سایر منابع:
سایر خبرها
معرفی قابلیت های Samsung Health برای مدیتیشن و کاهش اضطراب
نگرانی ها محسوب می شود. روزهایی که خیلی از افراد ساعات بیشتری را در خانه و کنار خانواده می گذرانند بهترین زمان است تا با انجام تمرینات مدیتیشن به شکل گروهی یا فردی افکار منفی و ناراحت کننده را از خودمان دور کنیم. خبر خوب اینکه برای انجام مدیتیشن و مراقبه لازم نیست به مکان خاصی بروید یا مربی ماهری داشته باشید، تنها کافیست از قسمت مراقبه (Mindfulness) در اپلیکیشن دستیار سلامت سامسونگ (Samsung ...
ورزش و تحرک و رژیم غذایی مناسب، توصیه جدی در طب سنتی است
هستم و مشکلات نفخ و سنگینی معده دارم؛ 37 سال با 47 کیلو وزن داشته و به شدت از ازدواج متنفر از ازدواج هستم؛ رگ های دست و پا نیز بیرون زده و دست های لاغر دارم؛ برای پاکسازی راهنمایی کنید؛ بیان کرد: برای شما ورزش متعادل، خواب منظم و متعادل، استفاده از مواد غذایی که رطوبت مناسب دارند مانند شیر گرم که البته به خاطر نفخ با دارچین و زنجبیل استفاده کنید و همچنین شربت هایی مانند شربت خاکشیر و بالنگ که بهتر ...
روز جهانی چای؛ راز محبوبیت دومین نوشیدنی جهان در چیست؟
پایگاه اطلاع رسانی نوش آنلاین سازمان ملل متحد بیست و یکم ماه می را روز جهانی چای اعلام کرده است. اعتقاد بر این است که چای از 3500 تا 4000 سال پیش در چین به عنوان دارویی محرک استفاده می شده و تا قرن 2 قبل از میلاد، سنت نوشیدن آن در سراسر آسیای میانه گسترش یافته بود. چای به همراه ابریشم یکی از کالاهای اصلی حمل و نقل چین در طول جاده بزرگ ابریشم بود. ...
نشانه های ضعف سیستم ایمنی چیست؟
می شوید. طبق گزارشی از انجمن روانشناسی آمریکا، استرس طولانی مدت پاسخ سیستم ایمنی بدن شما را تضعیف می کند. استرس باعث کاهش لنفوسیت های بدن، گلبول های سفید خون می شود که در مبارزه با عفونت کمک می کنند. اگر سطح لنفوسیت ها را پایین بیاورید، بیشتر در معرض ابتلا به ویروس هایی مانند سرماخوردگی قرار دارید. 2. شما همیشه سرماخوردگی دارید: برای بزرگسالان کاملاً طبیعی است که ...
اگر می خواهید چای سالم بنوشید حتما این مطلب را بخوانید
به گزارش بهداشت نیوز : اعتقاد بر این است که از 3500 تا 4000 سال پیش در چین به عنوان دارویی محرک استفاده می شده و تا قرن 2 قبل از میلاد، سنت نوشیدن چای در سراسر آسیای میانه گسترش یافته بود. چای به همراه ابریشم یکی از کالا های اصلی حمل و نقل چین در طول جاده بزرگ ابریشم بود. در چین و سایر کشور های شرق، چای نوشیدنی شفابخشی محسوب می شود. برای حفظ تن، بهبود خلق و خو و به عنوان پیشگیری در ...
همه چیز درباره فلسفه ایکیگای-Ikigai
معنای زندگی من چیست ؟ آیا یگانه هدف طولانی تر شدن زندگی است یا این که باید به اهداف بیش تری فکر کنم؟ چرا برخی افراد از اهدافشان در زندگی آگاهند اما برخی دیگر افسرده و سرگردانند؟ ژاپنی ها به ایکیگای باور دارند. بر اساس آموزه های ژاپنی ها، هرکس در زندگی خود یک ایکیگای (ikigai) در زندگی خود دارد. “یک شور و شوق در درون شما وجود دارد ، یک استعداد منحصر به فرد که به روزهای شما معنا می بخشد و شما را سوق می دهد تا بهترین چیزهای خود را تا پایان عمر به اشتراک بگذارید. اگر هنوز نمی دانید که ایکیگای شما چیست ، همانطور که ویکتور فرانکل می گوید ، ماموریت شم ...
دانستنی هایی درباره فرهنگ ژاپنی ها که باید بدانید
...> هر گردشگری که هنوز به ژاپن سفر نکرده است، قبل از انجام سفر خود تصور می کند که غذاهای خوش طعم ژاپنی به سوشی و رامن محدود می شوند. اما، براساس مقاله فرهنگ ژاپنی ها باید گفت این غذاها تنوع و طعم های گسترده ای دارند. بهتر است قبل از سفر به این کشور در مورد غذاهای آن تحقیق کنید؛ هرچقدر بیشتر بدانید، فرصت و موقعیت بیشتری برای تجربه و چشیدن غذاهای خوش طعم ژاپنی بدست خواهید آورد. ماشین های خرید ...
زخم معده را با این نسخه طبیعی به آسانی درمان کنید
به گزارش شیعه نیوز ، شیوع زخم معده از فردی به فرد دیگر 6 تا 15 درصد است؛ البته اسید معده در افزایش فرسایش دیواره معده و افزایش رشد باکتری ها بی تأثیر نیست! تقریبا ده درصد افراد جامعه در طول عمر خود حداقل یک بار مبتلا به زخم معده یا اثنی عشر می شوند. شاید این سوال برای تان پیش آید که این بیماری چه علائم و نشانه هایی دارد؟ در پاسخ بایستی گفت درد در ناحیه بالای شکم و معمولا 3-1 ساعت پس از مصرف غذا تشدید می شود و با مصرف داروهای آنتی اسید مثل شربت آلومینیوم ام. ...
این روزها دلم برای بوسه ای تنگ می شود
استفاده از تکنولوژی موجود، من و مادر را به هم برساند تا بتوانیم پس از مدت ها یکدیگر را ببینیم و دیداری تازه کنیم. برادرم گوشی تلفن همراه خود را مقابل صورت خواب آلود مادر می گیرد و من با دیدن این همه معصومیت و مظلومیت، اشک در گوشه چشمانم لانه می کند و صدای گریه و ناله ام به گوش می رسد:” آه، خدایا! این کوه عظیم لطف و آرامش و مهربانی و تکیه گاه استوار و مطمئن همه دوران زندگی ام، چرا اینک ...
قرنطینه دور از خانه
شده است: وقتی شیوع بالا رفت، برخی از شرکت ها 90 درصد از نیروهایشان را تعلیق کردند. ازجمله شرکت ما که در زمینه گردشگری فعالیت می کند. افراد بیکار 62,5 درصد از حقوق شان را از بیمه بیکاری می گیرند. با این حال، جالب ترین بخش برای سارا که بیش از چهارسال از زندگی اش در این شهر می گذرد، کارهای داوطلبانه نروژی هاست: در سایتی بخشی به اسم کرونا راه افتاد که در آن افراد برای انجام کارهای داوطلبانه اعلام ...
شهیدی که مِثل نداشت
است که نمی توان رئیس هیئت را از بقیه ی افرادی که مشغول کمک کردن هستند، تشخیص داد. البتّه هیئت رئیس دارد، ولی وجودش محسوس نیست، همه با هم برادرانه کمک می کنند و رجحان و برتری نسبت به هم ندارند. کارهایی که در هیئت از قبل معلوم و معیّن شده و به منزله ی دستورهای مدیریتی است، با مشارکت گروهی، به خوبی پیش می رود و به طور منظّم به انجام می رسد. این که به کارهای نامنظم می گویند هیئتی، تعبیر درستی نیست ...
کتاب کاری را بکن که دوست داری و دروغ های دیگر پیرامون موفقیت و خوشبختی، نوشته میا توکومیتسو
...، زندگی در خیابان های شیکاگو، و خلاصه هرچه به چشمش می آمد. (بد نیست سایت ویوین میر را ببینید) عکس های او پس از مرگش در یک حراجی وسایل انبار در سال 2007 کشف شد و به سرعت عمومیت یافت، تا حدی که تحسین جهانیان را برانگیخت و توجه گالری ها را به خود جلب کرد. با این حال، خود میر در هاله ای از رمز و راز باقی ماند. به نظر می رسید هیچ کس چیزی در مورد زندگی او، یا اینکه چرا تصمیم گرفته بود ...
علائم نشان دهنده رویش دندان در کودکان
دندان های کودک شما ظاهر شد، از یک مسواک کوچک و نرم استفاده کنید تا دندان های او را دو بار در روز تمیز کنید. همچنین زمان آن است که در مورد معاینات منظم دندانپزشکی فکر کنید. انجمن دندانپزشکی آمریکا و آکادمی دندانپزشکی اطفال آمریکا توصیه می کنند که نخستین ملاقات دندانپزشک کودک را در اولین سالگرد تولدش انجام دهید. به یاد داشته باشید، مراقبت منظم از دندان در کودک کمک می کند تا طول عمر دندان ها و لثه های شما زیاد شود. منبع: بیتوته ...
اسپاتیفای دربرابر تایدل؛ کدام یک سرویس استریم موسیقی بهتری است؟
توانید هنگامی که در حال استفاده از گوگل مپس یا ویز هستید بدون بستن این اپلیکیشن ها به کنترل موسقی اسپاتیفای بپردازید و کارهای مختلفی نظیر پخش، توقف یا حتی رد کردن روی موسیقی ها انجام دهید. نکته ی آخری که باید در نظر داشته باشید این است که اسپاتیفای به شما امکان می دهد موسیقی هایی را که روی گوشی قرار گرفته اند و متعلق به خود این سرویس نیستند را نیز اجرا کنید؛ اما این قابلیت از سوی تایدل ارائه نمی شود ...
اشتباهات بزرگ زنان در زمان برقراری رابطه جنسی
خواب انجام می دهند. البته، این احتمال وجود دارد که شما حداقل یکی از اشتباهات زیر را انجام داده باشید و در این صورت نیز جای هیچ نگرانی نیست. داشتن یک رابطه جنسی عالی و بی عیب و نقص کار خیلی دشواری نیست فقط باید کمی با ذهن باز به این موضوع نگاه کنید. 13- تظاهر به ارگاسم و ارضای جنسی شاید هر زنی در روز های رابطه جنسی خود یک بار این وضعیت را تجربه کرده باشد و بخواهد تظاهر به ارگاسم ...
گفتگو با خانواده جمعی از درگذشتگان مدافعان سلامت
روحیه می دادم اما استرس وحشتناک بیماری ناشناخته بسیار جو خانه را سنیگن کرده بود. می ترسیدم بچه هایم درگیر بیماری شوند. مدام پیگیر حال همسرم بودیم اما خبرها خوب نبود. سال ها طول می کشد تا یک فرد پزشک شود، تجربه کسب کند و یک شهر به او اعتماد کنند و حالا داشت پر پر می شد و کاری از دست ما ساخته نبود. من یک ماه تا صبح نخوابیدم. مدام چشمم به گوشی ام بود تا از دکتر خبر بگیرم و در نهایت ایشان شب عید یعنی ...