سایر خبرها
تاثیر رایحه درمانی با گل ها بر بدن
در موارد نادری روغن هسته انگور برای سلامت پوست و درمان زخم ها مؤثرند، چون دارای اثرات ضد باکتریایی و ضد قارچی هستند. مراقبت سرطان: ماساژ و رایحه درمانی می تواند در کاهش رنج و سازگاری بهتر بیماران با تشخیص سرطان کمک کند. همچنین این روش برای کاهش عوارض درمان های سرطان نیز می تواند مفید باشد. مثلا ترکیب روغن چای و ترنج مخلوط خوبی برای شست وشوی دهان در افراد با التهاب مخاط است. به علاوه ...
دمنوش های موثر بر سلامت روان در دوران شیوع کرونا
نباید فراموش کنیم که مصرف مداوم این محصولات سلامت بدن را به خطر می اندازد. پس چه بهتر که در این شرایط سراغ جوشانده های گیاهی برویم که هم بی خطرند و هم تاثیرگذار. 1.جوشانده رزماری: 30گرم ساقه ی رزماری را در یک لیتر آب در حال جوش بریزید و اجازه دهید به مدت 15 دقیقه بجوشد. حالا محلول را صاف کنید و به مدت یک ماه پیش از غذا یک فنجان بنوشید؛ یعنی روزی 3 فنجان. بد نیست بدانید این گیاه به شما ...
سندروم پیش از قاعدگی، رنج هر ماه
سالمون نسخه خوشمزه پی ام اس در زنان علاوه بر مزه خوبی که دارد حاوی امگا 3 و ویتامین دی است حتما یک هفته قبل از عادت ماهانه به دلیل خاصیت ضد التهابی که دارد بخورید چون دل درد و گرفتگی عضلانی را کاهش می دهد. نکات اضافی درباره سندرم قبل از پریود و قاعدگی یا PMS مصرف نمک خود را محدود کنید، زیرا باعث کاهش آن به بدن میشود. مصرف غذاهای تصویه شده و فن آوری شده را ...
راهکار های طبیعی برای رفع گرفتگی بینی
...> برای رفع گرفتگی بینی، چند قطره ژل آلوئه ورا در بینی خود بریزید و اثرات مثبت آن را ببینید. یک ترکیب تسکین دهنده راهکاری که به شما توصیه می کنیم نه تنها ضد احتقان است بلکه می تواند سرماخوردگی را نیز درمان کند. یک فنجان روغن بادام را گرم کرده و با نصف قاشق چای خوری روغن نعناع ترکیب نمایید. با این ترکیب، پشت و سینه تان را ماساژ بدهید. بعد از ماساژ باید بدنتان را گرم نگه دارید و یک دم نوش ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
خوبی هم داشته باشد. با در نظر گرفتن درصد بالایی از آب و الکترولیت ها (شامل حدود 80 میلی گرم سدیم در هر فنجان، که مقداری زیاد برای یک سبزی محسوب می شود) کرفس می تواند به جلوگیری از کم آبی بدن کمک کند، این در حالی است که به عنوان یک ادرار آور طبیعی عمل می کند که نفخ را نیز کاهش می دهد. خواص شگفت انگیز کرفس در قسمت زیر به ده مورد از مهم ترین فواید خوردن کرفس که شما را ...
23 خواص دارویی سیر
خواص سیر به قدری زیاد است که با خواندن فواید و خواص آن شاید خود را مجبور به استفاده ازآن در هر وعده غذایی و در طول روز بکنید اما در برخی موارد هم باید در مصرف سیر احتیاط کنید. از سالهای دور تا کنون از سیر برای تصفیه خون استفاده میشده است. 1- سیر حاوی ترکیبات گوگرد است که سیستم ایمنی بدن را تحریک کرده و پتانسیل بالایی در نابودی تومورهای سرطانی دارد. 2- خوردن سیر ...
مصرف زیاد دارچین، عوارض جانبی اش را می دانید؟
ماده استفاده کنید. گاهی نوشیدن یک فنجان چای دارچین به احتمال زیاد ایمن است، اما چرا این شانس را به خود بدهید؟ استفاده از قرص های دارچین و یا به خصوص بوی روغن دارچین را باید کلا از زندگیتان حذف کنید. 3. کومارین و سایر محصولات سمی افرادی که به صورت روزانه دارچین را برای رژیم غذایی و یا دیگر دلایل سلامتی مصرف می کنند، باید از دارچین استفاده کنند که فقط 0.03 - 0. ...
بهترین برنامه غذایی برای شکم شش تکه
اینکه در برابر سرطان پروستات، سینه، ریه و پوست از بدن شما محافظت می کند، به کاهش چربی های شکمی نیز کمک فراوانی خواهد کرد. بر اساس گفته متخصصان، کلم بروکلی سرشار از ماده مغذی است که سولفورافان نام دارد. این ماده سطح تستوسترون را افزایش می دهد و با ذخیره سازی چربی در بدن مقابله می نماید. کلم بروکلی سرشار از ویتامین C است. همانطور که می دانید این ماده مغذی به کاهش سطح کورتیزول در ...
سم زدایی از بدن با بخور
...: برای سم زدایی از بدن و پوست بخور دهید. گرمای مرطوب باعث افزایش تعریق از منافذ پوست شده و به دفع هر چه بیشتر سموم کمک می کند. معمولا سموم در منافذ پوست تجمع کرده و باعث مسدود شدن آنها می شوند. زمانی که منافذ پوست باز و تمیز می شود، هر نوع عصاره ی گیاهی یا ماسکی بهتر جذب لایه های داخلی پوست خواهد شد. این عصاره های روغنی نیز به دلیل دارا بودن خواص تمیزکنندگی باعث تقویت ...
بهترین دمنوش های لاغری
فوق العاده ای که دارد می تواند ذهن شما را فریب داده و باعث کاهش اشتهای شما شود. با نوشیدن این دمنوش علاوه بر اینکه احساس سیری بیشتری خواهید کرد می توانید از دیگر مزایای آن مانند خواب راحت و تقویت سیستم ایمنی بدن بهره مند شوید. برای تهیه آن یک قاشق چای خوری نعناع خشک شده را به آب جوش اضافه کرده و 10 دقیقه صبر کنید تا دم بکشد. سپس می توانید این دمنوش خوشمزه را نوش جان کنید. ...
خواص بی نظیر جوزهندی
معده درد و التهاب یا سوءهاضمه 3 تا 5 قطره این روغن همراه با یک قاشق غذاخوری عسل به طور ناشتا میل شود. بی نظمی و درد قاعدگی را رفع می کند. تقویت کننده ذهن است. بدن را آرامش می دهد و سبب افزایش گردش خون می شود. روغن آن از جمله ترکیبات مهم بیشتر داروهای تسکین دهنده سرفه است. ضمن این که در درمان سرماخوردگی نیز موثر است. برای درمان آسم مفید است. اضطراب و افسردگی را رفع می کند ...
تاثیر مثبت کدو تنبل درلاغری
نمک حاوی 44 کالری است. کدو تنبل منبع فوق العاده ای از فیبر است که برای کاهش وزن موثر عمل می کند. فقط یک فنجان کدو تنبل پخته شده تقریبا حاوی 3 گرم فیبر است . فیبر برای سلامتی دستگاه گوارش مهم بوده و باعث رفع مشکلات گرسنگی نیز خواهد شد. طبق گفته متخصص تغذیه ، یک وعده کنسرو کدو تنبل می تواند حاوی 7 گرم مواد مغذی خوب باشد. علاوه بر این ، کدو تنبل حاوی میزان چشم گیری ویتامین ...
افطاری روز؛ سوپ بادام زمینی
: 1 عدد هویج: 2 عدد روغن نباتی (با اضافه مقدار بیشتری جهت سرخ کردن سیب زمینی ها): 2-3 قاشق غذاخوری گوشت دنده گاوی: 340 گرم زیره سبز: نصف قاشق چایخوری مرزنگوش یا همان آویشن کوهی: 1 قاشق چایخوری آب یا همان عصاره گوشت گاو: 6 فنجان بادام زمینی خام: 1 فنجان آب: 1 فنجان سیب زمینی: 4 عدد برنج: نصف فنجان نمک: به مقدار لازم فلفل: به مقدار لازم نخود تازه: نصف فنجان جعفری خرد شده یا گشنیز خرد شده: 1-2 قاشق ...
خواص چای سفید
عمل می کنند. آنتی اکسیدان ها از سلول های بدن در برابر ترکیب هایی به نام رادیکال های آزاد محافظت می کنند. آسیب بیش ازاندازه ی رادیکال های آزاد به سلول ها می تواند مضراتی را برای بدن به همراه داشته باشد که از جمله ی آنها می توان به بروز علائم افزایش سن، التهاب مزمن، تضعیف سیستم ایمنی و انواع مختلفی از بیماری ها اشاره کرد. مقابله با رادیکال های آزاد یکی از بهترین خواص چای سفید به شمار می رود. ...
چه کار کنیم که جوش نزنیم؟
...> دارچین یکی از ادویه های مفید است که به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد عفونی کنندگی که دارد، مدت هاست در دنیای آرایشی و بهداشتی، جایگاه خاصی را به خود اختصاص داده است. همچنین عسل نیز خواصی بی نظیر برای پوست داشته و دارای خواص ضدباکتریایی بوده و سبب آبرسانی پوست می شود. برای تهیه این ماسک تنها به 1 قاشق چایخوری پودر دارچین و 1 قاشق غذاخوری عسل احتیاج خواهید داشت. برای تهیه آن، عسل و دارچین ...
چرا پوستم چرب است
یکی از علائم چربی پوست چه چیز های باعث چرب شدن پوست می شوند: - وراثت - کم خوابی - رژیم غذایی - قاعدگی زنان - فشار و استرس - دوران و شرایط بارداری - میزان هورمون های بدن - آب و هوای گرم و مرطوب - برخی از مواد آرایشی صورت - دارو ها و قرص های ضد بارداری علت پوست چرب چیست؟ اگر شما هم جزو کسانی هستید که پوست چرب ...
9 خاصیت شگفت انگیز روغن زیتون برای پوست، مو و ناخن ها
به غیر از استفاده از روغن زیتون در سس سالاد یا سایر مواد غذایی می توانید از آن برای مراقبت از پوست، مو و ناخن خود استفاده کنید. روغن زیتون سرشار از ویتامین های مختلفی از جمله A.، D.، K. و E. است که در تقویت زیبایی نقش اساسی دارد. در حقیقت، این روغن به عنوان یک ماده اصلی در تعدادی از محصولات پاک کننده صورت، محصولات مراقبت از مو، صابون های شستشوی بدن و لوسیون ها مورد استفاده ...
دستورتهیه تست فرانسوی شکم پر
...: مواد لازم برای تست فرانسوی شکم پر موز:3 عدد عسل :2 قاشق غذاخوری گردو:100 گرم نان تست:4 عدد تخم مرغ:4 عدد شیر:1 فنجان کره :1 قاشق غذاخوری پودر قند :به میزان لازم ماست :به میزان لازم طرز تهیه تست فرانسوی شکم پر ابتدا تخم مرغ ها را در ظرفی بشکنید و با چنگال بزنید تا باز شود، سپس شیر را افزوده و مخلوط نمایید. ...
خواص زردآلو
پوست مورد استفاده قرار می گیرد. علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا ...
خارش کف دست خبر از پول میدهد یا بیماری؟
ادکلن دستکش های لاتکس صابون ضد عفونی کننده ها مواد ضد باکتری خاک و گرد و غبار آب کلر دار دیابت زمانی که فرد به دیابت مبتلا باشد، قند خون او به شدت بالا می رود و در نتیجه پوست خشک و با خارش همراه خواهد بود. این وضعیت معمولاً با قرمزی پوست همراه نخواهد بود. واکنش به دارو ها گاهی اوقات خارش ...
ویتامینی که سلامتی پوست را تضمین می کند
به منظور درمان انواع بیماری های پوستی مانند آکنه، پسوریازیس و اثرات پیری ناشی از قرار گرفتن در معرض آفتاب استفاده کرد. خواص ویتامین E برای پوست همچون یک معجزه گر ویتامین E یک ماده مغذی مهم و محلول در چربی بوده که دارای خواص ضدالتهابی است. این ویتامین به حمایت از سیستم ایمنی بدن، عملکرد سلول و سلامت پوست کمک کرده و به سبب داشتن خواص آنتی اکسیدان، بدن را در برابر سموم مواد غذایی ...
چاق شدن صورت؛ این روش های شگفت انگیز را امتحان کنید!
...> ماسک عسل عسل یکی دیگر از مواد طبیعی و یکی از بهترین روش های خانگی مفید برای چاق شدن صورت می باشد. عسل حاوی مقادیر بالای آنتی اکسیدان است و یک مرطوب کننده پوست به شمار می رود که با آبرسانی به صورت باعث چاق شدن صورت و گونه ها می شود. 1 قاشق چای خوری عسل را با پاپایا له شده ترکیب کنید و بر روی صورت و گونه ها بمالید، بگذارید 10 تا 15 دقیقه بماند و سپس با آب گرم بشویید. ...
سالم ترین و ناسالم ترین سس ها و چاشنی های جهان
یکی از مواردی است که احتمالا کالری زیادی را وارد بدن می کند. علاوه بر این، تقریبا نیمی از چربی موجود در خامه ترش اشباع شده است. رژیم غذایی سرشار از چربی اشباع شده با بیماری های قلبی، کلسترول بالا و دیابت مرتبط است. اگر به دنبال پیدا کردن یک جایگزین مناسب برای سس خامه ترش هستید، یک یا دو قاشق غذا خوری ماست یونانی کم چرب یا بدون چربی را امتحان کنید. عطر و طعم ماست ترش متناسب با ذائقه شما خواهد بود و از طرفی کلسیم بیشتری هم دارد (که برای استخوان های شما مفید است)، و همچنین پروتئین بیشتری را برای بدن فراهم می آورد. ...
9 مورد مهم برای سلامتی آقایان
، به عنوان تغییرات جزئی می تواند در مورد علت شناسی دلالت کند. استفاده مداوم از ضد آفتاب بسیار مهم است. 3. آزمایش پروستات (تست PSA) از هر هفت مرد یک نفر به سرطان پروستات مبتلا می شود. به غیر از سرطان پوست، شایعترین نوع سرطان در مردان سرطان پروستات است. آنتی ژن اختصاصی پروستات، یا آزمایش سطح خون PSA، همراه با معاینات دیجیتال رکتال (DREs)، بهترین روش برای تشخیص سرطان پروستات است ...
نشانه های کمبودویتامین D درکودکان
برساند و نیاز شما به مکمل را از بین ببرد. بدن همچنین می تواند ویتامین D اضافی را ذخیره کند که یک ویتامین محلول در چربی می باشد و در کبد شما ذخیره خواهد شد. این ویتامین ذخیره شده در فصل زمستان مورد استفاده قرار می گیرد و حدود 60 روز دوام می آورد. اگر پوست تیره ای دارید، پوست شما کمتر نور خورشید را به خود جذب خواهد کرد. تغذیه سالم و مناسب غذا های کمی هستند که به طور ...
فواید آلو قطره طلا
ایمنی بدن مفید است. وجود ویتامین A، ویتامین C، مس باعث اثرات ضد پیری می شود. خواص آلو قطره طلا، فواید آلو قطره طلا آلو، درد های فصلی را تسکین می دهد و درد مفاصل را برطرف می کند آلو زرد برای دفع سموم بدن، فشارخون بالا، چربی خون و دیابت توصیه می شود و بهتر است هر روز قبل از صبحانه آن را میل کنید. آلو، درد های فصلی را تسکین می دهد و درد مفاصل را ...
تخم مرغ را به همراه سیب زمینی بخورید
بیماران گنجانده شود. فرقی نمی کند چه ماده غذایی مهم این است که شامل کربوهیدارت ، پروتئین، چربی و سایر مواد مغذی برای بدن باشد. این فوق تخصص بیماری های عفونی با بیان اینکه نوع غذایی که بخواهد ریه را اذیت کند وجود ندارد، تصریح کرد: بنابراین خیلی محدودیت قائل نیستیم و توصیه می کنیم هر آنچه در توان دارند مصرف کنند. اوایل هم عنوان می شد که زنجبیل، لیموترش، سیر و غیره برای پیشگیری مناسب است اما ...
رژیم غارنشینی یا پالئو چیست؟
...> عضلانی تر بودن کاهش التهاب بهبود هضم و گوارش ارتباط سالم تر با مواد غذایی آیا رژیم غذایی پالئو برای همه افراد مناسب است؟ اگر بتوانید روشی را برای خوردن پیدا کنید که حس شما را بهتر می کند باید به آن پایبند باشید. اگر خوردن پروتئین های حیوانی بیشتر و کاهش مصرف غذاهای فرآوری شده چیزی است که بدن شما به آن نیاز دارد می توانید از رژیم غذایی پالئو استفاده کنید. اگر از این رژیم استفاده می کنید باید خود را برای پرهیز از غلات، لبنیات و سویا آماده سازید. منبع : مجله سلامت ...