سایر منابع:
سایر خبرها
22 ماده غذایی که هرگز نباید خام خورده شوند
نظمی هورمونی شود، مسأله ای که به بروز نوسان در قند خون، وزن و سلامت متابولیک کلی بدن می انجامد. این مشکلات می تواند به التهاب غده تیروئید یا گواتر بیانجامد. 3- تخم مرغ گرچه خوردن تخم مرغ خام در کشور هایی مثل ژاپن و کره رایج است، اما این تصور رایج که تخم مرغ خام سالم تر از تخم مرغ پخته شده است، توسط یک تحقیق رد شده. در این تحقیق پی برده شد که وقتی تخم مرغ به صورت پخته مصرف می ...
5 فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح
ترکیب اسیدی در صبح تعادل PH معده را حفظ کرده و موجب می شود هضم مواد غذایی بهتر انجام شود. همچنین می تواند نفخ معده را کاهش داده و از رفلاکس اسید معده جلوگیری کند. کاهش سطح قند خون: بررسی ها نشان می دهد مصرف دو قاشق از این مایع ترش در کنار یک وعده تنقلات در مقایسه با مصرف تنقلات همراه با آب می تواند به کاهش سطح قند خون منجر شود. تقویت سیستم ایمنی: یکی از فوائد اصلی مصرف مداوم ...
اثر واکسن آنفولانزا بر فشار خون
به گزارش بهداشت نیوز واکسن آنفلونزا برای کودکان و افراد بالای 75 سال مزایای بسیار خوبی دارد، زیرا موجب پیشگیری این نوع بیماری در کودکان و کهنسالان می شود حتی مانع مرگ آن ها خواهد شد. کسانی که فشارخون بالا دارند خودشان در معرض گرفتگی رگ های مغز و قلب و احتمال سکته هستند. وقتی این افراد آنفلونزا می گیرند دستگاه ایمنی بدنشان باعث التهاب بیشتر برای دفاع در برابر میکروب ها خواهد شد. این التهاب خطرناک ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با چلغوز
از بین می برد. – موجب رفع سنگ مثانه می شود. – برای افرادی که سرد هستند و میلی به روابط جنسی ندارند، مصرف چلغوز توصیه می شود و موجب افزایش قوای جنسی در آن ها می شود. – موجب تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. – موجب افزایش عملکرد مغز و تقویت حافظه می شود. – افرادی که کمبود اسپرم دارند چلغوز را همراه با بادام هندی روزانه مصرف کنند. – از ...
4 ماده ای که می تواند به بدن در مقابل استرس و اضطراب کمک کنند
...> بیشتر بخوانید: 5 فایده مصرف سرکه سیب هنگام صبح زنجبیل زنجبیل خواصی به غیر از طعم دادن به غذا و یا تسکین معده درد دارد. این گیاه پرقدرت شامل آنتی اکسیدان ها و 14 ترکیب بیواکتیو بسیار بی نظیر و خاص می باشد. این ترکیبات می توانند باعث بهبود عملکرد فعالیت های شناختی مغز در زنان میانسال و همچنین مقابله با آسیب های ناشی از استرس شوند. علاوه براین مطالعات بر روی حیوانات نشان داده ...
ویتامین E بدون مصرف هم زمان چربی هم جذب می شود
روغن زیتون و روغن آفتاب گردان به بدن می رسد. فواید ویتامین E شامل درمان و پیش گیری از بیماری های قلبی و عروقی مانند درد قفسه سینه، فشار خون بالا و گرفتگی یا انسداد رگ ها می شود. همچنین مصرف این ویتامین در زنان باعث کم شدن دردهای قاعدگی می شود.
با نام شهدا در کوی و برزن چه مشکلی دارید؟
خودبسته و آنها را روانه میدان نبرد کردند نه به خاطر مال و منال دنیا بلکه به خاطر دفاع از آب و خاک میهن اسلامی این کار را کرده اند، اکنون به برکت خون فرزندان سروقامت آنها افرادی بر صندلی ریاست و مدیریت تکیه زده اند که به نظرشان تاریخ مصرف شهدا به اتمام رسیده است. برای هر صندلی مدیران، چند نفر شهید شده اند؟ تعداد پست های مهم کشور و استانی را تا 3000 عنوان کرده اند و اگر تعداد شهدا را ...
حقایق باورنکردنی از تاثیر عشق بر فعالیت مغز
هوشیاری می شود. افراط در مصرف مواد قندی بالا بودن میزان قند طبیعی در رژیم غذایی باعث کند شدن عملکرد مغز و کاهش توانایی یادگیری، به خاطر سپردن اطلاعات و تمرکز می شود. چون قند زیاد ارتباطات عصبی در مغز را از بین می برد. مطالعه تحقیقات نشان دادند فرآیند مطالعه، توانایی های شناختی مغز را افزایش می دهد همچنین نواحی ای از مغز را فعال می کند که در مواقع دیگر مورد ...
مکمل های پیش از ورزش، خوب یا بد؟
مکمل پیش از تمرین باشد نیتریک اکسید نیتریک اکسید ترکیبی است که بدن شما به طور طبیعی برای شل کردن رگ های خونی و بهبود جریان خون تولید می کند. برخی از ترکیباتی که بدن شما برای تولید نیتریک اکسید از آن ها استفاده می کند در مکمل های پیش از تمرین وجود دارند که شامل ال – آرژنین، ال – سیترولین و منابع غذایی نیترات مانند عصاره لبو می شوند. چند مطالعه نشان داده اند که مصرف مکمل حاوی این ...
گلایه یک شهروند از شیوه مدیریت هروی سنتر تهران ( این داستان فراگیر است)
شعار سال : برای روشن شدن موضوع و خروج از شخصی سازی بحث ، گزارش را با یک داستان شروع می کنیم . هروی سنتر تهران ، دوشنبه 11 شهریور ،ساعت 10:30 صبح . مجموعه تجاری هروی سنتر همانند هزاران مجموعه تجاری کشور، کار صبحگاهی خود را آغاز نموده و شهروندان( اعم از مشتری یا فروشنده و سایر افراد)، در مجتمع تردد دارند. یکی از مشتریان بدلیل نبود (بخوانید کمبود) علامت و برچسب روی درب آتوماتیک بین ...
طلای سرخ، داروی ضد سرطان/ واکسنی که خطر سکته را کاهش می دهد/خوراکی هایی که بد خوابتان می کنند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. زعفران عامل بهبود گردش خون زعفران به عنوان ادویه غذایی، دارای خواص بسیار مفیدی است. این ادویه بهترین امدادرسان، عامل بهبود گردش خون در اندام گوارشی است که می تواند هضم غذا را آسان کند. با ...
این مواد غذایی سرحالتان می کنند!
ترکیبی به نام اسید استیک است که نشان داده شده اثرات مفیدی بر حساسیت به انسولین و سطح قند خون دارد. البته دقت داشته باشید با این که سرکه سیب می تواند انرژی لازم را به شما بدهد و فواید زیادی هم دارد؛ اما آن را همیشه با آب مخلوط کرده و میل کنید، زیرا اسیدیته موجود در آن در صورت مصرف مستقیم می تواند به دندان هایتان آسیب برساند. 5- شیر طلایی اگرچه افراد غالباً شب ها شیر طلایی می نوشند ...
عادات غذایی غلطی که سلامت پوست را از بین می برند
...: تغذیه ناسالم به پوست رحم نمی کند. صورت ما بخصوص از مشکلات مربوط به انتخاب نادرست مواد غذایی آسیب زیادی می بیند. به نقل از آوای سلامت، در واقع یک سری عادات غذایی وجود دارند که برای داشتن پوستی سالم تر باید هرچه سریع تر کنار گذاشته شوند: علاقه به غذاهای سرخ شده: چربی به طور مستقیم با مشکلات قند خون در ارتباط است چون باعث افزایش میزان چربی خون می شود. این مساله نیز در ...
حذف شام و خوردن سالاد باعث لاغری می شود؟
...: وقتی پزشک به افراد چاق و دچار اضافه وزن، رژیم لاغری توصیه می کند، افراد به جای حذف یا کاهش مصرف غذاهای پرکالری و انجام تمرینات ورزشی روزانه به این فکر می کنند که چه خوراکی هایی مصرف کنند تا لاغر شوند. در این خصوص باورهای تغذیه ای مختلفی از گذشته تا به امروز در بین افراد شکل گرفته که اغلب آنها منسوخ شده و غیرعلمی هستند. به گزارش خرداد به نقل از روزنامه جام جم، برای اصلاح این ...
ثبت نام جدید حج نداریم/ 5 میلیون نفر پشت صف عمره/شکایت سازمان حج و زیارت از رکن آبادی
و افراد متقاضی این فیش ها را بخرند. رشیدیان افزود: 5 میلیون 800 نفر ثبت نامی عمره داریم که پشت صف برای اعزام هستند. شکایت سازمان حج و زیارت از رکن آبادی رئیس سازمان حج و زیارت در پاسخ به سوال خبرنگاری درباره ادعای رکن آبادی گفت: ادعا هایی مطرح شد برای معامله با خون شهدای منا و توافق با عربستان از طرف شخصی که سازمان حج و زیارت از این فرد شکایت کرده است و باید در ...
تغییرات در بدن نشانه هایی از سلامتی دارد
به گزارش شبکه خبری تهران نیوز ، ناخن ها اغلب می توانند در مورد سلامتی ما تغییرات بدن چیزهای زیادی را بیان کنند. برخی از افراد به طور طبیعی ناخن های بسیار ضخیم یا نازکی دارند اما اگر متوجه تغییر در ساختار یا رنگ آنها می شوید ، باید آن را بررسی کنید. خطوط عمودی تیره یکی از آنهاست و می تواند نشانه ای از ملانوما باشد. اگر به یاد نمی آورید که ناخنتان صدمه دیده و یا توضیح واضح دیگری درباره دلیل خونریزی ...
اینگونه با خوابیدن لاغر شوید!
باکیفیت محروم می کند. درنتیجه ممکن است صبح احساس خستگی کنید و برای افزایش انرژی خود تمایل به مصرف مواد پرکالری داشته باشید. مصرف تنقلات پروتئینی خوردن تنقلات قبل از خواب اگر به درستی انجام شود کار اشتباهی نیست. مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین مثل ماست یونانی، پنیر کم چرب، گوشت کم چرب یا کره بادام زمینی قبل از خواب، سرعت سوخت و ساز را در بدن افزایش می دهد و به رشد ماهیچه ها کمک می کند ...
رد پای بی پایان وحشت در برجی که میترا استاد سکونت داشت
به گزارش مرآت ، چهار ماه از آن روز پرهیاهو گذشت. روزی باور نکردنی برای ساکنان برج آرمیتای شهرک غرب. همان ساختمانی که جنجالی ترین جنایت های تاریخ معاصر ایران را به خود دید. جسد غرق خون یک زن که به ضرب چند گلوله از پای درآمده بود. ابتدا کسی باور نمی کرد مقتول، همسر شهردار اسبق تهران است. اصلا خیلی از ساکنان این ساختمان لوکس از همسایگی با نجفی و همسر دومش بی خبر بودند. آن ها وقتی فهمیدند ...
صفار هرندی، مخاطب نامه چهارم وحید جلیلی
: بله. کور از خدا چه می خواهد؟ سردبیر کیهان! پیش رویم بود. ماجرا را توضیح دادم و اینکه نگذارید خون این مظلوم هدر بشود و مردم حرف های خوبی زدند و می توانم سریع تنظیم کنم و خدمتتان برسانم. شروع کرد به نصیحت کردن که: بله.... درست است... ولی.... تو این شرایط.... برهه حساس ..... بالاخره.... شهرداری هم جزء نظام است و... القصه آب پاکی را ریخت روی دستم که مصلحت اقتضا می کند ...
دیدنی ها و تفریحات مشهد را بشناسید
تاریخ آماده کرد و در همان مجموعه حرم، به دیدن موزه مرکزی آستان قدس رضوی رفت و یا از مسجد گوهرشاد دیدن کرد. در جوار مجموعه می توان به سراغ حمام مهدی قلی بیک رفت که به خاطر نقاشی های دیوارها و سقفش شهرت دارد و امروزه موزه مردم شناسی مشهد در آن برپاست. از دیگر جاذبه های تاریخی مشهد می توان به خانه تاریخی داروغه اشاره کرد که حال و هوای افراد را حسابی عوض می کند و حس نوستالژیک خانه های قدیمی ...
مهمترین شاخصه یک تشک مناسب چیست؟
تعویض تشک فعلی خود، در بیشتر مواقع کاری خسته کننده خواهد بود. مراجعه به مراکز خرید و یا جست و جو در فروشگاه های آنلاین و همچنین تردید بر سر اینکه چه نوع تشکی بهترین انتخاب برای شما خواهد بود، ممکن است باعث سردرگمی شما شده و بسیار انرژی بر باشد. به همین دلیل، انتخاب یک محصول مناسب با صرف کمترین انرژی و وقت، تنها با آگاهی از معیارهایی که توسط کارشناسان و افراد خبره در حوزه بستر خواب مشخص شده قابل ...
علت افزایش وزن در پیری
در یک گروه 54 نفری مورد بررسی قرار داد. در طی مدت این بررسی، تمام داوطلبان کاهش سرعت سوخت و ساز چربی را داشتند. به همین دلیل وزن بیمارانی که مقدار کالری مصرفی را کاهش ندادند به طور متوسط 20 درصد افزایش یافت. به گفته کارشناسان به دلیل کند شدن متابولیسم چربی ها در بدن، حتی اگر مقدار مواد غذایی مصرف شده و ورزش در همان سطح باقی بماند، افراد چاق می شوند. علاوه بر این زیست شناسان مولکولی ...
نسخه خوراکی برای پیشگیری از گرفتگی سرخرگ ها
کاهو را مصرف می کنند، کاهش در فشار خون خود را طی چند ساعت تجربه می کنند و این کاهش حداقل برای یک روز حفظ می شود. این تاثیر مثبت بر فشار خون اثری مشابه با دارو های تجویزی دارد. شما می توانید سبزیجات برگ دار را به سوپ ها، ساندویچ ها، اسموتی ها و هر دستورالعمل دیگر اضافه کنید یا یک لیوان آب چغندر در روز مصرف کنید. ادویه ها و گیاهان دارویی یکی از ساده ترین روش ها برای ...
بایستید تا کالری بیشتری مصرف کنید
اسپانیا به تازگی مطالعه ای برای بررسی میزان این اختلاف آغاز کردند و نتایج نشان می دهد ایستادن در مقایسه با حالت نشسته و درازکش در مدت زمانی معادل شش ساعت، 45 کیلوکالری بیشتری مصرف می کند. در ادامه مطالعات تفاوت معناداری در زمینه صرف انرژی در حالت نشسته و درازکش مشاهده نشد. نشستن طولانی مدت در بسیاری از نقاط دنیا از جمله آمریکا رایج است. بر اساس آمار مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها در آمریکا ...
وقتی درد عضله از مشکلی جدی خبر می دهد
عضلانی و ترشح پروتئینی به نام میوگلوبین در جریان خون گفته می شود که احتمال آسیب کلیوی را افزایش می دهد. اگر سفتی و دردهای عضلانی شما با ضعف و حساسیت به لمس و ادرار تیره همراه است، در کوتاه ترین زمان ممکن برای بررسی دقیق شرایط و درمان به پزشک مراجعه کنید. ممکن است یک شرایط التهابی باشد اگر بیش از 65 سال سن دارید، پزشک شما ممکن است احتمال ابتلا به شرایط التهابی عضلانی، مانند پلی ...
مطالبات جوانان با نه گفتن حل نمی شود
حل و فصل کنیم.یکی از مهم ترین موضوعات، بحث های بین المللی بود که اقدامات زیادی انجام گرفت، توافق هایی شد و با کشورهای مهمی در دنیا گفت و گو انجام گرفت تا اینکه در امریکا رئیس جمهوری جدید انتخاب و در اردیبهشت 97 از برجام خارج شد. جهانگیری یادآورشد: اینکه امریکایی ها با صراحت، قاطعیت و هیچ پرده پوشی ای می گویند ما راهبرد فشار حداکثری را بر ایران به عنوان دستور کار اصلی قرار دادیم ؛ هدف شان در اوایل ...
دانستنی هایی درباره درمان هپاتیت C
هپاتیت C برای 12 هفته یا بیشتر پس از تکمیل درمان در خون فرد غیر قابل تشخیص باشد. این شرایط به معنای آن است که فرد در ادامه زندگی خود به بیماری مبتلا نخواهد بود. پس از یک پاسخ ویروسی پایدار، عفونت های هپاتیت C در کمتر از یک درصد افراد باز می گردند. در گذشته، درمان هپاتیت C شامل ترکیبی از آمپول های اینترفرون و داروی ضد ویروس ریباویرین می شد. این رویکرد بر تقویت سیستم ایمنی بدن و ...
خودفروخته های داخلی دنبال خدشه واردکردن به نظام هستند/ قوه قضائیه با فرافکنی ها برخورد کند
است؟ این کشور و نظام به برکت خون امام حسین (ع) و شهدا پا برجا است. این خواننده حماسی و انقلابی خراسان جنوبی اظهار کرد: این گونه افراد باید مجازات شوند. مجازات یعنی این که جلوی تولیدات و کارهای این دسته از افراد و مافیا گرفته شود. افرادی که دنبال شهرت هستند در فرهنگ و هنر جایگاهی ندارند مولوی حقیقی گفت: اگر با این دسته از هنرمندان برخورد شود اعتماد مردم بیشتر خواهد ...
از دویدن های استاد پرورش در وزارت آموزش و پرورش تا دست به یقه شدن با بنی صدر
؛ اینکه انسان در همه امور آموزشی حتی در تربیت فرزند خود هم باید بداند اصل هدایت و تربیت از طرف خداست و خاضعانه و خاشعانه آن را از خدا طلب کند. خیلی مواقع انسان مشاهده می کند افراد مدعی که می گویند من متخصص فلان کارم یا مثلا دکتری علوم تربیتی دارم اما درواقع می بینیم آن فردِ مدعی، حتی در زندگی خودش هم نتوانسته تخصص خود را پیاده کند یا تربیت درستی برای فرزندانش داشته باشد و این برمی گردد ...
هپاتیت C در کمین افرادی که خالکوبی می کنند
وارد انگلیسی شده است. هپاتیت در لغت به معنای تورم کبد است که امکان دارد از طریق مواد شیمیایی، دارو، مصرف مشروبات الکلی ایجاد شود. هپاتیت C از طریق خون منتقل می شود. وقتی خون از کسی که مبتلابه هپاتیت C است، وارد جریان خون دیگری می شود این را تماس خون با خون می نامند. اگر مقدار خون آن قدر کم باشد که دیده نشود، می تواند ویروس را منتقل کند. انتهای پیام/4115/4108/ ...