سایر خبرها
همه چیز درباره حسادت فرزند اول به فرزند دوم
لحاظ روانی آسیب ببیند. مادر به دلیل بارداری و تولد فرزند دوم از نظر روانی، عاطفی یا حتی تغذیه نمی تواند توجه کافی به فرزند اول خود داشته باشد و قادر به ایجاد فضای مناسبی برای رشد فرزند اولش نخواهد بود. اما گر فاصله سنی بین کودک اول و دوم بالای 3 سال باشد فرزند اول به یک پختگی و در اثر آن به شناخت بیشتری از خود رسیده است. در نتیجه این موضوع به مادر کمک می کند فرزند دوم خود را با مشکل های ...
با راهکارهایی علمی به بهانه کرونا ورزش در فضای آزاد را فراموش نکنید
به نظر متخصصان، در دوران همه گیری ویروس کرونا بهتر است با رعایت نکات ایمنی و احتیاط لازم ورزش به ویژه دویدن در فضای باز را انجام دهید. گریس نورور ( Grace Neurohr ) ورزش درمان گر و متخصص دو میدانی، از بیمارستان سینای ( Sinai ) در بالتیمور ایالت مریلند ایلات متحده آمریکا در این رابطه می گوید: خوب است که در زمان شیوع کرونا به بیرون از خانه رفته و بدوید. داشتن تحرک و فعالیت بدنی خوب است ...
تاثیررابطه جنسی برسیستم ایمنی
ایجاد کنند. (در دوران شیردهی نیز این بهبودی حس بویایی در زنان مشاهده میگردد) افزایش کنترل مثانه لگن قوی برای جلوگیری از بی اختیاری(عدم کنترل ادرار) در زنان بسیار مهم است.بی اختیاری چیزی است که 30% زنان را در برهه ای از زمان تحت تاثیر قرار می دهد. رابطه جنسی مانند تمرینی برای ماهیچه های لگن است.زمانی که شما به اوج لذت رابطه جنسی می رسید،کل ماهیچه های شما منقبض شده و ...
باور های اشتباهی که تابه حال در مورد آلرژی شنیده اید
ممکن است شما عدم تحمل گلوتن داشته باشید، اما واقعاً نادر است که دچار آلرژی به گلوتن باشید. خیلی از افراد به خودشان برچسب می زنند که به گلوتن آلرژی دارند و به همین دلیل بدون هیچ سند پزشکی، از خوردن گلوتن پرهیز می کنند. اگر لبنیات باعث گرفتگی بینی تان می شود پس آلرژی دارید خیلی از افراد مصرف لبنیات را کنار می گذارند، چون فکر می کنند مثلاً شیر سبب گرفتگی بینی یا ...
اخبار کرونا و سلامت بدن و مغزدر تهدید کرونا
.... اخبار کرونا و سلامت بدن و مغز اگر احساس می کنید در خبرهای بی پایان مرتبط با ویروس کرونا غوطه ور شده اید، تنها نیستید. در سرتاسر جهان هر روز اخبار جدیدی درباره تعداد موارد ابتلا و مرگ و میر منتشر می شود و به ترس و اضطراب افراد دامن می زند.به گزارش هافینگتون پست و به عقیده پروفسور هولمن؛ روان شناس دانشگاه کالیفرنیا: اگر شما به طور مکرر در معرض اخبار استرس زا باشید، قطعا افسردگی ...
همه گیری ویروس اضطراب
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از همشهری؛ پیامدهای روانی همه گیری این بیماری از عوارض جسمانی آن اصلا بی اهمیت تر نیستند و هر روز روانپزشکان درباره تأثیر آن بر سلامت روان افراد صحبت می کنند. اگرچه هر نوع بیماری همه گیری می تواند باعث آسیب رسانی به سلامت روان جامعه شود، اما کرونا با ابهامات و تحمیل تجربه های جدید به انسان ها، همه ما را در موقعیت ویژه ای قرار داده است. علیرضا شیری، پزشک و آموزش دیده ...
بهترین راهکار ها برای کاهش وزن در افراد بالای 40 سال
سلامتی برای شما مهم تر هستند." در آخر، به خاطر داشته باشید که استراتژی های کاهش وزن که برای شما مناسب است می تواند در طول زندگی تغییر کند. Largeman-Roth می گوید: "من متوجه شدم که برای زنان بالای 40 سال، که خودم هم شامل شان می شوم، ارزیابی از کارهایی که هر ساله انجام می دهیم ضروری است." اگر پیشرفت شما به بن بست رسیده است، بخشی از برنامه غذایی یا ورزشی خود را تغییر دهید. او می گوید: "بدن ما مانند یک چالش است."/1360/ منبع: تبیان ...
نظرات برگزیده مخاطبین الف: ایران در ماجرای کرونا نمره قبولی گرفت/ مگر امروز کسی صداوسیما نگاه می کند؟/ ...
جهان است. اکثر اختراعات و اکتشافات مهم دنیا هم به دست محققان این کشور انجام شده است. همین تست PCR و دستگاه مربوطه که اساس تشخیص ویروس کرونا است، حدود 30 سال قبل در این کشور درست شده. اکنون نیز دانشمندان آمریکایی سرگرم ساخت واکسن و دارو برای بیماری کرونا هستند. اکنون از شما می پرسم، با این همه بد و بیراها و انتقاداتی که همیشه در نوشته هایتان در مورد آمریکا می گویید، آیا در آینده از واکسن و داروی ...
موضوعی که مغفول مانده است؛ افراد معلول نیز میل جنسی دارند
...، کاهش هورمون های تستوسترون، اضطراب ها و نگرانی ها دچار مشکل شوند و نتوانند فرایند جنسی شان را کامل انجام دهند و به نعوظ کامل دسترسی پیدا کنند. این مشاور زناشویی و سلامت جنسی بیان کرد: اگر مردی نعوظ نداشته باشد، عملا رابطه جنسی عقیم می شود، در حالی که اگر بانوان معلول حتی افرادی که فاقد معلولیت هستند، تمایلی به رابطه جنسی نداشته باشند باز هم رابطه جنسی ایجاد می شود زیرا عامل برقراری ...
فواید و مزایای رابطه جنسی برای سالمندان
خاطر استفاده از دارو ها (برخی دارو ها بر میزان میل جنسی و توانایی ارگاسم تأثیر می گذارند) و یا بیماری ها مختلف (مانند بیماری های قلبی عروقی، فشار خون بالا، دیابت، مشکلات هورمونی، افسردگی و اضطراب) به وجود آید. کاهش میل جنسی در سالمندان تا حدودی طبیعی است، اما اگر میل جنسی شما به طور چشمگیری کم شده است، بهتر است با مراجعه به پزشک مشکل خود را برطرف کنید. دارو های مختلفی برای افزایش میل جنسی و تقویت ...
فال روزانه 18/ 02/ 1399
آرامش برایتان سخت و دشوار باشد، اما با کمی صبر و البته تلاش همه چیز به بهترین شکل ممکن پیش خواهد رفت. امروز سرتان بیش از اندازه شلوغ است و باید تمرکز بیشتری بر کارهایتان بگذارید. این امر باعث می شود که عشق زندگی تان فکر کند مشکلی برای شما پیش آمده یا حتی بیمار و ناراحت هستید. بهتر است برای رفع این سوتفاهم با او صحبت کنید و شرایط را برایش توضیح دهید. با این روش نگرانی او نیز برطرف خواهد شد و حتی ...
10 توصیه کاربردی برای غلبه بر اضطراب اجتماعی (جمع هراسی)
اذیت و آزار مرتبط باشد. بچه های خجالتی نیز مانند کودکانی که دارای والدین خشن هستند، بیشتر در معرض اضطراب اجتماعی قرار می گیرند. عزت نفس آسیب دیده، مصرف مواد مخدر و برخی آسیب های اجتماعی نیز می توانند در بزرگ سالی موجب اضطراب اجتماعی شوند. اضطراب اجتماعی چگونه بر زندگی شما تأثیر می گذارد اگر دچار اضطراب اجتماعی باشید، موقعیتهای اجتماعی سرانجام چنان برای شما غیرقابل تحمل میشوند ...
فواید رنگ آمیزی؛ با 7 مزیت شگفت انگیز رنگ آمیزی آشنا شوید
است که کمک می کند در زمان حال بمانید و اجازه ندهید افکار نگران کننده در مورد آینده یا خاطرات گذشته به شما غلبه کنند. از آنجایی که رنگ آمیزی باعث می شود روی چیزی که در حال انجامش هستیم تمرکز کنیم، این کار ممکن است دست کم برای مدتی کوتاه، افکارمان را پاک کند و ما را به لحظه ی کنونی که در حال رنگ آمیزی هستیم آورد. تحقیقات بیان می کند ذهن آگاه یا در لحظه ی حال بودن می تواند میزان اضطراب را ...
شخصیت شناسی از روی علاقه به طعم های متفاوت
مطالعات علمی انجام شده است که بتوانیم به مدد رفتار های روزمره، شناختی از شخصیت خود پیدا کنیم. امروز می خواهیم به یکی از این حوزه ها سرک بکشیم و نگاهی به مطالعات در این زمینه داشته باشیم. غذا های تند و هیجان خواهی مطالعه ای که توسط دانشگاه پنسیلوانیا انجام شده است، نشان می دهد علاقه به غذاهای تند می تواند نشان دهنده یک ویژگی شخصیتی مشخص باشد. طبق این مطالعه ...
مهم ترین علائم و نشانه های افسردگی در زنان، 6 راه پیشگیری و درمان
...> راهکار هایی برای اجتناب از افسردگی: در صورتی که فرد در زندگی یک بار دچار افسردگی شود، احتمال دارد که در مقاطع بعدی زندگی نیز دچار شود. پس بهتر است راهکار هایی را بکار بندد تا از بروز آن جلوگیری کند. 1. بیشتر مراقب سلامتی خودتان باشید برای داشتن حس بهتر باید کار هایی را انجام دهید که دوست دارید و تمایل به انجامش را در خود حس می کنید. استرس را از خود دور کنید و خواب ...
نحوه درس خواندن در ماه رمضان
داوطلبان هستیم که یکی از سوالاتی که برای داوطلبان کنکوری مطرح می شود این است که با توجه به کارکرد کند مغز در اثر گرسنگی و افت قند چگونه در ماه رمضان مطالعه کنیم؟ و طبق برنامه ریزی خود پیش برویم. برای پاسخ به این سوال در ابتدا باید بگوییم که با تمام این دشواری ها اجازه ندهید که عواملی، چون گرسنگی، احساس ضعف و کمبود انرژی شما را از رسیدن به هدف تان باز دارد؛ بنابراین با در نظر گرفتن این نکته ما به ...
چطور شادی جان تان را نجات می دهد؟
(ارتباط فعالیت محور هیپوتالاموس- هیپوفیز- آدرنال) باشد که به بهبود عملکرد سیستم ایمنی، هورمون ها، سیستم گوارش و سطح اضطراب کمک می کند. دیگر اینکه افراد شاد تمایل بیشتری به انجام عادات تقویت کننده سلامت از جمله پیروی از رژیم غذایی سالم و فعالیت جسمانی منظم دارند که این خود نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی ایفا می کند. مقابله با استرس شاد بودن می تواند سطح استرس را کاهش دهد. به طور معمول ...
روش تقویت موهای نازک
الکتریکی مانند اتو و بابیلیس که حرارت زیاد آنها ساختمان مو را به شدت تخریب و رشد آن را متوقف می کند. _ تا زمانی که زندگی روزانه شما پر از استرس و تنش های گاه و بیگاه باشد، نباید انتظار موهایی سالم و زیبا داشته باشید. فکر و خیال و پرداختن به فعالیت های پراسترس خسارات جبران ناپذیری را برای شما رقم می زند. نرمش روزانه و یوگا بهترین راه رفع این مشکل و از همه مهم تر سلامت موهای شماست. ...
سه راه برای تبدیل شدن به یک کارآفرین خستگی ناپذیر
چند دقیقه اول، به راحتی اجازه دهید قلم تان روی کاغذ بچرخد. این کار به شما کمک می کند، تا جایی که ممکن است افکار خود را آزاد کنید و آنها را روی کاغذ بیاورید. برخی از سؤالاتی که می توانید در این بخش به آنها پاسخ دهید، عبارتند از: من در حال حاضر از چه چیزی هیجان زده ام؟ من در حال حاضر درباره چه چیزی نگران هستم؟ من در حال حاضر در کجا دارم پیروز می شوم؟ از آنچه دیروز اتفاق افتاد ...
بارداری بعد از سقط، بیشتر بدانیم
مشخصی نداشته باشند ، برخی مشکلات خاص مربوط به سلامت وجود دارند که ممکن است شما را در معرض خطر بیشتری برای سقط قرار دهند. اگر بتوانید مشکلات خود را مشخص کنید ، درمان علت اصلی ممکن است به شما در بارداری و حفظ آن کمک کند. آزمایش ها ممکن است شامل مواردی مانند موارد زیر باشند : آزمایش خون: برای بررسی سطح هورمون ها (تیروئید ، پروژسترون) ، اختلالات انعقاد خون یا اختلالات خود ایمنی ...
کرونا فعلا کنگر خورده، لنگر انداخته/دوران قرنطینگی را چگونه بگذرانیم؟
...: برای کاهش استرس ناشی از ویروس کرونا چه غذا هایی بخوریم؟ فریبا رضایی گفت: زمانی که میزان ترس، نگرانی و اضطراب فرد آنقدر زیاد باشد که عملکرد زندگی معمولی او را مختل کند مثلا اختلال در خوابش ایجاد کند، زندگی روزمره اش را درست انجام ندهد و مدام افکار مزاحم به سراغش آید اینکه اگر من بیمار بشوم چه می شود یا به شکل افراطی و بیش از 20 ثانیه و مرتباً دست هایش را بشوید این رفتار ها غیرطبیعی ...
نکات کلیدی در بهبود روابط زناشویی
شما می توانید بگویید که من به دلیل مشکلاتی که باعث آن شدم، معذرت می خواهم. در هر رابطه ای این بهترین شکل معذرت خواهی است. اصلا مهم نیست شما چقدر مقصر هستید حتی اگر 14 درصد تقصیر ها گردن شماست برای آن قسمت معذرت خواهی کنید. ازدواج وقتی خوب پیش می رود که حداقل یک نفر بتواند معذرت خواهی کند. غرور داشتن در رابطه زناشویی چیز قابل قبولی نیست. معذرت خواهی در نهایت روح بزرگ شما را نشان و حس بهتری به ...
عزیزی: کی روش بلد بود جطور از فدراسیون پول بگیرد
، نگران شوم و اظهارنظر کنم. متاسفانه وقتی دوستان بلد نیستند قرارداد ببندند، همین اتفاقات می افتد. وقتی مقابل یک آدم بزرگ می نشینند، زبان شان بند می آید، چون آدم بزرگ و مهم ندیده اند، خودشان هم فوتبالی نیستند و وقتی می نشینند تا قرارداد ببندند، این اتفاقات و عواقب طبیعی است. آن موقع که قرارداد بستیم، وکیل نداشتیم. اصلا وکلای آنها کجا بودند؟ مگر وکلایشان قرارداد را نمی خوانند؟ کجا بودند که الان باید ...
دنیای خطرناک ما به روایت ادوارد اسنودن، افشاگر بزرگ آمریکایی
، به نظر می رسد که ما در عصر تبادل اطلاعات به هیچ عنوان امنیت نداریم. آقای اسنودن! شما همیشه گفته اید شخصیت اول داستان تان نیستید، اما کتابی 432 صفحه ای درباره خودتان نوشته اید. دلیلش این است که به نظر من توضیح دادن درباره سیستم شنود گسترده برای افکار عمومی بسیار اهمیت دارد. من نمی توانم درمورد چگونگی به وجود آمدن این سیستم توضیح دهم بدون این که به نقشی که خودم در به وجود ...
فال روزانه پنجشنبه 18 اردیبهشت 99 + فال حافظ و فال روز تولد 99/02/18
هستید و با صداقت کامل رفتار می کنید اما گاهی حسود، درونگرا و خودخواه می شوید. امسال برای شما پاداش ها و موفقیت های بسیار را به همراه خواهد داشت. سرمایه گذاری هایی که انجام می دهید برای شما سود خوبی را به همراه خواهند داشت، اما باید از وساطت و دلالی در معاملات دیگران خودداری کنید. منابع درآمد جدیدی که از طریق فرصت های مختلف در اختیارتان قرار خواهند گرفت باعث خواهند شد وضع مالی تان به میزان قابل توجهی ...
5 جمله کاملا غلط والدین در نصیحت فرزندشان
یادگیری شما خواهند شد. مطمئناً این خیلی خواهد بود که فرزندانتان برای کاری که انجام می دهند هدف داشته باشد. چیزی که شما به فرزندانتان میگویید : استرس اجتناب ناپذیر است - خودتان را تحت فشار قرار دهید. چیزی که باید به فرزندتان بگویید :استرس اجتناب پذیر است - سخت گیر نباشد. کودکان در سنین نوجوانی احساس اضطراب می کنند و احساس فشار سنگین انجام تکالیف مدرسه به ...
هفت خوانی که بورس و وزارت اقتصاد برای مردم تدارک دیدند؟!
وفرهیختگانی که چنین نسخه هایی برای این مردم بی پناه وگرفتارمی پیچند،بپرسیم برادران وخواهران عزیز، ،بااین هفت خوانی که شما جلوی پای 49 میلیون نفر دارنده سهام عدالت گذاشتید ؛خداوکیلی خودتان یکبارمتن اطلاعیه تان را بدقت خواندیده اید؟ آیا سوالاتی که دربالا نوشته ام به ذهنتان خطور نکرده است ؟ اگربگویید نه ،که واویلاست ؛واگربگویید خواستیم کاری از سررفع تکلیف انجام بدهیم ،که زهی تاسف و در آن دنیا باید ...
از خواص قارچ چه می دانید؟
قارچ های خوراکی ارزش غذایی خوبی دارند و به همین دلیل می توانند در کنار سبزیجات پرخاصیت میهمان همیشگی سبد غذایی خانواده ها شوند. قارچ ها کالری کمی دارند، هیچگونه چربی یا کلسترولی در آنها پیدا نمی شود و مقدار نمک بسیار کمی دارند. گروهی از ویتامین ها و املاح معدنی مهم مانند سلنیوم، پتاسیم، ریبوفلاوین، نیاسین، ویتامین D و ... هم در قارچ ها وجود دارد. قارچ ها به دلیل داشتن بتاگلوکان و اسید ...