خانه
اثرات کم خوابی بر بدن چیست؟ | از سلامت روان تا نحوه ذخیره چربی در بدن
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
مرهم سیاه: پماد خانگی جادویی درمان کننده زگیل و آکنه را خودتان تهیه کنید
فرآیندهای التهابی، تجمع بیش از حد میکروبی و ترشح زیاد سبوم بر روی بدن ایجاد می شود. مرهم سیاه در مراقبت از پوست تحریک شده می تواند نقش بسزایی داشته باشد زیرا اثر بخشی این ماده اثبات شده است و به خوبی رفع کننده این مشکلات می باشد. خواص ضد التهابی، ضد میکروبی و تنظیم کننده چربی از خواص شرح داده شده این ماده است. شوره سر پدیده ای است که مربوط به تجدید پوست بوده و سلول های بازسازی پوست که در ...
اربعین مقیاسی از جامعه زمان ظهور است
الراحمین بودن را می توانید در نوع برخورد اهل بیت (ع) با مردم ببینید حتی با دشمنانشان، برخوردی که امام حسین (ع) با حر داشت که حر توبه کرد و برگشت و آمد؛ پس امام تجلی توحید روی زمین است، ما امام را نمی توانیم بشناسیم و به اندازه خودمان امام را می فهمیم؛ لسان ما قاصر از وصف امام است. ما وقتی مخلوق را نمی توانیم وصف کنیم یعنی زبان ما قاصر از وصف او به معنای کلمه است. وقتی نمی توانیم به صورت کامل این ...
چه کسی به آنتونوف مجوز پرواز داد؟
هواپیما جان باختند . علاوه بر سازمان هواپیمایی کشوری که ناظر بر سلامت پرواز هواپیماهاست، سازمان بین المللی هوانوردی ایکائو که هفتم دسامبر سال 1944 ضمن تنظیم و امضای پیمان حمل ونقل هوایی موسوم به پیمان شیکاگو تشکیل شد و دولت ایران هم در سال 1327 هجری شمسی رسما به پیمان شیکاگو پیوست نظام نامه ای در 96 ماده دارد که ضمن این پیمان اصول کلی حقوق بین المللی و هوانوردی از جمله اصل مالکیت دولت ها بر ...
درمان سرطان پستانها، فایده میوه چیست؟
خوردن روزانه میوه می تواند به کاهش ریسک ابتلا به سرطان سینه کمک کند. در حقیقت در تحقیقی که در سال 2018 روی زنان بالای 30 سال صورت گرفت نشان دادند که مصرف میوه ریسک ابتلا به سرطان سینه را کم می کند. میوه به خاطر خواص آنتی اکسیدانش شهرت دارد و اجزای آن با رادیکال های آزاد سرطان زا مبارزه می کند. میوه ها علاوه بر مزایایی که در مبارزه با سرطان سینه دارند خواص دیگری نیز دارند. از جمله این خواص میوه ...
لیکوپین موجود در گوجه فرنگی کیفیت اسپرم را افزایش می دهد
اسپرم های هر دو گروه در ابتدا و انتهای آزمایش با یکدیگر مقایسه شد. نتایج تحقیقات نشان داد اسپرم های گروه اول که دارو را دریافت کرده بودند تا 40 درصد سریعتر شنا کرده و از لحاظ اندازه نیز بزرگتر بودند. پژوهشگران یاد شده در ابتدای این آزمایش تصور می کردند که یا ارتباطی بین مصرف این سبزی و ارتقا کیفیت اسپرم ها وجود ندارد و یا اگر هم وجود دارد در حد بسیار پایینی است و لذا نتایج این تحقیق آنها ...
نقش اعجاب آور رژیم غذایی در بهبود سلامت روان
فرآوری شده و غذای شور ادامه می دادند. بعد از گذشت سه ماه، افرادی که از رژیم غذایی مطلوبی برخوردار بودند نسبت به گروه دوم علائم افسردگی کمتری نشان دادند. در حقیقت، بیش از یک سوم آن ها حتی معیارهای افسردگی را برآورده نمی کردند. کدام غذاها برای سلامت روان افراد مناسب است؟ در ادامه به معرفی 7 غذایی می پردازیم که مشخص شده به کاهش استرس، بهبود خلق و خو، تسکین اضطراب یا کمک به مبارزه ...
وحشتناک ترین درد های دنیا؛ از سردردهای خودکشی تا آنفلوآنزای معده
به گزارش روزپلاس، برخی از بیماری ها و اختلالات در بدن باعث می شوند تا فرد به مرحله ای از بیماری برسد که تحمل درد برای او بسیار سخت باشد و در مواردی حتی نتواند آن را تحمل کند. در نظرسنجی های متعددی که از سوی سایت سلامت و مشاوره های پزشکی (Prevention) صورت گرفته است، درد ها و بیماری های طاقت فرسایی شناسایی شده اند که در ادامه با فهرستی از دردناک ترین آنها آشنا می شوید. سردرد ...
علت خطوط روی ناخن چیست؟ + بهترین روش ها برای از بین بردن آن
به گزارش بهداشت نیوز: با نگاه کردن به ناخن می توان اطلاعاتی درباره سلامت عمومی بدن به دست آورد. اگر مشکلی در بدن پدید آید، ناخن ها ممکن است تغییر کرده و گاهی اوقات خطوط و برجستگی هایی بر روی آن ها پدیدار شود. در این مقاله با علت خطوط روی ناخن و بهترین روش برای از بین بردن آنها بیشتر آشنا خواهیم شد. علت خطوط و برآمدگی های عمودی روی ناخن خطوط عمودی روی ناخن ها شایع ترین نوع ...
گیاهی مفید برای رفع بی خوابی
به مواردی مانند اثر ضدتشنج، مقوی معده، تنظیم تپش قلب، ضد یبوست، تقویت مغز، متعادل کردن دستگاه تنفسی، دفع صفرا، رفع حالت تهوع و استفراغ در دوران بارداری، جلوگیری از شکستگی مویرگ ها و شفاف و نرم کردن پوست بدن اشاره کرد. این پزشک عمومی گفت: زنان بهتر است در دوران بارداری و شیردهی به جای استفاده از داروهای شیمیایی با عوارض بالا، از داروهای گیاهی استفاده کنند تا سلامت خود و نوزاد را تضمین کنند . http://shahrkhan. ...
9 روش درمانی دندان درد شبانه
برهنه شده و باعث درد های خفیف تا شدید شود. عفونت سینوس نیز می تواند در برخی از افراد باعث ایجاد درد دندان هنگام خواب شود. سایر دلایل احتمالی دندان درد شبانه شامل موارد زیر است: افتادن پرکردگی دندان آبسه دندان ضربه خوردن فک در آمدن دندان عقل گیر کردن غذا بین دندان ها یا لثه ساییدن دندان ها به هم در طول شب بیماری های لثه چرا بعضی از دندان درد ها ...
لیمو ترش را کی بخوریم و کی نخوریم؟
گروه سلامت تیتریک ،مصرف عصاره لیمو ترش در جلوگیری از سوء هاضمه بسیار مفید است چرا که پس از ورود به جهاز هاضمه به باکتری ها حمله و عملیات آنها را خنثی کرده و حالت اسیدیته و تخمیر را به وجود می آورد. دکتر اردلان نبی زاده متخصص بیماری های گوارشی، ضمن بیان مطلب فوق و با اشاره به این که اختلالات مجاری گوارشی از جمله سوء هاضمه از عمومی ترین شکایات بهداشتی افراد است، اظهار کرد: سوء هاضمه بر ...
همه چیز درباره سرطان روده بزرگ
هستند که احتمال دارد تبدیل به زگیل شوند. طی عبور مدفوع و بر اثر تحریکاتی که به وجود می آید، این ضایعات تغییر کرده و سرطانی می شوند. البته نمی توان حکم کلی داد. اگر اندازه پولیپ کوچک باشد، یعنی کمتر از پنج میلی متر، خطر کمتری بیمار را تهدید می کند. اما زمانی که این پولیپ رشد کند و اندازه آن به یک سانتی متر برسد، خطر بروز سرطان بیشتر می شود. البته در برخی موارد، پولیپ هایی نیز وجود ...
باورهای غلطی که شما را از ورزش کردن باز می دارد
امروزه چاقی به عنوان یک مشکل بهداشت عمومی مطرح است و عامل خطر ابتلا به بسیاری از بیماری های مزمن از جمله فشار خون، بیماری های قلبی و عروقی، چربی خون بالا، دیابت و سرطان به شمار می رود. طبق بررسی های انجام شده بین فشار خون و شاخص توده بدنی (BMI ) همبستگی مستقیم و معنی داری وجود دارد و شاخص توده بدن و چاقی خصوصا نوع شکمی به شدت در افزایش فشار خون موثر است؛ شیوع فشار خون بالا در افراد ...
عوارض خود ارضایی دختر چیست؟
بیشتر از دیگران این کار را می کنند. مقدار زمانی که برای خودارضایی صرف کرده است برای همه متفاوت است. فکر کردن در مورد چیزهایی که هنگام استمناء هیجان انگیز هستند کاملاً طبیعی است. اینها تخیل نامیده می شوند. اگر خودارضایی کنید ، می توانید به بدن خود بیاموزید که چگونه ارگاسم داشته باشد. به این “آمدن” نیز گفته می شود. معمولاً در اوج هیجان جنسی احساس لذت (مانند امواج ملایم فشار عضلات) است. این ...
قانونی ویژه برای حمایت از شاگرد تنبل ها: دانش آموزان کالیفرنیایی تا ساعت 8:30 می خوابند
اختیاری را رعایت نمی کنند. این اقدام ، کالیفرنیا را اولین ایالت آمریکا می کند که به ندای مدافعان بهداشت روانی دانش آموزان گوش می دهد. معترضان معتقدند که زمان شروع مدرسه ، نوجوانان را مجبور می کند در حالت محرومیت از خواب درس بخوانند. در بیانیه انجمن بهداشت روان ایالات متحده در سال 2014 اعلام شده که کم خوابی بیش از حد سلامت جسمی و روانی نوجوانان را در معرض خطر قرار می دهد و حتی عملکرد تحصیلی ...
گرداننده آمدنیوز هم فریب ویندوز قرمز را خورد +جزییات
حفاظت فیزیکی زم تعریف کرد. همانطور که مستند "ایستگاه پایانی دروغ" به صورت فنی و دقیق نشان داد، سرشبکه آمدنیوز تحت حفاظت کامل سرویس اطلاعاتی و پلیس فرانسه تردد می کرد و برای آنها ارزش فراوانی داشت. درست است که این حفاظت که قطعا نشان از اهمیت نه شخص زم بلکه پروژه براندازی و توطئه در کشورمان می داد، هیچگاه با برخورد قاطع دستگاه دیپلماسی و اجرایی کشورمان همراه نشد و آنها اعتراض جدی و قاطعی در خصوص ...
مصرف زیاد چربی ها و خطر به ابتلا به این سر طان ها
شفا آنلاین سلامت مصرف زیاد چربی ها خطر ابتلا به سرطان سینه و سرطان پروستات را افزایش می دهند؛ در سطح جهان نیز سرطان پستان شایع ترین علت مرگ و میر در اثر سرطان است. به گزارش شفا آنلاین : در بین انواع چربی، چربی های اشباع Saturated fats بیشترین ارتباط را با ابتلا به سرطان و بیماری های قلبی_عروقی دارند. مطالعات نشان می دهد کاهش چربی دریافتی منجر به کاهش سطح پیش سازهای هورمون های سرطان زا ...
پیشنهاد رفراندوم مقابل صندلی های خالی!
با تأکید بر اهمیت دانشگاه و البته حوزه در کنار هم، اظهار داشت: من خودم را هم فرزند حوزه و هم دانشگاه می دانم و به هر دو افتخار می کنم. مجموعه دانشگاه و حوزه اداره آینده جامعه را به عهده دارد. به اندازه سیاست برای رفاه جوانان وقت بگذارید رئیس جمهور از وزرا و رؤسای دانشگاه ها خواست تا همانقدر که برای سیاست وقت می گذارند برای ورزش، سلامت و رفاه جوانان نیز وقت بگذارند و گفت: ما یک ...
یک موسسه انتشاراتی کتاب فرقه جادوگری صهیونیست را منتشر کرد!/ رپورتاژ خبرگزاری کتاب برای کتاب صهیونیستی/ ...
برشیت(رازهای خلقت) و گنوسیسم یهودی داشته است. تفکرات مسیح گرایانه و آخرالزمانی و منجی گرایی با غلبه تفکرات گنوسیان(غنوصیه) و یهودیت انحرافی ماده گرا به همراه تقابل خیر و شر، نیز در آثار کابالایی با شدت بیشتری ملاحظه می شود. آنها معتقدند که قوم یهود، برترین نوع بشر هستند و باید با غلبه بر شیاطین در سرزمین موعود و اسارت مسلمانان، دولت یهودی را در ارض موعود ادعایی، پایه گذاری کنند تا ...
دارو هایی که برای سرماخوردگی خطرناک است!
به گزارش تیترشهر : با شروع فصل پاییز و به تدریج سرد شدن هوا، زمان اوج ابتلا به بیماری های گوناگون است. سرماخوردگی و آنفلوآنزا مهمترین بیماری ها است. احساس خارش گلو، گرفتگی و آب ریزش بینی و پس از آن سردرد و بدن درد از جمله نشانه های سرماخوردگی است. اگرچه این بیماری درمان خاصی ندارد اما گاهی راه های درمانی که از طریق دوستان و آشنایان می شنویم، بسیار است. درمان های خانگی برای سرماخوردگی ...
ترش کردن در بارداری، علل و راه های درمان
...؛ اما گاهی با کمی تاخیر همراه هستند. درمان ترش کردن با تغییر سبک زندگی تغییر سبک زندگی اغلب بی خطر ترین راه درمان ترش کردن معده در دوره بارداری است. رعایت نکاتی از قبیل: از وعده های سنگین پرهیز کنید و حین غذا مایعات ننوشید. در عوض مابین وعده های خود آب بنوشید. آرام غذا بخورید و لقمه ها را کامل بجوید. تا چند ساعت قبل از خواب از خوردن غذا خودداری کنید. از ...
توافق ترکیه و آمریکا درباره آتش بس در سوریه
قول داد پ ک ک یا وای پی جی در آن سوی مرز حضور نخواهند داشت. اگر روسیه به همراه ارتش سوریه، عناصر وای پی جی را از منطقه خارج کند، ما با آن مخالفتی نخواهیم کرد. " زاخارووا: همه خاک سوریه باید تحت کنترل دمشق باشد خبرگزاری ایتارتاس روسیه گزارش داد: ماریا زاخارووا سخنگوی وزارت امور خارجه روسیه روز پنجشنبه اعلام کرد مسکو از احیای حق حاکمیت سوریه از طریق قرار گرفتن همه مناطق از جمله مرز با ...
خواص بی نظیر فلفل سیاه
تخریب سلول های بدن و احتمال ابتلای فرد به سرطان نقش دارند. نتایج یک بررسی نشان می دهد که روغن فلفل سیاه، یکی از کاربردی ترین روغن های ضروری برای مقابله با باکتری های مضر است. روغن فلفل سیاه، از دیابت نوع 2 و فشارخون بالا پیشگیری می کند. طبق بررسی که سال گذشته (2013) انجام شد روغن فلفل سیاه، به طور طبیعی از تجزیه دو آنزیم به گلوکز جلوگیری می کند. این تاثیر ...
علت خطوط روی ناخن چیست؟ + بهترین روش ها برای از بین بردن آن
ستاره | سرویس سلامت - با نگاه کردن به ناخن می توان اطلاعاتی درباره سلامت عمومی بدن به دست آورد. اگر مشکلی در بدن پدید آید، ناخن ها ممکن است تغییر کرده و گاهی اوقات خطوط و برجستگی هایی بر روی آن ها پدیدار شود. در این مقاله با علت خطوط روی ناخن و بهترین روش برای از بین بردن آنها بیشتر آشنا خواهیم شد. در این مقاله می خوانید: خطوط و برآمدگی های عمودی روی ناخن خطوط افقی روی ناخن بهترین روش های ...
پیشنهاد های متنوع برای استفاده ی بیشتر از سبزیجات در رژیم غذایی
سبزی بیشتری بخورید، املت سبزیجات را امتحان کنید. املت ها معمولاً از سرخ کردن تخم مرغ با مقدار اندکی روغن یا کره، به همراه گوشت و گاهی پنیر و سبزیجات تهیه می شود. هر نوع سبزی املت را خوشمزه می کند، پس اسفناج، پیاز، گوجه فرنگی را به املت اضافه کنید. انواع فلفل های دلمه ای نیز مزه خوبی به غذای شما خواهد داد. سبزیجات کبابی کباب سبزیجات، غذایی عالی است آن را امتحان کنید. برای پخت ...
چرا یک روز در جهان به کمردرد اختصاص یافته است؟
نیز کمتر است. - ورزش به همراه آموزش می تواند از کمردرد پیشگیری کند. - ورزش هایی مثل پیاده روی- شنا- دوچرخه سواری در بهبود کمردرد مفید هستند چون سبب تقویت عضلات اطراف ستون فقرات و مفاصل و باعث تعادل و تناسب بدن می شوند. - مصرف ویتامین ها و سبوس جو، گندم، میوه های تازه و ماهی می تواند به کاهش کمردرد کمک کند. اصلاح سبک زندگی در پیشگیری و کاهش کمر درد نقش بسیار مهمی دارد و ساده ...
دلیل افزایش وزن ناخواسته چیست؟
انرژی زا، بستنی و قهوه های شیرین شده می تواند به راحتی اندازه دور کمر شما را افزایش دهد. مطالعات بسیاری مصرف شکر را نه تنها با افزایش وزن بلکه با افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن، مانند دیابت نوع 2 و بیماری قلبی پیوند داده اند. به طور خاص، نوشیدنی های شیرین یکی از بزرگ ترین منابع قند افزوده محسوب شده و با افزایش وزن مرتبط هستند. به عنوان مثال یک بررسی که شامل 32 مطالعه و ...
سیر و تمام خواص آن
، ورزشکاران المپیک در یونان باستان سیر ممکن است عملکرد جسمی را در حیوانات آزمایشگاهی و افراد مبتلا به بیماری قلبی بهبود بخشد. مزایا در افراد سالم هنوز قطعی نیست. 9. سیر ممکن است سلامت استخوان را بهبود بخشد هیچ مطالعه انسانی اثرات سیر در از بین رفتن استخوان را اندازه گیری نکرده است. یک مطالعه در زنان یائسه نشان داد که یک دوز روزانه عصاره سیر خشک (برابر با 2 گرم سیر ...
تاق بستان و نام های گوناگون در گذر تاریخ
.... از آن جمله، املاک مرغوب و زمین های مناسبی بود که همراه با ساکنانش تصاحب می کردند و از پرداخت هر گونه مالیات به خزانه نیز معاف بودند. جانشینان اسکندر، یعنی پادشاهان سلوکی نیز، همین شیوه را ادامه دادند. پیرنیا به هنگام توصیف تشکیلات اداری سلوکیان، در جلد سوم از کتاب تاریخ ایران باستان به این موضوع این گونه اشاره کرده است: والی ایالت را ساتراپ می نامیدند و ایالت را ساتراپی می گفتند... اراضی واقعه ...
راهکار های طب سنتی برای داشتن ناخن هایی محکم
همه بدن را هدف قرار می دهند) را می توان از روی تغییر شکل ایجاد شده در ناخن ها تشخیص داد. میرزایی افزود: سلامت ناخن ها با سلامت بدن در ارتباط است، به عبارتی هر چه بدنی سالم تر داشته باشیم ناخن های ما هم سالم تر هستند، هر تدبیری که برای سلامتی بدن به کار می گیریم، به سلامت ناخن ها هم کمک می کند. برای مراقبت صحیح از ناخن ها توجه کردن به تغذیه بسیار اهمیت دارد؛ به عبارتی هر چه مواد غذایی ...
