالری های مصرفی اضافه را بسوزاند. به نظر شما کدام یک از آنها رابطه ای ناسالمی با ورزش دارند؟ به نقل ...
محبت خدا (9)؛ از مطالب موجود در منابع دینی چگونه استفاده کنیم؟
انجام آن ها این همه سفارش و تأکید شده است؟ نیاز به متخصص در استفاده از منابع دینی برای این که ذهن ها آماده پذیرفتن جواب بشوند، از تشبیه منابع دینی به کتاب های طبی استفاده می کنیم. در این گونه از کتاب ها بخشی از کتاب درباره گیاهان، داروها، املاح، غذاها و ... است. روشن است که این گونه کتاب ها درصدد بیان خواص گیاهان و داروهاست و عمل به آن ها به معنای سفارش به مصرف همه گیاهان و ...
ترک در دوران بارداری، روش های جلوگیری از این مشکل
بردن مقاومت پوست به تو کمک کند ولی فراموش نکن پیش از انجام هر کدام از این روش ها یا راهکار ها حتماً با پزشک خود مشورت کنی چرا که برخی از این روش ها یا مصرف بعضی از خوراکی ها برای برخی از مادر های باردار در شرایط خاص می تواند مضر باشد و سلامت مادر و فرزند را به خطر بیندازد.
طرز تهیه شلغم پلو به 3 روش متفاوت
...> زردچوبه، نمک و فلفل سیاه به میزان لازم کره 50 گرم زعفران آب کرده 2 قاشق غذاخوری روغن به میزان لازم نمک به میزان لازم شیوه تهیه: برنج را با مقداری نمک و آب به مدت 2 الی 3 ساعت خیس کنید. عدس را به مدت چند ساعت خیس کنید و چند مرتبه آب آن را عوض کنید. سپس عدس را شسته و با مقداری آب و نمک بپزد تا کاملا نرم شود. پس از آنکه عدس پخته شد، آن را ...
قبل از باردار شدن، این نکات را بدانید
. 3. ترک سیگار و مصرف نوشیدنی های الکلی: این موضوع به شدت بر روی جنین تاثیر گذاشته و آسیب های جبران ناپذیری را به او وارد می کند. دود سیگار به دلیل نیکوتینی که دارد برای سلامت خود تو و جنین بسیار مضر است بنابراین مهم است که هنگام آمادگی برای بارداری آن را ترک کنی. همچنین مصرف الکل برای سلامت جنین مضر است پس اگر قصد داری باردار شوی باید با این عوامل مضر و اعتیاد آور خداحافظی کنی و به سلامت خودت ...
علت پرخوری در بارداری چیست؟
مشاهده می شود برخی خانم های باردار به مصرف مواد غیر خوراکی مانند خاک علاقه پیدا می کنند. این امر بدین معنی است که بدن آنها دچار کمبود مواد معدنی نظیر آهن بوده که البته در صورت پیگیری و درمان می تواند به سلامت مادر و جنین آسیب برساند؛ تغییرات هورمونی: بارداری با تغییرات بسیاری از جمله بالا و پایین شدن هورمون ها همراه است. در این دوران آمینو اسید هایی در سیستم اعصاب تولید می شود که افزایش اشتها را ...