سایر منابع:
سایر خبرها
سوزش سردل شبانه؛ از دلایل تا درمان
...، حتی اگر تا پیش از این سوزش سردل مکرر را تجربه نمی کردند. پژوهشی در سال 2015 نشان داد که 17 تا 45 درصد زنان طی دوران بارداری خود سوزش سردل را تجربه می کنند. این شرایط می تواند به دلایل بسیاری شکل بگیرد که از آن جمله می توان به افزایش فشار درون بدن، افزایش وزن، و تغییرات هورمونی و سطوح استرس اشاره کرد. بیشتر مواقع، تغییرات سبک زندگی و غذایی می توانند به کنترل علائم سوزش ...
آیا واقعا خوردن کرفس این همه خواص و فواید دارد؟
موجب بالا رفتن اسید هیدروکلریک در معده می شود، به طوری که هضم غذا به راحتی انجام می شود. آنتونی ویلیامز پزشکی AKA Medium معتقد است که خوردن کرفس یکی از بهترین راههای تقویت روده است. انواع مختلفی از سدیم با از بین بردن سموم از هر اینچ بدن فرد از جمله روده، به بهبود و بازسازی معده کمک می کنند. او می گوید که نوشیدن نیم لیتر آب تازه کرفس هر روز صبح با معده خالی می تواند سلامت و هضم شما را ...
راه درمان دندان درد در روزهای کرونایی
خود را مرطوب کرده و به این خمیر آغشته کنید. جویدن آدامس شکسته شدن دندان یا افتادن پُرکردگی دندان می تواند برای افراد دردناک باشد. برای این که این درد را موقتاً تسکین بدهید، قبل از مراجعه به دندانپزشک می توانید یک آدامس با طعمی ملایم با سمت مخالف دندانی که درد می کند بجوید و سپس آدامس جویده شده را مستقیماً روی دندان مورد نظر قرار دهید تا بدن وسیله از دردی که شما را آزار میدهد به صورت ...
بهترین چای ها برای کاهش وزن
و کمی فلفل سیاه ترکیب کنید. چربی های سالم موجود در شیر نارگیل نیز به شما کمک می کنند تا زرد چوبه را جذب کنید. سلامت روده خود را با کامبوجا بهبود بخشید. کامبوجا یک چای تخمیر شده است که با باکتری ها و مخمرها ساخته شده است. (همچنین با نام SCOBY شناخته می شود. ) حتما در مورد فواید کامبوجا چیزهایی شنیده اید، برخی از این خاصیت ها شامل ویتامین های گروه B، سم زدایی اسید ...
این پاک کننده ها برای پوست مناسب ترند
ماساژ خوب و باکیفیت چه احساس فوق العاده ای به ما می دهد اما در چین بسیاری از زنان می دانند ماساژ دارای خواص شگفت انگیزی برای تقویت سلامت پوست و ارتقای زیبایی پوست است بنابراین ماساژ برای زنان چینی فقط تفریح گاه به گاه نیست، بلکه بخشی از رژیم زیبایی پوست آنهاست. چینی ها از قدرت بازتاب درمانی برای بهبود گردش خون در همه بخش های بدن، کمک به سم زدایی و کمک به تخلیه کردن سیستم لنفاوی استفاده می کنند. همه ...
میوه ای بجای دارو
و یا ترش است، پوست آنها بسیار تلخ است. تلخی پوست مرکبات بخاطر وجود فلاونوئیدهایی از جمله هسپریدین و نارنژین هستند که نوعی آنتی اکسیدان محسوب می شوند. این فلاونوئیدها به کاهش رشد سلول های سرطانی، کاهش التهاب، بهبود سم زدایی کمک می کنند. کافئین: قهوه یکی از نوشیدنی های محبوب سراسر جهان است و منبع غنی از آنتی اکسیدان ها محسوب می شود. مانند اکثر غذاهای تلخ، قهوه نیز سرشار از پلی فنول ها است ...
به جای جراحی پلاستیک این ماده غذایی را بخورید!
پزشکان بدون مرز/ می خواهیم از خواص و فواید یکی از سبزیجات خوش رنگ و لعاب صحبت کنیم تا راه حلی باشد برای رسیدن شما به هدف سلامت ، زیبایی چهره و تناسب اندامتان. چند مورد از فواید شگفت انگیز کلم آب پیچ بنفش فواید سلامتی کلم پیچ بنفش شامل جلوگیری از پیری زودرس و سرطان پوست، مراقبت از چشم، کاهش وزن و افزایش سیستم ایمنی است.هم چنین برای افزایش چگالی استخوان، سم زدایی بدن، جلوگیری ...
از کاهش وزن تا سلامت استخوان با این ماده غذایی+ 10خاصیت
، لوزالمعده و سایر غدد درون ریز بهبود می بخشد و از این طریق تشکیل انسولین و تنظیم مناسب آن در بدن را تحت تاثیر قرار می دهند. محققان مرکز پزشکی دانشگاه جرج تاون در یک مطالعه انجام شده بر روی موش ها، ادعا کردند: "قارچ میتایک (Maitake) برای درمان مقاومت به انسولین به تنهایی یا همراه با سایر مواد طبیعی مانند خیار چنبر تلخ مفید است. 4. تقویت سلامت استخوان قارچ منبع غنی کلسیم است که یک ماده ...
خواص جادویی گیاهی که بیماری های تنفسی را بهبود می دهد
کولین را به بدن تان منتقل می کنند. این مواد موجب تحریک و ایجاد حس ناراحتی در پوست می شوند، به همین دلیل این گونه به عنوان علف سوزش آور یا گزنه ی سوزش آور هم معروف است. البته اگر ساقه یا برگ های این گیاه را بجوشانید یا عصاره ی آن را استخراج کنید، مواد گزنده ی آن از بین می روند و می توانید از مزایای آن بهره مند شوید. گفتنی است؛ می توانید از برگ گیاه گزنه در انواع دستور های آشپزی استفاده ...
مهم ترین ویتامین ها برای رشد و تقویت موها
تولید چربی هایی که از مو در برابر شکنندگی محافظت می کنند، بهبود ببخشد. از منابع غذایی خوب برای این ویتامین می توان به موارد زیر اشاره کرد: هویج جگر کره پنیرهای چرب بادام ویتامین D زمانی که پوست بدن انسان در برابر نور خورشید قرار می گیرد، امکان تولید ویتامین D در بدن فراهم می شود. این ماده مغذی می تواند به جذب بهتر ...
خواص نارگیل برای سلامتی + روش پوست کندن نارگیل
افراد زیادی در دنیا وجود دارند که به قدرت و معجزه مواد طبیعی و سالم در حفظ سلامت کلی بدن ایمان دارند و به همین دلیل، استفاده از این منابع طبیعی رو در اولویت قرار داره و سعی می کنند با استفاده از میوه، سبزی ها و ترکیبات طبیعی و سالم، در درجه اول سلامت بدن، پوست و موهاشون رو حفظ کنند و اگر مشکلی برای هر یک از اجزای بدن ایجاد شد، باز هم با استفاده از همین ترکیبات طبیعی، مشکلات ایجاد شده رو برطرف ...
دمنوش های گیاهی مناسب برای کودکان
...، برای سلامت کودکان مفید است اما مصرف زیاد آن برای کودکان توصیه نمی شود و در صورت بروز هر نوع مشکل، حساسیت و آلرژی در اثر مصرف این نوع نوشیدنی ها در کودک باید مصرف آن را قطع نمایند. نوشیدنی های غیر مفید برای کودکان عبارتند از : نوشابه نوشابه یکی نوشیدنی های مضر برای کودکان است. این نوشیدنی حاوی قند فراوانی است که اگر کودک از آن استفاده نماید ، تمایل او برای ...
کرونا با علائم گوارشی هم بروز پیدا می کند
...، سیر و انوع ویتامین ها از جمله ویتامین دی در پیشگیری یا درمان بیماری موثر نیست و توصیه علمی برای استفاده آنها هم وجود ندارد. عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران بیان داشت: افراد سعی کنند روزانه مصرف سبزی و میوه داشته باشند چون این محصولات غذایی دارای آنتی اکسیدان هستند و می توانند از بیماری ها پیشگیری کنند. امانی گفت: حدود 85 درصد مبتلایان یا علائم ندارند یا علائم شان ...
روزه احتمال ابتلا به کرونا را افزایش نمی دهد
پرهیز شود. در فاصله افطار تا سحر آب فراوان بنوشید وی راه حل تشنگی کمتر در طول روزه داری را خوردن آب فراوان در فاصله افطار تا سحر عنوان کرد و افزود: از کربوهیدرات هایی همچون نان و غلات و ماکارونی سبوس دار در وعده افطار و سحر استفاده شود؛ این مواد سبب می شود گلیکوژن بدن در حد نرمال حفظ شده و فرد کمتر دچار تشنگی شود. این رژیم شناس با توصیه استفاده از غذاهای آب پز شده و خورشت های ...
رژیم غذایی مدیترانه ای خطر زوال عقل را کاهش می دهد
ها و مبارزه با میکروب ها، حفظ سلامتی مو و پوست سرتان شود. همانند سایر داروهای گیاهی و طبیعی، هنگام استفاده از سیر بر روی موها یا هر قسمت دیگر بدن، خطراتی وجود دارد. این امر برای افراد دارای پوست حساس، بیش از سایر افراد صدق می کند. سیر می تواند هنگام اعمال بر روی پوست منجر به ایجاد سوختگی هایی شود و مواردی از سوختگی ناشی از مصرف داروهای خانگی حاوی سیر گزارش شده است. این خطر به سیر خام ...
جوش شیرین و لیمو؛ ترکیبی با فواید شگفت انگیز
ترکیب جوش شیرین و آبلیمو فواید سلامت مختلفی را ارائه می کند که از آن جمله می توان به سمزدایی بدن، سطوح متعادل pH بدن، بهبود گوارش و محافظت از پوست اشاره کرد. به گزارش تابناک ایلام، به نقل از "ارگانیک فکتس"، استفاده از جوش شیرین و لیمو ترش به عنوان یک روش درمانی قدمتی طولانی دارد. این دو ماده به تنهایی فواید سلامت مختلفی را ارائه می کنند، اما زمانی که با یکدیگر ترکیب می شوند می توانند ...
فواید نوشیدن آب ولرم و لیمو ترش هر روز صبح
زیادی دارد وبرای قرن هاست انسان ها از آن مطلع هستند. دو مورد اصلی، قدرت آنتی باکتریایی و ضد ویروسی شان و توانایی در تقویت سیستم ایمنی بدن است. آب لیمو همچنین به عنوان کمک کننده در کاهش وزن مفید است، زیرا سبب بهبود فرایند هضم در دستگاه گوارش می شود و کبد را نیز پاکسازی می کند. نوشیدن آب لیمو هر روز صبح راهی عالی برای اضافه کردن لیمو به رژیم غذایی و ارتقا بخشیدن به سلامتی است. لیمو ها ...
روش های طبیعی برای خلاصی از جرم دندان
مردم نیوز :داشتن دندان های سفید نه تنها بر جذابیت چهره می افزاید بلکه رعایت بهداشت دهان و دندان برای حفظ سلامت کل بدن ضروری است.مسواک زدن به روش صحیح، کشیدن نخ دندان و استفاده از دهان شویه، اصول اولیه برای حفظ سلامت و بهداشت دهان و دندان ها هستند.اما اگر این اصول بهداشتی رعایت نشود مواد غذایی و باکتری ها به شکل لایه ای به دندان ها می چسبند و تشکیل پلاک های دندانی را می دهند که اگر بازهم پاکسازی ...
ادویه ای که باید همراه تمام غذاهایتان مصرف کنید
ماهیچه ای رنج می برید, تغییر کابینه ادویه تان می تواند کمک کند. در واقع, یک مطالعه نشان داد که عصاره سماق از این گیاه می تواند به کاهش درد عضلانی در حین فعالیت هوازی در بزرگسالان سالم کمک می کند. فواید سماق ترش چیست؟ به عنوان یک آنتی اکسیدان قوی استفاده می شود. سماق ترش سطوح کلسترول بد را کاهش می دهد. به مبارزه با پیری زودرس و بیماری ها کمک می کند. بیماری شریان های ...
آب نارنج را به دلایلی مهم حتما مصرف کنید
. آب نارنج باعث بهبود ترشح در تمام انواع غدد مانند غدد درون ریز و غدد برون ریزمی شود. این ترشحات موجب ارتقاء هورمون های صفراوی و افزایش شیره ها و آنزیم های گوارش می شود. به همین دلیل به پاکسازی بدن با دفع تدریجی سموم بدن کمک می کند. در طب سنتی از آب نارنج برای خارج کردن خلط های غلیظ و زردرنگ سینه استفاده می شود. مانند تمام میوه های ترش مزه برای سلامت دستگاه گوارش مفید است. از آب ...
درمان دل درد در خانه؛ با این روش های طبیعی مشکلات گوارشی خود را برطرف کنید
ماده ی منتول موجود در نعناع، علاوه بر خوشبو کردن دهان، ممکن است به موارد زیر هم کمک کند: جلوگیری از استفراغ و اسهال کاهش گرفتگی های عضلانی روده ها تسکین درد محققان پی برده اند در ایران، پاکستان و هند از گذشته از نعناع به عنوان یک درمان سنتی برای سوء هاضمه، باد شکم و اسهال استفاده می شود. برگ های خام و پخته شده ی نعناع هر دو مناسب مصرف هستند ...
10ادویه برای تقویت سیستم ایمنی
، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و پیشگیری از عفونت بسیار مفید است. 2_ زنجبیل: زنجبیل از گیاهان دارویی فوق العاده پرخاصیت است که طی سالیان گذشته از آن برای درمان انواع دردها و بیماری ها استفاده شده است. در هنگام سرما و شیوع ویروس ها، نوشیدن چای زنجبیل راه خوبی برای سلامت و گرم نگه داشتن بدن است. زنجبیل در تقویت سیستم ایمنی بدن و مبارزه با بیماری ها نقش موثری ایفا می کند. همچنین به دلیل طعم و عطر ...
نقش ویتامین ها در تقویت سیستم ایمنی در زمان شیوع ویروس کرونا
انسولین خون را تنظیم و موجب کنترل دیابت می شود، عملکرد ریه ها و سلامت قلبی و عروقی را حمایت می کند و بر روی ژن هایی که در رشد سرطان نقش دارند، اثر می گذارد. در صورت مصرف نادرست ویتامین D عوارضی مانند ایجاد سختی عروق، هیپر کالمی، یبوست، ضعف و خستگی، خواب آلودگی، سردرد، کاهش اشتها، پرنوشی و خشکی دهان بروز می کند. به گفته مستوفی مطالعات نشان داده اند که دریافت روزانه ویتامین D برای سلامتی و ...
خرما منبعی غنی از ویتامین ها و مواد معدنی مختلف
ها و مواد معدنی مختلف است. همچنین منبع خوبی از انرژی، قند و فیبر به حساب می آید. مواد معدنی ضروری مانند کلسیم، آهن، فسفر، سدیم، پتاسیم، منیزیم و روی نیز در خرما وجود دارد. این میوه همچنین حاوی ویتامین هایی مانند تیامین، ریبوفلاوین، نیاسین، فولات، ویتامین آ و ویتامین کا است. خواص خرما برای سلامت بدن 1. رفع یبوست خرما را اغلب، ماده ی غذایی ملین (ضدیبوست) می دانند ...
مزایای شگفت انگیز چای هیبیسکوس برای سلامتی
بالقوه درمان بیماری های کبد و سرطان اشاره کرد. چای هیبیسکوس برای متابولیسم و کاهش تدریجی وزن بسیار مفید است. همچنین برای بهبود سلامت روانی مناسب است. این چای سرشار از ویتامین C. مواد معدنی و آنتی اکسیدان است. چای هیبیسکوس چیست؟ چای هیبیسکوس که با نام Agua de Jamaica نیز شناخته می شود و نام علمی Hibiscus sabdariffa. از طریق جوشاندن قسمت هایی از گیاه هیبیسک تهیه می شود ...
11 ماده ی غذایی مفید برای معده درد
سلامت نیوز :تقریبا همه ی افراد هر از گاهی دچار معده درد می شوند، علائم شایع معده درد عبارت است از : تهوع ، سوء هاضمه، استفراغ، نفخ، اسهال یا یبوست. دلایل زیادی برای معده درد وجود دارد و درمان آن نسبت به ناراحتی متفاوت می باشد. غذاهای مناسب برای معده های حساس خوشبختانه غذاهای مناسب برای معده های حساس وجود دارد که می تواند ناراحتی معده را برطرف کند و به بیمار در بهبود سریع کمک ...
برخی شواهد حاکی از تاثیر طب سنتی در کنار طب رایج برای درمان کرونا است
هیستامین مصرف می کند چه توصیه ای دارید و اینکه برای بیمار سرطانی چه تغذیه ای توصیه می کنید؟ تصریح کرد: ممکن است در تزریق سی تی اسکن حساسیت داشته باشند که از آنتی هیستامین استفاده می کنند، در مجموع بیمارانی که درگیر بیماری جدی هستند و ایمنی بدن آنان ضعیف است تغذیه خاصی مدّ نظر است از مصرف غذاهایی مانند سالاد اولویه، غذاهای چرب، شیرینی جات و غذاهای بیرونی پرهیز و انواع خورشت ها و سوپ های گرم سبزیجاتی ...
شیرجه به دنیای شگفت انگیز ویتامین ها
.... چهار ویتامین محلول در چربی A ، D ، E و K در بافت های چربی بدن ذخیره می شوند. 9 ویتامین دیگر محلول در آب هستند و باید مدام تامین شوند زیرا با ادرار از بدن خارج می شوند. ویتامین B12 تنها ویتامین محلول در آب است که در کبد ذخیره می شود. زبر شدن پوست، شل شدن دندان ها و خونریزی لثه ها، بروز بیماری هایی مانند سرطان، دیابت نوع یک، استئوپروز و اختلالات خود ایمنی، ریزش مو و چندین ...