خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با مرد افسرده چگونه رفتار کنیم (راهکارهای عملی)
نادیده بگیرید چون افراد زیادی به آن مبتلا شده اند. اگر فکر می کنید ممکن است یک اختلال افسردگی بالینی داشته باشید، یک مرد واقعی باشید و از خودتان مراقبت کنید، از مشاور روانشناس کمک بخواهید و تحت درمان قرار بگیرید تا اوضاع بهتر شود. شما شایسته داشتن احساس بهتری هستید و با درمان دلیل های زیادی وجود دارد که بهتر شوید. پیشنهاد ویژه ویکی روان برای شما : منظور از افسردگی بهاری ...
افسردگی دوران بارداری و پس از زایمان
اطرافیان نسبت به خبر بارداری به خصوص همسر، حمایت یا عدم حمایت اطرافیان و ... می توانند در بروز حالات افسردگی در این دوران موثر باشند. چگونه بر افسردگی دوره بارداری غلبه کنیم؟ افسردگی به خودی خود ترسناک نیست و قابل درمان است، اما نادیده گرفتن آن برای فرد باردار جای نگرانی دارد. با رعایت نکات زیر که خیلی ساده بنظر می آیند، به جنگ افسردگی بروید. ورزش های دوران بارداری: در ...
مهم ترین توصیه های پزشکان انگلستان برای پیشگیری و مدیریت درمان کرونا در خانه
با اورژانس تماس بگیرید. اما اگر علائم خفیف دارید یا هنوز بیمار نیستید از روش های زیر برای درمان سریع یا پیشگیری کمک بگیرید: از ریه های خود محافظت کنید تام وینگفیلد، پزشک و مدرس بیماری های عفونی در دانشکده پزشکی لیورپول، می گوید شما باید از هر چیزی که به ریه های شما آسیب برساند جلوگیری کنید/ سیگار کشیدن را متوقف کنید و دیگران را در معرض دود سیگار قرار ندهید. اگر آلرژی دارید که ریه ...
بیماری آسم در کودکان، چند درمان گیاهی
اندازه کافی در حال حرکت و خروج از آن ها نیست. چندین بار جریان اوج او را بررسی کنید. دکتر سیرس کد گذاری رنگی خس خس را پیشنهاد می دهد: سبز (نگران نباشید). 80٪ - 100٪ از آنها طبیعی است، این نشانه خوبی است. زرد (نگران باشید, شروع داروها). اگر 50٪ - 80٪ طبیعی باشد، پس کودک شما به درمان های خانگی نیاز دارد. قرمز (اکنون به کمک پزشکی نیاز دارید). اگر کمتر از 50 ...
پیام توماس به خط مقدم مبارزه با کرونا
بهداشت و پزشکانی که برای مبارزه با کووید 19 فعالیت می نمایند؛ تقدیر کرد. پیام امیدواری ورزش از زبان توماس باخ وی در پیام خود گفت: “از تعهد تمامی شما متشکرم؛ شما قهرمانان واقعی ما هستید؛ وقتی این ماجرا تمام شود تلاش و تعهد شما فراموش نخواهد شد و حمایتی را که شایسته آن هستید دریافت خواهید کرد”. باخ با اشاره به اینکه بسیاری از اعضاء جامعه المپیک و بسیاری از ورزشکاران ...
سرگرمی هایی که حالتان را خوب می کنند
می بریم. اما برای تان خواهیم گفت که این سرگرمی ها فوایدی فراتر از گذراندن وقت برای شما دارند. رقص؛ هم تفریح و هم ورزش رقصیدن فواید زیادی برای سلامتی دارد و راهی ساده و بی هزینه برای ورزش کردن برای بیشتر افراد است. شما برای رقصیدن نیاز به تجهیزات خاصی ندارید، فقط بدن تان، یک موسیقی و ترجیحا یک یا دو دوست! رقصیدن، نوازش بدن است و شما می توانید هر چقدر که دوست دارید برقصید. ...
علائم افسردگی چیست (14 تا از نشانه های افسردگی)
موضوع این مطلب سایت ویکی روان درباره علائم افسردگی است. اینکه بفهمیم نشانه ها و علائم افسردگی کدامند و آیا من افسرده هستم یا خیر مهم ترین قدم در راه درمان افسردگی است. داشتن یک یا چند مورد از نشانه های بیان شده در ادامه نوشتار به معنی افسرده بودن شما نیست بلکه باید تعداد زیادی از نشانه های افسردگی را برای مدت طولانی داشته باشید تا افسرده طلقی شوید. خب اگر تعداد زیادی از علائم افسردگی ...
تشریح برنامه های محمدنبی برای برگزاری انتخابات
... مهندس مهدی محمد نبی(دبیر کل فدراسیون فوتبال) بیست و سوم فروردین مهمان این برنامه هستند و به تشریح برنامه های دبیرکل فدراسیون فوتبال برای برگزاری انتخابات می پردازد. گفتنی است که برنامه ورزش بدون ویرایش شنبه ها ساعت 16 به مدت 75 دقیقه و به صورت زنده روی موج اف ام ردیف 5/103 مگاهرتز به روی آنتن رادیو گفت گو می رود. مخاطبان علاقمند به حوزه ورزش می توانند از طریق سامانه پیامکی 300001035 و شماره تماس 27861035 با ورزش بدون ویرایش همراه باشند. ...
این داروها وزن شما را زیاد می کنند
گرگرفتگی و عرق کردن های شبانه میشود. برای رفع این وضعیت پزشک معمولا هورمون درمانی با استروژن را تجویز میکند، اما این روش خود باعث احتباس آب و افزایش وزن میشود، با افزایش وزن، متابولیسم هم کند تر میشود، بنابراین کسانی که تحت هورمون درمانی هستند باید برنامه غذایی خود را تغییر دهند و به طور منظم ورزش کنند. 4. دارو های مخصوص تشنج و میگرن آمی تریپتیلین نورتریپتیلین والپروئیک اسید ...
شماره تلفن 123 را جدی بگیرید
می کند و پیامکی نیز با هماهنگی وزارت ارتباطات و فناوری اطلاعات، سازمان بهزیستی و معاونت ریاست جمهوری در امور زنان و خانواده برای هموطنان ارسال شده که شما هم می توانید آن را مجددا برای خانواده های در معرض آسیب بفرستید. به گزارش ایرنا، پست معاون رییس جمهوری در امور زنان و خانواده در پی ارسال پیامک همگانی وزارت بهداشت، درمان و آموزش درج شده است. در پیامک وزارت بهداشت تاکید شده ...
باشگاه ورزشی را به خانه بیاورید/ به راحتی آب خوردن وزن کم کنید
مساله کاهش وزن به میان باشد، باید یک تغییر سبک زندگی را ایجاد کنید با اینکه تمرینات ساده ای در خانه برای کاهش وزن می تواند نتایج متوسطی داشته باشد همچنین باید مراقب غذایی که می خورید هم باشید و این زمانی است که شما بیش ترین نتیجه را دریافت می کنید. چگونه در خانه وزن کم کنیم؟ -روتین خود را منظم نگاه دارید. -برای از دست دادن وزن ورزش را برای حداقل 60 دقیقه برنامه ریزی کنید ...
بهترین اپلیکشن ها برای ورزش در روزهای قرنطینه
ورزش به تناسب اندام، سلامت روان و تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند؛ اما در این روزهای کرونایی که خانه نشین هستیم و خود را قرنطینه کرده ایم دیگر عقلانی نیست برای ورزش به بیرون برویم. پس بهتر است باشگاه را به خانه بیاوریم. ایرنا زندگی به شما اپلیکییشن هایی را معرفی می کند که بدون هزینه و وسایل های تخصصی، در خانه ورزش کنید و تا جایی که می شود فرم و سلامت ماهیچه ها را حفظ کنید. این برنامه ها را می ...
چرا بعد از زایمان لاغر شدم؟
خود را در اوقات معینی مصرف کنید؛ یعنی برنامه غذایی مشخص و سر ساعت داشته باشید. به غذا به عنوان بخشی از درمان بیماری خود نگاه کنید؛ یعنی نگوئید میل ندارم. فکر کنید دارو مصرف می کنید. حتماً صبحانه بخورید. صبحانه شما می تواند شامل حلوا شکری باشد. غذاهای خوشمزه و شیرین را با فاصله زمانی کم و هر بار به مقدار کم مصرف کنید. غذاهای پر کالری مصرف کنید که به راحتی خورده می شوند؛ مثل ...
8 نکته برای ارتباطات مفید و راحت در زمان کویید 19
شبکه اطلاع رسانی روابط عمومی ایران (شارا) - || در اینجا 8 نکته برای ارتباطات داخلی در طی بحران کرونا آورده شده است: 1. یک تیم بسازید و انتظارات را تعیین کنید. تیم ارتباطی COVID-19 شما باید افراد متخصص در شرکت را شامل شود و آنها باید به طور مرتب برای بحث و تنظیم برنامه ها با توجه به تغییر اوضاع، جلسه داشته باشند. به طور واضح کانال هایی را که برای برقراری ارتباط با ...
30 خط تلفن جدید به بیمارستان امام صادق شهرستان میبد اختصاص یافت
اشغالی آماده پاسخگویی به مردم و تسهیل در ارتباط با بیماران بستری می باشد. آیت الله اعرافی امام جمعه میبد نیز با تماس و افتتاح این شماره جدید، در پیام تلفنی گفت: بسم الله الرحمن الرحیم. افتتاح این خطوط تلفن را به فال نیک میگیریم و سال جدید و اعیاد ماه مبارک شعبان و روز جمهوری اسلامی را هم به همه عزیزان بهداشت و درمان در میبد و به خصوص به پرستاران عزیزمان، به پزشکان بزرگوار، به ...
مصاحبه اختصاصی "ورزش سه" با آقای گل جام جهانی 78
هیاهوی فوتبال در کالیفرنیا زندگی می کند، در گفتگویی تلفنی با "ورزش سه" شرکت کرد: کمپس در دیدار فینال جام جهانی 78 مقابل هلند، دو گل زد و نقش مهمی در پیروزی 3-1 تیمش داشت. شما در یک خانواده فوتبالی به دنیا آمدید و از کودکی فوتبال بازی کردید. احتمالا این تعطیلی رقابت های فوتبال در سراسر دنیا به دلیل شیوع کرونا برای شما خیلی عجیب تر هم هست . بله، خیلی عجیب است، برای ...
آسیب شناسی جشنواره تئاتر انقلاب و دفاع مقدس سال 98
به گزارش روابط عمومی رادیو گفت و گو، بررسی مسائل و موضوعات پیرامون حوزه تئاتر در ایران و جهان، مهم ترین رویکرد برنامه پرده آخر رادیو گفت و گو است. برنامه پرده آخر با هدف بررسی وضعیت تئاتر ایران و جهان بیست و دوم فروردین به بررسی آسیب شناسی جشنواره تئاتر انقلاب و دفاع مقدس در سال 98 می پردازد. جواد تمدنی(روابط عمومی جشنواره)، محسن سلیمانی فارسانی(مشاور مدیر عامل روایت فتح) و ...
مشاور اجرایی سرپرست فدراسیون دوومیدانی منصوب شد
به گزارش خبرگزاری فارس و به نقل از روابط عمومی، مهدی مبینی سرپرست فدراسیون دوومیدانی طی حکمی سیدعسکر میرطالبی را به عنوان مشاور اجرایی خود منصوب کرد. در متن این حکم آمده است: " نظر به تعهد، سوابق و تجربیانت ارزنده جنابعالی در ورزش کشور به موجب این ابلاغ به عنوان مشاور اجرایی اینجانب منصوب می شوید. امید است با استعانت از حق تعالی، با برنامه ریزی مناسب و بهره مندی از ظرفیت های ...
استرس زودانزالی چیست؟علت زود ارضا شدن مردها چیه
...> حالا باید اقدام کنید تا دیر نشده ؟! آشنایی با راه های کم کردن استرس مهمترین اقدم برای درمان انزال زودرس است. این تکنیک ها را یاد بگیرید و حتما هر روز اجرا کنید. انزال زودرس می تواند با دارو و مشاوره روانشناسی، رژیم غذایی و ورزش، درمان شود اگر می خواهید در مورد این مشکل خاص با کسی صحبت کنید، می توانید با یک مشاور روانشناس مشورت کرده از او در این باره سؤال بپرسید. ...
تعریف سکس تراپی چیست و سکس تراپیست کیست؟
... سکس تراپی می تواند به شما کمک کند تا چالش های جنسی خود را حل کرده و احساس رضایت خود را در رابطه جنسی افزایش دهید. سکس تراپی چیست و چگونه عمل می کند؟ سکس تراپی نیز نوعی دیگر از روان درمانی است. شما با صحبت راجع به تجربیات، دغدغه ها و احساساتتان به درمان مشکل خود می پردازید. شما به همراه مشاور خود ساز و کارهایی برای بهبود واکنشتان به این مسائل پیدا ...
انتصاب سرپرست دبیری فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین
...، به موجب این حکم با حفظ سمت، به عنوان سرپرست دبیری فدراسیون منصوب می شوید. امید است با اتکال به ایزد متعال و تحت توجهات حضرت ولی عصر(عج) و با سرلوحه قراردادن راهبرد تفکر، توکل و تلاش در انجام امور محوله، براساس سیاست ها و برنامه های فدراسیون حداکثر اهتمام لازم را به کار بسته و در انجام وظایف خطیری که برعهده دارید موفق و مؤید باشید. بر این اساس و طی حکمی دیگر محمدعلی حسین پور، دبیر پیشین فدراسیون ورزش های جانبازان و معلولین به سمت مشاور مالی و اقتصادی ریاست فدراسیون منصوب شد. انتهای پیام/ ...
برنامه معاونت جوانان برای توسعه مهارت ارتباطی جوانان در سال 99
عنوان مشاور، عضو و دبیر کارگروه مسئولیت اجرای چندین برنامه و طرح ملی را برعهده گرفتم. مدیرکل برنامه ریزی و توسعه اجتماعی جوانان وزارت ورزش و جوانان با بیان اینکه طی سال های گذشته عضو سازمان های مردم نهاد بوده است، افزود: یکی از مهم ترین نیاز های امروز آموزش مهارت است که بخشی از آن را با فعالیت در این مجموعه ها می توان به دست آورد. او با اشاره به سابقه مدیریت در دوران جوانی گفت ...
تغذیه مناسب و استراحت ایمنی بدن را برای مقابله با کرونا بالا می برد
بهداشت خواستیم تا از ظرفیت طب سنتی در ایران برای بهبود افراد مبتلا به کرونا استفاده شود و در حال حاضر تحقیقاتی نیز در حال انجام است و امیدوارم با توجه به آن نتایج بتوانیم استفاده بیشتری از طب سنتی در درمان کرونا صورت گیرد. مشاور وزیر بهداشت و مدیر کل دفتر طب ایرانی و مکمل وزارت بهداشت افزود: مصرف سیگار و مواد مخدر از لحاظ علمی هیچ شواهدی وجود ندارد که ابتلای کمتری در مورد بیماری کرونا افراد ...
صادقی: قلعه نویی می تواند مدیرعامل خوبی برای استقلال باشد/ استقلال را به من بدهند تمام مشکلات مالی اش را ...
.... ما در ایران زیاد مشکل قهرمانی نداریم، زیرا به دردمان نمی خورد. حرف اول و آخر ما در آسیا است. بیشتر بخوانید: استقلال با هیچ حامی مالی به توافق نرسیده است پیشکسوت استقلال افزود: بازهم تکرار می کنم که آقای سعادتمند! اگر دست شما در دست وزارت ورزش نباشد من به شما کمک می کنم و اتفاقات خوبی رقم می خورد و بابت مسائل مالی نگرانی نداشته باشید. او درپاسخ به این سوال که اگر مدیرعامل استقلال شود چه برنامه ای برای هدایت این باشگاه دارد، گفت: من برنامه ام را نوشتم و می توانم در یک جلسه خصوصی با مسئولان وزارت ورزش آن را تشریح کنم. انتهای پیام/ ...
لیپوماتیک راه حلی برای کاهش اضافه بدن
در منزل : فیزیوتراپی در منزل یکی از شیوه های ارائه خدمات فیزیوتراپی است که بسیار مورد توجه قرار گرفته است. فیزیوتراپی در منزل شیوه ای از درمان بیماری ها و اختلالات عصبی-ماهیچه ای-اسکلتی با استفاده از تجهیزات مکانیکی، جریان های الکتریکی، مانورهای دستی، تمرینات ورزشی و عوامل فیزیکی دیگر است. در این روش ها از ورزش، نور، پرتوهای فرابنفش و فروسرخ، گرما و جریان برق ...
هزاران آمریکایی بخاطر بی کفایتی ترامپ خواهند مرد
ترامپ باعث خواهد شد تا هزاران آمریکایی در جنگ با این بیماری قربانی شوند. مشاور امنیت ملی سابق آمریکا گفته است که در مورد شیوع ویروس کرونا ، دولت ترامپ برنامه یا دستورالعمل جنگی مقابله با همه گیری تهیه شده توسط دولت باراک اوباما رئیس جمهور سابق آمریکا را کنار گذاشته است و یکی از دفاتر شورای امنیت ملی که به صدور هشدارهای اولیه تخصیص یافته بود منحل کرد و هشدارهای جوامع اطلاعاتی درخصوص قریب ...
بیوگرافی علمی و اجرایی آقای خاوازی اغراق آمیز است
می رسد با توجه به اینکه فرصت به دستیابی اهداف برنامه ششم ندارید، این قسمت از برنامه شما هم شعاری است. وی گفت: در آسیب شناسی عدم تحقق اسناد بالادستی به اجرای قوانین مهم در بخش کشاورزی و به مواردی مانند فقدان همکاری موثر بین دستگاه های دولتی، ابهام برخی مواد قانونی، عدم تخصیص اعتبارات لازم و برخی موارد دیگر از جمله عوامل آب و هوایی اشاره کردید؛ این عوامل هم وجود دارد و برطرف نشده است و ساز و کاری برای فائق آمدن برآن ارائه نکردید. انتهای پیام/ ...
