پکیج های غذای رژیمی آناکال
سایر منابع:
سایر خبرها
گنجینه اسناد دارالشفای رضوی رونمایی شد
حضور در محل، پرداخته می شده است، بیان کرد: ساختار تشکیلات پرستاری در بیمارخانه حضرتی در عصر صفوی که تحت نظر شربت دار باشی اداره می شد، شامل بیماردارباشی و بیماردار و خادم بیماران بوده است. سرپرست گروه اسناد سازمان کتابخانه ها، موزه ها و مرکز اسناد آستان قدس رضوی یادآور شد: بیماردارباشی مانند سرپرستار امروزی مسؤول برنامه ریزی نوبت های کاری و اعلام حضور و مدت خدمت آنها به سرپرست دارالشفا ...
10 دی کوچک کردن شکم در یک هفته
بدون چربی از مواد غذایی سالم و کم کالری اند. برای کوچک کردن شکم، ورزش کنید با انجام حرکات ورزشی به روتین هفتگی تان، هم به حفظ سلامتی تان کمک کنید و هم چربی های اضافی شکم تان را آب کنید. هر ورزشی که انجام می دهید، چه تمرین در باشگاه و چه پیاده روی تند در اطراف خانه تان، کالری می سوزانید. اما با انجام تمرینات تناوبی پُرشدت، بیشترین میزان چربی سوزی را خواهید داشت. این ...
خوشمزه ترین غذاهای دنیا که هر گردشگری را شیفته خود خواهند کرد
می کند. لهستان: کلودنیک این غذای تابستانی درواقع نوعی سوپ سرد است که با چغندر درست می شود. در تهیه ی این غذا از خیار، تربچه و ماست استفاده می شود که در نهایت همراه با یک تخم مرغ پخته سرو می شود. شاید باور نکنید اما این غذا واقعا خوشمزه و سالم است. آفریقای جنوبی: بیلتانگ بیلتانگ از ترکیب انواع مختلف گوشت ادویه زده، خشک شده یا معمولی، مثل گوشت گاو و شترمرغ ...
چگونه سفری ارزان به تور بالی اسپانیا و فرانسه داشته باشیم؟
...> برای بکار بردن نام آقایان قبل از نام شخص از کلمه پاک یا باپاک استفاده می شود که دانستن آن زمانی که با خرید بلیط هواپیما و انجام پرواز خارجی به این منطقه سفر کردید ممکن است سودمند باشد. اگر آن شخص خانوم باشد قبل از اسم آن شخص باید از کلمه ایبو استفاده کنند. ممکن است شخصی برای شما کاری را انجام دهد در اینصورت می توانید با بکار بردن جمله تریما کاسی که به منظور قدردانی بکار برده می شود ...
فنگ شویی چیست؟ + قوانین فنگ شویی
اتاق های فنگ شویی در خانه است، آشپزخانه نمایانگر ثروت، فراوانی و سلامتی است. چقدر خوب خوردن ما به طور مستقیم با نحوه حضور در جهان ارتباط دارد. اجاق گاز به طور خاص به سعادت و سلامتی شما متصل است. قوانین فنگ شویی آشپزخانه : اجاق گاز را تمیز و سالم نگه دارید. حداقل یک بار در روز از اجاق گاز استفاده کنید، حتی اگر فقط جوشاندن آب باشد. این انرژی را فعال نگه می دارد. ...
گزیده اخبار ایران و جهان/اخبار اجتماعی متهمان اصلی "بوی نامطبوع تهران" اعلام شد
اینورژن یا وارونگی هوا و همین طور رطوبت رابطه معناداری با انتشار بوی نامطبوع در تهران ندارد.تقی زاده تصریح کرد: سوخت مازوت که توسط بعضی از کارخانجات استفاده می شد هم مورد بررسی قرار گرفت و مقرر شد این کارخانجات از گاز استفاده کنند و وزیر نفت هم قول های مساعدی در این مورد داده است.وی به درخواست شهرداری تهران برای تکمیل مطالعات اشاره کرد و گفت: شهرداری تهران در جلسه امروز فرصتی خواست که در هفته آینده ...
نرخ نجومی بنر، کاغذ و ستاد/ صندلی سبز بهارستان چقدر آب می خورد؟
متری در میدان های مرکزی هر یک از این شهرها را به طور متوسط پانصدهزار تومان در نظر بگیریم، با هزینه پذیرایی طول یک هفته، اجاره صندلی، اجاره داربست، نصاب بنر مقابل ستاد، حق الزحمه برای نصب و توزیع تراکت و سایر مخارج، نزدیک به پنج میلیون تومان خواهد شد. شام و نهار عوامل و یک وعده مهمانی جمعی با سخنرانی جناب کاندیدا در برخی شهرها این مبلغ را تا دو و سه برابر هم افزایش می دهد! طبیعی است که برای برخی ...
ردپای خاوری در سهام سیمان
خانواده منظور کند. عذر بدتر از گناه اینکه سرمایه ثبت شده پرداخت نشده اولیه را که یک روزه با خودش برده بود از پول پذیره نویس ها برمی دارد که چک های آن هم وجود دارد. آیا سازمان بورس نظارتی نکرد؟ من آن موقع گفتم 300 هزار تومان برای خودم و 300 هزار تومان هم برای پسرم سهام خریدم که در روز مبادا از حق مردم دفاع کنم، من منصفانه و سالم کار کردم و گفتم شما تخلف کردید با 6 میلیارد و 400 ...
آیا امکان دارد داستان هاجر همسر حضرت ابراهیم( علیه السلام ) را براساس قرآن و تورات ذکر نمایید؟
که بیابانی بی آب و علف بود، آورد و به دستور الهی آنها را در آن جا رها کرد.[8] سپس خداوند با معجزاتی آنها را از مرگ حتمی نجات داد. امام صادق( علیه السلام ) در این زمینه می فرماید: ابراهیم( علیه السلام ) در بادیه شام منزل داشت، همین که هاجر، اسماعیل را به دنیا آورد، ساره غمگین شد؛ چون او فرزند نداشت؛ به همین جهت همواره نسبت به هاجر حساسیت نشان داده و ابراهیم را دل آزرده می ساخت تا او نزد خدا زبان به ...
تقویت سیستم ایمنی با فرمول غذایی متفاوت
. باید اشاره داشت که درباره این مواد مغذی بر حسب درصد ارزش روزانه و بر اساس یک رژیم غذایی حاوی 2,000 کالری برای بزرگسالان سالم صحبت خواهیم کرد. یک وعده گوشت گاو بیش از 100 درصد نیاز تخمین زده شده برای ماده معدنی روی را تامین می کند. اگر گوشت مصرف نمی کنید، از جمله منابع وگان و گیاهی خوب برای این ماده مغذی می توان به عدس (23 درصد ارزش روزانه)، صدف چروک (76 درصد ارزش روزانه) و توفو (36 ...
اگر ملّت ایران، خوب، قوی، جازم و عازم وارد میدان انتخابات بشود جمهوری اسلامی خواهد بالید
میشود [انتخابات]سالم. وعده های غیر عملی ندهند؛ بعضی از نامزدها، وعده هایی به مردم میدهند که خودشان هم میدانند از دست آن ها ساخته نیست؛ شما که نمیتوانی این وعده را عملی کنی، چرا به مردم وعده میدهی؟ چرا مردم را امیدوار میکنید به چیزی که میدانید نخواهد شد؟ گاهی وعده های غیر قانونی میدهند! [میگویند]فلان عمل را انجام میدهیم درحالی که میدانند آن عمل خلاف قانون است؛ یا خلاف قانون اساسی است، یا ...
25 پیشنهاد سرگرم کننده برای وقت گذرانی در خانه با کودکان
وعده سالم درست کنیم: دستورالعمل های مغذی یاد بگیریم. در این مورد پاپ کورن مثال خوبی است که هم سالم و هم ساده است. 24. کپسول خاطرات بسازید: نمادها و خاطرات خاصتان را در یک کپسول یا یک جعبه قرار دهید و آن را برای آینده کنار بگذارید. ساختن آن جذاب است و وقتی سال بعد به آن مراجعه کنید باعث سرگرمی شما می شود. 25. لباس های عجیب و غریب بپوشید: این کار مخصوصاً برای بچه ها خیلی سرگرم کننده و جالب است. لباس های خود را عجیب و غریب کنید. شخصیت های داستانی و فیلم های محبوب خود را بازی کنید و یک بعد از ظهر جالب برای خودتان بسازید. منبع: lifehack ...
بابارجب میبد: جان ناقابلم را برای دفاع از کشورم هدیه کردم
روزی در آنجا بودم و مجدد آموزش دیدم. بعد رفتم مقر امام حسین (ع) و پنج روز آنجا بودیم. در آن ایام نیرو های داخل خط را برای تجدید قوا به عقب آورده بودند و نیرو های تازه نفس که من هم در میان آن ها بودم را به منطقه اعزام کردند. ما در گردان قاسم بن الحسن (ع) بودم. شما نانوایی داشتید و شش فرزند قدونیم قد. همسرتان مشکلی با اعزام شما نداشت؟ خیر، همسرم مشوق من هم بودند. من یک بار اعزام شدم ...
برنامه صحیح 5 کیلو کاهش وزن در یک هفته
توانند به طور ایمن محدود شوند، زیرا بسیاری از مواد مغذی آن ها در غذا های دیگر وجود دارد. محصولات لبنی، سبزیجات نشاسته ای و میوه ها نیز حاوی کربوهیدرات هستند. این خوراکی ها را در رژیم غذایی خود حداقل کنید، اما آن ها را به طور کامل حذف نکنید. آن ها مواد مغذی ارزشمندی به رژیم غذایی شما می دهند. به جای آن از غلات کم گلیسیمیک و سبزیجات غیر نشاسته ای استفاده کنید. برای مثال، جایگزینی ...
ترکیب مجلس یازدهم همانند مجلس دهم خواهد بود/ اصلاح طلبان زیر پای عارف را خالی کردند/حدود 70 درصد ...
مسائل را جلو می برد که امروزه متأسفانه در ایران کمتر به عنصر زمان توجه می شود. اگر شما یک سوال از من بپرسید، سریع جواب دادن، با فکر کردن و با وقفه جواب دادن و سپس پاسخ دادن نتایج متفاوتی دارد. در مدیریت هم همین است. یک موضوعی پیش می آید، اینکه من سریع اقدام کنم با اینکه یک ساعت دیگر آن را انجام دهم و یا با استفاده از زمان و واکنش های اخذ شده این کار را انجام دهم، تفاوت دارد، آقای عارف یکی از ...
فوت 4 نفر از مصدومان حادثه انفجار گاز در آمل
همراهان و خانواده به بیمارستان سوختگی شهر مشهد اعزام شدند. وی در پایان گفت: مصدومان دارای سنین 45 الی 65 سال بودند، که در طی مهمانی در یک منزل در اثر نشت گاز قبلی در اتاق با روشن شدن پیک نیک انفجار گاز صورت گرفت، درب ورودی قفل شده و افراد حاضر در آن مکان دچار سوختگی شدند.
افشای پشت پرده مرگ آیت الله شاهرودی
جواب گفته بودند من برای انقلاب و نظام سربازم و شما فرمانده. بله درست است. آقا همیشه این حرف را می زدند و چند باری هم که به منزل ما آمدند این موضوع را مطرح کردند. آقا گفتند که دو گروه هستند که همیشه حرف هایشان را بدون چون و چرا گوش می کنم. یکی محافظینم که اگر بگویند مثلا جایی برنامه دارید اما از لحاظ امنیتی نباید بروید، برنامه ها را لغو می کنم و بهشان اعتماد می کنم... یکی هم پزشکان. اگر ...
چند تربیت و عادت سالمی که باید به کودکان تان آموزش دهید
...> این مهم است که به کودکان تان یادآوری کنید در مورد تعداد کالری بسته های غذایی در هر وعده، مقدار چربی های اشباع شده و ترانس، میزان قند و نمک آنها بر حسب گرم، به برچسب های تغذیه ای دقت کنند. به کودکان خود درک ارزش غذایی رنگ های مختلف خوراکی ها را بیاموزید. این بدان معنی نیست که هر وعده غذایی باید لزوما رنگارنگ باشد. شما باید تلاش کنید ترکیب وسیعی از میوه ها و سبزیجات ...
نقش یک پزشک سنتی در ارتحال آیت الله شاهرودی
جواب گفته بودند من برای انقلاب و نظام سربازم و شما فرمانده. بله درست است. آقا همیشه این حرف را می زدند و چند باری هم که به منزل ما آمدند این موضوع را مطرح کردند. آقا گفتند که دو گروه هستند که همیشه حرف هایشان را بدون چون و چرا گوش می کنم. یکی محافظینم که اگر بگویند مثلا جایی برنامه دارید اما از لحاظ امنیتی نباید بروید، برنامه ها را لغو می کنم و بهشان اعتماد می کنم... یکی هم پزشکان. اگر ...
چطور هسته خرمالو بکاریم؟ + آموزش تصویری نحوه کاشتن هسته خرمالو در گلدان و باغچه
هسته برای جوانه زدن : میوه خرمالو را خوب بشویید و آن را از وسط نصف کنید و سعی کنید چند هسته درشت و سالم از آن جدا کنید. سپس دانه ها را به مدت حداقل 48 ساعت داخل آب قرار دهید تا گوشت داخل میوه از روی آن ها پاک شود. هسته خرمالو اگر در محیطی نسبتاً مرطوب و گرم قرار بگیرد معمولاً پس از گذشت 2 هفته جوانه می زند. دو روش مناسب برای جوانه زنی هسته خرمالو وجود دارد و شما فقط باید محیط آن ها را چک ...
چگونه می توان با رژیم غذایی در بازه های زمانی مشخص لاغر شد؟
.... دنبال کردن رژیم 16/8 برای کسانی که عادت به صبحانه خوردن دارند، کار سختی است. از آن سو کسانی که عادت به صبحانه خوردن ندارند، راحت تر می توانند این رژیم را دنبال بکنند. البته شما می توانید در ساعات محدودیت غذاخوردن، آب، قهوه و سایر نوشیدنی های بدون کالری مصرف کنید و بدین ترتیب سطح گرسنگی تان را کاهش دهید.بسیار مهم است که در این رژیم از غذا های سالم و مفید استفاده بکنید. اگر ...
وزیر بهداشت: 99، سال سخت تری خواهد بود
8 تا 9 هزار نیرو به پرستاران اختصاص یابد، اما این موضوع منجر به ایجاد شکاف و بی عدالتی بین نیروهای بهداشتی و درمانی می شد. اما باید این خبر را اعلام کنم که به زودی، مجوز استخدام 10 هزار نیروی دیگر داده خواهد شد که همان 9 هزار نیروی پرستاری که وعده داده بودیم، محقق خواهد شد. تصویب تعرفه پرستاری در منزل نمکی در پایان درخصوص پرستاری در منزل، تصریح کرد: به زودی تعرفه پرستاری در منزل مصوب شده و پوشش بیمه ای آن نیز محقق خواهد شد./ ایسنا ...
روحانی: دوران تحریم دیر یا زود به سر خواهد آمد
به گزارش صبحانه ، حجت الاسلام و المسلمین حسن روحانی روز دوشنبه در مراسم گرامیداشت روز ملی صنعت پتروشیمی ایران و دیدار با فعالان این صنعت گفت: در شرایط فشار و در شرایط تحریم دشمن، مسیر و راهی که صنعت گران انتخاب کرده بودند به خوبی توانستند ادامه مسیر بدهند و این یک افتخار بزرگ برای تاریخ کشور ما است. رییس جمهوری اضافه کرد: در اینجا به صراحت می گویم دوران تحریم و فشار نسبت به ملت ایران ...
10 خوراکی مفید زمستانی
استفاده کنید، همچنین از آن ها به عنوان یک سبزی مستقل برای میان وعده ها و غذا های جانبی استفاده کنید. 3. لبو لبو یا چغندر با برگ های سبز نه تنها رنگ فوق العاده ای را به سالاد یا یک کاسه سوپ اضافه می کند بلکه به سلامت بدن هم کمک می کند. لبو ها حاوی فیتوشیمیایی های و آنتی اکسیدان های مفیدی هستند که به مبارزه با رادیکال های آزاد که به سلول های سالم و DNA آسیب می رسانند، از سیستم ...
برترین فیلم های سینمای فرانسه در دهه ی اخیر
برترین ها: چه آن ها را خالق اولین تصاویر متحرک یا اولین عکس بدانیم، فرانسوی ها جایگاه رفیع و قابل احترامی در سینما دارند. از میزبانی فستیوال های سینمایی مهم تا جریانات تاثیرگذاری فیلمسازی، فیلم های فرانسوی همیشه الهام بخش فیلمسازان بوده اند. بدین بهانه قصد داریم شما را با 9 فیلم برتر سینمای فرانسه در یک دهه اخیر آشنا کنیم. 9.دست نیافتنی ها عنوان اصلی: The Intouchables ...
اسامی مواد غذایی غیر مجاز در بوفه مدارس
اینکه کودکان سنین مدرسه اشتهای کافی برای صرف وعده صبحانه داشته باشند، رعایت نکاتی ضروری است؛ از جمله اینکه شام در ساعات ابتدای شب صرف شده و حتی الامکان کودکان شب در ساعت معین و ترجیحا زود بخوابند، صبح زودتر بیدار شده و پس از شستن دست و صورت، کمی نرمش کنند تا برای صرف صبحانه اشتها پیدا کنند و در نهایت اینکه، والدین صبحانه را به عنوان یک وعده غذایی مهم تلقی کنند و همگی به دور یک سفره به صرف صبحانه ...
کارون و کوت عبدالله پس از دو هفته آبگرفتگی
ر بعد از گذشتن از پل ششم وارد کوت عبدالله می شوم. با قرار گرفتن در مسیر ورودی شهر به خوبی می توان حتی با چشمهای بسته دریافت که اینجا چه خبر است. ورودی شهر محل اجتماع میوه فروشان و ماهی فروشان است که بساط کرده اند. اغلب آنها جوان و نوجوان هستند و در میان آنها کمتر فرد سال خورده یا میان سالی پیدا می شود. همانجا می ایستم و به سمت ماهی فروشان می روم. بو و شکل ماهی های تازه که درون س ...
بابارجب میبد: جان ناقابلم را هدیه کردم حالا مسئولان به درد مردم برسند
مجدد آموزش دیدم. بعد رفتم مقر امام حسین (ع) و پنج روز آنجا بودیم. در آن ایام نیرو های داخل خط را برای تجدید قوا به عقب آورده بودند و نیرو های تازه نفس که من هم در میان آن ها بودم را به منطقه اعزام کردند. ما در گردان قاسم بن الحسن (ع) بودم. شما نانوایی داشتید و شش فرزند قدونیم قد. همسرتان مشکلی با اعزام شما نداشت؟ خیر، همسرم مشوق من هم بودند. من یک بار اعزام شدم. همان مرتبه اول که می ...
حقوق های نجومی در شرکت های دولتی/ فشار تورم بنزینی روی محرومان/ اصرار دولت بر کاهش قدرت خرید کارگران
صندوق توسعه ملی، دولت مجموعاً 78 هزار میلیارد تومان (48 هزار میلیارد تومان در قالب واگذاری دارایی های سرمایه ای و 30 هزار میلیارد تومان در قالب استقراض از صندوق) از منابع نفتی استفاده کرده است. با توجه به میزان فروش نفت در یک سال گذشته و با فرض میانگین صادرات نفت حدود 600 هزار بشکه در روز (و با فرض سهم 20 درصد صندوق توسعه ملی)، از این محل بودجه با 38 هزار میلیارد تومان کسری مواجه خواهد بود ...
اقتدار نظامی و امنیتی ایران علت اصلی تنزل غرب
فراموش کنیم. وی بیان کرد: از کاندیدا مربوط به هر جناح، سلیقه و قومی که هستند خواهش می کنیم با تخریب یکدیگر کاری نکنند که اخلاق مردم را خراب کنند و در عین رقابت رقیب باشند گذشته یکدیگر راتخریب نکنند، وعده غیر قابل دسترس ندهند، وحدت قومی و جناحی را مدنظر داشته باشند. سردار کشکولی گفت:مجریان برگزاری انتخابات که بار سنگینی بر دوش دارند تلاش کنند با برگزاری انتخابات سالم اعتماد ...