کشف علت واقعی افسردگی
سایر خبرها
عذرخواهی ژاکا: به نقطه جوش رسیدم
خواهم به شما توضیحاتی را در این مورد بدهم. حواشی که پس از تعویض من در این بازی رخ داد ناراحتم کرده است. عاشق این باشگاه هستم و همیشه از 100 درصد توان خود داخل و خارج از زمین استفاده می کنم. درک نکردن احساساتم توسط هواداران و کامنت های بد و تکراری که در شبکه های اجتماعی در چند هفته اخیر منتشر شده اند من را دلشکسته کرده است. مردم به من حرف هایی مانند "پایت را می شکنیم، همسرت را می کشیم، امیدواریم ...
روز جهانی سلامت روانی
های روانی، منجر به بروز بیماری های جسمی نیز می شود. در بسیاری از کشورها به ازای هر یک میلیون نفر، کمتر از یک روانشناس و یا روانپزشک وجود دارد و حتی درصد کمی از بیمارستان ها هزینه هایشان را صرف بیماری های روانی می کنند. لازم به ذکر است که در برخی از جوامع اختلالات روانی را به عنوان بیماری نمی شناسند. به سبب وجود فقر فرهنگی و کمبود فرهنگسازی، بیماری های روانی به عنوان یک عامل زشت که باعث ...
چرا پوست سرتان می خارد؟
...، یک حشره کُش واقعی مانند پیرترین (pyrethrin) و پرمترین (permetrin) باشد. تراشیدن موی سر نیز راه حلی ساده برای پسرهاست. اسکابیز (گال) اگر بدانید اسکابیز چیست، آرزو می کنید کاش علت خارش سرتان همان شپش باشد نه اسکابیز. اسکابیز یا گال نه تنها می تواند باعث خارش پوست سر، بلکه خارش در تمام بدن شود. عامل اسکابیز، گال یا جَرَب، یک موجود بسیار ریز است. مایت های اسکابیز، لایه ی ...
رنگ آمیزی ماندالا؛ یک تکنیک مدیتیشن
به گزارش شفاف: عمل ساده رنگ آمیزی یک تصویر می تواند تأثیر بسیار زیادی در برطرف کردن استرس و اضطراب داشته باشد. یکی از روش های محبوب این کار نیز استفاده از طرح های رنگ آمیزی ماندالاست. ماندالا نوعی از رنگ آمیزی است که به عنوان یک روش هنر درمانی شناخته می شود و هم برای بزرگ سالان مناسب است و هم کودکان. این کار به عنوان یک تمرین آرامش بخش، ذهن شما را متمرکز کرده و از استرس و نگرانی دور می کند. ...
اگر شب ها کمتر از 7 ساعت بخوابید...
این روند باعث شکل گیری تدریجی استرس در محیط کار و شیوع بیماری های مزمن متأثر از کمبود خواب خواهد شد. کارشناسان معتقدند که عدم وجود خواب کافی در طی شب می تواند بر طرز فکر و البته واکنش افراد، چه در کوتاه مدت و چه درازمدت تأثیر بگذارد. این موضوع می تواند به مرور باعث کاهش هوشیاری و اختلال در حافظه افراد نیز بشود. متأسفانه اگر بخواهیم صادقانه بگوییم حقیقت این است که خواب کم می ...
برای اینکه لبخند زیبا داشته باشیم
باعث تورم، قرمزی، چروک، خشکی لب ها و حتی سرطان شود. هر چند سرطان لب بسیار نادر است، اما اگر اتفاق بیفتد، خیلی سریع به غدد لنفاوی منتقل می شود. برای حفاظت از لب های تان می توانید از کرم ها و محافظ های مخصوص لب استفاده کنید. برای از بین بردن چروک های دور لب از کرم های ضد چروک قوی به مدت هشت هفته استفاده کنید و اگر نتیجه ای نگرفتید، به متخصص پوست مراجعه کنید. ممکن است ...
کنترل سلیاک را در دست بگیرید
شایع تر بوده و شامل اسهال، دل درد، تهوع، استفراغ، و نفخ است. در طولانی مدت گاهی اختلالات مغزی از جمله عدم تعادل، شیزوفرنی، و تشنج رخ می دهد. همچنین بروز اختلالات خونی نظیر کم خونی یا سرطان خون محتمل است. اختلالات کبدی مثل سیروز کبدی و کبدچرب از دیگر عوارض بیماری است. در دراز مدت خطر پوکی استخوان، زخم روده باریک و حتی سرطان روده وجود دارد. سلیاک در کودکان، خطر کاهش وزن، کوتاهی قد و ...
روش های افزایش شیر مادران شیرده
: 1- آرامش روحی از مهمترین عوامل تاثیرگزار در کیفیت و کمیت شیر مادران است. استرس، علاوه بر کم کردن میزان شیر، کیفیت آن را نیز دچار تغییراتی خواهد کرد که می تواند باعث کاهش تمایل نوزاد به مکیدن پستان شود که این مساله، خود دور باطلی را به وجود می آورد که به کاهش بیشتر شیر منجر خواهد شد. این نکته ساده، متاسّفانه در بسیاری از مواقع از سوی ما پزشکان، مغفول واقع می شود و تنها به تجویز داروهای ...
فواید عجیب میوه ی خوش رنگ و لعاب پاییزی
... چغندر دارای بتاکاروتن (بکی از انواع ویتامین آ) است که از آب مروارید جلوگیری می کند. محافظت از مویرگ های بدن ویتامین ث موجود در لبو باعث استحکام مویرگ ها می شود. پیشگری از سرطان چغندر به علت وجود بتاسیانین در خود از سرطان هایی مانند پوست، ریه و روده جلوگیری می کند. مواد نگه دارنده خوراکی ها باعث ایجاد ماده سرطانی در بدن می شود. طبق آزمایش های پزشکان ...
چگونه روابط زناشویی را بهتر کنیم؟
زمان بخریم تاثیر خوبی دارد، همانطور که در احادیث ائمه هم داریم؛ شمارش از 1 تا 10 معجزه کرده و موجب آرام شدن هیجان می شود. کیمیا زارعی عنوان کرد: راهکار بعدی تنفس عمیق است که انجام این تمرین باعث به نُرم رسیدن -حالت معمول- هیجان و فیزیولوژیک بدن می شود که برای مدیریت خشم، ترس و استرس به کار می رود. این تمرین به طور عملی در کارگاه صورت گرفت و مخاطبین آموختند که چگونه تکنیک تنفس ...
راهکاری برای جلوگیری از چرب شدن مو
درماتیت سبورئیک داشته اند، به احتمال بیشتری به این حالات دچار می شوند. یکی دیگر از علل چرب بودن موها اثرات هورمون های جنسی ترشح شده در دوره بلوغ و یا اختلالات غدد درون ریز بدن مانند غده فوق کلیه یا تخمدان ها می باشد. اکثر افراد تجربه چرب شدن پوست یا موهای خود را در دوره بلوغ به یاد دارند و حتی به تجربه دریافته اند که این حالت به تدریج و طی سالهای بعد کمتر خواهد شد. مصرف برخی داروها از ...
سکوت کاپیتان جنجالی شکست:آرزو کردند دخترم سرطان بگیرد!
رسانه های اجتماعی طی هفته ها و ماه های گذشته، به شدت به من آسیب زده است. مردم در رسانه ها به من جملاتی مانند" ما پاهای شما را می شکنیم "،" همسرتان را می کشیم "و" آرزو می کنیم که دختر شما به سرطان مبتلا شود " را گفته اند. این مرا عصبانی کرده و وقتی روز یکشنبه در ورزشگاه احساس کردم که نقطه جوش را رده کرده ام. در این شرایط، من به خودم اجازه می دهم که همه چیز را به دوش بکشم و به گونه ای ...
راهکارهایی برای سازگاری کودکان طلاق
ای نزدیک در کمین نشسته است. در نتایج این پژوهش در خصوص "اجرای پروتکل آموزشی رفتار با کودکان طلاق ویژه مادران" آمده است: اجرای این برنامه باعث افزایش آگاهی مادران در زمینه چگونگی برخورد با کودکان شان شد و همچنین بر کاهش مشکلات کودکان طلاق تاثیر مثبت معنادار داشت. کودکان طلاقی که در برنامه مداخله ای ویژه کودکان طلاق شرکت کردند سازگاری بیشتری با مشکلات پس از طلاق پیدا کردند و توانمندی شان در رویارویی با احساسات و حل مشکلات به طور معناداری بهبود یافت و در نهایت به کاهش مشکلات این کودکان منجر شده بود. این پژوهش در شماره سوم دانش و پژوهش در روان شناسی کاربردی منتشر شده است. ...
روش های ساده برای کاهش وزن با پیاده روی
.... با این کار نه تنها یک فعالیت بدنی مفید انجام می دهید، بلکه آدرنالین موجود در خون تان باعث می شود تندتر هم راه بروید و مقدار از هورمون استرس را که در حال حاضر در بدن تان جاری است از فعالیت بیندازید. ضمنا می توانید از یک دوست خوب بخواهید همراهی تان کند و با هم کیلومتر ها راه بروید و اگر دوست داشتید در مورد چیزی که عصبانی و ناراحت تان کرده حرف بزنید. بعد از آن خواهید دید چه احساس ...
فنگ شویی اتاق خواب، برای داشتن یک حس خوب!
بی حال و البته سرد شدن فضای اتاق خواب شود، اما در مقابل، بهره گیری از رنگ های گرم در وسایل این فضا می تواند باعث احساس آرامش، گرما و شور و حال در فضا شود. فرقی نمی کند که شما رنگ های گرم را برای کدام بخش از اتاق خواب خود در نظر بگیرید، رنگ دیوار، تخت خواب، روتختی، فرش و یا هر وسیله دیگری می تواند با کمک رنگ های گرم فضای آرامش بخشی را برایتان فراهم آورد. استفاده از رنگ هایی مانند قهوه ...
سندرم ایلرز- دانلوس چیست و چگونه درمان می شود؟
سندرم ایلرز دانلوس چیست؟ سندرم اِیلرز- دانلوس (EDS)، یک بیماری ارثی است که بر بافت های همبند در بدن تأثیر می گذارد. بافت همبند مسئول پشتیبانی از پوست، رگ های خونی، استخوان ها و اندام ها است. این سلول ها از مواد فیبری و پروتئینی به نام کلاژن ساخته شده اند. گروهی از اختلالات ژنتیکی باعث سندرم ایلرز- دانلوس می شوند که در نتیجه نقص در تولید کلاژن، ایجاد می شود. 13 نوع عمده سندرم ...
شیوع دو درصدی عارضه پسوریازیس
شایعی درگیر کند. این متخصص پوست و مو، گفت: عوامل محرک محیطی از جمله ضربه، عفونت ها، مصرف سیگار و الکل، استرس های روحی و روانی و مصرف بعضی از داروها می تواند باعث بروز این بیماری در افراد مستعد یا تشدید ضایعات قبلی بیمار شود. وی افزود: نکته حائز اهمیت آن است که این بیماری مسری نبوده و در اغلب اوقات با درمان های مناسب، قابل کنترل خواهد بود ولی به دلیل سیر مزمن و طولانی مدت، لازم ...
عوارض مصرف بی رویه نارنگی
تواند مغز را از بیماری های مرتبط با سکته ی مغزی مانند لخته شدن خون و ... محافظت کند. 6. بهبود خلق و خوی: آب نارنگی دارای خواصی است که به طور کلی باعث افزایش روحیه شما می شود. هچنین بوی نارنگی می تواند شما را از احساس استرس، افسردگی و اضطراب برهاند. عوارض جانبی و مراقبت ها مصرف نارنگی به صورت خوراکی و به اندازه متعادل برای بدن بی خطر است. اطلاعات کافی در رابطه با ...
دلایل سردرگمی هویتی در برخی نوجوانان امروز چیست؟
رواندرمانی روان شناسی کودکان روان شناسی شخصیت روان شناسی یادگیری روان شناسی اجتماعی روان شناسی صنعتی و سازمانی روان شناسی دین پژوهش های روان شناسی بهداشت روان ازدواج و خانواده روابط سالم دختر و پسر روان شناسی زن و مرد موفقیت و مدیریت خلاقیت و نوآوری اختلالات روانی آزمون های روان شناسی بلوغ و نوجوانی مهارت های زندگی هوش و استعداد بزرگان روان شناسی سبک زندگی راهنمایی و مشاوره اتاق مشاوره سازمان نظام روان ...
ماده غذایی ضد سرطان که چندبرابر شیر کلسیم دارد/ جویدن ناخن چه عوارضی دارد؟
می خورید و می آشامید، باید بیشتر از مسواک استفاده کنید. مسواک زدن درست به از بین بردن پلاک های دندان کمک می کند. باکتری های موجود در پلاک دندان عامل ایجاد بیماری مهم دهان و دندان مانند پوسیدگی دندان ها و بیماری های لثه خواهند بود. همین مسواک زدن که عامل مهم سلامتی دهان و دندان و در نتیجه کل بدن است، گاهی برای مینای دندان که بخش با ارزش دندان است، مضر است. زمان استفاده از نخ دندان همراه ...
افسردگی در سالمندان؛ علائم، دلایل و راه های درمان آن
...: بیماری ها یا معلولیت، درد های مزمن یا شدید، کاهش توانایی های شناختی، تخریب شکلِ بدن به علت جراحی یا مریضی و... می توانند در بروز افسردگی مؤثر باشند. عواملی مانند تنها زندگی کردن ، کاهش تدریجی تعاملات اجتماعی در پی مرگ یا جا به جا شدن دوستان و آشنایان، کاهش تحرک به علت مریضی یا از دست دادن امکان رانندگی می توانند منجر به افسردگی شوند. بازنشستگی می تواند با از دست ...
عادت هایی که به تدریج سلامتی شما را به خطر می اندازد
سمی ای به نام بیسفنول A آزاد شود که می تواند آبی که می نوشید را آلوده کند. این ماده ی شیمیایی می تواند روی سیستم غدد درون ریز شما تأثیر بگذارد و ریسک بروز آندومتریوز و سرطان سینه را افزایش دهد. 5- سریع خوردن غذا تحقیقات متعددی نشان داده سریع غذا خوردن و سریع جویدن غذا می تواند منجر به مشکلات جسمانی زیادی شود. سریع غذا خوردن می تواند باعث افزایش سریع وزن شود و حتی ریسک بروز ...
علائم افسردگی چیست؟ چطور بفهمم افسرده هستم؟
...> در تعریف افسردگی گفته شده است که نوعی اختلال خلقی است که باعث احساس مداوم غم و اندوه و از دست دادن علاقه می شود. همچنین اختلال افسردگی عمده و یا افسردگی بالینی بر نحوه رفتار شما تاثیر می گذارد و می تواند منجر به انواع مشکلات عاطفی و فیزیکی شود. ممکن است در انجام فعالیتهای روزمره مشکل داشته باشید و گاهی ممکن است احساس کنید که زندگی ارزشی ندارد. اختلال افسردگی ...
ایران ، پرستار روزهای سخت ایران + عکس و فیلم
جز ما دو تیم خبرنگاران و تکاراون با یک هواپیما به مقصد رفتیم، ابتدا از اعزام ما جلوگیری شد اما مقاومت کردیم در میان راه هواپیما دچار نقص فنی و با استرس زیادی در نهایت مشکل برطرف شد و به مقصد رسیدیم، اما متاسفانه همین هواپیما در بازگشت سقوط کرد و سرنشینانش که مجروحان جنگ بودند، شهید شدند . ترابی می افزاید: در بیمارستان شوش پرسنل با حضور ما مخالفت کردند چراکه گمان می کردند همه کارها بر ...
اصفهان| سپاهان و پارس جنوبی؛ صدرنشینی به خطر افتاد
تیم قلعه نویی به یک سیستم و نداشتن پلن های جایگزین برای تغییر تاکتیک در مواقع لزوم، طی 2 بازی گذشته 4 امتیاز حساس را از سپاهان گرفت. یکی دیگر از مشکلات سپاهان در چند بازی اخیر، حجم بالای خشونت بازیکنانش است، بازیکنان سپاهان چند هفته ای است که در بازی ها عصبی ظاهر می شوند و استرس بالایی دارند و همین امر منجر به گرفتن کارت ها پرشمار و بی مورد شده و تمرکز آنها را در زدن ضربات نهایی پایین می ...
خطرات ایستادن کنار مایکروویو
الکترومغناطیسی یا امواج انرژی هستند که در فضا حرکت می کنند. پرتو های الکترومغناطیسی اشکال مختلفی از جمله امواج رادیویی، نور مرئی، اشعه ایکس و اشعه گاما دارند. FDA می گوید، مایکروویو ها، مانند امواج رادیویی نوعی "پرتو های غیر یونیز کننده" هستند، به این معنی که آن ها انرژی کافی برای جدا کردن الکترون ها از اتم ندارند. به گفته انجمن سرطان آمریکا، مایکروویو ها به DNA درون سلول ها آسیب نمی رسانند. ...
مادران نوزادان نارس بخوانند!
.... در پژوهشی که توسط فریبا ابتکار، استادیار گروه مامایی دانشگاه علوم پزشکی کردستان، تابان نعمتی فرد و شهناز صلواتی قاسمی مربیان گروه کودکان دانشگاه علوم پزشکی کردستان انجام شده، آمده است: افسردگی پس از زایمان از شایعترین و جدی ترین اختلالات روان پزشکی است که 10 تا 15 درصد از مادران در مرحله بعد از زایمان با آن مواجه می شوند. میزان افسردگی در مادران دارای نوزاد نارس تقریبا دو برابر و ...
12 نشانه بیماری های روان که نباید نادیده گرفته شوند
شود می تواند نشانه ای از وجود مشکل در سلامت روان باشد. در مواقع استرس داشتن یا مضطرب بودن مغز سیگنال هایی به روده می فرستد تا کند شود و مغز هضم را به تاخیر می اندازد. در این شرایط فرد اغلب دچار گرفتگی شکمی، نفخ و درد می شود. 2- درد مزمن سیستم گوارشی اولین ناحیه از بدن است که تحت تاثیر مشکلات روان قرار می گیرد. اما درصورتیکه این نشانه جدی گرفته نشود دیگر قسمت های بدن نیز تحت تاثیر ...
نحوه ی رفتار با کودک کم غذا
و جدل نداشته باشند. اما برای کودکان بدغذا چه غذا هایی می توانیم حاضر کنیم؟ این اولین پرسشی است که برای غذا خوراندن به کودکان مطرح می شود. در ادامه چند نوع ناهار و شام و میان وعده ی سالم معرفی می کنیم که باعث می شوند فرزندتان به غذا خوردن علاقمند شود. سوپ گوجه گوجه سرشار از ویتامین C است و خوردن آن از ابتلا به بسیاری بیماری های قلبی و انواع سرطان پیش گیری ...
همه آنچه که درباره هپاتیتBبایدبدانیم
...> هپاتیت B حاد، یک عفونت ویروسی کوتاه مدت است که در طول شش ماه اول بعد از آنکه بیمار در معرض ویروس هپاتیت قرار گرفت، ایجاد می شود. عفونت حاد در اکثر موارد بهبود می یابد و تنها در کمتر از 5 درصد می تواند مزمن شود. هپاتیت B مزمن، یک بیماری خطرناک است و باید تحت درمان دارویی قرار گیرد تا به شرایط خطرناکی مانند نارسایی کبدی، سیروز و سرطان کبد تبدیل نشود. زنان باردار حتماً آزمایش هپاتیت ...