توصیه هایی برای روزه داری/مصرف دمنوش ها فراموش نشود
سایر منابع:
سایر خبرها
جلو انداختن عادت ماهانه، با داروی گیاهی
.... صرف نظر از هر انتخابی که دارید به یاد داشته باشید که، اگر می خواهید عادت ماهیانه شما چند روز جلو بیفتد، شما باید حداقل یک هفته قبل از تاریخ پریودتان از این روش ها استفاده کنید. اما اگر می خواهید پریودتان یک هفته به جلو بیفتد باید حداقل دو هفته تا شروع قاعدگیتان از این دم نوش ها استفاده کنید. برای این منظور بیشتر دم کرده جعفری و زنجبیل استفاده می شود. روش دوم یکی از ترفندهایی که ...
طرز تهیه شله زرد، خوشمزه ترین و پرطرفدارترین دسر ایرانی در ماه رمضان
حتما برای شما هم پیش آمده است که دلتان یک دسر شیرین و خوشمزه بخواهد، اما هیچ شیرینی دم دستتان نباشد، سری بعد که این حس به سراغتان آمد بی درنگ به آشپزخانه بروید و به سادگی یکی از خوشمزه ترین و پرطرفدارترین دسر های ایرانی را درست کنید. در ادامه قصد داریم طرز تهیه شله زرد ساده خانگی را به شما آموزش دهیم تا بتوانید سریع آن را آماده کنید. مواد لازم برنج دانه ریز؛ یک پیمانه ...
طرز تهیه دلمه قارچ با مرغ متفاوت و خوشمزه
در درمان بیماری هایی از جمله دیابت، کم خونی و فشار خون و همچنین کاهش وزن مناسب، کنترل جذب مواد غذایی برای بدن و تقویت استخوان ها اثر گذار می باشد. قارچ ها در انواع پلو ها و خورش ها توسط افراد به مصرف می رسند. مناسب ترین روش مصرف قارچ در زمینه بهداشتی پخت آن ذکر شده است؛ چرا که با پختن و حتی بخارپز کردن قارچ به جای سرخ کردن می توان بسیاری از خواص و ارزش این ماده را حفظ کرد. باید در تهیه ...
5 علت سیاه شدن لثه و روش های خانگی درمان
صورت چایی دم کنید. چای سبز راز خاصیت درمانی قوی چای سبز به دلیل وجود غلظت بالای آنتی اکسیدان درون آن است. این مواد طبیعی قادر به مبارزه با انواع بی شماری از باکتری های مضر است، از جمله آن هایی که ممکن است لثه را سیاه کند. منبع: خراسان انتهای پیام/
درمان خون مردگی زیرپوستی ؛ از مدرن تا سنتی
از آنتی اکسیدان ها و ویتامین های A، C، D و E هستند. ترک سیگار و استفاده از محصولات تنباکو ترک الکل ورزش نکردن به مدت 24 ساعت سه بار در روز استفاده از ژل ها و کرم های گیاهی سه بار در روز مصرف 200 یا 400 میلی گرم بروملین درمان گیاهی خون مردگی : درمان با مخلوط صبر زرد و کندر برای درمان خون مردگی صبر زرد، گل ارمنی و ...
چگونگی غلبه بر مشکلات رایج گوارشی در روزه داری
هفته قبل از ماه مبارک رمضان _ کاهش مصرف قهوه و چای پررنگ قبل از ماه مبارک رمضان _ گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری می تواند کمک کننده باشد _ البته اگر سردرد به علت افت فشارخون بسیار جدی باشد باید روزه را شکست _ افت قند خون ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش، کاهش فعالیت و قدرت جسمانی، سردرد، طپش قلب از علائم افت قند خون است. علت بروز ...
چگونه درد های رایج روزه داری را کاهش دهیم؟
گازدار و مصرف آب به جای آن ها توصیه می شود. قادری اضافه می کند: تعریق زیاد، ضعف، کاهش انرژی، سرگیجه، رنگ پریدگی و حالت غش که ممکن است هنگام بعداز ظهر در ماه مبارک رمضان اتفاق بیفتد از علائم افت فشارخون است و علت آن مصرف کم مایعات و نمک بوده به همین دلیل خنک نگه داشتن فرد و افزایش مصرف مایعات و نمک از راه های درمان این عارضه است. وی به سردرد به عنوان یکی از درد های رایج در روزه ...
10 خوراکی ممنوع در زمان مبارزه با بیماری ویروسی
ها می توانند به تقویت سیستم ایمنی کمک کنند، برخی دیگر می توانند موجب تضعیف آن شوند. در ادامه با برخی از خوراکی ها که می توانند موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن انسان شده و علائم بیماری را تشدید کنند، بیشتر آشنا می شویم. آبنبات ایجاد التهاب یا افزایش آن در بدن یکی از بدترین کارهایی است که می توانید هنگام وجود ویروس در بدن خود انجام دهید. التهاب می تواند موجب تضعیف گلبول های سفید خون ...
خواص درمانی اکالیپتوس
: برای تهیه ی دم کرده اکالیپتوس روی یک قاشق چای خوری برگ های خرد شده اکالیپتوس 150 میلی لیتر آب جوش بریزید. در ظرف را بگذارید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. محلول را صاف کنید و روزانه بعد 3 تا 4 فنجان از این دم کرده (بعد از غذا) میل کنید. می توانید 3 تا 4 قطره روغن اکالیپتوس را در مقدار کمی روغن بادام شیرین حل کرده و قفسه ی سینه یا پشتتان را ماساژ دهید. این کار را به مدت 3 تا 6 روز ...
بهترین داروی گیاهی برای کاهش فشار خون
طعم که به کاهش فشارخون کمک می کند. برای مشاهده تاثیر دارچین در کاهش فشار خون باید به صورت روزانه مصرف شود. دارچین را می توان هم به صورت پود در انواع غذاها و نان استفاده کرد و هم به صورت چای نوشید. کاهش فشار خون بالا زیرفون : از گل و پوست درخت زیرفون برای کاهش فشار خون و ایجاد آرامش در بدن استفاده ی شود. معمولا از زیرفون در وزهای پائین مورد استفاده قرار می گیرد به همین دلیل در ...
برای بی خوابی چی بخوریم؟
شاید تا به حال برایتان اتفاق افتاده باشد که به دلایل مختلف در هنگام شب نتوانید بخوابید. در این حالت اصطلاحا می گویند بی خواب شده اید. بی خوابی برای برخی افراد بصورت مداوم و بسیار ناحت کننده است زیرا عوارضی مانند سرگیجه، سردرد، خواب آلودگی روزانه، خشکی دهان، یبوست و موارد دیگر را ایجاد می کند. خبر خوب این است که با مصرف برخی مواد غذایی می توان بی خوابی را درمان کرد یا حداقل میزان آن را ...
برگ به چه خواصی دارد؟
سلامتی برگ درخت به کنترل و درمان مؤثر اسهال است. استفاده از برگ درخت به عنوان یک مکمل یا نوشیدن چای برگ به برای رفع مشکلات گوارشی مانند اسهال بسیار مفید است. • فشار خون را تنظیم می کند: برخی گزارش های تحقیقاتی مبنی بر این است که برگ درخت به حاوی پکتین است. پکتین ترکیبی است که به گردش خون کمک می کند. در نتیجه با مصرف منظم عصاره برگ درخت به ، می توانید فشار خون طبیعی داشته و از فشار خون بالا ...
چرا روزه داران دچار اختلال گوارشی می شوند؟
به گزارش بخش اجتماعی سایت خبرمهم ، عضو هیات مدیره انجمن تغذیه ایران روز یکشنبه افزود: در ایام ماه رمضان به علت نظم خاص و مقرر شده وعده های غذایی و با توجه به زمان طولانی تری که بین آغاز روزه گیری بعد از پایان سحری و ادامه آن تا زمان افطار وجود دارد، باید تغییراتی در نوع مواد غذایی مصرفی و مقدار آنها در افطار، شام، فاصله شام تا خوابیدن و سحری به وجود بیاید. سید ضیاء مظهری اظهار داشت ...
درمان خانگی ضعف بدن
که علائم دیگر ارزیابی شوند. در این بخش از سلامت قصد پرداختن به علل ضعف بدنی نداریم چراکه در مطالب قبلی به صورت کامل توضیح دادیم و در ادامه به راهکارها خواهیم پرداخت؛ راهکارهایی خانگی برای رفع ضعف کامل بدن. علل شایع ضعف , خستگی و بی حالی عبارتند از: کمبود مواد مغذی غم یا افسردگی خواب ناکافی مصرف داروهایی مانند داروهای مسکن یا داروهای ضد افسردگی کمبود آهن ...
برای جلوگیری از سردرد و افت قند در ماه رمضان؛ چه باید کرد؟ / با رعایت اصول تغذیه از رفلاکس جلوگیری کنید
در حالت پهلو به راست، حرکت های بیشتری دارد و هضم و جذب غذا بهتر انجام می شود. با سردرد های روزه داری چه کنیم؟ افتخار بیان کرد:یکی از مهمترین علل سردرد در ماه رمضان دریافت مایعات کم در فاصله بین افطار تا سحر است که باعث سردرد فرد در روز بعد می شود. فرد روزه دار باید در فاصله بین افطار تا سحر حداقل یک و نیم لیتر مایعات دریافت کند. چاره ای برای رفع افت قند ...
طرز تهیه زولبیا بامیه ماه رمضان
به گزارش راهبرد معاصر، از پرمصرف ترین و پرطرفدارترین شیرینی های سفره ماه مبارک رمضان زولبیا بامیه است که اگر در منزل به صورت تازه تهیه و مصرف شوند مطمئنا سالم تر و به صرفه تر خواهد بود. به همین دلیل در ادامه طرز تهیه زولبیا بامیه ماه رمضان را میخوانید. مواد لازم برای تهیه بامیه آرد 1 پیمانه آب 1 پیمانه تخم مرغ درشت 2 عدد کره 50 گرم ...
راه حل هایی که به شما کمک میکنند در ماه مبارک رمضان کمتر احساس تشنگی کنید
به گزارش گروه رسانه های دیگر خبرگزاری آنا ، کارشناسان تغذیه با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان به روزه داران توصیه می کنند،نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان را مصرف کنند مانند شربت آبلیمو، خاکشیر، تخم شربتی،کاسنی ،سکنجبین و بیدمشک می تواند به کاهش تشنگی و عطش در ماه مبارک رمضان کمک کند. فاصله بین افطار تا سحر بهترین زمان برای جبران آب بدن بین افطار تا سحر روزه داران می توانند از نوشیدنی های ...
بی خوابی دوران بارداری، راهکارهای دمنوشی
بداند اگر با مشکل کم خوابی روبرو است باید تا حد امکان از نوشیدنی های کافئین دار مانند قهوه خودداری کند و مصرف شکلات و نوشابه های انرژی زا را نیز کاهش دهد. به جای استفاده از قهوه می توان از یک لیوان شیر گرم استفاده کرد و یا اینکه دم کرده بابونه نوشید هر چند توصیه شده که زنان باردار در این دوران سخت و حساسیت برانگیز از داروهای گیاهی خواب آور استفاده نکنند. بابونه هر چند به منظور بهبود کیفیت خواب در ...
برای درمان کم تحرکی اسپرم، چی بخوریم؟
خواص آن را به این صورت ذکر کرده اند علیه تنگی نفس علیه تنگی نفس آلرژیک علیه آلرژی های حاصل از سردی هوا علیه ناتوانی جنسی از بین برنده تورم ریه ها خلط آور پیشگیری کننده سرطان ریه افزایش دهنده تعداد اسپرم متحرک علیه اسهال علیه یبوست مفید در افزایش اسپرم و افزایش تحرک اسپرم به نقل از سایت گیاهان دارویی مهمترین و بارز ترین خاصیت این گیاه ...
خواص ومضرات تخم شربتی
در درمان بسیاری از بیماری های مفید است. این گیاه بومی آمریکای مرکزی مانند ذرت به دیگر نقاط جهان برده شده است. با وجود تزئینی بودن این گیاه ، اغلب برای مصرف تخم آن کاشته می شود. لعاب این دانه ها پس از جذب آب به صورت ژله ای درمی آید که می تواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی خواص زیادی دارد و این گونه نیست که فقط برای فصل گرما توصیه شود. فواید و خواص بی نظیر تخم ...
بخور نخورهای روزه داری
توانید با افزودن کمی نعنا به آن، نفخ بعد از وعده سحری را کمتر کنید. افرادی که تمایل به مصرف ماست ندارند در صورت تحمل بهتر است یک لیوان شیر همراه با خرما میل کنند. بهتر است در وعده سحر دوغ استفاده نشود. معمولا دوغ سبب تشدید حالت نفخ و علائم گوارشی در شخص می شود.در وعده غذایی سحری از کربوهیدرات های پیچیده استفاده شود تا هم انرژی روزانه را تأمین کرده و هم از افت ناگهانی قند خون جلوگیری کند. بهتر است از ...
از حلیم و کاچی تا آش شله قلمکار با زولبیا و بامیه
صورت خلالی خرد می کنیم و در روغن تفت می دهیم تا طلایی شوند. پس از آماده شدن پیاز داغ ، آن را کنار می گذاریم. در مرحله بعد گندم را با چند لیوان آب در یک قابلمه می ریزیم و اجازه می دهیم روی حرارت ملایم بپزد و کاملا نرم شود. در ادامه نخود و لوبیا چیتی را به همراه مقداری آب در قابلمه ای دیگر قرار می دهیم تا به خوبی بپزند و نرم شوند. در همین حین گوشت را پس از شستشو ، خرد می کنیم و به همراه ...
آب شدن چربی شکم با چند ادویه معطر
صورت پودری و آماده تهیه کنید و هم اینکه خودتان دانه های آن را به پودر تبدیل کنید. یک قاشق چایخوری از پودر زیره را با یک قاشق غذاخوری ماست مخلوط کنید و قبل از غذا میل کنید. کاهش وزن با زیره و عسل مقداری پودر زیره را در کمی آب حل کنید و به آن نصف قاشق غذاخوری عسل اضافه کنید و این محلول را نوش جان کنید. در سوپ ها و پلوها و انواع خورش و سالادهای رژیمی کمی زیره بریزید و میل کنید ...
باید و نبایدهای تغذیه ای ماه رمضان برای اینکه بدن تحلیل نرود
. از بین دمنوش های ضد عطش هم، دم کرده برگ خشک نعناع یک دمنوش ضدعطش است. به خصوص اگر آن را با عسل و آبلیمو مخلوط کنید در افطار تا سحر موجب رفع تشنگی شما خواهد شد. دم کرده لیمو عمانی با گل گاو زبان و نبات هم می تواند علاوه بر رفع تشنگی، باعث آرامش و خواب مناسب در شب شود. منبع: همشهری ...
پاسخ های پزشک اورژانس به نگرانی های کرونایی
توجه به اینکه آب شهر ضدعفونی و گندزدایی می شود هیچ مشکل خاصی وجود ندارد. خانمی که 10 هفته از زمان بارداری اش می گذرد پرسید دکتر برایم داروهای ویتامینه تجویز کرده است امّا از روز گذشته که مصرف می کنم دچار سردرد می شوم از آنجایی که قبلا" کمی غلظت خون داشتم آیا مربوط به همین موضوع است؟ که دکتر اخواست پاسخ داد: سردرد شما ناشی از مصرف ویتامینه ها و داروهای تقویتی نیست حتی غلظت خون هم ممکن است ...
اصول غدایی که باید در زمان روزه داری رعایت شود
رمضان مواد غذایی بیشتری مورداستفاده قرار می گیرد. حسینی تصریح کرد: سعی کنیم چای و دم نوش های طبیعی را جایگزین نوشیدنی های مضر و قندی که رنگ و مواد نگهدارندِ دارند کنیم و یا بجای شربت ها از آب لیموترش تازه و عسل استفاده کنیم؛ بجای زولبیا و بامیه نیز از خرما استفاده کنیم، چون خرما علاوه بر اینکه تأمین کننده قند خون ما است در کنار خودش یک سری ویتامین ها و مواد طبیعی را هم دارد. ...
الکل های تقلبی تهدیدی برای مرگ است
راهنماهای معتبر بین المللی هیچ گونه توصیه ای مبنی بر استفاده از متانول جهت ضدعفونی دست، پوست، لوازم و تجهیزات پزشکی و سطوح (مانند دستگیره در، میزکار، کف و ...) وجود ندارد. در مسمومیت حاد با متانول، بیمار در عرض نیم تا چهار ساعت اول بعد از مصرف دارای علائمی مانند: تهوع، استفراغ، درد شکمی، سردرد، گیجی و خواب آلودگی و عدم تعادل است، معمولا بیماران در این مرحله به پزشک مراجعه نمی کنند و ...