سایر منابع:
سایر خبرها
آسیب های بازگشت ناپذیر و همیشگی زندگی در فضا بر مغز فضانوردان
به گزارش خبرنگار حوزه فناوری گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران جوان ، کارشناسان در جدیدترین مطالعه های خود دریافتند انجام سفر های فضایی می تواند سبب دگرگون شدن مغز انسان شود. محققان در جریان این پژوهش دریافتند زندگی در وضعیت میکروگرانشی می تواند سبب تورم مغز و دگرگون شدن شکل غده هیپوفیز در مغز شود. یکی از پژوهش های دانشمندان در این حوزه بررسی مدت زمان اقامت در فضاست که سبب دگرگون شدن ...
ورزش منظم و تآثیر آن بر سیستم ایمنی بانوان
... یافته های مطالعه های محققان نشان داد که غلظت کورتیزول در هندبالیست ها بعد از تمرین افزایش معنی داری پیدا میکند، در حالی که در سایر ورزشکاران از جمله شناگران چنین یافته ای به دست نیامد. یافته های مطالعه مذکور حاکی از آن بود که غلظت کورتیزول سرم به عواملی از جمله نوع رشته ورزشی، شدت فعالیت، استرس گرمایی و وضعیت بدن بستگی دارد. ایمنوگلوبولین سرمی توسط ورزش های سبک یا شدید، نسبتاً بدون ...
رژیم غذایی که مغز را جوان نگه می دارد
بیشترین اثر محافظتی همراه است؛ ضمن اینکه افرادی که رژیم غذایی سرشار از ماهی دارند روند آهسته آسیب به مغز را تجربه می کنند. دانشمندان دریافتند، افرادی که سبزیجات زیاد، غلات سبوس دار، روغن زیتون و ماهی مصرف می کنند کمترین خطر اختلال شناختی را در سال های پیری دارند. این مطالعه که در مجله آلزایمر و دمانس منتشر شد، تأکید می کند مصرف ماهی، سبزیجات و به طور کلی پیروی از یک رژیم غذایی ...
15 دقیقه پیاده روی روزانه و 14 فایده شگفت انگیز
باعث صرفه جویی در هزینه های شما می شود بلکه در مراقبت های بهداشتی نیز در هزینه ها صرفه جویی می کنید. طبق مطالعه ای که در ژورنال انجمن قلب آمریکا انجام شده است، افرادی که مرتباً ورزش می کنند، در مقایسه با کسانی که حداقل هفتگی ورزش نمی کنند، در هزینه ها صرفه جویی بیشتری داشتند. (30 دقیقه یا بیشتر فعالیت هوازی با شدت متوسط پنج روز در هفته یا حداقل 25 دقیقه فعالیت هوازی شدید سه روز در هفته مناسب است ...
وقتی با یک قاتل زندگی می کنید | مطالعه ای در زمان قرنطینه اجتماعی اجباری
موضوع یک مشکل اجتماعی و سیاسی است که در طول تاریخ باعث شده بدن زنان تسلیم ستم و خشونت و سوء استفاده مردان شود. دکتر سیلوانا مارتینز. دکترای علوم اجتماعی. فارغ التحصیل و کارشناسی ارشد کار اجتماعی. استاد پژوهش در دانشگاه ملی مار دل پلاتا. مدیر پروژه تحقیقاتی “زنانگی جنوب: تبارشناسی ، گفتگوها و مباحثه”. رئیس فدراسیون بین المللی مددکاران اجتماعی. منابع: Declaration on ...
خوب بخوابید تا کمتر شیرینی بخورید!
مدرن ما، بیشتر افراد ساعت های طولانی کار می کنند و شام را دیروقت می خورند و اهمیت خواب خوب و کافی اغلب دست کم گرفته می شود و به طور کلی سبک زندگی خیلی از افراد چندان سالم نیست. مطالعه ی جدیدی که انجام شده به نقش پُررنگ و بسیار مهم خواب باکیفیت در کنترل وزن و پتانسیل آن در پیشگیری از بیماری های قلبی در زنان پرداخته است. خواب کمتر به معنی مصرف بیشتر غذای ناسالم است تقریباً 500 ...
تصلب شریان بین سنین 40 تا 50 سال به سرعت پیشرفت می کند
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : طبق نتایج مطالعه جدید، بسیاری از افراد سالم در رده سنی 40 تا 50 سال با پیشرفت سریع تصلب شریان مواجه هستند. به گزارش خبرنگار مهر ، مطالعات نشان می دهد پلاک های چربی در عروق خونی تأمین کننده خون قلب، مغز و پاها در سنین 40 تا 50 سال به سرعت تشکیل می شوند. تشکیل پلاک های چربی در عروق خونی منجر به بیماری قلبی عروق کرونر می شود. به گفته محققان ...
به جای جراحی پلاستیک این ماده غذایی را بخورید!
است که به کنترل فعالیت الکتریکی در قلب کمک می کند و برای رشد بدن سالم و ایجاد ماهیچه و پروتیین مورد نیاز است. نصف فنجان آب کلم بنفش حاوی 649 میلی گرم پتاسیم است.این تقریباً 14 درصد از غذای توصیه شده برای مردان و زنان بالغ را تامین می کند. ویتامین K آب کلم بنفش ویتامین K برای کمک به لخته شدن خون ضروری است. این کار خطر خونریزی غیر عادی و کبودی را کاهش می دهد و به حفظ استخوان های ...
درمان بیماری های عصبی با روشی نوین
به گزارش آمد خبر (amadkhabar.ir) : محققان “موسسه علوم اعصاب پرینستون” (Princeton Neuroscience Institute) در مطالعه اخیرشان موفق به توسعه یک سیستم شده اند که توسط آن می توانند ژن ها را فعال کنند و از آن برای درمان بیماری های عصبی استفاده کنند. به گزارش ایسنا و به نقل از مدیکال اکسپرس ، “استبان انجل” (Esteban Engel) محقق مهندسی مغز و اعصاب در موسسه علوم اعصاب پرینستون و تیم وی ...
روش مؤثر برای کاهش سکته مغزی در زنان
تحقیقات اخیر نشان می دهد زنان بالای 50 سال می توانند خطر ابتلا به سکته مغزی را به میزان قابل توجهی با استفاده از عادات سالم مانند ورزش و رژیم غذایی مناسب کاهش دهند. سکته مغزی نوعی اختلال نورولوژیک ناگهانی است که به علت عروق کانونی قابل انتساب است که به دنبال آن خون رسانی به ناحیه ای که دچار سکته مغزی شده مختل می شود. محققان تأکید می کنند: عادات سالم، فعالیت فیزیکی، ورزش ...
روش های رهایی زنان از سکته مغزی
بروز چنین عارضه ای، اگر گردش خون دوباره به سرعت برقرار نشود، آسیب مغزی می تواند دائمی شود. پژوهش ها نشان می دهد ایجاد اصلاحات ساختاری در سبک زندگی، خطر سکته در زنان میانسال را تا 25 درصد کاهش می دهد. این اصلاحات همچنین خطر بروز سکته های ایسکمیک را بیش از یک سوم کمتر خواهد کرد. عادات سالم در زندگی، فعالیت فیزیکی، کاهش و مدیریت استرس، ورزش روزانه، مصرف غذاهای مناسب و عدم استعمال ...
پنج عاملی که خطر مرگ بر اثر کرونا را تشدید می کنند
ووهان در فاصله تاریخ 9 ژانویه تا 15 فوریه به دست آمده بودند. در ادامه به پنج عاملی اشاره می شود که در افرایش ریسک مرگ و میر در افراد بر اثر ابتلا به کرونا تاثیرگذار هستند و از تحقیقات مذکور به تاثیر آن عوامل پی برده شده است: 1-جنسیت به نظر می رسد کرونا تهدیدی بزرگتر برای مردان است. محققان دریافتند که 72.9 درصد از فوت شدگان بر اثر ابتلا به کرونا مرد بوده اند. محققان ...
دانستنی ها
.... در عرض 10 دقیقه تولید ملاتونین در بدن آنها متوقف شد. ملاتونین هورمونی است که نقش مهمی در ساعت بدن و خواب خوب ایفا می کند. توقف ترشح این هورمون بدون شک کیفیت خواب را کاهش می دهد و در بلندمدت نیز می تواند سبب ایجاد مشکلات جدی دیگری نیز شود. این مطالعه جدید که توسط محققان دانشگاه کلرادو انجام شده ادامه مطالعه ای است که درباره همین موضوع توسط دیگر محققان در سال 2015 انجام گرفت ...
بهترین چای ها برای کاهش وزن
بررسی کرده است، در این مطالعه 59 فرد دارای اضافه وزن هر روز این چای را می نوشیدند. محققان دریافتند که مصرف روزانه چای پوئر منجر به کاهش وزن قابل توجه، کاهش BMI و ایجاد پروفایل لیپیدها می شود. پس از گذشت تنها چهار هفته، شرکت کنندگان از دست دادن چربی در بازوها، پاها و شکم خود را شاهد بودند. شرکت کنندگان همچنین از کاهش اشتها نیز گزارش دادند. همچنین به نظر می رسد که این چای سودمند، سطح کلسترول کلی بیماران را بهبود می بخشد. برای نوش جان کردن این چای ابتدا برگ ها را به دقت بشویید تا ناخالصی های آن از بین برود، سپس آن را به مدت 2 دقیقه در آب جوش دم کرده و سپس میل کنید. منبع : آلامتو ...
ادویه ای که باید همراه تمام غذاهایتان مصرف کنید
.... اگر شما سیگاری هستید، ممکن است بتوانید خطر ابتلا به سرطان ریه را با استفاده از ترکیبی از شیمی درمانی و پرتو درمانی کاهش دهید. محققان معتقدند که سرطان پستان از سلول های سالم در طول درمان محافظت می کند. در نتیجه، سوماق به عنوان یک عامل امیدبخش برای شیمی درمانی در نظر گرفته می شود. 7. سماق برای مناسب برای سلامتی زنان: عصاره سماق، چای سماق، پوست سماق به طور سنتی برای درمان ...
عوارض کمبود خواب چیست؟
مبتلا به بی خوابی، یک مشکل جدی دیگر سلامتی نیز دارند. کمبود خواب میل جنسی را مختل می کند. متخصصین خواب می گویند که کمبود خواب در مردان و زنان منجر به کاهش میل جنسی میشود. خالی شدن انرژی بدن، خواب آلودگی و بالا رفتن فشار روحی ازجمله عوامل دخیل در آن است. برای مردانی که مبتلا به آپنه خواب هستند، مشکل تنفسی ایجاد شده حین خواب که آن را مختل میکند نیز می تواند عامل دیگری ...
زنان نسبت به مردان درمواجهه با کرونا برتری دارند
. برخی گمان می کنند که میزان بالای سیگار کشیدن مردان، آن ها را در معرض عفونت تنفسی قرار می دهد. برخی دیگر حدس می زنند که مردان دستورالعمل های فاصله اجتماعی را به خوبی زنان رعایت نمی کنند یا از شستن دست هایشان غفلت می کنند. دکتر شارون موالم یک محقق ژنتیک مولکولی معتقد است، مطمئناً رفتار هایی وجود دارد که ممکن است بر تعداد عفونت ها در مردان تأثیر بگذارد، اما به نظر می رسد که یک عامل ژنتیکی در ...
چه کسانی در برابر کرونا مصونیت دارند؟
بیفتد را تشکیل می دهند. بعد از آلوده شدن به SARS-CoV-2، سیستم ایمنی بدن افراد شروع به نشان دادن واکنش می کند که در برخی از آن ها بهتر از سایرین خواهد بود. به نظر می رسد این پاسخ بدن، برای یک مدت مشخص-حداقل یک سال- از فرد محافظت کند و پس از آن ممکن است اثربخشی آن کاهش یابد. شواهد دیگری نیز این مدل را پشتیبانی می کند. مطالعه جدیدی توسط محققان دانشگاه هریس بر روی 12 بیمار انجام شده است ...
راه اندازی 78 پروژه ساخت واکسن کرونا در دنیا
خواهیم بود. محققان در مطالعه ویروس کووید-19 نیز به این نتیجه رسیده اند که درنهایت چنین سطحی از ابتلا در جامعه نسبت به آن ایجاد خواهد شد و مانند آنفلوآنزا باید هرسال منتظر شیوع فصلی آن باشیم. دانشمندان می گویند ویروس کووید-19 برای مدت کوتاهی با ما خواهد بود، اما سوالی که مطرح می شود این است که آیا شدت واگیر بودن آن تغییر می کند؟ برخی محققان معتقدند که به مرور زمان قدرت کشندگی ویروس کاهش می ...
11 ماده غذایی خوشمزه که دارای خاصیت ضد التهاب برای بدن هستند!
که ریسک اکثر بیماریهای وابسته به التهاب همچون سرطان و بیماری قلبی را به شدت کاهش می دهد. بدن شما به طور طبیعی سلول هایی تولید می کند که برای مقابله با التهاب فعال هستند و در ساختار این سلول ها آنتوسیانید وجود دارد. با کمک خوردن توت ها شما میتوانید ساختار این سلول ها را قوی تر کنید. در مطالعاتی که روی تعدادی از مردان انجام شد افرادی که هر روز مقداری بلوبری خورده بودند پس از مدتی تولید ...
سفر فضایی، مغز انسان را دچار تغییرات دائمی می کند
بدن ما را تغییر می دهد. اما همان طور که برای سفرهای طولانی ترِ بازگشت انسان ها به ماه و احتمالا فرستادن انسان به مریخ آماده می شویم، اکنون بیش از هر زمان دیگری لازم است که این اثرات را مورد بررسی قرار داده و راه هایی برای کاهش آن ها پیدا کنیم. شاید هیچ یک از اعضای بدن به اندازه ی مغز ازنظر آینده ی ما در فضا مهم نباشد. اما مطالعه ی جدید که به تازگی در مجله ی Radiology منتشر شده است، نشان ...
استرس درباره کرونا عوارض عصبی جدید ایجاد می کند
تماس ها و تجمع های اجتماعی خودداری کنند و در صورت بروز علائم با پزشک خود درمیان بگذارند . وی در خصوص تغذیه نیز بیان کرد : حدود 60درصد سرطان ها در زنان و 40 درصد از این بیماری در مردان با تغذیه نامناسب مرتبط است . زمانی که فرد میزان کلسترول دریافتی خود را 10درصد کم می کند ، خطر ابتلا به سکته مغزی در او تا 30 درصد کاهش می یابد ، در نتیجه تاثیر غذای سالم بر کاهش ابتلا به بیمارهای مغز و ...
روش هایی بسیار اثر بخش برای تقویت حافظه
دقیقه ای باشد. در ورزش های گروهی مانند فوتبال علاوه بر ویژگی های ورزشی به خاطر ذات اجتماعی خود فواید بیشتری برای مغز خواهند داشت. کار با وزنه طبق نتایج تحقیقات دانشمندان برزیلی ثبت شده در ژورنال علوم پزشکی و ورزش ، تمرینات قدرتی به مدت 60 دقیقه و 3 بار در هفته به مدت 6 ماه باعث بهبود حافظه کوتاه و بلندمدت می شود. تحقیقات دانشمندان دانشگاه UCLA هم مشخص کرده است برای بهبود حافظه ...
زمان های طولانی در فضا مغز فضانوردان را تغییر می دهد
واقع افزایش ماده سفید مغز مسئول بیشترین افزایش در حجم ترکیبی مغز و مایع نخاعی پس از پرتاب به فضا است. اسکن MRI همچنین تغییرات غده هیپوفیز در فضانوردان را نشان داد که نشان می دهد در هنگام حضور در فضا فشار زیاد در داخل سر وجود دارد. غده هیپوفیز در پایه جمجمه قرار دارد و عملکرد بسیاری از غدد دیگر بدن را کنترل می کند. به گفته محققان، یکی از دلایل تغییرات مشاهده شده در چشم و مغز، ناشی از حرکت مایع به سمت سر است. محققان درحال مطالعه شیوه های مقابله با تأثیرات در فضا هستند. ...
تاثیر عصاره گیاه بومادران بر سندرم پیش از قاعدگی
تقویت سیستم ایمنی بدن توسط مردم خاش مروری بر گیاهان دارویی با خاصیت باروری و ضد باروری در مردان نگرانی انجمن نهضت سبز زاگرس از وضعیت قرمز گیاهان دارویی ظرفیت مغفول مانده در دل کویر گل گاو زبان، گیاه دارویی رودسری ها کشت گونه های مختلف گیاهان دارویی در منطقه تنگه سرخ چهارمحال و بختیاری استخراج کامازولن و آلفابیزابلول از بومادران در شهرکرد افزایش 10 درصدی تولیدی گیاهان دارویی در گلستان گزارشی از وضعیت گیاهان دارویی در طبیعت کهگیلویه و بویراحمد کلیدواژه ها : PMS , بومادران , دانشگاه علوم پزشکی قزوین , دوره قاعدگی , سندرم پیش از قاعدگی , عصاره گیاه بومادران , گیاه دارویی بومادران ...
کمبود این 10 ماده مغذی موجب افسردگی می شود
امگا مواجه باشید. اما باید در نظر گرفت که این ماده باید در سطح مطلوبی استفاده شود. این ماده برای کاهش التهاب های مغزی ضروری است و نقش مهمی در کارکرد مغز، به خصوص حافظه و خلق و خو ایفا می کند. بدن نمی تواند این مواد را بسازد، بنابراین شما نیاز دارید که این منابع را با مواد غذایی تامین کنید. بیشتر بدانید : همه چیز درباره مصرف امگا 3 و تاثیر آن بر سلامت بدن ویتامین D ...
چگونگی مقابله با هوس خوردن شیرینی و خواب بد در ایام قرنطینه خانگی
عمق می گیرد. خواب عمیق نوعی از خواب است که بدن و مغز شما برای احیای مجدد خود بدان نیازمند است. براساس یافته های بنیاد ملی خواب در آمریکا، هنگامی که شما در خواب عمیق هستید، مغزتان به بدن فرمان توقف ترشح هورمون های استرس به ویژه کورتیزول را می دهد. بدون این سیگنال های شیمیایی، بدن شما به تولید هورمون های استرس ادامه می دهد و سطح استرس در اوایل بعد از ظهر و عصر به اوج خود می رسد، درست ...