سایر خبرها
فرار نکردن 12 میلیون مغز
شهرام شهیدی طنزنویس یک. حتما شما هم خسته شده اید که همه اش در مورد کرونا بنویسیم. شما هم خسته نشده باشید، من خودم دیگر بریده ام. کشور هم که با سرعت نور به سمت عادی سازی شرایط به دوران قبل از کرونا می رود و من می ترسم با این شتابی که جریان عادی سازی گرفته است، فاصله اجتماعی نه تنها به دوران پیش از کرونا برگردد که جوری هم از آن عبور کند که مجبور شوند پلیس ها را مأمورکنند که دوباره مثل ...
تاثیر رایحه درمانی با گل ها بر بدن
... رایحه گل محمدی را هم می توان با بوییدن گل تازه و هم گلاب آن استنشاق کرد. درمانگران عطر درمانی معتقدند اگر مادران قبل از بارداری عطر یا اسانس گل محمدی را ببویند، در افزایش قدرت باروری و ایجاد آرامش و شادابی مادر موثر است. گل یاس: عطر یاس هم گرم و شیرین است. پس در بهبود بیماری های روحی، تنظیم خواب و آرامش اعصاب بسیار اثر دارد. همچنین گفته می شود عطر یاس باعث تقویت حافظه، افزایش ...
نور آبی و ارتباط آن با خواب
– را تنظیم می کند. از همه مهم تر، ساعت داخلی بدن مشخص می کند که چه موقع به خواب رفته و چه موقع بیدار شوید. با این وجود، ریتم شبانه روزی شما نیازمند سیگنال هایی از محیط بیرونی – مهم تر از همه نور روز و تاریکی – برای تنظیم خود است. نور آبی حسگرهای موجود در چشم های شما را برای ارسال سیگنال هایی به ساعت داخلی مغز تحریک می کند. به خاطر داشته باشید که نور ...
راه های درمان کک و مک صورت چیست؟
هدی عین اللهی، متخصص پوست، مو و زیبایی، درباره بروز کک و مک روی صورت بیان کرد: کک و مک،لکه های تیره رنگ و دایره شکل با قطر حدود 5 میلی متر روی پوست هستند و به صورت ساده یا ناشی از آفتاب سوختگی بروز می کنند. عین اللهی با بیان اینکه کک و مک ها به صورت معمول روی لایه سطحی پوست هستند، افزود: کک و مک ها اغلب در مناطقی از بدن مانند صورت، شانه ها و دست ها که بیشتر در معرض نور آفتاب قرار می ...
نحوه مصرف قرص ویتامین دی 50000
تخم مرغ منابع مغذی چربی هستند که باعث جذب بیشتر ویتامین D در بدن شما می شوند. بهتر است مکمل ویتامین دی 50000 را اول صبح بخورید! بسیاری از افراد ترجیح می دهند هنگام صبحانه مکمل های ویتامین D خود را مصرف کنند. زیرا نه تنها هضم و جذب آن اغلب راحت تر است ، بلکه بهتر یادتان می ماند که قرص مکمل خود را مصرف کنید. این امر به ویژه در صورتی که چندین مکمل را بصورت همزمان مصرف می کنید ...
برای درمان مشکلات بی خوابی چه کار کنیم؟
پیدا کنید. این کار را طوری انجام دهید تا با کل بدن خود، فشارش را احساس کنید. با این روش ها می توانید بدن خود را برای یک خواب آرام آماده کنید. اگر این روش ها را امتحان کردید و هنوز هم نمی توانید در 2 دقیقه یا کمتر بخوابید، نکات دیگری وجود دارد که می توانید برای تبدیل اتاق خواب خود به مکانی مناسب تر برای خواب از آن استفاده کنید. برای مثال این نکات را انجام دهید: ...
خطرات استفاده بیش از حد ویتامینD
تواند نتیجه ای برعکس داشته و باعث به خطر افتادن سلامتی انسان ها، بطور خاص انسان هایی که دارایی مشکلات و بیماری هایی خاص همچون بیماران کلیوی می باشند، گردد . وی با بیان اینکه ویتامین در تقویت سیستم ایمنی بدن نقشی مهم و حیاتی را ایفا می کند، تصریح کرد: مهم ترین منبع ویتامین دی نور خورشید می باشد که در اثر یک واکنش شیمیایی در پوست این ویتامین ساخته می شود. همچنین این ویتامین محلول در چربی ...
هفته پانزدهم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
می کنند که در قسمت جلوی صورت او قرار دارد. - پوست کودک در حال توسعه است، اما هنوز خیلی نازک است. - سیستم اسکلتی و عضلانی کودک شما بیشتر توسعه یافته و تقویت می شود. - تا پایان هفته پانزدهم بارداری، ممکن است کودک شما بتواند انگشتان دست و پایش را تکان دهد، مشت کند، یا حتی انگشت شست خود را بمکد! تغییرات بدن در پانزدهمین هفته بارداری تا هفته پانزدهم بارداری، بدن ...
به خواب رفتن تنها در 10 ثانیه
خود به مشکلی برای بدخوابیدن تبدیل می شود. استفاده از داروهای خواب آور هم به دلیل عوارض و وابستگی های بعدی راه حل مناسبی نیست. خبر خوب آن که مطالعات پزشکی که توسط دکتر دبورا واترسپون در سال 2019 انجام شده نشان می دهد شیوه هایی برای خوابیدن و زود خوابیدن وجود دارد که با کمی تمرین می توان به سرعت بر این مشکل فایق آمد. این ترفندها واقعا مثل کلید خاموشی بدن عمل می کنند. این تکنیک ها به نقل از ...
چگونه با پیاده روی لاغر شویم
...> بلافاصله بعد از خواب پیاده روی کنید Seth Santoro می گوید بهترین استراتژی برای کاهش درصد چربی بدن این است که به محض بیدار شدن از خواب پیاده روی کنید. وی می گوید: “بدن شما در زمان بیدار شدن دارای کمبود کالری است و این توانایی چربی سوزی بدن شما را شعله ور می کند. سطح گلیکوژن در هنگام خواب کاهش می یابد، بنابراین بدن شما از چربی بدن به عنوان منبع انرژی استفاده می کند.” ...
اکران خانه پدری این بار با داس
.... آبروی خود را در خطر می بیند. فکری به سرش می زند و خون فرش خانه را سرخ می کند. دخترک در خواب، قربانی خشم و تعصب پدر می شود. تعصبی که در تمام این سال ها سعی نکرده ایم آن را هدایت کنیم. قتل های ناموسی به خاطر عدم آموزش است. به خاطر اینکه هنوز برخی ها حتی در دل همین تهران، فکر می کنند اشتباه یک دختر مساوی است با پایان زندگی او. هنوز هستند خانواده هایی که درهای خروجی خانه را به روی ...
چرا کودک شما چشمان خود را می مالد؟
پزشکان بدون مرز/ زمانی که کودک چشمان خود را می مالد، معمولاً نشانه خستگی و آمادگی او برای خواب است. تحقیقات اخیر همچنین نشان داده است که کودکان می توانند دچار خستگی چشمی شوند. در این مقاله، در مورد دلایل احتمالی مالیدن چشم در نوزادان ، اقدامات پیشگیرانه برای این کار و همچنین موارد دیگر اطلاعاتی را در اختیار شما قرار خواهد داد. چرا کودک شما چشمان خود را می مالد؟ علاوه بر خواب ...
هفته هجدهم بارداری
... - در هفته هجدهم بارداری، از نظر عاطفی وابستگی بیشتری به کودک خود پیدا می کنید. آیا لیستی از اسامی برای فرزندتان تهیه کرده اید؟ - تغییرات هورمونی ادامه دارد که به کودک شما کمک می کند تا رشد کند و بر دستگاه گوارش و سایر سیستم های بدن شما اثر بگذارد. - گوارش غذا همچنان کند است و ممکن است سوزش سردل و یبوست را تجربه کنید. - در هفته هجده بارداری، ممکن است پوست تان لکه دار و یا ...
غیبت حکیم در هنر ایران
کرده است و به او پیشنهاد داده به اتفاق هم فیلمنامه ای بنویسند. نمایشنامه زکریای رازی که مدت ها در سایت ایران تئاتر مرکز هنرهای نمایشی قرار داشت، مورد مطالعه علاقه مندان قرار می گرفت. او سال87 این نمایش را برای تولید تله تئاتر به شبکه چهار سیما پیشنهاد کرد و پذیرفته شد. شماسی می گفت با تغییراتی که کارگردان انجام داده، کیمیاگر دیگر مطابق تاریخ نبوده و اثر سطحی شده است. چرا نداریم؟ ...
لاغری با افزایش متابولیسم
به گزارش شیعه نیوز ، در این مقاله قصد داریم نکاتی را در مورد سوزاندن کالری های بیشتر و افزایش متابولیسم بدن بیان کنیم. متابولیسم بدن: جای تعجب نیست که متابولیسم یکی از موضوعات جذاب و جالب در حوزه سلامت بدن است. فرآیندی که در آن غذا های مصرف شده به نیروی سوختی تبدیل می شود را متابولیسم می نامند. حتی زمانی که در حال خواب هستید نیز بدن شما برای نفس کشیدن و ترمیم سلول های اسیب ...
چطور بعد از کار با رایانه خستگی مان را برطرف کنیم؟
10ثانیه این حالت را نگه دارید. بعد گردن تان را ماساژ بدهید؛ گردن و سرتان را طوری که بدن ثابت باشد به راست ببرید و در این موقعیت چند ثانیه نگه دارید. سپس به سمت چپ ببرید و چند ثانیه نگه دارید. بعد از جلو و عقب هم همین کار را انجام دهید تا گردن تان به اصطلاح خشک نشود. نشستن طولانی مدت روی صندلی باعث می شود پا ها به صورت ثابت یک جا بمانند که بعضی مواقع باعث خواب رفتن پا می شود. برای جلوگیری ...
6 نشانه کمبود ویتامین D در بدن
. اگرچه داده های زیادی در این زمینه وجود ندارند، اما ممکن است ارتباطی بین آلوپسی و کمبود ویتامین D وجود داشته باشد. برخی مطالعات نشان می دهند افراد مبتلا به آلوپسی یا ریزش مو با الگوی زنانه دارای سطوح پایین تر ویتامین D هستند که می تواند با ریزش موی شدید مرتبط باشد. بهبودی کند زخم ها بدن انسان دارای مکانیزم های خودبهبودی است که به ترمیم و بهینه سازی سلامت کمک می کنند ...
هفته یازدهم بارداری؛ تغییرات بدن و رشد جنین
تولید خون و افزایش هورمون برای حمایت از کودک در حال رشدتان است و سطح بالای هورمون پروژسترون در بدنتان ارتباط مستقیمی با خواب آلودگی دارد. در اینجا چند نکته برای مبارزه با خستگی آورده شده است: - به یاد داشته باشید که باید استراحت کنید! به نظر ساده می رسد، اما احتمال دارد شما در این مدت وسوسه شوید و کارهای بیشتری انجام دهید، نه کمتر. بدن شما به چرت ها یا ساعات خواب اضافی نیاز دارد ...
مشکلات کار شیفتی در میان پرستاران+راه حل
اصلا عجله نکنید. در صورت امکان، بهتر است که میان وعده ها را همراه با همکاران دیگر بخورید. 6. آب مورد نیاز بدن را حفظ کنید. برای جلوگیری از کم آبی بدن، باید مقدار زیادی مایعات بنوشید. این کار می تواند به حفظ هوشیاری شما کمک کند و احساس خستگی را در طول شیفت کاری کاهش بدهد. پس همیشه یک بطری آب کنار خودتان داشته باشید و قبل از به وجود آمدن احساس تنشگی، چند جرعه آب بنوشید. شیر کم چرب ...
شما هم در ستایش امید و زندگی دعا کنید
...؛ ستاره های روشن و زیبا در شبی آرام. لبهای او نیز شروع می کنند به جنبیدن. معلوم نیست دعا می خواند یا آرزوهایش را گریه می کند. ستاره ها بر همه چیز شاهدند ستاره ها سینه پر رازی دارند ستاره ها راز کسی را افشا نمی کنند ستاره ها هم گناه را دوست نمی دارند ای ستاره ها که شاهد انتظار منید! ای ستاره های دوستدار عصمت و پاکی شما هم برای من دعا کنید ...
این نشانه ها خبر از مشکل در غده تیروئیدتان می دهد
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : پس اگر شما یکی از علائم هفده گانه زیر را در بدن خود احساس کردید به عملکرد نامناسب غده تیروئید خود مشکوک شوید. علائم هفدگانه شناسایی مشکل غده تیروئید اگر در تمام روز خسته اید. خستگی یکی از نشانه های اختلال در غذه تیروئید است. بی حالی و خستگی شدید در صبح یا در کل روز با وجود خواب و استراحت کافی، می تواند نشان از کمبود هورمون ...
پیوند معماری و روانشناسی: خلاء علم روانشناسی محیطی در طراحی شهری
است که بسیاری از پژوهشگران علم روانشناسی رفتار انسان را در قالب محیط پیرامون وی مورد مطالعه قرار می دهند. صاحبنظران علم روانشناسی معتقدند زندگی روزمره انسان در محیط شهری بر نحوه رفتار او اثر می گذارد. به بیان دیگر، در روانشناسی محیطی انسان و محوه تعامل او با محیط کالبدی وی مورد مطالعه قرار می گیرد. از این رو، می توان گفت علم روانشناسی محیطی، به مطالعه تجربه شخصی و جمعی مردم از مکان ها ...
اراده های آهنین؛ الهام بخش شنبه هایی که هرگز نمی آیند + تصاویر
ادل هم کم نیست و می توان هزاران نمونه ی مختلفی را مثال زد که داستان زندگی افرادی عادی، نه لزوماً شهیر و نور چشمی رسانه ها، الهام بخش دیگران بوده اند و هستند. افرادی که در ادامه تصاویرشان را خواهید دید حقیقتاً ابرقهرمانان دنیای واقعی ما هستند که نشانمان می دهند سلامت ذهنی و اراده ی آهنین ترکیبی بسیار کارآمد است که از ما انسان های بهتری می سازد. 1 – سه ساله پاکم و 56 کیلو لاغر ...
میوه ای که چربی هایتان را به آتش می کشاند
پتاسیم می تواند به عملکرد شناختی بهتر منجر شود. درمان سوء هاضمه با گریپ فروت: گریپ فروت برای حل مشکل سوء هاضمه مفید است. این میوه در مقایسه با سایر میوه ها سبک است و به سرعت بر روی هضم اثر می گذارد. گریپ فروت به جریان مایعات گوارشی در بدن کمک می کند و اجابت مزاج را راحت تر خواهد کرد. به خاطر وجود فیبر در آن، در درمان مدرن برای یبوست و سوء هاضمه مورد استفاده قرار می گیرد. ...
تاثیر ضد باکتریایی ترکیب چند گیاه دارویی
آنتی اکسیدانی عصاره های آبی و الکلی ترکیب چند گیاه دارویی (حنا، پوست گردو، پوست انار و مورد) بر روی برخی باکتری های گرم مثبت و منفی" این موضوع را بررسی کرده اند. در این پژوهش که توسط سیمین خسروی، زهرا رضایتمند و مژگان قیاسیان از دانشگاه آزاد اسلامی واحد فلاورجان انجام شده، آمده است: در گذشته بسیاری از گیاهان دارویی برای رنگ آمیزی مو مورد استفاده قرار می گرفتند. بر همین اساس، در این ...
تئاتر بدون نقدونظر بی خاصیت می شود/ داغ های فراموش شده یک شهر
سیروس کهوری نژاد نمایشنامه نویس، کارگردان و بازیگر جنوبی تئاتر معتقد است با وجود اینکه خرمشهر آزاد شد اما آباد نشد و این موضوع می تواند دغدغه نگارش و تولید اثر توسط هنرمندان تئاتر باشد. سیروس کهوری نژاد نمایشنامه نویس، کارگردان و بازیگر تئاتر که خود از هنرمندان خطه جنوب ایران است، درباره ارزیابی خود از پرداختن به موضوع حماسه آزادسازی خرمشهر در عرصه تئاتر، به تئاتر آنلاین گفت: هنوز ...
از قاشق تا خدایان آشوری؛ نگاهی به عجیب ترین چیزهای موجود در تصاویر عکسبرداری شده از مریخ
چهره را در منطقه سیدونیا نشان می دهد. ناسا همراه با انتشار این تصویر خبر از این داد که تشکیل یک سنگ بزرگ به همراه سایه ها حس وجود چشمان، دهان و بینی را بر روی آن به بیننده القا می کند. طبیعی است که برخی افراد این صخره که طولی برابر با 3.2 کیلومتر دارد را یک اثر تاریخی از تمدن گمشده مریخی بدانند. عکس های بعدی این منطقه نشان داد که با یک تپه روبرو هستیم. اکنون چهره روی مریخ به عنوان نمونه ای ...
خارش کف دست خبر از پول میدهد یا بیماری؟
خارش کف دست به دلیل وضعیت های متفاوت پوستی اتفاق می افتد که گاهی اوقات نشانه ای از یک مشکل جدی در بدن فرد می باشد. خارش کف دست چپ و راست با یکدیگر متفاوت است و می تواند علامت های مختلفی داشته باشد. بعضی از افراد معتقدند که خارش کف دست نشان دهنده رسیدن پول به دست فرد است. اگرچه این ها فقط حدس و گمان است، اما در این قسمت به بررسی این موضوع خواهیم پرداخت. دلایل خارش کف دست ...
نشانه های کمبودویتامین D درکودکان
...: تعریف خاصی نمی توان برای این ویتامین ارائه داد. ویتامین D3 همان ویتامین D3 می باشد. ویتامین D به بدن شما کمک می کند که کلسیم جذب کند. ویتامین D3 به عنوان یک مکمل رژیمی در افراد مورد استفاده قرار می گیرند که در رژیم غذایی خود به اندازه کافی ویتامین دریافت نمی کنند. ویتامین D3 همچنین برای اهداف مختلفی که در این قسمت از سلامت اشاره کرده ایم، به کار می رود. برخی اطلاعات مهم درباره ...