منابع ویتامین B12 را بشناسید
سایر منابع:
سایر خبرها
توصیه های آموزش وپرورش برای پیشگیری از ویروس کرونا
چند توصیه دارد که به شرح ذیل است: دستان خود را چند بار در روز به مدت 20 ثانیه با آب و صابون بشویید؛ اگر آب و صابون در دسترس شما نیست با یک ضدعفونی کننده الکلی دستان خود ر ا بشویید. با دستان کثیف چشم ها، بینی و دهان خود را لمس نکنید. هنگام عطسه و سرفه دهان و بینی خود را با دستمال بپوشانید و بعد دستمال را دور بیندازید. از دست دادن و بوسیدن افراد دارای علائم سرماخوردگی خودداری کنید. پخت صحیح و کامل گوشت و تخم مرغ بسیار توصیه می شود. اگر بیمار هستید در خانه بمانید. ...
صدور بیش از 6 هزار رای برای کاهش جمعیت کیفری زندان ها در قزوین
مانند سن، شخصیت، نوع جرم، کیفیت ارتکاب جرم، آثار ناشی از جرم، وضعیت و سابقه مجرم و سایر موارد دیگر توجه می کند. رئیس کل دادگستری استان گفت: جرایمی که حداکثر مجازات قانونی آن 3 ماه حبس است باید لزوماً تبدیل به مجازات جایگزین حبس شوند و بر اساس ماده 66 قانون مجازات اسلامی، مرتکبان جرایم عمدی که حداکثر مجازات قانونی آن ها 91 روز تا 6 ماه حبس است به جای حبس به مجازات جایگزین حبس محکوم می شوند، البته استفاده از این مقررات برای مجرمان و محکومانی است که سابقه کیفری ندارند و یا از زمان سابقه کیفری آن ها بیشتر از 5 سال گذشته باشد. انتهای پیام/ ...
زندگی روزانۀ زنان زندانی در اوین و قرچک: حبس غیر انتفاعی
زندان های اوین و قرچک به صورت نمونه ترسیم شود؛ از اینکه هر زندانی باید چقدر خرج کند تا بتواند حبس بکشد و از وضعیت اشتغال زندانیان در زندان (اسامی افرادی که با آنها حرف زده ایم، به صورت مستعار آمده است). حبس های گران یک مرغ کوچک، 250 گرم گوشت قرمز، شش عدد تخم مرغ، پنج عدد پنیر کوچک یک نفره، برنج، روغن و نیم کیلو سیب زمینی و پیاز، جیره ای است که زندان هر ماه به زندانی ها می دهد ...
ارز 4200 تومانی برای واردات تخم ماهی چشم زده حذف شد
کسب و کار نیوز- نبی الله خون میرزایی رئیس سازمان شیلات ایران امروز در نشست خبری گفت: ارز 4200 تومانی برای واردات تخم ماهی چشم زده حذف شد و از این به بعد این نوع تخم ماهی با ارز نیمایی وارد می شود.
احیای بیش از 130 معدن کوچک در کشور
در جهت امنیت معادن و سیاست های توسعه ای کشور تدوین کرده است. سلیمانی با بیان اینکه چشم انداز فعالیت این هلدینگ در حوزه فلزی است، اظهارکرد: با توجه به فعالیت برخی شرکت های هلدینگ صدر تامین در زنجیره تولید و همچنین حضور آنها در بازار سهام، به دنبال منتفع کردن سهامداران از اقدامات توسعه ای هلدینگ هستیم. وی با اشاره به اینکه بیش از 20 ماده معدنی در 14 شرکت این هلدینگ فرآوری می شود ...
با این غذاها از بروز سرطان جلوگیری کنید
اقتصادی که دارد با آگاهی که نیاز است کسب کند، می تواند نیازهای بدن خود را تامین کند. ویتامین C عاملی است که می تواند آهن موجود در سبزیجات و غلات را جذب کند و در انتقال اکسیژن از هوا به داخل سلول ها و انتقال گاز کربنیک به خارج از بدن نقش داشته و باعث تولید و توزیع انرژی و مواد غذایی برای سیستم دفاعی بدن شود. مظهری با تاکید بر اینکه هرچه مصرف گوشت و فرآورده های آن کمتر باشد، بهتر است، اظهار داشت: می توان با استفاده و مصرف حبوبات و غلات و همچنین غذاهایی مانند تخم مرغ و سیب زمینی این پروتئین ها را جایگزین گوشت کرد. ...
سازمان محیط زیست همچنان مستعمره ذی نفعان شکار
ضیایی تشکیل می دهند، گوش شنوایی ندارد. حالا در نتیجه روشنگری های دانشگاهیان، مدتی است، دفاعیات ذی نفعان شکار در جامعه خریدار چندانی ندارد؛ استدلال هایی از این دست که جانوران پیر را شکار می کنیم تا جوان ها جفتگیری کنند! شکار می کنیم تا نسبت جنسیتی اصلاح شود و نرها را شکار می کنیم تا ماده ها آب بخورند!! بارها ادعاهایی غیرعلمی و مضحک دانسته شده و ارزشی برای اقناع افکار عمومی ندارد؛ در نتیجه ...
افتتاح یا کلنگ زنی 29 فضای آموزشی در ایلام
به گزارش خبرگزاری کردپرس، نصرت اله رحیمی توضیح داد: از این تعداد 16 فضای آموزشی با 68 کلاس درس افتتاح و 13 مدرسه نیز با 51 کلاس درس کلنگ زنی می شود. مدیر کل نوسازی مدارس استان ادامه داد: از جمله فضاهای آموزشی قابل افتتاح در ایلام مدرسه 6 کلاسه حکیمه، 12 کلاسه مسکن مهر ایلام، 6 کلاسه سراب ایوان، سه کلاسه تخم بلوط هلیلان، 6 کلاسه چشمه شیرین بدره، و ... است. وی ادامه داد ...
توسعه استاندارد بستر تقویت رشد و توسعه است
با استانداردهای ملی و همچنین اطمینان در مصرف کننده است . قنبریان همچنین در خصوص نظارت بر تولید، توزیع و عرضه کالا و خدمات با اشاره به ماده 16 قانون تقویت و توسعه نظام استاندارد در استان بیان کرد: بر اساس این ماده قانونی تمامی دستگاه های اجرایی که به نوعی در صدور مجوز تولید کالا یا ارایه خدمات موضوع این قانون مسئولیت دارند مکلفند به هنگام صدور مجوز، متقاضیان را ملزم به رعایت استانداردها و مقررات فنی کنند . پایان پیام/ 599 ...
با تلاش یک شرکت دانش بنیان: یک نیاز مهم صنعت غذا تأمین شد
امولسیفایر به آب و روغن اضافه می شود امولسیفایر بر روی سطح تماس بین این ها قرار خواهد گرفت، به طوری که بخش هیدروفیل آن به سمت آب و بخش لیپوفیل به سمت روغن متمایل می شود. اگر مخلوط آب و روغن با هم زدن امولسیون تولید می کنند با توقف هم زدن جدا خواهند شد. هدف استفاده از این ماده جلوگیری از تفکیک شدن و در نتیجه تثبیت است. امولسیون ها به 2 دسته تقسیم می شوند: امولسیون روغن در آب مثل بستنی یا شیر ...
التهاب پوستی؛ از نیش دراکولا تا کهنه بچه
دکمه فلزی شلوار نو گرفته تا تاثیر نور خورشید و موادی که به دلیل شغلتان با آنها سر و کار دارید؛ اما چگونه باید نوع اگزما یا درماتیت را شناخت؟وجود 6000 ماده حساسیت زای شناخته شده و ناشناخته در محیط پیرامون کافی است تا بدن بعضی از ما نسبت به یک یا چند ماده، به شکل های مختلف و گاه بسیار آزاردهنده واکنش دفاعی نشان دهد؛ واکنشی که به دلایل مختلف به شکل التهاب در درم یا سطحی ترین لایه پوست بروز می کند و به ...
114 طرح گرمسار به مناسبت دهه فجر افتتاح شد
ماهی با ایجاد اشتغال 40 نفر به صورت مستقیم و غیرمستقیم و ظرفیت تولید سه هزار تن روغن ماهی و پودر ماهی صنعتی به منظور مصرف کود یکی از طرح های افتتاحی دهه فجر است. فرماندار گرمسار خاطرنشان کرد: واحد تولیدی مرغ تخم گذار با ظرفیت تولید سالانه 50 هزار قطعه با اعتبار 70 میلیارد ریال و واحد صنعتی تولیدکننده کیسه های پروپیلن در شهرک ایوانکی نیز به بهره برداری رسید. 712 طرح عمرانی و اقتصادی به مناسبت دهه فجر در شهرستان های مختلف استان سمنان افتتاح و کلنگ زنی می شود. ...
هدف از برگزاری نمایشگاه بهاره؛ حمایت از تولید داخل است
قاسم نوده فراهانی، رئیس اتاق اصناف تهران در گفت وگو با خبرنگار صنعت، تجارت و کشاورزی گروه اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان ، درباره برگزاری نمایشگاه بهاره در اسفند ماه اظهار کرد: نمایشگاه بهاره از اول تا 25 اسفند ماه برگزار می شود. رئیس اتاق اصناف تهران با اشاره به اینکه نمایشگاه بهاره در 5 تا 7 نقطه از تهران برگزار می شود، تصریح کرد: اقلامی شامل گوشت قرمز و مرغ، روغن، تخم مرغ، برنج، کیف ...
با خواص بی نظیر بادام زمینی آشنا شوید/ از کاهش وزن تا درمان افسردگی
گروه علمی " تیتریک "؛ محمدتقی انوشه ،متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره خواص بادام زمینی اظهار کرد: بادام زمینی دارای خواص بی شماری است که افراد با مصرف آن می توانند از فوائدش بهره مند شوند. او تصریح کرد: بادام زمینی بهتر است به صورت کم نمک یا بدون نمک مصرف شود. همچنین این ماده عذایی دارای کالری بالایی است که به عنوان یک منبع غذایی سیرکننده نیز از آن یاد می شود. او بیان کرد ...
تست انتخابی نهایی آبهای آرام اسفندماه برگزار می شود
هیئت های قایقرانی خواسته تا نفرات منتخب خود که قابلیت رقابت در تست را دارند برای حضور در رقابت معرفی کنند. حداقل سن مجاز برای شرکت در این رقابت 18 سال است و هر استان می تواند تنها یک قایق در هر ماده مسابقاتی معرفی کند. در بخش بانوان رقابت در مواد کایاک یکنفره 200 متر، کایاک دونفره 200 متر، کانوی یکفره 200 متر و کانوی دونفره 200 متر، کایاک یکنفره 500 متر، کایاک دونفره 500 متر ...
10 بازار محلی که در استانبول باید از آنجا خرید کرد!
فوق العاده در اجناسش معروف است. در این بازار از شیر مرغ تا جان آدمیزاد را می توانید پیدا کنید! بازار اولوس به صورت هفتگی برگزار می شود و همه روزه از سال 8 صبح تا 7 و نیم شب مشغول به فعالیت است. در سال 2015 این بازار را به دلیل جمعیتی که به آن مراجعه می کردند و ترافیکی که به محله اولوس استانبول اضافه می شد، تعطیل کردند، اما در نهایت در نزدیکی جای قبلی برای آن محلی را تعیین شد. در بازار اولوس می ...
چرا صلاحیت برخی کاندیداها تأیید نشد؟
به گزارش پایگاه خبری ربیع ، رئیس هیئت نظارت بر انتخابات یازدهمین دوره مجلس شورای اسلامی در استان اصفهان گفت: نماینده توانمند کسی است که واجد شرایط ماده 28 باشد، اما واجد شرایط ماده 28 بودن، حداقل امتیاز است و او باید ویژگی هایی فراتر داشته باشد. شورای نگهبان در خصوص تائید یا رد صلاحیت داوطلبان انتخابات مجلس شورای اسلامی، به دستور قانون اساسی و بر طبق مواد 28، 29 و 30 قانون انتخابات ...
هرچیزی که لازم است درباره اوتیسم بدانید
...> آیا رژیم غذایی می تواند تاثیری روی اوتیسم داشته باشد؟ هیچگونه رژیم خاصی برای افراد مبتلا به اوتیسم طراحی نشده است. برخی از درمانگران به عنوان راهی برای بهبود مشکلات رفتاری و افزایش کیفیت زندگی تغییرات غذایی را انجام دادند. رژیم غذایی اشخاص مبتلا به اوتیسم می تواند روی غذاهای کامل تمرکز داشته باشد از جمله: میوه های تازه و سبزیجات گوشت مرغ بدون چربی ماهی چربی های غیر اشباع ...
همه چیز درباره برنج قهوه ای؛ از نحوه پخت تا خواص فوق العاده برای لاغری
...، چاقی، دیابت، اختلالات عصبی و بی خوابی نیز مؤثر است. همچنین تصور می شود که برنج قهوه ای دارای خاصیت ضد پیری است که می تواند به دلیل وجود فرولیک اسید و آنتی اکسیدان ها باشد که در جلوگیری از پیری پوست کمک می کنند. این غلات کامل همچنین سرشار از فولات، یک ماده مغذی اساسی است که در دوران بارداری برای رشد سالم جنین بسیار مفید است. برنج قهوه ای یک دانه کامل، تصفیه و پخته نشده است که با ...
درمان های خانگی برای سوختگی
تخم مرغ روی محل سوختگی استفاده نکنید زیرا می تواند حاوی باکتری های مضر بوده و موجب عفونت در محل سوختگی شود. در این مطلب شما را با چند درمان خانگی که به بهبود سریعتر سوختگی درجه اول کمک می کند آشنا میکنیم: آب سرد : چه سوختگی به واسطه قرار گرفتن در معرض نور خورشید شکل گرفته باشد یا یک مایع داغ، ریختن آب سرد روی محل سوختگی نخستین کاریست که می توانید برای بهبود آن انجام ...
دلایل و راههای پیشگیری از خارش قوزک پا
ماده مشکل آفرین درمان می شود. کرم ها می توانند به تسکین درد و خارش همراه با این شرایط کمک کنند. درماتیت تماسی : درماتیت تماسی به هرگونه اختلال پوستی گفته می شود که متعاقب تماس با یک ماده خارجی و ایجاد یک واکنش آلرژیک یا پاسخ تحریکی بروز می یابد! بسیاری از موارد درماتیت تماسی در اثر پاسخ تحریکی به یک ماده محرک ایجاد می شوند. در خصوص راهکارهای درمانی برای درماتیت ...
ارز 4200 تومانی برای واردات تخم ماهی چشم زده حذف شد
به گزارش فانوس، نبی الله خون میرزایی رئیس سازمان شیلات ایران امروز در نشست خبری گفت: ارز 4200 تومانی برای واردات تخم ماهی چشم زده حذف شد و از این به بعد این نوع تخم ماهی با ارز نیمایی وارد می شود.
فواید گریه کردن برای سلامتی چیست؟
جنگیدن با میکروب ها آیا می دانستید که گریه کردن، علاوه بر صفادادن به دل، چشم هایتان را پاک نگه می دارد و میکروب ها را می کشد؟ اشک ها حاوی ماده ای به نام لیزوزوم هستند. لیزوزوم پاک کننده و ضدمیکروب است. در تحقیقی که در سال 2011 انجام گرفت، اثبات شد که لیزوزوم دارای خاصیت ضدمیکروبی قوی است و حتی می تواند خطر عوامل بیوترور مانند باکتری باسیلوس آنتراسیس را کاهش دهد (بیوتروریسم یعنی انتشار ...
آغاز طرح ویره نظارتی نوروز از اول اسفند
که در روزهای اخیر بیش از 5 درصد افزایش قیمت داشته اند. میوه و رستوران، صدر شکایات تابش در ادامه در پاسخ به سوال ایسنا مبنی بر اینکه بیشترین تخلفات در کدام بخش ها اتفاق افتاده، گفت که میوه، سبزیجات، خواروبار، نان و مرغ بیشترین شکایت ها را در بین کالاهای مصرفی و رستوران، تعمیرگاه خودرو، حمل و نقل درون شهری و مشاوران املاک دربین خدمات بیشترین شکایت ها را به خود اختصاص دادند. ...
نوسازی ناوگان حمل و نقل باید به دور از کاغذبازی ادامه یابد/ هوشمند کردن ساز و کار ستاد سوخت و مدیریت حمل ...
ونقل سومین خوشه فعال در این جمع است. بر این اساس تعهدات وزارت راه و شهرسازی در قبال اجرایی کردن ماده 14 آیین نامه اجرایی مواد 5 و 6 مبارزه با قاچاق کالا و ارز نیز به انجام رسیده است. در این راستا اهداف راه اندازی سامانه جامع حمل ونقل نیز ایجاد یکپارچگی در تبادل اطلاعات، ممانعت از ایجاد تبادل اطلاعات موازی بین دستگاه های اجرایی و سامانه های اطلاعاتی و تضمین حفظ امنیت اطلاعات شبکه و ...
بخشودگی جرایم مالیاتی فقط امسال است، استفاده کنید
معاون سازمان امور مالیاتی کشور اعلام کرد: در صورت پرداخت مانده بدهی قطعی شده در بهمن ماه، میزان بخشودگی جرایم قابل بخشش برای مؤدیان واحدهای تولیدی دارای پروانه بهره برداری و پروانه کسب تولیدی از مراجع ذیربط، معادل 92 درصد و برای سایر مؤدیان معادل 84 درصد است. به گزارش تابا ، محمد مسیحی با اشاره به بخشودگی جرایم مالیاتی قابل بخشش موضوع ماده 169 مکرر قانون مالیات های مستقیم و قانون ...
محکومیت کیفریِ مؤثر مانع صدور پروانۀ کسب نیست
شعار سال: فرشید فرحناکیان وکیل دادگستری و آموزگار حقوق تجارت در یادداشتی به بررسی موضوع تاثیر محکومیت کیفری بر راه اندازی کسب وکار و دریافت مجوز کسب پرداخته است: به موجب بند (ج) ماده 38 قانون احکام دائمی برنامه های توسعه کشور مصوب 10. 11. 1395 سازمان زندان ها و اقدامات تأمینی و تربیتی کشور مکلف است با همکاری دستگاه های اجرائی، مؤسسات عمومی و مردم نهاد، به منظور باز اجتماعی شدن محکومان ...
جرایم مالیاتی صاحبان مشاغل چگونه محاسبه می شود؟
تاخیر از سررسید پرداخت، خواهد بود . به گزارش ایسنا، چنانچه مالیات توسط دریافت کننده وجوه پرداخت شود، در این صورت جریمه 2.5 درصد موضوع این ماده تا تاریخ پرداخت مالیات توسط مؤدی از مکلفین کسر و ایصال مالیات، مطالبه و وصول خواهد شد .
سمنان| شرایط کشور ازنظر تولیدات دامی ایده آل است
به گزارش خبرگزاری تسنیم از ایوانکی ، مرتضی رضایی ظهر امروز در جمع خبرنگاران اظهار داشت: در طول یک سال گذشته تولید گوشت مرغ بیش از 11 درصد افزایش داشته است. وی افزود: تخم مرغ سال گذشته 900 هزار تن تولید شد و امسال از مرز یک میلیون تن گذشته است و در تولید سایر محصولات نیز به همین صورت است. معاون امور تولیدات دامی در وزارت جهاد کشاورزی با اشاره به تغییرات ارزی ایجادشده در سال ...
فواید و منابع غذایی ویتامین B-6
سلامت نیوز : ویتامین B6 یکی از ویتامین های گروه B است که به نفع سیستم عصبی مرکزی است. این ماده در تولید انتقال دهنده های عصبی سروتونین و نوراپی نفرین و تشکیل میلین نقش دارد. به گزارش سلامت نیوز به نقل از شفقنا، همچنین به عنوان پیریدوکسین شناخته می شود، ویتامین B6 یک ویتامین محلول در آب است، به این معنی که در آب حل می شود. این ماده توسط بدن ذخیره نمی شود و از ادرار دفع می شود، بنابراین ...