خانه
رژیم غذایی GAPS چیست؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
درمان انواع فشار خون با طب سنتی
حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی در گفت وگو با خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره فشار خون اظهار کرد: خونی که در رگ ها جریان دارد به دیواره رگ ها فشار وارد می کند که به این فشار، فشار خون گفته می شود، فشار خون یکی از علائم حیاتی بدن بوده که در محدوده قلب بیشتر است و با جریان یافتن در داخل شریان ها و رگ ها کمتر می شود. او ادامه داد: به فشار خون قاتل ...
هرگز این خوراکی ها را با هم نخورید
، در صورت مصرف همزمان با غذا در سیستم گوارش مدت ها باقی می ماند و قند موجود در آن شروع به تخمیر می کند. ماست و میوه ماست حاوی تعداد زیادی باکتری است که روی قند موجود در میوه اثر می کند. این امر منجر به تولید سموم، سرما و آلرژی می شود. غلات همراه با شیر و آب پرتقال شیر حاوی کازئین و آب پرتقال حاوی اسید است که در مصرف همزمان این مواد غذایی با هم، آنزیم موجود ...
دلایل ابتلا به زخم معده
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، سارا مظفری متخصص داخلی درباره زخم معده ، اظهار کرد: زخم معده یک واژه عمومی برای کلیه زخم های به وجود آمده در ناحیه معده و بخش ابتدایی روده است؛ برخی پزشکان زخم معده را سندرومی می دانند که با نشانه های بی اشتهایی، ناراحتی محوطه بطنی و حرکات غیر طبیعی روده خود را نشان می دهد، این حرکات غیر طبیعی منجر به یبوست یا اسهال و در برخی موارد خونریزی معده و ملنا ...
تخم مرغ برای سلامتی مفید است یا مضر؟
به گزارش آناج، اگر چیزی به عنوان غذای کامل وجود داشته باشد، تخم مرغ (و تخم پرندگان دیگر) یکی از مدعیان آن است. این ماده غذایی به راحتی قابل تهیه، قابل پخت، مقرون به صرفه و سرشار از پروتئین است. کریستوفر بلسو استاد علوم تعذیه در دانشگاه کنتیکت در آمریکا می گوید: تخم مرغ باید تمام مواد مغذی مورد نیاز برای رشد یک ارگانیسم را داشته باشد، بنابراین بدیهی است که ازنظر مواد مغذی بسیار متراکم ...
هرگز این خوراکی ها را با هم نخورید
تهران ( پانا) - عادت مصرف برخی مواد غذایی در کنار هم عامل اصلی مشکلات گوارشی است. به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می دانند؟ این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار می کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می شوند. در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آنها در ...
2 داروی پروبیوتیک برای کنترل آلزایمر، ام اس و پارکینسون روانه بازار می شوند
کشور قرار گرفت. میکروارگانیسم هایی که به صورت همزیست در روده انسان زندگی می کنند را میکروبیوتای روده می نامند. فلور باکتریایی روده از مواد غذایی روده استفاده می کنند و در عوض فواید و سودمندی هایی را برای سلامت گوارش و به طبع سلامت جسمی و روحی ما به ارمغان خواهند آورد. این ارگانیسم های طبیعی موضوعاتی مانند عادت های غذایی ناسالم مثل فست فود، شیرینی جات مصنوعی، عدم استفاده از ...
لغو پروانه نظام پزشکی متخصصین دکترای ژنتیک/ اولین گام شناخت بیماری ژنتیکی مشاوره است
سری بیماری های تالاسمی و مانند اینها در مسجدسلیمان بسیار زیاد هستند که همه این موارد تحت تاثیر عواملی چون ازدواج های فامیلی، محیط و تغذیه نامناسب خواهد بود . صباغ هادی ادامه داد: در مسجدسلیمان به علت محرومیت و عدم توانایی مالی، بیشتر مردم از مواد غذایی با کیفیت پایین استفاده می کنند . وی اضافه کرد: در یک پژوهشی که در دوازده مدرسه شهر مسجدسلیمان انجام دادم متوجه استفاده زیاد ...
خوراکی هایی که کودکتان را بیش فعال می کنند+ علائم و درمان بیش فعالی
انتظارات معقول و پذیرش مسئولیت را دارد، اساس بیشتر آموزش های والدین کمک به ایجاد مداخلات رفتاری کاربردی همراه با تقویت مثبت رفتار های تحصیلی و اجتماعی کودک است، مصرف دارو به همراه مداخلات روانی-اجتماعی بیشترین اثر بخشی را در درمان اختلال کم توجهی – بیش فعالی دارد، از روش های جدید درمان این اختلال می توان به نوروفیدبک اشاره کرد که در مطالعات اثر بخشی آن اثبات شده است. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
اثرات نامطلوب شیرینی ها بر پوست را بشناسید/ راهکارهایی ساده و ارزان برای تقویت هوش/ چرا پلاستیک ها برای ...
در این بسته دانستنی پزشکی از ضررهای بطری پلاستیکی و شیرینی ها روی بدن گفته خواهد شد. گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، در این گزارش جدیدترین دانستنی های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید را دنبال می کنیم. موجوداتی کوچک اما پرخطر بسیاری از گونه های پشه از خون موجودات میزبان مختلفی تغذیه می کنند و عوامل بیماری زا را می بلعند ...
راهکارهای پزشکان برای درمان کوتاهی قد
ورزش است. او ادامه داد: از آن جایی که تغذیه نقش مهمی دارد فرد باید از همه گروه های غذایی لازم به مقدار کافی مصرف کند و غذاهایی که دریافت می کند ارزش کیفی و غذایی بالایی داشته باشد؛ معمولا غذاهایی مانند فست فودها که پرکالری هستند و فقط ارزش کالریکی دارند و ارزش غذایی ندارند باید از رژیم غذایی حذف شوند یا به حداقل برسند. انوشه افزود: رژیم غذایی در سه وعده اصلی و میان وعده های ...
دیابت بارداری | بیماری شایع در مادران باردار
مسئول خاطرنشان کرد: کاهش مصرف مواد قندی شامل پرهیز از مصرف بیش از حد مواد قندی و نشاسته ای مانند برنج، ماکارونی، شیرینی، کیک و شکلات، کاهش مصرف قندهای ساده مانند قند، شکر، شیرینی، شکلات، نوشابه های گازدار و آبمیوه های صنعتی، کاهش مصرف نمک، پرهیز از مصرف بیش از حد غذاهای شور مانند ماهی دودی، آجیل شور و انواع چیپس های شور، کاهش مصرف غذاهای کنسرو شده، سوسیس و کالباس، مواد غذایی بسته بندی شده آماده و داشتن برنامه مرتب ورزشی( پیاده روی تند) و هر بار مدت 30 دقیقه از دیگر اقدامات در جلوگیری از بروز دیابت است. منبع: ایسنا ...
آشنایی با خواص 13 خوراکی خوش رنگ پاییزه
به گزارش اقتصاد نیوز، به روز های آغازین فصل پاییز نزدیک می شویم و کم کم وقت آن رسیده است که از توت های شیرین تابستانی و هندوانه آبدار خداحافظی کنیم و در عوض به میوه و سبزیجات قهرمان فصل پاییز برسیم. مواد غذایی این فصل سرشار از رنگ هستند، بنابراین بیشتر به دنبال رنگ های قرمز تیره مانند انار یا نارنجی روشن مانند کدوحلوایی بگردید. برای آشنایی با 13 ماده ی غذایی مورد علاقه ی متخصصین تغذیه ...
چه چیزهایی برای دستگاه گوارش مضر است؟
.... برخی از این مشکلات به خودی خود برطرف شده یا برخی به کمک دارو درمان می شوند، اما از طرفی بعضی دیگر نیز همچنان به صورت مزمن باقی می مانند. سوزش سردل سیستم گوارش بدن شامل یک لوله (مجرا) از دهان تا روده (مری، معده و روده) و همچنین سایر اندام هایی است که به این مجرا متصل می شوند. قسمت شکم، کاملاً توسط اندام های دستگاه گوارش پر شده است، بنابراین اهمیت سالم بودن دستگاه گوارش از آن ...
چه ماده غذایی می تواند روی رابطه جنسی اثر بگذارد؟
است و هم کارکرد جنسی را بهبود می بخشد چون در این رژیم غذایی از غلات کامل، میوه و سبزی، حبوبات، مغز میوه ها( مانند بادام و گردو) و روغن زیتون استفاده می شود. منابع دیگر آنتوسیانین میوه های خانوادهٔ گیلاس، توت سیاه، بلک بری(انگور فرنگی) ، کرن بری(قره قاط)، تمشک، بعضی انگور ها، بادمجان و کلم قرمز است. تقویت کننده های جنسی به سه دستهٔ اصلی تقسیم می شوند: آنهایی که بر میل جنسی یا ...
عادت های غذائی مرگبار/ این مواد غذایی را با هم نخورید
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، ما عادت داریم که غذاها را به صورت ترکیبی بخوریم. اما آیا متخصصان بهداشت این ترکیبات را مضر می دانند؟. این ترکیبات غذایی اغلب فرایندهای هضم را مهار می کنند و منجر به درد معده، حالت تهوع و خستگی می شوند. در این مطلب با چندین ترکیب غذایی که باید از مصرف همزمان آن ها در برنامه غذائی خودداری کنید، آشنا می شوید. کربوهیدرات ها و پروتئین های حیوانی ...
حقایقی شگفت انگیز از دنیای نجوم که در مدرسه به شما نگفته اند
به گزارش راهنمای سفر من به نقل از گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، فضا پر از حقایق شگفت انگیز است که هنوز بخش زیادی از آن ها را نمی دانیم. در ادامه با تعدادی از آن ها آشنا شوید. خورشید از آنچه تصور می کنید بزرگ تر است وقتی به آسمان نگاه می کنید و می بینید خورشید به شما می تابد، به سختی می توانید بزرگی آن را تصور کنید. ما به شما می گوییم: حدود یک میلیون نسخه از زمین خودمان ...
فیلم لورفته از گریه کردن جنجالی بهاره رهنما در دوران حاملگی در کانادا + بیوگرافی و فیلم
... مدتی ست از خانم بهاره رهنما کمتر خبری شنیده می شود. از او که معمولا هر حضورش در هر مراسمی و حتی یک متن نوشتنش سوژه دست منتقدانش می دهد چنین کم خبری بعید است. اما خبر تازه ای که از رهنما منتشر شده این حضور حداقلی را توجیه کرده است. بهاره خانم حدود ده روز دیگر نمایشی در تورنتو کانادا در پیش دارد که حسابی وقتش را پر کرده است. احتمالا او و حاج آقا اکنون در آن سوی آمریکا به سر می ...
سفر به پایتخت خوشنویسی ایران + تصاویر
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان ، استان قزوین در حوزه مرکزی ایران با مساحتی معادل 158210 کیلومتر با استان های مازندران، گیلان، همدان و زنجان، مرکزی و البرز همسایه است. رشته کوه البرز و کوه های رامند و خرقان از سه جهت این استان را در محدود کرده اند. استان قزوین در منطقه ای نسبتا مرتفع واقع شده است. قزوین جاذبه های طبیعت گردی بسیاری داشته و گزینه های بسیار جذابی برای کوهنوردی در آن ...
دانستنی هایی درباره پوسیدگی دندان
اشاره کرد: – سطح پایین pH دهان به واسطه مصرف نوشیدنی های گازدار، مواد غذایی اسیدی و غیره – یک رژیم غذایی سرشار از غذاهای شیرین و چسبنده – بهداشت ضعیف دهان و دندان – تولید بزاق کم – شلوغ بودن دندان ها که پاکسازی آنها را دشوار می سازد – ناهنجاری های مینای دندان مانند هیپوپلازی (مینای دندان نازک و آسیب دیده) – بیماری پریودنتال ...
درمان چندوجهی کمرویی و اختلال اضطراب اجتماعی
که خجالتی بودن در جامعه ممکن است در نهایت به عنوان یک بیماری روانی شناخته شود. لین حندرسون، مدیر کلینیک Shyness در کالیفرنیا، و فیلیپ زیمباردو، روانشناس دانشگاه استنفورد، هشدار می دهند که وقتی مشکل برای بسیاری از مردم جدی نباشد دارو را به عنوان “یک درمان خجالتی – همه، یک قرص جادویی” ترجیح می دهند. که ناشی از مهارت های ناکافی اجتماعی است. مانند هر ویژگی شخصیتی، کمرویی در تمام طیف رخ می ...
چرا زخم معده می گیریم؟
از مصرف دخانیات و نوشابه خودداری شود، مصرف قهوه و شکلات قطع یا بسیار محدود شود، از مصرف خودسرانه داروهای مسکن مانند آسپیرین و ایبوپروفن جلوگیری شود، معده را برای طولانی مدت خالی نگاه ندارید و سعی کنید وعده های غذایی را زیاد و حجم آن ها را کم کنید. منبع: باشگاه خبرنگاران
راهکار های پزشکان برای قد بلند شدن
.... انوشه گفت: برای جذب این ویتامین ها و املاح مثلا ویتامین D، فرد خود را بیشتر در معرض تابش نور خورشید قرار دهد و یا اگر امکانش نبود از مکمل ها استفاده کند؛ در مورد کلسیم از شیر و لبنیات و برای دریافت منیزیم از مغزی ها مانند پسته، بادام، گردو و فندق استفاده کند و همچنین مصرف انواع گوشت ها فراموش نشود چرا که این مواد غذایی تأثیر بسیار زیادی در رشد فرد دارند. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
درمان معجزه آسای سنگ کلیه با شربتی گوارا
به گزارش بهداشت نیوز حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص شربت گریپ فروت اظهار کرد: اغلب افراد گریپ فروت را به عنوان میوه موثر بر کنترل فشار خون می دانند؛ این میوه حاوی ویتامین های A، B، C، E،کربوهیدرات، سدیم، پتاسیم، منیزیم، منگنز، فسفر، روی (زینک)، پروتئین، فیبر، آهن، اسیدفولیک، سلنیوم، کولین، فلاونوئیدها، اسیدسیتریک، اسیداولاژیک، قند ساکاروز، گلوکز، فراکتوز و غیره است. او ...
تاثیر شگفت انگیز زالو درمانی در زخم معده و بیماری های روده ای
.... وی بیان کرد:امروزه نسبت به گذشته از این راه درمانی بیشتر استفاده می شود، زیرا در زمان قدیم اطلاعات کافی درباره زالو درمانی وجود نداشته است. اما به دلیل مطالعات کافی در این باره و اثرات آن به این نتیجه رسیده ایم که می تواند یک راه درمانی مناسبی باشد. اکبری تاکید کرد: قبل از زالو درمانی حتما درباره مشکلاتتان با پزشک مشورت و صحبت کنید تا درست راهنمایی شوید که زالو درمانی مناسب است یا راه دیگری را باید پیش بگیرید. منبع: باشگاه خبرنگاران ...
میوه انجیر و 9 خاصیت تغذیه ای و درمانی آن
به گزارش بهداشت نیوز انجیر حاوی مواد معدنی، ویتامین ها و فیبر فراوان است. ویتامین آ، ویتامین ب 1 و ب 2، کلسیم، آهن، فسفر، منگنز، سدیم، پتاسیم و کلر از مواد مغذی موجود در انجیر هستند. پیشگیری از یبوست : مصرف 3 وعده انجیر 5 گرم فیبر به بدن می رساند. غلظت بالای فیبر موجب عملکرد منظم روده و جلوگیری از یبوست می شود. فیبر موجود در انجیر نه تنها برطرف کننده یبوست است بلکه اسهال و حرکات نامنظم ...
علائم تخمک گذاری در زنان، یک روش آسان
مشکل خواهد بود بیمار خودش را متوجه نداشتن تخمدان سازد، زیرا این بدان معنی است که بیمار هرگز قادر به داشتن بچه نخواهد بود و برای مدت 30 تا 40 سال باید تحت درمان هورمونی قرار گیرد. معالجه هورمونی برای چیست؟ معالجه با هورمون استروژن فوائد زیادی دارد. به دنبال درمان هورمونی رشد جنسی بیمار بلافاصله شروع می شود. علاوه بر این، مصرف دوره ای استروژن و پروژسترون موجب خونریزی ماهانه رحم (مانند ...
خوراکی هایی که موجب تسکین درد قاعدگی بانوان می شود
بردن استروژن، مصرف فیبر است که در انواع میوه و سبزیجات وجود دارد. کارشناسان به بانوان توصیه می کنند خوراکی های سالم حاوی انواع میوه و سبزیجات، دانه غلات و حبوبات همراه خود به محل کار و تحصیل ببرند و در طول ماه مواد خوراکی مفید برای سلامت بدن مصرف کنند تا دچار تشدید درد و خونریزی در دوران قاعدگی نشوند. از جمله دیگر خوراکی های مفید برای سلامت بانوان و کاهش علامت های قاعدگی می توان مصرف برنج قهوه ای به جای برنج سفید و نان غلات سبوس دار به جای نان سفید را نام برد./باشگاه خبرنگاران ...
سندرم پیش از قاعدگی، چرا اتفاق می افتد؟
.... اشتیاق چنین زنانی به شیرینی، ممکن است به خاطر کمبود قند خون باشد زیرا می خواهند با خوردن مواد قندی، این کمبود را جبران کنند. آیا فشارهای روحی در سندرم قبل از قاعدگی در همه زنان وجود دارد؟ خیر. این اختلالات ممکن است در زنانی باشد که تخمک گذاری منظم داشته و بین سنین 20 و 45 سالگی هستند. دقیقا نمی توان پیش بینی کرد که یک زن در ایام پیش قاعدگی چگونه تحت تاثیر قرار می گیرد ...
خواص زیتون: با خواص این میوه قدرتمند و شگفت انگیز آشنا شوید
رشد آنزیم های ضدالتهابی و مسکنی است که مثل ایبوپروفن عمل می کند بدون آن که عوارض جانبی خطرناک آن را بخصوص برای بیماران دستگاه گوارشی داشته باشد. زیتون سوپرغذای ضدسرطان نام دارد. مواد مغذی موجود در زیتون دارای ترکیبات ضدتورمورهای سرطانی است. مطالعات نشان می دهد که خواص تغذیه ای زیتون برای پیشگیری و حتی درمان سرطان ها از جمله سرطان پستان، سرطان روده بزرگ و سرطان معده بسیار موثر عمل می ...
خواص بی نظیر شربت بادرنجبویه
...: حیدر عظمایی، محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره خواص شربت بادرنجبویه اظهار کرد: شربت بادرنجبویه یکی از شربت های سنتی و مفید است که حاوی ویتامین های A، C، E، گروه ویتامین های B مانند B1، B2، B6، کربوهیدرات، کلسیم، سدیم، پتاسیم، آهن، پروتئین، فسفر، روی (زینک)، اسید فولیک و سیتریک، قند مانند گلوکز، ساکاروز و فروکتوز، سیترال، تانِن، فلاونوئیدها و ژرانیول است. او گفت: شربت بادرنجبویه ...
