خانهمهم ترین علل پنهان چاقی
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
همه چیز درباره ماجرای آفلاتوکسین در شیر که از صداوسیما شروع شد
دوز 3.5 میلی گرم به ازای وزن مصرف کننده دیده شده که بسیار بعید است به این میزان از دوز در بدن فرد برسد. وی تصریح کرد: سرطان کبد اولیه در ایران عمدتاً ناشی از سیروز هپاتیت مزمن است و سرطان ناشی از آفلاتوکسین نادر است. حتی ابتلاء به سرطان اولیه کبد هم در ایران در سال های اخیر رو به کاهش است. در همین حال، کیانوش جهانپور سخنگوی سازمان غذا و دارو، نسبت به طرح چنین موضوعاتی در رسانه ملی ...
زایمان طبیعی بهتر است یا سزارین؟
و در زایمان های بعدی سریع تر است. درد حین زایمان طبیعی بیشتر، اما پس از آن بسیار آرامش بخش تر از سزارین است. زایمان سزارین: عمل جراحی برای تولد کودک حدود 45 دقیقه طول می کشد و کودک در 10، 15 دقیقه اول متولد می شود. در اغلب جراحی های سزارین فعلی، در حالی که مادر اپیدورال می گیرد، عمل انجام می شود و زمان زیادی از زایمان را مادر در حالت بیدار است. همین حالت به برخی افراد استرس زیادی را ...
مصرف "روآکوتان" کبد شما را نابود می کند + راهکارهای طب سنتی برای درمان آکنه و جوش
تجویز شود و صرفاً در موارد ضروری، اندیکاسیون مصرف دارد، پزشکان باید قبل از تجویز این دارو، از سلامت کبد و کلیه بیماران خود اطمینان حاصل کنند زیرا این دارو علاوه بر عوارض متعدد، تأثیرات منفی بر این دو عضو حیاتی بدن دارد. عوارض کبدی و کلیوی بالا رفتن میزان کلسترول در خون، تغییر در آمینوترانسفراز و آنزیم های کبدی که در متابولیزه کردن مواد غذایی و سم زدایی کبد نقش حیاتی دارند ...
چرا از کندن موهایتان لذت می برید؟!
(تریکوتیلومانیا) چه عوارضی دارد؟ - شرم و خجالت، کاهش اعتمادبه نفس، افسردگی - نداشتن دوست صمیمی و خودداری از حضور در فعالیت های اجتماعی و از دست دادن موقعیت های شغلی - آسیب رساندن به پوست و عوارض دیگری مثل خارش، آسیب های بافتی و عفونت و همچنین تأثیر بد روی رشد مو ها - ایجاد مشکلات گوارشی که با خوردن مو ها به وجود می آید از قبیل: انسداد روده ها، کاهش وزن و در موارد شدیدتر فوت فرد ...
مناسب ترین ورزش ها برای کودکان و نوجوانان
نوجوانان را به انجام ورزش هایی با استفاده از وزن خود بدن مانند اسکوات یا شنا روی دست ها تشویق کنند. انجام اینگونه ورزش ها علاوه بر تقویت بیشتر عضلات از بروز آسیب های عضلانی-اسکلتی ناشی از تمرین با وزنه جلوگیری می کند. نوجوانان تا قبل از سن بلوغ هرگز نباید وزنه سنگین بزنند چرا که این کار موجب می شود در معرض آسیب های جدی مفصلی و عضلانی قرار بگیرند. سن 15 سال به بالا این متخصص ...
8 عادت سمی که روال زندگی را از دستتان خارج می کند!
باعث اضطراب و استرس و بیماری در فرد شود. اجازه اشتباه به خودتان بدهید اما هربار از آن درس بگیرید تا هیچ وقت، تکرار نکنید. نپذیرفتن نقش تان در زندگی این که برای هر موضوعی، دیگران یا موقعیت موجود را مقصر بدانید، یک راه آسان برای فراری دادن آرامش، خوشحالی و شادی از زندگی تان است. مقصر دانستن اطرافیان بسیار راحت است مثلا چرا امروز سر کار تاخیر داشتید؟ چون ترافیک بود! یا چرا مسافرت نمی ...
ورزشهایی برای پیشگیری ازالزایمر
در برابر بیماری آلزایمر محافظت کند. ورزش در افراد مسن علاوه بر سلامت جسم و بدن باعث سلامت روح و روان هم می شود. از نتایج تاثیر مثبت ورزش بر روح و فکر انسانها جلوگیری از آلزایمر در کهنسالی است. ورزش کردن باعث بهبود گردش خون در فرد به ویژه در سیستم سلول های مغزی و عصبی می شود که این امر ترشح بهتر و موثر تر پروتیین و اسید کولین در این سلول ها را به همراه خواهد داشت. وی ادامه داد: از جمله ...
رژیم گرفتن از چاقی مرگبارتر است
همچنین می تواند به سلامت روان نیز آسیب بزند. وقتی افراد با وجود تلاش برای کمتر غذا خوردن، نمی توانند وزن خود را کاهش دهند، بیش از پیش در معرض خطر افسردگی و عزت نفس پایین قرار می گیرند. یکی دیگر از اثرات مرگبار رژیم های غذایی، تشکیل چربی های مضر است. برخی از برنامه های غذایی ناسالم و غیراصولی به افزایش چربی احشایی یا چربی شکمی کمک می کند که در ترشح هورمون های مرتبط با بروز بیماری های قلبی ...
نسخه خاص برای سلامتی در روزهای سرد
گرم علاوه بر گرم نگه داشتن بدن، می تواند هنگام زمین خوردن نیز مانند یک بالشت عمل کرده و به نوعی ضربه گیر باشد. وی با تأکید بر اهمیت قسمت بالای تنه، خاطرنشان کرد: اهمیت این قسمت به این خاطر است که در حفظ گرمای بدن مؤثر بوده است؛ در نتیجه باید از کلاه هایی که به صورت کامل ناحیه گوش و پیشانی را می پوشاند، استفاده کنیم. این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی با اشاره به رعایت نکاتی در ...
ارتباط قهوه و شکلات با هوش انسان
...، تمرکز و حافظه بهتر موقتی پس از نوشیدن یک فنجان قهوه را موجب می شود. این اختلال و وقفه به دوپامین اجازه می دهد که برای مدت زمان طولانی تری در بدن باقی بماند و به حفظ احساس خوب کمک کند. با این وجود، نوشیدن بیش از حد قهوه می تواند به تحریک پذیری و عصبی شدن فرد منجر شود. اسید کلروژنیک این ماده شیمیایی در دانه های سبز قهوه یا دانه های بو داده نشده وجود دارد. زمانی که دانه ها ...
راهکارهایی برای داشتن خواب راحت شبانه
توقف ترشح ملاتونین و رهایی از خواب آلودگی شده و به بدن کمک می کند که روند تولید ملاتونین را بهبود بخشیده و این هورمون را برای شب بعد، هنگامی که به رختخواب وارد می شوید ذخیره کند. یک چرت عصرگاهی هم می تواند برای سرحال شدنتان مفید باشد، اما نباید آن را خیلی طولانی کنید. تمرین تنفس عمیق داشته باشید تنفس عمیق این پیام را به بدن می دهد که وقت استراحت است. در "دم "، هوای تازه ای که ...
30 دی گیاهخوار در برابر گوشت خوار، کدام رژیم برای بدن سالم تر است؟
فواید و مضرات گوشت گوشت یکی از پرمصرف ترین اقلام خوراکی در جهان و البته در ایران است. گوشت فواید بسیاری دارد و منبع غنی از پروتئین هست. جوانب مثبت و منفی برای خوردن گوشت وجود دارد؛ اما به طور کل مصرف گوشت برای بدن لازم است و زیاده روی در خوردن آن مشکلات جدی را در پی خواهد داشت؛ اما به گفته پزشکان باید دقت کرد که گوشت مصرفی چربی اشباع زیادی نداشته باشد. به این دلیل که چربی اشباع در هر ...
30 دی آشنایی با مهم ترین دانه های روغنی و فواید هریک از آنها برای بدن
. دمنوش گل گاوزبان و چای کوهی هم خاصیت آرامش بخشی دارند و به همین دلیل است که خوردن آن ها پیش از خواب، به خواب آرام تر کمک می کند. همه به دنبال خوراکی هایی که به آن ها در کاهش وزن کمک کند و در عین حال ماده ای طبیعی باشد و به بدن آسیب نزند، می گردند. برای تناسب اندام کافی است موادی مانند زردچوبه، زنجبیل، فلفل سیاه، هل و سیر استفاده کنید. این مواد با افزایش سوخت و ساز بدن باعث کاهش وزن شما می شوند. استفاده از این مواد غذایی کنار ورزش و یا پیاده روی به شما این امکان را می دهد تا بهتر و بیشتر از همیشه وزن کم کنید. ...
مدام دل درد دارم ..
تواند نشان دهندۀ بیماری کرون باشد. بیماری کرون، بیماری مزمن دستگاه گوارش است که می تواند باعث ایجاد دردهای شکمی خصوصاً بعد از خوردن وعدۀ خوراک روزانه، گرفتگی و اسهال بشود. به این علائم می توان، کاهش اشتها و کم کردن وزن را نیز اضافه کرد. بیشتر بدانید : بیماری کرون چیست و چه علائمی دارد؟ + انواع کرون نشانه های کولیک کلیوی چیست؟ درد شدید در پایین کمر که به زیر ...
گورخر آسیایی؛ گونه ای به شدت در خطر انقراض
ایرانی را با سرعت باور نکردنی رو به نابودی کشاند و تا آستانه انقراض پیش برد به نحوی که در مدت کوتاهی تقریبا تمام عرصه های بیابانی کشور از این حیوان خالی شد. ویژگی های ظاهری: ارتفاع بدن 120 تا 142 سانتیمتر، طول سرو تنه 200 تا 250، وزن 260 کیلوگرم و طول دم حدود 50 سانتیمتر است. این گونه شباهت زیادی به الاغ داشته و دارای گوش هایی بلند، باریک و نوک تیز است. رنگ عمومی بدن نخودی مایل ...
تاثیر استرس مادران شیرده بر نوزادان
استرس هورمون کورتیزول، اپی نفرین و نور اپی نفرین در بدن ترشح می شوند تا توانایی مقابله با استرس را ایجاد کنند، ولی میزان زیاد این هورمون ها در طولانی مدت بر جسم و روان فرد اثر های منفی می گذارد؛ هنگامی که مادر تحت فشار های جسمی و روانی قرار می گیرد، کورتیزول در بدن او ترشح شده سپس به شیر وارد می شود، بنابراین می تواند بر ترکیبات شیر اثر بگذارد و آن را تغییر دهد؛ کودکی که از این شیر تغذیه می کند ...
کیسه صفرا چیست و در بدن ما چه می کند؟
بیشتری نسبت به خوردن سبزیجات در آن ها ایجاد شود. کار اصلی کیسه صفرا، ساختن صفراست: نه این طور نیست، کیسه صفرا، صفرا تولید نمی کند، بلکه صفرایی را که درحال حاضر بدن استفاده نمی کند، ذخیره می کند. در اصل کبد، صفرا را تولید می کند که از کانال های صفراوی به کیسه صفرا منتقل می شود. ا گر سنگ صفرا دارید باید فورا وزن تان را پایین بیاورید: این درست است که اضافه وزن می تواند ...
خاصیت های موز را بشناسید
فرد بیش از حد کالری دریافت کند این سلول چربی دوباره پر می شود و وزنش اضافه می شود. وی تصریح کرد: روش های کاهش وزن مثل طب سوزنی از لحاظ علمی چندان تایید شده نیست در واقع طب سوزنی روی هورمون اشتها اثر می گذارد و با کم شدن آن، فرد میل کمتری به غذا پیدا می کند، اما بعد از قطع جلسات طب سوزنی، اشتهای فرد به روال قبل بازگشته و با خوردن غذا دوباره وزنش اضافه می شود. این کارشناس ارشد ...
پروتئین بدنسازی چیست
به پزشک و تحت نظر او پروتئین بدنسازی مخصوص جهت کاهش وزن مصرف نمایند. برخی از انواع مکمل بدنسازی دارای لاکتوز هستند، با مخلوط کردن این نوع پروتئین بدنسازی به همراه ترکیبات نوشیدنی طعم دار پیش از ورزش و یا همزمان با ورزش می توانید کربوهیدرات و پروتئین مورد نیاز بدن را تامین نمایید. اگر در دوران بارداری و یا شیردهی هستید، اگر داروی خاصی را مصرف می کنید و یا اگراز رژیم غذایی خاصی ...
برای کودکتان، خوراکی سالم بخرید!
جای خودش را باز کند، در کوتاه ترین زمان به فعلیت می رسد! این میوه ی بهشتی، برای کودکانی که مبتلا به کم خونی، وزن پایین، کمبود کلسیم، یبوست و کم مویی هستند، بسیار مفید است. داشتن پتاسیم، منیزیم، فسفر و ویتامین های C , B , A از دیگر خواص انجیر خشک است. دوپینگ با سویق کودک! هرچه قدر از خواص سویق برای رشد کودک بگوییم باز حق مطلب را ادا نکرده ایم! سویق کودک به استخوان ها استحکام ...
آفلاتوکسین چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز به نقل از ایرنا دکتر سیما جعفری راد بیان کرد: آفلاتوکسین در نان های کپک دار وجود دارد و بسیاری از دام ها با این نان ها تغذیه می شوند که در بدن دام متابولیزه شده که با خوردن نوع B1 آن را به فرمت دیگر یعنی M1 تبدیل و دام آن را مانند سموم دیگر که می توانند وارد شیر شوند، در شیر خود ترشح می کند. وی افزود: بنابراین اثرات خطرناک در شیر وجود دارد هر چند در شیرهای ...
بررسی گوشی هواوی Y9 پرایم 2019
شاید به کارتان بیاید. اما حجم فایل های این عکس ها گاه حدود 4 برابر عکس های 12 مگاپیکسلی است اما کیفیت تنها اندکی متفاوت است و حجم بیشتر ارزش استفاده از رزولوشن بالاتر را ندارد. علاوه بر این باید اشاره کنیم که در نور ضعیف، کیفیت عکس های 12 مگاپیکسلی بالاتر از 48 مگاپیکسلی است و در عین حال پردازش و ذخیره عکس های 48 مگاپیکسلی به اندازه کمتر از یک ثانیه زمان بیشتری می برد. در نور کم ...
اگر نمک زیاد می خورید این 7 بیماری را دارید
ضروری هستند. بیماری آدیسون یک اختلال نادر است که منجر به کاهش میزان هورمون های تولید شده توسط عدد آدرنال می شود. افراد مبتلا به این بیماری تجره هوس نمک و سایر علائم از قبیل خستگی شدید و یا کمبود انرژی، پریدگی رنگ پوست، فشار خون پایین، از دست دادن اشتها، کاهش وزن بدون علت، اسهال بلند مدت، لکه های تیره روی پوست بخصوص پوست صورت را دارند. ...
چطور می توان با موج دوم این بیماری مقابله کرد؟
تاکید بر همراه داشتن محلول ضدعفونی کننده دست بیان داشت: هر وسیله ای که در اطراف ما قرار دارد می تواند حاوی ویروس آنفولانزا باشد. باید بسیار دقت کنیم در اماکن عمومی و حتی منزل و محل کار به چه چیزی دست می زنیم. وی افزود: علاوه بر شستن مداوم دست ها، داشتن خواب کافی، زدن واکسن، کنترل استرس، خوردن مایعات و بستن سر هم از دیگر موارد پیشگیری این بیماری است. وی یادآور شد: علایم مهم ...
زخم معده چه زمانی سرطان می شود؟
طور نیست. زخم اثنی عشر در آقایان شیوع بیشتری از خانم ها دارد و معمولا از لحاظ سنی 10 تا 20 سال زودتر از زخم معده ایجاد می شود. همچنین در افراد با گروه خونی O بیشتر دیده می شود. علامت آن هم معمولا دردی است که در زمان گرسنگی در ناحیه معده ایجاد می شود؛ برای مثال ممکن است فرد هنگام نیمه شب به دلیل سوزش و درد معده از خواب بیدار شود و با خوردن یک فنجان شیر یا یک تکه نان دردش ساکت شود. گاهی ...
برای کاهش وزن پایدار چه باید کرد؟
شود و وزنش اضافه می شود. این کارشناس ارشد تغذیه گفت: روش های کاهش وزن مثل طب سوزنی از لحاظ علمی چندان تایید شده نیست در واقع طب سوزنی روی هورمون اشتها اثر می گذارد و با کم شدن آن، فرد میل کمتری به غذا پیدا می کند، اما بعد از قطع جلسات طب سوزنی، اشتهای فرد به روال قبل برمی گردد و با خوردن غذا دوباره وزنش اضافه می شود. افتخار افزود: در روش های جراحی که معده فرد کوچک می شود فرد ...
10 خاصیت اثبات شده موز برای سلامتی
حاوی حدود 100 کالری است. این میوه همچنین حاوی فیبر محلول پکتین است که به کنترل قند خون و کاهش اشتها بعد از غذا کمک می کند. پکتین باعث ایجاد حس سیری شده و به کُند شدن هضم کمک می کند. مصرف سبزیجات و میوه های سرشار از فیبر باعث کاهش وزن در افراد می شود. علاوه بر این، هرچه یک موز رسیده تر و زردتر باشد، قند آن بیشتر است. از طرف دیگر هر چه یک موز نارس تر باشد، میزان نشاسته مقاوم (به هضم ...
ناشنیده هایی از زبان دو مهماندار هواپیما
: با انجام هر تیک آف و لندینگ به سلول های خاکستری مان آسیب می رسد. بیشتر مهمانداران واریس، پا درد و کمردرد دارند. حداکثر پرواز ما 90 ساعت در ماه است که در ایام عید به 120 ساعت هم می رسد. فکرش را بکنید 90 ساعت پرواز برای اینکه آسیب جدی به بدن وارد شود، کافی است. برای هر پروازی که انجام می دهیم 8000 تومان می گیریم. پرواز داخلی و خارجی هم فرقی نمی کند و زمان کاری مان هم مشخص نیست. معمولا یک روز در ...
آب سرد کبد را چرب می کند؟
به گزارش افکارنیوز ، یکی از ویژگی های نوشیدن آب یخ ، خاموش کردن حرارت غریزی بدن است. نوشیدن آب یخ باعث رفع تشنگی ، تقویت معده ، افزایش اشتها، زیبا شدن رنگ چهره، دفع بخارات و رطوبت بخشی بدن است اما مصرف زیاد آب سرد هم مشکلات زیادی را به همراه دارد به طوریکه موجب سوء مزاج می شود و تمام اعصاب بدن را دچار اختلال می کند. اخبار اجتماعی - هضم غذا عملی بسیار مهم و حیاتی است چون بدن ...
اگر هنگام دویدن پهلو درد می گیرید، بخوانید
نتیجه فشار روی دیافراگم می شود. علاوه بر این غذا های پُرفیبر مشکلات گوارشی مثل تهوع و دل درد را نیز به همراه دارد؛ بنابراین فاصله بین خوردن غذا و دویدن باید در حد امکان زیاد باشد. یک تا 2 ساعت زمان مناسبی است. اگر مجبور شدید غذا بخورید غذا های کم حجم و زود هضم میل کنید. اول انگشتتان را در جایی که درد را احساس می کنید فشار دهید. الگوی نفس کشیدنتان را تغییر دهید. نفس عمیق بکشید تا دیافراگم ...
