چای هیبیسکوس چیست؟ مزایای شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی را بشناسید
سایر خبرها
خواص باورنکردنی چای سفید
کاهش رادیکال های آزاد بدن کمک کرده و با رفع چین و چروک باعث شادابی پوست می شود. مقدار بسیار زیاد پلی فنول های موجود در چای سفید باعث شده تا دانشمندان کشف کنند که با مالیدن عصاره این چای به صورت می توان همان خواص کرم ضد آفتاب را شاهد بود. بیشتر بخوانید: جلوگیری از "سرطان" با چای سفید از دیگر فواید مصرف چای سفید می توان به تقویت و افزایش رشد مو، سلامت دهان و دندان، لاغری و کاهش ...
خوردن سیر چه خواصی دارد؟
تا 10 یا 15 درصد کاهش بده. وقتی کلسترول بد در بدن بالا میره، خطر بیماری های قلبی هم افزایش پیدا میکنه و ممکنه که به سرعت رگ های خونی شما دچار گرفتگی بشه. این به نوبه خودش میتونه جریان خون رو کاهش بده و باعث سکته بشه. سیر همچنین دارای خواص ضد انعقاده، بنابراین باز هم خطر حملات قلبی رو کاهش میده. ترکیبات سولفور موجود در سیر از سلول های سرطانی در بدن جلوگیری میکنه. استفاده از ...
این داروها وزن شما را زیاد می کنند
مفید هستند، ولی روی هورمون های مربوط به گرسنگی نقش بسزایی دارند و اشتها را به شدت زیاد می کند و همچنین سوخت و ساز بدن را کم خواهند کرد 5- داروی ضد افسردگی آن ها همه به طور یکسان عمل نمی کنند، اما چیزی که می توان از بابت آن نگران بود، میزان سروتونین است که می تواند در برخی موارد خطرناک باشد مانند Prozac. این دارو ها می توانند باعث چاقی و افزایش وزن شما شوند چرا که با استفاده از ان ها ...
گیاه دارویی که تب را پایین می آورد
سیاه دانه ی آسیاب شده را با نصف استکان عصاره ی تره تیزک (شاهی) مخلوط کرده و پس از صرف غذا در سه وعده میل کنید. مصرف تنها 2 گرم سیاه دانه در روز میزان قند خون و هموگلوبین گلیکوزیه (HbA1C) را کم میکند. همینطور قادر است عملکرد سلول بتا را بالا برده، در حالی که مقاومت به انسولین را کم می کند. سیاه دانه برای درمان فشار خون بالا افراد ابتلا به این مشکل می توانند تنها طی مدت دو ماه درمان ...
دویدن قبل از صبحانه چه خاصیتی برای بدن دارد؟
شروع یک روز با ورزش و فعالیت جسمانی باعث می شود که روزتان را پرانرژی بگذرانید همین طور تحقیقات نشان می دهد که ورزش صبحگاهی باعث بهبود در روند خواب شده و به کاهش وزن کمک می کند.با رشد روز افزون تکنولوژی، کم شدن فعالیت های جسمانی و مصرف غذا های پر کالری و چرب، اهمیت ورزش و فعالیت فیزیکی در برنامه زندگی برای حفظ سلامتی و طول عمر بسیار مورد توجه قرار می گیرد؛ بسیاری از افراد در مورد غذا خوردن یا ...
عادات و رفتارهای اشتباهی که دشمن کبد شما می شوند
؛ اگر میزان چربی ها یا تری گلیسیرید در کبد حداقل 5درصد باشد، کبد چرب است؛ علاوه بر آن وقتی سوخت و ساز چربی در کبد مختل شود، کبد چرب به وجود می آید. علت مقاومت به انسولین، وزن بالا، بی تحرکی، تری گلیسیرید بالا، افزایش سایز دورکمر وکاهش اچ دی ال خون هم همین عامل است. مقاوم بودن نسبت به انسولین باعث می شود چربی که باید از خون خارج شود در کبد ذخیره شود؛ در ادامه، پدیده التهاب در کبد ایجاد می ...
هر روز چند وعده میوه باید بخوریم؟
...، 2 تا 4 وعده در روز میوه مصرف کنند که همان میزان توصیه شده برای همه افراد دیگر است. مطالعات نشان داده است میوه ای که به طور کامل مصرف شود، اثر خیلی کمتری بر قند خون دارد. ضمناً فیبر فراوان موجود در میوه باعث کم شدن سرعت جذب قند در خون می شود و کنترل قند خون را بهبود می بخشد. میوه ها حاوی پلی فنول هستند که ثابت می شود قند خون را کنترل شود. یک فایده دیگر میوه برای دیابتی ها این است که مصرف میوه ...
از خواص کنگر چه می دانید؟
...> خوردن برگ کنگر تولید کلسترول در بدن را پایین می آورد. به همین دلیل داروهای تهیه شده از کنگر را برای امراض قلبی-عروقی و جلوگیری از تصلب شرایین استفاده می کنند. ماده سینارین که در عصاره برگ کنگر وجود دارد، باعث کاهش کلسترول خون می شود. تحقیقات نشان داده است که سینارین باعث کاهش سطح تری گلیسیرید خون نیز می شود. سینارین و ماده دیگری که به عنوان اسیدکافئیک شناخته شده است، کبد را در برابر عفونت ...
گیاه دارویی پاخری، درمان کننده بیماری های تنفسی
چسبندگی پلاکت ها، تقویت کننده قلب، افزاینده فشار خون و محرک سیستم ایمنی بدن، معرق و برطرف کننده یبوست می باشد. در استعمال خارجی به صورت بخور رفع کننده سرفه های خشک می باشد. از عصاره پاخری در صنایع آرایشی و بهداشتی جهت تهیه شامپو های گیاهی و کرم استفاده می شود. تذکر: مصرف پاخری برای خانم های باردار و مادران شیرده ممنوع می باشد. مصرف بیش از حد مجاز آن در یک وعده سمّی و به کبد آسیب ...
عسل و 6 فایده آن برای کاهش وزن
، طعم بهتر و کاهش خطر افزایش وزن، شما می توانید عسل را همراه با جو دوسر یا در ساندویچ کره بادام زمینی خود استفاده کنید. مطالعه ای هشت هفته ای که در نشریه International Journal of Food Sciences and Nutrition منتشر شد، نشان داد که عسل می تواند آثار مفیدی بر وزن بدن و لیپیدهای خون بیماران مبتلا به دیابت داشته باشد. با این وجود، عسل موجب افزایش سطوح هموگلوبین A1C نیز شد. از این رو، بیماران ...
آیا شیوع بیماری کرونا با تغییر فصل متوقف می شود؟
سبزیجات و غلات کامل، مصرف مولتی ویتامین، انجام تمرینات ورزشی منظم، حفظ وزن سالم، کاهش سطح استرس، کنترل فشار خون و خواب کافی از جمله موارد توصیه شده برای افزایش ایمنی بدن است. افراد در کدام مرحله از بیماری و تا چه مدت بعد از بهبودی ناقل خواهند بود؟ تصور می شود افراد در ابتدای بیماری، همزمان با آغاز علائم، به بیشترین حد بیماری را سرایت دهند. همچنین محققان چندین هفته پس از بهبودی ...
همه چیز را درباره میوه عناب
کلسترول خون مفید است.مقادیر بالای پتاسیم موجود در عناب به آرامش رگ های خونی کمک کرده و با کاهش فشار خون بالا خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. عصاره میوه عناب به دلیل آنتی اکسیدانی که دارد می تواند انواع ناراحتی ها و التهاب های پوست از جمله جوش، اگزما و پسوریازیس را بهبود دهد.مقادیر بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C. موجود در میوه عناب به عنوان یک عامل ضد پیری طبیعی ...
خواص دارویی برگ به
گزارش های تحقیقاتی مبنی بر این است که برگ درخت به حاوی پکتین است. پکتین ترکیبی است که به گردش خون کمک می کند. در نتیجه با مصرف منظم عصاره برگ درخت به، می توانید فشار خون طبیعی داشته و از فشار خون بالا جلوگیری کنید. همانطور که می دانیم فشار خون بالا می تواند چندین بیماری ایجاد کند. • سیستم ایمنی بدن را بهبود می بخشد: چای برگ به می تواند جایگزینی سالم برای قهوه صبح شما باشد، زیرا مزایای ...
هشت توصیه تغذیه ای برای پیشگیری از کرونا
به گزارش خبرنگار ایمنا ، متخصص تغذیه با بیان اینکه مصرف بیش از اندازه میوه نیز می تواند باعث چاقی در افراد شود، گفت: با توجه به اینکه میوه ها نیز قند دارند با مصرف بیش از حد آنها پروسه تبدیل قند به چربی در بدن آغاز می شود. رژیم شناس و متخصص تغذیه با اشاره به عمده دغدغه مردم در ایام نوروز مبنی بر افزایش وزن، اظهار کرد: رعایت تعادل در مصرف هر نوع خوراکی در این ایام بهترین توصیه برای ...
خطر مرگبار مصرف گریپ فروت
مصرف دارو و مصرف میوه به سادگی بی معنی است. گریپ فروت ها در اثربخشی حدود 50 دارو برای درمان بیماری های مختلف، که در اکثر آنها رعایت دوز دقیق دارو مهم است، تأثیر می گذارند. این در حالی است که در بسیاری از موارد، به دلیل لزوم رعایت رژیم غذایی سالم، بیماران این مرکبات را به منوی خود اضافه می کنند. داروهایی که ترکیب آنها با گریپ فروت نامطلوب است، عبارتند از: استاتین ها، تعدادی از داروهای ضد آریتمی و ضد درد و همچنین داروهای مخصوص فشار خون بالا، برخی از آنتی هیستامین ها، داروهای ضد سرطان و استروژن از جمله قرص های ضد بارداری و همچنین ویاگرا. ...
سیب زمینی سرخ کرده منجر به کدام بیماری می شود؟
رفتن فشار خون، چاقی، دیابت و بیماری های قلبی_عروقی می شود. مضرات سیب زمینی سرخ شده این متخصص تغذیه و رژیم درمانی درباره مضرت سیب زمینی سرخ شده گفت: مطالعات نشان داده افرادی که در هفته دو بار سیب زمینی سرخ شده مصرف می کنند، خطر مرگ خود را بالا می برند. رحمانی تصریح کرد: بهترین فرم مصرف سیب زمینی به صورت تنوری یا آبپز است که هیچ ضرر و زیانی برای افراد ندارد و باعث ...
دارچین و خواص خارق العاده آن
بدن جلوگیری می کند. اگر از بوی بد دهان خود رنج می برید، می توانید دارچین مصرف کنید. عصاره دارچین می تواند به پیشگیری از آلزایمر کمک کند و تاثیرگذار باشد. دو ترکیب موجود در آن، بنام اپیکاتچین و سینامالدهاید، ممکن است به مبارزه با از دست دادن حافظه کمک کند و همچنین از رشد رشته ای در سلول های مغزی که عامل آلزایمر هستند، جلوگیری می کند. دارچین باعث خون رسانی به پوست می ...
تقویت سیستم ایمنی، با هشت گیاه دارویی
، برفک و تبخال بسیار مؤثر است. این گیاه نه تنها یکی از بهترین گیاهان ضد ویروس برای تبخال است بلکه خواص آن به معالجه عفونت چشم نیز کمک می کند و به عنوان یک درمان طبیعی عفونت گوش عنوان می شود. برخی از مزایای دیگر سیر خام شامل توانایی آن در کاهش خطر سرطان، کنترل فشار خون بالا، تقویت سلامت قلبی عروقی و مبارزه با ریزش مو است. برای استعمال روغن سیر در خانه، حبه سیر را خرد کنید و آنها را به روغن ...
رژیم غذایی قلیایی برای لاغری
این عدد زیر7٫220 باشد ممکن است شخص به حالت اغما برود. فواید قلیایی بودن ph خون وقتی سطح ph خون به سمت قلیایی شدن می رود خطر ابتلاء به بیماری های مختلف از جمله فشار خون بالا، ورم مفاصل، کمبود ویتامینD، تراکم استخوانی پایین بسیار کاهش می یابد. کاهش درد و التهاب رژیم غذایی قلیایی باعث افزایش پتاسیم و منیزیم می شود که این مواد معدنی برای کاهش التهاب بدن ضروری ...
فواید خارق العاده چلغوز
سکته قلبی، تپش قلب و کلسترول خون را کاهش می دهد. – مصرف گیاه چلغوز به دلیل وجود چربی غیر اشباع و اسیدآمینه باعث تقویت حافظه، چشم نافع و سیستم ایمنی بدن می شود. – می توانید مغز چلغوز را نرم کرده و سپس بر روی پوست بمالید و بعد از مدت 45 دقیقه آن را بشویید، این عمل باعث تقویت پوست می شود. – با ایجاد احساس سیری مانع از افزایش وزن می شود چلغوز یک دانه مفید و مغذی می باشد، این دانه مانند انواع دیگر دانه های آجیل بسیار شناخته شده نیست. چلغوز منبع عالی از انواع مواد معدنی را در خود دارد که خوردن آن برای حفظ سلامتی بدن توصیه می شود. ...
مصرف فندق قابل توصیه برای مبتلایان به دیابت
همینطور انواع مواد مغذی همچون تیامین، روی، مس، منگنز، فولات، منیزیم، فیبر و همینطور کربوهیدرات را شامل می شود. فندق سرشار است از مواد مغذی مانند ویتامین ها، مواد معدنی، ترکیبات آنتی اکسیدانی و چربی های مفید. خواص فندق در حفظ و بهبود سلامتی نقش مهمی دارند؛ مثلا به کاهش چربی خون، تنظیم فشار خون، کاهش التهاب و بهبود سطح قند خون کمک می کند. البته فندق نیز مانند سایر آجیل ها می تواند در برخی ...
نتایج یک تحقیق ایرانی درباره تاثیر قهوه سبز بر لاغری
...، شاخص توده بدن (BMI)، دور کمر، دور لگن، نسبت دور کمر به دور لگن، درصد چربی، سطح انسولین و شاخص HOMA به طور قابل توجهی در زنانی که قهوه سبز، تمرین ترکیبی یا هر دو مورد فوق را در برنامه خود داشتند، بهبود پیدا کرد . این محققان می گویند: قهوه به عنوان یکی از پرمصرف ترین نوشیدنی های جهان محسوب شده و دانه های آن حاوی مقادیر بالایی از ترکیبات آنتی اکسیدانی با خواص ضد چاقی هستند. قهوه سبز ...
ارزش غذایی جگر سیاه
، ماهی، تخم مرغ و... در این گروه طبقه بندی می شوند. وی ژگی اصلی این موادغذایی پروتئین بالا و با کیفیت آنهاست. پروتئین ها موادمغذی هستند که در رشد و ترمیم و ساخت سلول ها و بافت های بدن نقش مهمی بر عهده دارند. مصرف پروتئین حیوانی به مقدار لازم برای تمام گروه های سنی توصیه می شود. امعا و احشا از نظر ترکیب با بافت ماهیچه یا همان گوشت متفاوت هستند و این بدین معنا است که ارزش تغذیه ای آنها، چه از نظر ...
مصرف دمنوش زعفران و عدم مصرف آب در بین غذا راهی برای درمان کبد چرب + علل بیماری
هشدار دهنده ای در ابتلا ندارد. 10تا 20 درصد مردم آمریکا مبتلا به کبد چرب هستند و این آمار برای ایرانیان چیزی بالغ بر 40 درصد است و این هشدار بزرگی برای مردم ایران محسوب می شود. علل ایجاد کبد چرب چیست؟ عادات و رفتارهای غلط بسیاری ایجاد کننده این بیماری هستند که بارزترین و مهم ترین آنها مصرف الکل و مشروبات الکلی، مصرف مواد غذایی چرب، اضافه وزن، نداشتن فعالیت بدنی سالم یعنی همان ورزش و تحرک مفید، سوء تغذیه، فشار خون بالا، بارداری، مصرف داروهایی همچون آسپرین و تتراسایکلین هستند. ...
گیاه ترخون چه خواصی دارد؟
مواد اضافی بدن از این طریق و تعادل مایعات آن کمک می کند. تاثیر گیاه ترخون در درمان سرطان و دیابت گیاه ترخوناز بدن در برابر اثرات منفی رادیکال های آزاد محافظت می کند و نقش مؤثری در جلوگیری از رشد سلول های سرطانی دارد. از سوی دیگر حفظ تعادل سطح قند خون در بدن نیازمند توزیع یکنواخت کالری های مصرفی است. وجود ترکیبات پلی فنولیک و فیبرهای رژیمی فراوان در برگ های ترخون، در این زمینه موثر بوده و در نتیجه باعث پایین آمدن سطح قند خون در بیماران دیابتی می شود. کد خبر 416690 ...