سایر خبرها
نوشیدن چای در این اوقات، سودمندتر است
کاذبی است که اغلب پس از خوردن غذاهای شور، کله پاچه و ماهی ایجاد می شود گفت: برخی طبع چای را به جهت تسکین عطش و کاهش حرارت و التهاب داخلی بدن سرد دانسته اند در صورتی که اصلا این موضوع صحت ندارد و چای با تلطیف اخلاط بلغمی غلیظ و پاکسازی اخلاط لزج از سطح دستگاه گوارش منجر به این امر می شود. وی تصریح کرد: چای می تواند موجب افزایش قوای جنسی در افرادی با مزاج سرد و تر شود و، چون نوشیدن آن موجب ...
برای هضم بهتر این دو ماده را همراه با غذا نخورید
کاهش عملکرد معده و در نتیجه اختلال هضم می شود, از دیدگاه طب سنتی ایران، اختلال هضم زمینه ساز بروز بسیاری از بیماری هاست باید از مصرف این سالادها همراه با غذا یا بلافاصله, قبل یا بعد از غذا پرهیز شود. زیاده روی در مصرف میوه های آبکی استعداد ابتلا به عفونت را بالا می برد علوی خاطرنشان کرد: زیاده روی در مصرف میوه ها خصوصاً میوه های آبکی به دلیل تاثیرات سوء بر دستگاه گوارش استعداد ابتلا ...
مناسب ترین غذاها برای هر مزاجی کدام است؟
مردم نیوز : به نقل از تسنیم؛ روز گذشته مطلبی را با عنوان چگونه "مزاج" خود را بشناسیم؟ منتشر کردیم، در این مطلب به صورت خلاصه به دلایل اهمیت شناخت "مزاج" اشاره شد و خصوصیات هر یک از مزاج های چهارگانه دم، صفرا، بلغم و سودا توضیح داده شد. در ادامه، تغذیه مناسب و ویژه هر یک از مزاج ها را توضیح داده ایم: مزاج سرد و تر؛ بلغمی مواد غذایی مضر برای افراد دارای مزاج سرد و تر: مصرف ...
روش ساده از ابتلا به بسیاری بیماری ها جلوگیری کنید
مردم نیوز :کارشناس ارشد طب سنتی استان کهگیلویه وبویراحمد گفت: مویز با مزاج گرم، از خانواده کشمش و جزو گروه میوه ها است که بسیاری از افراد ترجیح می دهند به جای قند، چای خود را همراه با مویز میل کنند. هانیه ناصری مزاج با اشاره به اینکه در طب سنتی خوراکی هایی مانند سکنجیبن، عناب و آب میوه های ترش مصلح مویز هستند افزود: مویز، هضم کننده غذا و گرم کننده تمام بدن بخصوص کلیه و مثانه است مصرف ...
سماق چه خواصی دارد؟
موجود در سماق، باعث دفع چربی و سلول های مرده و آسیب دیده می شود؛ بنابراین مصرف سماق باعث می شود جذب چربی در بدن کاهش یابد. علاوه بر این، مصرف دمنوش سماق باعث تحریم متابولیسم بدن شده و عمل هضم غذا را بهبود می بخشد.
کربوهیدرات و 15 نشانه مصرف بیش از حد آن
هستند می تواند افزایش سطوح قند خون را موجب شود که گاهی اوقات به تجربه سردرد منجر می شود. گوارش ضعیف اگر با مشکلاتی در اجابت مزاج خود مواجه هستید یا کمتر از سه بار در هفته دفع مدفوع را تجربه می کنید، کربوهیدرات ها ممکن است دلیل بروز مشکل در دستگاه گوارش شما باشند. شما ممکن است پس از خوردن برخی غذاها و دشواری در تجزیه آنها در معده و روده دچار نفخ شوید. اگر مقدار زیادی کربوهیدرات ...
بهترین آبمیوه برای درمان اسهال
... زارعیان ادامه داد: به دلیل یک استفراغ یا اسهال مختصر نباید تمام خروجی های بدن را با توسل به داروها مسدود کرد و به تجربه ثابت شده که بسیاری از کودکان از اسهال و استفراغ مختصر به عنوان پاسخ طبیعی بدن به مواد آزاردهنده دستگاه گوارش، نفع می برند. وی افزود: درمان ساده ای که در این مرحله می توان به کار برد، آب سیب است که هم تامین کننده آب و الکترولیت است و هم مقوی معده و بندآورنده ...
سلامت دستگاه گوارش
دفع سریع تر غذا بخصوص در افرادی که با کندی حرکات روده مواجه هستند، از استرس و دردهای معده کاسته و باعث تقویت آن نیز می شود. همچنین وجود پروبیوتیک های (دوغ کفیر مشابه کامبوچا) موجود در نوشیدنی برنا کامبوچا جهت سلامتی دستگاه گوارش و پری بیوتیک ها مفید است. (پری بیوتیک ها نیز دسته دیگری از مواد مغذی هستند که شامل کربوهیدرات های غیر قابل هضم مانند اینولین و فروکتوالیگوساکاریدها بوده که در واقع خوراک لازم برای پروبیوتیک ها هستند و این مواد مغذی در خوراکی های طبیعی مثل موز، عسل، کنگر فرنگی، غلات، مارچوبه، آرتیشو، سیر و پیاز نیز یافت می شوند). ### پایان خبر رسمی ...
تاثیرات مثبت خوردن میوه و سبزیجات را بشناسید
سرطان قرار خواهید گرفت. 3. به گوارش تان فکر کنید دستگاه گوارش انسان بدون فیبر کافی دچار مشکل خواهد شد. میوه و سبزیجات حاوی انواع الیاف هستند که باعث افزایش سرعت دفع سموم بدن شده و عملکرد سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشند. توجه کنید که آبمیوه و سبزیجات فواید زیادی دارند، اما به یاد داشته باشید که فاقد فیبرند، بنابراین برای دریافت فیبر سراغ بطری های آبمیوه و نوشیدنی های تهیه شده از ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
سلامت و بهبود عملکرد بدن ما دارند؟ یکی از مهم ترین تلاش های هر کدام از ما در حوزه سلامت، پیشگیری از ابتلا به بیماری هایی مثل سرطان و همچنین بیماری های قلبی و عروقی، تنفسی و گوارشی است. آنتی اکسیدان موجود در سبزیجات با خاصیت ضدسرطانی تا حد زیادی می تواند از ابتلای ما به سرطان های دستگاه گوارش مثل روده و معده جلوگیری کند. همچنین فیبر موجود در سبزیجات، کار دستگاه گوارش را برای هضم و دفع ...
با خواص درمانی بالنگ برای سلامتی آشنا شوید
غذا خواهد کرد. اما باید از آن به مقدار کم خورده شود چون وقتی زیاد خورده شود هضم آن دیر انجام می شود به علاوه شدت حرارت آن برای افراد گرم مزاج آزار دهنده است. اگر بالنگ، خشک را در داخل لباس بگذارند از بید یا مورزدگی آن جلوگیری می کند. اگر بالنگ، را در روغن کنجد حل کرده و بگذارند روغن مدتی بماند، روغن حاصل برای سیاتیک و درد مفاصل، دردهای عصبی و کمر درد، درد مثانه مفید ...
مراقب اضافه وزن زمستانی باشید!
بیولوژیکی بدن است. یکی دیگر از پیامد های کاهش تابش نور خورشید، افت سطح ویتامین D است. این در حالی است که برخی از مطالعات نشان می دهد کمبود ویتامین D می تواند موجب افزایش وزن شود. کمبود ویتامین D باعث می شود احساس خستگی و انرژی کمتری داشته باشید. به همین دلیل پزشکان به بعضی از افراد مصرف مکمل های این ویتامین را تجویز می کنند. پیشگیری از افزایش وزن زمستانی رژیم متعادل داشته ...
علت سردی انگشتان چیست؟
میوه و سبزی های تازه، غلات سبوس دار گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است. غذای گرم بخورید، زیرا علاوه بر گرم کردن بدن، نسبت به غذای سرد انرژی کمتری برای هضم آن نیاز است. استعمال دخانیات باعث افزایش میزان کلسترول در رگ های خون و در نتیجه سفت شدن دیواره رگ ها و انقباض رگ های خون می شود. http://shahrkhan. ...
معده درد عصبی را چگونه درمان کنیم؟
که شدت این احساسات هستند که موجب تحریک بدن ما می شود و بلافاصله دستگاه گوارش را تحت تأثیر قرار می دهد و موجب ناراحتی هایی مانند معده درد، حالت تهوع، استفراغ و اسهال می شود. (در بلندمدت، این واکنش های غددی عصبی می تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا یا بیماری های قلبی عروقی را افزایش دهد). اقدامات لازم برای مقابله با استرس، اضطراب، استفراغ و معده درد عصبی اگر شما یا فرزندتان، به معده ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
نیز اگر در مواد غذایی مثل سوسیس و کالباس بیش از حد استاندارد به کار رود خطر سرطان معده را افزایش میدهد. درواقع نیترات توسط باکتریهای دهان و دستگاه گوارش تبدیل به نیتریت می شود. نیتریت هم یک ماده سرطان زا به نام نیتروزامین تولید میکند. نگهداری از مواد غذایی، به خصوص گوشت های نمک سود شده در محیط های مرطوب ازجمله سرداب ها نیز میتواند باعث تولید نیتروزامین شود. بنابراین چنین تفکری غلط است ...
دوش آب گرم بگیریم یا سرد؟
...، سلامت پوست و کمک به بهبود شرایط موها دارد. مشخص شده که دوش آب گرم علی رغم آرامش بخشی ظاهری بسیار بیشتر از آن چه که فکر می کنید به بدن شما آسیب خواهد رساند. بر اساس تحقیقات انجام گرفته، دوش آب سرد می تواند سطح هورمون های آندروفین بتا و نورآدرنالین را در خون و مغز بالا برده و بدین ترتیب از به وجود آمدن حالت افسردگی در افراد جلوگیری کند. به همین خاطر روانشناسانبه بیماران دچار افسردگی ...
حقایق واقعی که به نظر ساختگی می رسند!
. گردباد زمانی تشکیل می شود که هوای گرم و مرطوب با هوای سرد و خشک برخورد می کند و انرژی زیادی آزاد می کند. طبق برخی برآورد ها این انرژی برای تامین برق همه دستگاه های برقی جهان به طور همزمان کافیست. گردباد ها معمولا در آمریکا رخ می دهند و حتی برخی ایالت ها یک فصل رسمی گردباد دارند. بیش از هزار گردباد در سال در آمریکا اتفاق می افتد، اما وقتی از نظر مساحت بررسی کنیم، انگلستان گردباد های ...
عوارض جبران ناپذیر چای کهنه دم برای سلامت افراد
... یکی از تبعات اصلی و جبران ناپذیر نوشیدن چای کهنه دم برای سلامت بدن تحریک ترشح اسید معده است که منجر به عوارضی مانند زخم معده، رفلاکس و مشکلات گوارشی خواهد شد. افزایش خستگی نوشیدن چای رقیق و کهنه مثل آسپرین عمل کرده و سمی را در بدن ایجاد می کند که موجب افزایش خستگی، سردرد، سرگیجه، کسالت و بد خوابی در افراد خواهد شد. افزایش کلسترول خون مصرف چای کهنه ...
بهترین کمک کننده دستگاه گوارش را بشناسید
گوارش کمک کرده و از رشد باکتری های مضر در روده جلوگیری می کنند. همچنین کفیر به تولید ویتامین هایی مانند ویتامین K و ویتامین B12 در روده کمک می کند. این ماده با تنظیم کردن باکتری های داخل دستگاه گوارش و کبد و داشتن مواد معدنی کمیابی که در آن وجود دارد موجب بهبود پوست و مو خواهد شد. توصیه می شود هر شب قبل از خواب یک لیوان کفیر بنوشید. پس از یک ماه پوست و مو خود را با گذشته مقایسه کنید و ...
خواص ترب در بارداری، چیست؟
. خاصیت ضد سرطانی ترب تربچه یک سم زدای طبیعی برای بدن است، این ماده غذایی سرشار از ویتامین C، اسید فولیک و آنتوسیانین است که به بهبود انواع سرطان به ویژه سرطان کولون، کلیه، روده، معده و سرطان دهان کمک می کند. فواید تربچه قرمز برای هضم غذا همان طور که گفتیم، تربچه در کنار دیگر سبزیجات تازه برای هضم غذا بسیار مفید و مناسب است. این ماده به دلیل آب و فیبر زیادی ...
معجزات شاتره و خواصی که از آن نمی دانید
مردم نیوز : این گیاه در حرارت معتدل است یعنی نه خیلی گرم است و نه خیلی سرد.پس مصرف آن مفید و بی عارضه است گفته می شود بیشتر به سمت سردی و خشکی است برگ سبز و تازه آن را استفاده می کنند. صاف کننده خون است ضد صفرا و ادرارآور است.خارش را برطرف می کند. مواد زائد موجود در خون و بدن یا اصطلاحاً اخلاط سوخته (صفرا و یا سودای غیر طبیعی) یعنی موادی که به دنبال حرارت بیش از حد در بدن ...
27 خوردنی خوشمزه و متنوع
مریلند مشخص شد خاصیت آنتی باکتریال بروملین با باکتری های عامل اسهال مبارزه می کند و برای درمان اختلالات روده مفید است. بهبود شرایط معده می تواند منجر به نفخ کمتر شکم و داشتن کمری لاغر شود. علاوه بر این، آناناس حاوی ویتامین B6 و C، منیزیم، تیامین، مس و فیبر است که فواید زیادی برای سلامت بدن دارند. فلفل قرمز در تحقیقی از 374 نفر درباره ی مواد غذایی ای که بیشتر مصرف می کنند سؤال ...
19 نشانه هشدار دهنده برای اینکه رژیم غذایی تان را تغییر دهید
که رژیم غذایی تان موجب تنبلی و سستی تان شده است. مصرف مرتب غذاهای حاضری، هله هوله و غذاهای فرآوری شده و همچنین خوراکی های پرچرب باعث می شوند که دائما احساس خستگی کنید. بنا بر بررسی های دانشمندان دانشگاه هاروارد، رژیم غذایی بد نمی تواند تمام مواد مغذی ضروری موردنیاز بدن را تأمین کند و فرد بیشتر مواقع احساس خستگی می کند. مراقب باشید رژیم غذایی تان حاوی تمام مواد مغذی حیاتی، ازجمله چربی ...
خاصیت های موز را بشناسید
، مصرف این میوه ناراحتی های دستگاه گوارش را تسکین می دهد. پکتین موجود در موز به تنظیم عملکرد روده کمک می کند و می تواند درمانی برای زخم های گوارشی باشد. موز حاوی ترکیباتی به نام مهارکننده های پروتئاز است که به از بین بردن باکتری های مضر مانند هلیکوباکترپیلوری که مسئول بروز اغلب زخم های معده است، کمک می کند. موز منبعی غنی از ویتامین A است که به ویژه در نور کم باعث تقویت بینایی می شود. نتایج ...
آبگوشت را همراه این خوراکی ها بخورید
می شود. همچنین ترشی ترشحات اسید معده را بیشتر می کند و باعث جذب بهتر آهن و هضم سریع غذا خواهد شد. انوشه در پایان یادآوری کرد: بیمارانی که به مشکلات تنفسی مانند آسم و آلرژی دچار هستند پیاز مصرف کنند، زیرا خاصیت ضد التهابی آن می تواند به تسکین بیماری های تنفسی کمک کند. http://shahrkhan. ...
10 گیاه با خواص دارویی که هر شخص باید آن را در خانه خود داشته باشد
هل درواقع یک نوع میوه ی معطر ازخانواده ی زنجبیل هاست که در انواع هل سیاه، هل سفید و هل سبز وجود دارد. این ماده از نظر طب سنتی گرم و خشک است. هل در سلامت سیستم گوارشی تاثیر قابل توجهی دارد و از بیماری های دستگاه گوارش مانند رفلکس اسید، سوزش سر دل، اسهال، و غیره جلوگیری می کند. هل یک درمانگر طبیعی سرطان است و رشد سلول های سرطانی را به تعویق می اندازد. مصرف هل موجب می گردد گردش خون در ریه ...
مصرف زیاد میوه چه عوارضی دارد؟
با علائمی مانند ایجاد گاز و نفخ در دستگاه گوارش همراه است؛ دریافت فروکتوز بیش از حد با واکنش های التهابی در بدن نیز همراه است. ابتلا به اسهال یا وخیم شدن علائم سندرم آی بی اس : سوء جذب فروکتوز موجود در میوه منجر به نفخ، گرفتگی عضلات شکم، درد و اسهال و حتی گاهی سردرد نیز می شود. علاوه بر این، بسیاری از میوه ها مانند سیب سرشار از پکتین هستند؛ پکتین یک نوع فیبر است که مبتلایان به سندرم ...