خانه
استرس دست دوم چیست و چگونه از آن در امان باشیم
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نگاهی به نمایشگاه های هنری در هفته پیش رو پایان هفته ای با طعم هنر
چیدمان شقایق احمدیان با عنوان کلمات درست را پیدا خواهم کرد و ساده خواهند بود از هشتم شهریور ماه در پروژه های آران در حال نمایش است. شوق زندگی درون مایه و رمز آثار این هنرمند جوان به حساب می آید. در توضیح این نمایشگاه آمده است: هنرمندانی که از مدیوم های مختلف استفاده می کنن، معمولا در انتقال پیام خود دست بازتری دارند. احمدیان هم محتویات و روایت های ذهن کاوشگر و شوخ و شنگ خود رو در قالب حجم، نقاشی و ...
پروفسور تاوان سنگین بی وفایی را داد برانکو دهمین قربانی طلسم پرسپولیس
قبل روی فرم نبود و نیمه دوم فصل قبل بازی های زیادی را از روی نیمکت تماشا کرد. سروش رفیعی در پرسپولیس محبوبیت زیادی داشت و با وجود یک نیم فصل بازی، جزو بازیکنان مهم تیم محسوب می شد. با این حال در پایان فصل، برای درآمد بیشتر پرسپولیس را به مقصد الخور ترک کرد. او در قطر روزهای بدی را گذراند و خیلی زود، تصمیم به بازگشت گرفت. برای بازگشت حاضر شد به خاطر محرومیت پرسپولیس یک نیم فصل در فولاد ...
از کسری قطعات خودروهای صفر تا نبود قطعات یدکی در نمایندگی خودروسازان
.... * کمبود قطعات ماشین های سنگین علاوه بر سواری ها، خودروهای سنگین نیز با مشکل کمبود قطعات روبرو هستند به طوری که می توان به کمبود قطعات توربو شارژ یورو 4 کامیون های داخلی اشاره کرد. همچنین تأمین پمپ بنزین بوستر ABS کامیون ها نیز با مشکل در نمایندگی ها روبرو است. در این زمینه معمولا از قطعات استوک و یا دست دوم استفاده می شود که می تواند خطراتی را به همراه داشته ...
ترمز ساخت بزرگراه و دوطبقه کردن معابر پایتخت کشیده شد
لازم بوده است. از جمله آن اقدامات، می توان به به روزرسانی ویژگی های اجتماعی و اقتصادی شهروندان در سطح ناحیه های ترافیکی اصلاح شده بر مبنای سرشماری نفوس و مسکن سال 95 و نیز انجام آمارگیری های تکمیلی مانند خطوط برش سال 98 به منظور به روزرسانی آمار مبدا-مقصد گردآوری شده و پرسشگری تاکسی های اینترنتی به منظور شناسایی و به هنگام سازی الگوی سفر در سال 98 اشاره کرد که در حال حاضر در دست طراحی یا انجام است ...
مظلومی: استقلال قطعا دربی را نمی بازد
حسین حسینی هم، گفت: او دروازه بانی است که رکورد کلین شیت ایران را در اختیار دارد. خیلی از بازیکنان استقلال مثل حسینی بازیکنان خوبی هستند. فکر می کنم تیم دچار استرس است ولی به لحاظ فنی توانایی های این استقلال بالاست. با صبر و حوصله همه چیز درست می شود. من می دانم که پیشکسوتان دلشان می سوزد که انتقاد می کنند ولی بهتر است که پیشکسوتان این روزها اجازه بدهند که باشگاه و استراماچونی کار خودشان را بکنند و ...
ضربان قلب نرمال برای سنین مختلف
ضربان قلب نرمال در حالتی در نظر گرفته میشود که فرد هیچگونه فعالیت بدنی انجام نمی دهد و در حال استراحت است. تعداد ضربان قلب در حالت طبیعی بین 60 تا 100 ضربان در دقیقه است. اساسا ضربان قلب کمتر، عملکرد قلب شما را بهبود می بخشد که نشانه ای از آمادگی قلبی عروقی بهتر است. ضربان قلب نرمال ولی کمتر از 60 بار در دقیقه اغلب در ورزشکاران دیده می شود و برای آنها غیر عادی نیست . تپش قلب ...
تنگی نفس چیست و چگونه درمان می شود؟
بایستی بررسی کرد و به بیمار گفته شود که مدتی فلفل یا مواد محرک نخورد یا سعی کند دچار هیجان و استرس نشود و ورزش نکند. بعد برای او در چند مرحله، دارو تجویز می شود و در مرحله آخر، داروهای کورتون دار تجویز می شود. چه موقع نزد پزشک برویم؟ اگر به طور ناگهانی دچار تنگی نفس شدید گشتید، طوری که دیگر نتوانستید کاری انجام دهید، فورا به اورژانس (115) زنگ بزنید و یا از کسی بخواهید تا شما ...
دو اشتباه بزرگ ناطق نوری!
را دنباله رو آقای هاشمی معرفی کرد. تأکید کردم به حرف اطرافیان و برخی افراد جبهه اصول گرایی توجه نکنید و سیاست های آقای هاشمی را موردانتقاد قرار دهید و در مرحله بعد، کارهایی را که می خواهید، انجام دهید، اعلام کنید. اگر این گونه وارد صحنه شوید، زمین بازی عوض می شود. دوم اینکه علیه فساد و تبعیض حرف بزنید و به عدالت اجتماعی بپردازید؛ چون اعتقاد شما است؛ لذا این را بگویید ولی خوب این کار را نکرد و در ...
در چادر و کانکس درس خواندیم و پزشکی قبول شدیم
تهران (پانا) - دانش آموزان کنکوری سر پل ذهاب از زلزله سال 96 تا به حال، روزهای سختی را گذرانده اند اما تعدادی از آنها حالا نتیجه درخشانی از کنکور گرفته اند. دست کم 9 نفر از این داوطلبان امسال در رشته های پزشکی و دندانپزشکی پذیرفته شدند و تعداد زیادی هم در رشته های علوم انسانی و ریاضی فیزیک توانستند در رشته های مورد علاقه و البته پراستقبال داوطلبان پذیرفته شوند. به گزارش شهروند آنلاین ...
برای اجرای مرّ قانون پافشاری می کنیم
آرمانی و آینده نگر داشته و هدف آنها حفظ و اعتلای ایران باشد البته کشور هم به این سمت در حال حرکت است. هدف عبارات و شعارهایی مثل آن چه شما مطرح کردید، یاس آفرینی است تا مردم نسبت به آینده و مفهوم سیاست بدبین شوند. بسیار حرف بی ربطی است که می گویند سیاست پدر و مادر ندارد اتفاقا سیاست یکی از اصیل ترین و مهمترین حوزه های هر کشوری است و اگر مردم نسبت به حوزه سیاسی بدبین شوند جامعه آینده خوبی ...
با پایان تابستان گیشه سینما داغ می شود
تقریبا دست نخورده باقی مانده است و همچنان ایده اصلی در ششمین هفته اکران با نمایش در 130 سالن سینما 401 میلیون در رده نخست باقی ماند. فیلم سینمایی قسم به کارگردانی محسن تنابنده نیز در هفتمین هفته فروش خود با 204 میلیون تومان در رده دوم قرار گرفت. سرخپوست به کارگردانی نیما جاویدی نیز این هفته با فروش 215 میلیون تومان و با اختلاف اندک از فیلم چهارم در جایگاه سوم پرفروش های هفته ...
اضطرب برای سلامتی بد نیست
به گزارش بهداشت نیوز : بسیاری از مردم فکر می کنند قرار داشتن در شرایط اضطراب آمیز می تواند بر سلامت آن ها تاثیرات مخربی داشته باشد. بر اساس نتایج به دست آمده از یک مطالعه جدید، میزان کم اضطراب و استرس می تواند برای انسان مفید باشد زیرا این شرایط موجب افزایش حالت ارتجاعی سلول ها شده و از پیری آن ها جلوگیری کرده و همچنین خطر بروز بیماری ها را نیز کاهش می دهد. این یافته ها به پژوهشگران کمک می کند تا ...
آرمینا صادقیان: امیدواریم تیراندازی سهمیه های بیشتری برای المپیک بگیرد
: این رقابت ها آخرین جام جهانی بود که سهمیه المپیک توکیو در آن توزیع می شد، واقعا فشاری خیلی زیادی روی همه بچه ها بود مخصوصا آن هایی که تجربه بیشتری داشتند اهمیت این مسابقه را خیلی بیشتر درک می کردند. امیدوارم در مسابقات قهرمانی آسیای قطر بچه های دیگر هم بتوانند سهمیه بگیرند و همراه ما و کاروان باشند، چون حضور هرچه تعداد ورزشکاران همراه ما بیشتر باشد، دلگرمی بزرگی است. صادقیان در خصوص عملکرد ...
آیت الله رشاد: لباس طلبگی هویت است نه یونیفرم
. در عین حال حاشیه ها نیز مهم است که شامل جامع شناسی، مدیریت، اقتصاد و ... می شود. یکی از مواردی که امروزه با آن مواجه هستیم این است که برخی طلاب که به دانشگاه راه یافته است پس از کسب مدرک دیگر از کسب تحصیلات حوزوی دست برداشته و فکر می کنند تا همین حد کافی است، در حالی که این چنین نیست اینگونه طلبه به معنی واقعی کلمه طلبه باقی نمی ماند. مدیر حوزه های علمیه استان تهران ادامه داد: طلبه باید ...
دانش آموزانی که کمتر از پدرانشان شعر حفظ هستند
...> این کارشناس در ادامه افزود: البته خیلی اوقات سعی می کنیم نوع ارزشیابی از متن انتخابی را تغییر دهیم. یعنی به جای اینکه بچه ها را از شعر فردوسی و حافظ محروم کنیم، ارزشیابی این دست اشعار را از آن شکل سنتی که بوده و باعث می شده دانش آموزان از آن نمره نگیرند را تغییر دهیم. در واقع آموزش را به سمتی ببریم که در عین حال که بچه ها با اشعار بزرگان آشنا می شوند در موضوع نمره و ارزشیابی دچار مشکل نشوند ...
عرضه در بورس شدت گرفت قیمت ها پایین آمد
. در مجموع عرضه در بیشتر گروه ها از تقاضا پیشی گرفته بود و سهم های زیادی با کاهش قیمت روبه رو شدند. در بورس تهران تعداد 73 سهم به رشد قیمت و 276 سهم با افت قیمت مواجه شدند. در فرابورس ایران نیز 81 سهم افزایش قیمت را تجربه کردند و 112 سهم کاهش قیمت داشتند. ارزش کل معاملات بورس تهران به رقم 1715 میلیارد تومان رسید که این رقم ناشی از دست به دست شدن بیش از 5.3 میلیارد و اوراق مالی ...
رژیم غذایی GAPS چیست؟
... این نظریه می گوید که حذف مواد غذایی آسیب رسان به روده می تواند به درمان بیماری هایی مانند اختلال طیف اوتیسم (ASD)، اختلال کمبود توجه – بیش فعالی (ADHD) و خوانش پریشی کمک کند. اگرچه تحقیقات فعلی نشان می دهد که ارتباطی بین مغز و روده وجود دارد (به خصوص در مورد بیماری هایی مانند اضطراب و افسردگی)، اما شواهد محکمی در دست نیست که نشان دهد پیروی از رژیم غذایی GAPS باعث بهبود بیماری های ...
برای تقویت هوش چه بخوریم؟
...> روغن ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 ائیکوزاپنتائنوئیک اسید (EPA) و اسید دکوساگزازانوئیک (DHA) است. این چربی ها برای سلامتی کلی مهم هستند و نشان داده شده است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی ، کاهش التهاب ، کاهش استرس و اضطراب و روند ابتلا به آلزایمر را می کاهد. بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف مکمل های ماهی و روغن ماهی ممکن است حافظه را به ویژه در افراد مسن بهبود بخشد ...
استرس چه زمانی برای بدن مفید است؟
، عملکرد قوی مغز ما را شادتر می کند و اضطراب را کاهش می دهد و افسردگی از میان می رود". پژوهش های علمی نشان داده است که استرس کوتاه مدت می تواند سبب بهبود کارکرد مغز شود. دانشمندان این نتیجه را با انجام آزمایش هایی بر روی موش ها بدست آوردند. زمانی که موش ها چند ساعتی در قفس های شان در معرض استرس و خطر قرار گرفتند، این نتیجه به دست آمد که سلول های جدید مغزی در آنها ساخته شد. بعدها ...
خانه در زمستان ارزان می شود؟
: پیش بینی می شود در نیمه دوم سال بازار مسکن روند نزولی به خود بگیرد و پیش بینی ها نشان می دهد که این بازار در نیمه دوم سال وارد رکود عمیق تری شود. گفتنی است بازار مسکن در تابستان امسال قابل مقایسه با بازار های سال های گذشته نبوده است و تجربه ای که بسیاری از خریداران و مستأجران از گرانی های این بازار به دست آورده اند می تواند به آرزوی خانه دار شدن آن ها را در سال گذشته برآورده کند. ...
هفته دفاع مقدس در قاب تلویزیون /شبکه های سیما برای آغاز سال تحصیلی چه برنامه هایی دارند؟
این برنامه معرفی می شود. در قسمت اول برنامه به معرفی کتاب آتشزاد به نویسندگی خانم راضیه تجار میپردازد. این کتاب داستان یک خانم کارآفرین و موفق است که 7 نفر از اعضای خانواده اش را در بمباران از دست می دهد. در قسمت دوم به معرفی کتاب عباس دست طلا به نویسندگی محبوبه معراجی پور پرداخته می شود. موضوع این کتاب در مورد حاج عباسعلی باقری گلگیرسازی است که همسر، سه فرزند، تعمیرگاه بزرگش ...
تنبیه گردشگران دریاچه چیتگر
امکانات این مجموعه ها همراه یکدیگر استفاده کرد. اگر شما داخل بوستان چیتگر باشید باید با دشواری بسیار و از مسیرهای دیگر شهر خود را به این مجموعه برسانید و اگر بخواهید از هر دوی این مجموعه ها با یکدیگر استفاده کنید این امکان برای شما بسیار دشوار و غیر ممکن است. در عین حال بررسی ها نشان می دهد احداث دریاچه به گونه ای انجام شده که ترکیب متقارن پارک و دریاچه به یک ترکیب متضاد تبدیل شده است ...
بهترین ماسک های صورت خانگی برای حفاظت از انواع پوست+ طرز تهیه
. ماسک ها پوست را از سلول های مرده، ضایعات متابولیک و مواد روغنی که منافذ را مسدود می کنند، پاک میکنند. 2) دهیدراتاسیون را افزایش می دهد: ماسک ها همچنین می توانند، انواع پوست های خشک و دهیدراته شده که آب خود را از دست داده اند، مرطوب و هیدراته کنند. زمانی که سلول های پوستی آب کافی داشته باشند شما پوستی شاداب و جوان تر خواهید داشتو 3) چین و چروک را کاهش می دهد: ...
برومند: اگر2 تیم آماده نیستند دربی را برگزار نکنید!/بازیکنان استقلال از هوادار بترسند و وعده الکی ندهند
...> دروازه بان سابق تیم ملی افزود: به نظرم دربی کسل کننده و کم روح باشد. چون بازیکن بزرگی در دو تیم وجود ندارد. استقلال یک بازیکن معروف برای مسابقه داشت که آن هم محروم شده است. فرشید اسماعیلی را می گویم.بقیه بازیکنان تجربه شان کم است. فقط ورویا غفوری می ماند که او سابقه حضور در دربی ها را دارد. *هاشمی نسب به من گفت پرویز ببین روی پاهایم هستم یا نه؟ برومند تاکید کرد: دربی دل و ...
تنگی نفس در بارداری؛ علت ها و راه های درمان آن
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، به نقل از برترین ها: تغییرات در بدن و هورمون ها طی بارداری، مسئول بسیاری از علائم جورواجوری هستند که مادر باردار تجربه می کند. دو مورد از شایع ترین شکایت های زنان باردار، تنگی نفس و دنده درد است. در این مطلب با ما همراه باشید تا هر آنچه لازم است در مورد این مسئله و راهکار های درمانی که بدانید به شما بگوییم و اینکه چه زمانی باید با پزشک تان تماس بگیرید. علائم ...
حمله پهپادی انصارالله به آرامکو با اخطار قبلی انجام شد!/ عربستان پاسخ کوبنده ای از دوستان جمهوری اسلامی ...
هفته قبل اعلام می کند اگر سعودی ها دست از تجاوز برندارند، اهداف بعدی ما مراکز نفتی و استراتژیک عربستان سعودی است و بعد اقدام می کنند. ***سعودی ها بازیگر اصلی در پشت صحنه یمن نیستند امیر عبداللهیان با اشاره به نقش کشورهای دیگر در پشت صحنه جنگ یمن افزود: حمله پهپادی انصارالله به تاسیسات نفتی عربستان نشان دهنده آن تحولی است که در نظم جدید منطقه رخ داده است، اما چه اتفاقی افتاده بود ...
شعر شهریار متعلق به همه مردم جهان است
را نام ببریم باید به تئاتر شهر و تالار وحدت اشاره کنیم هر دوی این مکان ها به وسیله شهریار به هم پیوند می خورد. همچنین در تالار رودکی نام و مجسمه شهریار زینت بخش خیابان های تهران است. در ادامه این مراسم آیت الله مرعشی با اشاره به زیست شهریار گفت: خداوند به شهریار عنایت ویژه داشته است مرحوم پدر بزرگوارم یک شب که حال خوبی به او دست می دهد از خداوند می خواهد که در خواب یکی از اولیای خداوند ...
بازارنوشت افزار نامهربان با اهالی مهر
از 25 هزار تومان بود. وارد مغازه ای بزرگ که پرترددتر از جاهای دیگر بود شدم ، والدین در انتخاب نوع لوازم التحریر بخاطر تفاوت قیمت، با فرزندان اختلاف نظر داشتند. لوازم لاکچری هم که حرف و حدیث های خودش را داشت. "با گرانی هزینه لوازم التحریر ، فرزندانم دیگر ذوقی برای مدرسه رفتن آنها باقی نمی ماند." این صحبت پدری بود که همراه سه فرزند محصلش مشغول خرید و سر انتخاب جنس ارزان و گران در حال بحث ...
هیات بنی فاطمه خواستار بازپس گیری حسینیه سعادت آباد شد
خواستار واگذاری زمین به این هیات شدند. کشف دست خط نماینده مجلس پس از 14 سال یکی از اعضای هیات بنی فاطمه (س) که خواست نامش فاش نشود تصویر دست خطی را در اختیار ایسنا قرار داد مبنی بر اینکه در سال 1384 یکی از نمایندگان وقت مجلس نامه ای خطاب به وزیر وقت مسکن و شهرسازی نوشته و در آن خواستار واگذاری زمین 500 متری در خیابان هشتم سعادت آباد به قصد ساخت حسینیه شده است؛ زمینی که البته ...
زهرا 2 ساله در جنوب تهران گم شد +عکس و صوت
ویژه نیروی انتظامی و آگاهی مشغول تحقیات روی پرونده هستند. مرورگر شما از ویدئو پشتیبانی نمی کند. فایل آن را از اینجا دانلود کنید: audio/mp3 صحبت های مادر زهرا در گفتگو با رادیو تهران منبع: رکنا
