خانه
وقتی نباید نان بخورید!
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
راه های ساده برای درمان سینوزیت
مانند پارکینسون، آلزایمر، سکته مغزیو ای ال اس، پوکی استخوان، سرطان ها وبی اختیاری ها از موارد شایعی در دوران سالمندی است که فیزیوتراپی می تواند بسیار کمک کننده باشد. اما به طور کلی ساییدگی و فرسودگی مفاصل و غضروف های آنها و افزایش روند از دست دادن کلسیم در استخوان ها و پوکی استخوان مهم ترین علت درد و ناتوانی افراد در دوران سالمندی است. پروتکل های مختلف تمرین درمانی در فیزیوتراپی وجود دارد ...
استرس دقیقا چه بلایی سر پوست می آورد؟
پسوریازیس (بیماری پوستی مزمن خودایمنی که باعث افزایش سرعت چرخه رشد سلول های پوست می شود)، لوپوس (لوپوس بیماری سیستم ایمنی بدن است که می تواند قسمت های مختلفی مانند پوست، مفاصل، قلب، ریه، خون، کلیه ها و مغز را درگیر کند)، کهیر، حساسیت های پوستی و لیکن پلان (بیماری شایع پوست و مخاط) است. استرس، عامل بروز یا تشدید آلرژی پوستی افراد زیادی هستند که هنگام بروز عصبانیت، ناراحتی و اضطراب ...
فواید خوردن 6 حبه سیر پخته
شود و سلامت استخوان ها افزایش می یابد، احساس خستگی کمتر شده، راندمان جسمی و روحی افزایش می یابد، با خوردن سیر طول عمر سلول ها بیشتر شده و مانع تشکیل رگ های واریسی می شود، مفاصل کمتر آسیب می بینند و ریه ها پاکسازی و تمیز می شوند، انگل های روده دفع شده و میزان قند خون کنترل می شود، افرادی که دچار یبوست می شوند با مصرف سیر پخته می توانند از بروز آن پیشگیری کنند، خطر بروز عفونت در دستگاه ایمنی کاهش ...
خوراکی رنگارنگ و پرطرفدار که فقط چاق تان می کند
به آن آبنبات خوشمزه ای به نام پاستیل درست کند. ژلاتین در واقع یک ماده بی رنگ، شفاف، بی مزه و بدون بو است که از استخوان و پوست حیواناتی مانند گاو، گوسفند و شتر تهیه می شود. تمام ژله های رنگ دار و مزه دار موجود در بازار به روش های صنعتی و با استفاده از مواد شیمیایی دارای اسانس درست می شوند که به شدت برای مصرف کنندگان مضر است. پاستیل سالم تر است یا چیپس؟ بعضی از افراد با باورهای ...
8 دلیل برای قرار دادن نخود در رژیم غذایی
منبع عالی از پروتئین های گیاهی است و آنها را به عنوان غذای مناسب برای کسانی که محصولات حیوانی نمی خورند ، می سازد. یک وعده 1 اونس (28 گرم) حدود 3 گرم پروتئین فراهم می کند ، که با مقدار پروتئین در غذاهای مشابه مانند لوبیای سیاه و عدس قابل مقایسه است . نخود یک منبع عالی از پروتئین است که دارای مزایای سلامتی متنوعی است ، از مدیریت وزن گرفته تا سلامت استخوان. آنها برای افرادی که از ...
10 خاصیت آب زرشک تازه برای سلامتی و پوست و مو
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین : میوه زرشک منبع غنی از ویتامین C، ویتامین B، تیامین، کاروتنوئیدهایی از جمله بتا کاروتن، لوتیئن و زاکسنتین و همچنین کروم، کبالت و روی می باشد. طبع زرشک سرد و خشک است. زرشک بومی مناطق نیمه گرمسیری مانند اروپا، شمال آفریقا، خاورمیانه و آسیای مرکزی بوده و چون زرشک تازه مزه ترشی دارد بیشتر به صورت خشک شده در غذاها یا به عنوان چای و دمنوش استفاده می شود. ...
15 علت احتمالی کبود شدن بدن
.... در صورت بروز این موارد ، آنها می توانند در مورد خطرات و مزایای ادامه درمان با پزشک صحبت کنند.هنگامی که خون زمان زیادی برای لخته شدن لازم دارد، بیشتر آن از رگهای خونی نشت می کند و زیر پوست تجمع می یابد. اگر کبودی به مصرف بیش از حد از دارو مربوط باشد، موارد زیر را تجربه می کنید: گاز نفخ دل درد سوزش معده حالت تهوع استفراغ اسهال یبوست اگر فکر می کنید کبودی ایجاد شده ...
روش های افزایش قد کودکان
بلند شود. رژیم متعادل باید به میزان صحیح پروتئین ها ، کربوهیدرات ها ، چربی و ویتامین ها را شامل شود. همچنین باید اطمینان حاصل کنید که کودک از غذاهای مضر دوری می کند(این شامل مواد غذایی مانند همبرگر ، نوشیدنی های شیرین شده گازدار و به طور کلی مواد سرخ شده نیز می شود.) پروتئین های بدون چربی باید به مقدار زیادی همراه با سبزیجات برگ و مواد معدنی مانند کلسیم و پتاسیم وجود داشته باشند. ...
افزایش چربی سوزی در بدن با نوشیدن آب
دهیدراته می شود، کلیه ها مایعات را احتباس می کنند. دهیدراسیون می تواند منجر به سفت و خشک شدن مدفوع نیز بشود و یبوست ایجاد کند. آب با روان کردن مدفوع، خروج آن را آسان تر می کند. ضمناً آب به بدن کمک می کند مشکلات گوارشی خود را بازیابی نماید، مثلاً اسهال و بدهضمی. وقتی ضایعات در بدن تجمع می کنند، فرد دچار احساس نفخ و تورم و خستگی می شود و نفخ سایز دور کمر را افزایش می دهد. چگونه می ...
چه غذاهایی، چه اندام هایی را از کار می اندازند؟
رژیمی حاوی آسپارتام مانند بستنی رژیمی، نوشابه بدون قند، آبمیوه های کم کالری، آب نبات ها و آدامس های بدون قند آسیب ها: بروز اختلالات رفتاری و شناختی، آسیب پذیرساختن مغز در برابر فشار اکسیداتیو، آثار منفی بر یادگیری و احساسات، کاهش عملکرد مغزی و احتمال ابتلا به افسردگی گوشت ماهی هایی با جثه های بزرگ مانند نیزه ماهی، کوسه، شمشیرماهی، ماهی تون، هامور (به دلیل بالا بودن حجم جیوه ...
گیاهان مقوی برای اعصاب
ضدمیکروب و تا حدی قابض است؛ به همین دلیل از قدیم در فرآورده های مربوط به پوست از گلاب استفاده می شده است. مهم ترین اثرات گزارش شده ضد درد، ضد اسهال، ضد اکسیدان، ملین، ادرارآور، کاهش دهنده قند خون، مسهل، مهارکننده لیپوکسی ژناز، مقوی اعصاب، و ضد کرم است. گل نسترن ویتامین C یک مکمل غذایی است و به عنوان ضد اسکوربوتیک مصرف می شود. برای جبران کمبود این ویتامین می ...
رفع مشکلات بارداری با طب سنتی
. در متون طب سنتی آمده که به و خرمای نرسیده را بکوبند و روی دهانه معده به صورت ضماد قرار دهند. در صورت وجود نفخ و دل درد، بهتر است بذر کرفس و رازیانه نیز اضافه شود. مواد قابض و خوشبو مانند به برشته شده و همچنین ماساژ دست ها و پاها و نگه داشتن دانه انار و برگ نعناع در دهان نیز برای رفع بی اشتهایی، تهوع و قی دوره بارداری مفید است، بی اشتهایی، تهوع و استفراغ یکی از معضلات دوران بارداری است ...
از دفع سنگ کلیه تا رفع جوش و لک پوستی با کمک این گیاه
... درمان کم خونی و اسهال گیاه گزنه منیزیم و آهن فراوان دارد که می تواند کم خونی را برطرف کند. جوشانده گزنه سرشار از چربی و پروتئین های طبیعی است که همین خاصیت گزنه را به داروی گیاهی ضد اسهال تبدیل کرده است. رفع درد مفاصل و پوکی استخوان با عرق گزنه عرق گیاه گزنه تنگ کننده مجاری عروق است و درد مفاصل را کاهش می دهد. برای درمان آرتریت و نقرس می توانید از روغن گزنه ...
طبع کلم سفید چیست و چه خواصی دارد؟
به گزارش افکارنیوز ، کلم سفید یکی از سبزیجات پرمصرف است و به دلیل غنی بودن از مواد معدنی و ویتامین ها خواص فراوانی برای سلامتی دارد. این سبزی پر خاصیت را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد. قبل از گنجاندن آن در رژیم غذایی تان با ما همراه باشید تا از طبع و مصلحات این سبزی مطلع شوید و بتوانید رژیم غذاییتان را به خوبی تنظیم کنید. طبع کلم سفید چیست؟ اخبار اجتماعی ...
15 دی آناناس میوه همه کاره
کمپوت شده آن دارای خواص کمتری نسبت به نوع خام (تازه) است و بیشتر این مصارف برای درد مفاصل و رفع تورم آنهاست. با توجه به مشکلات نگهداری و حمل آناناس تازه، اغلب آن را به صورت کمپوت درمی آورند. برای ارائه آناناس تازه به بازارهای جهانی، باید به صورت نارس چیده و با شرایط خاصی نگهداری شود؛ به همین دلیل آناناس تازه در میان میوه های استوایی قیمت بالایی دارد. در طب سنتی فیلیپین، از ...
15 دی الزامات مصرف روی برای سلامتی
از مکمل های روی سود می برند: آکرو درماتیت آنتروپاتیکا (بیماری ارثی که به علت سوء جذب روی ایجاد می شود). الکلیسم دیابت قندی بیماری کلیه بیماری سلیاک بیماری روده التهابی مانند کولیت زخم شونده اسهال مزمن بیماری های پانکراس مشکلات پروستات (بزرگی خوش خیم پروستات، تورم پروستات، سرطان پروستات) زنانی که ...
11 دلیل رایج دل درد
...، نفخ، گاز، اسهال، یبوست و خستگی می شوند. دل درد ناشی از التهاب پانکراس یا لوزالمعده التهاب لوزالمعده (غده پهن واقع در قسمت فوقانی شکم و پشت معده) باعث بروز دل درد، سوزش یا پیچش های شدید در شکم و به سمت کمر می شود و با علائم دیگری مانند حالت تهوع شدید و حتی استفراغ همراه است. به عقیده محققان بیمارستان هنری فورد دیترویت آمریکا، زیاده روی در مصرف الکل عامل اصلی پانکراتیت حاد و مزمن ...
15 دی بدوید تا بیشتر عمر کنید!
می دهد که ممکن است ارتباطی بین مصرف غذاهای فرآوری شده در دوران بارداری و افزایش اوتیسم وجود داشته باشد. در مطالعه ای محققان ارتباط بین پروپیونیک اسید و اوتیسم را موردبررسی قراردادند. در این مطالعه محققان سطح بالایی از پروپیونیک اسید را در نمونه مدفوع کودکان مبتلابه اوتیسم مشاهده کردند آن ها همچنین دریافتند که میکروبیوم این کودکان باهم متفاوت است. پروپیونیک اسید یک اسید چرب اشباع کوتاه ...
14 علائم سرطان که احتمال دارد نادیده بگیرید
... 5. تغییرات پوست تغییرات در اندازه، رنگ یا شکل کک مک، خال و یا زگیل باید برای سرطان پوست مورد بررسی قرار گیرد. پوستی که به خصوص تیره تر می شود، دائما خارش دارد، چشم های زرد رنگ و پوست قرمز شده به سرطان ارتباط دارد. 6. تغییر در جنبش روده یا مثانه هر تغییر ناگهانی در حرکات روده و مثانه، مانند تغییر ظاهر مدفوع، یبوست، اسهال، یا خون، می تواند نشانه سرطان رکتوم یا ...
رژیم کتوژنیک مزایا و معایب آن چیست؟
می کنند که این رژیم بدون آسیب رساندن به بدن فرد موجب کاهش وزن به میزان قابل توجهی خواهد شد. آنها همچنین ادعا می کنند که رژیم لاغری کتوژنیک به درمان افراد مبتلا به بیماری دیابت نوع دو کمک بسیاری می کند و میزان قند خون را به اندازۀ قابل توجهی کاهش می دهد. برخی از متخصصان بهداشت و تغذیه و همچنین پزشکان سلامت می گویند که رژیم کتوژنیک می تواند به کم شدن سریع وزن در زمان کوتاه منجر شود، ولی ...
چگونه با رژیم آب درمانی لاغر شویم؟
می شود مواد اضافی مانند ادرار و مدفوع را از خود دفع نمی کند. آب به کلیه ها کمک می کند مواد سمی و اضافی را زمانی که اعضای بدن در حال دریافت مواد مغذی ضروری و الکترولیت ها هستند تصفیه کند. وقتی بدن کم آب باشد، کلیه مایعات را حفظ می کند. کم آبی بدن سبب سفت شدن مدفوع و یبوست می شود. آب با نرم کردن و شل کردن مدفوع سخت به حرکت دادن آن ها کمک می کند. آب برای ریکاوری از مشکلات گوارشی مانند اسهال ...
رژیم غذایی مناسب، سه ماهه دوم بارداری
...، تخم مرغ، توفو، لوبیای سفید، بادام، ماهی ساردین و ماهی سالمون (با استخوان)، سبزیجاتی مانند کلم کالی، کلم بروکلی و ترب سبز، آب میوه های غنی شده و غلات صبحانه. فولات فولات نوعی ویتامین B است. شکل مصنوعی و ساختگی این ویتامین فولیک اسید نام دارد. فولات از مواد مهم در تغذیه سه ماهه دوم بارداری است، چون از بروز مشکلات مرتبط با لوله های عصبی مانند مهره شکاف جلوگیری می کند و نمی گذارد زایمان ...
کنترل چربی خون با شربت هشت عرق (+طرز تهیه)
در کاهش و کنترل فشار خون دارد. شربت هشت عرق ضد نفخ و بادشکن است و تاثیر بسزایی در تقویت معده، روده ها و هضم بهتر غذا دارد؛ این شربت علاوه بر کاهش چربی خون به لاغر شدن افراد هم کمک شایانی می کند. شربت هشت عرق نقش موثری در سلامتی استخوان ها و دندان ها دارد و از بروز پوکی استخوان در افراد جلوگیری می کند؛ این شربت به رفع درد های آرتریت (التهاب مفاصل)، آرتریت روماتوئید (روماتیسم ...
کاهش قند خون و افزایش تمرکز با شربت کلپوره (+طرز تهیه)
معده دارد رفع التهابات بدن از جمله آرتروز و نقرس، رفع التهابات قلبی و عروقی، تقویت سیستم بینایی، تقویت عمومی بدن و افزایش طول عمر، کنترل قند خون، فشار و چربی خون از خواص دیگر شربت کلپوره است. شربت کلپوره برای افرادی که مشکل پروستات دارند بسیار مفید است، همچنین باعث رفع درد مفاصل، رماتیسم و بیماری راشیتیسم می شود. شربت کلپوره شادی آور است بنابراین موجب رفع استرس، اضطراب، افسردگی و ...
فواید قره قروت را دست کم نگیرید
قروت شکسته شده و به قند ساده تر تبدیل می شود، بنابراین مصرف قره قروت برای افرادی که دچار عدم تحمل لاکتوز شیر هستند، مشکلی ایجاد نمی کند. سایر املاح و مواد مغذی موجود در این فرآورده نیز در فعال سازی آنزیم ها و ویتامین ها، مقاومت بدن در برابر بیماری های عفونی نقش موثری دارند. از آنجایی که قره قروت حاوی اسید های آلی است، ضدعفونی کننده لوله گوارش بوده و باعث جلوگیری از رشد باکتری های مضر در ...
این غذاهای افرادی است با عمر طولانی!
تا استخوان ها و سیستم ایمنی قوی مهم اند. نوشیدن آب زیاد نوشیدن مایعات نیز در افزایش طول عمر نقش دارد. ساکنین مناطق آبی دنیا، آب را به نوشیدنی های دیگر ترجیح می دهند و معمولا زیاد آب می نوشند. اما در رژیم غذایی بیشتر آمریکایی ها، نوشابه های گازدار و چیز هایی شبیه به آن که پُر از قند هستند خیلی بیشتر از آب نوشیده می شوند. نوشابه های بدون قند رژیمی، پُر از شیرین کننده های مصنوعی ...
لاغری به چه قیمتی؟
به دلیل ناآگاهی مردم، با وعده کاهش سایز، این قرص ها تبلیغ می شود و برخی افراد زودباور در دام این تبلیغات گرفتار می شوند. عباس کدخدایی متخصص داخلی نیز این زمینه به خبرنگار ایرنا می گوید: قرص هایی که وعده ی مسدود کردن جذب کربوهیدرات ها و چربی ها را می دهند، می توانند موجب اسهال، گرفتگی ها و سایر اختلالات روده ای شوند. وی می افزاید: عوارض جانبی قرص های لاغری با توقف مصرف آنها ...
اضافه وزن و آثار منفی آن بر سلامت
و به طور بالقوه به بیماری هایی مانند استئوآرتریت یا آرتروز منجر شود. استخوان های بدن انسان برای پشتیبانی از وزن سالم و ایده آل بدن طراحی شده اند و هر کیلو وزن اضافه می تواند فشار بیشتری را بر مفاصل وارد می کند. این بار اضافه در نهایت به فرسایش مفاصل و نارسایی آنها منجر خواهد شد. وزن اضافه بدن خود را برای کاهش درد و فشار روی مفاصل و همچنین خطر ابتلا به آرتروز کاهش دهید. اثر ...
مضرات و خواص زنجبیل برای سلامتی
زنجبیل می تواند به آرتروز کمک کند: استئوآرتریت یک مشکل سلامتی شایع است. این شامل تخریب مفاصل در بدن است و منجر به علائمی مانند درد مفاصل و سفتی می شود. در یک مطالعه از 247 فرد مبتلا به آرتروز زانو، افرادی که عصاره زنجبیل مصرف کرده بودند، درد کمتری داشتند و به دارو های کمتری نیاز داشتند. یک مطالعه دیگر نشان داد که ترکیبی از روغن زنجبیل، دارچین و روغن کنجد، می تواند باعث کاهش ...
ده نشانه مخفی ابتلا به بیماری تیروئید
پوسته پوسته می شود. در مبتلایان به این بیماری یک علامت منحصر به فرد دیگر هم وجود دارد؛ از دست دادن مو های ابرو. در پرکاری تیروئید ریزش موی شدید رخ می دهد به علاوه این که پوست نیز به شدت تحریک پذیر خواهد شد. سندرم روده تحریک پذیر: یبوست و اسهال و ابتلا به سندرم روده تحریک پذیر می تواند نشانه ای از مشکلات تیروئید باشد. یبوست شدید یا طولانی مدت و یبوستی که به درمان های معمول ...
