خانه
گیاهی مفید برای رفع بی خوابی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه عواملی موجب استرس در دوران بارداری می شوند؟
...> چه عواملی موجب استرس در دوران بارداری می شوند؟ عوامل ایجاد استرس در هر زن باردار متفاوت است، اما از جمله فاکتورهای شایع می توان به موارد زیر اشاره کرد: - مواجهه با عوارض بارداری همچون حالت تهوع، یبوست، احساس خستگی یا درد کمر - تغییرات هورمونی تاثیرگذار بر خلق و خو - نگرانی در مورد نحوه وضع حمل و چگونگی مراقبت از نوزاد - مدیریت مسئولیت های ...
استرس دوران بارداری، عوامل بروز
استرس می تواند مادر را ناآرام سازد، خواب او را دچار اختلال کند، با سردرد همراه باشد یا حتی در میزان اشتهای او تاثیر بگذارد. سطح بالای استرس که برای مدت زمان طولانی ادامه پیدا کند می تواند موجب بروز مشکلات جسمی از قبیل فشار خون بالا و بیماری قلبی شود. در زمان بارداری این نوع از استرس می تواند احتمال زایمان زودهنگام یا تولد نوزاد با وزن پایین را افزایش دهد. همچنین نوزادانی که پیش از موقع به ...
بارداری بعد از سقط، آمادگی اش کی ایجاد می شود؟
برای آمادگی بارداری بعد از سقط توسط پزشک توصیه می گردد: 1- مکمل های اسید فولیک از جمله نکات مربوط به آمادگی بارداری بعد از سقط مصرف اسید فولیک است. ممکن است نیاز باشد چند ماه قبل از اقدام برای بارداری از مکمل های اسید فولیک استفاده کنید. اسید فولیک شانس بارداری را افزایش داده و همچنین از جنین محافظت می کند. از فولات یا اسید فولیک اغلب به عنوان سوپر قهرمان بارداری یاد می شود. اسید فولیک ...
مراقبت های دوران بارداری، بیست و دو نکته اساسی
... 9 . وزن خود را در محدوده سالم نکه دارید بعد از شروع بارداری شما دیگر یک نفر نیستید و دارید برای دو نفر زندگی میکنید. بنابراین برای دو نفر هم غذا میخورید. اما اگر مراقب اضافه وزن خود نباشید دردسرهایی را در این دوره تجربه خواهید کرد. در عین حال، عدم به دست آوردن وزن کافی، باعث می شود کودک شما حین زایمان دارای وزن کمی باشد. وزن کم در بدو تولد میتواند موجبات مشکل در رشد کودک را فراهم ...
همه چیز درباره دیابت نوع دوم!
دهند تا بافت آسیب دیده ترمیم پیدا کند. عفونت های قارچی: از آنجایی که باکتری ها و قارچ ها در محیط قندی جان سالم به در می برند، عفونت ها در بیماران دچار دیابت شایع اند، مخصوصا عفونت های قارچی مانند کاندیدا و بویژه عفونت های واژینال قارچی در زنان. بی حسی و گزگز شدن در دست ها و پاها: این علامت نتیجه ی آسیب عصبی یا نوروپاتی است که با دیابت مرتبط است. گزگز شدن و کرختی در دست ها و پا ...
چرا در خواب عرق می کنیم؟
تجربه کنند.جالب اینکه، خطر ایست تنفسی در این دوران به دلیل کمبود هورمونهای استروژن و پروژسترون ده برابر بیشتر است.بنابراین تعریق شبانه در زنان مسن تر که در دوره یائسگی هستند به دلیل ایست تنفسی رخ می دهد. برخی افراد متوجه می شوند که پس از مصرف الکل در خواب بیشتر عرق می کنند.الکل یک شل کننده عضلات است که ممکن است بر سیستم تنفسی فوقانی تاثیر داشته و خروپف و ایست تنفسی را تشدید ...
فواید علمی گریه کردن بر سلامت روان و جسم
نیست و ممکن است حتی وقتی گریه نمی کنیم از چشمان ما اشک جاری شود. گریه در زنان و مردان قبل از دوران بلوغ معمولا میزان گریه در دختران و پسران برابر است اما بعد از بلوغ با ترشح هورمون پرولاکتین که در تولید اشک تاثیر دارد، باعث گریه بیشتر در زنان می شود. طبق تحقیقات، زنان حدود 5 برابر بیشتر از مردان گریه می کنند، گریه های آنها معمولا پر سر و صدا و با اشک های فراوان است اما گریه کردن در ...
مکمل های ویتامین و املاح طی درمان سرطان
کاهش اشتها است که 50 درصد از بیماران مبتلا به سرطان پیشرفته به آن دچار می شوند. این طور گفته می شود که کاچکسیا منجر به 20 درصد از مرگ های سرطانی می شود. متاسفانه به استثنای روغن ماهی که ممکن است مفید باشد، معلوم نشده که مکمل های مواد مغذی به این سندرم کمکی می کنند. منابع غذایی در مقابل مکمل ها مطالعات زیادی در مورد مصرف آنتی کسیدان ها طی درمان سرطان انجان نشده است، اما استفاده ...
بیماری تب مالت
توصیه پزشک ). طول دوره درمان حداقل 8 هفته (دو ماه )می باشد. راههای پیشگیری از بیماری تب مالت در انسان : 1 – خودداری از مصرف مواد لبنی مشکوک مانند شیرخام ، پنیر تازه ،خامه و سرشیر غیرپاستوریزه 2 – استفاده از شیر و فرآورده های لبنی به صورت پاستوریزه ، در صورت در دسترس نبودن شیر پاستوریزه باجوشاندن شیر به مدت حداقل ده دقیقه بعد از جوش آمدن ، به از بین رفتن کلیه عوامل ...
شرح بیماری بواسیر (هموروئید)
فشار مکرر به سیاهرگ های مقعد یا راست روده 9- عوامل افزایش دهنده خطر 10- رژیم غذایی بدون فیبر ، مصرف غذاهای کم فیبر، عدم استفاده از میوه جات و سبزیجات، مصرف الکل و... 11- نشستن یا ایستادن به مدت طولانی ، تحرک کم 12- بالا بردن فشار خون در سیستم سیاهرگی دستگاه گوارش 13- چاقی 14- لواط 15- جراحی راست روده یا پارگی مجرای تناسلی به هنگام زایمان و دوختن آن 16 ...
عباس امیر انتظام؛ رکورددار زندانیان سیاسی در جمهوری اسلامی! +عکس و فیلم
می شد. اما اعلام همبستگی ارتش همه چیز به هم ریخت و مردم با درگیری با نیرو های انتظامی و ارتش و حمله به پادگان ها انقلاب را پیروز کردند و همین مسئله باعث شد ارتش متلاشی شود و از هم بپاشد . انتخاب عباس امیر انتظام به عنوان سخنگوی دولت بازرگان حضور عباس امیر انتظام در دولت بازرگان باعث شد اختلافاتی بین طیف راست و چپ بروز کند. اختلافاتی که بعد ها بسیار عمیق شد و منجر به جدایی عزت ...
سرعت حرکت اقتصاد آمریکا کند می شود
کشور را 2.2 درصد پیش بینی کرده است که در صورت تحقق، 0.7 درصد کمتر از رشد این کشور در سال 2018 و تقریبا مشابه رشد سال 2015 خواهد بود. دونالد ترامپ، رئیس جمهور آمریکا که برای پیروزی مجدد در انتخابات ریاست جمهوری سال آینده حساب ویژه ای بر روی مسائل اقتصادی باز کرده، عملکرد اقتصادی این کشور در دوران ریاست جمهوری خود را برترین عملکرد اقتصادی آمریکا در طول تاریخ خوانده است. اقتصاد آمریکا یازدهمین سال متوالی رشد مثبت را جشن می گیرد که در طول تاریخ بی سابقه است اما نگرانی ها از وقوع رکود اقتصادی در این کشور بسیار جدی است. انتهای پیام ...
تند راه بروید تا بیشتر عمر کنید!
روانی و عصبی در دوران کودکی مرتبط باشد یا خیر. این مطالعه ارتباط مستقیم بین کندتر راه رفتن و شاخص های جسمی و بیولوژیکی پیری زودرس را نشان داد. در کندترین داوطلبان، تغییرات ساختاری مغز مانند حجم کلی پایین مغز و ضخامت پایین تر قشر مغز مشاهده شد. این نشان می دهد سرعت راه رفتن نه تنها یک علامت منفی برای سالمندان است، بلکه در افراد میانسال نیز می تواند نشان دهنده پیری بیولوژیکی ...
بخشی از الواح هخامنشی در قزوین به نمایش گذاشته می شود
به گزارش گروه استان های باشگاه خبرنگاران جوان از قزوین ، طالبیان معاون میراث فرهنگی کشور در سفر به قزوین گفت: استرداد 1783 لوح هخامنشی مربوط به دوره داریوش اول که دوره اوج شکوفایی دوران هخامنشی بوده است، یکی از دستاورد های بزرگ کشور به شمار می رود که در حال حاضر 110 لوح در موزه ملی به نمایش گذاشته شده است. طالبیان ادامه داد: تمام نظام های اجتماعی، فرهنگی، ارتباطات درباریان، موضوعات ...
عوارض قرارگرفتن در معرض دود مخدر گُل
بیشتر افراد از صدمه ای که قرار گرفتن مادر در معرض نیکوتین یا نوشیدن الکل بر رحم و جنین می گذارد، آگاه هستند، اما وقتی نوبت به کشیدن ماریجوانا برای معالجه بیماری صبحگاهی، اضطراب و کمردرد می رسد، زنان باردار نیاز به اطلاعات بیشتری درباره اثرات مضر آن دارند. قرار گرفتن در معرض THC نورون های دوپامین مغز را بیش فعال می کند. تحقیقات جدیدی به سرپرستی تیمی از محققان به سرپرستی ...
کالری سویا؛ 100 گرم سویا چقدر کالری دارد؟
علایم یائسگی در دوران یائسگی مشکلاتی مانند تغییرات خلق و خو و درد و گرفتگی بخش های مختلف بدن رخ می دهد. برای بهبود این مشکل می توانید از سویا کمک بگیرید. ایزوفلاون های موجود در سویا کاهش شدید استروژن را تحمل پذیر تر می کنند. با مصرف سویا می توانید درد ها و گرفتگی های ناشی از افت شدید استروژن را کاهش دهید و خلق و خوی بهتری در دوران یائسگی داشته باشید. حتما بخوانید: مواد غذایی حاوی ...
اربعین جهانی شد و جهانی تر هم خواهد شد
.... مطلب دوّم در مورد اصل این راه پیمایی اربعین است که حقیقتاً یک حادثه ی بی نظیری است؛ ما نه فقط در دوران خودمان در دنیا، بلکه در تاریخ هم سراغ نداریم یک چنین اجتماعی، یک چنین حرکتی را هر سال، و هر سال گرم تر از سال قبل اتّفاق بیفتد؛ بی نظیر است. این حرکت حسینی در گسترش معرفت به امام حسین (علیه السّلام) نقش دارد. اربعین با این حرکتی که عمدتاً بین نجف و کربلا در راه پیمایی هر سال ...
زیر خاکی های وستمین ثبت ملی شدند
براساس آخرین گزارش های بدست آمده، زیر خاکی هایی که در محوطه باستانی وستمین کیاسر کشف شده بودند، در حال حاضر ثبت ملی شدند. این خبر پبرامون ثبت ملی زیر خاکی های محوطه باستانی وستمین نگارش شده است. زیر خاکی ها ثبت ملی شدند سیف الله فرزانه افزود: این آثار سفالینه های هستند که قدمتشان به دوران اشکانی باز می گردد و در جلسه شورای ثبت کشور در فهرست آثار ملی قرار گرفتند. وی با اعلام ...
کار هایی که باعث چرب شدن ادرار می شود
به گزارش گروه وبگردی باشگاه خبرنگاران جوان ، وجود چربی در ادرار می تواند چیز های زیادی در مورد آنچه می خورید و می نوشید بگوید و اینکه آیا عفونت یا بیماری خاصی در بدن خود دارید. ادرار چرب می تواند نشاندهنده ی عارضه ای، مخصوصا در زنان باردار باشد. همچنین چربی در ادرار ممکن است حاکی از مصرف زیاد ویتامین و دهیدراسیون بدن باشد یا وجود کتون در ادرار. وجود چربی در ادرار می تواند ...
روایت خانم بازیگر از حس و حال حضور در راهپیمایی بزرگ اربعین حسینی (ع)
بازیگری که او را با سریال "فاکتور هشت"، "فاخته" و "ستایش" می شناسند و البته در سینما هم "من و شارمین" و "مشکل گیتی" را را در کارنامه اش دارد؛ گفت که سال 94 به راهپیمایی اربعین رفتم و اگر دوباره توفیق زیارت حضرت اباعبدالله(ع) را پیدا کنم؛ حتماً در اولین فرصت دوباره به کربلا خواهم رفت. فریبا نادری به خبرنگار تسنیم، گفت: من از دوران بچگی آرزویم سفر به کربلا بود که بالاخره رفتم؛ هر شیعه ای که ...
مهاجرانی: ویلموتس هنوز نفرات تیمش را نمی شناسد!
در قالب تیمی به میدان بفرستد که در دیدار با بحرین این را نمی دیدیم. در واقع در خط وسط هیچ اختیاری در زمین نداشتیم و توپ ها یا در تله آفساید لو می رفتند یا پاس ها به مقصد نرسیده دست بحرینی ها می افتاد. ایراد کار کجا بود؟ تیم باید برنامه داشته باشد. تیم ملی ما برای این بازی برنامه نداشت که خب ایرادی ندارد ما باید این نقیصه را رفع کنیم. ویلموتس باید در تیمش تجدیدنظر کند و تغییراتی در ...
علت فست فود زدن منصوریان مشخص شد/ جابجایی بازیکنان فجر سپاسی با اتوبوس شرکت واحد
حنیف عمران زاده مقایسه می کنند. من کنار بهترین مربیان کار کردم و اگر از هر کسی یک چیزی یاد گرفته باشم، مربی بزرگی می شود. منصوریان: هاشم بیگ زاده از بیرانوند خوشگل تر و خوشتیپ تر است البته بیرانوند هم قد بلند و خوبی دارد. از دوران بازیگری خودم راضی هستم. دوران دهه 70 بهترین دوران فوتبال من بود. بهترین دوران سرمربیگری من بازی ایران روسیه بود که تنها بازی بود که سرمربی تیم ملی ...
سقوط نتانیاهو با یک انتقاد کوچک/ ترامپ اسرائیل را در جنگ با ایران همراهی نخواهد کرد
، نخست وزیر اسرائیل با عنوان سناتور جمهوری خواه آمریکایی از ایالت اسرائیل یادکرده اند. در طول تاریخ هیچ کدام از رهبران اسرائیلی چنین روابط گرمی با یک حزب سیاسی خاص در آمریکا نداشته است. البته نتانیاهو از سیاست مداران دموکرات حامی اسرائیل نیز تقدیر کرده است؛ اما در دوران رهبری او شاهد بودیم که سرنوشت اسرائیل تا حدود زیادی به حزب جمهوری خواه گره خورد. البته نتانیاهو در ابتدا به صورت پنهانی ...
اقبالی: تعدادی از بازیکنان نباید در تیم ملی باشند
آخر بازی که بحرین کمی عقب نشینی کرد توانستیم چند توپ روی دروازه این تیم ارسال کنیم. کارشناس فوتبال ایران در پاسخ به این پرسش که دلیل اعتراض های بیش از حد بازیکنان ما به داور چیست، گفت: وقتی یک رفتار ذهنی نهادینه شد، ناخودآگاه تکرار می شود. پرخاشگری هم همین است، یعنی با تکرار تبدیل به عادت می شود. اگر یاد بگیرید که از دوران کودکی رفتار کلامی تان ناسزا گفتن باشد، مسلماً در دوران بزرگسالی ...
فال روزانه جمعه 26 مهر 1398
: امروز اتفاقاتی می افتد که بخشی از خاطرات دوران کودکی تان زنده می شود و شما برای یادآوری خاطرات گذشته آمادگی کامل دارید. اکنون مرتبط ساختن احساسات زمان حال با گذشته کار خوب و درستی است، اما باید مطمئن شوید خاطراتی که شما به یاد می آورید، واقعاً اتفاق افتاده باشند! علاقه شما به شاخ و برگ دادن به وقایع می تواند باعث بروز مشکلاتی شود که برای حل کردنشان وقت کافی ندارید. خرداد: امروز در ...
لیر ترکیه در مسیر نزول
شدت افزایش خواهد یافت . دو: نوسانات شدید بازار سهام در حالی که سرمایه گذاران بین المللی در ماه مارس امسال با طولانی ترین دوران رونق بازار سهام روبه رو شدند، ولی از مارس تاکنون بازارهای سهام با نوسانات شدیدی روبه رو شده است. این در شرایطی است که عملکرد بازار طلا از ماه مارس بسیار خوب بوده است. قیمت طلا از ماه مارس تاکنون از 1300 به 1500 دلار در هر اونس رسیده است. هرگونه نوسان ...
احتمال 30 درصدی رکود جهانی
درصد را به عنوان معیار استفاده می کرد، اما یک دهه پیش، در دوران آخرین رکود اقتصادی، این سازمان سعی کرد پدیده رکود جهانی را از نو تعریف کند. در مطالعه ماه آوریل 2009، اقتصاددانان صندوق بین المللی پول تصمیم گرفتند کاهش تولید ناخالص داخلی را اصلی ترین شاخص رکود اقتصادی معرفی کنند و آن را در کنار نرخ جهانی بیکاری، تجارت، تولیدات صنعتی و تقاضای نفت بررسی کنند، بنابراین آنها قادر بودند با این معیار ...
سرداری که با اهدای جانش هدفش را به سرانجام رساند
گروه حماسه و جهاد دفاع پرس : شهید نورعلی شوشتری در کارنامه خود افتخار همرزمی با شهیدان بزرگواری همچون باکری، برونسی، لک زایی و... را دارد. وی در دوران دفاع مقدس مسئولیت های مختلفی همچون فرماندهی محور های عملیاتی را بر عهده داشت. افتخار جانبازی نیز نصیب این شهید بزرگوار شد. وی در دوران خدمت مسئولیت هایی همچون فرماندهی لشکر 5 قرارگاه نجف، قرارگاه حمزه و جانشینی فرمانده نیروی زمینی را ...
توضیحات مدیرعامل پرسپولیس در مورد برکناری خلیلی و آمدن پیروانی
دانیم که هواداران هم از دوران حضور پیروانی در تیم و تلاش های وی خاطرات خوبی دارد. هواداران با حمایت خود از تیم و کادر فنی می توانند شرایطی را فراهم کنند که پرسپولیس به صدر بازگردد . سایت شعار سال، با اندکی تلخیص و اضافات برگرفته از خبرگزاری تحلیلی خبرانلاین ، تاریخ انتشار 24 مهر 98 ، کد خبر : 1311446، www.khabaronline. ...
سینمای ایران صادق نیست
.... تصویری که دایره جعفر پناهی از جامعه ی ایران ترسیم می کند خیلی واقعی نیست. من و بسیاری دیگر قبول داریم که به زنان ظلم شده است ولی اینکه تصویری نشان بدهد که آنها مانند چند سوسک در فاضلاب زندگی می کنند درست نیست، واقعیت این است که جامعه ی ایران فاضلاب نیست. موافق هم نیستم که این فیلم توقیف شود و به آن برچسب سیاه نمایی بچسبانند . به هر حال هر فیلمی با هر گرایشی که پروانه ی ساخت گرفته است ...
