خوب بخواب و حرف بزن

مثلث کارپمن چیست؟ و چطور از آن رهایی یابیم؟

تسخیر غول بازی دراز به روایت فرمانده فاتحان عملیات

روز طول کشید. سال 1360، مرحله نخست عملیات آزادسازی ارتفاعات سوق الجیشی 1150 و 1100 بازی دراز در جبهه غرب به فرماندهی بزرگانی همچون شهید محسن وزوایی انجام شد. وزوایی از طراحان این عملیات بود. مصاحبه روزنامه اطلاعات با محسن وزوایی، فرمانده فاتحان بازی دراز درباره این عملیات در 29 اردیبهشت 1360 به چاپ رسید. متن این مصاحبه 24 سال بعد نیز در متن کتاب ققنوس فاتح نیز تکرار شد. روایت شهید وزوایی ...

لازم نیست در حضور کودکان اخبار کرونایی رد و بدل کنیم

: مرحله بعد از اطلاعات راجع به ماهیت این ویروس، آموزش های بهداشتی به کودک نظیر شستن دست ها و استفاده از ماسک و دستکش است. این روان شناس حوزه کودک با بیان اینکه باید ترس کودکان در مورد این بیماری را کنترل کرد، گفت: از کودک بخواهید از احساساتش نسبت به این ویروس باشما صحبت کند که این امر سبب تشویق کودک به بیان احساساتش می شود که مسئله بسیار مهمی است. وی در خصوص نحوه توضیح والدین به ...

روان های رنجور میراث کرونا

افراد خانواده با همدلی و درک کردن شخص مورد نظر شرایط آرام شدن او را فراهم کنند. کریمی با اشاره به اثر مثبت ورزش در آرامش یادآور شد: بهتر است فضاهایی برای فعالیت های ورزشی در خانه فراهم شود زیرا ورزش کردن به تخلیه خشم و انرژی منفی افراد بسیار کمک کننده است. استرس مداوم زمینهای برای افسرگی وی بیان کرد: استرس اگر بصورت مقطعی و گذرا باشد با بالا بردن سیستم دفاعی و ...

نیکوخصال: 70 هزار یورو به فدراسیون جهانی شطرنج بدهکاریم/ سمیع زاده سرپرست است و مشکلی برای فعالیت ندارد

، اما با صحبت هایی که داشتیم، فعالیت می کند تا ان شاءالله به زودی انتخابات برگزار شود. سرپرست فدراسیون شطرنج درباره بدهی این فدراسیون به فدراسیون جهانی خاطر نشان کرد: ما بابت حق عضویت 70 هزار یورو به فیده بدهکار هستیم و این جزو تعهدات ما محسوب می شود. مکاتبات جدیدی در این باره با فیده نداشته ایم، اما از سوی طرف مقابل هم فشاری به ما وارد نمی شود و فکر می کنم می توانیم با تعامل این مسئله را حل کنیم. انتهای پیام/ ...

شهیدی که با لباس و غسل شهادت به استقبال شهادت رفت

خانواده آن ها ندارد. گفتم: می خواهی نماز بخوانی؟ گفت: بله. می توانید بیشتر برایم توضیح بدهید؟ من با او صحبت می کردم و احکام را برای او می گفتم. تا اینکه یک روز دیدم وقتی اذان گفتند یک سجاده بزرگ به اندازه اتاقش پهن کرد، گفتم: این چیست؟ گفت: شما گفتید که سگ نجس است و فرش های ما هم دستبافت است و نمی شود آن ها را شست. من به پدر و مادرم گفتم: که من راهم را انتخاب کرده ام و می خواهم نماز ...

بررسی علل گرایش نوجوانان به سلبریتی های مجازی/ نسل رسانه را تنها گذاشته ایم

تغییر درونی است. نوجوان تجربه تاریخی نسل های گذشته را ندارد. ما هم در خانواده ها این تجربه را انتقال نمی دهیم. همین الان چند درصد خانواده ها در هفته چندشب دور هم می نشینند و گلستان و بوستان سعدی می خوانند؟ یا خیلی ساده تر تلویزیون رو خاموش کنند و کمی با هم صحبت کنند؟ ما این کارها را نمی کنیم. تا برسیم به خانه تلویزیون را روشن می کنیم و تا موقع خواب هر آنچه دارد نگاه می کنیم. نوجوان هم با ...

چگونه از انتقاد دیگران ناراحت نشویم و از آن استفاده کنیم؟

و رفتارش را از هم جدا کنید. به کاراکتر و شخصیت فرد مقابل حمله نکنید. بر روی رفتارش تمرکز داشته باشید. اینکار به فرد اجازه می دهد بدون ناراحت شدن از انتقاد شما، به بازخوردتان فکر کند. در یک بازه زمانی مشخص، تنها یکبار انتقاد کنید: محققان دانشگاه استنفورد دریافته اند افراد در یک بازه زمانی مشخص تنها می توانند یک انتقاد را تحمل کنند. تنها یک انتقاد مهم را انتخاب کنید و آن را با طرف مقابل به اشتراک بگذارید. منبع : آلامتو ...

دیاباته: با استقلال قرارداد 2 ساله دارم و به جدایی فکر نمی کنم

تیم باشم. شاید دو دیدار دربی را که از دست دادم بخش غم انگیز و ناراحت کننده مصدومیتم بود به خصوص در دیدار برگشت که در اوج آمادگی بودم اما فشردگی بازی ها باعث شد با یک ضربه ناک اوت شوم و بعد از آن هم بازی برگشت مقابل پرسپولیس را از دست دادم، هرچند نمی توان ادعا کرد اگر بودم مثلا نتیجه دیگری به دست می آمد اما در هر صورت من هر زمانی که پیراهن آبی را پوشیدم با تمام وجود در زمین تلاش کردم و حالا هم ...

چند راهکار برای آرامش خانواده های سوگوار در بحران کرونا

برای کنار آمدن با فقدان دارد، از طرفی با شرایط موجود امکان برگزاری مراسم عمومی وجود ندارد. سعی کنید مراسم سوگواری را با حداقل تعداد افراد و حتی تنها با اعضای خانواده خود برگزار کنید. – به خاطر داشته باشید که همه گیری تمام خواهد شد و شما می توانید در آن زمان مراسم عمومی در خور برگزار کنید. می توانید مراسم را در زمان خاصی مانند روز تولد یا هر زمان دیگری که برای شما معنی دار است برگزارکنید ...

کرونا؛ فرصتی برای آزمون تاب آوری اجتماعی

همسرش می گفت را، برای خانه و خانواده تهیه می کرد، این روزها توان این کار را ندارد. تولید تا حدی متوقف شد. مغازه اش تعطیل بود و حتی جایی نبود که برود و کارگری کند. بدین سان اقتصاد، نقش بسیار مهمی در تحمل ناپذیری داشت. از آن سو، زن خانواده هم تحمل ناپذیر می شود. قرائی مقدم با اشاره به صحبت های یک جامعه شناس به نام رابرت مرتون گفت: هدف ها وجود دارند اما امکان رسیدن به آن ها برای فرد وجود ...

دلیل ترس و نگرانی های کودک چه می تواند باشد؟

...، به محض شنیده شدن آن صدا نباید کودک را سراسیمه از محل دور کنند؛ بعد از درک کودک و همدلی با او ابتدا در بازی ها سپس به تدریج و با حضور خود، فرزندشان را با آن موقعیت روبرو کنند، این کار کمک فراوانی به روبرو شدن کودک با ترس ونگرانی می کند. او بیان کرد: والدین با کودک در مورد نگرانی هایش صحبت کنند. به طور مثال، اگر می خواهد برای روز اول به مدرسه برود در مورد محیط مدرسه صحبت کنند و ...

حرف های جالب بیرانوند و رضاییان در لایو اینستاگرامی

دارید اصلا خوب نیست. بیرانوند در بخش دیگری از صحبت ها به ماجرای مشکلات برانکو و رامین رضاییان اشاره کرد و مدعی شد هر کس دیگری جای این بازیکن بود از فرصت برای صحبت و دفاع از خود سود می برد: هر کس به جای تو بود در هر برنامه تلویزیونی حرف های دلش را می زد. رضاییان در واکنش به این مسئله گفت: چند بار شده خودت در پرسپولیس جر و بحث کردی. ما یک خانواده هستیم و این مسائل پیش می آید. اما من ...

روایتی از اذان داعشی و نیرنگی که با درایت ابومحسن شکست خورد/می خواست پیکرش سالم به کشور برسد

ذورقی پارچه چادری تهیه می کرد و من هم پارچه ها را در اندازه و قواره دختران نوجوان برش میزدم و میدوختم و در روز تولد به آنها هدیه می دادیم و این رسم هرساله ما بودو بعد از شهادت ایشان ما هرچند زمانی بخاطر مشغله فاصله افتاد اما هرسال در منزل ما مراسمی پیش می آید و چادری از طرف شهید هدیه داده می شود. شهدای مدافع حرم پیش از آنکه برای معجرهای دختران و حجاب زنان دنیا جان خود را تقدیم کند، دغدغه حجاب و حضور در سنگرهای فرهنگی و اجتماعی را دارند. انتهای پیام/ ...

چشمان منتظر پدر و مادر سهیلا

زیادی داشت. آن روز سهیلا خانه را ترک کرد و این آخرین باری بودکه خانواده اش او را می دیدند؛ چرا که بعدازظهر، وقتی پدرش مثل همیشه به مقابل دانشگاه رفت تا سهیلا را به خانه برگرداند، هر چه منتظر ماند، خبری از او نشد. پدر نگران وقتی با تلفن همراه دخترش تماس گرفت و متوجه شد گوشی او خاموش است، نگرانی اش بیشتر شد و با ورود به دانشگاه و پرس و جو از اساتید و دوستان سهیلا متوجه شد که آن روز دخترش اصلا سر کلاس ...

چگونه جلوی عصبانیتمان را بگیریم؟

صحبت کنید. مثلا به جای اینکه بگویید، “تو هیچوقت در کارهای خانه به من کمک نمی کنی”، بگویید، “من ناراحتم که بدون اینکه به من برای جمع کردن ظرف ها کمک کنی، میز غذا را ترک کردی.” کینه به دل نگیرید. بخشش ابزار بسیار قدرتمندی است. اگر اجازه دهید عصبانیت و سایر احساسات منفی، احساسات مثبت را در شما از بین ببرد، خواهید دید که غرق در تلخی حس بی انصافی میشوید. اما اگر بتوانید ...

دیاباته:به جدایی از استقلال فکر نمی کنم؛ قرارداد 2 ساله دارم

ترکیب استقلال بازی کردم، سعی کردم همه جوره در خدمت این تیم باشم. شاید دو دیدار دربی را که از دست دادم بخش غم انگیز و ناراحت کننده مصدومیتم بود به خصوص در دیدار برگشت که در اوج آمادگی بودم اما فشردگی بازی ها باعث شد با یک ضربه ناک اوت شوم و بعد از آن هم بازی برگشت مقابل پرسپولیس را از دست دادم، هرچند نمی توان ادعا کرد اگر بودم مثلا نتیجه دیگری به دست می آمد اما در هر صورت من هر زمانی که پیراهن آبی را ...

چگونه با فرزندان درباره کرونا صحبت کنیم؟

سلامت نیوز :بیماری کرونا از جمله پدیده هایی است که کودکان به دلایل شرایط سنی خود برای فهم آن چیزی که در حال دیدن بر صفحه تلویزیون یا شنیدن از افراد جامعه هستند ممکن است دچار مشکلاتی مانند اضطراب، استرس یا غم و اندوه شوند و در چنین شرایطی والدین باید بدانند که چگونه با فرزندان خود صحبت کنند. به گزارش سامت نیوز ، رضا جعفری سدهی در گفت وگو با ایرنا افزود: در چنین شرایطی، انجام گفت وگوی ...

پنج مکتب طبی قدیمی

آزمایشگاهی و علمی در آن مطابق مکتب طبی روز نمی بینید، اما به هر حال، آنها همه را از جان و دل قبول داشته اند و الان هم کسانی که دل در گروه طب قدیم دارند، هیچ دلیلی طلب نمی کنند. نمونه ای این است: دیگر اگر کسی سرفه دارد، مقعد به روغن خیری بینداید، سرفه بنشاند . این که رابطه سرفه با روغنی در فلان جا، چه ارتباطی با هم دارد، و چه استدلالی پشتوانه آن است، برای این افراد اهمیت ندارد. یا این نمونه در ادامه آن ...

چگونه در خانه ماندن را دلپذیرتر کنیم + فیلم

مان را کم میکند و ذهن را مشوق می سازد. بنابراین خواب کافی و منظم را فراموش نکنید. پیش از این در یک شماره دیگر درباره نظم خواب و بیداری و تنظیم آن مفصل صحبت کردیم که از اینجا قابل مطالعه است. 3-ذهن خود را فعال نگه دارید نکته دیگر توجه به مطالعه ، حل کردن جدول و معما، شطرنج و بازی های فکری به عنوان روش هایی است که ذهن فعال باقی می ماند. هم نشخوار منفی فکری را کم میکند و افکار ...

خانواده های عزادار از کرونا در خانه سوگواری کنند/ شرایط بحرانی را بپذیرید

دکتر زهره تیموری در گفت وگو با ایسنا، بحران کرونا را یک تجربه جدید و متفاوت دانست و اظهار کرد: نسل ما و نسل های قبل تر از ما نیز قرنطینه و ماندن در خانه را تجربه نکرده بودند. وی با اشاره به آمار و ارقام روزانه مبتلایان و جان باختگان کرونا، افزود: این آمار و ارقام در نگاه اول فقط یک عدد هستند، اما وقتی تبدیل به اسم می شوند، عزیز یک خانواده بوده و نقش مهمی در زندگی خودشان بر عهده داشتند ...

چگونه مانع کشمکش های خانوادگی در خانه نشینی کرونایی شویم؟

این دفاع بسته به تیپ شخصیتی طرف مقابل پرخاش یا منفعلانه رفتار کردن خواهد بود . پرهیز از زنجیره سازی نکات منفی در خانه نشینی کاظم زاده در ادامه این گفت وگو تصریح کرد: نکته بسیار مهمی که در خانواده مشاجره را چند برابر و متاسفانه مشاجره های مانایی را تولید می کند و پشت سر هم انفجارهایی را رقم می زند، زنجیره سازی نکات منفی است . وی تاکید کرد: از نظر علمی ثابت شده که ...

تنش زیریک سقف در روزهای کرونایی

برای درخانه ماندن ، درکنار تعطیلی مدارس و دانشگاه ها، ناگهان خانواده ها را در زمان طولانی تری زیرسقف یک خانه قرارداد. در کنارهم قرارگرفتن اعضای خانواده ، درشرایطی که بیشتر خانواده ها از فرهنگ گفت و گو برخوردار نیستند، دربرخی مواقع اعضای خانواده ها را به بمب های سیار درحال انفجار در خانه تبدیل کرد. البته وجود دوموضوع دیگر برشدت مشکلات افزود؛ نخست کوچک بودن فضای برخی خانه ها به تند ترشدن اصطکاک ها ...

عامل قتل جوان سردشتی، خود را تحویل مرجع قضایی داد

ولی خداکرمی روز شنبه در گفت وگو با خبرنگار ایرنا با تشریح جزئیات این حادثه اظهار داشت: در ساعت 11 شب 19 فروردین امسال، متاسفانه یک جوان 30 ساله که قصد میانجی گری در یک نزاع و درگیری را داشت، مورد اصابت گلوله تفنگ شکاری قرار گرفته و جان خود را از دست داد. وی اضافه کرد: این حادثه زمانی روی داد که چهار نفر که با یکدیگر دوست بودند، در یک خانه باغ در بیرون از شهر سردشت جمع شده بودند که 2 ...

چرا نباید به روناک در سریال نون خ بخندیم؟

...> تصوری اشتباه اما رایج درباره همسر زیبا اگرچه برای انتخاب همسر، معیارهای متعددی وجود دارد مانند تدین، اخلاق نیک، شرافت خانوادگی، عقل، سلامت جسم و روح، علم و سواد و ... اما زیبایی و زیباپسندی هم نقش مهمی در ازدواج دارد. در وهله اول بسیار مهم است که فرد بتواند با چهره، ظاهر و حرکات طرف مقابل خو بگیرد نه این که به زور او را تحمل کند. بنابراین وقتی از زیبایی همسر صحبت می کنیم، مقصود چهره ...

پانزده خردادی ها کرونایی ها را کفن کردند+تصاویر

و هرشب فرزندانم را می بینم اما خب این موضوع جای کنار خانواده بودن را نمی گیرد همه بچه های طلبه برای خانواده هایشان دلتنگند اما اگر روی دلتنگی مان پا نگذاریم کار روی زمین خواهد ماند. اقدامات ما در مقابل تلاش های رزمندگان در دفاع مقدس هیچ است، آنها راهی میدان جنگی می شدند که معلوم نیست برگردند. از لحن صدایش مشخص است که گرما و شرایط سخت چند ساعت ماندن در این لباس کار راحتی نیست، با همان ...

قلعه نویی: به تیم قهرمان تبریک می گویم!

امیر قلعه نویی عصر امروز در گفت وگوی اینستاگرامی با "ورزش سه" درباره مسائل مختلفی ازجمله حواشی دیدار برگشت مقابل پرسپولیس، رای کمیته انضباطی برای این مسابقه، مشکلاتی که با برخی افراد داشته، ارتباط با فرهاد مجیدی و ... صحبت کرد که مشروح اظهارات او را در زیر می خوانید: * قبل از حرکت به ورزشگاه 3 هزار نفر مقابل هتل بودند اگر روز بازی سپاهان و پرسپولیس یک اتفاق ناگواری می اُفتاد ...

8 روش برای چگونگی گفتگو با کودکان، دربارۀ کرونا و خطرات آن

آگاهی دارند و اجازه دهید که به راحتی در این باره حرف بزنند. اگر فرزند شما آنقدر کوچک است که درباره این بیماری چیزی نشنیده، نیازی به صحبت در این باره با او نیست. با این وجود هر زمان که شرایط مناسب بود، فرزندتان را تشویق کنید تا بیش از گذشته دستهایش را بشوید و بیش از گذشته نکات بهداشتی را رعایت کند؛ بدون آنکه او را بترسانید. با آرامش با کودکانتان به گفتگو بنشینید و به آنها ...