سایر منابع:
سایر خبرها
آیا ورزش و تحرک در دوران بارداری ممنوع است؟
خنک نگه دارید. به مقدار فراوان مایعات بنوشید. به طور طبیعی بارداری نیاز غذایی روزانه را تا 300 کالری افزایش می دهد، حتی اگر ورزش نکنید. بسیاری از ورزش ها را می توان همراه با سایر فعالیت های روزانه انجام داد. مثلا تمرین های لگنی می تواند هنگام شست وشو و مسواک دندان ها صورت گیرد. ورزش پا و قوزک و... را در حالی که پشت میز، در اتوبوس، در حال خواندن کتاب یا تماشای تلویزیون هستید، انجام دهید ...
نوشیدنی های ایرانیزه از جلبک تولید شد
رسد گفت: این نوشیدنی حاوی میکروجلبک دریایی به رنگ سبز است که می توان از آن به عنوان مکمل غذایی استفاده کرد؛ از این ماده نیز می توان کمبودهای تغذیه ای را جبران کرد. وی با تاکید بر اینکه صنعت استفاده از جلبک ها سابقه زیادی دارد، بیان کرد: به دلیل اینکه حداقل قسمت مهمی از وگان ها و مکمل های ورزشی از جلبک ها استفاده می کنند می توانند به سمت جلبک اسپیرولینا روی بیاورند. ...
اعتبار یاقوت کویر زیر پای دلالان/ دسترنج عناب کاران رنگ ندارد
استان کار اصولی و چشم گیری انجام نشده است، بیان کرد: بااین وجود در حال حاضر نگاه ها به سمت این ظرفیت بزرگ جلب شده و بر روی کارخانجات تولید و فرآوری عناب متمرکز هستیم. پویان همچنین به خواص بالای عناب اشاره کرد و گفت: عناب بیشتر از پرتقال و کیوی ویتامین C داشته به همین دلیل برای سلامت بدن به عنوان یک ضد سرطان، درمان سرماخوردگی، سرفه و بیماری های حنجره مفید است. وی با بیان اینکه ...
راز پخت آبگوشت خوشمزه به سبک دیزی سراها
. نکته: می توانید اول پیاز وچربی را بکوبید و با هم مخلوط کنید و داخل غذا بریزید. در این مرحله که گوشت و نخودو لوبیا نرم و پخته شده است، نمک و فلفل سیاه را به میزان دلخواه به غذا اضافه کنید. در صورتی که غذای شما رنگ دلخواهتان را نداشت می توانید از یک قاشق غذا خوری رب گوجه فرنگی سرخ شده در کمی روغن، داخل غذا استفاده کنید. اگر هنگام سرخ کردن رب یک قاشق چای خوری زعفران دم کرده هم به آن ...
قلیان میوه ای می کشید؟ بخوانید
بیماری های مشابه با افراد سیگاری قرار دارند که از آن جمله می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش خطر انواع مختلف سرطان مصرف قلیان طعم دار می تواند خطر ابتلا به سرطان های دهان، مری، ریه، و معده را به میزان بیشتری افزایش دهد. قلیان های طعم دار می توانند موجب رشد سریع تر سلول های سرطانی در بخش های مذکور شوند. افزایش خطر اختلالات ریوی و قلبی استفاده از قلیان همچنین با کاهش ...
شکستگی دیستال رادیوس(شکستگی مچ دست): درمان با و بدون جراحی
بماند سپس پزشک گچ را در می آورد و استفاده از آتل را برای ادامه روند درمان توصیه خواهد کرد. پس از آنکه گچ برداشته شد شما می توانید برنامه فیزیوتراپی خود را برای بهبود عملکرد و قدرت مچ دست خود آغاز کنید سه هفته پس از گچ گرفتن مچ و 6 هفته بعد از شکستگی مچ دست پزشک درخواست عکس برداری خواهد کرد تا از جا افتادن استخوان (در صورت در رفتگی) و جوش خوردن آن اطمینان حاصل کند. در مواردی ...
اجتهاد جواهری و فقه پویا در اندیشه امام خمینی(قدس سره)
ابتلاء است؟ و اگر چنین است آیا نمی توان مطرح شدن عنوان فقه پویا را شاهدی بر عبور کردن امام از فقه جواهری به روش دیگری از فقاهت دانست؟ و اگر فقه پویا در اندیشه امام خمینی(س) چنان که تفسیر کرده اند در برابر فقه سنتی نباشد آنگاه چه نسبتی میان روش تفقه جواهری و فقه پویا وجود دارد؟ اینها بخشی از سؤالاتی است که ممکن است درباره دو اصطلاح فقه جواهری و فقه پویا و نسبت آنها با یکدیگر به ذهن رسد ...
بلند مرتبه شاهی ز صدر زین افتاد/ مردی که در یک قدمی بهشت می خندید/ صوت: مقتل خوانی و زیارت ناحیه مقدسه
بدن حضرت نیست بلکه سخن از "خون خدا" است که در وجود همه انسان ها جریان دارد. انتقام حسین علیه السلام یعنی بازگرداندن خون خدا در رگ های جامعه، یعنی قرار گرفتن خلیفه خدا در رأس حاکمیت جامعه جهانی. نمی توان به امام زمان علیه السلام گفت که: ما در مصیبت عظیم همراه تو برای جدّ غریبت گریه می کنیم ولی در مصیبت اعظم از همراهی تو برای انتقام و بازگرداندن "خون خدا" به پیکر جامعه معذور و معاف هستیم ...
خواص رزماری؛ 13 خاصیت برای سلامت و زیبایی
ستاره | سرویس سلامت - رزماری یک گیاه معطر همیشه سبز و بومی نواحی مدیترانه ای است. این گیاه به عنوان چاشنی در آشپزی، به عنوان اسانس در ساخت عطر ها و به عنوان یک ترکیب دارویی در داروسازی کاربرد دارد. رزماری یکی از اعضای خانواده نعناع (Lamiaceae) مثل آویشن ، ریحان و اسطوخودوس محسوب می شود. این گیاه نه تنها طعم خوبی به غذا می دهد، بلکه منبع خوبی از آهن، کلسیم و ویتامین B6 است. رزماری را به صورت خشک ...
28 شهریور معجزه گل حسرت (خولنجان)
...> گل ها صورتی رنگ و دارای شش گلبرگ هستند. میوه گیاه به صورت پوشینه است و تعداد زیادی دانه کوچک دارد. قسمت مورد استفاده این گیاه پیاز آن می باشد. گل حسرت در مناطق مختلف دنیا از اروپا تا آسیای صغیر می روید. این گونه از گیاه در ایران نمی روید، اما گونه های دیگری از آن در نواحی مختلف ایران وجود دارد. گل حسرت از قدیم به عنوان داروی مؤثر ضد نقرس مصرف می شده و در حال حاضر ...
ورزش در دوران بارداری، اطلاعات لازم
وضیعتی به همراه افزایش وزن تدریجی و ایجاد تمرکز جدید بوجود می آید. مرکز ثقل بدن بطرف جلو می آید و در این هنگام انبساط و شلی عضلات ضعیف شکم سبب گودی کمر، چرخش شانه ها و جلو آمدن سر به جلو می شود. زمینه کوتاهی عضلات پشت وجود دارد، همانطور که عضلات شکم بزرگتر و شل تر می شود، فشار خارجی بر روی لیگامانها اثر می کند و سبب کمردرد می شود که معمولا این درد در ناحیه ساکروایلیاک یا قسمت کمری حس می ...
مصرف آب در شیردهی، روزانه چقدر باید خورد؟
غیرکافئین دار مصرف کنند. شما باید آب کافی بخورید تا تشنه نشوید. تشنگی راه بدن شما برای اعلام نیاز به نوشیدن آب بیشتر است، بنابراین بهترین کار توجه به بدن خودتان می باشد. در آب و هوای گرم و یا زمانی که از لحاظ فیزیکی بیشتر فعال هستید، بیشتر تشنه خواهید شد و باید آب بیشتری بخورید. اما، به طور کلی، تا زمانی که برای رفع تشنگی مایعات کافی بنوشید، باید حالتان خوب باشد. چگونه می توان هر روز به اندازه ...
این مواد غذایی از سیگار هم مضرتر است!
سرویس جامعه جوان آنلاین: این روز ها رژیم های غذایی بد و نامتعادل باعث مرگ افراد بیشتری که از کشیدن تنباکو می میرند، می شود. دانشمندان کشف کرده اند که کمبود عناصر غذایی مهم و ضروری در بدن می تواند سلامتی شما را به خطر بیاندازد. با این حال، تعدادی از محصولات و فرآورده های غذایی که ما آن ها را به صورت روزانه در رژیم های غذایی خود مصرف می کنیم و در نگاه اول ممکن است کاملا سالم و ...
پارک جنگلی چیتگر خشک شد + تصاویر
نا هموار و خاکی قرار بگیرد و هرچه از رنگ سبز چمن و قرمزی گل های ابتدای در ورودی که کارگران خدمات شهری سعی در بیشتر به چشم آمدن آن ها داشتن دور تر شدیم رنگ طلایی علف های زرد خشک شده، رنگ غالب محیط شد. پس از گذر از چند پیچ تند اولین نقطه ای که باید بازدید می کردیم چاهی بود که پساب شهرک شهید باقری به آنجا انتقال پیدا می کرد تا پس از رسیدن به مخازن تعبیه شده بر روی تپه ها به صورت ثقلی کار ...
تغذیه مناسب کودکان، مواد غذایی مورد نیاز
، نباید در مصرف آنها زیاده روی کرد.بعضی از مادران در مصرف آن قناعت کرده و برخی دیگر افراط می کنند.هر دو نوع این رفتارها غیر قابل قبول بوده و باید مثل تمامی موارد دیگر حدود اعتدال را رعایت کرد. از سه تا چهار ماهگی،می توان از مواد آردی مخصوص این سن استفاده کرد.گاهی کودک را (2 تا 3 بار در هفته)با غذای آماده شده با بلغور، اسپاگتی، سوپ ورمیشل یا شیر برنج آشنا کنید. نان را فراموش نکنید.بهتر است از ...
رشد ذهنی کودکان، نیاز به آموزش دارد
شماره ی سه عینک بود. روشهای زیادی برای حفظ چیزهای مختلف، کلمات نامفهوم، کلمات عجیب، ترجمه ی لغات و... وجود دارد که یادگیری این روشها کمک زیادی به حافظه می کند. می توانید از کتاب تقویت حافظه ی کوین ترودا که همراه نوار به شکل ترجمه شده موجود است استفاده کنید. کلاسهای تقویت حافظه، فنون مطالعه و... هم مفید می باشند. یکی دیگر از راههای قوی کردن حافظه حفظ کردن شعر و حفظ کردن قرآن می باشد. از ...
موقعیت جنین در رحم، بررسی انواع آن
در موقعیت ایده آل قبل از زایمان قرار نگرفته اند باید به بیمارستان منتقل شوند تا بهترین مراقبت ها از آنها صورت گیرد. شرایط اورژانسی در این نوع زایمان باید توسط کارکنان پزشکی ماهر مدیریت شود. در صورتی که نگرانی های مربوط به موقعیت جنینی دارید، با پزشک خود صحبت کنید. در اغلب موارد موقعیت بد جنین در رحم، جنین قبل از شروع درد زایمان به طور خودبه خودی می چرخد. با این وجود، کارهای زیادی می توانید انجام دهید که برای چرخش به جنین کمک کنید. می توانید از چرخاندن جنین، طب سوزنی و ماساژ استفاده کنید ...
13 تا از بهترین خوراکی های پاییزه و مروری بر خواص آن ها
خون در شما کمک می کنند. تحقیقات نشان داده است افرادی که عادت به مصرف لوبیاها دارند به احتمال کمتری دچار چاقی می شوند، طول عمر بیشتری دارند و خطر ابتلا به سرطان و دیابت نوع 2 در آن ها کمتر است. مخلوط کردن انواع آن ها با پلو و یا استفاده از آن ها در سوپ ها و آش ها بهترین روش استفاده از لوبیاهاست. کدو حلوایی کدو حلوایی از آن دسته مواد غذایی است که با طعم و رنگ دلپذیرش، سوپ ها، سس ...
مزایای فوق العاده و استفاده هایی از لیمو
درمان آبریزش بینی و یک خارش سوراخ بینی، شما می توانید ار 1 فنجان آب لیمو، ترجیحا گرم استفاده کنید. 3. لیمو به احیا کردن تعادل بدن در تقویتش کمک می کند ، راه حل ساده است، هر روز صبح کمی لیمو با آب گرم را بخورید. 4. لیمو به عنوان یک دیورتیک طبیعی عمل می کند و به شما کمک می کند وزن آب خود را از دست بدهید. 5. همچنین، آب لیمو به بدن شما کمک می کند سموم و مواد زائد را از ...
داستان "هرکاره"؛ از کوهپایه و کنج مطبخ تا موزه ها و عرصه های بین المللی
... سنگ تراشی در مشهد مسبوق به سابقه و هنری قدیمی محسوب می شود؛ چراکه در اطراف این شهر کوه هایی هستند که مواد اولیه برای سنگ تراشان را فراهم می کند و آن را به وفور در اختیار حکاکان قرار می دهد. نام علمی سنگ مورد استفاده "سرپانتین" (نوعی سنگ آذرین با رنگ سیاه) است که از معدنی در اطراف مشهد تامین می شود و در اصطلاح محلی به آن "هرکاره" می گویند؛ چرا که قابلیت انعطاف بسیاری دارد و با آن ...
نحوه قرار گرفتن جنین در شکم مادر
. اکثر این نوزادان به صورت خود به خود می چرخند تا قبل از تولد در جهت درست قرار بگیرند. اما در بعضی موارد، جنین نمی چرخد. کودک در این موقعیت احتمال زایمان طولانی مدت و درد شدید پشت را افزایش می دهد. برای کاهش درد در هنگام زایمان اپیدورال لازم می باشد. 3- بریچ در موقعیت بریچ جنین به صورت قرار گرفته است که ابتدا باسن یا پای او قرار دارد. سه نوع مختلف بریچ وجود دارد : ...
13 تا از بهترین خوراکی های پاییزه و مروری بر خواص آن ها
. این مغزهای خوراکی مغذی را می توانید هم به تنهایی به عنوان میان وعده و هم به صورت ترکیب با دیگر مواد غذایی مانند پنیر یا درون غذاها مثل فسنجان و کیک ها و.... مصرف کنید. این ابرغذای پاییزی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3، پروتئین و فیبر هستند. سیب مصرف یک سیب در روز بیماری های مزمن را دور می کند. در مورد خواص آن زیاد شنیده ایم فقط برای یادآوری ذکر می کنیم که آن را همیشه همراه داشته ...
واژن سالم زن، بیست تا پنجاه سالگی
استروژنی یا مرطوب کننده واژن مثل مرطوب کننده واژن طولانی مدت Replens تجویز می کند که به خشکی واژن یا ناراحتی طی فعالیت جنسی کمک می کند. شخصیت خود فرد قبل و بعد از زایمان واژنی بهترین زمان برای دو برابر کردن تمرینات کف لگن که به عنوان کیگل شناخته می شود، است. ارتمن تأکید می کند: کیگل، کیگل، کیگل! کیگل و درمان فیزیکی کف لگن قبل و بعد از زایمان واژنی می تواند به عضلات کف لگن تمرین دهد ...
جست و جوی حیات در ایوان مسجد
صورت شان گل می اندازد و روانه مسجد می شوند . چشم هایم را به اطراف می چرخانم. نمای فیروزه ای رنگ مسجد دلم را به عرش می برد. درست مقابل ورودی، ایوانی زیبا به چشم می خورد که بر روی آن احادیث و روایاتی از امام جعفر صادق (ع) حک شده است. هر چه به پیش می روم عطر ناب محمدی بیشتر مشامم را خوشبو می کند. گویی عرشیان در این مکان حضور دارند و ورود نمازگزاران را به مسجد امام جعفر صادق(ع) خیرمقدم می ...
دمپختک با نیمرو
دمپختک با نیمرو یک خوراک لذیذ و خوش طعم است. در روز های گرم تابستانی برای لذت بردن از طعم یک خوراک لذیذ بهتر است به سراغ تهیه دمپختک با نیمرو بروید. پیش از تهیه این خوراک به یاد داشته باشید که یکی از اجزای اصلی تشکیل دهنده آن باقالی است، به همین دلیل اگر دچار آلرژی غذایی به باقالی یا مبتلا به بیماری فاویسم هستید حتماً در خصوص خوردن این غذا با متخصص مشاوره انجام دهید. مواد اولیه برای تهیه ...
تولید نوشیدنی های ایرانیزه از جلبک
: این نوشیدنی حاوی میکروجلبک دریایی به رنگ سبز است که می توان از آن به عنوان مکمل غذایی استفاده کرد؛ از این ماده نیز می توان کمبودهای تغذیه ای را جبران کرد. وی با تاکید بر اینکه صنعت استفاده از جلبک ها سابقه زیادی دارد، بیان کرد: به دلیل اینکه حداقل قسمت مهمی از وگان ها و مکمل های ورزشی از جلبک ها استفاده می کنند می توانند به سمت جلبک اسپیرولینا روی بیاورند. ...
سلامت کبد با رژیم غذایی مناسب
خواص اعجاز انگیز گیاهان دارویی در درمان بیماری های مختلف با در نظر گرفتن اصول طب سنتی و شرایط روز جامعه، اقدام به تولید نوشیدنی کامبوچا ماریتیغال کرده است. گیاهان به کار گرفته در این نوشیدنی همگی دارای خواص دفع چربی هستند و از طریق کنترل و دفع چربی های اضافه در مبتلایان به کبد چرب الکلیک و غیر الکلیک، تصفیه کامل خون از مواد زاید و سموم و همچنین تعدیل آنزیم های کبدی، می تواند پاکسازی کبد را انجام دهد. ### پایان خبر رسمی ...
بهترین و سبزترین هدیه برای زوج های جوان
داماد است. بوی آرامش بخش این گیاه می تواند تجربه جذابی را به افراد هدیه دهد. 2. بامبو لاکی بامبو همان گیاهیست که از قدیم الایام به عنوان نمادی برای شانس و ثروت استفاده شده است. با توجه به یک سنت چینی ، بامبو ، سعادت و همزیستی زناشویی بین زن و شوهر را در ابتدای زندگی به ارمغان می آورد. همچنین بسیاری از مردم، این گیاه را در دفتر کار و خانه ی خود نگه می دارند، تا انرژی ...
6میوه خیلی مفید برای سلامت پوست که از خواص آن ها بی خبر هستید!
درست زمانی که با خودتان فکر می کنید مشکلات به اندازه کافی دور و برتان را گرفته است، نگاهی به آینه می اندازید و متوجه می شوید پوستتان واکنش های عجیبی از خودش نشان می دهد؛ چند جوش کوچک و بزرگ روی صورت ظاهر شده اند یا رنگ پوست تان به شدت کدر شده است. وقتی چنین علائمی را می بینید، در حقیقت فریاد کمک خواستن پوست تان را می شنوید. انواع آلودگی های محیطی مثل آلودگی هوا، مواد شیمیایی موجود در ...
گاز مونوکسید کربن چیست؟
گاز مونوکسید کربن که با نام اختصاری CO نشان داده می شود از یک اتم اکسیژن و یک اتم کربن تشکیل شده است که از سوختن ناقص کربن به وجود می آید این گاز که نام دیگر آن کربن مونوکسید است گازی است که بی رنگ و بی بو و بی طعم است و کربن مونوکسید یک گاز بسیار سمی است و به همین دلیل است که کربن مونوکسید را قاتل نامریی می نامند. این گاز در صورت غلظت بالا هم انسان و هم حیوان را از پا در می آورد ...