خانه
این رژیم های غذایی اشتباه را دور بریزید
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روش های موثر در پیشگیری از حملات شدید آسم
... ویتامین ب 6: این ویتامین که با عنوان پیریدوکسین شناخته شده، بخصوص برای افراد مبتلا به آسم که به استروئید ها وابسته هستند، مفید است. افزودن مکمل ویتامین ب 6 به رژیم غذایی بیماران وقوع حمله های آسمی را کاهش می دهد. از منابع ویتامین ب 6 می توان سیب زمینی، غلات صبحانه، نان، گوشت قرمز، ماهی، تخم مرغ، انواع لوبیا های پخته، موز، مغز ها و دانه ها خصوصا دانه آفتاب گردان را نام برد. یوگا ...
افزایش ناآرامی در عراق؛ نتیجه سفر مقامات آمریکا/ توطئه تخریب روابط تهران - بغداد
عراق در دیدار با مقامات عالیرتبه اقلیم، از نقش و تاثیر ایران در برخی از تصمیم گیری ها در دولت عراق ابراز نارضایتی کرد و از آن ها خواسته تا روابط میان اقلیم و ایران قطع شود و برای امتیاز دهی به آنها، وعده داد که حمایت آمریکا و کمک به نیرو های پیشمرگه ادامه خواهد یافت. بر اساس گزارشات دریافتی از دیدار های پنس در اقلیم، سران کردستان عراق با درخواست معاون رئیس جمهور آمریکا در ارتباط با ...
جلوی گران فروشی گرفته شود
مدت 30 روز اگر تعهدات ایران را انجام شده تلقی نکرد تحریم های سازمان ملل علیه ایران اعمال می شود. امام جمعه شهر دیشموک با اشاره به پیش بینی رهبری مبنی بر بدعهدی در خصوص برجام گفت: رهبری معظم پیش بینی کردند و به دولت مردان گفتند تا تضمین کتبی از اروپایی ها بگیرند زیرا اروپایی ها حافظ منافع آمریکا هستند. وی افزود: اینجا متوجه می شویم که اروپایی ها در وعده هایشان صادق نبودند و به دنبال تحریم ...
اعتماد به مدیران جوان متخصص و متعهد راه میان بر غلبه بر تهدیدات دشمن است
نسبت به جمهوری اسلامی زمانی پدیدار شد و به اوج خود رسید که با پیروزی انقلاب اسلامی ما دست آن ها از غارت و چپاول منابع و ذخایر ملی کشورمان قطع شد؛ در حقیقت تمام خصومت های آمریکا ضد ملت و کشور ما ریشه در ظهور و پیروزی انقلاب اسلامی دارد. خجسته با اشاره به دوران هشت سال دفاع مقدس افزود: آمریکایی ها به واسطه کینه ای که نسبت به جمهوری اسلامی در دل پرورانده اند، صدام را با وعده های رنگارنگ و ...
ویتامین هایی که کمبودشان بی خوابی می آورد
و ترشح هورمون های مؤثر بر خواب را تحت تأثیر قرار می دهد. تریپتوفان یک آمینو اسید ضروری است که از راه رژیم غذایی وارد بدن شده و در مغز انسان به سروتونین تبدیل می گردد. سروتونین در غده پینه آل به هورمون ملاتونین که القاء کننده خواب است، تبدیل می شود. پروتئین های غنی از تریپتوفان مانند لاکتالبومین سبب افزایش غلظت سروتونین در مغز و در نتیجه القاء خواب می گردند. علاوه ...
استعفای اعتراضی دیپلمات بلندپایه انگلیس در آمریکا
اتحادیه برای اجرای برگزیت همچنان در تعلیق است، زیرا نمایندگان با جدول زمانی سه روزه ای که برای تصویب این طرح تعیین شده است، مخالفت کردند. شاید افزایش شمار نمایندگان حزب محافظه کار کمک خوبی به جانسون برساند، اما انتخابات زودهنگام خطرهایی نیز برای نخست وزیر و حزبش دارد. جانسون قول داده بود در صورت رسیدن به نخست وزیری، انگلیس را تا 31 اکتبر (نهم آبان) از اتحادیه اروپا خارج کند؛ اما نتوانست به وعده اش عمل کند. بنابراین احتمال می رود که رای دهندگان به ویژه هواداران برگزیت وی را مجازات کنند. اگر جانسون در پارلمان بعدی هم اکثریت را نداشته باشد، این بدان معناست که او هیچ دستاوردی نداشته است. ...
درمان مصدومیت دیاباته در دمای منفی 100 درجه +عکس
های تمرینی تیم های فوتبال حائز اهمیت است که محققان و مربیان هرروز به دنبال روش های جدید برای ریکاوری سریع تر بازیکنان اند. مسئله ای مهمی که فوتبال ایران به آن نیاز دارد. و البته بخشی از این مسئله به امکانات ربط دارد. تا درنهایت بازیکنان عملکرد بهتری داشته باشند، با مصدومیت های کمتری مواجه شوند و یا حتی پس از مصدومیت سریع تر به میادین بازگردند. سرمادرمانی کل بدن یا Whole Body Cryotherapy ...
توّابین رأی به روحانی چه کنند؟!/ "عذرخواهی ناقص" مراجع اجتماعی و سلبریتی ها کافی نیست
کشور برساند؟ بدیهیست که عذرخواهی و توبه رسمی، ابتدایی ترین کار در این زمینه است و انتفاع آن هم تا حد زیادی به خود آن مرجع اجتماعی مربوط است نه به مردم! در قرآن کریم و در آیه 160 سوره بقره؛ محتوای بسیار مهم و قابل تأملی در این زمینه وجود دارد... خداوند متعال در اشاره به کسانی که آیات الهی را در مقابل مردم انکار می کنند و موجب اشتباه عمومی می شوند، وعده عذاب می دهد ...
مکانیسم ماشه نقض غرض فلسفه کمیسیون برجام
بیانیه روز گذشته کمیسیون مشترک برجام با بیانیه های پیشین اشتراکات زیادی دارد؛ تضمین های عینی طرف های اروپایی (و پیش از این امریکا) جای خود را به وعده های ناظر به آینده نامعلوم داده است، به طوری که با استخدام عباراتی نظیر اروپا تلاش خواهد کرد از تضمین عینی- کتبی در جهت اجرای تعهدات یازده گانه اروپا و تعهد مستند به ضرورت اجرای تعهدات در دوران پسا خروج امریکا از برجام پرهیز داشته است. مهم ترین ...
جایگاه راهبرد جذب حداکثری و دفع حداقلی پس از فتنه
داده و در جنایات و تخریب ها به نفع ضدانقلاب و بیگانه ایفای نقش و در مواردی با دریافت پول یا وعده های مالی مزدوری کرده اند. 3- عناصر ماجراجو و خام که با پدید آمدن فضای هرج و مرج توسط دو گروه فوق دست به خودنمایی و اقدامات ایذایی زده اند. 4- عناصر جوزده و هیجانی که با فریب عناصر حرفه ای ضدانقلاب و دیدن فضای هرج و مرج تابع جمعیت آشوبگر بوده و دست به اقدامات زده یا سیاهی لشکر به ...
جزئیاتی از بودجه 480 هزار میلیارد تومانی سال 99
لحاظ کردن بودجه 480 هزار میلیارد تومانی به عنوان منابع عمومی دولت و مجموع درآمد مالیاتی 200 هزار میلیارد تومانی باید 280 هزار میلیارد تومان دیگر را از محلهای دیگری مثل واگذاری داراییهای سرمایه ای و واگذاری داراییهای مالی تامین کرد. درآمد نفتی 60 هزار میلیارد تومانی در بودجه دولت در حال حاضر هیچ گونه اطلاعاتی از این دو منبع بودجه منتشر نشده است اما اگر وعده نوبخت، رئیس سازمان ...
هزینه تکمیل مسکن مهر باز هم به دوش متقاضیان افتاد
میلیون تومان افزایش یافته است، تصریح کرد: در بحث مسکن و با اعمال سیاستهای حمایتی به دنبال این هستیم که بتوانیم دغدغه به حق مردم در بحث خانه دار شدن را حل کنیم. به گزارش تسنیم، طی شش سال اخیر دولت وعده های متعددی را برای اتمام پروژه های مسکن مهر داده که آخرین آنها مربوط به انتهای سال جاری است. برای این کار نیز وزارت راه و شهرسازی بهترین راهکار تامین منابع مالی را افزایش تسهیلات این طرح ...
چقدر برنج وروغن بخوریم تاچاق نشویم؟
وجه چاق کننده نیست بلکه مصرف بیش از حد شیرینی جات و میوه جات باید در طول روز رعایت شود. بیشتر بخوانید: با مصرف برنج و نان به وزن ایده آل برسید! این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره بهترین زمان مصرف میوه گفت: طبق تحقیقات علمی انجام شده در انگلستان مصرف میوه جات هنگام وعده صبح به علت دارابودن ویتامین c در خود و افزایش انرژی بدن اثر بخشی بیشتری دارند. مصرف برنج ...
اوج پختکی مارتین اسکورسیزی در مرد ایرلندی
الکسا پالادینو نقش همسرهای وفادار را به خوبی پر کرده اند. آنا پاکوئین که نقش پگی ، یکی از دخترهای شریدان را بازی می کند هم فرصت چندانی برای نشان دادن خودش نیافته است. فیلم به حد کافی محتوا دارد که بتواند از شخصیت های فرعی تر هم استفاده ی مناسب بکند اما متاسفانه به دنبال چنین چیزی نرفته است. پگی درباره ی پدرش و سبک زندگی او شک هایی دارد اما پس از زمان های طولانی زل زدن و بازی با زبان بدن، او به کناری ...
توصیه هایی به دانش آموزان برای پیشگیری از آنفلوآنزا
، گلو درد، بدن درد، سردرد، لرز و خستگی است؛ بعضی افراد اسهال و استفراغ نیز داشته اند. مهمترین نکته بهداشتی در پیشگیری از ابتلا به آنفلوآنزای فصلی شستشوی دستهاست. 2- رعایت آداب تنفسی بسیار مهم است و افرادی که دچار علائم شبیه این ویروس می شوند باید زمان سرفه وعطسه، دستمالی را جلوی دهان وبینی خود بگیرند و پس از استفاده دستمال را در پلاستیک گذاشته و به سطل زباله بیندازند. 3- خود ...
معاریو: اسرائیل بسیار ضعیف تر از 46 سال قبل است
صاف نیوز: به گزارش روزنامه رأ ی الیوم یوسی میلمان، از کارشناسان مسائل نظامی اسرائیل معتقد است که ضربات هوایی اسرائیل به سوریه نتوانسته است مانع از تمرکز ایران در این کشور شود. عاموس هرئیل، تحلیلگر روزنامه هاآرتص بر این عقیده است که مسکو برای توقف توسعه نفوذ ایران در خاورمیانه و به ویژه سوریه، اقدامی نکرده و وعده های روسیه عملی نشده است. در همین رابطه، روزنامه معاریو، به نقل از یکی از فرماندهان ...
هفته 6/ 3 درصدی شاخص سهام
به ترتیب 5هزار و 891دلار، 2 هزار و 236دلار و هزار و 904دلار گزارش شده است. در بازار سرمایه همچنین درحالی عرضه های اولیه متوقف مانده اندکه به رغم انتظار بازار، جریان عرضه های اولیه در بازار به چشم نمی خورد. در این میان وزیر اقتصاد وعده داد باقی مانده سهام دولت در بیمه البرز و شامل بلوک 3/ 17 درصدی تا پایان سال عرضه شود. در رابطه با عرضه های اولیه معاون ناشران و اعضای بورس تهران از طی ...
پیشروی فرابورس در دو جبهه سهام و بدهی
این هفته در رتبه سوم و چهارم این جدول قرار گرفتند تا وجه ناهمگن معاملات خودنمایی بیشتری پیدا کند. از دیگر رویدادهای مهم فرابورس در هفته گذشته وعده عرضه اولیه قریب الوقوع سهام دو شرکت دیگر در فرابورس بود. به گزارش مدیریت ارتباطات فرابورس ایران، افسانه اروجی، معاون بازار شرکت فرابورس درخصوص شرکت های آماده عرضه اعلام کرد که طی هفته قبل جلسه هماهنگی با مدیران و سهامداران شرکت ذوب روی اصفهان ...
کابوس بریتانیا در آستانه کریسمس
به طور تلویحی وعده برگزاری رفراندوم دوم را برای خروج بریتانیا از اتحادیه اروپا داده است؛ تصمیمی که ما (اکونومیست) بارها در نقد آن استدلال کرده ایم و از این رو این مجله نمی تواند از حزب کارگر حمایت کند. اما در سوی دیگر، محافظه کارانی هستند که از زمان انتخابات 2017، ترسناک تر شده اند. بوریس جانسون، توافق برگزیتی را که ترزا می با اتحادیه اروپا به دست آورده بوده، کنار زده و یک توافق بدتر حاصل کرده است ...
فرانسه در وضعیت فلج شدگی
.... در رن معترضان پنجره های مغازه ها را شکستند؛ در نانت پلیس ضد شورش معترضان را با گاز اشک آور عقب راند. در لیون، درگیری میان پلیس و معترضان جریان داشت. اما در پس این تظاهرات چهره ای قرار دارد که به او بانکدار سابق می گویند. او وعده داده بود که نظام سیاسی را با اصلاحاتی بهبود بخشد و تکانه ای سخت به آن بدهد. طرح بلندپروازانه او مبنی بر ادغام و یکی کردن 42 برنامه متفاوت بازنشستگی و تبدیل آنها به ...
راه هایی برای افزایش خلاقیت ویژه هنرمندان
بخش باشید، سعی کنید مورد مطلوبی را به عنوان پاداش برای راه حل خلاقانه به خود وعده دهید. اما در آن زیاده روی نکنید زیرا با خطر کم شدن انگیزه شما همراه است. برخی روانشناسان اظهار داشتند که محیط اطراف نیز در روند خلاقانه نقش دارند. تحریک محیطی می تواند روند تفکر خلاق را تسهیل کند. بنابراین محیط اطراف خود را با چیزهایی که فکر می کنید الهام بخش و انگیزه بخش هستند، پر کنید. فضایی را ایجاد ...
تمرکز فکر چیست؟ + راهکارهای کاربردی تقویت آن
... قرار گرفتن در فضای راحت خود در واقع به معنای آرام کردن بدن و ذهن شما است تا بتوانید به یک ذهنیت مطلوب برسید. این می تواند به شما کمک کند تا برای مدت طولانی تمرکز و توجه داشته باشید. یکی از روش های آرام کردن بدن و ذهن قبل از شروع به فعالیت، این است که از طریق مراقبه ذهن آگاهی به عضلات ذهن و بدن خود استراحت دهید. به همین ترتیب شما همچنین می توانید از این زمان برای تجسم نتیجه نهایی کاری که در ...
وعده پوچ تنظیم بازار؛ مشکل دپوی 1500 کانتینر برنج در گمرک رجایی حل نشد
درحالی سخنگوی ستاد تنظیم بازار از حل مشکلات مربوط به دپو 1500 کانتینر برنج خبر داده بود که ظاهرا هنوز مشکل این محموله ها برطرف نشده است.
عوارض مهم قرص های لاغری
استفاده کنید. مصرف انواع غذاهای آماده و فست فودها باید محدود شود و سعی کنید برای طبخ غذاها از نمک و روغن کمتری استفاده کنید. نکته بسیار حائز اهمیت آن است که باید از حذف وعده های غذایی بویژه صبحانه پرهیز کنید و کودک و نوجوان را به انجام فعالیت های جسمانی بیشتر تشویق کنید.
رفتن لاریجانی اصولگرایان را فشل تر می کند
شعارسال : محمد مهاجری، در یادداشتی در روزنامه ایران نوشت: جریان اصولگرایی از رفتن آقای ناطق ضربه خورد. همان طور که از کم اعتبار شدن آقایان مهدوی کنی و عسکراولادی و سپس فقدان آنها آسیب دیده است. علی لاریجانی از یک سال پیش به نزدیکان خود اعلام کرده بود که نامزد انتخابات مجلس یازدهم از هیچ حوزه ای نخواهد شد. او این وعده را یک روز مانده به ثبت نام کاندیداهای مجلس عملی کرد تا فعلاً خود را ...
استرس رابااین نوشیدنی به زانودرآورید
تازه شروع کنید. این نوشیدنی کلاسیک صبحانه، سرشار از ویتامین سی است که به بدن شما کمک می کند تا با استرس اکسیداتیو مبارزه کند و کلاژن تولید کند. او در ادامه حقایق تغذیه ای در مورد آب سیب بیان کرد: آب سیب از محبوب ترین آبمیوه های مصرفی در بین مردم و مصرف سیب و آب سیب نیز برای همه گروه های سنی مفید است. فواید نوشیدن آب سیب او اظهار کرد: تحقیقات در مورد فواید سلامتی سیب ...
پیمایش مسیر منطقه چاه بَهلو - شهرستان دشتستان توسط کوهنوردان باشگاه شاهین دژ برازجان+تصاویر اختصاصی
صبحانه توقف نموده و پس از تجدید قوا مجددا حرکت آغاز گردید. تیم در ادامه برنامه با گذشتن از کنار آب انبار موجود در مسیر که تا نیمه های آن آب وجود داشت و پس از 3 ساعت کوهپیمایی، ساعت 9:30 به آب انبار چاه بهلو که خالی از آب بود رسیده و جهت استراحت در همان منطقه اُتراق نمودند. پس از کمی استراحت با جمع کردن نفرات یک کارگاه دانش افزایی در طبیعت زیبای منطقه چاه بهلو برگزار گردید که آقای محبی زحمت آموزش ...
مادر مقتول در دادگاه: قاتل پسرم را نمی بخشم
به گزارش بولتن نیوز، 9 ماه قبل مأموران پلیس از طریق حراست بیمارستانی در تهران در جریان مرگ مغزی پسر جوانی در یک درگیری قرار گرفتند. در حالی که تحقیقات برای شناسایی عامل این درگیری آغاز و متهم دستگیر شده بود سه روز بعد از حادثه خانواده پسر جوان با اهدای اعضای بدن او موافقت کردند و جان چند بیمار را نجات دادند. در ادامه متهم مورد بازجویی قرار گرفت و گفت: ما با هم درگیر شدیم، اما هوا تاریک ...
غفلت مسؤولان و تجدید میثاق ملت با انقلاب
جریان کنترل شد و تسلط نیروهای امنیتی بر مسئله را فراهم ساخت. حمایت از سیاست های قوای نظام جمهوری اسلامی منجر شد مردم ولایی به امید وعده هایی که دولت در کنترل قیمت ها داده است مجدداً صبر پیشه سازند و در مقابله با فتنه گرانی که رهبر انقلاب در سال 1397 پیش بینی این گونه آشوب ها را کرده بودند تجدید میثاق نمایند و عملاً فضای سرخوردگی سیاسی را به پویایی مشارکت مردم در مقاطع حساس تبدیل سازند اما باید ...
رییس هیات وزنه برداری گلستان به علت آنفلوآنزا درگذشت
اداره کل ورزش و جوانان استان گلستان با انتشار پیامی جان باختن مرحوم رضایانی بر اثر ابتلا به آنفلوآنزا را تایید کرد. مرحوم رضایانی شامگاه پنجشنبه برای درمان سرماخوردگی به همراه برادرش به بیمارستان پنجم آذر گرگان مراجعه که پس از پذیرش برای مراقبت بیشتر بستری شد اما امروز به علت وخامت حالش به بخش مراقبت های ویژه منتقل و پس از ساعاتی درگذشت. گفته می شود بیماری آنفلوآنزا در بدن ...
