دلایل افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
سایر منابع:
سایر خبرها
دلایل افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه
، زیرا می تواند با خوردن زیاد یا رفتار های بی نظم همراه باشد. 5. سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) اگر دوره های نامنظم افزایش وزن را تجربه می کنید ممکن است موجب نگرانی شما شده باشد. سندروم تخمدان پلی کیستیک (PCOS) موجب عدم تعادل هورمون های تولید مثل و در نتیجه ایجاد مشکلات متابولیسم می شود. در زنان چاق مبتلا به سندروم پلی کیستیک، کاهش وزن ممکن است به تنظیم چرخه عادت ...
با عجله غذا خوردن باعث چه بیماری هایی می شود؟
که دیابت می تواند نتیجه سریع غذا خوردن باشد. دکتر یاماجی می گوید: افراد در اثر سریع غذا خوردن احساس سیری نکرده و پرخوری می کنند. از آنجایی که پرخوری باعث افزایش وزن و چاقی می شود، این مسئله باعث نوسان گلوکز شده و می تواند منجر به مقاومت در برابر انسولین شود ؛ مقاومت در برابر انسولین شرایطی است که سلول های بدن به طور موثر به هورمون انسولین پاسخ نمی دهند، که این امر می تواند باعث دیابت نوع2 شود. ...
علل ریزش مو در مردان و زنان
مستعد ژنتیکی و یا افراد دارای فولیکول حساس شود. ارتباط بین سندرم تخمدان پلیکیستیک ( PCOS ) و از دست رفتن مو این سندروم ( PCOS ) می تواند منجر به هایپرآندروژنیسم شود. هایپرآندروژنیسم به حالتی گفته می شود که بدن به مقدار زیادی آندروژن ( هورمون مردانه ) تولید می کند. آندروژن ها به طور طبیعی در همه زنان یافت می شوند. آندروژن ها بر میزان و تعدد خونریزی در دوران قاعدگی شما تأثیر می گذارند و ...
ساعت مناسب غذا خوردن برای لاغری
بالایی روی بدن شما خواهد داشت. زمانی که غذا می خورید و یا میان وعده ها را مصرف می کنید ، روی موارد که در ادامه بخش تناسب اندام عنوان کرده ایم تاثیر گذار خواهد بود : تتظیم سوخت و ساز تنظیم وزن بدن کنترل بیماری های مربوط به چاقی تنظیم خواب زمان مناسب غذا خوردن چه زمانی می باشد؟ باید سعی کنید که بهترین زمان را برای غذا خوردن پیدا کنید. البته پاسخ ...
چند روش شگفت انگیز برای کوچک کردن شکم
...، نسبت به افرادی که بیشتر با زندگی روزمره خود و دنیای اطراف شان مطابقت دارند، به طور متوسط مقادیر اضافی چربی شکمی داشتند. همچنین به نظر می رسد که غذا خوردن آگاهانه یکی از بهترین نکات کاهش وزن افراد است. بیشتر بخوانید: این میوه چربی های بدن را به آتش می کشد در مورد خوردن شیرینی جات ها خیال پردازی کنید شاید این مورد به نظر شما کمی متناقض به نظر برسد، اما اجازه ...
زنان این نکات را در مصرف دارو بدانند
... وی با بیان اینکه با شروع قاعدگی ممکن است فرد دچار دردهایی شود، گفت: این دردها در بعضی افراد از ابتدای قاعدگی وجود دارد اما در بعضی از افراد در سال های اولیه وجود ندارد و بعد از مدتی به وجود می آید که این افراد باید از نظر ابتلاء به بیماری های خاصی همچون اندومتریوز مورد بررسی قرار گیرند. حسینی با بیان اینکه در طول مدت عادت ماهیانه یکی از مسائلی که باعث بروز ناراحتی در زنان می شود ...
فواید آب داغ برای بدن
غذا یا نوشیدنی های سرد را دشوار می سازد. تسکین یبوست مصرف آب ناکافی می تواند به یبوست منجر شود. آب داغ به انقباض روده ها کمک می کند که حرکت غذا به سمت پایین در دستگاه گوارش را حفظ می کند. اگر بدن با کم آبی مواجه باشد، یبوست می تواند حرکات روده را دردناک سازد که ممکن است موجب هموروئید و نفخ شود. آب گرم به تجزیه سریع تر غذا کمک کرده و درد را تسکین می دهد. همچنین، آب گرم برای ...
خوردن این غذاها با هم سلامتی شما را به خطر می اندازد
بروز نفخ در بدن می شود. * مصرف انار و حلیم (هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ ها می شود. * مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض می شود. * مصرف خربزه و موز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست. * مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است. خوردن غذاهایی که بعد از غذاهای قبلی ممنوع است: * خوردن سرکه ...
25 خاصیت شگفت انگیز گردو برای سلامتی و پوست و مو
کارگر آنلاین/ این آجیل سالم و مقوی یکی از مغذی ترین انواع مغزیجات می باشد که در طب سنتی و اسلامی نیز بسیار توصیه شده است. گردو به دلیل مقادیر بالای اسید های چرب امگا 3 که دارد به کاهش کلسترول خون بالا کمک می کند، باعث سلامت قلب و عروق شده و برای لاغری و کاهش وزن مفید است. خواص گردو برای پوست و مو نکته مهم (تست عدم حساسیت) : پیش از مصرف هرگونه ماسک بر روی صورت و نواحی حساس ...
رازهای کاهش وزن در کشور های مختلف جهان!
.... اندونزی: روزه بگیرید اسلام، دین رسمی کشور اندونزی است. روزه گرفتن از نظر آن ها این است که از طلوع آفتاب تا غروب آفتاب هیچ غذا و نوشیدنی مصرف نشود. اگرچه بسیاری از متخصصان روزه گرفتن را برای کنترل وزن توصیه نمی کنند، اما روزه گرفتن در حد اعتدال می تواند از غذا خوردن بدون الگو و با بی فکری جلوگیری کند. اکثر مردم هرگز گرسنه نمی شوند. اکثر ما قبل از اینکه آخرین وعده ی غذایی را ...
ترفند های کاهش وزن خانم ها در 40 سالگی
اسکاتسدیل در آریزونا می گوید: دارو های مسدود کننده بتا که برای فشار خون بالا مصرف می شوند و دارو های خاص افسردگی و دیابت می توانند باعث افزایش وزن شوند؛ بنابراین اگر شک دارید که دارو های شما موجب افزایش وزن شده اند به پزشک خود اطلاع دهید. تهیه برنامه غذایی از دیگر راهکار هایی که برای مبارزه با افزایش وزن برای زنانی که در دهه 40 سالگی قرار دارند توصیه می شود، تهیه یک برنامه ...
آشنایی با خواص خاکشیر
لاغری دارد. برای کاهش وزن با خاکشیر، باید یک قاشق غذاخوری خاکشیر را بشویید و در یک لیوان آب ولرم حل سپس به این محلول مقداری شکر یا نبات اضافه کنید و هر روز ناشتا، آن را بنوشید. بیشتر بخوانید: دمنوش هایی که سلامتی شما را تضمین می کند خواص خاکشیر در افزایش وزن مصرف ناشتای خاکشیر با شیر معده را تقویت و اشتها را زیاد می کند. بخور خاکشیر برای درمان سرخک و ...
رابطه جنسی؛ راهی ساده برای کاهش وزن
کاذب را از بین می برد. تاثیر انتشار اکسی توسین یکی از مهم ترین مواردی که باعث افزایش وزن و چاقی می شود؛ خواب ناکافی و نامنظم است. رابطه جنسی با آزاد سازی اکسی توسین که معمولا در انتهای رابطه اتفاق می افتد؛ منجر به ترشح این هورمون مهم شده و باعث تقویت خواب خوب می شود. خواب خوب و کافی در کم کردن وزن بسیار مهم است. زیرا تحقیقات نشان می دهد که کمبود خواب در بیشتر موارد ...
پلاسنتا چیست؟
را به جنین شما می رساند. پلاسنتا همچنین موادی را که برای جنین مضر است از بین می برد و دی اکسید کربن و مواد زائد را از خون جنین شما حذف می کند. پلاسنتا یا جفت تعدادی از هورمون هایی را که در دوران بارداری مورد نیاز است، مانند لکتوژن، استروژن و پروژسترون تولید می کنند. این عضو خون مادر را از خون جنین جدا نگه می دارد تا جنین را در برابر عفونت محافظت کند. در انتهای بارداری، پلاسنتا از آنتی ...
تغذیه در دوران بارداری، سئوال های شکلاتی
ویتامین K است که برای رشد بهتر جنین بسیار مفید است اما با این حال نباید در مصرف آن زیاده روی کنید زیرا باعث اضافه وزنتان خواهد شد. 7. فواید مصرف شکلات سیاه در 3 ماهه دوم دوران بارداری چیست ؟ شکلات سیاه حاوی منیزیم ، آهن ، پتاسیم و کلسیم است که همه این ها برای شما و رشد بهتر جنین ضروری هستند و بنابراین مصرف متعادل آن در 3 ماه دوم بارداری برای شما بسیار مفید خواهد بود . ...
تازه ترین رتبه بندی 10 ثروتمند نخست جهان/بزرگترین کلت جهان در کتاب گینس
اختصصاص جایزه زیباترین چشمها به دیکتاتور معروف! دلایل افزایش وزن زنان در عادت ماهیانه راننده نیسان در میان شعله های آتش جان باخت تصویری عجیب از لوله کشی آب در حصیرآباد منت کشی امبر هرد از جانی دپ پیش از طلاق سگ هاسکی را با گرگ اشتباه گرفته بودند افزایش قیمت اسنپ و تپسی با کدام مجوز؟ تازه ترین رتبه بندی 10 ثروتمند نخست جهان ...
صبحانه هایی که شما راچاق می کنند!
ناطقان : اخیرا اخبار زیادی در مورد صبحانه شنیده می شود، هم خوب و هم بد. بعضی مطالعات نشان می دهند که ممکن است صبحانه برای کاهش وزن یا حفظ وزن سالم ضروری نباشد، اما این بدان معنا نیست که نخوردن صبحانه، یک عادت سالم به شمار می آید. یک صبحانه ی با کیفیت بالا، می تواند کمک کند روز خوبی را شروع کنید و به شما انرژی پایداری برای سوخت رسانی در طول روز می دهد، از هوس های غذایی جلوگیری می کند، و به کاهش ...
این عادت نادرست در وعده صبحانه، باعث چاقی می شود
های بد را کنار گذاشته و عادت های مناسب غذایی را وارد برنامه صبح خود کنید. 1. استفاده بیش از حد از فیبر در وعده صبحانه درست است که فیبر برای بدن بسیار مهم است اما اگر ببشتر از حد مورد نیازش مصرف شود باعث نفخ می شود. هنگامی که فیبر مصرف می کنید نوشیدن آب را هرگز فراموش نکنید تا فیبر مصرفی به راحتی وارد دستگاه گوارش شما شود.این نکته را به خاطر بسپارید که استفاده از غذاهای بسته ...
هرآنچه که باید درباره بهداشت قاعدگی بدانیم
مدتی به وجود می آید که این افراد باید از نظر ابتلا به بیماری های خاصی همچون اندرومتریوز مورد بررسی قرار گیرند. دکتر حسینی با بیان اینکه در طول مدت عادت ماهیانه یکی از مسائلی که باعث بروز ناراحتی در زنان می شود دردهای قاعدگی است، گفت: می توان این دردها را با مصرف مسکن ها تحت نظر پزشک در روز اول و دوم و قبل ازشروع خونریزی شدید کاهش داد. این متخصص با اشاره به اهمیت رعایت بهداشت ...
چگونه بعد از ماه رمضان چاق نشویم؟
یافتن ماه مبارک رمضان وجود دارد که باید فراگرفته و آن ها را رعایت کرد. کنترل وزن بعد از ماه رمضان راه های مختلفی برای کنترل وزن پس از ماه مبارک رمضان وجود دارد، یکی از روش های پرطرفدار و رایج در این مورد روزه داری متناوب یا "intermittent fasting" است. در این روش شما می توانید در یک دوره ی کوتاه مدت روزه دار باشید و از دریافت کالری بیشتر خودداری کنید. روزه داری کوتاه مدت به شما ...
کارهایی که شانس باروری را افزایش می دهد
فولیکول (FSH) و لوتئین کننده (LH) از غده هیپوفیز آزاد می شوند و وظیفه تحرک تخمک گذاری در هرماه را دارند اما استرس بیش ازحد، افزایش یا کاهش وزن قابل توجه و عادت ماهانه نامنظم می تواند تولید این هورمون ها را مختل کرده و تخمک گذاری را تحت تأثیر قرار دهد. - غده هیپوفیز ممکن است باعث تولید بیش ازحد پرولاکتین شود که این امر باعث کاهش تولید استروژن و نازایی در زنان می شود. - تنگی دهانه رحم در اثر ...
عوامل تشدیدکننده سندرم روده تحریک پذیر کدامند؟!
شدن علائم در اکثر مبتلایان به IBS گردد. به عنوان مثال بسیاری از این افراد ممکن است در هنگام امتحانات، مصاحبه ها و سایر مناسبت ها و مراسم مهم دچار درد گوارشی، نفخ و اسهال شوند. باید توجه داشت که استرس دلیل ایجاد IBS نمی باشد. هورمون ها: زنان مبتلا به IBS، علائم بیشتری را در هنگام دوره های عادت ماهیانه تجربه می کنند که می تواند نشانگر نقش تغییرات هورمونی در افزایش علائم IBS باشد. ...
زیبایی جنین در ماه هشتم بارداری
یبوست برطرف گردد. همچنین خوردن قهوه ممکن است استرس شما را زیاد کرده و از زیبایی فرزندتان کم کند. البته بسیاری از افراد به اشتباه فکر می کنند قهوه در این زمان آرامش بخش است که باور غلطی است. برخی افراد که می توان گفت به قهوه معتاد هستند باید میزان آن را کاهش دهند و بیشتر از یکی دو فنجان قهوه در روز در این ماه های آخر مصرف نکنند. سخن آخر همان طور که گفتیم رژیم غذایی در دوران ...
چه روش های جلوگیری از بارداری مطمئن هستند؟
، می توان به موارد زیر اشاره کرد: افزایش وزن لکه بینی و خونریزی بین دو پریود حساسیت سینه ها سردرد های خفیف حالت تهوع پچ های جلوگیری از بارداری برچسب های پوستی هورمون های استروژن و پروژسترون آزاد می کنند. از این برچسب ها باید هر هفته برای 3 هفته متوالی زیر شکم استفاده کرد. در هفته چهارم نباید برچسبی استفاده کرد تا چرخه قاعدگی اتفاق بیافتد. این پچ ها به راحتی در ...
شما به چند ساعت خواب نیاز دارید؛ محاسبه کنید
را بر این اساس تنظیم کنند. چرخه های خواب بدن برای اینکه بتواند به خوبی استراحت کند باید در هر شب چند چرخه خواب را از جمله مرحله حرکت سریع چشم (REM) و مرحله حرکت غیر سریع چشم (non-REM) طی کند. مراحل خواب مرحله اول حرکت غیر سریع چشم (non-REM) تنها چند دقیقه طول می کشد. در این مرحله تنفس ، ضربان قلب و امواج مغزی شروع به کندشدن می کنند. مرحله دوم حرکت غیر سریع ...
قبل از خواب بخورش تا سالم بمانی!!
منجر شود که به طور بالقوه افزایش وزن ناسالم با گذشت زمان را در پی دارد. مصرف بیش از حد کالری ها پیش از خواب ممکن است ریتم شبانه روزی را مختل کرده و هرچه بیشتر توانایی شما برای به خواب رفتن را کاهش دهد که امکان دارد این چرخه ناسالم را تقویت کند. گفته شده است یک لیوان شیر منبع قابل توجهی برای کالری نیست و بعید است موجب اختلالات اساسی در ریتم شبانه روزی یا وزن انسان شود. ...