سایر منابع:
سایر خبرها
درد کمرتان را با این روش ها آرام کنید
...> با این که مراجعه به یک ماساژ درمان ممکن است کمی گران قیمت باشد، اما یک ماساژدرمان خوب برای شناخت عضلات مختلف و اسکلت به خوبی آموزش دیده و می داند که با بدن هر فرد چگونه کار کند تا بتواند پیشرفت های قابل ملاحظه ای را تجربه کند. کپسایسین ترکیبی است که در فلفل های قرمز تند مانند فلفل کاین وجود دارد و عامل ایجاد سوزش دهان در این فلفل ها نیز می باشد. با این که ممکن است این احساس سوزش با ...
چرا دائم احساس خستگی می کنید؟
برنامه غذایی روزانه تان قرار دهید. مواد قندی مانند شکلات و آب نبات انرژی کمتری دارند، اما برای زمانی که قند شما افت می کند، مفید هستند، چرا که افت قند موجب خستگی شما خواهد شد. بهترین زمان برای خوردن غذا و تنقلات سالم در فواصل منظم در طول روز است، چرا که سطح انرژی پایدار بدن را افزایش می دهد. بهتر است مقدار کافئین مصرفی خود را تا حد ممکن کاهش دهید، چرا که الگو های طبیعی خواب را ...
پنج مورد از عجیب ترین وسایلی که تاکنون اختراع شده
.... دوربین 10 مگاپیکسلی درون مسواک باعث می شود بهداشت دهان تان را بیشتر رعایت کنید و لبخندی زیبا داشته باشید. 3- چنگال هوشمند (Smart fork- HapiFork) آیا شما از آن دسته افرادی هستید که غذا را نجویده قورت می دهند؟ اگر این طور است، این چنگال کاری می کند که سرعت غذا خوردن تان را کم کنید. سوءهاضمه مشکلی است که بسیاری از مردم بر اثر سریع خوردن غذا با آن مواجه اند. پس ...
میوه ای که مانع از ایجاد آسم می شود/سلطان گیاهان دارویی را بیشتر بشناسیم/ اسرار مهم ضد پیری برای خانم ...
. یونجه از نظر تغذیه عمومی غذایی کامل است کهافراد را چاق می کند و آهن بسیاری دارد همچنین خوردن آن تمام اعضای بدن را تقویت می کند. این گیاه در درمان ضعف عمومی، ضعف بنیه، کم خونی و اعصاب مفید است و مغز و ستون فقرات را قوت می بخشد؛ این گیاه خوراکی با خواص تغذیه ای فوق العاده، منبع غنی از ویتامین های B ,K ,E ,D ,A و همچنین املاح معدنی نظیر کلسیم، اسیدفولیک، منیزیم، پتاسیم به حساب می ...
کودکان سیستان و بلوچستان قربانی یک خرافات هولناک / گاندو همچنان دست و پا قطع می کند
صورت خودجوش به آن ها غذا می دادند. ملک دینارشجره پیرمرد بلوچ اهل جنوب سیستان و بلوچستان یکی از این افراد است که سال هاست بدون هیچگونه چشم داشتی با غذا دادن و تیمار آن ها، گاندوها را از خطر انقراض نجات داده است و به همین دلیل او را فرشته نجات گاندوی ایرانی نامیده اند. اما متاسفانه در چند ماه اخیر و در فصل زاد آوری تمساح پوزه کوتاه ایرانی شاهد افزایش تعارضات این گونه با جوامع محلی ...
این بوها را حتما استشمام کنید
. بوی پودر بچه؛ احساس امنیت اگر شما هم از بوی پودر بچه خوش تان می آید، به این دلیل است که از این بو یک خاطره نوستالژیک در ذهن دارید. کارشناسان می گویند که بوی پودر بچه باعث ایجاد احساس امنیت در فرد می شود، مانند احساسی که در کودکی داشتیم. بوی نان؛ مهربان تر می شوید همه ما تا به حال تجربه خوردن و احتمالا بوییدن نان را داشته ایم اما به احتمال زیاد نمی دانستیم که ...
سریعترین راه ها برای کاهش هورمون استرس
طبیعی برای کاهش هورمون کورتیزول اگر ارتباط بین مغز و غده آدرنال به درستی کار کند، بدن در صورت لزوم باید بتواند تولید کورتیزول را افزایش یا کاهش دهد. با این حال، سطح کورتیزول ممکن است حتی پس از حل یک وضعیت استرس زا بالا باقی بماند و این موضوع می تواند تأثیر منفی بر سلامتی فرد داشته باشد اما روشهائی برای کاهش و تعدیل سطح کورتیزول وجود دارد تا بدن به طور مناسب استرس را مدیریت کند ...
تومور مغزی و 8نشانه خاموش آن
... 3- ضعف و بی حالی قشر مغزی موتور حرکت بدن را روشن می کند و حرکت عضلات را در سراسر بدن کنترل می کند. دکتر چن می گوید: قشر حرکتی سمت راست، سمت چپ بدن شما را کنترل می کند و قشر حرکتی سمت چپ، سمت راست بدن شما را کنترل می کند. اگر تومورها در هر کجای این مسیر وجود داشته باشند، این سیگنال ها به طور کامل مختل می شوند و نتیجه آن از دست دادن عملکرد است. اگر شما یک تومور مغزی دارید ...
رژیم غذایی برای جلوگیری از گرفتگی سرخرگ ها
بیماری قلبی پیشگیری کنند که از آن جمله می توان به ممانعت از جذب بیش از حد کلسترول غذایی در جریان خون، تنظیم سطوح قند خون، و کاهش التهاب اشاره کرد. اگر چای نمی نوشید با مصرف روزانه یک فنجان این کار را آغاز کنید و به تدریج میزان مصرف خود را افزایش دهید. مصرف حداقل سه فنجان چای در روز را مد نظر قرار دهید. قهوه (مصرف متعادل) برای سال ها به افرادی که در معرض خطر ابتلا به ...
آشنایی با اسیدهای چرب اومگا 3 + 10 ماده خوراکی حاوی اومگا 3
سراسر بدن- در رگ های خونی، مفاصل و سایر اندام ها- داشته باشند. البته مکمل های اومگا-3 (EPA/DHA) ممکن است باعث رقیق شدن خون شوند و احتمال خونریزی را به خصوص در افرادی که داروهای ضدانعقاد مصرف می کنند، را افزایش دهند. چندین نوع اسید چرب اومگا-3 وجود دارد. دو نوع مهم آن EPA و DHA - عمدتا در برخی از ماهی ها یافت می شود. گیاهانی مانند کتان حاوی ALA هستند- یک اسید چرب که تاحدی ...
زگیل تناسلی؛ علائم و روش های درمان آن
؟ مراجعه به پزشک متخصص مجرب برداشتن زگیل ها درمان شریک جنسی انجام تست پاپ اسمیر به روش تین پرپ و دادن نمونه همزمان جهت بررسی ویروس شناسی وتعیین نوع آن (تایپینگ) کلپوسکوپی وبیوپسی از دهانه رحم پیگیری درمان تماس از 9 صبح تا 9 شب جهت مشاوره با دکتر تاج دینی تماس بگیرید 021-22796265 09357007288 اهمیت مراجعه به پزشک متخصص مجرب ...
ظرفیت ایجاد چند میلیون شغل مستقیم با توسعه "صنعت گیاهان دارویی"
اصلاحش بیشتر است." باز در یک حدیثی می فرمایند :" من از فقر بر امتم نمی ترسم اما از سوء تدبیر آنها حذر می کنم" ما برای انجام هر کاری باید انتخاب گزینه ای مناسب داشته باشیم این را به عنوان یک اصل به شما عرض می کنم. هر جا انتخاب گزینه ها بر مبنای تخصص افراد بوده موفقیت حاصل شده و هر جا این اتفاق نیفتاده شاهد فقدان موفقیت بوده ایم. هر کجا هم برای انتخاب مسئولیتها از نزدیکانشان استفاده کرده اند ضربه ...
چگونه می توان کرم گیاهی خارش بدن ساخت؟
طور گسترده ای در کرم ها و لوسیون ها مورد استفاده قرار می گیرد. سرکه سیب سرکه سیب حاوی اسید استیک است که مردم هزاران سال از آن به عنوان ضدعفونی کننده زخم طبیعی استفاده می کرده اند. سرکه سیب می تواند در تسکین خارش پوست مفید باشد. سرکه را با آب به نسبت 1 به 1 رقیق کرده و آن را به عنوان کرم گیاهی خارش بدن روی پوست بمالید. بعد از گذشت 20 دقیقه به آرامی و با آب ولرم آن را ...
آرام کردن معده درد با راهکارهای سریع
تنظیم کنید و سر وقت آن را صرف کنید (در صورت امکان با مشورت پزشک) • پرخوری نکنید (سعی کنید قبل از سیر شدن از غذا خوردن دست بکشید، مگر با تجویز پزشک) • بلافاصله بعد از صرف شام به رختخواب نروید چراکه وقتی شما خواب هستید اعضای داخلی بدن بعد از 2 ساعت شروع به استراحت می کنند و اگر شما بلافاصله بعد از صرف شام خواب رفتید معده شما زمانی برای استراحت ندارد چرا که در حال هضم شام است و ...
استرس دست دوم چیست و چگونه از آن در امان باشیم؟
رفته است. سرایت هیجان هایی مثل خمیازه و استرس حاصل فعال شدن نورون های آیینه ای است. برای همین اگر در محیط کار دچار استرس می شوید بی آنکه دلیلی برای آن وجود داشته باشد احتمالاً باید ببینید کدام یک از همکاران تان دچار استرس است. درست مثل وقتی که راننده تاکسی شما با عصبانیت بوق می زند و شما تا وقت پیاده شدن دچار اضطراب می شوید، وقتی یکی از همکارانتان دچار استرس می شود به شما هم ...
مفیدبودن طلای خوراکی سندیت علمی ندارد
صفهان گفت: البته باید این نکته را در نظر گرفت که افراد معمولاً از این خوراکی به صورت روزانه استفاده نمی کنند و به همین دلیل میزان طلای وارد شده به بدن، چندان زیاد نیست که بتواند سمیت داشته باشد. البته مصرف کنندگان باید اطمینان حاصل کنند که این طلای خوراکی از مراکز مورد تأیید و استاندارد تهیه شده باشد. وی با اشاره به این که امکان مسمومیت با فلز طلا در انسان وجود دارد، ابراز داشت: این اتفاق ...
کلوچه گردویی
افزایش اسید چرب ضروری امگا 3 می گردد. یک چهارم فنجان مغز گردو، در حدود 8/90 درصد نیاز روزانه بدن به این چربی ضروری را تامین می کند. موسسه غذا و دارو پیشنهاد کرده است که برای سلامت قلب روزانه 30 گرم گردو بخورید. گرچه فواید زیادی در آجیل پنهان است، بعضی ها به گمان این که آجیل موجب افزایش وزن می شوند، از خوردن گردو و دیگر آجیل ها امتناع می کنند. ولی ثابت شده است، افرادی که حداقل 2 بار در ...
رژیم غذایی بهترین بدنسازی جهان 2019 | برندون کوری چه می خورد؟
برندون کوری برترین بدنساز رقابت های مستر المپیای 2019 شد و بهترین بدنساز جهان در سال 2019 محسوب می شود؛ او با رعایت رژیم غذایی مخصوص و تمرینات مداوم و برنامه ریزی شده خود توانسته است در مسیر بدنسازی به نفر اول جهان در سال 2019 تبدیل شود. در ادامه توجه شما را به رژیم غذایی بهترین بدنسازی جهان 2019 جلب می نماییم. آموزش بدنسازی در منزل رژیم غذایی بهترین بدنسازی جهان 2019 ...
غذاهایی که می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد
نامتعادل باعث مرگ افراد بیشتری که از کشیدن تنباکو می میرند، می شود. دانشمندان کشف کرده اند که کمبود عناصر غذایی مهم و ضروری در بدن می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد. با این حال، تعدادی از محصولات و فرآورده های غذایی که ما آن ها را به صورت روزانه در رژیم های غذایی خود مصرف می کنیم و در نگاه اول ممکن است کاملا سالم و بی ضرر به نطر می رسند، می توانند اثرات مخرب و جبران ناپذیری را بر روی بدن ما داشته ...
سرطانی دردناک که سیگاری ها را هدف می گیرد
البته این نوع بیماری در آقایان شایع تر از خانم هاست و معمولا در سنین بالا شیوع بیشتری دارد. این سرطان شناس درباره عوامل تاثیر گذار گفت: البته عوامل دیگری همچون عفونت های ویروسی، ضعف سیستم ایمنی بدن ، عوامل تحریک کننده مخاط دهان مثلا دندان های مصنوعی غیراستاندارد که در دهان لق می زند و ایجاد زخم می کنند یا حتی مصرف مداوم غذا های بیش از حد تند می توانند موجب ایجاد این نوع بیماری شوند؛ افرادی ...
حقایقی تکان دهنده از بازار کلیه
دهنده کلیه داشته باشیم تا افراد برای اهدا ترغیب شوند. می گوید: اکنون در بسیاری از کشور های دنیا، لیست انتظار برای پیوند کلیه طولانی است، مطابق آمار ها 170 هزار نفر در لیست انتظار قرار دارند، چون دهنده جسم کم بوده و مراقبت های جاده ای و حوادث طوری است که افراد دچار مرگ مغزی نمی شوند در نتیجه همه به این فکر افتاده اند تا با اعمال روش هایی افراد زنده را برای اهدای کلیه ترغیب کنند. آن ها مکانیزم های ...
7 دلیل برای افزودن تخم مرغ به صبحانه
چرب امگا-3 که معمولا ماهی های چرب به عنوان منبعی خوب برای آنها شناخته می شوند، در تخم مرغ ها نیز وجود داشته و فواید سلامت مختلف از جمله کاهش خطر مشکلات قلبی و نشانگرهای التهابی را ارائه می کنند. مطالعه ای در سال 2018 شرایط 161 فرد بزرگسال که حداقل سه وعده تخم مرغ غنی شده در هفته مصرف می کردند را طی یک بازه زمانی شش ماهه مورد بررسی قرار داد و مشخص شد سطوح اسیدهای چرب امگا-3 در این افراد ...
اختلال پانیک یا حمله هراس چیست؟
...> او با بیان اینکه یکی از بارزترین علامت های این اختلال تپش قلب ناگهانی و بالا رفتن تعداد ضربان قلب است، افزود: همچنین از دیگر علامت های حمله پانیک تعریق زیاد، لرزش در قسمت های مختلف بدن، احساس تنگی نفس یا بند آمدن نفس، احساس خفگی، احساس درد شدید یا ناراحتی در قفسه سینه، احساس تهوع یا ناراحتی در شکم، احساس سرگیجه، ضعف و عدم تعادل، ترس شدید از دیوانه شدن یا از دست دادن کنترل، ترس از مرگ و سکته کردن ...
درباره روش های درمان هپاتیت C بخوانید
متمرکز بود. اما در حال حاضر، روش های درمان هپاتیت C به طرز چشمگیری تکامل یافته اند. به گفته مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری آمریکا، روند درمان فعلی می تواند بیش از 90 درصد افراد مبتلا به هپاتیت C را تنها طی 8 تا 12 هفته درمان کند. داروهای ضد ویروس با عملکرد مستقیم پزشکان از داروهای ضد ویروس با عملکرد مستقیم (DAAs) به عنوان روش درمان استاندارد برای هپاتیت C استفاده ...
طب سنتی به بهبود “اِم اِس” کمک می کند/ بسیاری از بیماری ها با اصلاح روند تغذیه درمان می شود
را از طب رایج دور کنیم. وی ادامه داد: در بعضی از روش های طب رایج زود بازده بودن وجود دارد اما به صورت تسکینی عمل می کند و گاها درمان صورت نمی گیرد؛ دانشگاه های علوم پزشکی که متولی سلامت مردم است باید برای تاسیس سلامتکده در سطح شهر پیش قدم شود. داروساز طب سنتی بیان کرد: مردم باید بدانند هر ترکیبی که وارد بدن ما می شود اثراتی دارد و لزوما اینطور نیست که داروهای گیاهی عارضه ...
گام های بلند/ حکایت تکراری/ موانع توسعه و ثبات ارزش پول ملی
هیچ پرونده ای، ریزودرشت بودن مجرم یا ارتباطات خانوادگی و قدرت و ثروت او مبنای تصمیم گیری در نوع برخورد با او نباشد. برای قاضی و دادگاه نباید هیچ مصلحت و ملاحظه ای فراتر از اجرای عدالت و حاکمیت قانون وجود داشته باشد و در کلیت دستگاه قضایی نیز به همین نسبت باید این مبنا حاکم و جاری باشد. باید تلاش کرد هیچ ذی نفوذی نتواند مافوق قانون، برادر و معاونش را خط قرمز بداند و مانع رسیدگی به اتهاماتش شود یا ...
تومور مغزی و 8نشانه خاموش آن
مغزی موتور حرکت بدن را روشن می کند و حرکت عضلات را در سراسر بدن کنترل می کند. دکتر چن می گوید: قشر حرکتی سمت راست، سمت چپ بدن شما را کنترل می کند و قشر حرکتی سمت چپ، سمت راست بدن شما را کنترل می کند. اگر تومورها در هر کجای این مسیر وجود داشته باشند، این سیگنال ها به طور کامل مختل می شوند و نتیجه آن از دست دادن عملکرد است. اگر شما یک تومور مغزی دارید، ممکن است درد را در اندام خود تجربه ...
برای داشتن قلب سالم ورزش کنید
. فعالیت های دیگری که برای قلب و شانه ها سودمند هستند، عبارت اند از: شنا، تنیس در هوای بارانی، دوچرخه سواری و... آغاز یک برنامه برای سالم سازی قلب و عروق باید کم کم انجام شود؛ به ویژه اگر شما برای مدتی ورزش نکرده باشید. نکته بهتر است برای تشخیص یک خطر قلبی عروقی به پزشک خود مراجعه کنید. این نکته برای شما اگر سابقه بیماری قلبی عروقی، بیماری قند یا فشار خون بالا داشته باشید، مهم است. پزشک شما می تواند هر مشکلی را که بالقوه وجود داشته باشد، تشخیص دهد و در تنظیم برنامه مناسب برای ورزش به شما یاری رساند. ...
علت های تنگی نفس در بارداری و راه های درمان آن
شکم تان در سه ماهه سوم، اما راهکار هایی وجود دارند که به شما احساس بهتری می دهند: وضعیت بدن خود را تغییر دهید: صاف بایستید یا بنشینید تا ریه های تان فضای فضای کافی برای انبساط و هوا گیری داشته باشند. مراقب ژست بدن تان باشید: ژست درست بدن حین بارداری کمک تان می کند تنگی نفس تان را کمتر کنید و بیشتر احساس راحتی داشته باشید. هنگام خواب بالاتنه را بالاتر قرار دهید: از ...
مرغ سبز ارگانیک است؟ گول واژه ارگانیک را نخورید
پرورش 3 بار به وسیله سازمان دامپزشکی کشور آزمایش می شوند. اگر نتایج آزمایش ها نشان دهد که در هر سه نوبت آزمایش بدن مرغ ها فاقد داروهای نامبرده (آنتی بیوتیک ها) است، به شرکت تولیدی مجوز عرضه محصول با عنوان مرغ سبز داده خواهد شد. ولی اگر وجود هرگونه آنتی بیوتیک یا پودرهای افزودنی به دانه (داروهای ضد کوکسی دیوز) در بدن این مرغ ها ثابت شود نشان مرغ سبز برای فروش از آنها پس گرفته خواهد شد. شاید ...