خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
12 شایعه بی اساس درباره سرطان سینه و واقعیت هایی که باید بدانید
توده نمی شود. با این کار، سرطان ممکن است در حال حاضر فراتر از پستان به غدد لنفاوی انتقال پیدا کرده باشد. اگرچه انجام معاینات خودآزمایی پستان مطمئناً ایده خوبی است، اما جایگزینی برای غربالگری منظم با ماموگرافی وجود ندارد. باور های نادرست دیگری در مورد اینکه انواع توده های پستان کمتر نگران کننده هستند، وجود دارد، مانند: "اگر توده دردناک باشد، سرطان سینه نیست"، و "اگر یک توده صاف احساس کنید ...
رسیتال پیانو میترا کوته در تالار رودکی؛ آرامش بعد از توفان
نگرانی را تجربه کند و می توان گفت اتفاقات شب گذشته در تاریخ این ارکستر بی سابقه بود. منوچهر صهبایی در اجرای شب گذشته قبل از آغاز برنامه رو به حاضران در سالن گفت: من به جای تمام مسوولان به خاطر بلایی که سر پیاده رو و خیابان استاد شهریار آمده و شرایط شما را برای ورود به این سالن سخت کرده عذرخواهی می کنم. وی در ادامه اظهارات تندی را نسبت به شهرداد روحانی بر زبان راند و گفت: هرآنچه درباره بیماری او ...
(تصاویر) جنجال منوچهر صهبایی در ارکستر سمفونیک تهران؛ شهرداد روحانی فرار کرد!
منوچهر صهبایی رهبری مهمان ارکستر سمفونیک تهران قبل از آغاز اجرای شب گذشته خود با اظهاراتی تند درباره شهرداد روحانی رهبر دائم این ارکستر باعث شد تا تالار وحدت با ورود به حاشیه ای پر از رنگ تر از متن، شبی پر از اضطراب و تشویش و نگرانی را تجربه کند و می توان گفت اتفاقات شب گذشته در تاریخ این ارکستر بی سابقه بود. تازه ترین کنسرت ارکستر سمفونیک تهران در حالی شب گذشته (پنجشنبه 3بهمن) با ...
یک راهکار علمی سه دقیقه ای و ارزان قمیت برای کاهش استرس روزانه
گیاهان خانگی می توانند راه حلی ارزان برای روشن تر کردن دکوراسیون فضای اداری باشند. یک مطالعه ی جدید توسط محققان ژاپنی نشان می دهد که گیاهان هم چنین می توانند سلامت روانی شما را در محل کار بهبود بخشند. افرادی که یک گیاه کوچک را روی میز کار خود نگه داشته بودند، در پایان یک دوره ی چهار هفته ای اضطراب و استرس کمتری از خود نشان دادند. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از سی ان بی سی ...
مطالعه روانشناسی جدید می گوید استفاده از موبایل کودکان را افسرده نمی کند!
دو استاد روان شناسی حدود 40 مطالعه را بررسی کرده اند که چگونه ارتباط بین استفاده از تلفن های هوشمند با افسردگی و اضطراب در بین نوجوانان ارتباط دارد. نتیجه گیری؟ هر ارتباطی ناچیز است، و مشخص نیست که آیا علت این است یا خیر. به گزارش خبرگزاری علم و فناوری و به نقل از تکنولوژی ریویو، این مقاله، نوشته شده توسط کندیس اوجرز و مایکلین جنسن از دانشگاه کارولینای شمالی، می گوید که تحقیقات تا به ...
شهرداد روحانی: امیدوارم موسیقی ایران به سمت صلح و دوستی حرکت کند
ارکستر سمفونیک تهران قبل از آغاز اجرای شب گذشته خود با اظهاراتی تند درباره شهرداد روحانی ، به رهبر دائم این ارکسترتوهین کرد و باعث شد تا تالار وحدت با ورود به حاشیه ای پر از رنگ تر از متن، شبی پر از اضطراب و تشویش و نگرانی را تجربه کند و می توان گفت اتفاقات شب گذشته در تاریخ این ارکستر بی سابقه بود. منوچهر صهبایی که برای اجرای شب گذشته، جایگزین روحانی شده بود، قبل از آغاز برنامه رو به ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با استرس
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از انتخاب، اگرچه در صورت وجود سطوح بالای استرس باید حتما به روانشناس راجعه کنید اما برخی تکنیک های ساده نیز می توانند در کاهش استرس شما موثر باشند: پیاده روی کنید هر نوع ورزش در رفع استرس موثرند. حتی اگر پیاده روی روزانه را در برنامه زندگی خود بگنجانید، می توانید تا حد زیادی سطوح استرس خود را کنترل کنید. نتایج یک مطالعه که در سال 2019 منتشر شده ...
(تصاویر) جنجال منوچهر صهبایی در ارکستر سمفونیک تهران؛ شهرداد روحانی فرار کرد!
منوچهر صهبایی رهبری مهمان ارکستر سمفونیک تهران قبل از آغاز اجرای شب گذشته خود با اظهاراتی تند درباره شهرداد روحانی رهبر دائم این ارکستر باعث شد تا تالار وحدت با ورود به حاشیه ای پر از رنگ تر از متن، شبی پر از اضطراب و تشویش و نگرانی را تجربه کند و می توان گفت اتفاقات شب گذشته در تاریخ این ارکستر بی سابقه بود. تازه ترین کنسرت ارکستر سمفونیک تهران در حالی شب گذشته (پنجشنبه 3بهمن) با رهبر ...
درمان خانگی سردرد های میگرنی با چند توصیه موثر
عطر خاص، سیگار کشیدن یا بوی سیگار، خستگی یا خواب نامناسب، استرس، صداهای بلند، تابش نور مستقیم یا رقص نور به چشم، کمبود خواب و خوردن بیش از حد غذا، شروع یا تشدید شوند. حتما شما هم درباره درمان سردرد های میگرنی به اندازه کافی اطلاعات کسب کرده اید. بجز مصرف برخی داروهای مسکن از قبیل پانادول یا ایبوپروفن، درمان های دارویی دیگری از قبیل پروپرانولول، آمی تریپتیلین، سوماتریپتان، ارگوتامین ...
15 نشانه مهم استرس های مزمن
، بیماری عروقی یا کمبود روی باشد. خستگی افرادی که با استرس یا اضطراب مزمن مواجه هستند احتمال بیشتری دارد به طور مداوم احساس خستگی را حتی پس از خواب خوب شبانه تجربه کنند. زمانی که مغز استرس دارد، بی وقفه در حال فعالیت است و متوقف نمی شود. ترشح هورمون های استرس در جریان خون ضربان قلب و نرخ تنفس را افزایش می دهد. همچنین، سیستم عصبی سمپاتیک که مسئول واکنش جنگ یا گریز است ...
رژیم غذایی و سلامت روان: شواهد تا به امروز
پژوهشگران در مطالعه ی مروری جدیدی در زمینه ی روانپزشکی تغذیه، شواهد محکمی پیدا کردند که نشان می دهد دنبال کردن یک رژیم غذایی کتوژنیک دارای چربی بالا و کربوهیدرات پایین می تواند موجب کاهش تشنج در کودکان مبتلا به صرع شود. آن ها همچنین تایید کردند که رژیم غذایی مدیترانه ای دربرابر افسردگی و اضطراب محافظت می کند. علاوه براین، ارتباط محکمی بین کمبود ویتامین B12 و افزایش خطر بروز خستگی، افسردگی و ...
از نشانه های هشداردهنده کمبود اکسیژن در خون
آن نیاز دارند. خستگی خستگی مزمن یکی از نشانه های اصلی سطوح پایین اکسیژن در بدن است. خستگی مرتبط با هیپوکسمی حالت مزمن و بی پایان دارد.بدون تبادل مناسب گازها، بدن نمی تواند اکسیژن مورد نیاز خود را دریافت کند. با گذشت زمان، سطوح پایین اکسیژن خون را تجربه خواهید کرد. زمانی که بدن با سطوح پایین اکسیژن مواجه است، احساس خستگی در شما شکل می گیرد. هنگامی که ریه ها نمی توانند هوا را به درستی فرو برده ...
منوچهر صهبایی: شهرداد روحانی فرار کرده است
تهران (پانا) - منوچهر صهبایی رهبر مهمان ارکستر سمفونیک تهران شامگاه گذشته در سخنانی که قبل از اجرای برنامه داشت باعث شد، برای نخستین بار فضای ارکستر سمفونیک تهران حال و هوای رنگهای موسیقی را فراموش و جای آن را تشویش ،نگرانی و اضطراب رابگیرد. شامگاه گذشته رهبری مهمان ارکستر سمفونیک تهران قبل از آغاز اجرای شب گذشته خود با اظهاراتی تند درباره شهرداد روحانی رهبر دائم این ارکستر باعث شد تا ...
در آغوش گرفتن نوزاد، چه کنیم بغلی نشود؟
طبیعی رشد اوست. مدام به مادر می چسبد و می خواهد بغلش کنند، گریه می کنند، بغل اطرافیان نمی روند و مدام به مادرشان می چسبند. این بغلی بودن بچه و دلبستگی و اضطراب از دست دادن مادر طبیعی است و باید در آن دوران طی شود. این اتفاق اگر در بزرگسالی بیفتد غیرطبیعی است. چه زمانی باید بچه را بغل کرد تا بغلی نشود؟ وقتی کودک شما گریه و بی قراری می کند اگر بخواهید همیشه با بغل کردن صرف او ...
حقایقی درباره غده تیروئید
...، تحریک پذیری، افزایش تعریق، دشواری در به خواب رفتن، نازک شدن پوست، شکنندگی ناخن ها، و ضعف عضلانی اشاره کرد. کم کاری تیروئید بر سطوح انرژی و موارد دیگر تاثیرگذار است کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید به میزان کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. از علائم کم کاری تیروئید می توان به احساس خستگی و خواب آلودگی، نفخ و یبوست، احساس سرما، تغییرات در شرایط مو و ناخن ...
مرگبارترین غذاهایی که می خورید را بشناسید
ناسالم ترین غذاهای رژیم شما چیست؟ مصرف برخی از مواد غذایی می تواند به راحتی منجر به مشکلات فشار خون بالا ، میزان کلسترول بالا، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر، چاقی، اضطراب، افسردگی و حتی در موارد بدتر سرطان شود در واقع مواد غذایی که روزمره در زندگی ما مورد استفاده قرار می گیرند، اما غافل از اینکه می توانند خطرات جبران ناپذیری برای ما داشته باشند، اما ما این مواد غذایی را بدون هیچ توجه و ...
تنهایی خوابیدن کودک، این شگردها را امتحان کنید
از والدین بسیار دشوار خواهد بود و تنهایی خوابیدن او در سن کمتر از 2 سالگی هم می تواند باعث اضطراب جدایی شود. چگونه کودک را به تنهایی خوابیدن عادت دهیم؟ جدا کردن محل خواب کودک یک شبه اتفاق نمی افتد و نیازمند صبر و حوصله شما است. گاهی دیده می شود که والدین برای تقویت ارتباط عاطفی خود، جدا کردن خواب کودک را بهترین راه حل می دانند و برای ایجاد این عادت جدید متوسل به تنبیه، تمسخر ...
از کجا بفهمیم دارای اختلال اضطرابی هستیم؟ +راه های درمان
دست دادن والدین، بی توجهی، سوءاستفاده جسمی، عاطفی یا جنسی. 4. وجود سایر اختلالات روان شناختی مانند افسردگی 5. داشتن یک شغل استرس زا و فشار کار شدید 6. جنس مونث بودن - زنان تقریباً دو برابر بیشتر از مردان دچار اضطراب هستند. اختلال اضطراب چگونه تشخیص داده می شود؟ اگر اضطراب شما از حد نرمال فراتر رفته و عملکرد روزانه شما را مختل کرده است به این معنی است که زمان ...
خطر در کمین افرادی که فاقد حس بویایی هستند
این موضوع را بیش از پیش جدی بگیرند. پژوهشگران طی این مطالعه افراد بین 31 و 80 سال که در "کلینیک طعم و بو در بیمارستان دانشگاه جیمز پیجت"(taste and smell clinic at the James Paget University Hospital) در نورفولک تحت معالجه قرار گرفته بودند، مورد بررسی قرار دادند. انها دریافتند از بین رفتن حس بویایی باعث کاهش حس چشایی نیز می شود و باعث می شود افراد طعم غذا را متفاوت احساس کرده ...
اسکیزوفرنی جنونی که جوانان را هدف می گیرید
دست دادن علاقه و انگیزه در زندگی و فعالیت ها، از جمله تعاملات اجتماعی و رابطه جنسی و بدون احساسند. 2. عدم تمرکز، عدم تمایل به ترک خانه و تغییر در الگو های خواب 3. احساس اینکه حرفی برای گفتن ندارند و بی احساسند تحقیقات نشان داده است که اسکیزوفرنی ممکن است در اثر عوارض قبل و هنگام تولد باشد مانند کمبود وزن هنگام تولد، زایمان زودرس و کمبود اکسیژن هنگام تولد علائم منفی ...
حقایقی درباره غده تیروئید
توان به اضطراب، عصبی بودن، تحریک پذیری، افزایش تعریق، دشواری در به خواب رفتن، نازک شدن پوست، شکنندگی ناخن ها، و ضعف عضلانی اشاره کرد. کم کاری تیروئید بر سطوح انرژی و موارد دیگر تاثیرگذار است کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید به میزان کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. از علائم کم کاری تیروئید می توان به احساس خستگی و خواب آلودگی، نفخ و یبوست، احساس سرما، تغییرات ...
نگرانی مردم از نحوه هرس درختان در شاهرود
علناً شما درخت را از خواب زمستانی بیدار کرده اید و شیره درونش را منجمد کرده اید لذا چطور انتظار دارید دوباره این درخت رویش خوب خود را داشته باشد؟ حتی اگر از اگولوزین ها و رزین هایی که به اسم چسب هرس می شناسنند استفاده شود متأسفانه من پیش بینی می کنم 50 درصد این درختان خشک شوند. وی با بیان اینکه شهرداری شاهرود باید شفاف سازی کند که ده ها تن چوبی که از هرس این درختان به دست آمده کیلویی ...
فواید قهوه فوری بیشتر است یا قهوه ای که خودمان دم می کنیم؟!
کافئین است. از آنجایی که حساسیت به کافئین از فردی به فردی دیگر متفاوت است، قهوه فوری ممکن است انتخاب بهتری برای افرادی باشد که نیازمند کاهش مصرف کافئین هستند. قهوه فوری در نوع بدون کافئین نیز به فروش می رسد که حاوی کافئین کمتری نیز است. کافئین بیش از حد ممکن است موجب اضطراب، اختلال در خواب، بی قراری، ناراحتی معده، لرز، و ضربان سریع قلب شود. قهوه فوری حاوی آکریل آمید بیشتری ...
اسکیزوفرنی، جنونی که جوانان را هدف می گیرید
و تغییر در الگو های خواب 3. احساس اینکه حرفی برای گفتن ندارند و بی احساسند تحقیقات نشان داده است که اسکیزوفرنی ممکن است در اثر عوارض قبل و هنگام تولد باشد مانند کمبود وزن هنگام تولد، زایمان زودرس و کمبود اکسیژن هنگام تولد علائم منفی اسکیزوفرنی اغلب می توانند منجر به بروز مشکلاتی در رابطه با دوستان و خانواده شود، زیرا ممکن است گاهی اوقات با تنبلی عمدی یا بی ادبی اشتباه گرفته ...
فواید شگفت انگیز فیشیال پوست
که پس از طی یک جلسه، به نتایج مطلوبی رسیده و نتایج چشمگیر فیشیال را مشاهده خواهید کرد. فیشیال پوست و فواید شگفت انگیز آن هیچ چیزی خوشایندتر از این نیست که وقتی انگشت تان را روی صورت تان می لغزانید، نرمی و لطافت پوست خود را احساس کنید. بیشتر شما روتین مراقبت از پوست مخصوص خود را دارید که ممکن است حرفه ای و خاص نباشد، اما دست کم کمک می کند تا حدودی سلامت و شادابی پوست خود را ...
حقایقی درباره غده تیروئید
...، عصبی بودن، تحریک پذیری، افزایش تعریق، دشواری در به خواب رفتن، نازک شدن پوست، شکنندگی ناخن ها، و ضعف عضلانی اشاره کرد. کم کاری تیروئید بر سطوح انرژی و موارد دیگر تاثیرگذار است کم کاری تیروئید زمانی رخ می دهد که غده تیروئید به میزان کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. از علائم کم کاری تیروئید می توان به احساس خستگی و خواب آلودگی، نفخ و یبوست، احساس سرما، تغییرات در شرایط مو و ...
آنچه هوس غذایی شما درباره سلامتی شما می گوید
...، ما لیستی از هوس های انتخابی را گردآوری کرده ایم و معنی آن هوس ها چه می تواند باشد، بعلاوه در پایان مقاله این نکته را بررسی کرده ایم که چرا به سختی میل به غذای سالم داریم. اگر میل به شکلات دارید: ولع مصرف شکلات اغلب به کمبود منیزیم مربوط می شود که به نوبه خود می تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود. یک مطالعه دیگر شواهدی ارائه داده است که خوردن روزانه بین 100 تا 400 گرم ...
مادر اولین کسی است که شرمندگی از ظاهر را به دخترش یاد می دهد
...، بکوشند که بیم و اضطراب آن ها به سمت پاسخ دادن به سؤالاتی از این قبیل سوق یابد: وقتی که دختران و زنان احساس بدی دربارۀ تن شان داشته باشند، چه کسی سود می برد؟ چه کسی از دل نگرانی های زنان پول درمی آورد؟ من به عنوان یک مادر ساکن آمریکا، همواره تعجب می کنم که مردم چقدر به دخترم می گویند که: تو زیبا هستی . بعید می دانم تجربۀ او منحصربفرد باشد. این حرف ها بخشی از متن آن نمایش نامۀ ...
چند راهکار ساده برای مبارزه با استرس
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از افراد در جوامع امروزی دچار حالات استرس و اضطراب هستند. فشارهای محیط کاری، فشارهای زندگی شخصی و مواردی دیگر می توانند در سطوح استرس افراد تاثیر بگذارند. به گزارش سرویس خواندنی های انتخاب، اگرچه در صورت وجود سطوح بالای استرس باید حتما به روانشناس راجعه کنید اما برخی تکنیک های ساده نیز می توانند در کاهش استرس شما موثر باشند ...
14 فایده شگفت انگیز 15 دقیقه پیاده روی روزانه
پیاده روی برای کاهش وزن بسیار عالی است اما مزایای آن بسیار فراتر از این مسئله است. از افزایش انرژی، بهبود خلق وخو گرفته تا کاهش استرس، افزایش خلاقیت و بسیاری موارد دیگر. در این مطلب با 14 مورد از فواید پیاده روی آشنا خواهیم شد. 1. افزایش نشاط و شادی اگر یک روز کمبود خواب داشته یا بنا به هر مسئله ای کمی بی حوصله و کسل باشید، پیاده روی می تواند روحیه شما را بهبود ...
