خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
میکروب های روده چه نقشی در تامین سلامت یا ایجاد بیماری دارند؟ یادداشتی به قلم حمیدرضا زالی، رییس ...
بهبودی و تنظیم میکروب های روده به صورت میکروب های مفید می شود. مطالعات گسترده ای در زمینه استفاده از داروها و از جمله پروبیوتیک و پره بیوتیک و غذاهای سالم در تسریع روند بهبودی تاثیر دارد، البته نوع پره بیوتیک براساس جوامع مختلف متفاوت است و مصرف آن با مشورت پزشک معالج باشد. بدین ترتیب شما مطمئن باشید که مصرف غذاهای سالم و تازه و عدم استفاده از غذاهای پرچرب، پر انرژی و بخصوص ...
درمان کبد چرب با 3 داروی گیاهی در منزل
پایگاه خبری تحلیلی نامه نیوز (namehnews.com) : به گزارش نامه نیوز، کبد بزرگ ترین عضو بدن انسان است. وظیفه اصلی آن، هضم غذا، ذخیره سازی انرژی، تنظیم سطح قند خون و کلسترول، فیلتر کردن سموم از بدن و مبارزه با بیماری و عفونت می باشد. طبیعی است که چربی در کبد داشته باشید، اما زمانی که بیش از 5 تا 10 درصد چربی وجود داشته باشد، می تواند به عنوان بیماری کبد چرب در نظر گرفته شود. ...
نقش هورمون ها در سلامت بدن
مواد پلاستیکی استفاده کنید، غذاهای کامل تازه را بدون رنگ و مواد افزودنی بخورید. 3. بالا بودن سطح هموگلوبین A1C ، نشانه دیابت است اگر سطح هموگلوبین A1C شما در آزمایش خون 6.5 یا بیشتر باشد، سطح قند خون شما به طور متوسط بالاتر از حد معمول است. این بدان معناست که دیابت دارید و در معرض خطر بیشتری برای بیماری های قلبی، سکته مغزی، نارسایی کلیه، کوری و سایر شرایط حاد قرار دارید. دیابت نوع 2 زمانی اتفاق می افتد که بدن شما نتواند از هورمون انسولین به درستی برا ی کاهش میزان قند خون استفاده کند. با ورزش منظم و یک رژیم غذایی سالم می توان از این بیماری پیشگیری کرد. ...
علائم کم خونی چیست؟ + روش درمان
علائم کم خونی به مسائل متفاوتی بستگی دارد که از میان آن ها می توان اشاره کرده به: نوع کم خونی، دلایل بروز، شدت کم خونی و همچنین وجود بیماری هایی همچون خون ریزی، زخم معده، مشکلات مربوط به قاعدگی، و ابتلا به سرطان. اما از میان تمام آن ها علائم خاصی مورد توجه قرار می گیرد. هرچند نباید فراموش کرد که بدن توانایی خارق العاده ای برای جبران کم خونی خفیف دارد. اگر دچار کم خونی خفیف باشید و یا ...
عوارض گانودرما و واکنش های طبیعی بدن به این قارچ
میدهد بدن شما در حال پاکسازی اولیه میباشد اگرچه احساس ناراحتی را دوست ندارید. عوارض قارچ گانودرما واکنش موقتی گانودرما به دلایل زیر اتفاق می افتد : پاکسازی و انسداد گردش خون شما از بین بردن سموم بدن و بهبود قانون اساسی بدن در حقیقت ، گانودرما یکی از بی خطرترین گیاهان است که به عنوان یک گیاه تطبیقی ، به متعادل کردن شرایط بدن کمک می کند ...
فواید درمانی و ارزش غذایی زردآلو
...> علاوه بر این، زردآلو می تواند سلامت قلب را بهبود ببخشد، سطح کلسترول خون را کاهش دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کند، به کاهش وزن کمک نماید، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کند، به تقویت استخوان ها کمک کند و تعادل الکترولیت ها در بدن را حفظ نماید. شما می توانید زردآلو را به صورت خام میل کنید یا آن را خشک نمایید. همچنین این میوه خوشمزه در تهیه مربا، آب میوه و ژله مورد استفاده قرار می گیرد. ...
صبحانه چگونه زمینه لاغری را فراهم می سازد؟
مهمترین وعده غذایی روزانه یک صبحانه کامل تهیه شده از نان، غلات، شیر و میوه، علاوه بر این که باعث کاهش وزن می شود، از ابتلای افراد به بیماری هایی مثل دیابت نیز جلوگیری می کند. مواد غذایی که در این وعده میل می کنید یکی از منابع اصلی کلسیم، آهن، ویتامین ب، پروتئین و فیبر است. بدن شما به این مواد معدنی مغذی برای اینکه بتواند روز خود را شروع کند نیاز دارد. خوردن صبحانه ای که سرشار از ...
تیروئید و 9 نشانه پنهان بروز مشکل در آن
...، خودمعاینه غده تیروئید می تواند به شناسایی مشکلات بالقوه و به اشتراک گذاشتن سریع تر آنها با پزشک کمک کند. با پزشک خود درباره مصرف مکمل سلنیم صحبت کنید. تیروئید دارای بیشترین تراکم سلنیم در بدن است. میزان بسیار کم سلنیم با کم کاری تیورئید و دشواری در تولید هورمون های تیروئید مرتبط است. به سطوح پرکلرات ها توجه داشته باشید. پرکلرات ها نمک هایی بی بو و بی رنگ هستند که در ...
کاهش سرطان با فلاونوئیدها
به گزارش استایلی شاید شنیده باشید که فلاونوئیدها برای شما مفید هستند، اما هیچ تصوری از این موضوع ندارید که چرا و یا اصلا چه چیزی هستند. فلاونوئیدها، گروه بسیار بزرگی از مواد گیاهی هستند که با نام های پلی فنول ها شناخته می شوند. پلی فنول ها را می توان بیشتر در زیر گروه هایی مانند آنتوسیانیدین ها، فلاونول ها، flavon-3-ols، فلاونون ها و فلاون ها قرار داد. تمام این فلاونوئیدها، غالباً توسط بدن ...
تاثیر دیابت نوع 2 بر قلب انسان
... بافت های بدن به طور معمول از قند به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. قند به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود. اگر به دیابت مبتلا هستید، قند می تواند در جریان خون باقی مانده و از کبد به خون نشت کند که می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده آن ها آسیب وارد کند. یک سرخرگ مسدود شده می تواند موجب کاهش یا توقف جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که ...
دیابت چه تاثیری برقلب انسان می گذارد؟
....بافت های بدن به طور معمول از قند به عنوان منبع انرژی استفاده می کنند. قند به شکل گلیکوژن در کبد ذخیره می شود.اگر به دیابت مبتلا هستید، قند می تواند در جریان خون باقی مانده و از کبد به خون نشت کند که می تواند به رگ های خونی و اعصاب کنترل کننده آن ها آسیب وارد کند. یک سرخرگ مسدود شده می تواند موجب کاهش یا توقف جریان خون حاوی اکسیژن و مواد مغذی به قلب شود. هرچه مدت زمانی که به دیابت ...
با رژیم کتوژنیک بیشتر آشنا شوید
خون و هم قند خون بالا می روند. همین مقاومت انسولینی مقدمه دیابت نوع 2 و افزایش وزن خواهد بود. اگه بدن شما نسبت به انسولین مقاومت پیدا کند: چاق می شوید، اما مواد مغذی را خوب جذب نمی کنید. رژیم می گیرید اما چربی نمی سوزانید. غذای زیادی می خورید اما زود گرسنه می شوید. به دفعات زیاد دستشویی می روید. احساس سرما می کنید. نمی ...
این باکتری را بخورید تا بیمار نشوید!
پروبیوتیک مورد مصرف قرار می گیرند. بهبود گوارش، جذب مواد غذایی، جلوگیری از رشد و تکثیر باکتری های مضر روده و بدن، جلوگیری از سرطان روده کوچک و سرطان کبد؛ از جمله مزایای استفاده از پروبیوتیک ها هستند این متخصص تغذیه با اشاره به نکات مهم در مورد خرید و مصرف پروبیوتیک، تأکید کرد: مکمل های غذایی که به صورت قرص در بازار وجود دارد باید حتما دارای روکش باشند؛ به دلیل اینکه باکتری های ...
کاهو هم ملین است هم خواب آور
آور و ملیّن. کاهو حتی برای سردرد و سرفه ای که به دلیل گرمی و خشکی به وجود آمده باشد، مفید است. استفاده از کاهو برای از بین بردن خارش بدن، زردی و سوزش ادرار نیز تاثیر مثبتی دارد. این سبزی مهم، مضرات هوای آلوده برای بدن را کاهش می دهد و از این نظر در روزهای آلوده می تواند به کمک انسان ها بیاید. خوردن کاهو با سرکه باعث افزایش اشتهای افراد می گردد. البته زیاده روی در مصرف کاهو برای سردمزاجان ...
چگونگی درمان سنگ صفرا را بیاموزید
تواند نتیجه ی موارد زیر باشد: - زرداب شما حاوی کلسترول زیادی است. زرداب به طور طبیعی حاوی مقداری مواد شیمیایی جهت حل کردن کلسترول تولید شده توسط کبد است. اما اگر کبد شما، بیش از اندازه کلسترول ترشح کند، زرداب قادر به حل آن نبوده و کلسترول اضافی ممکن است به صورت کریستال هایی درآمده و تبدیل به سنگ صفرا شود. درمان سرطان کیسه صفرا با استفاده از ژن - زرداب شما حاوی ...
30 گرم از فندق چه فوایدی به بدن می رساند
فلاونوئیدها که از اهمیت زیادی برخوردار هستند. فلاونوئیدها می توانند سلامت مغز را حفظ کنند، باعث بهبودی در جریان خون شوند و علائم مرتبط با آلرژی را کاهش بدهند. مصرف تقریبا 30 گرم از فندق می تواند همه این فواید را به بدن شما برساند. ویژگی دیگر فندق این است که چربی های سالم و مهمی را بدن فراهم می سازد که می توانند از سلامت قلب محافظت کنند. فندق ها به طور کلی سرشار هستند از ...
آشنایی با خواص کلم سفید
شدن می شود. 3- کلسترول را کاهش می دهد: از کلم نیز می توان برای کاهش کلسترول خون استفاده کرد. فیبر و مواد مغذی آن به جای جذب شدن در خون با اسید های صفراوی در روده متصل شده و از مدفوع خارج می شوند. خوردن بخارپز آن باعث کاهش کلسترول می شود. 4- تقویت کننده سیستم ایمنی: کلم منبع عالی ویتامین C است که همیشه برای حفظ سیستم ایمنی قوی بسیار مهم است. 5- با سرطان مبارزه می کند ...
هفت دلیلی که باعث سقط جنین می شود
باردار شدن دارند، حتما باید در مورد این کار با پزشک خودشان مشورت کنند. پزشکان می توانند از راه های مختلفی برای کنترل قند خون کمک بگیرند یا آزمایش های مختلفی را برای ارزیابی وضعیت و شدت دیابت برای بیمار تجویز کنند. 4. سبک زندگی عادت هایی که در سبک زندگی خود-تخریبگر (Self-destructive) وجود دارند، مانند سیگار کشیدن یا مصرف مواد مخدر و ترکیبات مضر دیگر، بی نهایت برای دوره بارداری ...
نوشیدنی مناسب برای افراد مبتلا به آسم
.... متخصصان تغذیه و رژیم درمانی به مصرف طالبی قبل از غذا توصیه می کنند؛ چرا که همراه وعده های غذایی باعث بروز سوء هاضمه شدید در افراد خواهد شد. طالبی برای درمان کدام بیماری ها مفید است؟ ویتامین C، ویتامین A بتاکاروتن و فیتوشیمی های موجود در طالبی باعث ارتقای سیستم ایمنی بدن، جلوگیری از کم آبی، تنظیم فشار خون، وکنترل دیابت می شود. این میوه به بهبود گوارش، استراحت عضلات و سم ...
خواص شگفت اگیز عرق کاسنی
نوشیدن عرق کاسنی صبح ناشتا قبل از صبحانه است که نوشیدن آن به همراه آب می تواند سبب افزایش دریافت مواد مغذی از گیاه کاسنی شود. مضرات عرق کاسنی علاوه بر فواید عرق کاسنی، این ماده مضراتی نیز دارد. مصرف بلندمدت فرآورده های کاسنی، سبب تخریب عروق شبکیه می شود، علاوه بر این مصرف طولانی مدت فرآورده های کاسنی موجب افت فشار خون و افزایش ترشحات صفرا می شود و با توجه به این که مصرف فرآورده های کاسنی سبب انقباض عضلات رحمی می شود، مصرف عرق کاسنی در بارداری احتمال زایمان زودرس را تقویت می کند. ...
خوراکی های مفید برای حفظ سلامت کبد
چیز دیگری به آب نیاز دارد تا زنده و فعال باقی بماند. اگر آب مورد نیاز بدن را همیشه تامین کنید، سطح انرژی و هوشیاری به سطح مطلوبی می رسد، چون آب سموم و مواد زاید را از بدن خارج می کند. معمولا توصیه می شود که 8 لیوان آب در روز بنوشید، اما هرگز در مصرف آن زیاده روی نکنید، چون دریافت آب بیش از حد نیز به بدن آسیب می رساند. البته فراموش نکنید که موقع مصرف آب نباید از یخ استفاده کنید، چون ...
عسل آویشن را بیشتر بشناسیم
...> خواص ظاهری عسل آویشن این عسل بسیار معطر است و شیرینی آن متوسط است. طعم و بوی قوی و ماندگاری دارد. این نوع عسل معمولا به رنگ کهربایی است، البته بسته به نوع آویشنی که زنبور عسل از شهد آن استفاده کرده است، ممکن است به رنگ تیره تر نیز باشد. توصیه می شود که عسل آویشن را بدون حرارت دادن مصرف کنید، زیرا حرارت می تواند بر خواص آن تاثیر بگذارد. فواید استفاده از عسل آویشن عسل ...
با صبحانه کالری سوزی کنید
و درنتیجه کلسترول خون را به سطح مطلوبی می رساند. فیبر محلول موجود در جو دوسر، فرآیند هضم را آهسته می کند و نمک صفرا را که حاوی کلسترول است، به خود جذب می کند. در ادامه این روند، کلسترول به همراه فیبر محلول از دستگاه گوارش می گذرد و از طریق مدفوع دفع می شود. پس مصرف جو دوسر، جذب کلسترول را در بدن کاهش می دهد و سطح کلسترول خون را هم پایین می آورد. یک سوم فنجان از جو دوسر خشک، حاوی 1.3 گرم فیبر محلول ...
آیا رشد موهای زائد شکم در بارداری طبیعی است؟
زائد با روشهای امن هیچ مشکلی برای جنین درست نمی کند. مثل استفاده از موچین، قیچی یا تراشیدن موها با تیغ. اما بعضی از روشهای به هیچ وجه نباید در دوران بارداری استفاده شوند. استفاده از کرم های موبر، دکلره کردن و یا لیزر موهای زائد در این دوران ممنوع است. افزایش خون بدن در دوران بارداری باعث حساس شدن پوست در این دوران می شود . بهتر است از به کار بردن روش های تهاجمی مثل استفاده از مواد شیمیایی، دکلره کردن ...
خواص اعجاب انگیز برگ انگور
پایگاه خبری آوای رودکوف- امیرمسعود طایفه سلطانخانی : برگ انگور حاوی کلسیم است، که ماده معدنی مهم برای تشکیل استخوان نیز است. این مواد معدنی استخوان بدن را تقویت می کند و آنها را همیشه سالم می سازد. کلسیم موجود در برگ های انگور مزایای تقویتی برای دندان ها دارند و این کانی برای تشکیل و حفظ دندان های سالم مورد نیاز است. برگ انگور در میزان فیبر رژیمی بسیار عالی است. برگ مو به بهبود عملکرد ...
کنترل فشارخون با داروهای گیاهی
کافی به قلب را جبران می سازد و آسیب دیدگی های احتمالی در بافت قلب را ترمیم می کند. البته زالزالک می تواند باعث تهوع در بعضی از افراد شود و درنتیجه قبل از استفاده از آن باید با پزشک مشورت کنید. زیرفون برگ ها و گل های درخت زیرفون، همواره نقش مهمی در طب سنتی اروپا و آسیا بر عهده داشته اند و این اهمیت بیش از هر چیزی به تاثیر زیرفون در کاهش فشار خون و تاثیر آرام بخش آن مرتبط است ...
هفته سیزدهم بارداری؛ تغییرات بدنی، تغذیه و ورزش
.... - تارهای صوتی توسعه می یابد. - سیستم گردش خون کودک شما به پاک سازی سموم از بدن او کمک می کند. - هنگامی که شما سیزده هفته باردار هستید، احتمالاً سر کودک تقریباً به اندازه نیمی از طول بدن او است. تا هفته سیزدهم بارداری، فشارخون شما کاهش می یابد زیرا سیستم گردش خونتان به سرعت گسترش پیدا می کند. این حالت ممکن است تا هفته بیست وچهار بارداری، قبل از بازگشت به سطح قبل از ...
