خانه
نشانه های نامتعادل بودن هورمون های زنانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
به گزارش شیعه نیوز ، تا به حال فکر کرده اید که در عادت ماهیانه بدن شما وزن اضافه کرده است؟ حتی ترازو هم شما را تایید می کند که در عادت ماهیانه وزن شما بالاتر از حالت عادی خودش قرار دارد. مثل اغلب چیزهایی که به دوران قاعدگی مربوط می شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. بنابراین در مورد علت این اتفاق باید بدانیم: 1 ...
خواب باعث بهبود روابط جنسی می شود؟
حداقل بطور متوسط 30 دقیقه در روز ورزش کنید تا به خواب رفتن طبیعی بدنتان کمک کنید. به یاد داشته باشید که تمامی صفحه نمایش ها را در شب خاموش کنید و تلفن تان را بیرون از اتاق بگذارید. نور مصنوعی میتواند سبب کاهش هورمون ملاتونین و بیدار ماندن شما شود و ریتم شبانه روزی بدنتان را مدت ها پس از خاموش کردن صفحه نمایش مختل کند. بعلاوه، درصورتی که شما یا شریک تان هر شب وقت تان را صرف زل زدن به ...
7 روش برای تقویت اسپرم ها
پذیر استفاده کنید و زیادی در وان آب گرم نمانید! 7. وزن کم کنید اگر چاق هستید یا اضافه وزن دارید، کاهش وزن می تواند به بهبود عملکرد تناسلی تان کمک کند. متخصصان می گویند چربی اضافه می تواند سطح تستوسترون را کاهش دهد و از آنجا که این هورمون نقشی حیاتی در تولید اسپرم دارد، کاهش آن تاثیر مستقیم بر کاهش تعداد اسپرم ها دارد. ...
قویترین داروی گیاهی برای درمان آندومتریوز
اندومتریوز تصویب کرد. درمان هورمونی هورمون هایی که سطح استروژن را کاهش می دهند یا دوره قاعدگی شخص را تنظیم می کنند ، می توانند به تسکین علائم کمک کنند. این داروهای هورمونی شامل قرص های ضدبارداری ترکیبی ، قرص های مخصوص پروژستین و دستگاه های داخل رحمی (IUD) می باشند. عمل جراحی یک جراح ماهر می تواند کاشت اندومتریوز را برداشته و هرگونه آسیب را ترمیم کند. البته ...
نمونه برداری تیروئید
بعد از یک آزمایش عمومی خون که به قصد تشخیص مشکل دیگری از شما گرفته شده یا با دیدن علائم ظاهری، توسط پزشک تشخیص داده می شود. ضعف و خستگی، خواب آلودگی، پوست خشک، عدم تحمل به سرما، کاهش تعریق، ورم، فراموش کاری، یبوست، افزایش وزن، اختلالات قاعدگی، سقط های مکرر و درد مفاصل و عضلات از علائم کم کاری تیروئید است. متخصصان به طور الزامی از مراجعان نمی خواهند قبل از باردار شدن آزمایش ...
35 نکته برای محافظت از سلامت قلب
گذارد تمرینات بدنی خوب پیش رود. زیاد نوشیدن آب هم به دلیل به هم خوردن تعادل سدیم توصیه نمی شود. از افراد منفی باف دوری کنید بحث های منفی باعث می شود ضربان قلب و فشارخون شما بالا رود. در واقع استرس باعث ترشح بیشتر هورمون های کورتیزول، نوراپی نفرین و آدرنالین می شود که به سیستم قلبی و عروقی شما آسیب می رسانند. پس اطرافتان را از افراد مثبت پُر کنید. با کودکان بازی کنید ...
با این حرکت های ورزشی به سرعت شکم تان را آب کنید!!
؟ خب فقط شما نیستید که این مشکل را دارید. تقویت عضلات پایین شکم بسیار دشوار است چون دقیقا جایی است که بدن بیشترین چربی اضافه را ذخیره می کند . همچنین برای خانم ها هورمون استروژن به صورت طبیعی کاری می کند چربی در این قسمت نگهداری شود. برای اینکه از این مشکل خلاصتان کنیم می خواهیم چند ورزش بسیار تاثیر گذار روی عضلات پایین شکم را به شما آموزش دهیم. برای سه مورد از این حرکات به حوله یا اسلایدر نیاز ...
بیماری آدیسون چیست و چه علائمی دارد؟
.... کورتیکو استروئید شامل موارد زیر است: گلوکوکورتیکوئید: این هورمون ها که شامل کورتیزول می شوند توانایی بدن برای تبدیل غذا به انرژی را تحت تاثیر قرار می دهند و به بدن کمک می کنند به استرس واکنش نشان دهد. مینرالوکورتیکوئید: این هورمون ها که شامل آلدوسترون هم می شوند تعادل سدیم و پتاسیم بدن را نگه می دارند تا فشار خون در سطح نرمال بماند. آندروژن ها: این هورمون های ...
دلایل علمی بی حوصلگی را بشناسید
...> 8- موسیقی گوش کنید مطالعات نشان داده اند که موسیقی می تواند روحیه شمارا تقویت کرده و شما را سرحال کند. موسیقی جریان خون را بهبود بخشیده و سطح هورمون های مرتبط با استرس مانند کورتیزول را کاهش می دهد. همچنین موسیقی سیستم های عصبی شیمیایی و ساختارهای مغزی مرتبط با خلق وخو، تنظیم احساسات، توجه و حافظه را به روش هایی که باعث ایجاد تغییرات مفید می شود، فعال می کند. در انتخاب موسیقی فرقی چندانی بین شاد و غمگین، ایرانی و خارجی وجود ندارد، هر آهنگی که حالتان را خوب می کند، همان را انتخاب کنید. ...
روغن هایی که به کاهش اضطراب کمک می کنند
رقابتی دچار مشکل شدید، روغن های ضروری را در زمان خواب تنفس کنید. دکتر لی می گوید: “فقط مطمئن شوید که عطرآن،انقدر نیست که بتواند خواب شما را مختل کند و وقتی به خواب می روید ، شما را بیدار کند.”خواب با ترکیب پخش کننده / مرطوب کننده، رطوبت را به هوا اضافه خواهد کرد، که ممکن است در فصل هایی هوا خشک است، کیفیت خواب را بهبود بخشد. پخش کننده شخصی پخش کننده شخصی وسیله ای بسار مناسب برای همراه ...
10 خطر کاهش وزن سریع
؛ بنابراین احساس سرما کردن افرادی که وزن کمی دارند طبیعی است. عدم تعادل هورمونی کاهش شدید وزن منجر به تغییرات شدید هورمونی می شود. درواقع کاهش چربی ذخیره شده در بدن می تواند باعث شود هورمون ها دچار اختلالاتی جدی شوند. برای مثال این موضوع حتی منجر به برهم خوردن عادت ماهیانه بانوان می شود. پوست شل در حالی که ممکن است برخی از افراد پوست ارتجاعی و قدرتمندی داشته باشند، اما ...
کم کاری تیروئید و رابطه آن با افسردگی و اضطراب
ترکیب کنی. از آنجایی که برای چند ماه به خواب نرفته بودم و خواب خوبی نداشتم و احساس خستگی می کردم، تصور می کردم که خستگی و مشکلات تمرکز من فقط علائم افسردگی مزمن من است .اما در حقیقت چیزی بیشتر از افسردگی بود. آن روز یک پزشک به من گفت: " غده تیروئید شما به اندازه کافی هورمون تیروئید تولید نمی کند. کنترل تیروئید اولین مسئله ای است که باید روی آن کار کنیم، زیرا سطح پایین هورمون ...
هرگز به شکم و پهلوی راست نخوابید؟
هستند تسکین می دهد. این حالت، معده را در وضعیت مناسبی قرار می دهد که مواد غذایی را وادار می کند در معده باقی بمانند و از بالای معده، به بیرون دریچه ی مری نشت نکنند. 2- برای ستون فقرات و پشت تان مضر است به گفته ی کارشناسان، میان به شکم خوابیدن و پشت درد مزمن ارتباط وجود دارد. در این حالت طی شب فشار بسیار زیادی به پشت و ستون فقرات وارد می شود چون بیشتر وزن بدن روی این قسمت ها می ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان در دهه 40 سالگی
هورمونی که در جریان پیش از یائسگی (سال های قبل از یائسگی) رخ می دهند باعث بروز علائمی از جمله گُر گرفتگی، تعریق شبانه، اضطراب و افزایش وزن می شوند. درصورت مشاهده هر یک از این علائم می توانید با پزشک در مورد هورمون درمانی صحبت کنید؛ هورمون درمانی موجب تقویت الگو های خواب و اضطراب شده و به نوبه خود، عادات غذایی را بهبود میبخشد. اما قبل از انجام هورمون درمانی حتما در مورد بیشتر بودن فواید این روش ...
5روش سریع برای کاهش قند خون
...، افرادی که آب بیشتری می نوشند، خطر ابتلا به قند خون بالا را ندارند. نوشیدن آب به طور مرتب خون را هیدراته می کند، سطح قند خون را کاهش می دهد و خطر ابتلا به دیابت را کاهش می دهد. کنترل سطح استرس استرس می تواند سطح قند خون شما را تحت تأثیر قرار دهد هورمون هایی مانند گلوکاگون و کورتیزول در طول استرس ترشح می شوند. این هورمون ها باعث بالا رفتن سطح قند خون می شوند /یک مطالعه نشان داد ...
رژیم کتوژنیک و تأثیر آن در یائسگی
: فواید رژیم کتوژنیک یائسگی می تواند باعث ایجاد چندین تغییر در سطح هورمون های جنسی مانند استروژن و پروژسترون شودو حساسیت به انسولین را کاهش دهد. برخی تحقیقات حاکی از آن است که رژیم کتوژنیک ممکن است حساسیت به انسولین را بهبود بخشد تا کنترل قند خون بهتر شود. نتایج یک مطالعه نشان داد که پیروی از یک رژیم کتوژنیک به مدت 12 هفته، سطح انسولین و حساسیت به انسولین در زنان مبتلا به ...
شرایطی که سندروم روده تحریک پذیر در زنان ایجاد می کند
.../ سندروم روده تحریک پذیر(IBS)نوعی اختلال در عملکرد روده است که با درد مزمن در ناحیه شکم،احساس ناراحتی، نفخ و تغییرات در عادات روده ای همراه است. کارشناسان می گویند علایم سندروم روده تحریک پذیر می تواند در زنان متفاوت از مردان باشد. در حقیقت، IBS زنان را به طور قابل توجهی بیشتر از مردان تحت تأثیر قرار می دهد و این نشان می دهد که هورمون های جنسی زنان ممکن است یک عامل تاثیرگذار در ...
چه چیزی باعث بروز درد لگن در دوران بارداری می شود؟
هنگام ایستادن یا نشستن موقعیت نامناسب بدن می تواند منجر به درد لگن، به خصوص در طول سه ماهه دوم و سوم بارداری شود زیرا بدن شما به خاطر وزن نوزادتان، در حالت تعادل نیست. دلایل دیگر بروز درد لگن در دوران بارداری زنانی که دارای اضافه وزن هستند و یا افرادی که از قبل مشکلات مربوط به لگن داشته اند، هنگامی که به پهلو می خوابند، درد بیشتری دارند. اگرچه که در طول دوران بارداری، باید به ...
باور غلط برای کاهش وزن
بگذارد و آسیب های جبران ناپذیری را به بدن شما وارد کند . از طرفی کاهش وزن توسط دارو و مکمل ، کاهش وزن قطعی است و به سرعت به حالت قبل خود بر می گردید. با کاهش وزن همه چیز درست می شود بسیاری از افراد فکر می کنند که اضافه وزن سر منشأ تمام مشکلات ، ناراحتی ها و سختی های زندگی آن ها می باشد . تصور می کنند که اگر وزن خود را کاهش دهند ، می توانند به موفقیت و شادی دست پیدا کنند اما این ...
سنگ صفرا؛ علائم، عوامل خطر و پیشگیری
. این سنگ های قهوه ای یا سیاه رنگ زمانی تشکیل می شوند که زرداب شما حاوی مقدار زیادی بیلی روبین باشد. ریسک فاکتورهای سنگ کیسه صفرا عواملی وجود دارند که می توانند احتمال تشکیل سنگ صفرا را افزایش بدهند: - زن ها بیشتر از مردها مستعد سنگ صفرا هستند - سنین 40 سال به بالا - داشتن اضافه وزن یا چاقی - یکجانشینی - بارداری - رژیم غذایی پُرچرب ...
درمان تنبلی تخمدان چقدر طول می کشد؟
...، رشد موهای زائد مردانه و آکنه را هم درمان می کند. همچنین پزشک ممکن است به جای قرص ، از حلقه واژن که دارای ترکیبی از استروژن و پروژستین است، استفاده نماید. پروژسترون درمانی مصرف قرص مدروکسی پروژسترون به مدت 10 تا 14 روز هر یک تا دو ماه می تواند دوره های شما را تنظیم کرده و از بدن در برابر سرطان آندومتر محافظت کند. پروژسترون درمانی سطح آندروژن را تغییر نمی دهد و باعث جلوگیری ...
7 زمان مناسب برای داشتن رابطه ی جنسی
دور کنید، رابطه ی جنسی با همسرتان بیش از هر چیز به کمکتان می آید. مطالعات نشان می دهد که هیجان ناشی از یک رابطه ی جنسی گرم و پرشور، روحیه شما را تقویت می کند و اضطراب و ناراحتی تان را از بین می برد. هم چنین در مواقعی که علّت عصبانیت شما عواملی جز همسرتان است، رابطه جنسی خشن می تواند باعث تخلیه ی انرژی و آرامش تان شود. 5- رابطه جنسی در روز چهاردهم سیکل قاعدگی روز چهاردهم ...
چرا زنان باید بیشتر از مردان بخوابند؟
.... بارداری بسیاری از خانم ها احساس می کنند که در طول بارداری، به خصوص در سه ماهه اول و سوم بسیار خسته هستند. با توجه به خواسته های جسمی و عاطفی بارداری و شیوع اختلالات خواب در بین زنان باردار، جای تعجب نیست که مادران بسیار خسته شوند. یکی از دلایل خستگی و مشکلات خواب در دوران بارداری تغییر سطح هورمون است. به عنوان مثال، افزایش سطح پروژسترون، خصوصاً در سه ماهه اول، ممکن است تا حدودی خواب ...
خوردن ارده در بارداری، خواص آن را می دانید؟
با افزایش سن از جمله سرطان و بیماری قلبی دارد و از التهاب، استرس اکسیداتیو و سایر بیماری های مزمن پیشگیری می کند. 13. لاغری شاید این سوال برای شما هم پیش آمده باشد که آیا ارده کنجد چاق کننده است؟ باید بگوییم که زیاده روی در مصرف ارده باعث چاقی و اضافه وزن می شود اما مقادیر متعادل آن به لاغری و کاهش وزن افراد کمک می کند؛ ارده دارای پروتئین است که به سیری طولانی مدت کمک کرده و اشتها ...
چطور بدون تحمل گرسنگی لاغر شویم؟!
که حین غذا، با موبایل و بازی های رایانه ای مشغولند، 10 درصد بیشتر از سایر زمان ها غذا می خورند. خوب بخوابید. کمبود خواب هورمون های تنظیم کننده اشتها را مختل می کند و باعث افزایش سطح هورمون کورتیزول و افزایش اشتها می شود.
رشد قد کودکان، عوامل موثر
رشد حداقل به 8 ساعت استراحت شبانه نیاز دارند، 11 ساعت می تواند در تقویت رشد سالم بسیار مؤثر باشد. خواب کافی و با کیفیت بسیار حائز اهمیت است، زیرا بدن هنگام خواب رشد می کند و بافت جدید ایجاد می کند. مغز ما هورمون رشد را بطور خاص هنگامی که در چرخه عمیق و آرام خواب قرار داریم آزاد می کند؛ بنابراین، اگر خواب کافی ندارید، این امر می تواند منجر به تولید مقادیر اندک از HGH شود و از این رو شما ...
