چرا عده ای بعد از عمل جراحی افسردگی می گیرند؟
سایر منابع:
سایر خبرها
آیا بارداری باعث فراموشکاری می شود؟
چه روانی هستند. برخی محققان بر این باورند که این تغییرات مغزی باعث می شود مادران باردار برای مراقبت از فرزندشان آماده تر باشند از جمله توانایی مقابله با استرس. از سوی دیگر می تواند خودش را با نیازهای کودک مطابقت دهد. اگر چه مغز بارداری ممکن است منجر به فراموشی و احساس آن شود اما نکته منفی اینجاست که این می تواند منجر به حساستر و تحریک پذیرتر شدن مادر شود. با این حال همه مطالعات به ...
تاثیرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی خبرگزاری برنا؛ ترس از ابتلا به بیماری کرونا می تواند در حالت عمومی زمینه ایجاد استرس و اضطراب را فراهم آورد و از علائم و اثرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا می توان به موارد زیر اشاره کرد: حمله عصبی: حملات عصبی ناشی از اضطراب می توانند منجر به بروز علائم فیزیکی مختلفی در بدن شوند که از آن جمله می توان به تپش قلب، درد قفسه سینه و سبکی سر اشاره کرد و در این حین ممکن ...
دلایل کاهش حافظه
اکسیژن و مواد مغذی حساس و آسیب پذیر است. علاوه بر این افراد با کاهش میزان حافظه، بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. داروهایی که ممکن است منجر به زوال عقل شوند چیست؟ داروهای آلرژی: کاربینوکسامین، کلروفنیرامین ، کلماستین، دیفن هیدرامین ، هیدروکسیزین، پرومتازین، سیپروهپتادین داروهای ضددرد: کلوزاپین ، اولانزاپین، پرفنازین ، کوتیاپین ، تیوریدازین، تری فلوپرازین ...
7 ورزش حال خوب کن برای مقابله با استرس
درمان این حجم از فشار، اقدام کردین؟ منظور، درمان قطعیِ، نه دوش گرفتن و نوشیدنِ آب و مصرف قرص. اگر همچنان مضطربید و راهی به ذهنتون نمی رسه، نگران نباشید، این مطلب از فیتامین با معرفی چند ورزش ضد استرس سراغ درمان قطعیِ این مشکلِ همه گیر رفته تا دیگه حتی کلمه استرس براتون بی معنی بشه. استرس با بدنم چه کار می کنه؟ اضطراب دائم و شدید، بدنتان را ضعیف می کند. استرس فقط یک مسئله ...
استرس امتحان در دانش آموزان، بررسی روش های کاهش آن
...> مهمترین عوامل ایجاد ترس و اضطراب امتحان 1- ترس از فراموش کردن مطالب خوانده شده 2- سخت گیری معلمین در طول سال تحصیلی 3- انتظار بیش از حد والدین 4- عدم وجود خودباوری در فرد 5- نامشخص بودن سؤالات 6- عدم آمادگی کافی برای امتحان بررسی روش های کاهش ترس از امتحان 1- تنظیم برنامه خواب و استراحت: ب رخی با این تصور که ...
چگونه سلامت روان را افزایش دهیم؟
.... - صحبت دوستانه داشته باشید : سعی کنید که تعاملات چهره به چهره خود را افزایش دهید تا با این کار حس بهتری داشته باشید و در نتیجه استرس شما کاهش و آرامش شما افزایش می یابد. در این زمان هورمون های استرس بر اثر صمیمیت شما با شخص مقابل آزاد می شود . - ایجاد عادات جذاب : آیا گوش کردن به یک موسیقی با صدای بالا به شما احساس خوبی می دهد ؟ آیا بو کردن قهوه ...
5 خاصیت فوق العاده فلفل دلمه ای
باعث محافظت بیشتر در برابر آسیب ها و آلودگی های محیطی خواهد شد. جود ویتامین آ، بتاکاراتو و کارتنوئید در فلفل دلمه ای باعث تقویت بینایی و محافظت چشم خواهد شد. این منابع غنی در فلفل دلمه ای از کاهش دید و انحطاط بینایی جلوگیری خواهد کرد. استرس و اضطراب های روزمره باعث تشدید خطر ابتلا به سرطان خواهد بود. اما مصرف منظم فیتونوترینت که در فلفل دلمه ای موجود می باشد، به صورت ضد ...
بیماری ام اس با چه علائمی بروز می کند؟
درمان خود را به تعویق بیندازد یا از ادامه دادن آن منصرف شود. خدایی درباره تاثیر استرس بر سیستم ایمنی بدن گفت: فشار های روانی، اختلالت روانی، افسردگی، استرس و ... می توانند باعث کاهش سیستم ایمنی بدن شوند که در برخی موارد ابتلا به ام اس را در چی خواهد داشت. بیماری ام اس توصیه های پزشکی برای مبتلایان به ام اس این متخصص روانپزشکی اظهار کرد: مبتلایان به بیماری ...
تاثیر رایحه درمانی با گل ها بر بدن
استفاده کرده اند در حین زایمان درد را بهتر تحمل کرده و نیاز به حس کمتری داشته اند و حتی ارتقای وضعیت جسمی و روحی مادران، کاهش خستگی و اضطراب آنها، تسهیل تعامل مادر و نوزاد و ترمیم سریع تر زخم بهتر صورت گرفته است. بهبود وضعیت خواب: از آنجا که استفاده از رایحه درمانی منجر به کاهش استرس می شود، در نتیجه بر بهبود کیفیت خواب نیز تأثیر جانبی خواهدداشت؛ بنابراین افرادی که دچار اختلالات خواب ...
شرایط زندگی پس از کرونا چگونه می شود؟
مناسبی جهت کاهش بار روانی و آسیب های روحی مردم انجام نشود در دوران پسا کرونا، بار سنگینی که اکنون بر دوش کادر درمان است، به روانشناسان و مشاوران منتقل خواهد شد. وی با اشاره به اینکه تغییر سبک زندگی یکی از نتایج شیوع ویروس کرونا است، ادامه داد: این تغییرات گا ها منجر به کاهش تاب آوری و افزایش اضطراب و استرس شده است که ضرورت بهره وری از توان و دانش روانشناسان و مشاوران را دوچندان کرده ...
آیا خندیدن و شوخ طبعی برای قلب مفید است؟ چگونه؟
اشاره کرد که نشان می دهند افرادی که مبتلا به بیماری های قلبی هستند، در مقایسه با افراد دیگر، 40 درصد کم تر می خندند. او در مورد این مطالعه گفت: برای مردم بسیار مفید است که دیدگاه مثبتی داشته باشند. Barry Jacobs ، روانشناس بالینی و سخنگوی شورای ملی قلب آمریکا خنده را به عنوان “ یک تکنیک عالی برای تقویت سلامت ” دانست. او در این مورد می گوید: خنده باعث کاهش استرس و اضطراب می شود و ...
چند توصیه برای حفظ بهداشت چشم ها در شیوع کرونا
: ترک این عادت طبیعی دشوار است اما در صورت موفقیت در ترک آن، خطر ابتلا به کرونا را کاهش می دهید. اگر احساس خارش یا مالیدن چشم خود و یا حتی نیاز به تنظیم عینک خود دارید، به جای انگشتان خود از یک پارچه استفاده کنید. خشکی چشم می تواند منجر به افزایش خارش و نیاز به تماس با چشم ها می شود. بنابراین استفاده از قطرات مرطوب کننده چشم را به عادات خود اضافه کنید. اگر به هر دلیلی مجبور ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
سلامت قلب و عروق مهم است، ادامه داد: انجام آزمایش غربالگری ساده افراد را از مراحل اولیه ابتلا به بیماری قلبی آگاه می کند و تغییر در سبک زندگی و رژیم غذایی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری را می کاهد. این پزشک با تاکید بر اینکه فشار خون را به طور منظم اندازه گیری کنید، گفت: برای تعادل هورمونی آزمایش خون بدهید، سطح بالای هورمون استروژن در زنان بر نحوه انقباض عروق خونی تاثیر می گذارد که منجر به آسیب پذیری بیشتر آن ها در برابر ایجاد لخته های خونی می شود بر این اساس خطر ابتلا به مشکلات قلبی در زنانی که از درمان های هورمونی پیشگیری از بارداری استفاده می کنند، کمی بیشتر است. ...
آیا تیروئید ریسک ابتلا به کرونا را افزایش می دهد؟
ساعته با قرص لووتیروکسین را رعایت کند. وی با بیان اینکه این روزها استرس در میزان بالاتری نسبت به گذشته قرار دارد، اظهار کرد: در این روزها بیماران در مراجعه به ما می گویند نمی توانیم نفس بکشیم که این حالت به دنبال استرس و نگرانی از کرونا به وجود آمده است. این احساس کاذب است و به بیماری کووید 19 ربطی ندارد البته در صورتی که همراه این احساس، سرفه های مکرر داشتند، تنگی نفس به شکلی که نتوانند جملات خود را کامل کنند داشتند و... اینها حالتی از ابتلا به کووید 19 است و باید به پزشک مراجعه کنند. ...
مقدمه ای بر مشاوره طلاق
هم یا جدا به مشاور مراجعه کنند. اساس مشاوره طلاق معمولا فردی است، هر چند بهتر است جلساتی با حضور هر دو نفر برقرار شود. فرد در جریان طلاق ممکن است احساساتی مثل احساس گناه، ترس، تنهایی،اضطراب و افسردگی داشته باشد. کار با یک مشاور خانواده موجب ایجاد یک هدف و دید عقلانی می شود. همچنین می تواند فرد را مجهز به مهارت هایی برای مقابله با سختی های طلاق کند. افرادی که برای مشاوره طلاق مراجعه می ...
چگونه به سالمندانی که از اختلالات روانی رنج می برند کمک کنیم؟
دادن استقلال و حامیان عاطفی در این مواقع غم و اندوه بیشتری را تجربه می کنند. بهترین کار در این مواقع حمایت و پشتیبانی از آنها برای طی مراحل اندوه و سوگواری است. این را همیشه به یاد داشته باشید که شاید شما تنها فردی باشید که می تواند با آنها صحبت کنید! روان درمانی شرکت در جلسات منظم روان شناختی از جمله مشاوره منجر به نتایج مثبتی در سالمندانی که از غم و اندوه و سایر مشکلات رونی رنج ...
کرونا، استرس و راه های مقابله
کرده و جویای مدد از یگانه خالق هستی کند. عاملی که علاوه بر تهدید بر سلامتی، تهدیدهای اجتماعی و اقتصادی گسترده ای را فراهم کرده است. احساس خطر جدی و ناتوانی در دفع آن، استرس زیادی را به همراه آورده که عاملی تهدید کننده برای سلامت روانی و آرامش انسان ها است. در همین راستا، دکتر سودابه عضدالملکی، پژوهشگر پژوهشگاه مطالعات آموزش و پرورش و عضو هیئت علمی دانشگاه به تبیین راه های مقابله با ...
آرام گر کرونا؛ اپلیکیشنی برای مدیریت استرس و اضطراب
به گزارش خبرنگار حوزه علم، فناوری و دانش بنیان گروه دانشگاه خبرگزاری آنا ، شیوع ویروس کرونا باعث بحران های اجتماعی، اقتصادی و بهداشتی در سراسر جهان شد اما آسیب های ناشی از این ویروس تنها اجتماعی، مالی و جانی نیستند. کووید-19 آسیب های روانی جدی به مردم دنیا وارد کرده است که شاید درمان آن دهه ها به طول بیانجامد. به جرئت می توان گفت که استرس و اضطراب یکی از عوارض جانبی همه گیری کروناست ...
آقایان از استرس فاصله بگیرند
پژوهشی نشان می دهد که استرس با سرعت بخشیدن به رشد تومور می تواند تاثیری زیادی در ایجاد سرطان داشته باشد. بیان این نکته ضروری است که در هر صورت استرس بر روی سلامت جسم و روان افراد تاثیر می گذارد و بیماری های گوناگون را در پی خواهد داشت. خاکباز در پایان یادآور شد: البته استرس تنها یکی از عوامل گوناگون در ایجاد سرطان محسوب می شود و به طور قطعی موضوع ابتلا به سرطان به دلیل استرس مورد تایید ...
چرا کودکان ناخن می جوند؟
... همچنین ناخن جویدن ممکن است باعث آبسه شده و به لثه آسیب برساند. یکی دیگر از عوارض ناخن جویدن این است که ممکن است عفونت ها و باکتری ها را از راه ناخن به دهان و در نتیجه بدن منتقل کند. ناخن خوردن، همچنین می تواند به اختلالات تمپورومندیبولار منجر شود. این عادت نادرست می تواند خطر ابتلا به عفونت پوسیدگی گوارشی را هم در دستگاه گوارش افزایش دهد. این اختلال بیشتر در کودکان مشاهده می شود ...
اضطراب قرنطینه بر دوران قاعدگی تاثیر می گذارد؟
ترشح بیش از حد آن ممکن است سطح طبیعی هورمون های تولید مثل را سرکوب کند و منجر به تخمک گذاری غیر طبیعی شود که می تواند دوره قاعدگی را مختل کند. علائم PMS می تواند شامل اضطراب یا افسردگی، نوسانات روحی و تحریک پذیری باشد و فاصله گذاری اجتماعی ممکن است علائم روانی را تشدید کند به همین دلیل باید برای مدیریت استرس تلاش کرد. در برخی مراحل این چرخه ممکن است احساس نفخ یا درد داشته باشید و حتی نخواهید از جای خودتان بلند شوید در همین رابطه مطالعات نشان داده اند که ورزش سبک می تواند به تسکین PMS کمک کند. ...
تاثیر منفی همه گیری کروناویروس بر احساسات عاطفی کادر درمانی
و کادر درمانی با بحران روبرو هستیم. وقتی کادر درمان نتواند استرس خود را به دلیل عدم موفقیت در درمان کنترل کند با مشکلاتی مانند اضطراب، افسردگی و فرسودگی شغلی روبرو می شود و حتی این موارد ممکن است به خودکشی ختم شود. به همین دلیل مهم است ما مشکلات کنونی را شناسایی و روش هایی برای مقابله با آن ارائه کنیم. دکتر پیتر بریندلی، پزشک مراقبت های ویژه بیمارستان دانشگاه آلبرتا گفت: بیماری کووید ...
علت بیدار شدن در نیمه شب
خوابی و اضطراب داشته باشید. وقتی غده تیروئید دچار کمبود فعالیت شود (وضعیتی که پس از 50 سالگی شایع تر می شود) تا 35 ٪ احتمال ابتلا به بیدار شدن از خواب را دارید. مشکلات تیروئید به ویژه در زنان سخت است آن ها هشت برابر بیشتر از مردان دچار مشکل تیروئید هستند و تا 60 ٪ آن ها متوجه نیستند که بی خوابی آن ها مربوط به تیروئید است. استرس براساس مطالعه ای که در سال 2012 منتشر شده است ...
8 عاملی که باعث می شود خاطرات مان را فراموش کنیم
زندگی خود و کم کردن نگرانی ها در زندگی تان از برطرف کنید. 2. استرس استرس همیشه هم به معنای بدی نیست. در برخی مواقع باعث افزایش هوش ما می شود و بیشتر می توانید به اطلاعات خود دست پیدا کنید مانند زمان امتحان. در مواقعی افکاری باعث استرس بیش از اندازه می شود که منجر به از یاد بردن اطلاعات حافظه می شود. برای رهایی از این شرایط چند نفس عمیق بکشید. 3. افسردگی ...
اتفاقاتی که با ترک رابطه جنسی در بدنتان می افتد
نیازهای اولیه فردی برای احساس آرامش است. مثل ارتباط نوزاد با مادر. ارتباط جنسی به شریک زندگی شما حداکثر میزان لمس و تماس پوست ممکن را می دهد که می تواند به عنوان یک تنظیم کننده احساسات عمل کند و منجر به ترشح هورمون اکسی توسین oxytocin یا هورمون احساس خوب شود ضمن این که با بالا رفتن سطح اندورفین endorphins به بهبود روحیه شما کمک می کند. بدون بهره گیری از این بهبود دهنده طبیعی هورمون ها ...
چند راهکار برای کاهش وزن زنان در 40 سالگی
کرده و طبق آن برنامه غذایی در طول هفته مورد نظر عمل کنید. قبل از غذا خوردن آب بنوشید اگر قبل از هر وعده غذایی یک بطری500 سی سی آب بنوشید غذای کمتری مصرف خواهید کرد. یک مطالعه در سال 2014، نشان داد، افراد چاقی که قبل از غذا حدود 17 اونس (500 سی سی) آب مصرف می کردند نسبت به افراد چاقی که قبل از غذا آب نمی نوشیدند در طول 12 هفته تقریبا سه پوند (1.36 کیلوگرم) وزن از دست دادند. ...
معرفی قابلیت های Samsung Health برای مدیتیشن – وقتی گوشی هوشمندتان آرامش بخش می شود
این تمرینات چنانچه استمرار داشته باشند می توانند موجب افزایش تمرکز حواس و خلاقیت و تقویت حافظه شوند و زمینه کاهش اضطراب، فشارهای روحی و استرس و رفع احساس افسردگی را فراهم کنند. تمرینات مدیتیشن و مراقبه در اپلیکیشن Samsung Health در بخش های خواب، اضطراب، خود مراقبتی، آرامش درونی، تمرکز، هیجان، بخش مخصوص کودکان و... تقسیم شده است. بخش دیگری که در صفحه Mindfulness می بینید به ...