رژیم غذایی سالم از بروز سندروم متابولیک در کودکان جلوگیری می کند
سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر میکروبیوم روده بر تولید سروتونین و سطح قندخون
متابولیسم گلوکز باشد. این تحقیق با استفاده از هر دو الگوی حیوانی ژنتیکی و دارو شناختی نشان داد که اختلالات میکروبیوم روده باعث ایجاد اختلال در سنتز سروتونین روده می شود که این عوامل با کنترل گلوکز ارتباط دارند. بنابراین در اصل، هرچه سطح سروتونین روده و خون بیشتر باشد، کنترل گلوکز بدن بدتر می شود. دیمین کیتینگ از دانشگاه فلیندرز استرالیا و نویسنده مسئول این مطالعه جدید، می گوید ...
رژیم غذایی GAPS چیست؟
ممکن است به فلور طبیعی روده یا پوشش داخلی روده آسیب برسانند، اجتناب کرده و آن ها را با غذا های مغذی که به التیام روده کمک می کنند، جایگزین نمایند. فواید رژیم GAPS بر طبق تئوری GAPS، روده ای که نفوذپذیری مناسبی نداشته باشد، باعث انتشار سموم و باکتری های مضر به درون جریان خون می شود و آن ها از این طریق به مغز می روند و در عملکرد آن اختلال ایجاد می کنند. این نظریه می گوید ...
مزیت خوردن هندوانه
... ممکن است سلامت قلب را بهبود بخشد بیماری قلبی عامل شماره یک مرگ و میر در سراسر جهان است عوامل سبک زندگی از جمله رژیم غذایی با کاهش فشار خون و کلسترول ممکن است خطر حمله قلبی و سکته مغزی را کاهش دهند. چندین ماده مغذی موجود در هندوانه فواید خاصی برای سلامت قلب دارند. مطالعات نشان می دهد که لیکوپن ممکن است به کاهش کلسترول و فشار خون کمک کند. همچنین می ...
غذای چرب چه بلایی بر سر "مغز" می آورد؟
دارد بسیار پرطرفدار و کاربردی است؛ در واقع مجموعه ای از بهترین ویتامین ها و کربوهیدرات های مفید است که برای مغز مقوی هستند. ویتامین k تعدادی از پروتئین های لازم برای انعقاد خون را باهم ترکیب می کند. ویتامین c ویتامینی که بدن قادر به تولید آن نیست؛ یک آنتی اکسیدان قوی که بدن برای تقویت سیستم ایمنی خود به آن نیاز دارد. ویتامین B5 برای تولید انرژی و شکستن سلول های چربی و کربوهیدرات ها لازم ...
پیشگیری از افسردگی فصلی با این مواد غذایی
پتاسیم است و به بهبود خلق و خوی کمک می کند. ضمن این که مطالعات انگلیسی نیز نشان داده مصرف موز منجر به تسکین علائم افسردگی، تنظیم فشار خون و تعادلpHمی شود. موز همچنین حاوی تریپتوفان است که منجر به افزایش سروتونین مغز می شود و می تواند یک داروی ضد افسردگی برای افسردگی های خفیف تا متوسط باشد. ویتامین ب 6 موجود در موز منجر به تبدیل تریپتوفان به سروتونین میشود ضمن اینکه ملاتونین موجود در موز باعث تنظیم ...
لشکر تپل مپل ها ؛ آرزویی که دنیا از آن می ترسد
شان می گذارند. اما بد نیست بدانید این تصور کاملا اشتباه است. اگر کودکی دارید که بیشتر از حد معلول چاق است باید هرچه سریعتر به فکر تغییر روند زندگی و تغذیه او بیفتید . مخصوصا اگر از سن سه سالگی او گذشته باشد؛ چرا که همین کودکان چاق ممکن است در آینده جامعه ای بسازند که در آن بیماری های فشار خون، قند و کلسترول بالا، بیماری های گوارشی، بیماری های متابولیک و قلبی، التهابات کبدی، مشکلات مفصلی، کم کاری ...
اختلال افسردگی عمده؛ عامل 20 بیماری دیگر در بدن
اختلال افسردگی عمده افراد را دست کم درمعرض ابتلا به یک نوع بیماری جدی تقریبا در تمام اندام های بدن قرار می دهند. طیف این بیماری ها در بدن گسترده است و آسم، کلسترول بالای خون، گاستروانتریت ( التهاب معده ای روده ای )، ازوفاژیت (التهاب مری)، اختلالات دستگاه ادراری و حتی عفونت های باکتریایی E.coli را شامل می شود. همچنین در مطالعه ی اخیر، محققان از احتمال بروز حساسیت و واکنش های منفی دربرابر ...
7 توصیه به اطرافیان بیماران مبتلا به اختلال دو قطبی
سلامت نیوز : اختلال دوقطبی یکی از اختلالات خلقی محسوب می شود که شیوع آن در زن و مرد یکسان است و سن متوسط برای شروع این اختلال 30 سالگی است. این اختلال در افراد مجرد بیشتر دیده می شود و عوامل ژنتیکی، روانی، اجتماعی و بیولوژیک در بروز آن دخالت دارند. به گزارش سلامت نیوز، یکی از کاربران سایت تبیان نوشت: خواهر 30 ساله ام بنا به گفته ی پزشک معالجش به اختلال دو قطبی مبتلا شده می خواستم در ...
کاهش مرگ ومیر کودکان در جهان
.... در مناطق اطراف لاگوس بزرگترین شهر این کشور از هر 16 کودک احتمال مرگ یک نفر پیش از پنج سالگی وجود دارد. اما در مناطق شمالی این کشور، نرخ مرگ و میر در میان کودکان نسبت به دیگر نقاط جهان بسیار بالاتر است و تنها از هر پنج کودک، احتمال مرگ یک نفر پیش از پنج سالگی وجود دارد. در مناطق شمالی این کشور خشونت ها و درگیری های پی در پی و ناآرامی های سیاسی به آوارگی بسیاری از ساکنان آن منجر شده که متعاقبا ...
20 نشانه کودکان مبتلا به اوتیسم چیست؟
. آنچه در ادامه می خوانید، حقایقی درباره این بیماری به روایت دکتر میترا حکیم شوشتری، فوق تخصص روانپزشکی کودک و نوجوان و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران است. 1. کودک مبتلا به اوتیسم اختلال تکلم دارد از نظر کلامی، کودک مبتلا به اوتیسم دچار تاخیر است. کودکان به مرور که بزرگ می شوند، درک بیانی بالاتری در مقایسه با قدرت بیان دارند. یک کودک طبیعی در یک سالگی می تواند تک کلمه ...
ایدز در ایران دیگر کشنده نیست/ اعتراف مجامع علمی دنیا به پیشرفت ایران در پیشگیری از ایدز
بیمارانی که به ایدز مبتلا می شوند را نیز می توان درمان کرد؛ در این حوزه به پیشرفت های بسیار بزرگی دست پیدا کرده ایم اما مهم این است که این بیماری سریع تشخیص داده شود و با داروهای موجود، میزان ویروس HIV را در خون پایین آورد تا به این طریق فرد مبتلا عمر طبیعی داشته و بتواند صاحب فرزند سالم نیز شود. وی مرحله آخر ایدز را ورشکستگی سیستم ایمنی بدن عنوان کرده و می گوید: ایدز مرحله آخر بیماری ...
علائم سرطان مثانه کدامند؟
که شامل یک دوربین است تجسم کنیم با این ابزار همچنین می توان نمونه های کوچک (بیوپسی) از نواحی غیر طبیعی برداشت بیوپسی بافت قابل اطمینان ترین راه برای تشخیص سرطان مثانه است. آزمایش کامل ادرار و سیتولوژی ادرار تجزیه و تحلیل ادرار یک آزمون بسیار مفید در تشخیص و غربالگری برای بسیاری از بیماری ها و شرایط است آزمایش ادرار هر گونه اختلال در ادرار مانند خون، پروتئین و قند (گلوکز) را ...
باورهای نادرست در مورد لبنیات
یا سایر لبنیات مصرف کند. از طرفی پژوهش های اخیر نقش مهم و مؤثر محصولات لبنی را در کاهش فشار و چربی خون، جلوگیری از ابتلا به انواع سرطان ها و پیشگیری از پوکی استخوان گزارش کرده اند. باوجود تمام این مزایا، متأسفانه مصرف شیر در کشور ما، با اماواگرهایی همراه شده است و گاهی وجود شایعات و دامن زدن به آن ها سبب سردرگمی هم وطنان در مصرف این غذای مغذی و درنتیجه کاهش میزان مصرف سرانه ...
ماجرای پیچیده سقط جنین و آمارهای آن در ایران/گردش مالی هنگفت سقط غیرقانونی
مورد مادران، تبعات فراوانی وجود دارد که به ویژه در شرایط سقط غیرقانونی خطرناک تر هم هستند. داروهای تقلبی یا تاریخ مصرف گذشته، انجام عمل کورتاژ در اتاق های عمل غیراستاندارد، غیربهداشتی و توسط افراد غیرمتخصص، مراقبت های ضعیف پس از سقط، سقط نیمه کاره و ... تنها بخشی از ماجراست که ممکن است عوارضی از بروز عفونت تا حتی مرگ را برای مادر رقم بزند. این فارغ از آثار روحی و روانی چنین عملی به حساب می آید. ...
توصیه هایی برای کاهش چربی شکم
زیادی می شود. این بیماری ها شامل بیماری های قلبی ، دیابت نوع دو ، چاقی و کبد چرب می شود (22،23،24). پژوهش های شهودی مصرف قند بالا و افزایش چربی شکمی را با هم مرتبط می داند (25،26). لازم به ذکر است که فقط قند های تصفیه شده باعث افزایش چربی شکم نمی شوند بلکه قند های سالم تر چون عسل خالص نیز باید در مقادیر کم مصرف شوند. ورزش های ایروبیک انجام دهید (ورزش های ...
حقایق و اثرات جانبی واکسن آنفلوآنزا
. اوج فعالیت آنفولانزا به طور معمول اواخر پاییز و اوایل زمستان است. پس از انجام واکسیناسیون، حدود دو هفته طول می کشد تا ایمنی فرد در برابر آنفولانزا ایجاد شود. اما واکسن آنفولانزا چقدر مؤثر است؟ اثربخشی واکسن آنفولانزای فصلی به عوامل مختلفی بستگی دارد، از جمله اینکه نوع ونژاد آنفولانزای موجود درواکسن به خوبی با نوع گردش خون مطابقت داشته باشد. بعضی از مطالعات نشان ...
فایده های شگفت انگیز گوجه فرنگی که نمی دانستید
. کاهش قند خون یکی دیگر از فواید شگفت انگیز گوجه فرنگی برای سلامتی این است که می تواند بخش مهمی از رژیم غذایی فرد دیابتی را تشکیل بدهد، چون می تواند قند خون را کنترل کند. این میوه حاوی کربوهیدرات بسیار کمی است اما منبع خوبی از کروم است که قند خون را تنظیم می کند. کمک به پیشگیری از ترومبوز (لخته شدن خون) لخته شدن خون یا ترومبوز را می توانید با نوشیدن آب گوجه ...
ارسال متن نهایی لایحه صیانت، کرامت و تامین امنیت بانوان در برابر خشونت به دولت
دایمی یکی از حواس یا منافع، قطع، نقص یا از کارافتادگی دایمی عضو، زوال عقل، سقط جنین، بروز بیماری جسمی یا روانی صعب العلاج یا دایمی، لطمه دایمی به زیبایی یا ایراد جراحت در حد جایفه یا بالاتر باشد، به حبس درجه پنج. پ- در صورتی که جنایت موجب فقدان یا نقصان غیر دائم یکی از حواس یا منافع، نقصان عقل یا حافظه یا اختلال روانی، نقص یا از کارافتادگی غیردائم عضو، بروز بیماری جسمی یا روانی غیردایم ...
اختلال دوقطبی؛ گاهی شاد، گاهی غم
آفتاب نیوز : رضا پیرزه در گفت وگو با ایسنا، در رابطه با اختلالات خلقی در انسان، اظهار کرد: اختلالات خلقی در انسان معمولا در دو قالب تک قطبی و دوقطبی بروز پیدا می کند. وی در رابطه با اختلال خلقی تک قطبی، افزود: اختلال خلقی تک قطبی یا همان افسردگی تک قطبی با احساس یک خلق پایین و یکسری علائم مانند خواب، اشتهای مختل و احساس پوچی در اکثر ساعات روز مشخص می شود ولی زمانی که صحبت از ...
یارانه 800 هزار نفر دیشب قطع شد
به تمامی آنها به قول معروف مثنوی هفتاد من کاغذ شود. اما در یک نگاه کلی می توان گفت آنچه بیش از هر چیزی مردم را آزار می دهد فقدان عنصر شفافیت و صداقت در اقدامات و تصمیم گیری های دولت و دیگر کسانی است که هر کدام آشکار یا پنهان نقش و مسوولیتی در اداره امور کشور برعهده دارند. از شخص رییس جمهور گرفته تا دیگر مقامات دولتی و حکومتی آدرس درستی از سرچشمه بروز این همه مشکلات و عوامل ایجادکننده آن به مردم و ...
نمودار رشد کودک، معیار سازمان بهداشت جهانی
پیشرفت مشکلات مربوط به اضافه وزن در کودک پیشگیری شود ، مانند فشار خون بالا یا قند خون بالا . نمودارهای رشد NCHS و CDC،نمودار رشد کودک در سال 2000 ، نمودارهای رشد مرکز ملی آمار بهداشت (NCHS ) با نمودارهای رشد مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها ( CDC ) جایگزین شد . نمودارهای رشد اصلاح شده شامل هشت نمودار برای هر دختر و پسر می شود ، مانند نمودارهای اندازه گیری قد ، وزن ، دور سر ...
روش های سریع برای کاهش استرس
طول روز کاهش می یابد. کورتیزول همچنین در تنظیم چرخه خواب بدن، مدیریت نحوه استفاده بدن از کربوهیدرات ها، چربی ها و پروتئین ها، کاهش التهاب، کنترل فشار خون، نقش دارد. سطح بالای کورتیزول می تواند باعث بروز بیماری ها و علائم مختلف از جمله فشار خون بالا ، دیابت نوع دو، خستگی، اختلال در عملکرد مغز و عفونت شود. مقدار بسیار کم و بیمارگونه کورتیزول هم می تواند باعث بیماری آدیسون شود که ...
اگر اضافه وزن دارید مراقب این 7 بیماری باشید
خوبی پاسخ نمی دهد. در نتیجه این افراد اغلب دچار اختلال در تعادل گاز های موجود در خون هستند. بیماری آسم نیز در افراد چاق شیوع بیشتری دارد. 3- دیابت دیابت یکی از مهم ترین اختلالات دستگاه غدد و متابولیسم است که با چاقی ارتباط دارد. ارتباط بین کنترل قند خون و وزن بدن به قدری پررنگ است که می توان با روش های کاهش وزن مثل رژیم های غذایی، تحرک و ورزش منظم و جراحی های چاقی (در افراد با ...
سلامت کبد با رژیم غذایی مناسب
دارای غلات کامل مثل چاودار می تواند سبب آب شدن چربی های شکمی شود که در جلوگیری از بروز بیماری های کبدی موثر است. بروکلی بخورید اضافه کردن سبزیجات به رژیم غذایی برای کسانی که می خواهند کبد سالمی داشته باشند ضروری است. از بین سبزیجات کلم بروکلی برای سلامت کبد بسیار مفید است. مطالعات نشان داده که مصرف بروکلی می تواند احتمال خطر ابتلا به کبد چرب غیر الکلی را کاهش دهد. البته کلم ...
کلانشهر اصفهان همچنان گرفتار آلودگی هوا
...، شاهین شهر، مبارکه، کاشان، سجزی و نجف آباد نیز در شرایط سالم قرار دارد. به تاکید کارشناسان آلاینده های جوی با بروز انواع بیماری ها از نوع سرطان، مشکلات تنفسی، بیماری های پوستی و چشمی به شدت سلامت شهروندان را تهدید می کند. این خطر ممکن است در کلانشهر اصفهان و سایر شهرهای صنعتی همانند تبریز، تهران، مشهد، اراک و اهواز در فهرست شهرهای آلوده کشور قرار دارند خود را نشان دهند . ...
همه آنچه باید درباره سرطان معده بدانیم
زخم های معده و اطمینان از بهبودی کامل بیمار از بروز سرطان معده جلوگیری می شود. چه عوامل محافظتی برای کاهش شیوع سرطان معده توصیه می کنید؟ اثبات شده که ورزش کردن و افزایش ماده ای در خون اثر محافظتی در کاهش شیوع سرطان معده را به دنبال دارد می تواند عامل پیشگیرانه باشد، مصرف میوه و سبزیجات تازه، مصرف ویتامین های گروه C و E و بتاکاروتن هم اثر محافظتی در جلوگیری از سرطان معده را دارند. درباره روند تشخیص ...
انواع بوی واژن، معنای هر کدام چیست؟
...> چیزی فاسد شده وقتی جریان خون قاعدگی وجود دارد و پنبه ی قاعدگی شما کارش را انجام می دهد، ممکن است فراموش کنید که آن در آن جاست – بعد از تمام این ها، آیا کل تامپون نیست که شما واقعاٌ به آن توجه نمی کنید؟ در یک سناریوی بدتر، این می تواند منجر به یک وضعیت بسیار نادر اما به طور بالقوه مرگباری شود که سندرم شوک سمی نام دارد. اگر شما هر یک از علایم TSS – مانند سرگیجه، حالت تهوع یا اسهال – را ...
سمت تاریک غذا!
می توانید با پاکسازی خانه از مواد غذایی ناسالم، به ویژه آنهایی که بیشتر هوس می کنید، کار خود را آغاز کنید. در نتیجه، آنها دیگر به راحتی در دسترس شما قرار ندارند. دسترسی راحت یکی از بزرگترین عوامل بروز عادات بد است. برخی روزها به دلایل مختلف ممکن است امکان تهیه غذاهای سالم در خانه را نداشته باشید. از این رو، درباره رستوران هایی که در نزدیکی شما قرار دارند تحقیق کرده و آنهایی که غذاهایی ...
اگر به اندازه کافی پروتئین مصرف نکنیم، چه اتفاقی در بدن می افتد؟
به گزارش ایسنا، عصر ایران به نقل از د هلثی نوشت: پروتئین بخشی ضروری از یک رژیم غذایی سالم محسوب می شود. هر فردی بر اساس عوامل مختلف، مانند وزن بدن، توده عضلانی، فعالیت بدنی و سن به مصرف مقدار متفاوتی از پروتئین نیاز دارد. اگر به میزان کافی پروتئین مصرف نکنید، این شرایط می تواند موجب بروز برخی آسیب های جدی به بدن شود. در ادامه با برخی نشانه ها که می توانند به مصرف ناکافی ...
غذا هایی که از سیگار خطرناک ترند!
سالم و فیبر است. از آنجا که فیبر ها موجب رسیدن به وزن ایده آل و تنظیم فشار خون می شوند و خطر ابتلا به دیابت و بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهند و این واقعیت که نان های سفید فاقد این مواد هستند، ممکن است با مصرف آن ها در ادامه با این مشکلات روبه رو شوید. نان های سفید که از آرد سفید تهیه می شود و سبوس اندکی دارد که باعث چاقی و دیابت و اقسام بیماری های غیرواگیر نظیر فشار خون، بیماری ...