سایر منابع:
سایر خبرها
با معروف ترین شیرینی های مازندران آشنا شوید
های مازندران است که از برنج تهیه می شود. برای تهیه بهاردانه، برنج را پخته و پس از آبکش کردن در آفتاب قرار می دهند تا خشک شود. برنج خشک شده را در روغن داغ سرخ می کنند. سپس آن را با شربتی که از شکر، آب و آب لیمو تهیه کرده اند ترکیب می کنند. سپس آن را در یک سینی پهن کرده و شکل لوزی برش می دهند. در برخی موارد برای طعم بهتر و سالم تر بودن بهاردانه از عسل به جای شکر استفاده می شود. مازندرانی ها برنجک را ...
برنامه ریزی برای تغذیه ی دانش آموزان در مدرسه
بچه ها را بدون صبحانه به مدرسه نفرستید. این کار کمی سخت است، اما با برنامه ریزی می توان سختی آن را کمتر کرد. به عنوان مثال از شب قبل صبحانه های متنوع و خوشمزه تهیه کنید. عدسی گرم خوراک لوبیا، املت، کره و عسل، پنیر و مغز گردو، سرشیرو مربا و... صبحانه های دوست داشتنی است که در کنار یک استکان چای خاطره های کودکانه ای برای فرزندتان به وجود می آورد که تا اخر عمر برای او باقی می ماند. ...
جوانسازی پوست دست در خانه
پوست دست: با مصرف به موقع کرم های مرطوب کننده و جوان کننده می توانید از پیر شدن پوست دست پیشگیری کنید. برای جوان سازی دست ها به طور مرتب از کرم مرطوب کننده استفاده کنید و در سنین بالاتر از کرم های ضدپیری روی دست خود نیز استفاده کنید. می توان کرم مرطوب کننده دست را نیز در منزل نیز تهیه کرد. مرطوب کننده دست خانگی: یک قاشق آرد جو دوسر را با یک قاشق گلاب و یک قاشق روغن بادام ...
کودکان کم وزن چه بخورند؟
به آن توجه داشته باشید این است که در اصلی ترین مواد غذایی در این لیست لبنیات است. استفاده از لبنیات در طی وعده صبحانه و سایر وعده غذایی باید گنجانده شود. حتماً دو لیوان شیر در طی روز و خامه به کودک دلبندتان بدهید تا نیاز کلسیم و پروتئین بدن او تأمین شود. اگر کودک شما علاقه به مصرف شیر ندارد می تواند شیر را طعم دار کنید تا کودک مشتاق خوردن آن شود برای مثال می توانید شیر را به شکل شیرموز ...
مقابله با حیوان آزاری شاید در مجلس بعدی!
به گزارش صبحانه ، با این همه گروهی از منتقدان تبدیل لایحه ممنوعیت حیوان آزاری به طرح را یکی از جدی ترین آسیب ها به پیکره حمایت از حیوانات می دانند. درحالی که پیشبرد این طرح از سوی گروهی شامل هنرپیشه و حقوقدان و فعالان دوستدار حیوانات انجام شده، آنها می گویند انجام این کار درست در آستانه پایان این دوره فعالیت مجلس، تنها رسیدگی به لایحه پیشین را متوقف کرده و وجود اشکالات بسیار در طرح جدید، مشکلات ...
23 پیتزای معروف جهان را بشناسید
...> زاپیکانکای لهستان نمونه ی خوشمزه تری از پیتزای نان فرانسوی است که مانند ساندویچ روباز و پیچیده نشده به نظر می آید. برای درست کردن زاپیکانکا، یک نان باگت را از وسط ببرید، روی آن را با پنیر و قارچ بپوشانید و سپس در فر برشته کنید. به محض خروج این غذا از فر، کمی از سس کچاپ لهستانی را روی آن بریزید. خاچاپوری، گرجستان در گرجستان ، ترکیبی خوشمزه و لذیذ از نان و پنیر تبدیل به ...
راهنمای سفر به روسیه، کشوری سردسیر و مملو از جاذبه های بی بدیل
پخته شده هستند، پر می کنند و سپس آن را سرخ کرده یا می پزند. بلینی در وعده صبحانه یکی از پرطرفدارترین غذاها بلینی بوده که در واقع پنکیکی است که با آرد جو یا گندم و شکر طبخ و همراه با خامه، عسل و مربا میل می شود. می توان در تهیه بلینی نمک را جایگزین شکر کرد و سپس در آن گوشت یا خاویار ریخت که برای یک وعده غذایی، بسیار کامل و خوشمزه است. سالادها در کل دنیا ...
چرا کتاب خواندن برای مغز شما بسیار مهم است؟
کجا شروع کنید؟ بهتر است ابتدا به سراغ کتاب هایی که برنده جایزه های مهم ادبی شده اند بروید یا از کسانی که بسیار مطالعه کرده اند، پرس و جو کنید. البته نکته مهم این است که ابتدا سلیقه و علاقه خود را در حوزه کتابخوانی پیدا کنید تا با شور و شوق زیادی مطالعه را انجام دهید.
طرز تهیه 4 نوع ماسک با عسل و تاثیر آن بر زیبایی پوست و درمان آکنه
کاملا ریز شود و به شکل پالپ نرم درآید. سپس 3 تا 4 قاشق غذاخوری عسل به این پالپ اضافه کنید. مقدار عسل به اندازه ی سیب و اینکه قصد دارید چه تعداد ماسک با آن درست کنید، بستگی دارد. اساسا مقدار عسل باید به اندازه ای باشد که به خوبی با پالپ مخلوط شود. آنها را خوب باهم ترکیب کنید تا خمیر یک دستی درست شود. حالا ماسک عسل و سیب شما آماده ی استفاده است. روش استفاده یک لایه از ماسک را روی ...
داستان یک انتقام؛ چرا صمد از پرسپولیس کینه داشت؟
های ورزشی از آن استفاده می شد. بعد از اینکه مرفاوی به استقلال پیوست، در دربی سال 69 این بار گل دوم تیمش را روی سانتر امیر قلعه نویی به ثمر رساند تا استقلال بعد از هفت سال در دربی تهران، تیم پیروز میدان باشد. اما این اولین و آخرین گل پیروزی بخش صمد مرفاوی در دربی نبود و مهاجم سر زن استقلال دو بار دیگر در سال های 70 و 71 با گل هایش، آبی ها را در دربی فاتح میدان کرد. اما چه شد که صمد مرفاوی ...
راهنمای سفر به مسکو | شهر اسرارآمیز و دیدنی روس ها
روش های کاهش هزینه های سفر به مسکو ، استفاده از تورهای رایگان پیاده روی در شهر بوده که معمولا در تمامی فصول از سوی آژانس های معتبر و فعال گردشگری برگزار می شوند. ساعت آغاز این تورهای رایگان پیاده روی جهت بازدید از مناطق تاریخی و جذاب مسکو 10:45 صبح بوده و معمولا نیز مکان شروع حرکت کسانی که در این نوع از تورهای گردشگری نام خود را ثبت کرده اند، از میدان Slavyanskaya در حوالی پایانه متروی Kitai ...
طرز تهیه بورک
توان هم در فر پخت هم در روغن سرخ کرد. انواع بورک بورک انواع مختلفی دارد. بورک را هم به صورت یک تکه و در تابه های بزرگ می پزند و پس از پخت آن را به قطعات کوچک تقسیم می کنند و هم آن را به صورت تک نفره آماده می کنند. افرادی که مایل هستند از بورک در وعده های صبحانه یا عصرانه استفاده کنند می توانند مقداری پنیر و سبزیجات در خمیر یوفکا بپیچید و برای سایر اوقات می توان از ...
6میوه خیلی مفید برای سلامت پوست که از خواص آن ها بی خبر هستید!
اسموتی های تان استفاده کنید یا آن را در سالاد میوه تان بریزید. یک تکه کوچک انبه را از له کنید و آن را روی پوستتان بمالید و پس از 10 دقیقه بشویید. اگر پوست تان چرب است، انبه، گلاب و آب لیمو را مخلوط کنید. این ترکیب را به صورتتان بزنید و پس از 10 دقیقه با آب سرد بشویید. اگر پوست تان خشک است، ماسک انبه له شده به همراه یک قاشق غذاخوری ماست و یک قاشق غذاخوری عسل را تهیه کرده، به پوست بزنید و بعد از 10 دقیقه با اب هم دمای اتاق بشویید. ...
غذاهایی برای پاک کردن روده بزرگ
... درست همانطور که انتخاب های غذایی شما بر قلب ، مغز و عضلات شما تأثیر می گذارد ، آنها همچنین بر روده بزرگ شما نیز تأثیر می گذارند. دکتر والنته می گوید: "برای اینکه روده شما سالم بماند ، باید غذاهای مناسب مصرف کنید." برنج قهوه ای، جو دوسر تمرکز شما باید روی غذاهای کامل و نزدیک به کشوری باشد که مادر طبیعت در آن ممکن کرده است. دکتر والنته می گوید ، دانه های کامل فرآوری شده ...
چرا نوشابه خور حرفه ای شدیم؟
هایی که در بازار فروخته می شوند، چندین برابر نوشابه شیرین اند و قند دارند اما مسأله ای که در ارتباط با نوشابه ها وجود دارد، مواد رنگی و گاز اسیدفسفریک آنهاست که روی مینای دندان تاثیر می گذارد و می تواند منجر به خرابی دندان شود. از همه اینها گذشته نوشابه های سیاه به دلیل داشتن کافیین بالا، افراد را به مصرف معتاد می کند؛ درست مثل کسانی که به مصرف قهوه یا چای پررنگ عادت دارند. همین هم می شود تا افراد ...
از بین بردن مو های زائد، بایک روش آسان و بدون درد
دارای آنتی اکسیدان است و می تواند دوست پوست شما باشد. شما می توانید نصف قاشق چای خوری جوی دوسر آرد شده را با مواد طبیعی مانند آبلیمو (شش تا هشت قطره) و عسل (یک قاشق غذاخوری) ترکیب کنید. سپس این ترکیب را به آرامی و به شکل دایره ای روی صورت خود (دو تا سه دقیقه) بمالید. مطمئن شوید که جهت رشد موی صورت خود را درست تشخیص داده اید. این خمیر را دو تا سه بار در هفته استفاده کنید تا پوستی شاداب و نرم داشته ...
آموزش تصویری: راز و رمز کشک بادمجان
...: کشک، این خوراکی خوشمزۀ شور و کمی ترش یکی از فرآورده های فرعی شیر محسوب می شه که در روش سنتی از جوشوندن و غلیظ کردن دوغی که بعد از کره گیری باقی مونده و یا از ماست بدون چربی تهیه ش می کنن. کشک یه محصول صددرصد ایرانیه و بنابراین غذاهایی هم که توی پخت شون از کشک استفاده می شه معمولا از خوراکی های سنتی ایران محسوب می شن. این بار طرز تهیۀ یکی از همین غذاهای کشک دار پرطرفدار و خوش ...
برطرف کردن مشکلات پوستی با چند دستورالعمل ساده
به گزارش بهداشت نیوز : با استفاده از موادی مانند آووکادو، جو دوسر، عسل، زردچوبه یا موز که در آشپزخانه خود دارید، شما می توانید یک ماسک صورت خانگی تهیه کنید.آیا در صورت خود با مشکلاتی مانند آکنه، پوست چرب، چین و چروک، یا لکه های مرتبط با افزایش سن مواجه هستید؟ برخورداری از پوستی سالم و بی نقص مساله ای نیست که تنها با ژن های شما در ارتباط باشد و دنبال کردن یک روتین مراقبت از پوست خوب شامل پاکسازی ...
27 شهریور کیک کارامل و گلابی
...> آب 2 قاشق سوپخوری کمپوت گلابی ریز خرد کرده 150 گرم (این وزن با آب کمپوت باشد) شکر 30 گرم آبلیموی تازه 1 قاشق چایخوری دارچین یک چهارم قاشق چایخوری مواد لازم برای تهیه کرم پنیر پنیر خامه ای 800 گرم شکر 100 گرم خامه صبحانه 150 گرم روش تهیه کیک کارامل و گلابی فر را با دمای 180 درجه سانتیگراد ...
8 ماده غذایی به ظاهر مفید که از سیگار هم مضرتر هستند
مغذی خود را که به سیر ماندن شما کمک می کنند، از دست می دهند. علاوه بر این، قند زیادی به غلات صبحانه افزوده می شود تا طعم بهتری پیدا کند و برای کودکان محصول غذایی جذاب تری باشد. مصرف زیاد قند می تواند باعث بروز دیابت، بیماری های قلبی و چاقی شود. به جای غلات صبحانه از اوت میل (ترکیب جو دو سر پرک شده و شیر) یا دیگر غلات کامل استفاده کنید که فیبر کافی برای سیر نگه داشتن و حفظ انرژی شما را دارند ...
چگونه کربوهیدرات ها را مصرف کنیم تا کمتر گرسنه شویم؟
نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره نقش کربوهیدرات ها در بدن اظهار کرد: انرژی روزانه مغزمان از گلوکز تامین می شود؛ به طوری که مغز ما روزانه از 130 تا 140 گرم گلوکز استفاده می کند که این گلوکز از متابولیسم کربوهیدرات های ساده و پیچیده حاصل می شود. او بیان کرد: از کربوهیدرات های پیچیده می توان به برنج، ذرت و ماکارونی، انواع نان ها مانند نان جو و چاودار اشاره کرد، 50 درصد وزن ...
آموزش ماسک صورت با کیوی
تا ماسک روی پوست خشک شود و بعد آن را بشویید. موز دارای خاصیت مرطوب کنندگی فوق العاده ای بوده و ماست نیز تاثیر خیلی خوبی در تغذیه و سم زدایی پوست داره و این ماسک صورت میتونه تاثیر خیلی خوبی در افزایش نرمی و لطافت پوست داشته باشه. این ماسک از یک کیوی له شده و یک قاشق ژل آلوئه ورا طبیعی و تازه درست می شود. این مواد رو به خوبی در یک ظرف مناسب مخلوط کنید و به تمام قسمت های پوست ...
8 ماسک صورت خانگی برای آقایان
آقایان مواد لازم : جو دوسر آب جوش یک قاشق غذاخوری عسل یک قاشق غذاخوری ماست سفیده تخم مرغ طرز تهیه : جودوسر را در مخلوط کن بریزید تا پودر شود آب جوش را به آن اضافه کنید تا خمیر تهیه شود. عسل، ماست و سفیده تخم مرغ را به آن اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. روی پوست خود یک لایه از این ...
طرز تهیه سالاد ماکارونی ساده، سریع و خوشمزه+ ترفندها
را حذف کنید، چون طعم دهنده اصلی این سالاد سس مایونز است. همیشه وقتی در تهیه غذا یا سالادی سس مایونز در مواد اولیه وجود دارد عده ای می پرسند می شود به جای آن از ماست استفاده کرد این مسئله تا حدودی سلیقه ای است اگر منع مصرف دارید یا اینکه به خاطر کالری بالای سس مایونز تمایلی به استفاده از آن ندارید می توانید ماست چکیده را جایگزین کنید، اما ماست معمولاً آب می اندازد بنابراین توصیه می شود ...
آش ارده
بصورت گرم شده (مراقب باشید جوش نیاید) نمک: به اندازه لازم طرز تهیه : برنج و ماش را از قبل خیس می کنیم. بعد از آن ابتدا ماش ها را در آب جوش پخته، سپس برنج را اضافه کرده و آبکش می کنیم و اجازه می دهیم دم بکشد. البته می توان آش ارده را به صورت دم پخت نیز درست کرد که به علت حفظ آب برنج در خود طعم، عطر و خواص برنج بهتر در آن حفظ می شود؛ مخصوصا اگر از برنج های معطر خوزستانی ...
راهنمای سفر به ایروان | چگونه در پایتخت ارمنستان خوش بگذرانیم؟
...؛ اما بسیار خوش طعم هستند. صبحانه سنتی ارمنی که شامل تخم مرغ، نان لواش، کره و سبزیجات تازه بوده، یک روش عالی برای شروع کردن روز در بین جاهای دیدنی ایروان به شمار می رود. کافه های متعددی برای صرف صبحانه در این شهر وجود دارند که می توانید به آن ها مراجعه کنید؛ بخصوص که برخی از این کافه ها، در تمامی ساعات روز از شما با اسنک و وعده های غذایی مشابه پذیرایی می کنند. گشت و گذار در قدیمی ...