سایر منابع:
سایر خبرها
انواع اختلال تعادل و درمان آن
تعادل عوامل مختلفی می توانند در ایجاد این نوع حالات بی تعادلی در افراد دخیل باشند. اکثرا برهم خوردن تعادل به دلیل مشکلات گوش می باشد ولی عوامل دیگری نیز می توانند به همان اندازه در برهم زدن تعادل موثر باشند به عنوان مثال بلند شدن سریع می تواند باعث افت فشار خون به مغز شده و در پی آن یک سرگیجه لحظه ای ایجاد گردد. با افزایش سن احتمال بروز این مشکلات تعادلی در افراد دو چندان می شود. لازم ...
اضطراب مزمن چیست
خورده و قادر به مقابله با استرس نخواهید بود.) چنانچه از این تکنیک ها پیروی نمودید، اما همچنان کشمکش ها و تنش های درونی بر قوت خویش باقی بود، احتمالا زمان آن فرارسیده با یک متخصص مشورت کنید. بهتر است این متخصص یک رفتاردرمانگر شناختی باشد که روش های تفکر صحیح و تحمل فشار ها را به شما آموزش می دهد و بهترین گزینه های درمان اضطراب مزمن را در اختیارتان قرار خواهد داد. منبع: مجله سلامت ...
نکاتی در مورد زودانزالی
سه نوع اختلال انزال در مردان وجود دارد: زودانزالی، دیرانزالی و پس رفت انزالی. در برخی از موارد، علت بروز زودانزالی و دیرانزالی، فاکتورهای روانی است مانند داشتن اعتقادها خشک مذهبی که باعث می شود فرد به عمل زناشویی به چشم انجام گناه نگاه کند، نداشتن جذابیت برای فرد مقابل و پشت سر گذاشتن یک حادثه تلخ. زودانزالی، شایع ترین نوع اختلال انزال در مردان است که باعث افزایش استرس در فرد به هنگام ...
تأثیر ویروس کرونا بر مردان
اشاره به عوارض روانی شیوع کرونا افزود: اپیدمی و سپس پاندمی کرونا و انتشار خبرهای مربوط به بیماری کووید-19 موجب بروز ترس و اضطراب در افراد شده است. استرس و فشار عصبی نیز می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند. بنابراین، باید به این جنبه از شیوع بیماری نیز توجه کرد. استرس و اضطراب ناشی از اخبار بد، ترس از ابتلای خود و خانواده به این ویروس، تغییر در الگوی زندگی و روابط معمول و نگرانی از آینده عوامل ...
این باکتری را بخورید تا مریض نشوید!
، درباره مصرف مواد غذایی پروبیوتیک، و تاثیر آن در سلامت فرد، اظهار داشت: یکسری باکتری های لازم در بدن داریم که به آن ها فلور طبیعی می گویند و اکنون میکروبیوتا روی پوست و روده ها هستند. وی ادامه داد: اگر این میکروبیوتا در روده از بین بروند باعث بروز بیماری می شوند. به این باکتری های مناسب در بدن پروبایوتیک یعنی برای زندگی می گویند. پریبایوتیک نیز یعنی پیش از این زندگی ؛ یعنی یکسری مواد فیبری ...
این 4 عامل باعث اعتیاد زنان می شوند
، اکثریت مطالعات، نقش شرکای زندگی زنان در شروع مصرف مواد و پس از درمان را بسیار برجسته می دانند. زنان دارای همسران معتاد دارای علائم و نشانه های روانپزشکی مانند شخصیت ضداجتماعی، افسردگی، استرس و علائم مرتبط با خشونت هستند. در نهایت دو عامل اختلال خوردن و نوشیدن به طور غیرمستقیم در گرایش زنان به اعتیاد مطرح می شود. اختلالات خوردن مانند پرخوری یا بی اشتهایی در نتیجه درونی شدن شخصیت اعتیادآور مانند ...
تأثیر ویروس کرونا بر مردان
کرونا افزود: اپیدمی و سپس پاندمی کرونا و انتشار خبرهای مربوط به بیماری کووید-19 موجب بروز ترس و اضطراب در افراد شده است. استرس و فشار عصبی نیز می تواند باعث اختلال در عملکرد جنسی شوند. بنابراین، باید به این جنبه از شیوع بیماری نیز توجه کرد. استرس و اضطراب ناشی از اخبار بد، ترس از ابتلای خود و خانواده به این ویروس، تغییر در الگوی زندگی و روابط معمول و نگرانی از آینده عوامل استرس زایی هستند که می ...
خوراکی های ضداضطراب
به گزارش وب گردی خبرگزاری صدا وسیما ، نرگس جوزدانی متخصص تغذیه و رژیم درمانی، درباره ویتامین ها و مواد معدنی ضد اضطراب اظهار کرد: ویتامین های گروه B از جمله ب کمپلکس در کاهش اضطراب فرد نقش مؤثری دارند. اسید فولیک و ویتامین B 12 هم در کنترل احساسات ما مؤثر هستند. او بیان کرد: مصرف همزمان ویتامین B 6 و منیزیم تأثیر چشمگیری در کاهش اضطراب دوران قاعدگی دارد. ویتامین B 1 هم به علت نقشی که در ...
کرونایی که تمام می شود و وسواسی که می ماند
گسترده شدن طیف وسواس به طور مجزا و تحت عنوان طیف اختلالات وسواسی بررسی می شود. در ایران به واسطه این که کشوری مذهبی هستیم این اختلال در پاکیزگی بیشترین نمود را دارد. این پیش آگهی را ما داریم که به احتمال بسیار اپیدمی ویروس کرونا برای افراد وسواسی یا افرادی که بنیان ژنتیکی این اختلال را داشتند به صورت یک راه انداز خودش را نشان دهد. به باور این مشاور خانواده علاوه بر وسواس بعد از فروکش کردن ...
5 علت افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه؛ می توانیم به خودمان کمک کنیم؟
ایرنا زندگی: مثل اغلب چیز هایی که به دوران قاعدگی مربوط می شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که می توانیم با کار هایی اثر آن ها را کم تر و به بدنمان کمک کنیم. تا به حال فکر کرده اید که در عادت ماهیانه بدن شما وزن اضافه کرده است؟ حتی ترازو هم شما را تایید می کند که در عادت ماهیانه وزن شما بالاتر از حالت ...
اثرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا +اینفوگرافی
به گزارش خبرنگار حوزه پزشکی، بهداشت و درمان گروه اجتماعی خبرگزاری آنا ، ترس از ابتلا به بیماری کرونا می تواند در حالت عمومی زمینه ایجاد استرس و اضطراب را فراهم آورد و از علائم و اثرات اضطراب ناشی از ابتلا به کرونا می توان به موارد زیر اشاره کرد: حمله عصبی : حملات عصبی ناشی از اضطراب می توانند منجر به بروز علائم فیزیکی مختلفی در بدن شوند که از آن جمله می توان به تپش قلب، درد قفسه سینه و ...
کدام طرح زندگی در شرایط سخت به داد ما می رسد؟
، ایجاد تعادل در بحران و حل تعارض در استرس نیاز داریم تا طرح زندگی برای روزهای سخت نمره بالایی بگیرد، برای مثال وقتی این روزها از کادر درمانی تشکر می کنیم، دلگرمی را به مؤلفه ارتباط خود اضافه کرده ایم. در طرح زندگی متعادل فرد تلاش می کند به همه این موارد بپردازد، در زندگی متعهدانه نیز به این موارد پرداخته می شود اما اولویت بندی جدی تری صورت می گیرد کسی که می خواهد زندگی خوبی داشته باشد می ...
راه های درمان کک و مک صورت چیست؟
هدی عین اللهی، متخصص پوست، مو و زیبایی، درباره بروز کک و مک روی صورت بیان کرد: کک و مک،لکه های تیره رنگ و دایره شکل با قطر حدود 5 میلی متر روی پوست هستند و به صورت ساده یا ناشی از آفتاب سوختگی بروز می کنند. عین اللهی با بیان اینکه کک و مک ها به صورت معمول روی لایه سطحی پوست هستند، افزود: کک و مک ها اغلب در مناطقی از بدن مانند صورت، شانه ها و دست ها که بیشتر در معرض نور آفتاب قرار می ...
فشارخون بالا دلیل شایع ابتلا به سکته مغزی
بیمارستان به طور معجزه آسایی فرد مبتلا را نجات می دهد. او عنوان کرد: سرگیجه، عدم تعادل و هماهنگی ناگهانی، بی حسی در صورت یا یک طرف بدن، کاهش سطح هوشیاری، اختلال در راه رفتن و ... از علایم سکته مغزی به شمار می رود که آگاهی از این علایم به منظور مراجعه زودهنگام و پیشگیری از بیماری ضروری به نظر می رسد. او خاطرنشان کرد: گنجاندن ورزش در برنامه هفتگی، رژیم غذایی حاوی میوه ها و سبزیجات تازه، مصرف غذا های سالم و پرهیز از مصرف غذا های آماده و پرکالری و فست فود ها و ترک سیگار در حفظ سلامت افراد و پیشگیری از ابتلا به سکته مغزی تاثیرگذار است. انتهای پیام/ ...
همه چیز درباره درمان جوش و آکنه
مجربی مراجعه کنید و با یافتن علت بروز جوش یک برنامه درمانی بگیرید تا زمانی که پوست تان به سلامت کامل برسد . برای اطلاعات بیشتر می توانید به مقاله درمان جوش مینت سر بزنید. در ادامه این مقاله به صورت کلی در رابطه درمان جوش و آکنه صحبت می کنیم. درمان آکنه "بسیاری از افراد فکر می کنند که آکنه از رژیم غذایی ناسالم نشأت می گیرد و می توانند به کمک تغییر رژیم غذایی به درمان جوش ...
افزایش وزن در پریود، چه دلیلی دارد؟
مثل اغلب چیز هایی که به دوران قاعدگی مربوط می شود، احساسی که زنان در مورد افزایش وزن در این دوره دارند، همه در ذهنشان نیست و دلایل روانی و فیزیولوژیکی دارد. دلایلی که می توانیم با کار هایی اثر آن ها را کم تر و به بدنمان کمک کنیم. تا به حال فکر کرده اید که در عادت ماهیانه بدن شما وزن اضافه کرده است؟ حتی ترازو هم شما را تایید می کند که در عادت ماهیانه وزن شما بالاتر از حالت عادی خودش ...
کندی اینترنت موجب افزایش استرس و فشارهای روحی بر فرد
...> روانشناسان در تحقیقات خود به این نتیجه رسیده اند که کندی اینترنت می تواند تا حد خطر مرگ مشکلات زیادی برای کاربران اینترنت به همراه آورد. به اعتقاد کارشناسان، کندی اینترنت موجب افزایش استرس و فشارهای روحی بر فرد می شود و استمرار استرس ایمنی بدن را کاهش و فرد را در معرض ابتلا به بیمارهای مختلف قرار می دهد. استرس علاوه بر این، در کنار مشکلاتی همچون افسردگی، یکی از عوامل به وجود ...
استرس در بارداری و بیماری های جنینی ناشی از آن
استرس و تاثیر آن بر جنین بیشتر بدانید. احتمال بیش فعالی کودک به دلیل استرس مادر در بارداری! احساس مداوم اینکه روی لبه تیغ راه می روید و همیشه مراقب همه چیز هستید تعادل را از شما می گیرد. اگر مادر باردار استرس را به مدت طولانی داشته باشد خطر اینکه جنین متولد نشده دچار بیماری روحی یا جسمی شود، بالا می رود. بعد از تولد و در طول رشدد ممکن است بیماری هایی مانند اختلال بیش فعالی ...
سندروم پیش از قاعدگی، رنج هر ماه
...، نور و لمس تحریک پذیری از جمله عصبانیت و خشمگین شدن نوسانات خلقی تغییر در خواب، از جمله بی خوابی یا خواب آلودگی بیش از حد سینه های متورم علائمی که در بالا ذکر شد، در دوران بارداری و بعد از یائسگی اتفاق نمی افتد. علت پی ام اس ناشناخته است. عواملی که ممکن است به علائم آن کمک کند عبارتند از استرس و فشار ...
دمنوش های موثر بر سلامت روان در دوران شیوع کرونا
کیفیتی ندارند 50 درصد بیشتر از آنهایی که خوب می خوابند چرا که خواب ناکافی و بی کیفیت آستانه تحمل افراد را کاهش می دهد و باعث بروز بداخلاقی و بهانه تراشی های بی دلیل می شود؛ عوامل مهمی که زمینه ساز بروز بسیاری از اختلافات زناشویی است. از دیدگاه طب سنتی اندازه خواب نباید کمتر از 6 ساعت و بیشتر از 10 ساعت در شبانه روز باشد. همچنین بهترین زمان برای خوابیدن بین یک تا 2 ساعت بعد از صرف شام و بهترین ...
چگونه سلامت روان را افزایش دهیم؟
به طرز عجیبی با یکدیگر در ارتباط هستند و زمانی که سلامت جسمی خود را بالا ببرید، از لحاظ ذهنی و احساسی نیز حس بهتری به خودتان خواهید داشت و فعالیت فیزیکی باعث آزاد سازی اندورفین، مواد شیمیایی قوی می شود که می تواند انرژی فرد را افزایش دهد و روحیه او را بهبود ببخشد و ورزش های منظم همچنین تاثیر سبیار زیادی روی از بین بردن استرس ، بهبود حافظه و کمک به خواب بهتر دارد . راهکارهایی برای شروع یک ...
9 نشانه پنهان بروز تیروئید
...> ریزش مو این شرایط معمولا تنها در موارد شدید و مداوم اختلالات تیروئید دیده می شود. اما در صورت مشاهده هر گونه تغییر در ضخامت مو یا ریزش بیشتر مو، یک اختلال تیروئید ممکن است دلیل بروز این شرای باشد. فشار خون بالا هم پرکاری و هم کاری تیروئید می توانند به پرفشاری خون منجر شوند اما بنابر دلایل مختلف. کم کاری تیروئید می تواند موجب کاهش انعطاف پذیری رگ های خونی شده و قلب ...
چگونه بحران کرونا را بدون ابتلا به وسواس سپری کنیم؟
به گزارش خبرنگار ایمنا ، تغییرات ناگهانی در زندگی روزمره انسان استرس و اضطراب را برای او به همراه دارد. با شیوع کرونا در کشور علاوه بر ایجاد استرس، بروز رفتارهای وسواس گونه در بین برخی از افراد در خانواده ها وجود دارد. باید دانست که این زیاده روی مقطعی ترس را کاهش نمی دهد و در صورت تداوم، نگرانی و اضطراب را بیشتر خواهد کرد. شیوع بیماری های واگیردار در جامعه می تواند منجر به بروز اختلال ...
پرخاشگری نشان دهنده اختلال روانی نیست
... امیرهوشنگ مهریار درباره چگونگی رفتار با افراد دچار اختلال روانی گفت: در شرایط کنونی تمامی افراد تحت استرس و تنش هستند. تمامی افراد در شرایط تنش از لحاظ رفتاری از خود واکنش نشان می دهند. این رفتار نشان دهنده بیماری نیست، بلکه در واکنش از شرایط موجود بروز می کند. او تاکید کرد: بنابراین نمی توان روی فرد اسم بیمار گذاشت. به طور کلی فرد در شرایطی قرار دارد که باید او را راهنمایی کرد تا ...
تغذیه نامناسب علت اصلی بدخوابی
آب بدن و خستگی می شود از این رو افراد برای رفع خستگی اقدام به نوشیدن مقدار زیادی چای و قهوه می کنند که سبب اختلال در خواب خواهد شد، بنابراین برای رفع این اختلال توصیه می شود افراد هر شب 1 الی 2 ساعت زودتر بخوابند تا دوباره خوابشان منظم شود. دیر خوابیدن کودکان رشد آن ها را کاهش می دهد این متخصص تغذیه و رژیم درمانی مطرح کرد: دیر خوابیدن کودکان می تواند باعث بروز مشکلات بسیاری شود و ...
چند بیماری که با ام اس اشتباه گرفته می شود
اعصاب محیطی آسیب می رساند. افراد مبتلا به نوروپاتی همانند افراد مبتلا به ام. اس ممکن است علائمی را مانند از دست دادن هماهنگی، ضعف عضلانی یا مشکل در راه رفتن یا حرکت دادن بازو ها یا پا ها تجربه کنند. با این حال، انواع مختلفی از نوروپاتی - حسی، حرکتی و اتونومیک وجود دارد که هر کدام مجموعه ای از علائم خاص خود را دارند و بسیاری از آن ها با علائم متداول بیماری ام. اس متفاوت است. اختلالات ...
7 ورزش حال خوب کن برای مقابله با استرس
نوعی مراقبه است. اما چرا یوگا در فهرست ورزش های پیشنهادی ماست؟ چون استرس و اضطراب را خنثی می کند. یوگا نوعی تمرین قدرتی است و شما که مقاوم تر و منعطف تر می کند و در نهایت تنش جسمی را تسکین می دهد. در این ورزش از تنفس عمیق اهمیت زیادی دارد، چون باعث آرام گرفتنِ بدن می شود. نتیجه مطالعات نشان داده که یوگا باعث کاهش فشار خون هم می شود. اما فایده این ورزش در مبارزه با استرس فراتراز این هاست ...
چگونه بر خستگی خانه نشینی کرونایی غلبه کنیم؟
تنگی نفس از علائم مهم آن می توان مطرح کرد. این متخصص رفتاری شناختی افزود: درمان های متعدد روانپزشکی برای این اختلالات وجود دارد و درمان شناختی رفتاری جهت غلبه بر باورهای اشتباه و از طرفی با گروه درمانی و یا داروهای متعدد روانپزشکی نیز می توان افراد مبتلا به افسردگی و یا علایمی که در فرد یا این دسته افراد وجود دارد را تا حدود بسیاری درمان کرد. ...