خانه
اگر رفلاکس معده دارید این مواد غذایی برایتان مضر است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
روغن بادام زمینی چیست؟ فواید و مضرات روغن بادام زمینی
غالباً با طعم مشابه اما روغن کمتری مثل روغن سویا مخلوط می شود. این نوع برای مصرف کنندگان مقرون به صرفه تر است و معمولاً برای سرخ کردن مواد غذایی به صورت عمده به فروش می رسد. روغن بادام زمینی به طور گسترده در سراسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد اما بیشتر در آشپزی های چینی ، آسیای جنوبی و آسیای جنوب شرقی رایج است. در ایالات متحده در طول جنگ جهانی دوم محبوبیت بیشتری پیدا کرد که روغنهای ...
بررسی وضعیت سلامت از روی جرم گوش
به گزارش بهداشت نیوز: ویژگی های مواد داخل بدن مانند رنگ و تراکم ادرار، مدفوع، بزاق دهان و آب بینی و جرم گوش می تواند گویای برخی بیماری ها باشد. همه ما می دانیم که جرم گوش مانع از ورود و نفوذ زیاد باکتری ها و چرک و کثیفی به اعماق گوش می شود و از برخی علایم آن می توان به نکاتی درباره وضع سلامت پی برد. برای کسب اطلاعات بیشتر در این باره ادامه مطلب را بخوانید: حالت آبکی و رنگ مایل به سبز ...
چگونه با رژیم غذایی، تنها شکم و پهلوی خود را لاغر کنیم؟
لاغر کردن شکم و پهلو قضیه رژیم غذایی را جدی بگیرید. می خواهم بگویم حتی اگر تمرین های ورزشی طاقت فرسا و طولانی انجام دهید ولی باز هم برنامه غذایی مناسبی نداشته باشید، همه زحمت هایتان به باد می روند. مواد غذایی که در این مطلب به شما معرفی می کنیم بسیار سالم اند و مواد مضر ندارند. منظورم مواد مضری است که برای خلاص شدن از دست چربی شکم و پهلو باید از خوردنشان اجتناب کنید. این ...
دنبه؛ روغنی طبیعی با خواص بی نظیر
ن استفاده کنید. سپس بعد از آماده شدن آن را از صافی رد کنید تا شفاف شود. توجه داشته باشید، تفاله مانده از تهیه روغن دنبه اگر نسوخته و سیاه نشده باشد، خوردن آن اشکالی ندارد، ولی مصرف دنبه سوخته باعث تولید خلط بد در بدن می شود. دیدگاه طب جدید درباره روغن دنبه بر اساس نظرمتخصصان تغذیه، یکی از انواع چربی های منعقد شده که به شحم معروفند، دنبه است. چربی های منجمد که به دلیل کثرت ا ...
علت سوزش معده پس از افطار
...: به ویژه به کسانی که سابقه این مشکل را داشتند، توصیه می شود وعده افطار را به شکلی مصرف کنند که حجم وعده کم باشد. شدیداً توصیه می شود با مواد غذایی که فاقد چربی و یا حداقل چربی را داشته باشند، افطار را باز کنند. اگر چای می خورند، باید خیلی کمرنگ باشد؛ زیرا یکی از مواردی که بازگشت اسید معده را افزایش می دهد، نوشیدنی هایی مثل چای پررنگ یا قهوه است. رعایت این موارد به کنترل ترشح اسید معده کمک می ...
معروف ترین جراح ماموپلاستی تهران
سمی مانند عقرب و زنبور مفید می باشد. -ما لیدن گرد رازیانه بر روی اطفال برای رفع نفخ موثر است. -عصاره برگ تازه رازیانه در افزایش بینایی چشم موثر است. رازیانه گیاهی با طبع گرم است بنابراین استفاده آن برای کسانی که گرم مزاج هستند مضر است.برازیانه معده را سست می کند.مقدار مصرف از تخمرازیانه 10-5 گرم و از ریشه ان در دم کرده ها 15-10 گرم می باشد.جانشین تخم رازیانه از نظر خواص دارویی تخم ...
10 روش برای درمان درد و ورم معده
غذایی به خصوص شام را دیروقت می خورند و بلافاصله بعد از غذا دراز می کشند. درصورتی که توصیه می شود از این کار خودداری کنند و بعد از غذا حتی کمی راه بروند و فعالیت داشته باشند تا غذا راحت تر هضم شود. صبحانه سنگک و مربا بخورید کسانی که از اختلالات معده به خصوص ورم معده رنج می برند بهتر است در وعده صبحانه از نان سنگک استفاده کنند و به همراه آن، مربای هویج یا به یا شقاقل بخورند ...
برنج سفید و قهوه ای چه ویتامین هایی دارند؟
تواند عوارض مرتبط با اضافه وزن را کاهش دهد. برنج یکی از مواد غذایی است که به طور گسترده در سرتاسر جهان مورد استفاده قرار می گیرد، زیرا می تواند افراد را در مقادیر کم سیر کند و سالم نگه دارد. از سرطان پیشگیری می کند دانه کامل برنج همچون برنج قهوه ای سرشار از فیبر های نامحلول است که می تواند از بدن در برابر سرطان های مختلف محافظت کند. بیشتر محققان و دانشمندان بر این باورند که ...
علت بوی بد دهان هنگام روزه داری چیست؟
رفع بوی بد دهان نخوابیدن بلافاصله بعد خوردن مواد غذایی، زندن مسواک و نخ دندان، استفاده از میوه و سبزیجات مخصوصا در زمان سحر، مصرف زیاد از غذا های نرم و لطیف مثل حریره بادام و غیره، نوشیدن مایعات و آب فراوان است. افراد هنگام سحر باید از غذا های پر ادویه، چرب و سرخ شده، قهوه، چای پر رنگ و داغ پرهیز کنند. زیاده روی در مصرف غذا را کنار بگذارید؛ مثلا اگر فردی هستید که زیاد قهوه و چای مصرف می کنید، در این ماه از نوشیدن چای داغ اجتناب کنید. شاید خوردن چای داغ و مخصوصا پُررنگ در هنگام سحر برای دو ساعت کمک کننده باشد، اما در طول روز سبب خشکی دهان می شود. ...
متخصص تغذیه و رژیم درمانی: میوه جات و سبزیجات تنظیم کننده سیستم گوارش بدن هستند/غذا های پر ادویه منجر به ...
وقتی که روزه می گیرند مصرف قند های ساده را با خوردن شیرینی جات و زولبیا و بامیه افزایش می دهند، در کنار آن سراغ غذا های اصلی نیز می روند و عموماً کمتر از میوه جات و سبزیجات استفاده م یکنند. میوه جات و سبزیجات تنظیم کننده سیستم گوارش بدن هستند دکتر بهروز طلایی با بیان این جمله که وقتی میوه جات و سبزیجات کمتر مصرف می شود، مواد مغذی لازم به بدن نمی رسد می گوید: میوه جات و سبزی جات فی ...
فواید و عوارض داروی آسپرین
نیاز استفاده می شود، احتمال از دست دادن دوز مصرفی کم است، ولی اگر تحت درمان آسپرین قرار گرفتید و یک دوز مصرفی را از دست دادید، به محض یادآوری دارو را مصرف کنید. اگر زمان یادآوری، به زمان مصرفی بعدی نزدیک بود، از مصرف دوز فراموش شده صرف نظر کنید. علائم مصرف بیش از حد شدید عبارت است از: معده درد، استفراغ، اسهال، مشکلات بینایی و شنوایی، تنگی نفس و سردرگمی. اگر دچار این علائم شدید، سریعا به اورژانس ...
تقویت سیستم ایمنی کودک از دید طب سنتی
فرزند خود را تنها به سیب، موز و پرتقال محدود نکنید. هر قدر که رنگ میوه ها تیره تر باشد، ارزش غذایی آنها بالاتر خواهد بود. بنابراین، با خیال راحت از انواع توت، خربزه، انار، هلو و غیره برای پر کردن بشقاب میوه فرزندتان استفاده کنید. _انواع مختلف دانه ها مثل تخم کدو، تخم آفتابگردان، بذر کتان و... همگی نقش مهمی در تقویت سیستم دفاعی دارند. با خوردن انواع مغزها و دانه ها، ویتامین E، روی و اسیدهای چرب امگا 3 بدن افزایش می یابند. 0 ...
قرص سایمتیدین، موارد، نحوه مصرف و عوارض آن
سایمتیدین (cimetidine) جزو دسته ای از داروهاست که مسدودکننده های H2 یا H2 blockers نامیده می شوند. این دارو موجب کاهش اسید معده می شود؛ بنابراین از آن برای درمان مشکلات ناشی از افزایش اسید معده استفاده می شود. سایمتیدین به شکل های مختلفی مانند قرص سایمتیدین 200 میلی گرم و آمپول سایمتیدین 20 میلی گرم عرضه می شود و بدون نیاز به نسخه و تجویز پزشک نیز در دسترس است. در ادامه با موارد و نحوه مصرف ...
باید و نبایدهای تغذیه صفراوی مزاج ها
. علت ممنوع بودن غذا های دارای طبیعت گرم و خشک برای افراد صفراوی مزاج این است که PH این غذا ها و نیز PH کبد بالاست و استفاده از این مواد باعث افزایش دمای کبد و ترشح زیاد صفرا و در نتیجه ایجاد راه بندان در مجاری کبد می شود. این حالت موجب تشکیل سنگ های صفراوی در کیسه صفرا می شود و علائمی نظیر یبوست، زرد شدن چهره و درد های شدید در ناحیه راست بدن در زیر دنده های راست را ایجاد می کند. مطالب مرتبط خواص بادام برای سلامتی شما راه های درمان نفخ معده چه غذاهایی برای بلغمی مزاج ها مناسب است؟ ...
به هیچ وجه از این زولبیا بامیه ها نخورید
بنابراین استفاده از زولبیا و بامیه ارزش غذایی اندکی دارد. همچنین حرارت دادن به نشاسته سبب از بین رفتن مواد غذایی آن شده، لذا مصرف زولبیا و بامیه به هیچ عنوان توصیه نمی شود. مصرف زولبیا و بامیه موجب سیری زودرس، کاهش اشتها و حذف وعده اصلی می شود بنابراین فرد نمی تواند دیگر مواد مورد نیاز بدن خود را تامین کند، زیرا سیر شده و تمایل به غذا نخواهد داشت و به همین علت مواد مورد نیاز بدن تامین نشده و ...
خوردنی های سحر و افطار با تدابیر طب ایرانی اسلامی
افزایش پیدا می کند و این حرارات برای ذوب چربی ها مفید است و دوای چاقی است. اما لاغرها باید مراقب باشند؛ چرا که بدن این افراد گرم می شود و در نتیجه لاغرتر می شوند. برای جلوگیری از آن باید از هرچیزی که بدن آنها را گرم می کند، اجتناب کنند. برای مثال در برابر نور آفتاب قرار نگیرند، غذای تند فلفل دار نخورند، دوش سرد و گرم نگیرند و دوش با آب ملایم خوب است. غذاهای آبدار و رطوبی مصرف کنند. میوه ها را نباید به صورت خشک بلکه میوه و غذای رطوبتی و تازه بخورند. خوردن سحر برای لاغرها اجباری است. در مقابل اگر چاق ها از غذای کم رطوبت استفاده کنند، لاغر می شوند. انتهای پیام/ ...
موارد مصرف سبوس برنج و تاثیر آن بر سلامت
، برنج سبوسدار را در وعده غذایی خود قرار میدهند ولی در کشور ما گرایش مردم بیشتر به سمت مصرف برنج سفید است. اما لازم است بدانیم که برنج قهوه ای یا همان برنج سبوس دار نیز درای ارزش غذایی و خواص درمانی فراوانی است، به طوریکه مصرف سبوس برنج به تنهایی و به عنوان چاشنی غذاها میتواند برای سلامت بدن و تامین املاح، مواد معدنی و ویتامین های مورد نیاز بدن بسیار مفید باشد. مواد موجود در سبوس برنج ...
به این دلایل خوردن دوغ را فراموش نکنید
گازدار خواهد بود. بیشتر بخوانید: پوکی استخوان در زنان به 35 سال رسید/ سرانه مصرف لبنیات در ایران 4 برابر کمتر از متوسط جهانی آنچه درباره خواص کره نمی دانید اغلب برای طعم دارکردن دوغ از نعنا، پونه، کاکوتی یا گلبرگ های خردشده گل محمدی و برخی عرقیات استفاده می شود که علاوه بر ایجاد طعم خوشایند، بر خواص درمانی دوغ می افزاید. دوغ حاوی نعنا و پونه، به ترشح شیره معده و هضم ...
غذاهای آرام بخش برای آدم های عصبانی
منابع این مواد، غلات و نان های سبوس دار است. مصرف قند ها همینطور موجب تولید ترکیبات شیمیایی به نام اپیوئید ها در بدن می شود. کمبود ملاتونین سبب بالا رفتن بی خوابی است ضمناً استرس، موجب کم شدن سطح ملاتونین در بدن می شود. این نوع خوردنی ها سبب آرامش جسمی هم هستند. اپیوئید ها ترکیبات آرام بخشی هستند که نه تنها خاصیت ضد درد دارند، بلکه بر روحیه هم اثر مطلوب می گذارند. همینطور تحقیقات نشان می ...
بهترین و آسان ترین راه ها برای چربی سوزی بدن
...، بنابراین در طول روز چند فنجان آب سرد بخورید! البته دقت کنید که منظور ما آب یخی نیست چراکه نوشیدن آب بسیار سرد برای بدن و مخصوصاً کبد مضر است. حرکت کردن به جای نشستن در حالی تماشای تلویزیون، در اطراف اتاق نشیمن راه بروید و یا، حداقل، بایستید. هر چقدر بیشتر راه بروید، بدن انرژی بیشتری استفاده می کند، بنابراین کالری بیشتری می سوزاند. شما لازم نیست ورزش واقعی انجام ...
آیا خوردن عسل در بارداری ضرر دارد؟
... 5 خاصیت شگفت انگیز عسل برای زنان باردار در طول بارداری بایدها و نبایدهای زیادی در رژیم غذایی وجود دارد که به رشد بهتر جنین و سلامت مادر قبل و بعد از زایمان کمک می کند. معمولا به زنان باردار توصیه می شود رژیم خود را تغییر داده و از مصرف برخی غذاها که براساس تحقیقات مضر شناخته شده اند، اجتناب کنند. در اینجا به بررسی 5 مزیت عالی عسل در این دوران می پردازیم. عسل دارای ...
بلاهایی که مصرف زولبیا و بامیه بر سر بدن می آورد
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، بر اساس تحقیقاتی که دانشمندان ارائه کرده اند، روزه داری در ماه مبارک رمضان می تواند باعث تقویت سیستم ایمنی و سلامت بدن شود. اما یکی از نکات مهم برای سلامت بدن، داشتن رژیم غذایی مناسب در وعده های سحر و افطار است. برخی افراد با افراط در خوردن مواد مضر به ویژه شیرینی جات در وعده های غذایی افطار و سحر، نه تنها به بدن خود کمک نمی کنند، بلکه باعث به خطر افتادن ...
چگونه از کلیه ها در هنگام روزه داری محافظت کنیم؟
بالغ در طول روز باید حداقل دو لیتر آب معمولی معادل هشت لیوان بنوشد. مایعات جایگزین مانند میوه جات، سبزی جات و چای نیز جزو مایعات هستند و می توانند بخشی از آب مورد نیاز بدن را تامین کنند. این متخصص اورولوژی، با تاکید بر لزوم مصرف متعادل موادی که موجب افزایش دفع کلیه ها می شود، گفت: مصرف بیش از حد مواد پروتئینی مانند گوشت و تخم مرغ و مکمل های ورزشی در یک مدت طولانی به کلیه ها آسیب وارد می ...
کنترل قندخون با چند نکته ساده
عادت های غذایی است. برای شما مبتلایان به دیابت نوع 2، کاهش وزن راه مناسبی برای کنترل قندخون است و باید روزانه سه وعده اصلی در زمان های معین مصرف کنید، این کار باعث استفاده بهتر بدن از انسولین می شود. کربوهیدرات های سالم: در طی فرایند هضم، شکر و نشاسته ها به گلوکز شکسته می شوند. از جمله کربوهیدرات های سالم می توان به میوه ها، سبزیجات، نان و غلات سبوس دار، حبوبات و لبنیات کم چرب اشاره کرد.غذاهای پر ...
تقویت کننده های ریه کرونایی ها
ارتقای سیستم ایمنی و بهبود عملکرد تنفسی می شوند، این مواد هم به صورت مکمل و آماده و هم به صورت دوغ و ماست کفیر در دسترس است و شما می توانید آن را در سبد غذایی تان قرار دهید. مایعات مصرف به اندازه آب و مایعات ، موجب پر و خالی شدن بهتر کیسه های هوایی و تهویه راحت تر تنفسی می شود. بهتر است روزانه 6-8 لیوان آب بنوشید. ویتامین دی این ویتامین که امروزه درباره ...
پخت و پز پرکالری در وعده های سحری و افطاری
تامین انرژی در طول روز با مصرف این مواد تا حدود زیادی مطمئن باشد. استفاده از مواد آبدار باعث می شود تا میزان آب موجود در بدن افزایش پیدا کند. سبزیجات به خاطر فیبر و آب فراوان از تشنگی افراد روزه دار در طول روز جلوگیری می کنند. سبزی هایی مثل اسفناج، کلم، کدو سبز و ... و همچنین آب میوه های طبیعی موجب کاهش شدت عطش شده و از سوی دیگر منابع مفیدی برای تأمین املاح و ویتامین های مورد نیاز بدن نیز هستند. ...
10 مکمل که باید همراه غذا مصرف شوند
Research منتشر شد، نشان داد که این کار می تواند جذب ویتامین D را تا 50 درصد افزایش دهد. ویتامین E ویتامین E یک آنتی اکسیدان است و می تواند از بدن در برابر مولکول هایی مضر به نام رادیکال های آزاد محافظت کند، به ویژه اگر همراه غذا مصرف شود. این ویتامین محلول در چربی است، از این رو، مصرف آن همراه غذا به جذب بهترش در بدن کمک می کند. روغن ماهی اسیدهای چرب ...
فواید و مضرات شگفت انگیز گوجه سبز
معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. فواید گوجه سبز گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است. این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسید های ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک و ...
7 روش بی دردسر برای آب کردن شکم!
این نوع تری گلسیرید است. روغن نارگیل به راحتی قابل هضم است و متابولیسم بدن را بالا می برد. برای کوچک کردن شکم استرس خود را کاهش دهید استرس مزمن یکی از عوامل افزایش چربی شکمی است. سطوح بالای کورتیزول که در نتیجه استرس در بدن ترشح می شود، افزایش اشتها را به همراه دارد و میل به افزایش سوخت و ساز بدن را کاهش می دهد. همین، علت بروز چاقی شکمی است. برای کاهش استرس، مدیتیشن کنید و تکنیک ...
تنظیم هورمون زنانه، با 38 ماده خوراکی
این قسمت مواد غذایی را به شما معرفی می کنیم که برای تنظیم سطح هورمونی شما مفید هستند. 1. روغن نارگیل روغن نارگیل حاوی لوریک اسید است که این ماده برای درمان تولید هورمون ها موثر می باشد . همچنین با ویروس ها و باکتری های مضر در بدن مبارزه می کند ، هضم آن راحت است ، متابولیسم بدن را سرعت می بخشد و انرژی خوبی را برای بدن فراهم خواهد کرد. 2. آووکادو آووکادو ...
