خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از چتربازی در زابل تا باغبانی در تهران
پنهان کند. تنها راه باقی مانده ادامه دادن قصه است. پدرم هم از راه رسید و گفت تو سر مادرت را خورده ای... من اون موقع تازه 17 سال داشتم و نمی دونستم که اینها چی می گن. بعد از سه ماه کار کردن تو بندر عباس دلم فقط مادرم رو می خواست. گویی که آخرین بقایای توانش را جمع کند تا حرفش را به پایان برساند، ناگاه، بلند اما تودار و با بانگی خفه فریاد برمی دارد. مادرم مرده بود.... صورتش را در لنگ پراز چرکی که ...
مردم درباره ی کرونا چه می گویند؟
صداش درومده. حالا ببینیم چی میشه . اما مرد دیگری می گوید: از خونه بیرون نمیام، الانم اومدم از سوپرمارکت چیزی بخرم. حدود یک ماهه من با هیچکس دست نمیدم یا روبوسی نمی کنم. سعی می کنم خونه بمونم. ماسک می زنم و دائما دست و صورتم رو میشورم. تو ماهواره خیلی وقته میگن کرونا اومده، اینا نمی گن و الان صداش درومده چون دیگه انتخابات فرداست. نحوه ی مواجه آدم ها با کرونا متفاوت است ...
پاسخ به پرتکرارترین سوالات درباره کرونا
های ضد عفونی دست حاوی الکل 70 درجه تمیز کنید به نحوی که تمام سطوح دست به محلول آغشته شود و تا خشک شدن کامل دست ها آن ها را به همدیگر بمالید. اگر دست ها بطور واضح کثیف هستند ترجیحاً از آب و صابون استفاده کنید. دیگران از استفاده از وسایل خصوصی شما خودداری نمایند از ظروف غذاخوری، وسایل غاخوری، لیوان، فنجان، حوله، تخت مورد استفاده توسط سایر افراد منزل) خوابگاه (استفاده نکنید. بعد ...
آغاز تغییر
زمان دیگری در انتظار شکست احتمالی به سر می برند و در مقابل جریان های منتقد دولت خود را در آستانه یک پیروزی بزرگ می داند. این فضا با توجه به دو مولفه یادشده قابل توصیف است. گفتمان تضعیف شده بلای جان اصلاحات اول گفتمان. عملکرد حسن روحانی به معنای تام دولت های یازدهم و دوازدهم آنقدر ضعیف و کم فروغ بوده که به اذعان حامیان آن، امروز و در فاصله یک سال ونیم تا پایان، با حداقلی از بدنه ...
از آتش زدن رای مردم تا قضیه خودکار جادویی
همسایه ها که من را می شناخت آمد در گوشم و گفت: "می گن خودکارهایی که در حوزه رأی گیری از آن استفاده می شود، بعد از یکی دو ساعت پاک می شود و شب، رأی مورد نظر خودشان را در آن می نویسند." از شنیدن این شایعه هم عصبانی شدم هم خندیدم، اما ما باید با سعه صدر با رأی دهندگان برخورد کنیم. نمی توانیم و نباید ترشرویی کنیم. خودم را جمع و جور کردم تا بتوانم با صحبت هایم رأی دهنده را قانع کنم تا گوش و چشمشان را ...
ادله فقهی وجوب شرکت در انتخابات
است برای همه ما. حفظ مملکت توحیدی یک تکلیفی است برای همه قشر های ملت و چنانچه همه با هم نباشند و در صحنه حاضر نباشند و رأی به وکلا ندهند و رأی به مجلس خبرگان ندهند و وکلایی که باید تعیین بشود و کسری دارند رأی کم بیاورند، این [ها]بر خلاف تکلیف عمل کرده اند. باید همه در صحنه باشند و همه وارد باشند. بنابراین، با توجه به اینکه طبق ادلۀ معتبر شرعی حفظ نظام اسلامی، یک واجب عینی، بلکه از اوجب ...
همه چیز درباره ماسک نانو/ از یک ماسک چند بار استفاده کنیم؟
معتبرترین شرکت های تولید کننده ماسک به هیچ وجه توصیه نمی کنند که از ماسک تولیدی آن ها بیشتر از یک شیفت کاری استفاده شود. روش صحیح استفاده از ماسک 1. قبل از دست زدن به ماسک، دست هایتان را بشویید و آن ها را تمیز کنید. 2. از سالم بودن ماسک و نداشتن سوراخ و منافذ باز مطمئن شوید. 3. پس از قرار دادن ماسک روی صورت، تیغه روی بینی را فشار داده و آن را محکم کنید. ...
درمان های خانگی درد قاعدگی؛ راهکارهای مؤثر
یت دادن به بهداشت خواب، علائم دردناک قاعدگی را از میان برمی دارد. هر شب سر ساعت معینی به رختخواب رفتن، یکی از موارد بهداشت خواب است. خوابیدن در ساعت معینی از شب باعث می شود که موقع خواب، بدن تان به شما علامت بدهد که باید بخوابید؛ بدین ترتیب، بی خوابی هایتان برطرف می شود. از کارهای دیگری که برای بالابردن کیفیت خواب می توانید انجام دهید، شنیدن موسیقی آرامش بخش، نوشیدن یک فنجان دمنوش گیاهی ...
فلزات سمی در جواهرات ارزان قیمت
شیمیایی سرطان زا است.به گفته محققان کودکانی که در هنگام بازی، جواهرات را در دهان خود قرار می دهند، به ویژه در معرض خطر هستند. اداره حمایت از مصرف کنندگان و ایمنی مواد غذایی توصیه می کند که مصرف کنندگان این محصولات همیشه باید از فروشندگان مورد اعتماد خود و یا از یک فروشگاه تخصصی، جواهرات بخرند.گفتنی است در اتحادیه اروپا قوانینی وجود دارد که استفاده از کادمیوم در زیورآلات را محدود می کند و طبق این قوانین ...
ماجرای مهریه عجیب و غریب مهناز افشار + سند
و اشتباهات را جبران کنیم. من امروز خودم را آن زمان که در برنامه “هفت” شما صحبت کردم؛ خیلی خام می بینم. من آدم جنگجویی هستم و برای به دست آوردن یکسری موقعیت ها تلاش کردم و هنوز معتقدم باید تلاش کنم. عکس مهناز افشار افشار با اشاره به اینکه حاضر نیست در سریال بازی کند، گفت: من با تلویزیون رابطه ام خوب نیست و دوست ندارم در سریال بازی کنم اما برای شبکه نمایش خانگی کار می کنم. ...
نگران کرونا نباشند
...> چگونه جلوی حمله کرونا ویروس را بگیریم+راه های پیشگیری روش پیشگیری این است که گلوی خود را مرطوب نگه دارید و اجازه ندهید گلوی شما خشک شود. همچمین عطش خود را حفظ نکنید، زیرا هنگامی که غشای گلوی شما خشک شد، ویروس در 10 دقیقه به بدن شما حمله می کند. با توجه به سن، آب گرم 50-80 سی سی بنوشید. 30-50 سی سی برای بچه ها بنوشید. هر وقت احساس می کنید گلویتان خشک است، منتظر نشوید ، آب را در ...
آنچه باید در مورد تمرینات EMS بدانید
تمامی اطلاعاتی که شما باید در مورد این شکل ابتکاری ورزش بدانید ارائه شده است! تمرین EMS به چه معناست؟ تحریک الکتریکی عضلات یا الکترومیواستیمولیشن (EMS) یک رشته ورزشی با رویکرد جدید است که در اصل برای فیزیوتراپی انجام می شود. در این تمرین پرفشار در کل بدن از ضربه های الکتریکی با فرکانس پایین برای تحریک عضلاتی استفاده می شود که اغلب در روش های متداول تمرین نادیده گرفته می شوند ...
ورزشی مخصوص برای تعطیلات نوروز
به ذخیره چربی خود دست نمی زند و تازه پس از این زمان شروع به مصرف این ذخیره می کند. از سویی، ورزش های بیش از حد سنگین واقعا می تواند با اختلال در توانایی بدن شما در جذب انرژی از سلول های چرب علیه خواست شما در کاهش وزن عمل کند. اگر پیاده روی را در برنامه روزانه خود بگنجانید، بیشتر احتمال دارد بتوانید بدن خود را در وزن مطلوبی که به آن رسیده اید، نگه دارید. دیابت: دو مطالعه در سال 2001 ...
قدم زدن درآفتاب با خلق و خوی سرد و بارانی!
از نظر زیست شناختی و در بیشتر نقاط سرد کشور، از هر چهار نفر یک نفر دچار عارضه افسردگی فصلی ناشی از فعالیت های مادر طبیعت در زمستان می شود. این حالت معمولاً از دی ماه شروع شده و سپس به صورت جادویی تا ماه فروردین با افزایش رطوبت بهاری پایان می یابد. برای برخی از مردم، این زمان انتظار جزو دلخوشی و شیرینی فصل زمستانی محسوب می شود و برای رسیدن فصل بهار روزشماری می کنند. برای برخی هم زمان به کندی می گذرد به نحوی که از شروع پاییز احساس رخوت و کسالت کرده و به مرور زمان میل به خوردن غذا هم در آن ها کمتر می شود ...
7 علت شب ادراری بچه ها را بدانید
بار باشد به طوری که روی عملکرد شما در طول روز تاثیر بگذارد، مشکل فراتر از روند طبیعی افزایش سن است. با وجودی که تکرر ادرار در شب آزار دهنده است احتمالا نشان از یک سری مشکلات سلامت یا عادت های اشتباه است که منجر به دستشویی رفتن شبانه شما می شود. در ادامه تعدادی از مشکلاتی که به صورت بالقوه منجر به تکرر ادرار شبانه می شوند را بررسی می کنیم. اگر تکرر ادرار شبانه خوابتان را به هم می زند یا ...
8 اختلال روانی نادر و عجیب که شرایط ترسناکی برای بیمار رقم می زنند
تحت تأثیر قرار می دهد بسیار نگران کننده است. این افراد معمولاً دست آخر سر از بیمارستان روانی درمی آورند. نشانه ها: افراد مبتلا به این اختلال گویی بیشتر از یک هویت دارند. آن ها اسم ها، شخصیت ها و جنسیت های مختلفی دارند. این بیماران بعد از چند ساعت یا چند سال، بدون هیچ نشانه ی هشدار دهنده ای، یکباره و به صورت تصادفی به یکی دیگر از شخصیت های خود تغییر حالت می دهند. ...
از علت تا درمان اگزما
انواع توت ها اگر دچار اگزمای مزمن هستید، تمام مواد غذایی را که می خورید، برای چند هفته یادداشت و بثوراتی را که ایجاد می شود، بررسی کنید و هرگونه رابطه میان رژیم غذایی و شیوع اگزما را در بدن تحت نظر بگیرید. به این ترتیب به مرور متوجه خواهید شد که چه غذاهایی موجب اگزما و یا عود آن می شوند. شدت و طول بیماری اگزما براساس شدت و دوره بیماری ضایعات التهابی اگزمایی را به سه ...
جوانه گندم چه خواصی دارد؟
...: از آنجا که مواد مغذی ضروری و انواع زیادی از ویتامین ها و مواد معدنی دارد، خواص جوانه گندم بسیار زیاد است. منبع عالی از پروتئین های گیاهی، همراه با فیبر و چربی های سالم است. این هم چنین منبع خوبی از منیزیم، روی، اسید فولیک، پتاسیم و فسفر است.این نوع خاص از مواد تشکیل دهنده یکی از موثرترین مواد غذایی است که می توانید در هر نوع غذا به کار ببرید. خوشبختانه، متنوع است و کاربردهای عملی متفاوتی ...
سوالات متداول در مورد بیماری کرونا
دیگران کمک می کند. ماسک درست یک مانع عمل می کند و موقع عطسه یا سرفه کردن جلوی انتشار قطرات تنفسی شما در هوا را می گیرد. اگر پزشک به شما توصیه کرده است که از ماسک استفاده کنید حتما این کار را انجام بدهید. استفاده از ماسک بخش مهمی از اقدامات پیشگیرانه و کنترلی عفونت هستند و مانع از انتقال عفونت های تنفسی از فرد بیمار به دیگران می شوند. اگر از شخص بیماری مراقبت می کنید و یا در تماس مستقیم و ...
فواید نوشیدن آب نارگیل
میوه های یخ زده حاوی ویتامین ها و مواد مغذی بیشتری نسبت به میوه و سبزیجاتی هستند که در فروشگاه ها به عنوان تازه فروخته می شوند. از سوی دیگر برای حفظ چربی بدن، باید روزی یک آو اکادو خورد. همچنین این میوه به علت خواص دارویی خود از بزرگ شدن غده در پروستات مردان جلوگیری می کند. فیبر موجود در آواکادو شما را برای مدت طولانی تری سیر نگه می دارد و به همین دلیل برای لاغری خوب است. آو اکادو روده ...
مکمل ممنوعه جک 3D چیست؟
خطرناک تری در جک 3 دی مشاهده شده است. این ماده به هیچ عنوان جزء مکمل های پزشکی - غذایی یا سابلمنت به حساب نمی آید چراکه اصولاً غیر از کراتینی که در آن وجود دارد هیچ ماده اصلی دیگری غیر از ویتامین موجود در آن در بدن تولید نمیشود و این دسته از مواد معروف به نایتریکس اکسید که فقط جنبه استفاده آن افزایش توان و شدت تمرین های سخت است که باعث احتباس اذت و پتاسیم دربدن می شود و انرژی بسیار زیادی در طول 1 یا برحسب دوز بیشتر 2 ساعت به انسان می دهد. ...
مجموعه ورزشی بانوی غرب + معرفی رشته های ورزشی مختلف در این باشگاه
...، تا حد زیادی کاهش پیدا خواهد کرد. ورزش پیلاتس برای تمامی سنین با هر سطح از توانایی که دارند مناسب بوده و در آن انواع تمرینات ورزشی ایستاده، نشسته و خوابیده بدون پرش، جهش و دویدن انجام می شود. این تمرینات معمولا بر روی یک تشک و به شکل گروهی انجام می شوند و بهترین مدت زمان برای انجام این تمرینات ورزشی یک ساعت است. بعد از انجام تمرینات پیلاتس، میتوانید حرکات روزانه را به ...
چگونه تمرکز کردن را به مغز خود بیاموزیم؟
میزان مطالبه ی هوش اجرایی در سطح وسیعی گسترش یافته است. انجام چندین کار به طور هم زمان برای پاسخگویی به نیاز های امروزه جوابگو نیست در انواع شرکت های صنعتی مختلف، افرادی را مشاهده می کنیم که از شغل خود خسته اند، کمبود تمرکز دارند و بیشتر از تدبیراندیشی، رفتار انفعالی دارند. آن ها عقیده دارند انجام چندین کار به طور هم زمان تنها راهی است که می توانند به وسیله ی آن از وظایف بی ...
دیدگاه کاربران خبرآنلاین درباره تاثیر سهمیه بنزین نوروزی روی سفر/ با کدام پول سفر برویم؟
به گزارش خبرگزاری خبرآنلاین ، در حالی که مقامات وزارت میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی از ارائه پیشنهادی در خصوص تخصیص بنزین نوروزی خبر داده اند، وزیر نفت تاکید دارد هنوز تصمیمی در این خصوص اتخاذ نشده است. وزیر نفت با اشاره به هزینه بالای این طرح تاکید دارد برای تشویق سفر باید
چرا پشت فرمان خوابمان می گیرد؟ (راه حل)
نوع خواب شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، تصور می شود بیشتر خواب های غیرسریع چشم بین ساعات 11 و 3 بعد از ظهر اتفاق می افتد، و خواب سریع چشم، بیشتر بین 3 و 7 صبح اتفاق می افتد. بدن ما دارای ساعت های داخلی است که هر ارگان برای عملکرد روزانه از آن استفاده می کند. وقتی در مورد خواب صحبت می کنیم، این ساعت ها به ما می گویند وقت خواب و بیداری کدام است. آنها با دادن ساعت بیولوژیکی، مراحل خواب ...
ترفندهای شیک پوشی مخصوص خانم های 50 ساله
مانند دختران کم سن و سال خیلی کوتاه نباشد. وقتی سن تان بالا می رود فرم بدن شما تغییر می کند و دیگر مانند 20 سالگی تان به نظر نمی رسید. پس از سوتین مناسبی استفاده کنید تا فرم و زیبایی بدن شما به هم نریزد. به عنوان گردنبند می توانید از مروارید استفاده کنید. مروارید همیشه کلاسیک و زیباست. بی شک مد و طرز لباس پوشیدن برای زنان بالای 50 سال چالش برانگیز است. زنانی که ما ...
