سایر منابع:
سایر خبرها
پرضررترین صبحانه ها؛ این مواد غذایی را ناشتا نخورید
هستند که معده شما را پر می کنند؛ اما به همان سرعت نیز گرسنگی زودرس را تشدید کرده و میل به خوردن غذا را افزایش می دهند. چاشنی هایی که روی این ماده غذایی اضافه می شوند نیز چاقی و اضافه وزن را به دنبال دارند. آبمیوه برخی از افراد قادر به هضم قند موجود در میوه و سبزیجات نیستند. زمانی که این قندها به صورت مایع نوشیده می شوند، با سرعت بیشتری به روده راه پیدا می کنند. این قندها که فودمپ نیز نامیده می شوند، کربوهیدرات ها کوچکی هستند که در برخی مواد غذایی موجود بوده و عوارضی همچون معده درد، نفخ، اسهال و یبوست را باعث می شوند. منبع: مشرق ...
رژیمی برای مراقبت از خاطره ها...
به آلزایمرند. این نکته را فراموش نکنید که مصرف موادغذایی دریایی وقتی تاثیرگذار است که این خوراکی ها به شکل بخارپز استفاده شوند. چرب باشید اشتباه نکنید! منظور خوردن موادغذایی چرب نیست. این متخصص تغذیه درباره مصرف روغن ها می گوید: درحال حاضر ما بیشتر از روغن های تصفیه شده استفاده می کنیم، اما بهتر است ابتدا از روغن های غیراشباع یا همان مایع استفاده کرد و دوم، انواع بکر آنها مانند ...
اگر میخواهید اندامی خوب و متناسب داشته باشید این صبحانه ها را بخورید
در واحد زمان آزاد می شود) پایین تری دارند و به کاهش وزن کمک می کنند. حتما بخوانید: خواص دانه چیا برای لاغری 3. فلفل دلمه ای شکم پر برای تهیه این صبحانه رژیمی می توانید سبزیجات و تخم مرغ را در داخل فلفل دلمه ای قرار دهید و بخورید. این غذا حتی از انواع رایج آن که تخم مرغ داخل نان قرار می گیرد هم سالم تر است. 4. تُست آووکادو احتمالا از حضور ...
آرزویی که در وطن برآورده شد
گذاشتن اقتدار میهن عزیزمان ایران اسلامی بودند تا یادآور هشت سال غرور آفرینی دفاع مقدس باشند دشمن داعشی کوردل که تحمل مشاهد چنین اقتداری را نداشت خصمانه و وحشیانه هم چون ماری زخم خورده حدود ساعت 10:30 به سمت صف های منظم رژه و مردم عادی که به تماشای رژه ی اقتدار کشورشان ایستاده بودند گلوله های نفرت و کینه خود را شلیک کرد، بی هیچ رحمی سربازان که طبق قوانین رژه مسلح نیستند و زنان مردان، کودکان خردسال و ...
پیشگیری از دیابت حاملگی، چه راه و روشی دارد؟
پرهیز و رعایت اصول غذایی و رژیم های مناسب تنها مختص زمان بارداری نیست و گاها دیگر برایشان فایده ای نخواهد داشت.بلکه برای بهترین درمان بهتر آن است که از زمان قبل بارداری شروع به رعایت و پرهیز از مواردی که دچار دیابت خواهند شد بکنید.بهترین روش برای کنترل دیابت و یا حتی چربی در این دوران زیر نظر متخصص تغذیه بودن و گرفتن رژیم سلامتیست.همچنین باید در نظر داشت که رژیم غذای مناسب برای رفع و یا پیشگیری از ...
درمان دل درد با داروهای گیاهی
ناشی از حضور باکتری های وارد شده از طریق غذا یا انگل های روده را آرام می کند. این گیاه با عفونت سیستم گوارش می جنگد. تخم کتان تخم کتان برای از بین بردن ناراحتی هایی از جمله اسهال، یبوست و ورم معده مناسب است. این ماده غذایی به درمان التهاب روده و معده، زخم معده و سندرم روده تحریک پذیر نیز کمک می کند. زنجبیل دم نوش زنجبیل به درمان درد معده، سوزش سر معده، گاز ...
نگاهی به وظایف ملت در برابر برنامه های دشمن بر مبنای بیانیه گام دوم انقلاب
میکروب و ویروس نیازمند متخصص و اهل فن است. دشمن کیست؟ چیست؟ عامل به وجود آمدن آن چیست؟ از کجا به جامعه ورود می کند؟ هدفش چیست؟ برنامه او چیست؟ و در نهایت چگونه ظهور و بروز پیدا می کند و چگونه سبب اضمحلال یک جامعه انسانی، یک تفکر و یا شکست بشریت می شود. در طول تاریخ پر است از حوادث تلخی که چگونه دشمن به واسطه افراد ساده لوح و زودفریب به جوامع نفوذ کرد و برنامه های خود را اجرایی نمود، خوب را ...
خطر افسردگی را جدی بگیرید
شود که ممکن است به افسردگی منجر شود. او توضیح می دهد: افسردگی می تواند مقاومت بدنی را کاهش دهد و شما را نسبت به بیمار شدن آسیب پذیرتر کند؛ در حقیقت، افسردگی انواع مختلفی دارد و شما ممکن است به راحتی نتوانید تشخیص بدهید که افسرده هستید. مشکلات خواب: سخت به خواب می روید؟ دفعات متعددی در بین خوابتان، بیدار می شوید؟ دائم از این پهلو به آن پهلو می شوید؟ اگر پاسختان بله است باید ...
نرم شیوع انواع سرطان در استان، از نرم کشوری پایین تر است
پرویز قزلباش در گفت وگو با ایسنا، منطقه زنجان، اظهار کرد: میزان بروز استاندارد شده سنی (ASR) سرطان های شایع بر مبنای جمعیت در 100 هزار نفر را نشان می دهد که برخلاف باور عموم، عدد حاصل در خصوص سرطان سینه در استان 19.36 و در سطح کشور 32.6 است. البته در خصوص سرطان معده این عدد در استان 14.02 و در سطح کشور 13.8 برآورد شده است. این مسئول ادامه داد: در خصوص سرطان های پروستات، پوست، روده بزرگ ...
چند نکته اثبات شده درباره گیاه خواری؛ از سلامت قلب تا دوری از سرطان
در برابر ابتلا به انواع سرطانها باشند. مطالعات نشان میدهد که فیبر، ویتامینها، مواد شیمیایی گیاهی و مواد معدنی موجود در میوهها و سبزیجات، خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ و سرطان سینه را به میزان چشمگیری کاهش میدهند. گیاهخواری، عمر کره زمین را افزایش میدهد فراموش نکنید که پرورش حیوانات و دام، منابع طبیعی را به خطر می اندازد. طبق گفته محققان دانشگاه جان هاپکینز، 27 درصد از کل آب ...
8 دمنوش خوش طعم برای تسکین گلودرد
چای گرم است. به گزار ش خرداد به نقل از عصر ایران،، چای یا نوشیدنی های گرم دیگر می توانند به تسکین التهاب، پاکسازی مسیرهای بینی و کاهش مقدار مخاط که از مسیرهای بینی سرچشمه می گیرد و ممکن است گلو را هرچه بیشتر تحریک کند، کمک می کند. برخی انواع چای در تسکین درد نقش داشته و برخی دیگر به تنظیم تولید مخاط کمک می کنند. به گزارش "پریونشن"با این وجود، یک نوع چای را نمی توان برای تسکین ...
رسالت و مَنش استادی
جمله دانشجویان خود – حیرت زده می شوند. این ترکیب تواضع و غرور و ترس و احترام، بیش از هر چیز، طرز نگرش آنان نسبت به اشتباهات خود به عنوان یک استاد مشهور است. تلاش میکنند دانشجویانشان را به عنوان انواع بشر جدی بگیرند و همراه با انصاف، دلسوزی و اهمیت دادن به آنها- همانطور برخورد کنند که با یک همکار برخورد می کنند. استادان برتر، رفتاری موقرانه با دانشجویان خود دارند و با احترام ...
31 شهریور عسل و راهکارهای شناخت آن
و ساکاروز هستند و میزان کالری آن حدود 304 کیلوکالری انرژی در هر 100 گرم است. عسل به لحاظ داشتن برخی مواد تخمیری در تبادلات غذایی و کمک به هضم غذا بالاترین رتبه را در میان غذاها دارد که شامل آمیلاز، اینورتاز، کاتالاز و پراکسیداز است. تعدادی از ویتامین های اصلی هم در عسل وجود دارند، اما مقدار آن ها قابل توجه نیست. میزان املاح معدنی در انواع مختلف عسل متفاوت است و ...
داغ بی تدبیری بر پیکر هپکو اراک
آلات راه سازی تأسیس شد. 55درصد از سهام شرکت متعلق به سازمان گسترش و نوسازی صنایع ایران (ایدرو) بود و 45درصدش ازآنِ برادران رضایی. از سال 1354 و با همکاری شرکت های نویستاراینترنشنال آمریکا، پوکلِین فرانسه، صنایع سنگین ساکایی ژاپن، دایناپاک سوئد و لوکومو فنلاند، این کارخانه به طوررسمی شروع به فعالیت کرد. هپکو علاوه بر تجهیزات سنگین کشور و خاورمیانه، انواع ماشین آلات کشاورزی و معدنی را نیز تولید می ...
قاتل زمانه ات را بشناس
به گزارش ایمنا ، سرطان خون، پوست، معده یا هر سرطان دیگری، مهم کلمه پیشوند"سرطان" است، قاتلی که هر روز تعداد بیشتری قربانی می گیرد و به سرعت در حال گسترش است و در حال حاضر در کشور 40 هزار نفر با این بیماری دست به گریبان است. پیشینه سرطان تاریخچه سرطان به سه بخش تقسیم می شود، مرحله اول از آغاز زندگی بشر روی زمین تا اواسط قرن 18 است، تمام اطلاعات این دروه ظاهری و بدون اساس علمی ...
لاریجانی: ایران ، دوست و رژیم صهیونیستی دشمن ملت های منطقه است
صهیونیسم ها می خواستند. آمریکا بدنبال ضربه به ملت ایران، دست صدام را گرفت رییس مجلس شورای اسلامی هدف بعدی صدام از جنگ با ایران گفت: نکته دوم این است، آمریکا که از انقلاب اسلامی زخم جدی دیده بود و با واژگونی رژیم پهلوی عملا نظام دیکتاتوری منطقه ای که توسط رژیم شاه سامان داده بود، نابود شد به دنبال ضربه به ملت ایران، دست صدام را گرفت. لاریجانی ادامه داد: آمریکا که صدام را ...
سلامت چشم و چای کیسه ای چه ارتباطی با هم دارند؟
سریلانکا رشد می کنند. بیشتر انواع رایج چای، مانند چای سیاه، چای سبز، چای سفید و چای اولانگ از این گیاهان تهیه می شوند. برخی مطالعات علمی نشان داده اند که چای ممکن است خواص شفابخش داشته و خطر ابتلا به بیماری های مزمن را کاهش دهد. در ادامه با برخی فواید استفاده از چای کیسه ای روی چشم ها بیشتر آشنا می شویم. بیشتر بدانید : آنچه باید درباره چای کیسه ای بدانید فواید ...
با شکم خالی تصمیم نگیرید
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی شبکه خبر، تحقیقات پیشین نشان داده است خرید خوراکی هنگام گرسنگی باعث می شود افراد بیشتر به سمت خرید مواد ناسالمی مانند خوراکی های چرب و شیرین بروند، اما پژوهشگران دانشگاه دوندی بر اساس تحقیق جدید خود پیشنهاد می کنند شاید لازم باشد افراد از اتخاذ هرگونه تصمیم مهمی در مورد آینده با معده ی خالی پرهیز کنند. بررسی پژوهشگران بخش روانشناسی دانشگاه دوندی نشان ...
درمان ناهنجاری های فک و صورت، بدون عمل جراحی
باید به این موضوع دقت کنید که می توان این گونه ناهنجاری ها را بدون عمل جراحی و با روش های غیرتهاجمی درمان کنیم. مرحله اول درمانی، تشخیص صحیح ناهنجاری است که تنها توسط یک پزشک متخصص در این زمینه امکان پذیر است. پس از تشخیص دلیل بیماری، استفاده از انواع گارد های دندانی می تواند به تغییر وضعیت مفصل فک و حفظ دائمی این تغییرات منجر شود. اندازه گیری صحیح گارد های دندانی، تأثیر بسزایی ...
بهترین ویتامین ها برای پیشگیری از رایج ترین مشکل گوارشی
به گزارش پایگاه اطلاع رسانی دیارمیرزا ، بسیاری از عادات غلط زندگی و یا برخی شرایط پزشکی در ابتلا به یبوست مقصرند؛ از قبیل عدم نوشیدن مایعات کافی، عدم ورزش، استرس بیش از حد، انسداد روده، بیماری روده مانند سندرم روده تحریک پذیر، سرطان کولون، سرطان رکتوم و ... با این حال مصرف بسیاری از ویتامین ها در کنار داروهای بدون نسخه می تواند این عارضه را از شما تا حد زیادی دور کند. البته قبل از مصرف ...
اضافه وزن کبد را پیر می کند
متخصصان با بیان ارتباط میان اضافه وزن و پیری زودرس کبد اظهار داشتند: به این ترتیب می توان توجیه کرد که چرا چاقی با بیماری هایی همچون سرطان کبد و مقاومت انسولینی مرتبط است. استیو هوروات از دانشکده سلامت عمومی لس آنجلس و متخصص ارشد این مطالعه گفت: هنوز کاملا مشخص نیست که فرسودگی کبد به طور مستقیم با خطر فزاینده ابتلا به برخی بیماری های خاص مرتبط باشد اما احتمالا در افرادی که کبدشان زودتر ...
چگونه یک سوئیچ شبکه Network Switch مناسب انتخاب کنیم؟
به گزارش ایسنا، بنابر اعلام فروشگاه برق مازندران، سوئیچ ها بر اساس ویژگی هایی که دارند به دسته های مختلفی تقسیم بندی می شود که در ادامه آن را شرح خواهیم داد. انواع سوئیچ انواع سوئیچ بر اساس تعداد پورت و سرعت انتقال دیتا یکی از مهم ترین مواردی که در انتخاب سوئیچ شبکه باید در نظر گرفت تعداد تجهیزات و کاربرانی است که در یک شبکه به هم متصل می شوند. برندهای مختلف عموما ...
با ترکیبات شیمیایی زیانبار در لوازم آرایشی آشنا شوید!
محافل علمی با واژه ارگانیک برخورد می کنیم ذهنمان سریعاً به حوزه مواد غذایی ارگانیک معطوف شود. اما غافل از اینکه صنعت ارگانیک در حوزه لوازم آرایشی و بهداشتی هم ورود کرده است، بخشی که با توجه به نرخ بالای مصرف لوازم آرایش و بهداشتی در ایران می تواند نوید بخش یک صنعت نوپا، سودآور و اشتغال زا باشد. امروزه در ساخت مواد آرایشی و بهداشتی، گسترۀ وسیعی از مواد شیمیایی و مصنوعی به کار می روند که برخی ...
حقایقی درباره باکتری های روده که از آن بی خبر هستید
اسیدهای ارگانیک، مخمرها یا باکتری ها تبدیل شده مثل دوغ کفیر). پروبیوتیک ها مسئول تغذیه باکتری های مفید در روده ها هستند و در موادی مثل پیاز، سیر، انواع کلم، حبوبات و عدس یافت می شوند. به همین دلیل است که گیاه خواری می تواند رژیم غذایی خوبی برای تامین پروبیوتیک ها باشد. 8. کمک به تجزیه و جذب مواد غذایی به غیر از این، ویتامین های خاص مثل ویتامین B و K نیز به وسیله باکتری های روده ...
31 شهریور چه بخوریم؟ چگونه بدویم؟
کلسیم است. یک فنجان (226 گرم) از این نوع پنیر 28 گرم پروتئین دارد و 16% نیاز روزانه به کلسیم را تأمین می کند. هم چنین سدیم بالایی دارد، سدیم الکترولیتی است که در حین ورزش از دست می رود. این پنیر را به همراه انواع توت های تازه، برش های هلو، تکه های خربزه برای تأمین آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی اضافی میل کنید. مرغ گریل همراه با سبزیجات کبابی مرغ ...
غذاهایی که نباید صبح ها بخورید
مصرف کنید، اسید هیدروکلریک تشکیل شده در معده، باکتری اسید لاکتیک را که از باکتری های خوب معده است ازبین می برد. بنابراین مصرف ماست با معده خالی بیشتر از آن که مفید باشد مضر است. گلابی: فیبرهای خامی موجود در گلابی می توانند به لایه مخاطی نازک معده خالی آسیب برسانند. گوجه فرنگی: اسید تانیک فراوان موجود درگوجه فرنگی میزان اسیدیته معده را افزایش می دهد. این شرایط می تواند بروز زخم ...
عجیب ترین عاداتی که مردم کشورهای گوناگون دارند
فکر می کنند بریتانیایی هستند . 2- مردم استرالیا شیفته القاب هستند همه ما از دادن القاب به افراد و فعالیت ها لذت می بریم. برای مثال هر یک از مواد مخدر ده ها اسم در میان افراد متخصص دارد، اما در این میان بهترین القاب متعلق به استرالیایی هاست که علاقه خاصی به نسبت دادن القاب به چیزها دارند. بر اساس دیکشنری های آکسفورد، مشهورترین واژه ابداع شده در قرن بیست و یکم توسط استرالیایی ها ...
رفع بی خوابی با مصرف گلاب در شب
تسکین دهنده است. به گفته وی، افرادی که دچار علائم گرمی ناشی از استرس، عصبانیت زیاد، بی خوابی، گرمی مزاج پایه، مصرف گرمی ها، مواجه با فصول یا ساکن در مناطق گرمسیر هستند، با مصرف گلاب یا شستشوی بدن با گلاب تسکین می یابند. این متخصص طب ایرانی در ادامه گلاب را ماده ای مفید برای معده و دهانه این عضو دستگاه گوارشی عنوان کرد و گفت: گلاب می تواند در رفع نفخ یا ریفلاکس معده مؤثر عمل کند ...
روش تهیه ی یک داروی خانگی ضدسرفه
سرفه انواع مختلفی دارد. ممکن است سرفه علامت بیماری یا مشکلاتی مانند سرماخوردگی، برونشیت، آنفولانزا، واکنش های آلرژیک یا دلایل دیگری باشد. هنگامی که مجاری هوایی شما ملتهب یا عفونی باشد، می تواند شما را به سرفه بیندازد. بسته به اینکه چه عاملی باعث ایجاد سرفه هایتان شده، سرفه ها می تواند خشک یا همراه با خلط باشند. معمولاً سرفه های خشک در شروع سرماخوردگی یا آنفولانزا اتفاق می افتند ...
8 محصول ذخیره ساز پیشرفته دفاعی رونمایی شد
.. دفاع مقدس و تجلیل از مقام شامخ شهدا به ویژه 1000 شهید صنعت دفاعی، اظهار داشت: رونمایی از 8 ذخیره ساز پیشرفته جدید مصداق بارزی از تحقق جهادی اقتصاد مقاومتی در راستای عمل به منویات مقام معظم رهبری در رفع وابستگی به بیگانگان، جلوگیری از خروج ارز و تکیه بر توان داخلی توسط فرزندان متعهد و متخصص صنعت دفاعی در مجموعه وزارت دفاع است. وی با بیان اینکه این محصولات با استفاده از به روزترین تکنولوژی ...