خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت حافظه با کمک روش های گیاهی و خانگی
ماهی نقش بسزایی در تقویت حافظه افرادی که دارای اختلال در شناخت محیطی هستند، دارد. DHA و EPA هر دو برای عملکرد صحیح مغز حائز اهمیت هستند و همچنین التهابات بدن که ناشی از زوال عقل هستند را کم می کنند. حفظ کردن وزن مناسب یکی از بهترین راه های حفظ سلامت ذهن و جسم در بهترین وضعیت حفظ وزن متناسب هست. بر اساس یک تحقیق در سال 2006 اضافه وزن می تواند موجب ایجاد تغییرات در ژن های مرتبط با حافظه شود ...
غذا خوردن سالم؛ راهنمای کامل برای مبتدیان
عملکرد مغز کلسیم، یک عنصر ساختاری مهم استخوان ها و دندان ها و همچنین یک ماده معدنی مهم برای قلب، ماهیچه ها و سیستم عصبی است. همه ویتامین ها، به خصوص ویتامین A تا K نقش مهمی در رشد و تقویت عضو و سلول بدن دارند. تمام ویتامین ها و مواد معدنی، مواد مغذی ضروری هستند، به این معنی که برای زنده ماندن باید آنها را از رژیم دریافت کنید. نیاز روزانه هر ریز مغذی بین افراد متفاوت ...
مواد غذایی سالمی که زیاده روی در مصرف آن ها مضر است
در این زمینه صورت گرفته قطعی نیستند، اما بهتر است در این مورد احتیاط کنید. آووکادو آووکادو حاوی فیبر و مقادیر زیادی ویتامین است. این ماده ی غذایی می تواند به کاهش کلسترول مضر خون هم کمک کند و به خاطر چربی های تک اشباع شده ی زیادی که در خود دارد، از سلول های شما محافظت می کند. اما در هر حال چربی چربی است. یک عدد آووکادو حاوی 240 کالری است که این میزان معادل 10 تا 20 درصد از ...
خواص چای گل بامیه
. آزمایشی که روی 36 فرد دچار اضافه وزن انجام شد نشان داد بعد از 12 هفته، عصاره ی گل بامیه توانسته بود از وزن بدن، چربی بدن، شاخص توده ی بدنی و نسبت سایز لگن به درو کمر، کم کند. 6. حاوی ترکیباتی است که می تواند به پیشگیری از سرطان کمک کند گل بامیه سرشار از پلی فنول هاست که ترکیباتی هستند با خاصیت ضد سرطانی قوی. مطالعات نشان داده عصاره ی گل بامیه، تاثیرات بالقوه روی سلول های سرطانی ...
تکرار نکردن مسائل موجب کاهش اضطراب می شود
این فرد در مظان اتهام است. وی افزود: بنابراین باید بدن این فرد را طوری تنظیم کند که مقابل این ضربه ها ایمن شود و مداوم هورمون ترشح می کند. آن چیزی که به عنوان هوشیار است به ناهوشیار مغز می رسد و آن وقت شروع به ضربه زدن به بدن، فکر و رشد شما می کند. یعنی دیگر شما به صورت خودکار نمی گویید من بدبختم ولی بدن و ذهنتان می گوید توبدبخت هستی. این دکترای هوش اظهار کرد: وقتی به کسی حرف ...
چرا عسل و دارچین؟
.... کند کردن سرعت رشد پارکینسون و آلزایمر بیماری های عصبی مانند آلزایمر و پارکینسون ترسناک به نظر می رسند و خوردن روزانه دارچین در روز ممکن است شما را در برابر آسیب دیدن آن ها محافظت کند. در حالی که هنوز اثبات قطعی وجود ندارد، مطالعات انجام شده بر روی موش های آزمایشگاه امیدوار کننده بوده است. دانشمندان دریافتند که دارچین با خنثی کردن پروتئین در مغز، از سلول های عصبی و سایر ...
خواص خارق العاده دارچین
های پوستی اگزما و پسوریازیس مفید باشد. دارچین غنی از آنتی اکسیدان است که می تواند ترک کف پا را درمان کند. شما می توانید تکه هایی از دارچین را در قسمت های مختلف خانه قرار دهید، تا بتواند حشرات را از آنجا دور کند. جالب است بدانید؛ اکثر افرادی که به اضافه وزن، چاقی و دیابت مبتلا هستند از نامتعادل بودن هورمون انسولین در خونشان رنج می برند. دارچین میزان انسولین را در ...
10 خاصیت ارده کنجد + عوارض و مضراتی که دارد
دریافتند که این ماده برای از بین بردن 77 درصد نمونه های باکتریایی مقاوم به دارو موثر می باشد. علاوه بر این، یک مطالعه بر موش های صحرایی نشان داد که روغن کنجد باعث بهبود زخم می شود. محققان این اثر را به چربی ها و آنتی اکسیدان های موجود در روغن نسبت دادند. با این حال، در این حوزه به تحقیقات و مطالعات انسانی بیشتری برای تایید نیاز دارد. خواص ضد التهابی بعضی از ترکیبات موجود در ...
ماجرای ادعای مرگ یک آمریکایی در ایران چه بود؟
فردا متوقف می شود آثار هنری یک مارمولک در حراجی! + فیلم آیا به جای کودک می توان با سگ و گربه انس گرفت؟ مغز انسان می تواند محل لمس شدن را حتی فراتر از بدن هم پیدا کند ماجرای ادعای مرگ یک آمریکایی در ایران چه بود؟ 10 درصد کرونایی های استان البرز مسافر هستند ماجرای دعوت نشدن هاشمی به جلسه های مدیریت بحران تهران چه بود؟ نظر ایالات متحده درباره ...
خواص جادویی شهدی که معجزه می کند
تریپتوفان بدن کمک می کنند ممکن است راه حلی برای رفع بی خوابی باشد. اهمیت هورمون سروتونین در همین است که هنگام خواب، مغز را آرام می کند. عسل در درمان بی خوابی بسیار مؤثر است، زیرا حاوی اسید آمینه تریپتوفان است که به مقابله با بی خوابی کمک می کند. 9. مبارزه با عفونت ها در زمان های بسیار قدیم از عسل به عنوان داروی ضد میکروبی و همچنین فعالیت های بهبود زخم شناخته شده است. علل خاصیت ...
چرا ایتالیا رکورددار در آمار فوتی های کروناست؟
...، سیستم ایمنی بدن به صورت جزئی یا کلی از کار می افتد و در نتیجه، نقاط ضعفی در سیستم ایمنی ایجاد می شود. او گفته که به مروز زمان و با افزایش سن انسان، شمار سلول هایی که می توانند مواد ضد ویروس تولید کنند کمتر می شود و این مسئله باعث کاهش توافق سیستم دفاعی انسان در برابر ویروس های جدید می شود. ایتالیا تا دیروز، 69,176 نفر مبتلا به کرونا ثبت کرده و 6,820 نفر نیز بر اثر این ویروس فوت کرده اند. این درحالی است که آمار 24 ساعت گذشته اعلام نشده است. ایتالیا بیشترین میزان فوتی های کرونا در جهان را دارد و حتی در یک روز نزدیک به 800 نفر را به دلیل کرونا از دست داده است. ...
13 راهکار اساسی که چربی های شکم را از بین می برند
افزایش می دهد. شیر یک منبع غنی از کلسیم است که به از دست دادن چربی های دور شکم تان کمک می کند. اسید های چرب اّمگا3 باعث گرسنگی کمتر شما می شود و تا دو ساعت بعد از خوردن آن احساس سیری خواهید داشت. سیب انتخاب سالمی محسوب می شود، زیرا حاوی پکتین بوده، همچنین این ترکیب علاوه بر کمک به سوزاندن چربی های شکمی در مهار سرطان روده موثر است. شکر نیمی گلوکز و نیمی فروکتوز است و ...
چهار مزیت سیر با گذاشتن آن زیر بالش
دی اکسید کربن جذب می کنند، بنابراین اگر می خواهید، حشرات را دفع کنید، از سیر استفاده کنید. 2. درمان بی خوابی با سیر آیا از بی خوابی و مشکلات مربوط به خواب رنج می برید؟ قرار دادن سیر زیر بالش قطعاً باعث می شود، خواب بهتری داشته باشید. این خاصیت از زمان های بسیار قدیم مورد استفاده بوده. خاصیت آنتی اکسیدانی و ضد میکروبی سیر، مایعات بدن و اندام ها را سالم و بدون عفونت نگه می دارد ...
کمبود آهن چیست؟
معصومه حاجی زاده - متخصص تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : به وجود سطوح آهن در بدن که به طور غیرطبیعی پایین است، کمبود آهن می گویند. آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن انسان است که در گوشت قرمز و همچنین در میوه ها و سبزیجات به خصوصی یافت می شود. آهن در بدن برای تشکیل هموگلوبین (پروتئین موجود در گلبول های قرمز خونی) و میوگلوبین (پروتئین موجود در سلول های عضلانی) و نیز عملکرد آنزیم ...
لاغر کردن زانو با هفت روش خانگی و مؤثر
... تمرینات قدرتی هم نقش مهمی در کاهش وزن دارند. با تمرینات قدرتی، به تقویت عضلات و ساخت ماهیچه کمک می کنید و به آرامی سوخت وساز بدنتان را بالا می برید. زمانی که تمرین قدرتی انجام نمی دهید اما کاهش کالری را حفظ می کنید، 25 درصد کاهش وزنتان از ماهیچه هاست و سوخت و ساز شما کاهش می یابد. هرقدر سوخت وسازتان بیشتر باشد، کالری بیشتری در زمان استراحت می سوزانید و کاهش کالری راحت تر است. ...
علائم اولیه ام اس چیست؟
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، اسکلروز به معنی زخم است، زیرا در افراد مبتلا به ام اس، زخم یا آسیب بافتی در مغز یا نخاع ایجاد می شود؛ بسته به محل ایجاد زخم، علائم این بیماری شامل خستگی، افسردگی، درد، التهاب عصب بینایی، ایجاد مشکل در فکر کردن، کنترل عضلانی، تعادل، بینایی و یا تکلم می شود. امید به زندگی در مبتلایان به بیماری ام اس، پنج تا 10 سال کمتر از افراد سالم است. اولین علائم بیماری ...
شایع ترین سرطان در کودکان را بشناسید
گروه دانش تیتریک ،امیر عباس هدایتی اصل، فوق تخصص آنکولوژی، پیوند مغز و استخوان کودکان، متخصص سلول درمانی رویان و بیمارستان شریعتی درباره سرطان خون کودکان اظهار کرد: شایع ترین سرطان میان کودکان ، سرطان خون است که در سنین 2 تا 4 سالگی بیشتر دیده می شود. سرطان بعدی که رتبه دوم را در کودکان به خود اختصاص می دهد سرطان مغز است. این نوع سرطان معمولا با انواع تومور های مختلف درقسمت بالا و پایین چادرینه ...
چگونه زنان ژاپنی جوان و سالم به نظر می رسند؟
که برای بدن ضروری هستند ، سرشار هستند. به عنوان مثال ، به خصوص نشان داده شده است که اسیدهای چرب امگا 3 باعث کاهش چربی اضافی بدن ، به خصوص چربی شکم ، و سلامت مغز و قلب و عروق می شوند. علاوه بر این ، امگا 3 می تواند به جلوگیری از پیری زودرس و محافظت در برابر آسیب آفتاب کمک کند ، از این طریق پوست شما را سالم ، درخشان و صاف نگه می دارد . امگا 3 همچنین موها را در فولیکول ها تغذیه می کند ، که باعث تقویت ...
گیاه گون چه خواصی دارد؟
تولید سلول های ایمنی می شود. گون ممکن است فعالیت ضد ویروسی متعادلی داشته باشد که به پیشگیری از بروز سرماخوردگی و آنفلوآنزا کمک کند. علاوه بر این، نتایج مطالعات بسیاری نشان می دهد که "ساپونین" و "پلی ساکاریدهای" موجود در گیاه گون مانع رشد تومورهای سرطانی در بدن انسان می شود. گیاه گون و تنظیم کلسترول خون نتایج بررسی های محققان نشان داده است که مصرف منظم ساقه گیاه گون، کلسترول بالای ...
5 روش برای خواب عمیق داشتن
زیر اشاره کرد: ترمیم انرژی بازسازی سلول افزایش خون رسانی به عضلات رشد و ترمیم بافت ها و استخوان ها تقویت سیستم ایمنی بدن چه اتفاقی می افتد وقتی که خواب عمیق کافی ندارید؟ خواب عمیق مسئول کمک به پردازش اطلاعاتی است که هر روز با آن ها روبرو می شوید. بدون خواب کافی، مغز نمی تواند این اطلاعات را به حافظه ی شما منتقل کند. نداشتن خواب ...
فناوری هایی که برای داشتن بدنی سالم ضروری هستند
می کنند، اما اکنون می توانند از دستگاه دقیق RIDM برای اندازه گیری میزان درصد چربی بدنشان استفاده کنند. هزینه استفاده از دیگر دستگاه ها بسیار زیاد است و میزان دقت آنها نیز پایین است اما RIDM میزان آب بدن را بوسیله سنجیدن مقاومت الکتریکی بافت بدن، اندازه گیری می کند. آزمایشات محققان نشان داد که RIDM می تواند شاخص تراکم استخوان را با دقت 94 درصد اندازه گیری کند. در حال حاضر این دستگاه ...
مغز انسان می تواند محل لمس شدن را حتی فراتر از بدن هم پیدا کند
دانشگاه لیون، این وسیله مانند یک سنسور اضافی عمل می کند. آن ها با انجام 400 تست مختلف روی 16 نفر دریافتند هنگامی که فرد یک میله چوبی را در دست می گرفت و به آن ضربه وارد می شد، می توانستند مکان ضربه را تشخیص دهند. 96 درصد شرکت کنندگان توانستند محل دقیق دو ضربه که در نزدیکی یکدیگر بود را تشخیص دهند. در طی این آزمایشات، محققان از دستگاه الکتروانسفالوگرافی (EEG) برای ثبت فعالیت ...
آیا زردچوبه برای آلزایمر مفید است؟
که در این زمینه می توان به آن اشاره کرد. برخی مطالعات نشان داده اند که استفاده از کورکومین توسط افراد مسنی که به زوال عقل مبتلا نبوده اند به بهبود توجه و عملکرد حافظه کمک کرده است. به گفته پژوهشگران، استفاده از این ماده بی خطر به نظر می رسد و بدن انسان به خوبی آن را تحمل می کند و این در شرایطی است که فواید مختلفی را ارائه می کند. زردچوبه چیست؟ به گفته ...
راهکارهای افزایش سریع وزن برای افراد لاغر
.... اگر هم کمتر از 30 کالری برای هر یک کیلوگرم از وزن خود مصرف کنیم بدن برای تامین این کمبود به سوزاندن بافت های خود اقدام می کند و به لاغری منجر می شود. دلایل لاغری خود را بیابیم همان طور که چاقی خطرناک است، لاغری زیاد هم ممکن است افراد مستعد را به بیماری های مختلف مثل ضعیف شدن سیستم ایمنی بدن، عفونت و ... مبتلا کند. علاوه بر آن بیماری افراد لاغر نسبت به بقیه دیرتر بهبود پیدا ...
با مصرف این ادویه، آلزایمر را به فراموشی بسپارید
زردچوبه التهاب در مغز و همچنین تشکیل پلاک های آمیلوئید را کاهش می دهد، اگرچه چگونگی ایجاد چنین آثاری همچنان به طور دقیق مشخص نیست. افراد بزرگسال در بازه سنی 51 تا 84 سال که به بیماری آلزایمر مبتلا نبوده و مکملی حاوی 90 میلی گرم کورکوکین را دو بار در روز مصرف می کردند، بهبود حافظه و عملکرد شناختی خود را تجربه کردند. با این وجود، این که آیا کورکمین می تواند بیماری آلزایمر را ...
آموزش گام به گام ورزش های آپارتمانی
...، تعادل، انعطاف پذیری و ثبات در مرکز بدن انسان را توسعه می دهد. تی آر ایکس یک ابزار آموزشی قابل حمل است که گرانش و وزن بدن کاربر را برای تکمیل صد ها تمرین به ارمغان می آورد. ورزش تی آر ایکس بی نهایت مقیاس پذیر است، بنابراین بدون توجه به جایی که در آن ورزش می کنید، شما می توانید یک تمرین سریع، سرگرم کننده و موثر برای تمام بدن در هر نقطه داشته باشید، به عبارتی با استفاده از گرانش و وزن بدن می ...
نخوردن آب کافی موجب افت انرژی می شود
به گزارش، هنگامی که بدن شما به مقدار کافی آب دریافت نکند، سموم شروع به افزایش می کند و این روند التهاب، درد و عفونت کلیه ها و مثانه را به همراه دارد. آرتریت روماتوئید یکی از عوارض کم شدن آب بدن است. این وضعیت موجب درد مفاصل می شود. علایم این بیماری تا حد زیادی با مصرف آب و املاح کاهش می یابد. افراد بهتر است نوشیدنی های کافئین دار را کنار بگذارند و سعی کنند، بیشتر آب بنوشند. زیرا با ...
دیابت مرگ خاموش یک انسان
طریق آموزش های ساده به عموم مردم و غربالگری رایگان، نسبت به کنترل و پیشگیری از ابتلا به دیابت تلاش کنیم. آقایی با عنوان این مطلب که دیابت قابل پیشگیری و کنترل است، گفت: بر اساس آمار سال 2018، 425 میلیون نفر در دنیا مبتلا به دیابت هستند که آمار سال 2017، نشان می دهد 7.5 درصد جمعیت ایران نیز به این بیماری مبتلا هستند. این متخصص مغز و اعصاب، بر ضرورت آگاهی خانواده ها از عوارض ...
کلاژن؛ عنصری برای مقاوم سازی استخوان
...> علاوه بر این، سطح کلسترول خوب HDL به طور متوسط 6 درصد افزایش پیدا کرد. HDL یک عامل مهم در خطر ابتلا به بیماری های قلبی از جمله آترواسکلروز است. با این وجود، مطالعات بیشتری در مورد نقش مکمل های کلاژن در سلامت قلب مورد نیاز است. سایر مزایای سلامتی مصرف کلاژن مکمل های کلاژن ممکن است، مزایای سلامتی دیگری داشته باشند، اما این موارد به طور گسترده مورد مطالعه قرار نگرفته اند. ...
