خواص شگفت انگیز سیرابی و شیردان که از آن بی خبرید

درباره ارتباط رژیم غذایی و کلسترول!

های دیگر بدن آنها نیز وجود دارد و البته در محصولات حیوانی مانند گوشت قرمز، گوشت ماکیان، تخم مرغ، شیر و دیگر محصولات لبنی که مصرف می کنیم نیز این ماده یافت می شود. از سوی دیگر، گیاهان حاوی کلسترول نیستند. اما برخی محصولات گیاهی، مانند روغن نارگیل یا روغن پالم، حاوی چربی هایی هستند که می توانند بر سطوح کلسترول در بدن انسان تاثیرگذار باشند. آیا کلسترول غذایی موجب افزایش کلسترول ...

علت بروزسندروم تخمدان پلی کیستیک؟

سنتی او تصریح کرد: مصرف غذا ها و میوه های با طبع سرد و تر یا بلغم زا مانند ماست، دوغ، ماهی، خیار، کدو، اسفناج، گوجه سبز، میوه های ترش و کال، هندوانه، زردآلو، سرکه، ترشی، برنج و سیب زمینی برای مبتلایان به سندروم تخمدان پلی کیستیک ممنوع است. این اشخاص همچنین باید از مصرف غذا های برشته و دودی شده و مواد غذا یی غلیظ و دیر هضم مانند لازانیا، پیتزا، گوشت گاو، ماکارونی، حلیم، کله پاچه، سالاد الویه ...

درخواست برای برکناری پیمانکار در پی مسمومیت غذایی دانشجویان

...؛ بنابراین مطالبه دیگر دانشجویان شفاف شدن قرارداد سلف دانشگاه است. وی با بیان اینکه بعد از عزل پیمانکار کنونی مناقصه سلف دانشگاه باید به صورت شفاف برگزار شود، با اشاره به اینکه از حدود هفت ماه گذشته که دکتر قائمی، به عنوان معاون دانشجویی دانشگاه روی کار آمد، تا روز چهارشنبه مدیر امور دانشجویان نداشته ایم افزود: بنابراین کسی که باید مسئول خرید مواد اولیه سلف دانشگاه از قبیل گوشت و مرغ ...

باید و نبایدهای مصرف سیاه دانه

کسب و کار نیوز - در متون طب سنتی برای سیاه دانه خواص مقوی و منحصر به فردی ذکر شده است. بسیاری از حکما و اطبای طب سنتی ایران، هند و چین از سیاه دانه، روغن و عصاره آن به صورت موضعی و خوراکی برای درمان بسیاری از بیماری ها...

14 ماده غذایی که هرگز نباید در فریزر نگهداری شوند

زدایی کنید، با توجه به اندازه ظرف، یک روز یا بیشتر باید شیر را در یخچال قرار دهید و صبر کنید تا یخ شیر آرام آرام باز شود. 3. مواد غذایی سرخ شده بهترین خصیصه مواد خوراکی سرخ کردنی ترد بودن آن ها است، اگرچه فریزری کردن مواد غذایی سرخ شده سبب خمیری شدن آن می شود و در حقیقت حالت تردی و لذیذی غذا کاملا از بین می رود و به صورت خمیری و نرم شده در می آید. در رابطه با مصرف مرغ سوخاری که ...

روشهای جالب استفاده از سبزیجات در رژیم غذایی

سبزی خرد شده در آن طعم جدیدی را می سازد در حالی که از نظر غذایی نیز مغذی است. پیاز، هویج، خیار، اسفناج در دستور تهیه این نوع غذا استفاده می شود. سبزیجات را همراه گوشت، چرخ کنید راهکار دیگر این است که هنگام چرخ کردن گوشت، سبزی نیز به آن اضافه کنید. مصرف گوشت چرخ کرده به همراه دیگر افزودنی ها مانند تخم مرغ و سس گوجه در غذا هایی مانند کتلت معمول است. می توان میزان سبزی آن را اضافه ...

عجیب و غریب ترین عادت چهره های مشهور دنیا که تاکنون نمی دانستید! +

9 دلیل افزایش وزن ناخواسته؛ از کم تحرکی تا افسردگی

شرکت کننده انجام شد، نشان داد افرادی که یک رژیم غذایی سرشار از غذا های بسیار پردازش شده را مصرف می کردند، نسبت به آن هایی که یک رژیم غذایی غیر فرآوری شده را دنبال می کردند، 500 کالری بیشتر در روز مصرف می کردند. از این رو برای کاهش وزن می توانید کاهش مصرف وعده های غذایی و میان وعده های فرآوری شده را مد نظر قرار داده و در عوض بر مصرف غذا های کامل متمرکز شوید. بیش از حد قند مصرف می ...

اگر قصد سفر به فرانسه را دارید، این مطلب را از دست ندهید!

معرفی هر بخش می پردازیم. پیش غذا: پیش غذا اولین بخش غذایی است که بر روی میز قرار داده می شود. برای تهیه این وعده معمولا گزینه هایی انتخاب می شوند که اشتها را تحریک کرده و آن را زیاد کنند. ماهی: اولین گزینه ای که پس از صرف پیش غذا بر روی میز قرار داده می شود، ماهی است. در واقع، فرانسوی ها ماهی را در اغلب میهمانی های خود تدارک دیده و قبل از غذای اصلی سرو می کنند. در اینجا ماهی ...

این 5 ماده خوراکی زخم شما را بهتر می کند

ویتامین C مانند توت فرنگی یا اسفناج را مصرف کنید. برای دریافت روی کافی، غلات کامل را انتخاب کرده و موادغذایی پروتئینی مانند تخم مرغ، گوشت، لبنیات یا غذاهای دریایی مصرف کنید. برخی از زخم ها ممکن است نیاز به مصرف بیشتر ویتامین ها و مواد معدنی خاص برای بهبود داشته باشد. قبل از شروع مکمل ها با کارشناس تغذیه مشورت کنید. در هر وعده غذایی یا میان وعده یک منبع پروتئین مصرف کنید. یک منوی ...

استفاده از گوشت حرام در تولید سوسیس و کالباس در استان فارس تکذیب شد

شعار سال: دکتر محمدجواد خشنود بعدازظهر دیروز به مناسبت روز جهانی غذا با شعار امسال سازمان جهانی غذا" اقدامات ما، آینده مان را می سازد، برنامه غذایی سلامت بخش برای دنیای عاری از گرسنگی" در جمع خبرنگاران اظهار داشت: در سطح ملی نیز شعار "اصلاح الگوی تغذیه برای حفظ و ارتقای سلامت" تعریف شده است . وی با رد شایعات استفاده از گوشت های حرام در تهیه محصولاتی مانند سوسیس و کالباس گفت: این ...

صبحانه چی بخوریم خوبه؟

مهم انتخاب کنیم. خوردن موّاد غذایی فراوری شده مثل سوسیس و کالباس یا موّاد سرشار از قند مصنوعی مانند انواع شیرینیِ صنعتی و غذاهای خیلی پرکالری به صورت ناشتا و در وعده ی صبحانه، به خاطر وجود بیش ترین میزان جذب بدن، علی رغم جذابیتی که دارند و گاه به مزاج آدم خوش طعم و مزه می آیند؛ می توانند برای بدن مضر باشند و مصرف بیش ازاندازه آن ها موجب ابتلا به بیماری های سختی نظیر انواع سرطان می گردد ...

تغذیه چه نقشی در کیفیت خواب دارد؟

که کافئین را به آهستگی سوخت و ساز می کنند. کافئین می تواند تا 7 ساعت در سیستم بدنتان باقی بماند؛ اما در مورد سایر مواد غذایی چطور؟ چربی بعضی از مطالعات مصرف زیاد چربی های اشباع را با کاهش کیفیت خواب مرتبط دانسته اند. مطالعه ای که از سال 2007 شروع شده دریافت که مصرف یک سری از چربی های اشباع با کاهش کیفیت خواب ارتباط دارد. یکی از این چربی ها هگزادکانوئیک اسید است که در لبنیات و گوشت ...

قیمت گوشت قرمز کاهش یافت + نرخ های جدید

هزار تومان رسیده است، ادامه داد: با کاهش محسوس قیمت دام سبک و سنگین، شرکت های فعال در حوزه تولید و بسته بندی گوشت نیز مکلف شدند متناسب با این روند قیمت های خود را کاهش دهند. کلامی با اشاره به اینکه سیاست دولت در این راستا حمایت از تولیدکننده و مصرف کننده داخلی است، گفت: با پیگیری های انجام گرفته، شرکت های بسته بندی که پس از چربی گیری و بی استخوان کردن گوشت نسبت به بسته بندی و عرضه آن به ...

مضرات مصرف زیاد چربی ها

می شود. در زنانی که دریافت چربی بالایی دارند، مبزان ابتلا به سرطان سینه 13 درصد افزایش می یابد. از جمله شایع ترین سرطان ها در کشور ما سرطان های پروستات و پستان است که ارتباط آن با مصرف زیاد چربی و روغن نشان داده شده است. بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، مصرف زیاد مواد غذایی پرچرب، بخصوص چربی های حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ، شیر و لبنیات پرچرب در بزرگ شدن ...

خطوط روی ناخن به چه معناست؟ / چگونه می توان آن هارا از بین برد

از کربوهیدرات های سالم (میوه ها، سبزیجات، غلات کامل) تامین کنید. بعلاوه برای تقویت رشد ناخن ها، مصرف مواد زیر را فراموش نکنید: محصولات لبنی (شیر، پنیر، ماست) بیوتین (سبزیجات، تخم مرغ، آجیل) روی (گوشت بدون چربی، ماهی، اسفناج، قارچ) 8. استفاده از دارو های سفت کننده و تقویت کننده ناخن اگر برجستگی های ناخن با شکستگی یا ترک همراه باشند ...

این خوراکی ها به افزایش شادی شما کمک می کند

تأثیرات مثبتی پس از مصرف شکلات تلخ نسبت به شکلات های شیری بیشتر است. درواقع، کاکائو عامل این تأثیرات مثبت است، نه صرفاً انتخاب هر نوع شکلاتی! موز موز میوه ای گرمسیری و با طعم شیرین است که بلافاصله پس از خوردن، احساس آرامش ایجاد می کند. تعجب آور نیست زیرا قندهای موجود در آن، تولید سروتونین را تحریک می کند و پتاسیم بالای آن نیز فشارخون را کاهش می دهد. مصرف این میوه به خصوص برای ...

این هفده گیاه دیابت را به زانودر می آورند

ی آن شامل ترکیباتی شیمیایی است که با دیابت مبارزه می کند. آنتول، یکی از مواد شیمیایی گیاهی موجود در رازیانه است که مانع از عوامل التهابی در بدن می شود و با سرطان مبارزه می کند. جویدن دانه های رازیانه بعد از هر وعده ی غذایی برای تمیز نمودن دندان و نفسی تازه در هند مرسوم است. اگر عطر و طعم داروی سرفه را دوست دارید، بدانید که رازیانه نیز سرکوب کننده ی خوبی برای سرفه با همان عطر و طعم است ...

کدام تدبیر قیمت گوشت را اندکی کاهش داد؟

...، به تبع کشور به حدود 100 هزار تومان برای هرکیلوگرم گوشت گوساله و گوسفندی رسید. تا چند هفته ای، بازار فروش گوشت، کاهش یا افزایش یکی دو هزار تومانی را شاهد بود اما آنچه که بیشتر به چشم می آمد ثبات نرخ گوشت در همان حدود 100 هزار تومان بود. همان چیزی که سبب شد بسیاری از شهروندان دیگر توانایی خرید حتی یک کیلوگرم گوشت به صورت ماهانه را نیز نداشته باشند و در واقع گوشت از سفره های مردم کم کم حذف ...

تفاوت بین عفونت ویروسی و عفونت باکتریایی چیست

عطسه کنید. دستمال مصرف شده را به طور مناسبی دور بیندازید. رعایت موارد ایمنی حین رابطه ی جنسی استفاده از ابزارهای حفاظتی برای پیشگیری از بیماری های مقاربتی و نیز کاهش شرکای جنسی اطمینان ازپخته شدن کامل مواد غذایی مطمئن شوید که تمام گوشت ها در دمای مناسب پخته می شوند. هر نوع میوه یا سبزی خامی را قبل از مصرف به خوبی بشویید. باقیمانده ی غذایی را که قصد مصرف ...

مضرترین مواد غذایی برای استخوان ها

به گزارش صبح الوند ، همیشه زمانی که صحبت از سلامت استخوان ها و پیشگیری از پوکی استخوان به میان می آید همه به یاد کلسیم می افتند. همیشه این تصور وجود دارد که با جذب بالای کلسیم استخوان ها قوی

ایرانیان 2 برابر استاندارد نمک می خورند

قند و شکر 38 درصد بیش از مقادیر توصیه شده در سبد غذایی مطلوب است. تقی زاده همچنین مصرف شیر و لبنیات 25 درصد، تخم مرغ 20 درصد، سبزی و میوه 25 درصد کمتر از مقادیر توصیه شده بیان کرد و اظهار داشت: تغییرات در الگوی مصرف مواد غذایی بازگو کننده گذار تغذیه در جهان است که باعث تغییرات بسیار جدی نامطلوب در الگوی مصرف غذائی و سلامت افراد جامعه می شود. معاون غذا و دارو دانشگاه علوم ...

این ماده غذایی دشمن سرطان است

مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ با تامین مقادیر کافی کولین همراه با مصرف میوه و سبزی مناسب احتمال بروز سرطان سینه را تا 80 درصد کاهش می دهد. آنتی اکسیدانهای لوتئین و زیگزانتین موجود در این ماده غذایی پرکاربرد نیز در تقویت سلامت بینایی و تاخیر تغییرات سالمندی اثر چشمگیری داشته و نیز در کاهش میزان بروز بیماریهای قلبی - عروقی و سرطان نقش ایفا خواهد کرد. بهداشت نیوز ...

دلمه کلم برگ تبریزی

را در روی دلمه ها بچینید تا طعم لذیذ و ملس تری به دلمه ببخشید. *یک روش دیگر پخت دلمه هم این است که سس دلمه را در 10 دقیقه پایانی پخت روی دلمه ها بریزید به خصوص اگر در سس دلمه از شکر استفاده کرده اید. چون شکر به کف قابلمه سرازیر می شود و شیره شکر می سوزد. *به جای گوشت چرخکرده می توانید از سویا یا گوشت مرغ پخته شده، ریش ریش شده و تفت داده شده هم استفاده کنید. منبع:افق کوروش به این مطلب چه امتیازی می دهید؟ [امتیاز: 0 میانگین: 0] نویسنده : یاسمین قاسمی ...

تولید بیش از 1.7 میلیون تن محصولات کشاورزی و دامی

. سجادی پور بابیان اینکه در مجموع تولیدات دام و طیور استان 392 هزار تن است افزود : این میزان تولید بیانگر ظرفیت استان یزد در زمینه تولید محصول دامی است. وی میزان تولید گوشت قرمز استان در سال 97 را 18 هزار و 700 تن اعلام و یادآور شد: در این بخش هنوز نیاز به سرمایه گذاری است، زیرا سرانه مصرف گوشت قرمز یزدی ها 17 کیلوگرم است که نیمی از آن از خارج استان تامین می شود. رئیس سازمان جهاد ...

عبرت های رانت گوشت برای تنظیم بازار

...، به نوعی بی اثر می شد . در این برحه زمانی دولت نسبت به واردات دام زنده برای کشتار و نوع اصلاح شده گوسفندان چند قلوزا با هدف رشد تولید دام در بازار اقدام کرد اما در نهایت گوشت گران بود و صف ها طولانی . به گزارش نامه نیوز:قائم مقام وزیر صنعت، معدن و تجارت می گوید کار تنظیم بازار تنها نرخ گذاری برای گوشت و مرغ و اقلام ریز مصرفی نیست بلکه هدف اصلی از تنظیم بازار، اتخاذ سیاست هایی با ...

در پرکاری تیروئید چه غذاهایی بخوریم و چه نخوریم؟

تعداد وعده های غذایی در روز بیشتر شود، اما حجم هر وعده کم باشد. 2. با تخم مرغ، گوشت قرمز، غلات و حبوبات آشتی کنید تخم مرغ، گوشت قرمز، گوشت پرنده ها، گوشت قرمز و غلات و حبوبات باید برای تأمین پروتئین مورد نیاز در رژیم غذایی قرار بگیرد. میزان دریافت پروتئین باید بین 1 تا 1.75 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن بیشتر شود. توجه: اگر ذخیره های پروتئینی بدن تمام شده باشد، با نظر متخصص تغذیه ...

کدام کم ضررتر است، قهوه یا چای؟

وعده غذایی با کاهش مصرف غذا در وعده های بعدی همراه بوده و تخم مرغ حاوی یکی از کاملترین و با اهمیت ترین پروتئینها است .کولین موجود در تخم مرغ بر روی عملکرد مغز و سیستم اعصاب و سلامت قلب و عروق اثر مثبتی داشته و حتی در پیشگیری از برخی از سرطانها اثرات خوبی دارد. مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ با تامین مقادیر کافی کولین همراه با مصرف میوه و سبزی مناسب احتمال بروز سرطان سینهرا تا 80 درصد کاهش ...

ماده غذایی که دشمن سرطان است

پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : مصرف تخم مرغ در یک وعده غذایی با کاهش مصرف غذا در وعده های بعدی همراه بوده و تخم مرغ حاوی یکی از کاملترین و با اهمیت ترین پروتئینها است .کولین موجود در تخم مرغ بر روی عملکرد مغز و سیستم اعصاب و سلامت قلب و عروق اثر مثبتی داشته و حتی در پیشگیری از برخی از سرطانها اثرات خوبی دارد. مصرف روزانه یک عدد تخم مرغ با تامین مقادیر کافی کولین ...

پاسخ مدیرعامل سابق خبرگزاری فارس به ادعاهای خلاف واقع ظریف

منطبق بر واقع و بوده و ساده اندیشی شما و دوستان تان درباره آمریکا و غرب تا چه اندازه سست پایه و بی منطق بود و جز خسارت محض چیزی به ارمغان نیاورد . و چه طنز تلخی است که آنچه آن سال ها ما درباره آمریکا و بدعهدی و دروغ گویی اش می گفتیم، امروز تندتر و شدیدتر و غلیظ تر از آن، بر زبان شما و آقای روحانی جاری می شود. اما چه حاصل که دیگر مرغ از قفس پریده است و آب رفته به جوی، برنگردد باز ! ...