علایم و خطرات مرتبط با کمبود ویتامین B12
سایر خبرها
زنان باردار چرا دچار فراموشی می شوند؟
یادداشت کنید تا از خاطرتان نرود و از اطرافیانتان کمک بگیرید تا کارهایتان را به شما یادآوری کنند. مصرف زیاد کولین باعث تقویت عملکرد مغز فرد باردار و جنین می شود. مصرف کولین همچنین از بروز نقص لوله عصبی در نوزاد جلوگیری می کند. میزان روزانه مصرف کولین توصیه شده برای بانوان باردار تقریبا 450 میلی گرم است که با افزایش ماه بارداری این مقدار نیز بیشتر می شود. تخم مرغ، گوشت، ماهی، برخی غلات ...
راهنمای ساده برای پیشگیری از “ویروس کرونا”
آبدار خودداری کنید. تاکید می شود مرغ و گوشت قرمز و شیر را خوب بجوشانید و کامل بپزید. 12 – مسواک تان را مدام با مایع دستشویی بشویید و ضدعفونی کنید. 13 – برخی ویروس های مشابه کرونا به ندرت از طریق بخارات مدفوع نیز می توانند وارد فضای تنفسی شوند. از توالت های عمومی که در آنها بهداشت رعایت نمی شود استفاده نکنید. 14 – تا حد امکان در خانه بمانید، اگر بیرون رفتید بکوشید به جاهای شلوغ نروید و مدام دست هایتان را ضدعفونی کنید. * نکته: این 14 دستورالعمل، برای جلوگیری از بسیاری از بیماری ها مانند آنفلوآنزا نیز کاربرد دارد. برنا ...
پشت پرده شیوع کرونا؛ چینی ها 50 روز کرونا را مخفی کردند!
شده است که آپارتمان هایی جدید در آن قرار گرفته اند. این منطقه مملو از غذافروشی هایی است که محل پاتوق افرادی از طبقه متوسط است. در غرفه های این بازار مردم گوشت، مرغ و ماهی تهیه می کنند، اما قسمت عجیب آن، فروش خزندگان و سایر حیوانات وحشی است که چینی ها به خوردن آن افتخار می کنند و آن را یک امتیاز برای خود می دانند. براساس گزارشی که از سوی مرکز کنترل بیماری ها منتشر شده است، بهداشت این ...
زنان باردار چرا دچار فراموشی می شوند؟
یادداشت کنید تا از خاطرتان نرود و از اطرافیانتان کمک بگیرید تا کارهایتان را به شما یادآوری کنند. مصرف زیاد کولین باعث تقویت عملکرد مغز فرد باردار و جنین می شود. مصرف کولین همچنین از بروز نقص لوله عصبی در نوزاد جلوگیری می کند. میزان روزانه مصرف کولین توصیه شده برای بانوان باردار تقریبا 450 میلی گرم است که با افزایش ماه بارداری این مقدار نیز بیشتر می شود. تخم مرغ، گوشت، ماهی، برخی غلات ...
علائم و درمان بیماری نقرس چیست؟
...: این افراد باید از مصرف گوشت قرمز، دل، قلوه، جگر، مغز، کله پاچه، خاویار، دوغ ترش، ماست بدون مصلح، چای پررنگ، قهوه، باقلا، لوبیاچیتی، غذا های ترش و پرادویه، آبگوشت به ویژه آبگوشت با گوشت گاو، کنسرو ماهی با تخم مرغ، خیارشور، گوشت های زیاد سرخ شده، سوسیس، کالباس و پیتزا خودداری کنند. این محقق و پژوهشگر طب سنتی تصریح کرد: مبتلایان به نقرس باید از عصبانیت، استرس و اضطراب، پرخوری، کم تحرکی و نوشیدن کم مایعات پرهیز کنند؛ این افراد همچنین نباید اضافه وزن داشته باشند. انتهای پیام/ ...
وضعیت معیشتی و اشتغال در زندان چگونه است؟
گزارش با کسانی که در زندان بوده اند یا هنوز در زندان به سر می برند، گفت وگو کرده ایم و تلاش شده تصویری کلی از معیشت ساکنان زندان های اوین و قرچک به صورت نمونه ترسیم شود؛ از اینکه هر زندانی باید چقدر خرج کند تا بتواند حبس بکشد و از وضعیت اشتغال زندانیان در زندان (اسامی افرادی که با آنها حرف زده ایم، به صورت مستعار آمده است). حبس های گران یک مرغ کوچک، 250 گرم گوشت قرمز، شش عدد ...
چگونه میتوان باصداهای شکم کنارآمد؟
بیش تری در مقایسه با فیبر های با چسبندگی کم به وجود می آورند. البته دقت کنید که مصرف بیش از اندازه ی فیبر می تواند اثرات منفی هم به همراه داشته باشد. بیشتر بخوانید: تاثیر تغذیه در پیشگیری و درمان افسردگی +میزان مجاز مصرف روزانه میوه و سبزی رحمانی بیان کرد: غذا های غنی از فیبر معمولاً حاوی مواد سودمند دیگری مانند ویتامین ها، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ترکیبات گیاهی مفید هستند ...
از خرید حمایتی طلای سرخ تا صادرات تخم مرغ
یک میلیون و 240 هزار تن تخم مرغ تولید می شود و استان خراسان رضوی با داشتن 11.4 درصد از تولید تخم مرغ کشور رتبه دوم کشور را در اختیار دارد. در سال جاری افزون بر 12 هزار تن تخم مرغ از واحدهای تولیدی استان توسط اتحادیه مرغ تخم گذار استان به کشورهایی مانند افغانستان، تاجیکستان و عمان صادر شده است. وی در زمینه گوشت مرغ نیز خاطرنشان کرد: در بحث گوشت مرغ در سال جاری افزایش بسیار خوبی در جوجه ...
نزدیکی تجربه تورمی دهک ها
در تمامی دهک ها جاری بوده است. البته هرچه دهکی مرفه تر بوده، ترمز تورمی خوراکی ها نیز ضعیف تر عمل کرده است. قوی ترین نقش کاهنده در گروه سبزیجات(سبزی ها وحبوبات) مشاهده شده است. تغییرات قیمتی این گروه موجب شده تا 54/ 0 درصد از تورم ماهانه دهک اول کاسته شود. گوشت قرمز و گوشت ماکیان نیز در کاهش تورم دهک ها موثر بوده است. نان و غلات، روغن و چربی ها، ماهی ها و شیر، پنیر و تخم مرغ تقریبا در عدد نهایی تورم دی ماه، در دهک های مختلف بی تاثیر بوده اند. در بین غیرخوراکی ها نیز، گروه های ارتباطات، آموزش و هتل و رستوران در تورم کل، اثر نداشته اند. ...
بعد از مرگ چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
باعث می شود آن ها رنگ بنفش مایل به سبز ایجاد کنند. این اثر در بعضی از قسمت های بدن - معمولاً تنه، پا ها و بازو ها در پوست به وجود می آیند. Tache noir یکی از مهمترین تغییرات بعد از مرگ است که بعد از مرگ در چشم مشاهده می شود. اگر چشمان بعد از مرگ باز بماند، نواحی پوسته پوسته شده در معرض هوا خشک می شوند که منجر به ایجاد نواری مایل به زرد و سپس مایل به قرمز تا سیاه مانند منطقه ...
جزئیات معافیت های جدید در مالیات بر ارزش افزوده اعلام شد
...> همچنین، انواع گوشت و فرآورده های گوشتی مطابق با فهرستی که هر ساله وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای اجرا در سال بعد به سازمان امور مالیاتی ارسال می کند و تخم مرغ نطفه دار و تبدیل آن به جوجه یکروزه از جمله کالاهای معاف از مالیات بر ارزش افزوده هستند. گفتنی است که خدمات زینک، چاپ و انتشار روزنامه اعم از کاغذی یا الکترونیکی، چاپ کتاب، نشریه، خدمات نشر و توزیع آن ها و هر گونه تبلیغات در ...
این قسمت از کله پاچه را به هیچ وجه نخورید!؟
نظر تغذیه ای، بهترین قسمت پاچه است که چربی کمی دارد و بدترین بخش مغز است که سرشار از کلسترول است. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم مرغ کلسترول دارد و جزو مواد غذایی بسیار پرچرب محسوب می شود. البته توام بودن چربی هایی مثل تری گلیسیرید با کلسترول، جذب کلسترول را بالا برده و باعث افزایش چربی خون می شود. پس طبق گفته های متخصصان تا حد امکان از خوردن مغز در کله پاچه ...
سرمایه گذاری 400 میلیارد تومانی در حوزه ابزار آلات کشاورزی خراسان رضوی
، کاهش قیمت تمام شده و کاهش محدودیت در کار از مهمترین عوامل توسعه ابزار آلات کشاورزی است بنابراین راه توسعه بخش کشاورزی استفاده حداکثری از منابع و نهادهای تولید با رعایت حفظ آن برای نسل های آتی از مسیر توسعه ماشین آلات و تکنولوژی است. تولید 142 هزار تن تخم مرغ در خراسان رضوی اورانی در ادامه صحبت های خود با اشاره به افزایش تولید تخم مرغ در بعد از انقلاب اظهار داشت: در بخش دامی ...
لاغری در 6 روز با دو مدل رژیم مخصوص
لاغری : صبحانه:یک تخم مرغ پخته شده در روغن زیتون، یک تکه کیک مافین و 2 تکه بیکن و 1/2 گوجه فرنگی ناهار:10 تا 15 تکه چیپس ذرت با سوپ لوبیا سیاه و گوجه فرنگی شام:ماهی تیلاپیلا پخته شده و یک سوم فنجان کوکوس آب پز میان وعده:دسر- فلفل دلمه ای با حموس روز پنجم رژیم لاغری و کاهش وزن: صبحانه:دو پنکیک با یک مقدار عسل، 1/2 موز و دو تکه بیکن بوقلمون ...
افزایش قد با 11 ماده غذایی مغذی
. پروتئین برای رشد مناسب قد، بدن به پروتئین نیاز دارید. اسید های آمینه پروتئین در بدن نقش کلیدی در تشکیل بافت های بدن مانند اندام ها، ماهیچه و استخوان دارند. اخیرا مشخص شده است که گوشت گاو حاوی است L-orthinine از اسید آمینه های پروتئینی است که به حفظ سلامت سلول ها و بدن کمک می کند. مصرف گوشت گاو تغذیه شده با چمن، مرغ و تخم مرغ غنی شده با اسید های چرب امگا 3 می تواند به بدن در ...
ضد آلزایمرترین خوردنی
پلاک در مغز شده و در نتیجه، عملکرد شناختی اختلال ایجاد کنند.این تاثیرات برای مردم همه سنین کاربرد دارند، نه فقط سالمندان. خوردنی های طبیعی و مواد غذایی ضد آلزایمر میوه توت مانند توت فرنگی، قره قاط، و توت ها فواید چندگانه ای برای مغز دارند و مطالعات نشان می دهند کودکانی که 8 تا 10 سال سن دارند یا در سنین بالاتر از سن بلوغ هستند حافظه را بهبود می دهد. مثالا ...
40 صندوق اعتبارات خرد ویژه زنان روستایی راه اندازی شده است
منابع و نهاده های تولید با رعایت حفظ آن برای نسل های آتی از مسیر توسعه ماشین آلات و تکنولوژی در بخش کشاورزی است. وی با اشاره به زیر بخش دامی بیان کرد: در زیر بخش دامی وقتی انقلاب اسلامی در سال 57 به پیروزی رسید تولید تخم مرغ در کشور 160 هزار تن بوده اما امروز این مقدار فقط در استان خراسان رضوی 142 هزار تن تخم مرغ تولید می شود و در کل کشور یک میلیون 240 هزار تن تخم مرغ تولید می شود و ...
برپایی نمایشگاه تخصص جوهر هستی
گیاه نیل) و شش بست طبیعی (تخم مرغ – کتیرا – صمغ – سرریش - سریشم - روغن های پخت شده از جمله روغن برزک) در سه حالت کانی ، پودر و رنگ محلول در آب معرفی شده است. وی افزود: یکی از شاخص ترین رنگ هایی که در این نمایشگاه به صورت منحصر به فرد به نمایش درآمده از حشره قرمزدانه است که بسیار کمیاب است و در دوره ی صفویه از این حشره، رنگ قرمز بدست می آمده و در ساخت و پرداخت چهره سازی ها از آن استفاده می شده ...
توجه به کشت گیاهان کم آب بر در قم/ افتتاح 24 پروژه در دهه فجر
... پورمیدانی بیان کرد: بیش از 470 هزار رأس گوسفند، 160 هزار رأس بز و بزغاله، 124 هزار رأس گاو و گوساله و پنج هزار و 700 نفر شتر داشتی در استان قم وجود دارد. وی با بیان اینکه هفت و 2 دهم درصد از تولید تخم مرغ کشور در استان قم است، افزود: سالانه 35 هزار تن گوشت مرغ در استان قم تولید می شود. رئیس سازمان جهاد کشاورزی استان قم با اشاره تولید سالانه بیش از 41 هزار تن گوشت قرمز ...
2 فرمول کاهش چربی خون
پویا درباره رژیم غذایی مرتبط با کاهش چربی خون گفت: مواد غذایی پروتئینی مانند فست فود، سوسیس، کالباس، گوشت گوساله ای پرچرب و گوشت گوسفندی پر چرب مصرف نشود و جایگزین آن ها مواد پروتئینی حاوی ماهی، مرغ و سفیده تخم مرغ به میزان دو تا سه بار در هفته باشد. این متخصص قلب و عروق ادامه داد: بهتر است برای کاهش چربی خون کربوهیدرات هایی مانند برنج قهوه ای، سنگک و نان جو را در برنامه غذایی قرار داد و ...
درمان خلط پشت حلق با کمک طب سنتی
قرمز و غیره کم شود. در ضمن باید از غذاهایی استفاده شود که این مواد و اخلاط رقیق، گزنده، تند و تیز و روان که در بدن وجود دارند و باعث این گونه آبریزش ها می شوند را مهار کند. غذاهایی که مقداری غلظت و خنکی دارد همین کار را انجام می دهد مانند آش جو و سوپ جو. می توان داخل آن از چند عدد عناب، مقداری گل بنفشه و تخم خشخاش نیز استفاده کرد (لازم به ذکر است تخم خشخاش حالت اعتیادآوری ندارد ...
میوه ها و خوراکی های بهشتی و فواید شگفت انگیزشان
تراکم برگها یا تراکم میوه هاو یا هردو باشد،حتی بعضی گفته اند:این درختان چنان پرمیوه است که ساقه اش و شاخه هایش غرق میوه و پوشیده ازآن است. آیه مبارکه ازمیان تمام میوه ها اشاره به انگورمی کند واین به جهت فوائد بسیاری است که دراین میوه وجود دارد.به گفته دانشمندان غذاشناس، انگور علاوه براینکه از نظرخواص یک غذای کامل محسوب می شود و مواد غذایی آن نزدیک به شیرمادر است دوبرابر گوشت در بدن ایجاد ...
طبع تخم مرغ چیست و مصلح های آن کدام است؟
مصلح تخم مرغ هستند؟ هر ماده غذایی در طب سنتی بر اساس طبعی که دارد، دارای یک یا چند مصلح است. مصلح نوعی ماده خوراکی است که با غذا خورده می شود و باعث تعادل در مزاج می شود. این مساله باعث کارکرد بهتر گوارش و تعدیل بعضی عوارض غذا نظیر نفخ می گردد. مصلح تخم مرغ نمک و انواع ادویه های گرم اعم از فلفل سیاه، فلفل قرمز، آویشن و دارچین است. شما می توانید در هنگام طبخ یا سرو تخم مرغ از این مواد ...
خوراکی های فریب دهنده که به سرعت شما را چاق می کند
...، باید به آنچه می خورید توجه کنید. اگر عاشق شیرینی هستید، به جای اینکه شیرینی بزرگی بردارید یا تمام بسته بیسکویت را بخورید، کوچک ترین شیرینی را انتخاب و میل کنید. این کار کمک می کند از خوردن آنچه دوست دارید، لذت ببرید و همین طور کالری و شکر کمتری مصرف کنید. برای حفظ سلامتی و وزن مطلوب، تا جایی که ممکن است باید از مصرف دونات ها اجتناب کنید، اما اگر هوس خوردن دونات به سرتان زد، حداقل تکه کوچکی از ...
بازتاب تغییرات اقلیمی در سینما
تلاش جدیدی شکل گرفت تا کارگردانی مانند بونگ در 2003 فیلم خاطرات قتل ، شاهکار سینمایی خود را بسازد؛ اثر درباره قاتلی زنجیره ای است و کارگردان ازطریق فیلمش دوران دیکتاتوری، وحشی گری و بی کفایتی را نشان می دهد. حتی فیلم به ظاهر پاپ کورنی او به نام میزبان (2006) به طور زیرکانه ای می گوید این دانشمند احمق آمریکایی بود که ماده شیمیایی را در رودخانه هان ریخت و باعث ساخته شدن این اثر شد و بدون شک بونگ خواسته ...
غذاهای کم کالری و لاغر کننده
سرشار از انواع ویتامین ها، فیبر و مواد مغذی حیاتی برای بدن است. علاوه بر این سیب زمینی حاوی نوعی نشاسته به نام نشاسته پایدار است. نشاسته پایدار تقریبا نصف نشاسته معمولی کالری دارد، یعنی در هر گرم 2 کالری و در نتیجه مثل انواع فیبر به شما کمک می کند خیلی زود احساس سیری کنید. یادتان باشد سیب زمینی سرخ شده یا چیپسی سه برابر کمتر از سیب زمینی آب پز این احساس سیری را به شما می دهند. 2- تخم مرغ ...
تغذیه سالم و جلوگیری از بیماری ها
توصیه می شود. برای معطرکردن گوشت می توان از سبزیهای معطر، ادویه ها و میوه ها استفاده کرد. به عنوان مثال برای گوشت گوسفند از مرزنگوش و مریم گلی، برای مرغ از شوید و ترخون و برای جگر از پرتقال می توان استفاده کرد. o ماهی تازه، منجمد یا کنسروشده بدون آب نمک خوب هستند. می توان ماهی را با برگ بو، شوید، فلفل قرمز و سیاه، ادویه ها، مرکبات، سس های خانگی بدون نمک و سایر سبزی ها معطر کرد. ماهی های ...
غذای سالم لازمه سلامت خانواده است
صورت خام مصرف شوند؛ چون ویتامین های آن بیش تر حفظ می شوند. شیر و لبنیات شامل موادی مانند شیر، ماست، پنیر، کشک، بستنی و دوغ بدون گاز و نمک هستند که بهتر است از انواع کم چرب آن استفاده شود. مواد مغذی این گروه بعضی از انواع ویتامین های A و B، پروتئین، کلسیم و فسفر است. مصرف این مواد برای استحکام استخوان ها و دندان ها، رشد و سلامت پوست و مو لازم است. گروه گوشت و حبوبات، تخم مرغ و مغزها ...
تولید گوشت در خلخال افزایش یافت
بهبود علیزاده روز یکشنبه در گفتگو با ایرنا افزود: امسال هزار و 800 تن گوشت قرمز و هزار و 500 تن گوشت سفید در خلخال تولید و روانه بازار مصرف شده است . وی بیان کرد: افزایش 15 درصدی میزان تولید گوشت قرمز در دامداری های این شهرستان نتیجه اجرای طرح های اصلاح نژاد دام، افزایش جمعیت دامی با استفاده از نژاد دام های جدید دوقلو زا تا چند قلو زا و همچنین بکارگیری روش های جدید تولید گوشت سفید مرغ ...
زیبایی و جوان سازی پلک ها با این 4 روش
...> روش آماده سازی: تمام مواد را در مخلوط کن ریخته و تا زمانی که خمیری یکدست حاصل شود، این عمل را ادامه دهید. سپس، مخلوط را در یک کاسه بریزید و با یک برس یا پنبه آن را روی صورتتان پخش کنید. اجازه دهید حدود 20 دقیقه بماند تا خشک شود. سپس آن را با آب زیادی از روی صورتتان پاک کنید. چین و چروک های پلکتان را با جو دوسر، تخم مرغ و عسل صاف کنید هم عسل ...