خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
کمبود آب بدنتان را با این میوه رفع کنید
یادآوری کرد: هندوانه سرشار از ترکیباتی مانند ال سیترولین، ال ارژینین، لیکوپن و سایر ریز مغذی هاست و تا حد بسیار زیادی باعث کاهش فشار خون، فاکتور های التهابی و کاهش خطر بیماری های قلبی_ عروقی خواهد شد. بیشتر بخوانید: خواص هندوانه زرد / هندوانه آناناسی درمان واقعی برای بدن هندوانه بخورید و زیبا شوید/ چرا زنان زودتر از مردان پیر می شوند؟/ قوانین طلایی تغذیه در دوران بارداری ...
همه چیز درباره خواص و مضرات استیک
قلبی عروقی و سایر شرایط شایع مرتبط با چاقی شود. علاوه بر این، ماده ای در گوشت قرمز، L-carnitine وجود دارد، که می تواند خطر ابتلا به سرطان را بعد از تجزیه باکتری های روده افزایش دهد. اگر می خواهید گوشت قرمز را به طور مرتب در رژیم غذایی خود بگنجانید، مطمئنا گوشت قرمز بدون چربی انتخاب بسیار بهتری خواهد بود. همچنین، نحوه پخت و خوردن گوشت نیز در خواص کلی آن تأثیر دارد. نتایج مطالعات ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
باکتری های مفید بر باکتری های مضر غالب هستند، تصریح کرد: پروبیوتیک ها خاصیت های بسیار بیشماری را برای بدن انسان فراهم خواهد کرد که شامل بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک، جلوگیری از سرطان کبد، جلوگیری از سرطان قولون و سرطان پستان است. این متخصص تغذیه اضافه کرد: این مواد در کاهش مقاومت لاکتوز و کاهش فشار خون که برای ...
بیماری های خطرناک مخصوص بانوان چه نشانه هایی دارد؟
علائم بروز بیماری های خطرناک در بدن زنان شناسایی برخی علائم که به مشکلات سلامت بالقوه جدی اشاره دارند، آسان است. به عنوان مثال، سینه درد، تب بالا، و خونریزی همگی نشانه هایی از بروز مشکلی جدی در بدن هستند که سلامت و بهزیستی انسان را تحت تاثیر قرار می دهند. اما بدن شما می تواند به روش های ظریف تری نیز نسبت به بروز مشکل هشدار دهد. برخی زنان ممکن است با این نشانه ها آشنایی ...
5 خاصیت فوق العاده فلفل دلمه ای
.../ از خواص بسیار خاص این گیاه معروف با افزودن آن به غذاهایتان بهره مند شوید. 1. تقویت رشد موها وجود ویتامین ث در فلفل دلمه ای باعث جذب آهن و تشکیل کلاژن می شود که این امر منجر به بهبود جریان خون و تحریک طبیعی رشد موها می شود. در واقع کمبود ویتامین ث در بدن باعث خشکی و ریزش زیاد موها می شود که این ویتامین موجود در فلفل دلمه ای می تواند این مشکل را رفع نماید. ...
چگونه با سماق لاغر شویم؟
سپس آن را می نوشند. البته بهتر است کمی نبات سفید خرد شده در آن بریزید تا طبیعت سرد آن را متعادل کند. این دمنوش با بالا بردن سوخت و ساز بدن به بهبودی عمل هضم، سم زدایی از بدن، سوختن چربی های اضافه بدن کمک می کند و در نتیجه این کار وزن کاهش می یابد. لاغری شکم سماق برای لاغری شکم مناسب است، سماق باعث می شود تا شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های شکمی خلاص شوید و در ...
خواص شگفت انگیز عرق کاسنی؛ دوستی برای کبد چرب
، پروتئین ها و قندها، دفع اوره از جمله وظایف کبد است. هر چیزی که می خوریم، می آشامیم، تنفس می کنیم یا با پوست مان تماس دارد، سرانجام به کبدمان می رسد، بنابراین اگر این عضو دچار اختلال شود، همه بدن را درگیر کرده و عوارض آن به سرعت انتشار پیدا می کند و علائمی چون زردی پوست، خستگی مفرط، التهاب بدن، عطش، چربی خون بالا از جمله علائم بروز مشکل در کبد محسوب می شود. از دیگر فواید عرق کاسنی ...
خواص شگفت انگیز چای سفید
به موارد متعدد بهداشتی مانند پیری، التهاب، سیستم ایمنی ضعیف و بسیاری از بیماریهای مزمن و غیره را کاهش دهد. 2- پلی فنول موجود در چای سفید همچنین می تواند به طور مؤثر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهد. پلی فنول می تواند رگ های خونی را شل کرده و قدرت ایمنی بدن را تقویت کند. همچنین سطح کلسترول بد بدن را تنظیم می کند که یکی از دلایل مهم بیماری های قلبی است. 3 ...
آشنایی با خواص کلم سفید
... 8- خطر بیماری های قلبی و سکته مغزی را کاهش می دهد: محققان نزدیک به بیست فلاونوئید مختلف و پانزده فنل مختلف موجود در کلم را شناسایی کرده اند، همه این ها نشان دهنده فعالیت آنتی اکسیدانی است. این مواد مغذی آنتی اکسیدان در کاهش خطر ابتلا به چندین بیماری قلبی عروقی نقش دارند. کلم همچنین حاوی مواد معدنی مفید کلسیم و پتاسیم است که به تنظیم فشار خون کمک می کند. 9- شفابخش زخم ها: کلم به ...
بهترین نوشیدنی برای افراد مبتلا به آسم
ویتامین C ، زکسانتین و کاروتنوئید در خود برای سلامت چشم مفید است و می تواند با بیماری آب مروارید، آسم و سرطان های گوناگون مقابله کند زیرا سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند. بیشتر بیماری های قلبی ناشی از کلسترول بالا و فشار خون است، بنابراین مصرف میوه طالبی می تواند این بیماری را کاهش دهد و سلامتی را برای افراد به ارمغان آورد. نکاتی که هنگام خرید طالبی باید رعایت شود ...
راهکارهایی برای پاکسازی خون
شفاآنلاین سلامت اول از همه باید روزانه بین 6 تا 8 لیوان آب بنوشید. محققان دانشگاه نبراسکا می گویند که کمبود آب، میزان مرگ ومیر را بیشتر از کمبود مواد مغذی دیگر بالا می برد. توجه داشته باشید که آب، نوعی مکانیسم انتقالی را برای جابه جایی مواد مغذی و عناصر مختلف در اختیار بدن قرار می دهد. وجود آب همواره برای از بین بردن مواد زائد و حفظ پاکیزگی خون ضروری است. به گزارش شفاآنلاین ،بدن انسان ...
خواص درمانی عرق شاتره
آلکالوییدهای آن در بهبود بیماری های کبدی و صفراوی نافع است و به کبد در نقش سم زدایی کمک کرده وخون را تصفیه می کند. وقتی عملکرد کبد مطلوب شود، زردی پوست رفع، سموم بدن دفع، هورمون ها تنظیم، تب و سرفه ناشی از گرمی ها رفع، التهاب بدن التیام و آشفتگی های روحی کم و در نهایت آرامش حکمفرما می شود. عرق شاتره در مقایسه با دم کرده آن خواص درمانی کمتری دارد، اما به دلیل دسترسی آسان تر مصرفش ...
فشارخونی ها هندوانه بخورند
.../ بعضی از افراد، هندوانه را یک میان وعده بی اهمیت تابستانی تلقی می کنند، اما فواید این میوه فراتر از حد تصور است. یکی از عوامل خطر عمده در ابتلا به بیماری های قلبی و بروز سکته مغزی، کاهش فشار خون بیماری فشار خون بالا است. خوشبختانه، اضافه کردن هندوانه به رژیم غذایی می تواند نقش موثری در کنترل این عامل خطر داشته باشد. ارزیابی محققان درباره اثرات مصرف هندوانه بر فشار ...
نشانه های کمبود منیزیم در مردان
...: کمبود منیزیم می تواند خطر شکستگی استخوان ها را بیشتر کند، اما بالا بودن سطح آن در بدن از این اتفاق جلوگیری می کند. هرچه سطح منیزیم در بدن مردان پایین تر باشد، خطر مواجه شدن با شکستگی های استخوانی نیز به طور قابل توجهی افزایش پیدا می کند. این ارتباط خصوصا در شکستگی لگن مشهودتر و جدی تر است. با این حال، بالا بودن سطح منیزیم در بدن مردان، احتمال شکستگی های استخوانی را 44 ...
خواص نخود از رفع گرفتگی صدا تا چاق کنندگی
به گزارش سلامانه؛ نخود از منظر طب سنتی در گروه حبوبات و غلات قرار می گیرد و دارای مزاج گرم و خشک است. البته مزاج نخود سبز، سرد و تر محسوب می شود. از مواد غذایی خاصی که مُصلح نخود هستند، می توان به این موارد اشاره کرد: زیره، شوید، سکنجبین ساده، گلنگبین. مُصلح های نخود سبز نیز شامل این موارد می شوند: آویشن، دارچین، زنجبیل، فلفل سیاه. نخود دارا ویژگی های مهم زیادی است: تقویت کننده حرارت ...
23 خواص دارویی سیر
بروز سرطان روده بزرگ، سینه، معده، پروستات و مثانه می شود. 18- سیر برای درمان بیماری های مختلفی ازجمله آسم،برونشیت، روماتیسم، نقرس، میخچه و زگیل (به صورت موضعی)، سل، دندان درد، نیش زدگی و فشار خون بالا مفید است. در ضمن، سنگ کلیه را خرد می کند و در ضدعفونی کردن دستگاه های ادراری و عفونت های واژینال و مثانه نیز مؤثر است. 19- مصرف روزی نصف استکان از عصارهٔ سیر و لیمو ترش، تاثیر ...
مصرف شیر سویا در بارداری و تاثیر آن بر جنین
...> خواص شیر سویا در دوران بارداری اگرچه ممکن است اختلافاتی در مورد مصرف شیر سویا در بارداری وجود داشته باشد، در اینجا برخی خواص آن را ارائه می کنیم: شیر سویا سرشار از اسید فولیک است که در دوران بارداری ماده مغذی لازم به حساب می آید. مصرف منظم اسید فولیک رشد سلول های عصبی را بهبود می بخشد و رشد جنین شما را بهینه می کند. ویتامین A، B1 و E برخی از ویتامین هایی هستند که ...
خوراکی هایی که سیستم ایمنی بدن را تقویت می کنند
پرتقال پرتقال حاوی ویتامین D، C و E، بتاکاروتن و فلز روی است. پرتقال علاوه بر رفع عطش حاوی مواد مغذی مهمی از جمله ویتامین C، پتاسیم و پکتین (یک نوع فیبر) است که به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. پتاسیم به پایین آوردن فشار خون، جذب متوسط سدیم و خنثی سازی پروتئین هایی که در ایجاد بافت اسکار قلب یا نارسایی قلبی نقش دارند، کمک م ...
افزایش زیبایی پوست و مو با هویج
A (ترکیباتی که در بدن به ویتامین A تبدیل می شوند)، پکتین، مواد معدنی و مقدار کمی ترکیبات ازت در هویج یافت می شود. مقدار کمی هم اسانس در ریشه هویج وجود دارد. 5- هویج های پرورشی خوراکی حاوی ویتامین های D، C، B9، B6، B3، B2، B1هستند. به همین دلیل از نظر تغذیه اهمیت دارند. 6- هویج و میوه های آن خواص ادرارآوری دارند که اثر میوه ها قوی تر است. 7- میوه هویج مقوی معده و ...
با خواص اعجاب انگیز گیاهان دارویی آشنا شویم
استکان بعد از هر غذا میل شود. آلوئه ورا طبع آلوئه ورا معتدل است و در بیان خواص آن ذکر شده که کاهش دهنده قند خون، ضد اگزمای اطراف چشم، برطرف کننده ترشی معده و کیسه صفرا، ضد لک و جوش صورت، ترمیم کننده بافت پوست و درخشان کننده ی آن است. عرق آلوئه ورا را باید قبل از هر غذا نصف استکان میل یا به صورت لوسیون استفاده کرد. اترج این گیاه طبعی گرم دارد و از خواص آن می توان رفع ...
خواص اعجاب انگیز برگ انگور
معدنی روی است که می تواند از مخاط روده محافظت کند، این مکانیزم به روده کمک می کند که به سرعت التیام یابد وقتی که مخاط مانند مشکل اسهال وجود دارد. پتاسیم موجود در برگ انگور برای حفظ انقباض طبیعی قلب اهمیت دارد، خون می تواند به تمام قسمت های بدن پمپاژ شود. آنتی اکسیدان های موجود در برگ های انگور می توانند مانع از جهش سلولی سرطان و جلوگیری از رشد تومور شوند. از طریق مکانیزم مبارزه ...
با مزایا و معایب جو آشنا شوید
نقش مهمی در عملکرد آنزیم های کبدی دارد و می تواند به سم زدایی برخی از ترکیبات سرطانی در بدن کمک کند. همچنین سلنیوم مانع از التهاب می شود و نرخ رشد تومورها را کاهش می دهد و باعث بهبود پاسخ ایمنی به عفونت ها می شود. فیبر موجود در جو نه تنها از سلامت قلب پشتیبانی می کند بلکه می تواند سرطان روده بزرگ را کاهش دهد. بتاگلوکان موجود در جو نیز می تواند سیستم ایمنی را برای مبارزه با سلول های ...
خواص زردآلو
و متابولیسم: سطح مایعات در بدن عمدتا به دو ماده معدنی یعنی پتاسیم و سدیم بستگی دارد. مقدار بالای پتاسیم در زردآلو به تعادل سطح مایعات در بدن کمک می کندو شما را مطمئن می سازد که انرژی بدن به صورت مساوی در میان همه اندام ها و عضلات توزیع شده است. با حفظ سطح الکترولیت ها در بدن، شما می توانید انرژی بیشتری داشته باشید، از گرفتگی عضلات بکاهید، از جریان خون در سرتاسر بدن مطمئن ...
خواص ادویه کاری، در بارداری مفید یا مضر؟
آمدن بهتر مواد در روده کمک می کند. 9. تقویت کننده متابولیسم مقدار چشمگیر پروتئین موجود در ادویه کاری به انتقال مواد مغذی از قسمتی به دیگر قسمت های بدن کمک می کند. بنابراین، در هضم و گوارش کلی فرد کمک می کند. 10. ضد پیری جلوگیری از استرس اکسیداتیو و آسیب با مقادیر فراوان آنتی اکسیدانی موجود در ادویه کاری امکان پذیر است. 11. پیشگیری از سرطان ...
بخش هایی از این سبزی به عنوان داروی فشار خون استفاده می شود
مجله سلامت/ سال ها پیش، بخش هایی از این سبزی مفید به عنوان دارویی برای فشار خون بالا استفاده می شد. اخیراً نیز، مطالعات دارویی به خواص آنتی اکسیدانی و ضد التهابی موجود در کرفس دست یافته اند، این دو خواص مهم می تواند به بهبود نشانگرهای سلامت قلب کمک کند. اگر بخواهیم به برخی دیگر از مزایای سلامتی کرفس اشاره کنیم، می توانیم بگوییم که کرفس به عنوان تامین کننده فلاونوئیدها و پلی فنول های ...
تضمین سلامت قلب با نوشیدن 5 لیوان آب در روز
...:نوشیدن پنج لیوان آب در روز می تواند خطر مرگ بر اثر بیماری های قلبی را کاهش دهد زیرا کمبود آب در بدن به افزایش سلول های خون و سپس سکته قلبی منجر می شود. به گزارش ایرنا؛ عضو انجمن قلب و عروق ایران افزود: افراد باید با نوشیدن آب در روز، از بروز حملات قلبی پیشگیری کرده و یا احتمال ابتلا به آن را کاهش دهند، بر اساس مطالعات انجام شده احتمال مرگ ناشی از حملات قلبی، در کسانی که روزانه ...
یک تکنیک عالی برای سالم نگه داشتن قلب
...، که سخنگوی انجمن قلب آمریکا برای جنبش زنان آمریکا است، گفت: وقتی شروع به خندیدن می کنید، این شما را مجبور خواهد کرد که احساس بهتری داشته باشید. جالب است بدانید که اثرات خندیدن 24 ساعت در بدن شما باقی خواند ماند، این یک دلیل فوق العاده برای خندیدن هر روزه شماست. دکتر Steinbaum معتقد است که خطر ابتلا به بیماری های قلبی در زنان پس از یائسگی افزایش می یابد. او به تحقیقاتی اشاره ...
بهترین زمان مصرف شکلات تلخ برای لاغری!
– عروقی و تصلب شرایین جلوگیری می کند. همچنین فلاوونوییدهای موجود در کاکائو تلخ باعث افزایش انعطاف پذیری دیواره عروق شده و خطر افزایش فشار خون و سکته های قلبی و مغزی را می کاهد. مطالعات نشان می دهد که خوردن یک تکه شکلات تلخ در روز می تواند فشار خون را به حالت متعادل در بیاورد. لاغری با شکلات تلخ ترکیبات پلی فنیلی موجود در کاکائو تلخ باعث بهبود روند خون رسانی بدن به ویژه ...
آقایان چه آزمایش هایی باید انجام دهند؟
چربی و کربوهیدرات های پیچیده باشد و غذا های فرآوری شده و قند های اضافه شده را محدود کنید. آب: با نوشیدن مقدار کافی مایعات هیدراته بمانید. سیگار نکشید: نود درصد از تشخیص سرطان ریه در افرادی است که سیگار می کشند. استعمال سیگار همچنین خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها و بیماری های مزمن را افزایش می دهد. خواب: شما حداقل در هر شب تقریباً هفت ساعت نیاز به خواب دارید. ...
تاثیر مثبت کدو تنبل درلاغری
، می توان چند قطره آب کدو را در بینی چکاند و یا سر خود را با آب کدو شستشو داد. - کدو سرشار از کارتنوئید است که یک ماده ی ضد سرطان و آنتی اکسیدانی است . این ماده علاوه بر مبارزه با ضد اکسید کننده ها از پیر شدن سلولها جلوگیری می کند. - مصرف کدو موجب تمیز شدن رگ های بدن می شود و برای یرقان بسیار مفید است. - کدو خاصیت ملین و مدر دارد و برای رفع یبوست و سوء هاضمه بسیار ...
